Замечали, что японки в 40 лет выглядят точно так же, как и в 20? Вопреки стереотипу красота японских женщин обусловлена не только генетикой, перед вами пять секретов красоты с Востока.

Японские девушки умеют правильно питаться

Основу рациона жителей Японии составляют рис, овощи, фрукты, много рыбы и морепродуктов. В красной рыбе и морепродуктов содержится большое количество жирных кислот омега-3, что полезно для здоровья, в частности для кожи. Употребление в достаточном количестве фруктов и овощей дает организму клетчатку, которая очищает желудочно-кишечный тракт, избавляя его от непереваренной пищи, токсинов и шлаков. Также в рационе японцев присутствуют бобовые, в них содержатся полезные микроэлементы – фолиевая кислота, фосфор, цинк, медь, йод, они укрепляют волосы и улучшают состояние кожи.

Японки не привыкли уделять много времени приготовлению пищи, все продукты на их столе подвергаются минимальной обработке, то есть сохраняют в себе максимуму пользы от природы. У них на столе не встречается соль, ее заменяют легкие заправки, приготовленные из растительных масел и соевого соуса, эта простая хитрость тоже вносит свой вклад в здоровье.

Японские девушки защищают себя от солнца

Мне хочется назвать тебя женой 
За то, что так другие не назвали, 
Что в старый дом мой, сломанный войной, 
Ты снова гостьей явишься едва ли. 

За то, что я желал тебе и зла, 
За то, что редко ты меня жалела, 
За то, что, просьб не ждя моих, пришла 
Ко мне в ту ночь, когда сама хотела. 

Мне хочется назвать тебя женой 
Не для того, чтоб всем сказать об этом, 
Не потому, что ты давно со мной, 
По всем досужим сплетням и приметам. 

Твоей я не тщеславлюсь красотой, 
Ни громким именем, что ты носила, 
С меня довольно нежной, тайной, той, 
Что в дом ко мне неслышно приходила. 

Сравнятся в славе смертью имена, 
И красота, как станция, минует, 
И, постарев, владелица одна 
Себя к своим портретам приревнует. 

Мне хочется назвать тебя женой 
За то, что бесконечны дни разлуки, 
Что слишком многим, кто сейчас со мной, 
Должны глаза закрыть чужие руки. 

За то, что ты правдивою была, 
Любить мне не давала обещанья 
И в первый раз, что любишь,— солгала 
В последний час солдатского прощанья. 

Кем стала ты? Моей или чужой? 
Отсюда сердцем мне не дотянуться... 
Прости, что я зову тебя женой 
По праву тех, кто может не вернуться. 

 

Константин Симонов

- 5 кг огурцов
- 0,5 л уксуса 9%
- 600 гр. сахара

- 100 гр. соли

Специи: горчица в зёрнах, лук.

Огурчики замочить в холодной воде на 3-4 часа. Лук порезать кольцами. Уложить плотно в стерелизованные банки огурчики, лук, специи. В воду добавить соль, сахар и закипятить, в конце добавить уксус. Залить рассол в банки и стерилизовать 10 -15 минут. Закатать банки и укутать до полного остывания

• Карие глаза. Вполне естественно, что для макияжа карих глаз вы можете использовать тени коричневых оттенков (темно-коричневые, бежевые, темно-серые). Если вы хотите подчеркнуть цвет глаз контрастными тонами, то вам подойдут фиолетовые, лиловые, ярко-голубые, персиковые, синие и сиреневые тона. В случае, если ваши глаза очень темно-коричневого цвета, то их оживят розовые, синие и бежевые тона теней.

• Для зеленых глаз хорошо подходят почти все оттенки серых теней, а также оттенки следующих цветов теней – темно-фиолетовые, медные, темно-синие. Для усиления контраста можно нанести тени коричневых, черных, темно-серых, темно-лиловых, персиковых, золотых, фиолетовых оттенков. Обладательницам зеленых глаз следует избегать ярко-зеленых теней.

• Серый цвет глаз.

Очищение кожи — это важнейший ритуал нашей бьюти-рутины. От того, как ты умываешься, зависит все: и то, как кожа будет принимать кремы, и то, насколько быстро она начнет стареть.

Как говорят дерматологи, кожу лица нужно очищать непременно два раза в день: утром и вечером. Ты спросишь: а зачем так часто? Дело в том, что даже в закрытом помещении на твоей коже оседают частички пыли, грязи и бактерии, летающие в воздухе. Что уж говорить об уличных загрязнениях. Кроме того, кожа и сама постоянно вырабатывает пот и кожное сало. Смешиваясь с осевшей пылью и грязью, они способствуют активному размножению бактерий. В результате получаем высыпания, раздражение и шелушение. Кроме того, регулярное пренебрежение очищением приводит к появлению ненавистных черных точек.

Утром и вечером равномерно распределяй на коже легкими массирующими движениями средство для умывания в течение 1−2 минут, но не втирай. Затем смой водой или удали влажными салфетками. Вода при этом не должна быть ни холодной, ни горячей. Для достижения наилучшего результата влажную кожу нужно промокнуть мягкими впитывающими салфетками или оставить капельки до высыхания. Во время любых процедур ухода за лицом лучше не прилагать слишком интенсивных усилий, тереть или сильно натягивать кожу.

Суточные ритмы

Утром достаточно использовать легкое очищающее средство или даже просто умыться водой и протереть лицо тонизирующим тоником. А вот вечернее очищение — дело более ответственное. Оно начинается со снятия макияжа молочком или лосьоном. Ни при каких обстоятельствах не следует оставлять декоративную косметику на лице на ночь. После этого другим очищающим средством (пенкой, гелем или муссом) удаляются остатки демакияжного, а также пот и кожное сало. В завершение нужно умыться водой.

Постарайся не пренебрегать ни одним из этих этапов, в том числе демакияжем. Поскольку,как шутят специалисты, никто не принимает душ в плаще: так и нам не следует умываться с макияжем на лице.

Существуют также комплексные системы ухода за кожей, предполагающие ежедневное использование мягких отшелушивающих средств. Они предотвращают закупоривание пор и высыпания, делают кожу более нежной.

Только чистая кожа может полноценно воспринимать питательные вещества из кремов и сывороток.

До самых до глубин

Фотографии Ялты, а точнее его одной из достопримечательностей - Массандровский дворец, к вашим услугам!

Не большая подборка фотографий грязевых вулканов, которые под Керчью, а точнее в поселке Бондаренково

Ингредиенты: 
-3 шт. вареных свеклы 
-3 маринованных огурчика 
-3 ст.л. зелёного горошка 
-1 плавленный сырок 
-1 зубочек чеснока 
-майонез

Приготовление: 
Нарезать всё кубиками, чеснок - через чеснокодавку, добавить майонез и соль, перец - по вкусу. 
Отличный салатик!!! Всем друзьям понравился!
Приятного аппетита!

Задумчиво она идёт по улице,
Стройна, как синеглазый василёк.
Но всё сейчас в ней словно бы сутулится,
Сутулится душа, и взгляд сутулится,
И даже чувства съёжились в комок.

Идёт она, как в проклятое царство.
Где нет ни звёзд, ни пищи, ни воды.
И нет на свете, кажется, лекарства,
Чтоб вдруг её избавить от беды.

Но есть лекарство прочих посильней,
Которое помочь всегда готово,
Чтоб человек, известный только ей,
Который всех важнее и нужней,
Сказал одно-единственное слово...

 

Эдуард Асадов

Не делай так: 15 бьюти-привычек, которые «воруют» твою красоту

Все девочки, девушки и женщины хотят быть красивыми, на то они и представительницы прекрасного пола. Мы ухаживаем за собой, тратим зарплату на «чудо-баночки» в косметических магазинах, но порой совершаем ошибки, которые не только пускают наши деньги на ветер, но и перечеркивают весь результат затраченных усилий. Самые распространенные плохие привычки — в нашей подборке.

Давай выясним, что ты делаешь не так и от каких бьюти-привычек срочно нужно избавляться.

1. Неправильно умываешься

Тут есть несколько правил. Во‑первых, нельзя умываться слишком часто, если ты не хочешь пересушить кожу. Во‑вторых, не три лицо жесткими мочалками, спонжиками и полотенцами — они повреждают естественный защитный слой кожи. В-третьих, выбирай подходящую температуру. То, что горячая вода открывает поры, а холодная закрывает их — это миф. Для лица оптимальным вариантом будет вода комнатной температуры.

2. Трогаешь лицо руками

Многие девушки постоянно трогают свое лицо, начисто забывая о том, что этими же самыми руками только что касались грязных поручней в общественном транспорте и много чего еще. А тем временем у бактерий на твоей коже начинается настоящая вечеринка… Еще одна плохая привычка — подпирать лицо руками. Ты же не хочешь порцию дополнительных морщин?

3. Не заботишься о секущихся кончиках

Чтобы избежать появления секущихся кончиков,необходимо правильно ухаживать за волосами. Например, постарайся не причесываться сразу после того, как помыла голову. Но если кончики уже секутся, ни в коем случае не обрывай и не разделяй их. Лучше прояви любовь к своим волосам, втирая в них различные масла и своевременно делая стрижки.

4. Часто используешь скрабы и делаешь пилинг

Горький шоколад – верный помощник в борьбе с лишним весом То, что съеденная плитка шоколада способна поднять настроение или улучшить работу мозга знает практически каждый. А вот о причастности этого лакомства к эффективной диете известно далеко не всем. Как бы парадоксально это не звучало, но именно запрещенный во многих диетах шоколад способствует быстрому похудению. Все дело в том, в каком количестве и каким образом употреблять этот продукт.

Диета на горьком шоколаде: раскрываем секрет

Сущность шоколадной диеты заключается в употреблении на протяжении всего дня исключительно шоколада, общий вес которого не должен превышать 90 – 100 грамм. Дневная норма данного продукта делится на три приема и запивается чашкой несладкого кофе. Присутствие заварного кофе во многих эффективных диетах объясняется способностью данного напитка ускорять обмен веществ на 1-4%, что обеспечивает более интенсивное похудение. Однако здесь главное не переборщить, — в больших количествах кофе может ухудшить самочувствие.

Стоит отметить, что похудеть на шоколадной диете можно, употребляя только настоящий черный шоколад, в составе которого присутствует какао-масло. Примерная калорийность 100- граммовой плитки такого лакомства составляет 540 ккал, различные же добавки (изюм, орехи, карамель) увеличивают этот показатель, что нам совсем не нужно, ведь диета основана на принципе ограничения потребляемых калорий.

Суточный расход энергии человека, ведущего подвижный образ жизни, составляет около 2000 ккал. Из этого следует, что оставшиеся 1500 ккал сжигаются за счет подкожной жировой ткани. Таким образом, потребляя черный шоколад при такой диете, Вы ежедневно расходуете 1500 ккал подкожного жира и избавляетесь от лишних килограмм. Как результат – минус 5 – 7 килограмм за неделю.

Пить можно, но осторожно

Что касается воды, то ее шоколадная диета не исключает. Однако для более эффективного похудения жидкость стоит употреблять по истечению трех часов с момента поглощения шоколада и кофе. Суточная доза потребляемой воды не должна быть меньше 1,5 литров.

Диета с шоколадом: плюсы для сладкоежек

Бесспорным преимуществом шоколадной диеты является достижение быстрого результата. С учетом того, что максимальная потеря веса составляет 1 килограмм в сутки, а результат похудения виден уже на 3-4 день, такая диета является просто идеальным вариантом избавления от лишнего веса перед важной поездкой или торжественным мероприятием.

Существенным плюсом для любителей сладкого является возможность употребления любимого лакомства, хоть и в ограниченном количестве.

Содержание в шоколаде магния, кальция и фосфора улучшает внешний вид и стимулирует работу головного мозга, присутствие тианинов препятствует образованию зубного налета, а наличие мощных антиоксидантов – замедляет процессы старения.

Одним из наиболее ценных свойств шоколада является его способность поднимать настроение. А хорошее настроение, ой как необходимо во время изнурительной диеты!

50 интересных фактов о России

Большинство родителей ждут не дождутся того момента, когда их чадо научится пользоваться горшком. Для них это, кроме всего прочего, означает, что не придется больше менять подгузники. Однако лишь немногие мамы и папы готовы к длительному процессу приучения к горшку. Конечно, случается и так, что малыш осваивает эту науку за пару-тройку дней, но в большинстве случаев на это уходит несколько месяцев. У вас и вашего ребенка будет больше шансов на успех, если вы будете знать основные правила и сможете четко донести до крохи, что от него требуется.

А – А готов ли малыш?

Большинство родителей начинают приучать детей к горшку в возрасте около двух лет, однако некоторые малыши могут быть готовы к этому, лишь когда им исполнится три. Подождите, пока кроха проявит признаки готовности, например, начнет подражать взрослым, как будто пользуясь туалетом. Не заставляйте ребенка пользоваться горшком, если он к этому еще не готов. Ознакомьтесь с нашим списком, чтобы проверить готовность вашего малыша.

Б – Берем все необходимое

Обычно родители приобретают детские горшки или специальные насадки на унитаз. Какое бы из этих приспособлений вы ни выбрали, убедитесь в том, что ноги малыша достают до пола. Так он сможет сосредоточиться на самом процессе опорожнения кишечника. Чтобы заинтересовать малыша, можно купить специальную книжку с картинками или видеодиск, в доступной форме объясняющие, как пользоваться горшком и для чего он нужен.

В – Вводим горшок в обиход

- Согласно статистике, 80% всех инфекционных заболеваний передается именно через прикосновения.

- Мытье рук с мылом поможет снизить заболеваемость острыми респираторными инфекциями на 23% и может быть критически важной мерой в борьбе с пандемическими вспышками респираторных инфекций.

- На чистых руках микробы гибнут быстрее, в то время как на грязных выживают в 95% случаев, еще и размножаются.

- Согласно данным исследования, проведенного в США в 2013 году, должным образом моют руки только 5% людей.

- Трое из десяти человек не моют руки с мылом. На самом деле, один из десяти человек не моет руки в течение дня вообще.

- Взрослые мужчины и мальчики чаще пропускают мытье рук, нежели женщины и девочки.

- Всеобщая привычка мыть руки перед едой и после туалета могла бы снизить уровень смертности от диареи наполовину и на четверть сократить смертность от респираторных заболеваний.

15 способов "гуглить" как профессионал.

1. Исключение из Google поиска.
Чтобы исключить из поисковой выдачи какое-либо слово, фразу, символ и т.п., достаточно перед ним поставить знак "-” (минус), и оно не появится в результатах поиска. Пример: "бесплатный хостинг –.ru” и в поисковой выдаче не будет ни одного .ru сайта, кроме оплаченных рекламных объявлений.

2. Неопределённый поиск.
На тот случай, если вы не определились с конкретным ключевым словом для поиска, поможет оператор "*”. Например, фраза "лучший редактор * изображений” подберёт лучшие редакторы для всех типов изображений, будь то цифровые, растровые, векторные и т.д.

3. Поиск на выбор из вариантов.
Используя оператор "|”, можно осуществить Google поиск по нескольким сочетаниям фраз, заменяя несколько слов в различных местах. Например, введём фразу "купить чехол | ручку” выдаст нам страницы, содержащие либо "купить чехол”, либо "купить ручку”.

4. Значение слова.

У меня для вас полезная, нужная информация, которая вам пригодится. Продукты, время их употребления, самое правильное время!

10 слов, часто используемых не по назначению Часто можно услышать, как слова в русском языке употребляют не к месту или в неверном значении, вводя в заблуждение слушателей.

На улице уже так хорошо, чувствуется запах приближающегося лета, которое уже крадется в наши дома, наши сердца, даря нам теплые, жаркие дни. Сразу в голове позитивные, мечтательные мысли об отдыхе, как лежишь загораешь, а потом купаешься в прекрасном море, океане  (у кого какие фантазии и пожелания). Ведь мы целый год терпеливо ждали тепла, греющего солнышка на улице, думаю, что  заслужили помечтать.

А может и не помечтать! Еще совсем чуть - чуть и на работе нам скажут, отпускаем, пора дорогие, вот ваш любимый, долгожданный отпуск.

Если есть возможность (желания уверена, что есть), можно и съездить в приятное месчечко, где тепло, есть море, океан.

Взгляните сюда http://avialiga.ua/mavrikij , на это предложение, возможно оно вас заинтересует! Маврикий, туры на Маврикий. Это отличное место, чтобы насладиться и забыться, погрузившись в наслаждение, хоть на какое - то время порадовавшись жизнью.

Сейчас большинство выбирают экзотические туры, такие места как - Гоа, Тайланд, а здесь остров в Индийском океане. Это будет незабываемый отдых! Этот маленький, изумрудный остров подарит вам приятные воспоминания, вы захотите сюда еще! Какая здесь природа, вы такую не видели. Может слышали, но не гуляли, не дышали ей. А пляжи, они понравятся даже тем, кто уже путешествовал, повидал красивые, яркие места. Но разве может не впечатлить, не поразить - белые песчаные пляжи с лазурной водой. В этом райском месте даже подводный мир особенный, он чудесный! Вы только представьте, что вас ждет, куда вы можете окунуться с головой  - невиданные коралловые рифы и незабываемый подводный водопад.

Маврикий хорош тем, что он подойдет, понравится всем, так как он очень разнообразен. Тут будет хорошо молодой компании, романтическим парам, семейным людям. Остров с радостью примет даже одиноких людей. Ведь здесь не только шикарный пляж (есть и уедененные) , потрясающий океан, но и пейзажи, множество достопримечательностей.

Обратите внимание на : Ботанический сад Памплемус, Озеро Гранд Басен, Парк Касела, Порт Луи, подводный водопад, семицветные пески (которые называются  Шамарель), cахарный завод.

Так много всего, что придется выбирать, куда пойти, на что посмотреть или остаться побольше. Маврикий будет интересен детям и взрослым, любителям активного и пассивного отдыха. Кто - то может валяться и купаться, а другой каждый день смотреть, изучать новые, не знакомые места.

Уверена, что побывав на этом чудном острове, вы вспомните меня с благодарностью.

Более подробно о ценах, о специальных предложениях, индивидуальном подборе тура, все тут  avialiga.ua. Вам подберут лучшие туры,  помогут с выбором отеля, чтобы он вам понравился, полностью вас устроил и подходил по цене.

Будьте внимательны, это надо знать! Что есть продукты, которые вроде и диетические, но есть от них хочется еще больше! Смотрите, запоминайте, изменяйте, делайте, как лучше

7 диетических продуктов, от которых есть захочется еще больше

Ингредиенты:

Бедра куриный без кости и кожи — 6 шт. 
Перец душистый дробленный — 0,5 ч.л. 
Перец чили молотый — щепотка 
Базилик сушеный — 1 ч.л. 
Соль по вкусу 
Лук репчатый — 1 шт. 
Паприка зеленая сушеная — 1 ст.л. 
Масло растительное для жарки 
Мука для обвалки

Приотовление:

1.Бедра подсолить, посыпать перцами, базиликом - натереть. 
2. Оставить на 20 минут. 
3. Обвалять бедра в муке. 
4. Обжарить бедра с обоих сторон на разогретой сковороде, на масле до золотистой корочки. 
5. Огонь убавить на минимум, посыпать мясо рубленным луком и паприкой. 
6. Доготовить под закрытой крышкой еще 15 минут.

Приятного аппетита!

Я пережил свои желанья,
Я разлюбил свои мечты;
Остались мне одни страданья,
Плоды сердечной пустоты.
Под бурями судьбы жестокой
Увял цветущий мой венец —
Живу печальный, одинокой,
И жду: придёт ли мой конец?
Так, поздним хладом поражённый,
Как бури слышен зимний свист,
Один — на ветке обнаженной
Трепещет запоздалый лист!..

Александр Пушкин

Ингредиенты:
- 200 г песочного печенья
- 70 г сливочного масла
- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 70 г сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина 
- 0.5 стакана кипяченой воды

Украшение торта:
- 2 киви
- 40 г миндальных лепестков

Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане).

Перемешать всё в однородную массу.
Разъёмную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставить заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
Залить желатин 0,5 стакана воды и оставить его разбухать на 25-30 минут.

4 киви очистить и нарезать кубиками.
Соединить киви, лимонный сок и сахар.

Прогреть всё на среднем огне 2-3 минуты, чтобы киви выделили сок, затем остудить.

В полученную массу влить желатин и йогурт.
Хорошо всё перемешать.

На корж выложить 1-2 порезанных банана.
Затем залить всё йогуртовой массой и поставить застывать в морозильную камеру или холодильник на 6 часов или на ночь.

Готовый торт вынуть из формы и аккуратно удалить пергамент.
Украсить ломтиками киви и слегка обжаренными миндальными лепестками.

25 главных цитат Харуки Мураками

1. Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету. И пока не поздно, не забывайте о том, что дело всей жизни — это не дело, а жизнь.

2. Мир без любви — все равно что ветер за окном. Ни потрогать его, ни вдохнуть.

3. Раньше я думал, люди взрослеют год от года, постепенно так... А оказалось — нет. Человек взрослеет мгновенно.

4. Весна — это такое время года, когда очень хорошо начинать что-то новое.

5. На свете не бывает ошибочных мнений. Бывают мнения, которые не совпадают с нашими, вот и все.

6. Когда ты в лесу, ты становишься

Одним из самых популярных окрашиваний в мире считается балаяж, представляющий собой выборочное высветление отдельных прядей от корней с вытяжением цвета и акцентом на концах волос.

Выбор многими этого окрашивания объясняется его преимуществами:
• выглядит как естественно выгорание под действием солнечных лучей;
• не требует частой коррекции, как однотонное;
• выполняется на светлых, рыжих и темных волосах;
• подходит для обладательниц прямых и вьющихся шевелюр;
• делает лицо визуально моложе и свежее;
• скрывает седину;
• хорошо сочетается с любой длиной (кроме очень коротких стрижек) и формой лица;
• имеет большое количество вариантов сочетания цветов;
• минимально вредит волосам;
• щадящий способ стать блондинкой;
• визуально увеличивает объем.

В чем же особенность мелирования балаяж?

15 фактов о привычных продуктах, которые удивят даже опытных кулинаров

1. Из арахисового масла можно получать бриллианты

Из арахисового масла ученые создали бриллианты. Но не спешите на кухню за баночкой любимого лакомства: повторить эксперимент в домашних условиях не удастся. Лишь создав огромное давление (большее, чем в центре Земли), можно превратить масло в драгоценный камень.

2. В Европе XVI века любительниц помидоров считали ведьмами

Если вы храните дома помидоры, то вы ведьма. И, как все представители этой почетной профессии, мечтаете превратиться в вервольфа. Именно так считали в Европе в XVI веке. По поверьям, для полета ведьмы смазывали метлу мазью, в состав которой входит мандрагора. А так как томат очень похож на плоды мандрагоры, он тоже был заклеймен.

3. Колбаса древнее, чем тексты Библии

Колбасы и сосиски древнее, чем Библия. В то время как самые ранние тексты Ветхого Завета были написаны лишь в VIII–VII веках до н. э., колбасы готовились уже 4 000 лет назад древними шумерами. Впоследствии эти мясные продукты пользовались популярностью у древних греков и римлян. Упоминание о кровяной колбасе можно встретить в «Одиссее» Гомера, а древнегреческий поэт Эпихарм, живший в VI–V веках до н. э., написал целую комедию «Колбаса».

4. В Болонье не едят спагетти болоньезе

Завивка, которая не испортит волосы: 5 способов

Как обладательницам прямых волос заполучить желаемые кудри и не нанести вред шевелюре? Такие способы есть!

Вам приходилось всю ночью спать на неудобных бигудях или вставать на час раньше, чтобы с помощью плойки добиться красивых локонов? Или вы когда-то делали химическую завивку, которая высушивает волосы? Сегодня вовсе не обязательно идти на такие жертвы! Существуют щадящие методы долговременной завивки. Они не нанесут волосам серьезного ущерба и позволят добиться желаемого результата.

Карвинг

Карвинг — щадящий вид химической завивки. Препарат не проникает глубоко в структуру волоса, его воздействию подвергается только верхний слой. Именно поэтому карвинг менее травматичен: он не пересушивает волосы и позволяет сохранить их здоровый вид.

Форма и размер завитка зависят от длины волос и пожеланий клиента. Сначала мастер накручивает пряди на бигуди, потом обрабатывает препаратом, а через некоторое время смывает. Процедура занимает около двух часов. Результат продержится от месяца до полугода.

Противопоказания: несмотря на относительную безопасность, воздержаться от процедуры стоит беременным и кормящим женщинам, а также обладательницам тонких секущихся волос и аллергикам.

Уход: первые 72 часа после процедуры лучше не красить волосы, а про плойку стоит забыть на 7 дней. Желательно пользоваться увлажняющими шампунями и не ложиться спать с мокрой головой. После мытья лишь промакивать волосы полотенцем, не заматывая их. Специалисты советуют воздержаться от контакта с соленой и хлорированной водой. Также нежелательно пользоваться феном. Летом волосы лучше закрывать от прямого воздействия солнечных лучей.

Биозавивка

Биозавивка по принципу действия похожа на химическую. При ее выполнении волосы также обрабатываются специальным составом. Правда, используются препараты, на 60% состоящие из натуральных компонентов. Выполняется процедура по такому же принципу, как и все остальные. Наслаждаться локонами вы будете не менее полугода.

Противопоказания: с перевоплощением стоит повременить при беременности и кормлении грудью, наличии воспалительных процессов и заболеваниях кожи головы.

Уход: после завивки советуют не мыть голову двое суток, иначе действующие вещества смоются — и результат не продержится и месяца. Через пару недель не помешает сделать ламинирование волос. Обращаться с кудрявой копной нужно бережно, расчесывать только мягкой щеткой.

Шелковая волна

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Кефир, белая глина, лимонный сок, мед, банан.

ИНСТРУКЦИЯ

1. Кефирная маска - один из лучших вариантов на ночь. Ее секрет омоложения кроется в химическом составе. Ретинол способствует синтезу коллагена в клетках и замедляет процесс старения кожи. Тиамин помогает снять воспаление и успокоить раздраженную кожу. Рибофлавин разглаживает морщины. Фолиевая кислота защищает от вредных факторов внешней среды. Пиридоксин лечит проблемную кожу: прыщи и угри. Витамин Е делает кожу сияющей, восстанавливает цвет лица. Для приготовления маски для жирной кожи возьмите нежирный кефир. А для сухой кожи используйте кефир с высоким содержанием жирности.

2. Маску с кефиром и зеленым чаем готовьте так:

Причин сворачивания листьев у томатов очень много. Но по характеру скручивания можно точно угадать, чем мы не угодили высаженной рассаде.

Крутятся кверху «лодочкой»

Тут всего два виновника:

1. Картофельная тля, которая сидит на стеблях и, несмотря на мелкие размеры, скручивает листву кверху. Справиться с ней сложности не составит – опрыскайте помидоры любым препаратом от колорадского жука: Танрег, Конфидор, Искра, и она погибнет. Только не надо злоупотреблять опрыскиваниями. Листва не распрямится, и мушка продолжит сидеть, просто она уже сухая. А вот новая листва пойдет расти уже нормальной.

2. Второй «вредитель» – погода. Вообще-то помидоры – растения умеренного климата, им противопоказаны слишком холодные ночи и слишком жаркие дни. Если днем температура поднимается выше +35 С, то листья скручиваются в лодочку. Усугубляет «болезнь» нехватка влаги – почва трескается и рвет корни. Поэтому помимо скручивания могут проявиться и признаки нехватки микроэлементов. Замульчируйте почву соломой или шелухой, по листу опрыскайте Новосилом с добавкой микроэлементов.

Крутятся вниз

Эта ягода способна давать фантастические урожаи, но чтобы получить хорошую отдачу, ее надо удобрять. С весны и до конца лета, строго по расписанию и четко по норме.

Всего за сезон клубнике надо шесть подкормок.

1. Во время активного роста листьев:
1 чайную ложку мочевины растворить в 10 л воды и полить грядки. Норма расхода питательного раствора - ведро на 1 м2.

2. Перед цветением: 2 г биопрепарата иммуноцитофит растворить в 10 л воды и опрыснуть растения.

3. В начале цветения: 1 ст. ложку нитрофоски развести в 10 л воды и полить грядки. Норма - ведро на 1м2.

4. На следующий день после третьей: по 1 щепотке борной кислоты и медного купороса растворить в 10 л воды, добавить 30 капель йода. Полить раствором растения так, чтобы он попадал и на листья, и в почву. После этого землю присыпать золой.

5. Сразу после уборки урожая: 100 г хлебопекарных дрожжей растворить в 10 л воды и опрыснуть кустики.

6. В первой половине августа: 2 ст. ложки суперфосфата и 0,5 стакана золы развести в 10 л воды и полить грядки. Норма расхода - ведро на 1 м2.

Как часто мы слышим: соска - зло. Причем безоговорочно⠀⠀

Но так ли вредна и опасна соска-пустышка для зубов? Как мама и как стоматолог я считаю, что в пустышке больше плюсов, чем минусов. При условии, что ей не будут злоупотреблять. ⠀⠀⠀⠀
Сосание соски успокаивает ребенка – прежде всего это антистрессовая мера. Потребность в сосании – абсолютно нормально и физиологично для младенца. И она должна быть удовлетворена. На установившуюся лактацию соска также не влияет.
⠀⠀⠀⠀
А теперь самое интересное – как соска влияет на зубы и прикус❓

Ингредиенты:

Рис для ризотто (арборио или карнаролли) — 300 г
Шампиньоны — 400 г 
Сушеные белые грибы — 1 горсть
Сельдерей — 2 стебля
Репчатый лук — 1 шт.
Розмарин — 2-3 веточки
Белое вино — 200 мл
Куриный бульон — по вкусу
Растительное масло — 2-3 ст. л.
Соль — по вкусу
Петрушка — по вкусу
Сок лимона — 0,25 шт.
Пармезан — 60 г
Сливочное масло — 1 ст. л.

Приготовление:

1.В чашу блендера сложить очищенный и крупно нарезанный лук, сельдерей, сушеные грибы и розмарин.
2. Перемолоть всё в мелкую крошку (грибы предварительно замачивать не нужно).
3. В кастрюлю с толстым дном выложить полученную смесь, добавить растительное масло и обжарить на сильном огне при постоянном помешивании.
4. Влить белое вино, всыпать рис (не промывая) и протушить несколько минут, чтобы вино пропитало рис.
5. Влить горячий бульон (или воду) — около 1 стакана, — готовить на умеренном огне, периодически помешивая. Как только рис впитает жидкость, влить ещё 1 стакан, добавить нарезанные на четвертинки шампиньоны, посолить и продолжить готовить. 
6. По мере впитывания жидкости доливать и продолжать готовить (в общей сложности, время приготовления — около 25-30 минут, количество добавляемой жидкости — около 1 литра).
7. Для окончания приготовления в ризотто добавить сливочное масло, рубленную петрушку и тертый пармезан.
8. Перемешать до расплавления сыра и подавать к столу с запеченными шампиньонами.

Привыкайте счастливыми быть!
Просыпаться с улыбкой лучистой…
И со взглядом, по детскому, чистым,
Привыкайте друг друга любить…

Научитесь плохое не звать,
Предвещая заранее беды…
Вы ведите другие беседы…
Научитесь душой расцветать…

Привыкайте добро замечать
И ценить то, что жизнью даётся…
И за счастьем бежать не придётся…
Будет счастье за вами бежать!

Научитесь подвоха не ждать
От людей незнакомых и близких…
Ведь у всех, у высоких, и низких
Есть желание – счастье познать…

Привыкайте не злиться на зло,
А рискните помочь, разобраться…
Если кто-то вдруг начал кусаться,
Значит, в чём-то ему не везло…

Научитесь прощенья просить
И прощать… Вам судьба улыбнётся.
И весна в вашу душу вернётся!
Привыкайте счастливыми быть…

Ирина Самарина-Лабиринт

7 советов, которые помогают худеть без диеты

1.Хочешь худеть быстрее? После 16:00 ешь только белковую пищу.

 

2. Съела порцию и не наелась? Выжди 20 минут, выпей стакан воды. А теперь?

3. Для быстрой потери килограмм подойдут

В любой диете важна её безопасность и эффективность. Важно, чтобы подобранный рацион питания не вредил здоровью, однако позволял добиться желанного результата. В этой статье описана шведская диета, которая предоставляет все вышеописанные возможности.

Диетологи складывают различные рационы питания, которых тот или иной человек будет придерживаться в течение определённого промежутка времени. У каждой свои плюсы и минусы. Рассмотрим же более подробно шведскую диету.

Плюсы

Основными её преимуществами являются следующие пункты.

• Вы не будете чувствовать сильную изнеможенность, благодаря правильному и продуманному рациону питания.
• Вы питаетесь вполне съедобными и даже вкусными блюдами, за счёт чего диета переносится вполне легко.
• Данная диета не имеет негативного влияния на здоровье, что также не может не радовать.
• Нежеланный вес не вернётся спустя 2-3 недели после окончания диеты. Почему он вообще возвращается после многих диет? Это всё из-за несбалансированного и непродуманного питания, что плохо сказывается на организме. Примером подобных диет является любая монодиета. Суть в том, что организм откладывает пищу «про запас», то есть превращает в жир. Случается это из-за недостатка пищи. В данной же диете это предусмотрено.
• Ещё одним немаловажным пунктом является отсутствие употребления дополнительных витаминов и минералов для нормального функционирования организма.В шведской диете рацион питания продуман настолько хорошо, что организм получает все нужные минералы и витамины через обычный приём пищи.
• Также диета не займёт много времени, лишь неделю.

Понедельник

Ещё бы раз влюбиться до удушья, 
до взрыва сердца. И окостенеть. 
Душа пуста, как высохшая лужа. 
Не лезет в рот изысканная снедь: 
ни рябчики, ни пенье менестрелей... 
Ещё бы раз - щемящий лёт крыла! 
Чтоб от восторга перья обгорели, 
чтоб с тела кожа старая сползла. 
А если нет...Тогда надеть галоши, 
найти в саду холодную скамью... 
Какой мечтой, какою сладкой ложью 
сманили годы молодость мою? 

 

Глеб Горбовский

Ингредиенты:
Тесто: 
-1 банка сгущёнки-350 гр. 
-300 гр. сметаны, 
-1 ч. л. соды, 
-3 яйца, 
-2 стол. л. какао. 
-300 гр. муки. 

1. Сгущёнка+яйца, сметана, хорошо взбить+сода и мука. Разделить на 2 равных части. В одну добавить какао. 
2. Испечь 2 коржа,остудить. Аккуратно ножом разрезать на 2 части. 

Крем: 
-200 гр. слив. масла, 
-1 банка сгущёнки (вар.), 
-щепотка ванилина. 

Хорошо взбить. 

3.Коржи пропитать, смазать кремом.Сложить тортик, края тоже смазать кремом. 

Глазурь: 
-2 стол. л. какао, 
-1 стол. л. сметаны, 
-Всё соединить,довести до кипения, слегка остудить. 

4. Торт смазать глазурью, посыпать крошкой (от печенья). 
5. Поставить в холодильник,пропитаться.

Красота вне времени: 7 бьюти-секретов Джоли

Анджелина Джоли – светская львица, талантливая актриса, всемирноизвестный общественный деятель, отличная мама, прекрасная жена и восхитительная женщина. Она – эталон красоты для многих мужчин. Ею восхищаются, ее хотят, ею бредят. Она вдохновляет своей открытостью, своим большим сердцем и умением любить. Многие задаются вопросом, как она сочетает в себе настолько прекрасный внешний вид, большое сердце и богатый внутренний мир? – Ответ прост… она нашла внутренний баланс и живет по велению сердца.

Раскрываем  7 секретов счастливой жизни и прекрасной внешности Анджелины Джоли:

1. Занятия йоги помогают телу и духовному миру

Йога – путеводитель в духовный мир, она раскрывает внутренние силы и дает возможность человеку сконцентрироваться на выработке полезной энергии. Это источник внутренних сил и способ быть всегда в отличной форме. После родов Анжделина активно занималась пилатесом и практиковала йогу, чтобы вернуть себе нужную форму и оздоровить свой организм.

2. Имбирь, как добавка в пищу, помогает Вашему организму.

Имбирь – волшебное средство, оно улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови, разжижает кровь, помогает работе сердца, улучшает иммунитет и имеет согревающее действие. Также многие употребляют в пищу имбирь, чтобы зарядиться энергией на весь день и восстановить силы после физических тренировок. Следует обязательно включить имбирь в свой рацион, чтобы прочувствовать на себе его целебное свойство.

3. О духовном мире нужно думать уже сегодня. Душа должна уходить в чистое место, а это зависит от твоих сегодняшних поступков.

К вашему вниманию чудо природы, невиданная красота - Ниагарский водопад ночью 

В этой подборке, красота пейзажей Новой Зеландии. А старался для нас  Laurie Winter. Мне очень понравилось разнообразие этих невероятных видов.

Красота, искусство, целые миры внутри агатов.

• Для повышения сопротивляемости организма и излечения папиллом можно ежедневно пить 100-200 мл картофельного сока (предпочтительней из картофеля красного цвета), настойку эхинацеи, шиповника или сбора трав (крапивы, мелиссы, хвоща, подорожника, корней одуванчика).

• Избавит от начинающих папиллом белок куриного яйца. Им намазывают пораженные места, а после высыхания белка, слой повторяют. Его следует наносить в течение 4-5 дней, в результате наросты засохнут и отпадут.

• Трава чистотел не зря носит такое название – оно состоит из слов «чистое» «тело». Листья и желтый сок растения издавна используют для избавления от многих кожных заболеваний. Поэтому лечение папиллом чистотелом является довольно действенным методом. Чтобы с его помощью удалить папилломы в домашних условиях нужно ежедневно смазывать их свежим соком чистотела и сверху накрывать пластырем. Достаточно 10 таких процедур, чтобы ушли свежие образования, для удаления старых возможно понадобится несколько недель.

• Удаляет наросты и обыкновенная касторка, которая содержит вредную для папиллом кислоту. Нужно смазывать наросты маслом дважды в день и закрывать пластырем. После 6 процедур наросты сами пройдут.

• Хорошо удаляет новообразования мазь из зеленых грецких орехов и керосина. Приготовление мази: 
Молодые грецкие орехи перемолоть. Помещенную в банку смесь залить очищенным керосином, соблюдая пропорцию 2:1. Данную смесь настоять 3 недели. Полученную настойку процедить, а остаток отжать. Мазь хранить в темном и прохладном месте. Папилломы смазывают этой мазью дважды в день.

• Эффективным является средство, состоящее из 2,5 гр ацетилсалициловой кислоты, 2 гр борной кислоты и 2,5 мл 5% йода. Аспирин нужно измельчить, добавить остальные составляющие и залить 100 гр спирта. Раствор взбалтывают и смазывают наросты 3-4 раза в день.

• Эффективным и одновременно болезненным является лечение выжатым луковым соком, его капают пипеткой на папиллому до ее потемнения. Аналогично используется и чесночный сок. Вначале папиллома засыхает, затем чернеет и полностью отпадает.

• Лечить папилломы можно простым хозяйственным мылом, которое втирают в проблемную область кожи 4 дня. Можно наросты смазывать соком рябины и свежей полыни до 8 раз в день.

• Лист каланхоэ также может справиться с новообразованиями. Нужно снять кожицу с кусочка листка и наложить его перед сном на нарост, зафиксировав сверху пластырем. И так делать каждый вечер. Спустя 7-10 дней от наростов ничего не останется.

• Также можно поступить и с листьями алоэ. Только прикладывать его нужно не на всю ночь, а часа на 3 один раз в день.

Узнайте, как можно вывести краску с волос и вернуть свой натуральный оттенок.

Каждая женщина любит меняться, и это не секрет. Больше всего поддаются изменениям волосы. Даже если краска не содержит аммиак, она все равно пагубно влияет на структуру волос. И после многочисленных окрашиваний, многие женщины все таки решают снова вернуться к своему родному цвету волос. Но чтобы вернуть свой натуральной цвет волос предстоит потратить не только уйму средств, но и времени.

Темные оттенки волос. Если вы окрашивали волосы в темные оттенки, и теперь хотите вернуть свой натуральный цвет волос, тогда стилисты рекомендуют попробовать метод осветление. Эта процедура обычно делается низкопроцентным раствором перекиси и осветлителя, смешанных с шампунем. Парикмахер должен аккуратно промыть им волосы. Такая процедура немного изменит цвет вашей шевелюры. Осветление волос низкопроцентным раствором перекиси менее разрушителен для локонов нежели использование эмульсии для удаления стойких красок. После осветления парикмахер должен окрасить волосы в близкий к вашему натуральному оттенку.

 

Рыжие оттенки волос.

Пускай ты выпита другим, 
Но мне осталось, мне осталось 
Твоих волос стеклянный дым 
И глаз осенняя усталость. 

О возраст осени! Он мне 
Дороже юности и лета. 
Ты стала нравиться вдвойне 
Воображению поэта. 

Я сердцем никогда не лгу, 
И потому на голос чванства 
Бестрепетно сказать могу, 
Что я прощаюсь с хулиганством. 

Пора расстаться с озорной 
И непокорною отвагой. 
Уж сердце напилось иной, 
Кровь отрезвляющею брагой. 

И мне в окошко постучал 
Сентябрь багряной веткой ивы, 
Чтоб я готов был и встречал 
Его приход неприхотливый. 

Теперь со многим я мирюсь 
Без принужденья, без утраты. 
Иною кажется мне Русь, 
Иными — кладбища и хаты. 

Прозрачно я смотрю вокруг 
И вижу, там ли, здесь ли, где-то ль, 
Что ты одна, сестра и друг, 
Могла быть спутницей поэта. 

Что я одной тебе бы мог, 
Воспитываясь в постоянстве, 
Пропеть о сумерках дорог 
И уходящем хулиганстве. 

 

Сергей Есенин

На днях ученые окончательно простились с восточной пумой — этот вид, когда-то живший в США на обширной территории от Мичигана до Южной Каролины, не встречали уже 80 лет. Этот фотопроект — о животных, которые еще живут в дикой природе, несмотря на антропогенную деятельность человека и изменение природных условий обитания. Автор снимков — известный британский фотограф Тим Флак — путешествовал по всему миру на протяжении нескольких лет, документируя жизнь редких и исчезающих видов. Результатом работы стала портретная галерея из почти двух сотен снимков. Предлагаем посмотреть некоторые из них.

Слева: белобрюхий панголин, Западная и Центральная Африка. Справа: сайгак, степные зоны Казахстана, Узбекистана, России и Монголии. В 2002 году был отнесен к категории CR, то есть «находящийся в критическом состоянии»

Носач, эндемик острова Борнео, где населяет прибрежные регионы и долины. В настоящее время вырубка лесов представляет главную угрозу для животных. Отнесен к вымирающим видам

Слева: китоглав, или королевская цапля. Обитает в болотах Восточной Африки. Численность на данный момент: 10 000 — 15 000 особей. Справа: аксолотль, или мексиканская ходячая рыба

Отращивать волосы приходится очень долго, и не у всех это вообще получается. Возможно, именно поэтому технология наращивания волос так популярна в настоящее время. Напрашивается резонный вопрос - вредно ли наращивание волос?

Давайте в этом и разберёмся!

Итак, рассмотрим положительные черты:

1. Вы преобразитесь всего за несколько часов, а то и меньше.
2. Волосы будут густыми, объемными и вы будете нравиться себе.
3. Длинные густые волосы привлекательны для мужчин.

Для многих девушек этих черт достаточно для того, чтобы совершить окончательный выбор. Однако стоит присмотреться и к минусам:

1. Многие виды наращивания запрещают посещение сауны, купание в морской воде и многие другие радости жизни.
2. Сама процедура наращивания стоит недешево, и коррекция, которую нужно проводить раз в полтора месяца, тоже неслабо ударит по карману.
3. Многие девушки признаются, что им трудно переносить присутствие инородных предметов и чьих-то чужих волос у себя на голове – увы, это становится очевидным только после того, как наращивание уже совершено;
4. Нарощенные волосы требуют особого ухода и отдельного внимания и времени.
5. Недорогие виды наращивания бросаются в глаза, особенно если свои волосы короткие. Дорогое наращивание смотрится натурально, зато после его снятия родные волосы выглядят не лучшим образом, да и волосы восстановить после наращивания зачастую бывает очень сложно.

Вред от наращивания волос будет очевиден не сразу, а лишь после снятия искусственных прядей. Если вас это не пугает, то можно сделать наращивание. Если же волосы нужны вам по случаю торжества – свадьбы, например, - намного безопаснее приобрести волосы на заколках.

Вредно ли ленточное наращивание волос?

На настоящее время очень популярно ленточное наращивание – это быстро, сравнительно недорого и сравнительно безопасно. Однако важно найти хорошего мастера, который не будет делать наращивание, если увидит, что у вас плохое состояние волос. Если волос тонкий, то прядь, которая держится на клее, может отломиться вместе со своими волосами.

Такое наращивание запрещает использование бальзамов и масок для волос, а также какие-либо прически, кроме косы и собранных внизу в пучок волос.

Наверняка у вас бывали моменты, когда вы поставили чайник для чая или кофе, он закипел, но по каким-то причинам вы не залили кипяток в чашку. Отвлек телефонный звонок, любимый сериал, позвал кто-то из членов семьи или вы просто передумали пить. В общем, вы возвращаешься на кухню, а вода в чайнике уже остыла, и нужно кипятить ее заново. Однако если поставить воду нагреваться повторно — можно поплатиться здоровьем. Почему? Сейчас узнаете!

После закипания вода изменяет свой состав, вредные вещества из нее испаряются, и она становится безопасной для питья. Тем не менее, когда вода кипит слишком долго или происходит повторное закипание, химические соединения в ней меняются и многие опасные вещества вместо того, чтобы испаряться, начинают накапливаться!

1. Мышьяк

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что «мышьяк в составе питьевой воды представляет наибольшую угрозу для здоровья населения». Постепенно накапливаясь в организме, мышьяк приводит к болезням желудочно-кишечного тракта, периферической невропатии, сердечно-сосудистым заболеваниям, почечной дисфункции, поражениям кожи, диабету и даже раку.

2. Нитраты

Нитраты присутствуют не только в почве, но и в воде и даже в воздухе. Когда вода подвергается высоким температурам, нитраты преобразовываются в канцерогенные нитрозамины. Эти вещества способны вызвать такие виды рака, как рак яичников, толстой кишки, мочевого пузыря, поджелудочной железы, пищевода и желудка.

3. Фтор

Тот факт, что фтор, находящийся в воде, представляет опасность для человеческого здоровья, уже доказан. В одном из научно-медицинских журналов были опубликованы результаты испытаний, которые доказывали, что содержание фторида в питьевой воде приводит к снижению IQ у детей. А исследования, проводившиеся в 2013 году, показали, что фтор снижает уровень рождаемости у самцов мышей.