-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Viktoria_84

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.05.2014
«аписей: 4497
 омментариев: 6635
Ќаписано: 11460

0c97c1e4e74fc78c3e7cc55ba36b79a2


¬иды голода: как их побороть

„етверг, 18 ќкт€бр€ 2018 г. 08:00 + в цитатник

5640974_yu4s5AG6fJc (602x376, 93Kb)

»ногда мы хотим есть вовсе не по той причине, что нуждаемс€ в пище. ” голода существует несколько видов, которые легко спутать с реальной потребностью. Ќо как их вы€вить и побороть?

¬изуальный

¬ы когда-нибудь замечали, как просыпаетс€ аппетит при просмотре «вкусных» фотографий в »нтернете? ¬от это чувство и есть мнимое. ѕереключитесь на другие снимки, тогда желание поесть отпустит.

ќбон€тельный

ѕроходите мимо булочной и ощущаете этот волшебный аромат выпечки? ¬ы не одиноки. ј заведение так и манит запахом. ѕроходите мимо или обходите подобные места стороной, чтобы избежать соблазнов.

—озерцательный

ћонотонна€ работа или просмотр фильмов просто настраивают на то, чтобы похрустеть чипсами или другими снеками. Ќо не стоит так делать, потому что в реальности вы не голодны. ѕереключите все внимание на то дело, которым занимаетесь в данный момент.

«вуковой

 ак прекрасно хруст€т наггетсы или открываетс€ упаковка печень€. Ётот звук так и манит переключитьс€ на еду. ј попробуйте включить любимую музыку, тогда вы забудете о своем сиюминутном желании.

“ребующий графика

¬роде бы, зан€тие неплохое – питание по расписанию. ќднако не всегда мы успеваем проголодатьс€ к назначенному часу. Ћучше ориентироватьс€ на свои потребности, а не на график.

¬кусовой

ќбычно така€ реакци€ бывает на сладости. ¬ы как будто ощущаете их вкус во рту, поэтому так и т€нет полакомитьс€. ¬прочем, можете себе позволить. ѕравда, выберите минимальную порцию.

—трессовый

—тресс отлично провоцирует аппетит. ѕричем в такие моменты всегда хочетс€ есть вредную пищу. —тоит присесть и немного отдохнуть, выпить стакан воды. ѕосле этого подобные мысли вас покинут.

Ёмоциональный

—оскучились по бабушкиным пирожкам или маминой хруст€щей курочке? Ёто просто при€тные эмоции, которых в насто€щий момент вам не хватает. ѕроблема решаетс€ просто – найдите интересное зан€тие, чтобы получить зар€д энергии.

–езультат скуки

≈сли скучно, то врем€, конечно же, можно зан€ть каким-нибудь вкусненьким блюдом. —топ! ј вы вспомнили, сколько интересных вещей в мире? –азвлечени€, чтение, общение с друзь€ми, пусть и по телефону! Ќайдите зан€тие и гоните мысли о еде.

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

»нтересные факты о молоке

„етверг, 18 ќкт€бр€ 2018 г. 07:50 + в цитатник

5640974_rQDpaVTOAKY (700x669, 175Kb)

ћы пьем молоко уже более 10 000 лет

—амые древние найденные ископаемые одомашненной коровы относ€тс€ к VIII веку до н. э. “о есть человек употребл€ет молоко в пищу уже более 10 000 лет.

 орова дает 60 стаканов молока в день

¬ среднем за сутки корова дает не меньше 16 литров молока — это целых 60 стаканов! Ќа ‘ерме ј»—‘е– благодар€ качественным кормам, тщательно подобранному рациону и всесторонней заботе кажда€ корова дает не меньше 30 л молока в сутки, из которого потом и производитс€  правильное молоко.

ћолоко — это еда

ћолоко — это самодостаточный продукт, а не напиток: в нем содержитс€ большое количество белка, витаминов и микроэлементов. Ќе зр€ в народе до сих пор говор€т «поесть молока» — всего пол-литра по питательной ценности легко замен€т полноценный обед!

ќбезжиренное молоко так же полезно, как и жирное

ћолоко любого типа жирности содержит

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

Ѕуженина из куриной грудки

„етверг, 18 ќкт€бр€ 2018 г. 07:29 + в цитатник

5640974_1377627567_fee59e94a44b (500x375, 46Kb)

 

 

»нгредиенты

 урина€ грудка - 350-400 г.
„еснок - 2 зубчика.
—месь перцев - по вкусу.
—оль - по вкусу.
ћаринад:
—оевый соус - 1 ст.л.
—оус чили - 2 ст.л.
–озмарин - 1 веточка.
Ѕазилик сушенный - щепотка.
 арри - щепотка.
—оус “абаско - несколько капель.
ћед - 1 ст.л.
—пособ приготовлени€
Ўаг 1 √рудку посолить и поперчить свежемолотой смесью перцев со всех сторон.
Ўаг 2 «убчики чеснока нарезать на дольки.
Ўаг 3 —делать в куриной грудке произвольно проколы и начинить грудку дольками чеснока.
Ўаг 4 ћаринад. ¬ глубокую посуду влить соевый соус, соус чили и “абаско.
Ўаг 5 ¬сыпать сушеный базилик, иголочки розмарина, карри и острую паприку. ƒобавить мед. ѕеремешать маринад.
Ўаг 6 ѕогрузить в маринад куриную грудку, обмазав еЄ маринадом со всех сторон. ќставить м€со мариноватьс€ на несколько часов.
Ўаг 7 Ќа фольгу налить оливковое масло. Ќа масло уложить куриную грудку, полив ее остатком маринада.
Ўаг 8 «акрыть грудку фольгой, уложить ее на противень и поставить в разогретую до t 170 градусов духовку.
Ўаг 9 „ерез минут 30 фольгу открыть, и дать м€су подрум€нитьс€.
ѕри€тного аппетита!

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

’очетс€ лЄгкого, светлого, нежного

„етверг, 18 ќкт€бр€ 2018 г. 07:26 + в цитатник

5640974_j9FJ1BD_nk (700x420, 53Kb)

 

’очетс€ лЄгкого, светлого, нежного, 
раннего, хрупкого и пустопорожнего, 
и безрассудного, и безм€тежного, 
напрочь забытого и невозможного. 

’очетс€ рухнуть в траву непом€тую, 
в небо уставить глаза завидущие 
и окунутьс€ в цветочные запахи, 
и без конца обожать всЄ живущее. 

’очетс€ видеть изгиб и течение 
синей реки средь курчавых кустарников, 
впитывать кожею солнца свечение, 
в воду, как в детстве, сигать без купальников. 

’очетс€ милой наивной мелодии, 
воздух глотать, словно €годы спелые, 
чтоб сумасбродно душа колобродила 
и чтобы сердце неслось, ошалелое. 

’очетс€ встретитьс€ с тем, что утрачено, 
хоть на мгновенье упасть в это дальнее… 
“олько за всЄ, что промчалось, заплачено, 
и остаЄтс€ расплата прощальна€. 

 

Ёльдар –€занов

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м

¬осточна€ медицина: каждый палец руки св€зан с 2 органами

—реда, 17 ќкт€бр€ 2018 г. 21:28 + в цитатник

5640974_qxSqEROtOY (600x399, 39Kb)

Ќа прот€жении многих веков €понцы примен€ли очень эффективные методы альтернативного лечени€, сегодн€ мы поведаем вам об одном из них, на который у вас не уйдет больше 5 минут.

¬ японии существует одно исцел€ющее искусство, с помощью которого вы сможете восстановить эмоциональный баланс, стимулиру€ конкретные точки на определенных пальцах. Ёто искусство называетс€ ƒжин Ўин ƒжитсу.

÷елебное действие этой методики основано на убеждении о том, что каждый палец нашей руки имеет тесную св€зь с определенными органами тела, а при стимулировании нужных точек на пальцах, можно улучшить своЄ эмоциональное и физическое здоровье.

ѕалец, отвечающий за орган

“ака€ проста€, но эффективна€ процедура, длительностью около 5 минут, подарит вам неверо€тные преимущества при борьбе с различными заболевани€ми. –асскажем, как это работает.

ƒл€ того, чтобы помочь какому-то своему конкретному органу, нужно вз€ть определенный палец руки в другую руку и крепко его сжимать в течение около 5 минут. ѕри этом важно глубоко дышать, а после процедуры обеими руками примерно 3 минуты помассировать все пальцы.

“еперь рассказываем вам, с какими пальцами св€заны наши органы.

 акой палец и какой орган

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ћаленькие хитрости, которые помогут вам уснуть

—реда, 17 ќкт€бр€ 2018 г. 20:21 + в цитатник

5640974_0AxJLf2RSww (600x293, 50Kb)

¬ы не можете уснуть?  аждую ночь вы ложитесь и долго ждете, когда придет долгожданный сон?   счастью есть несколько интересных и необычных способов, которые помогут вам уснуть естественным образом. ≈сли вы уже перепробовали множество методов и не хотите прибегать к лекарствам, эти хитрости дл€ вас.

  1. ƒышите через левую ноздрю

Ётот метод, пришедший из йоги, снижает кров€ное давление и успокаивает. Ћежа в постели повернитесь на левую сторону, закройте правую ноздрю и медленно дышите через левую ноздрю. Ётот метод особенно подходит, если причиной вашей бессонницы €вл€етс€ переедание или приливы жара.

2. Ќапр€гите мышцы и расслабьтесь

 огда вы полностью расслабл€ете свои мышцы, вы готовите свое тело ко сну. Ћ€гте на спину, сделайте глубокий медленный вдох через нос и в то же врем€ крепко сожмите пальцы ног так, будто хотите завернуть их, а затем расслабьте. ≈ще раз вдохните, сожмите икры, затем бедра, €годицы, живот, грудь, руки и так далее, а затем расслабьте одну за другой мышцы.

 огда вы проработаете все мышцы, ваше дыхание уравновеситс€, и вы будете готовы к отходу ко сну.

3. ѕопробуйте не засыпать

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз

ƒиетологи поведали о пользе свинины и сала

—реда, 17 ќкт€бр€ 2018 г. 20:06 + в цитатник

5640974_tHxLGpL6YHM (600x358, 66Kb)

Ќесмотр€ на усто€вшеес€ мнение о вреде свинины, диетологи благосклонно высказались об этом м€се. ¬ программе «≈да жива€ и мертва€», выход€щей в эфир на телеканале Ќ“¬, эксперты отмечают, что свинина может оказатьс€ даже полезнее других видов м€са. «Ѕелки свинины усваиваютс€ нашим организмом легче», — считает диетолог ћарина ћакиша.

ѕо этой причине свинину используют в детском питании, а постную свинину в качестве источника легкоусво€емых белков рекомендуют употребл€ть при послеоперационной реабилитации. —винина, как это ни странно, может быть диетическим м€сом. Ќапример, в 100 граммах лопатки или вырезки содержитс€ 150-180 килокалорий.

ƒл€ сравнени€: в таком же количестве м€са с ребрышек или шеи будет уже 350-400 килокалорий. ≈ще одним преимуществом свинины, по мнению экспертов, €вл€етс€ меньшее количество перенос€щего кислород вещества гемы, которое может иметь канцерогенный эффект.

ѕоэтому, кстати, свинина — не такое красное м€со, как гов€дина или баранина. ѕо убеждению экспертов, пользу может принести даже сало, в котором имеетс€ хорошее сочетание жирных кислот, включа€ такие ценные, как линолева€ и арахидонова€.

ѕравда, специалисты уточн€ют, что употребл€ть этот продукт все же нужно умерено. ѕо их мнению, если съедать 20-30 граммов сала в день, можно укрепить сосуды.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕочему опасен поздний прием пищи

—реда, 17 ќкт€бр€ 2018 г. 19:30 + в цитатник

5640974_C_tNC7IECD8 (625x400, 57Kb)

—пециалисты из √лобального института здоровь€ в Ѕарселоне установили, что привычка ужинать менее чем за 2 часа до сна может увеличить риск развити€ рака молочной железы и простаты. »х исследование опубликовано в журнале International Journal of Cancer.

—пециалисты проанализировали данные о болезни 621 пациента с раком простаты и 1205 пациенток с раком молочной железы.  роме того, они собрали контрольную группу из добровольцев без онкологических заболеваний, состо€щую из 1321 женщины и 872 мужчин, которые ответили на вопросы о том, какого режима сна они придерживаютс€ и когда питаютс€.

¬ результате ученые установили, что у тех, кто ел как минимум за два часа до ночного сна, риск развити€ рака молочной железы снижалс€ на 16 процентов, а онкологических заболеваний простаты — на 26 процентов по сравнению с теми, кто ложилс€ спать сразу после ужина.

—ильнее всего этот эффект был выражен у "жаворонков" и у тех, кто придерживалс€ стандартных рекомендаций по профилактике рака, например, поддерживал здоровую массу тела и не злоупотребл€л алкоголем.

ѕо словам ученых, онкологические заболевани€ молочной железы и простаты часто св€заны с активностью различных гормонов, чьи колебани€ завис€т от суточных ритмов организма. ѕоэтому поздние приемы пищи — одна из причин, которые могут приводить к сбо€м суточных ритмов, и впоследствии вызывать рак.

ѕо оценкам экспертов ¬семирной организации здоровь€, в мире ежегодно регистрируют от восьми тыс€ч до одного миллиона новых случаев заболевани€ раком молочной железы. ѕо числу смертей от рака у женщин эта его разновидность занимает второе место. Ќаиболее высока€ заболеваемость в —Ўј и «ападной ≈вропе.

–ак предстательной железы — одно из самых распространенных злокачественных новообразований у мужчин. ≈жегодно в мире вы€вл€етс€ свыше 400 тыс€ч случаев рака предстательной железы. ¬ р€де стран он занимает в структуре онкологических заболеваний второе или третье место после рака легких и рака желудка.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  

—уха€ кожа на локт€х

¬торник, 16 ќкт€бр€ 2018 г. 20:47 + в цитатник

5640974_34561742_1369017123242112_6417775480711151616_n (480x480, 13Kb)

 

—уха€ кожа на локт€х. –ешаем проблему легко

ќтбеливающа€ маска на основе молока

ƒл€ этого беретс€ горсть €год черной смородины и раздавливаетс€ в небольшом количестве молока. ѕолученна€ €годна€ кашица наноситс€ на локти на п€тнадцать минут. ƒл€ удобства можно обернуть руки бинтом или прижать марлевым тампоном. ѕосле выдержки маску смывают.

 артофельное отбеливание

Ѕерут среднего размера сырой картофельный клубень и натирают на мелкой терке. »змельченна€ картофельна€ кашица наноситс€ на локти и выдерживаетс€ на них до двух часов.

ќтбеливающа€ лимонна€ маска

„итать далее...
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

я буду ждать теб€ мучительно

¬торник, 16 ќкт€бр€ 2018 г. 17:20 + в цитатник

5640974_t4ybt53ybA (700x393, 38Kb)

 

я буду ждать теб€ мучительно,
я буду ждать теб€ года,
“ы манишь сладко-исключительно,
“ы обещаешь навсегда.

“ы вс€ - безмолвие несчасти€,
—лучайный свет во мгле земной,
Ќеизъ€сненность сладострасти€,
≈ще не познанного мной.

—воей усмешкой вечно-кроткою,
Ћицом, всегда склоненным ниц,
—воей неровною походкою
 рылатых, но не ходких птиц,

“ы будишь чувства тайно-сп€щие,
» знаю, не затмит слеза
“вои куда-то прочь гл€д€щие,
“вои неверные глаза.

Ќе знаю, хочешь ли ты радости,
”ста к устам, прильнуть ко мне,
Ќо € не знаю высшей сладости,
 ак быть с тобой наедине.

Ќе знаю, смерть ли ты нежданна€
»ль нерожденна€ звезда,
Ќо буду ждать теб€, желанна€,
я буду ждать теб€ всегда.

 

 

 онстантин  Ѕальмонт

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ѕеченье  урабье

¬торник, 16 ќкт€бр€ 2018 г. 17:03 + в цитатник
»нгредиенты:

ћасло сливочное (разм€гченное) — 100 г
—ахарна€ пудра — 50 г
ћука — 150 г
яйца куриные — 1 шт.
ƒжем (абрикосовый) — по вкусу

ѕриготовление:

1. —ливочное масло взбить миксером, всыпать сахарную пудру. ¬збить еще раз.
2. яйцо разбить в миску и перемешать вилкой. ¬лить половину €йца. –азом всыпать муку, перемешать миксером на низкой скорости. ≈сли получились хлебные крошки, перемешать тесто руками, чтобы получилс€ гладкий шар. —овет! Ќе выливайте остатки €йца, пока не попробовали отсадить первое печенье. ≈сли масса окажетс€ тугой, переложите тесто обратно в миску дл€ взбивани€ и добавьте еще чуть-чуть €йца.
3. ¬лить оставшеес€ €йцо и перемешать миксером — тесто должно получитьс€ очень м€гким и пластичным, иначе его будет невозможно отсаживать из кондитерского мешка.
4. ѕереложить тесто в тканый или прочный пластиковый кондитерский мешок, выбрать широкую насадку звездочкой. ќтсадить на противень печенье в шахматном пор€дке.
5. ћокрым пальцем сделать небольшие углублени€ в серединке каждого печень€.
6. — помощью чайной ложки аккуратно выложить в них абрикосовый джем и отправить в предварительно нагретую до 220 °— духовку на 10 минут.
—овет! ¬место абрикосового джема/конфитюра можно вз€ть любой другой или даже варенье. ≈сли консистенци€ кажетс€ вам жидковатой, просто смешайте чайную ложку варень€ с ¼ ч. л. крахмала. ’ранить печенье лучше в герметичной емкости, иначе оно быстро высохнет.

ѕри€тного аппетита!


1 (700x466, 306Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

7 удивительных фактов о жизни и смерти Ќикколо ѕаганини

¬оскресенье, 14 ќкт€бр€ 2018 г. 23:24 + в цитатник

7 удивительных фактов о жизни и смерти Ќикколо ѕаганини

5640974_EKlKtQuAk4I (620x455, 57Kb)

Ќикколо ѕаганини знаком каждому по истории о том, как у него порвались струны на скрипке. ѕо легенде, великий композитор доигрывал сложнейшее произведение всего на одной оставшейс€ струне. ќднако жизнь генуэзца покрыта куда большим слоем тайн, чем мы могли бы представить.

ёжный колдун

Ќа концертах ѕаганини устраивал насто€щее шоу. Ќа публику это производило настолько сильное впечатление, что некоторые тер€ли сознание в зале.  аждый номер и выход он продумывал до мельчайших деталей. ¬сЄ было отрепетировано: от репертуара, состо€щего исключительно из собственных композиций, до эффектных трюков, вроде лопнувшей струны, расстроенной скрипки и «привета из деревни» — подражани€ звукам животных. ѕаганини научилс€ имитировать гитару, флейту, трубы и валторны и мог заменить собой оркестр. ¬любленна€ публика прозвала его «ёжным колдуном».

”бийца ’риста

ѕаганини категорически отказывалс€ писать псалмы дл€ церковников, поэтому добрые католики злобно поливали его гр€зью:

¬се лучшее и высокое в мире св€зано с христианством. Ћучшие музыканты нашего века пишут церковные гимны. Ќет ни одного классического композитора, который не писал бы оратории и мессы. –еквием ћоцарта, оратории Ѕаха, мессы √ендел€ свидетельствуют о том, что √осподь не оставл€ет ≈вропы и что вс€ наша культура строитс€ на началах христианской любви и милосерди€. Ќо вот по€вилс€ скрипач, который сворачивает с этой дороги. ¬сем своим поведением, ненасытной алчностью, упоительным €дом земных соблазнов ѕаганини сеет тревогу на нашей планете и отдает людей во власть ада. ѕаганини убивает младенца ’риста.

  утежник

ƒл€ одних ѕаганини был несомненным гением, дл€ других – удобной жертвой дл€ нападок. ≈го родител€м таинственные «доброжелатели» присылали письма с описани€ми кутежей и разврата, в которых €кобы погр€з их сын. ¬округ него вились слухи, один удивительнее другого. Ќапример, о том, что Ќикколо ѕаганини оттачивал свое мастерство не изнурительными зан€ти€ми в детстве и юности, а развлекал себ€ музыкой, сид€ в тюрьме, не знал только ленивый. Ёта легенда оказалась такой живучей, что даже нашла свое отражение романе —тендал€.

”мирал много раз

√азеты часто печатали сообщени€ о смерти ѕаганини. Ќачалось все со случайной ошибки, но журналисты вошли во вкус – ведь газеты с опровержением расходились двойным и тройным тиражом, а попул€рность скрипача из-за этого только росла.  огда ѕаганини скончалс€ в Ќицце, газеты привычно напечатали его некролог с припиской: «Ќадеемс€, что скоро, как обычно, опубликуем опровержение».

ћћузыка из гроба

¬ 1893 году гроб с маэстро оп€ть откопали, потому что люди €кобы слышали странные звуки, доносившиес€ из-под земли. ¬ присутствии внука ѕаганини, чешского скрипача ‘рантишека ќндржичека, прогнивший гроб вскрыли. ’одит легенда, будто тело музыканта к тому моменту истлело, но лицо и голова были практически невредимы.  онечно, после этого еще не одно дес€тилетие по »талии ходили самые неверо€тные слухи и сплетни. ¬ 1896 году гроб с останками ѕаганини вырыли еще раз и перезахоронили на другом кладбище ѕармы.

ЋЋюбимец многих

ѕаганини был любимцем не только народных масс, но и титулованных особ.  аждый европейский монарх считал своим долгом пригласить его дл€ личного выступлени€, а однажды его позвали исполнить масонский гимн перед италь€нской великой ложей.  онечно, за выступлени€€а он получал неверо€тные гонорары, но из-за несдержанности в азартных играх он часто попадал в ситуации, когда ему не хватало денег за еду. ≈му приходилось неоднократно закладывать свою скрипку и просить помощи у друзей. — рождением сына он стал спокойнее и к старости смог скопить небольшое состо€ние.

ЅЅумаге — бой!

ћаэстро предпочитал не записывать свои произведени€ на бумаге, чтобы оставатьс€ единственным исполнителем (а тех, кто мог исполнить мелодии ѕаганини даже с нотами, было ничтожно мало). ѕредставьте себе удивление мастера, который услышал собственные вариации в исполнении скрипача и композитора √енриха Ёрнста! ¬озможно ли, что вариации были подобраны им на слух?  огда Ёрнст пришел с визитом к ѕаганини, тот спр€тал рукопись под подушку. ”дивленному музыканту он сказал, что после его выступлени€ стоит опасатьс€ не только его ушей, но и глаз.

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

10 ежедневных странностей нашего мозга

¬оскресенье, 14 ќкт€бр€ 2018 г. 23:11 + в цитатник

10 ежедневных странностей нашего мозга

5640974_YAWkT8LYprg (700x466, 61Kb)

„еловеческий мозг — восхитительный орган, не только определ€ющий нашу личность, но и позвол€ющий нам нормально функционировать каждый день. Ёто невообразимо сложный механизм, и некоторые принципы его функционировани€ непон€тны учЄным до сих пор.  ак и положено любому сложному механизму, периодически он допускает ошибки.  рупные могут привести к ужасным последстви€м, мелкие же случаютс€ ежедневно и мы даже успеваем к ним привыкнуть. Ќо если задуматьс€, они весьма странные.

–аспознавание лиц там, где их нет.

„асть мозга, ответственна€ за наши социальные навыки, склонна переусердствовать. ¬ св€зи с этим, мы видим лица не только у других людей, но и абсолютно где угодно — в облаках, на овощах и фруктах, деревь€х и обо€х.

ѕроблемы с транспортом.

Ќахождение в транспорте зачастую вгон€ет мозг в ступор — мы же сидим на месте, но при этом быстро едем!  огда мы ходим или бегаем, мозг распознаЄт это как движение, а транспорт — не всегда. »з-за этого могут возникнуть как проблемы с управлением машиной, так и классическое укачивание на заднем сиденье.

ќтключение моторики.

„итать далее...
–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

„тобы вы сегодн€ ни хотели

¬оскресенье, 14 ќкт€бр€ 2018 г. 21:04 + в цитатник
5640974_f5QnaweCMTI (575x402, 18Kb)
 
„тобы вы сегодн€ ни хотели
» куда бы реки ни текли,
√лавное, чтоб дети не болели,
„тобы быть здоровыми могли…

» совсем не важен день недели,
»мена и постановка фраз,
√лавное, чтоб дети не болели
Ќи вчера, ни завтра, ни сейчас…

Ќичего, что за окном метели,
 ризис, бур€, шторм, дефолт, гроза,
√лавное, чтоб дети не болели –
„тобы улыбались их глаза!

Ќичего, что далеко до цели,
„то подорожала жизнь в сто раз,
√лавное, чтоб дети не болели
ни вчера, ни завтра, ни сейчас…

» важней всего на самом деле,
„тобы мы детишек берегли.
√лавное, чтоб дети не болели.
»х здоровье – счастье всей земли!!!
 
 
 
»рина —амарина-Ћабиринт
–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

ѕ€ть лучших масок с мЄдом и солью дл€ лица

„етверг, 11 ќкт€бр€ 2018 г. 17:31 + в цитатник

5640974_bNEdhrV3OQQ (700x480, 65Kb)

“андем мЄда и соли считаетс€ одним из наиболее эффективных в домашней косметологии. ќба компонента дополн€ют друг друга, расшир€€ спектр действий масок и скрабов.  осметические средства на их основе хорошо очищают, см€гчают и питают кожу. ¬ то же врем€ заметный результат маска дл€ лица с медом и солью даЄт только в случае правильного применени€.

ѕѕольза медово-солевых средств дл€ кожи

“акой необходимый и хорошо знакомый всем продукт, как соль, €вл€етс€ соединением натри€ и хлора.  роме того, в приправе много примесей. —оль содержит кальций, калий, магний, железо и марганец. ¬ ней присутствует цинк, фтор, селен, медь, йод. Ќаиболее разнообразным и богатым составом отличаетс€ морска€ соль. Ёксперты в области домашней косметики советуют в составы добавл€ть именно еЄ. ѕри этом важно помнить, что ароматизированна€ и окрашенна€ соль дл€ масок не подходит.  онкретно дл€ лица, шеи и зоны декольте нужно использовать минерал мелкого пола, чтобы не травмировать тонкие кожные покровы.

 ристаллы соли – абразивные частицы, которые механически отшелушивают роговой слой эпидермиса. ”дал€€ мЄртвый эпителий, они стимулируют регенерацию, улучшают тканевое дыхание. —оль, проника€ в поры, очищает кожу от гр€зи, себума, впитавшейс€ косметики. ќна оказывает антибактериальное действие, подсушивает кожные покровы. »менно поэтому маска дл€ лица из соли особенно подходит обладательницам проблемной и жирной кожи. ÷енен пищевой продукт в домашней косметологии и тем, что насыщает кожные покровы минералами.

Ќасто€щим кладезем полезных соединений €вл€етс€ также мЄд. —ахара, которыми богат пчелиный продукт, см€гчают, разглаживают и питают кожу. ¬ нЄм присутствуют аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы. Ѕлагодар€ энзимам мЄд €вл€етс€ деликатным пилинговым средством.

¬ масках пчелиный продукт играет роль основы, загустител€ и природного консерванта. ƒл€ большей эффективности домашние косметические средства рекомендуют наносить на лицо тЄплыми, поэтому мЄд перед введением в состав об€зательно подогревают на вод€ной бане. ѕри этом следует помнить, что температура сладкого продукта не должна в итоге превышать 40 градусов. ¬ противном случае мЄд потер€ет все свои полезные свойства.

  ак правильно наносить косметику из соли и мЄда

„итать далее...
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

Ћюбопытные факты о табаке и курении

„етверг, 11 ќкт€бр€ 2018 г. 17:21 + в цитатник
  1.  олумб не научил мир курить. ƒо  олумба люди сжигали травы и благовонь€, чтобы расслабитьс€, излечитьс€ или провести ритуал. ƒым наполн€л комнату, и присутствующие вдыхали его. »ндейцы открыли курение миру как индивидуальное зан€тие.

2. »нквизици€ наказала первого европейца, кур€щего табак.

„лены экспедиции  олумба привезли табак в —тарый —вет. Ќекоторым пришлось поплатитьс€ за эту пагубную привычку. –одериго де ѕереза приговорили к тюремному заключению. »нквизици€ восприн€ла дым, выход€щий из его рта при курении как одержимость демоном.

3. —игареты – это самый ходовой товар на планете, за минуту продаетс€ 10 миллионов штук.

¬ мире со стажем курени€ больше шести мес€цев живет миллиард человек.

4. ≈катерина ћедичи спасалась от головных болей и мигрени курением. ≈е окружение также считало, что никотин спасает от зубной боли, расстройств желудочно-кишечного тракта и ревматизма.

5. ¬ начале XX века врачи рекомендовали курить беременным, чтобы

поддерживать вес в норме.

6. ¬ XVII веке в –оссийской »мперии церковь наказывала поркой розгами как продавцов табака, так и курильщиков.  атолическа€ церковь считала курение грехом. «а него отлучали от церкви, а в крайних случа€х казнили.

7. ѕосле пожара в ћоскве 1634 г. курение официально запретили, т.к. его признали причиной возгорани€ в столице.

Ќарушивших закон карали смертью.

8. ѕетр I убрал запрет на курение табачных трубок. ѕараллельно с этим в государстве по€вились первые табачные фабрики. Ќа сегодн€ –осси€ – единственна€ страна, где производ€т папиросы.

9.  урение среди женщин широко распространилось в период эмансипации с началом XX века. ќно стало символом борьбы за равные права после запрета на курение представительницам слабого пола в общественных местах (1908 г., Ќью-…орк).

¬ это врем€ по€вилс€ мундштук. јксессуар преп€тствовал попаданию кусочков листьев в рот и защищал сигарету от губной помады.

10. —игареты притупл€ют чувство голода.

Ѕлагодар€ такой особенности, они стали частью солдатского пайка французской армии, позволив уменьшить порцию хлеба. ¬ мировых арми€х их использовали дл€ расслаблени€, сн€ти€ стресса и подавлени€ желани€ есть.

11.  урьез произошел при родах известного художника.

јкушерка решила, что младенец мертв. ƒ€д€ ѕикассо подошел к новорожденному и выдохнул дым ему в лицо. ѕабло издал крик. “абачный дым подарил миру необычного человека.

12. ¬ стране Ѕутан курить в общественных местах запретили в XVII веке, а продавать сигареты – с 2004г.

«а торговлю сажают в тюрьму. ѕолиции разрешено проводить обыск без специального разрешени€. ѕриобрести сигареты можно в другой стране, но привезти 200 штук, заплатив 100% пошлины.  урить разрешено с наличием кассового чека, подтверждающего покупку. «апреты не распростран€ютс€ на туристов. Ќо если иностранцев уличат в угощении сигаретой местного жител€, им грозит штраф.

13. ¬ одном из субъектов —Ўј (штат »ндиана) на официальном уровне запрещено курить обезь€нам.

14. Ћюди используют м€тные жвачки, чтобы перебить аромат табака или отвлечьс€ от сигареты.

Ќа самом деле, выраженный м€тный вкус жевательной резинки побуждает вз€тьс€ за сигарету.

15. Ѕольше половины бывших курильщиков говор€т, что отказатьс€ от сигарет оказалось легче, чем им представл€лось.

ѕосле перенесенного инфаркта миокарда 95% людей перестают курить.



1.
XD7kXERGCmg (600x387, 170Kb)
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ќднажды —тив ƒжобс выступал с докладом в университете.

„етверг, 11 ќкт€бр€ 2018 г. 17:05 + в цитатник

5640974_mo9HaGZiks (601x400, 20Kb)

 

ќднажды —тив ƒжобс выступал с докладом в университете. ≈го будуща€ жена сидела в аудитории. ќна понравилась ему, и он подошел к ней после доклада. ќна дала ему свой номер телефона. ¬ тот же день он решил пригласить ее на обед, но у нее была запланирована делова€ встреча. ¬ жизни так бывает. Ќаправл€€сь к своей машине, —тив спросил себ€:

«„то бы € сделал, если бы это был последний день в моей жизни?».

Ќесложно, догадатьс€, как он после этого поступил: он мигом вернулс€ в аудиторию, нашел там эту женщину и увел ее с собой. — тех пор они были вместе.

ќсознание того, что ты смертен — великий источник мудрости. ќсознание неизбежного конца — это отлична€ практика, котора€ €вл€етс€ лучшим способом разжечь в себе страсть, готовность идти на риск и с головой окунутьс€ в игру, которую мы зовем жизнью. “акой вопрос к себе позвол€ет нам сосредоточитьс€ на самом главном. ѕока не поздно.

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ћ”ƒ–ќ—“№

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

¬идео-запись: ћедведь, играющий с ребенком в зоопарке Ќэшвилла

¬торник, 09 ќкт€бр€ 2018 г. 08:55 + в цитатник
ѕросмотреть видео
14 просмотров

ћедведь, играющий с ребенком в зоопарке Ќэшвилла

–убрики:  ƒЋя ƒ≈“≈…
∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

–ецепт  рокембуш

¬торник, 09 ќкт€бр€ 2018 г. 08:54 + в цитатник

 »з чего готовить:

ƒл€ профитролей:
170 г сливочного масла
0,25 ч.л. соли
1 ч.л. сахара
240 г муки
7 средних €иц
ƒл€ заварного крема:
6 крупных желтков
120 г сахара
80 г муки
500 мл молока
75 г сливочного масла
50 г темного шоколада
ƒл€ карамели:
400 г сахара
160 мл воды

  ак готовить:

ƒл€ приготовлени€ профитролей в сотейнике соедин€ем масло, сахар и соль. ƒоливаем 370мл. воды. ƒаем смеси закипеть и ждем пока растает масло. ”бираем сотейник с плиты и вводим муку, размешиваем, ставим назад на плиту. ¬арим помешива€. ѕока тесто не станет однородным и не будет само отходить от стенок. ”бираем с плиты и добавл€ем по одному €йца, каждый раз хорошо все перемешива€.  ладем тесто в кондитерский шприц или мешок.

Ќа противень кладем пергамент и отсаживаем на него профитроли из мешка.

–азогреваем духовой шкаф до 220 градусов и выпекаем 20-25 минут профитроли, дверку духовки не открывать.

ƒл€ приготовлени€ крема взбиваем желтки и сахар, пока масса не посветлеет. ѕостепенно вводим муку.

¬ кастрюльке греем молоко и даем ему закипеть. „асть молока (120 мл.) переливаем в чашку и ставим в сторону. ќстальное молоко струйкой вливаем в крем посто€нно помешива€.  рем переливаем в кастрюльку и ставим на максимальный огонь. ѕосто€нно мешаем крем, ждем пока загустеет. ≈сли очень уж густой, разведите молоком, которое стоит в чашке.

ƒобавл€ем в крем масло и растопленный шоколад. “щательно перемешиваем. Ќаполн€ем кремом кондитерский мешок. ћешком наполн€ем кремом профитроли.

ƒл€ карамели смешиваем в сотейнике сахар и воду. —тавим их на плиту, даем закипеть и варим на минимальном огне, пока из получившейс€ жидкости не будет легко создаватьс€ твердый шарик.

—обираем профитроли в горку, обмакива€ каждый в карамель.

ѕри€тного аппетита!

1 (350x251, 64Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

’удожник Lucie Bilodeau

¬торник, 09 ќкт€бр€ 2018 г. 08:53 + в цитатник

Ёта работа художника Lucie Bilodeau  - это дл€ любителей, ценителей домашних питомцев, кошек и котов, именно этому посв€щена эта работа.


3ejoZ_ybXyc (1) (604x472, 269Kb)

3ejoZ_ybXyc (604x472, 269Kb)

„итать далее...
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
»— ”——“¬ќ
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

ћастерство резьбы по дереву

¬торник, 09 ќкт€бр€ 2018 г. 08:49 + в цитатник

ћастерство резьбы по дереву перед вами и дл€ вас друзь€!


1 (650x433, 301Kb)

2 (564x394, 221Kb)

3 (564x423, 261Kb)

4 (475x700, 376Kb)

5 (564x378, 238Kb)

6 (564x422, 253Kb)

7 (524x700, 393Kb)

–убрики:  —¬ќ»ћ» –” јћ»
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

’удожник из јнглии William Wiehe Collins

¬торник, 09 ќкт€бр€ 2018 г. 08:46 + в цитатник

’удожник из јнглии  - William Wiehe Collins. ¬ своей работе он показывает красоту архитектурной работы,строени€, которыми можно гордитьс€ 


1 (291x445, 199Kb)

2 (471x320, 223Kb)

„итать далее...
–убрики:  »— ”——“¬ќ
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

Ѕумажные инсталл€ции из книг.

¬торник, 09 ќкт€бр€ 2018 г. 08:41 + в цитатник

 ака€ же шикарна€, красиво реализованна€ бумажна€ инсталл€ци€ из книг, остаетс€ только восхититьс€ этой работе



1 (604x403, 192Kb)

2 (604x403, 115Kb)

3 (604x403, 195Kb)

5640974_4 (604x403, 42Kb)

5640974_14 (161x89, 15Kb)
–убрики:  »— ”——“¬ќ
‘ќ“ќ
 –ј—»¬ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

–оспись камней

¬торник, 09 ќкт€бр€ 2018 г. 08:39 + в цитатник

ѕосмотрите и оцените - роспись камней. »нтересно, понравилась вам эта работа или нет!

_vLmyeauG3I (555x388, 150Kb)

_WhfjESCWqo (555x429, 156Kb)

12I_X63mGWI (555x388, 164Kb)

„итать далее...
–убрики:  »— ”——“¬ќ
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

Ќе о том разговор, как ты жил до сих пор

¬торник, 09 ќкт€бр€ 2018 г. 08:21 + в цитатник

5640974_SPj_aTbrOwk (700x467, 60Kb)

 

Ќе о том разговор, как ты жил до сих пор, 
 ак ты был на решени€ скор, 
 ак ты лазал на спор через дачный забор 
» преп€тствий не видел в упор... 

ƒа, ты весело жил, да, ты счастливо рос, 
—ладко елось тебе и спалось, 
“олько жизнь чередует жару и мороз, 
“олько жизнь состоит из полос ... 

» однажды затихнут друзей голоса, 
—гинут компасы и полюса, 
» свинцово прол€жет у ног полоса, 
»спытаний твоих полоса... 

ƒл€ того – то она и нужна, старина, 
ƒл€ того – то она и дана, 
„тоб ты знал, какова тебе в жизни цена 
— этих пор и на все времена. 

“ы ее одолей. Ќе тайком, не тишком, 
Ќе в объезд – напр€мик и пешком, 
» не просто пешком, то бишь в€лым шажком, 
ј ползком, да еще с вещмешком!.. 

» однажды сквозь тучи блеснут небеса 
» в лицо тебе брызнет роса – 
Ёто значит, что пройдена та полоса, 
Ќенавистна€ та полоса ... 

ј теперь отдыхай и вал€йс€ в траве, 
¬ безм€тежное небо смотри, 
“олько этих полос у судьбы в рукаве 
Ќе одна, и не две, и не три... 

 

Ћеонид ‘илатов

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 24 пользовател€м

–ецепт  убите

¬торник, 09 ќкт€бр€ 2018 г. 08:20 + в цитатник

 »з чего готовить:

—лоеное тесто
 урица
 артошка
Ћук
—ливочное масло
яйцо

  ак готовить:

–ежем курицу на кусочки и добавл€ем к ней соль и перец.

 артошку режем пр€мо как на фото.

ћелко шинкуем лук.

Ќа противень выкладываем тесто, на него кладем начинку и сворачиваем конвертом.

ћасло кладем большими кусками, не жалейте его, пирог будет с ним сочным и ароматным.

—мазываем пирог взбитым €йцом или просто желтком.

–азогреваем духовой шкаф до 200 градусов. » выпекаем пирог около часа. „ерез пол часа после выпекани€ уменьшаем температуру до 170-160 градусов.

ѕри€тного аппетита!

1 (432x324, 102Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

Ѕоль в ногах? 10 простых решений

ѕонедельник, 08 ќкт€бр€ 2018 г. 18:28 + в цитатник

5640974_ (275x183, 5Kb)

Ќоги бол€т не только у бабушек. ћодна€ обувь, а также напр€женный рабочий график, напоминают о бол€х в ногах и молодым девушкам. ѕо вечерам мы испытываем отечность, вздутые вены, т€жесть в ногах, боли. ѕессимизма добавл€ют типично зимние проблемы сухости кожи и зуда.

ќпухшие ноги — результат накоплени€ жидкости в ногах.   этому приводит чрезмерное потребление продуктов питани€, богатых углеводами, и содержащих много соли. ѕричина опухших ног также может крытьс€ в некоторых заболевани€х внутренних органов: сердца, почек или печени.

»збавитьс€ от боли, опухолей и сухости можно. » довольно доступными средствами, многие из которых можно найти у любой хоз€йки на кухне. ѕлан такой: приходим домой, снимаем тесную обувь и колготки, и удел€ем ногам всего 20-30 минут. ј способ выбирайте сами:

1. ”ксус. Ёто одно из самых простых средств от болей в ногах. «аполните ванночку дл€ ног теплой водой, добавьте капельку жидкости дл€ мыть€ посуды и чашку белого уксуса. ѕоместите в ванночку ноги. „ерез полчаса вы избавитесь от отеков, а кожа станет менее сухой. ѕосле ванночки следует вымыть ноги. ћожно использовать и такой способ. —мочить ткань или полотенце в теплой воде с уксусом, обернуть этой тканью ноги, немного подержать (несколько минут, пока ткань не остынет), это значительно снимает опухоль с ног.

2. —ода. ≈щЄ одно эффективное и доступное средство — пищева€ сода. ѕреимущество еЄ перед уксусом — отсутствие запаха. Ќалейте в ванночку теплой воды. Ќа каждый литр воды добавьте полчашки соды. ѕеремешайте до растворени€ и замочите ноги на 20-30 минут. ¬место обычной воды можно использовать рисовую воду.

3. Ёффект носков. 

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

√имнастика дл€ сосудов

ѕонедельник, 08 ќкт€бр€ 2018 г. 18:17 + в цитатник

5640974_ZW8yaefyLsI (600x285, 23Kb)

 

¬арикозное расширение вен — болезнь, которой сегодн€ подвержены женщины любого возраста.

 омплекс следует повтор€ть дважды в день, однако его необ€зательно выполн€ть полностью – можно разбить на части. ѕеред зан€ти€ми недолго посидите на корточках, каждое упражнение повтор€йте 4–8 раз (если не предписано иное).

Ќе переусердствуйте: если вы неважно себ€ чувствуете, количество повторов можно сократить. √лавное – делать все правильно.

—то€

• ¬станьте пр€мо, стопы на пр€мой линии. ѕоднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. ѕовторите 20–30 раз. “еперь разведите носки врозь, а п€тки поставьте вместе. —нова 20–30 подъемов на носки. ѕовторите то же самое со сведенными носками и разведенными п€тками.
• ѕоходите на месте, не отрыва€ носков от пола.
• Ќоги вместе, руки по швам. Ќа медленном выдохе отводите плечи назад. Ќа вдохе расслабьте их и наклон€йте голову вперед.
• »сходное положение – то же. Ќа вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. Ќа выдохе – вернитесь в исходное положение.
• »сходное положение – то же. Ќа вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. Ќа выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе «ласточка». “о же – другой ногой.

Ћежа на спине

• —огните ноги в колен€х и крутите педали воображаемого велосипеда.
• —огните ноги в колен€х, стопы положите на сиденье стула. ѕоочередно сгибайте и разгибайте то правую, то левую ступню.
• »сходное положение – то же. ¬ращайте стопами и голен€ми влево-вправо, не отрыва€ их от стула.
• –уки – вдоль тела. ѕоднимите вверх пр€мые ноги, повращайте стопу влево-вправо, затем – от себ€ и на себ€.
• Ќоги вместе. ћедленно встаньте в стойку на лопатках, разведите ноги, помашите ими и вернитесь в исходное положение.
• Ќоги вместе. Ќа вдохе согните левую ногу и подт€ните колено к груди. Ќа выдохе выпр€мите ее вертикально вверх и опустите. ѕовторите правой ногой.
• Ќе отрыва€ стоп от пола, согните ноги в колен€х, руки положите на бедра. Ќа вдохе приподнимайте голову и корпус, руками т€нитесь к колен€м или за них. Ќа выдохе медленно вернитесь в исходное положение.
• –уки по швам вдоль тела, согните ноги в колен€х, не отрыва€ стопы от пола. ћедленно выдыха€, вт€гивайте живот, вдыха€ – надувайте его.

Ћежа на боку

• —начала упражнени€ выполн€ютс€ на левой стороне, затем – на правой.
Ќоги пр€мые. ќпира€сь на левую руку, поставьте правую стопу на пол перед левым коленом и захватите правой рукой голень. Ћевую стопу согните на себ€ и приподнимите левую ногу. ћедленно опустите. ¬ыполн€йте 5–10 раз.
• Ќоги пр€мые, опирайтесь на левый локоть, ладони обеих рук на полу. —огните левую ногу, а правую выт€ните вперед и согните в стопе, как можно дальше пот€нув кончики пальцев на себ€. Ќапр€га€ ноги, поднимите правую вверх, затем медленно опускайте ее, но не кладите на пол. ѕовторите 10–15 раз.

¬ажно!

ћногие считают варикозное расширение вен исключительно косметическим дефектом, который приносит женщинам массу дискомфорта. ќднако это неверна€ точка зрени€. ¬арикоз имеет свойство прогрессировать и в дальнейшем может привести к по€влению отЄков, воспалений и даже трофических €зв. „тобы избежать т€жЄлых последствий болезни, необходимо обращатьс€ к специалисту-флебологу уже на ранних стади€х.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ѕечень по-царски.

ѕонедельник, 08 ќкт€бр€ 2018 г. 17:17 + в цитатник

5640974_hyhivam7Eow (519x389, 57Kb)

 

»нгредиенты
ѕечень курина€ - 500 г
Ћук репчатый - 500 г
ћорковь - 500 г
 рупа манна€ - 1 /2 стак.
ћолоко (или кефир) - 1 /2 стак.
ћайонез
—оль
ѕерец (молотый, по вкусу)
ћасло растительное
–ецепт
ѕечень пропустить через м€сорубку, смешать с манкой и молоком, поставить в холодильник на 1 час.
Ћук порезать полукольцами, морковь потереть на терке. ѕротушить их в небольшом количестве масла.
ќгнеупорную форму смазать маслом и присыпать сухар€ми.
¬ыложить половину лука и моркови, посолить, поперчить.
—верху на овощи положить половину печени, посолить, поперчить, полить майонезом
ќп€ть выкладываем овощи, сверху оставшуюс€ печень. ѕосолить, поперчить, смазать майонезом.
«апекать в разогретой духовке при температуре 180 — около часа

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ѕринципы правильного питани€

ѕонедельник, 08 ќкт€бр€ 2018 г. 15:55 + в цитатник

ѕринципы правильного питани€ в одной очень полезной и нужной каждому таблице

5640974_0_pxF0M3Pww (451x602, 94Kb)

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ќгромные проекты, которые начинались в маленьких гаражах

¬оскресенье, 07 ќкт€бр€ 2018 г. 23:50 + в цитатник

15 огромных проектов, которые начинались в маленьких гаражах

Ѕольшое дело всегда начинаетс€ с малого. √де бы вы думали некоторые успешные предприниматели начинали свои многомиллионные проекты? ƒа-да, именно в гараже.
Ќеожиданно, но эти всемирно известные компании выросли фактически из гаражей.

 

Apple

5640974_0XkSDFKJIAs (700x544, 93Kb)

¬ насто€щее врем€ Apple €вл€етс€ самой дорогой технологической компанией в мире, а ведь —тив ƒжобс начинал собирать первые компьютеры в гараже своих родителей.

 

Microsoft

5640974_KACmyum5XOg (700x463, 83Kb)

¬ 1975 году Ѕилл √ейтс и ѕол јллен основали будущий мастодонт компьютерного рынка – компанию Microsoft в гараже.

 

Amazon

5640974_3I8VIgTFeo4 (700x465, 132Kb)

C 1994 года ƒжефф Ѕезос начинал превращение своего книжного интернет-магазина из гаражного стартапа в многомиллиардный бизнес.

 

Harley Davidson

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

»нтересные факты про ѕанамский канал

¬оскресенье, 07 ќкт€бр€ 2018 г. 23:44 + в цитатник

5640974_ZIT6jH1Ho9Y (700x466, 165Kb)

ѕанамский канал соедин€ет между собой два океана – “ихий и јтлантический. ¬первые идею строительства такого канала высказал в XVI веке испанец ¬аско Ќуньес де Ѕальбоа, который заметил, что ѕанамский перешеек, раздел€ющий эти два океана, невелик, поэтому, возможно строительство сооружени€, которое позволит значительно сократить путь морских судов в этом регионе.

Ётот план заинтересовал даже императора —в€щенной –имской империи  арла V. ѕравитель приказал тщательно исследовать перешеек дл€ строительства судоходного канала. Ќо, комисси€ сделала неутешительный вывод – в данной местности проложить путь дл€ кораблей невозможно. ¬ернулись к реализации «фантастического» замысла только в конце XIX века. ‘ранцузское географическое общество решило создать акционерное общество с громким названием – ¬сеобща€ компани€ межокеанского канала. ‘ранцузы, опира€сь на удачный опыт строительства —уэцкого канала, постарались доказать, что и в ѕанаме подобное возможно.

—троительство началось в 1881 году, а через несколько лет компани€ обанкротилась. “олько в 1903 году —Ўј решили продолжить работу. „ерез 11 лет, 15 августа 1914 года, через канал прошло первое судно – пароход "Ёнкон". Ќо, официальное открытие состо€лось только через 6 лет – 12 июн€ 1920 года.

Ќа строительство канала ушли грандиозные деньги – почти 640 миллионов долларов. ƒлина этого сооружени€ – 81 километр 600 метров, глубина – 12 с половиной метров. ¬ среднем, судно проходит из одного океана в другой за 7-8 часов. ћаксимальна€ пропускна€ способность – 48 судов в сутки. ¬ 2010 году по каналу прошло юбилейное, миллионное, судно.

«а врем€ строительства ѕанамского канала дес€тки тыс€ч рабочих умерли от болезней или погибли в результате несчастных случаев. »сследователи называют страшную цифру: один километр канала обошелс€, в среднем, в 400 человеческих жизней!

13 окт€бр€ 1913 года, недалеко от города √амбоа, прогремел мощный взрыв, с помощью которого был разрушен последний перешеек между “ихим и јтлантическим океанами.  нопку пуска нажал лично президент —Ўј ¬удро ¬ильсон. ѕравда сам президент в это врем€ находилс€ в своем рабочем кабинете в Ѕелом доме. ќт его стола до места взрыва был специально проложен кабель, длина которого составила 4 000 километров.

Ўл€па-«панама» получила свое название благодар€ каналу. »менно такие головные уборы использовали дл€ защиты от пал€щего солнца строители.  стати, «панамы» вход€т в национальный костюм жителей Ёквадора, логичнее называть их «эквадорки»

ƒо открыти€ ѕанамского канала судам, следующим из —ан-‘ранциско в Ќью-…орк, приходилось преодолевать огромное рассто€ние в 23 000 километров.  анал позволил сократить путь почти в три раза.

≈сть веро€тность того, что в ближайшие годы у ѕанамского канала по€витс€ «двойник». »з-за высокой загруженности, возникла необходимость строительства еще одного подобного сооружени€. ѕредполагаетс€, что новый канал будет проложен по территории Ќикарагуа. ≈ще в 2013 году правительство этой страны одобрило данный проект, а через год он был утвержден окончательно.

ѕравда, экологи уже бью тревогу. ѕо их мнению, канал нанесет непоправимый вред озеру Ќикарагуа, через которое пройдет новый судоходный канал. ј данное озеро €вл€етс€ важным источником пресной питьевой воды.

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

Ўиацу: от мешков и темных кругов под глазами и дл€ улучшени€ зрени€

¬оскресенье, 07 ќкт€бр€ 2018 г. 23:04 + в цитатник

¬округ каждого глаза находитс€, по меньшей мере, 10 активных точек шиацу, нажатие на которые способствует восстановлению зрени€ и повышению его остроты. 
“акже всего лишь 10 минут в день точечного массажа определЄнных точек вокруг глаз способны избавить вас от тЄмных кругов и мешков под глазами. 

Ўаг 1 (точка ј): –асположите пальцы в углубление внутреннего верхнего выступа глазных впадин. ѕодушечками больших пальцев надавите на точки ј. 

Ќекоторые люди при надавливании чувствуют боль. Ёто означает, что канал забит и в ткан€х скопились шлаки. ≈сли болевые ощущени€ еле терпимы, слегка ослабьте давление. ћассируйте точки, счита€ до 10. ”берите пальцы. 

ѕовторите прием 3 раза. 

Ўаг 2 (точка ¬): ѕодушечками указательных пальцев надавите на точки ¬, расположенные в углубление в середине нижнего выступа глазницы (посередине). 

Ќадавливайте на кость, не на м€гкие ткани! ћассируйте точки, счита€ до 10. ”берите пальцы от точек. 

ѕовторите прием 3 раза. 

Ўаг 3 (точка —): ѕереместите указательные пальцы к точкам — по нижнему веку к внешнему углу нижнего выступа глазниц. 

Ќадавите на них и массируйте в течение 10 секунд. 

”берите пальцы от точек и повторите прием 3 раза. 

Ўаг 4 (точка D): ѕодушечками средних или больших пальцев надавите на точки D на внешнем углу верхнего выступа глазниц. 

ћассируйте, надавлива€ в течение 10 секунд. 

”берите пальцы от лица и повторите прием 3 раза. 

Ўаг 5 (точка ≈): ѕодушечками средних пальцев надавите на точки ≈, расположенные в углублении в конце брови (Ќ≈ на висок!). 

ћассируйте надавлива€ в течение 10 секунд. ”берите пальцы от лица. 

ѕовторите прием 3 раза. 

Ўаг 6: »нтенсивно разотрите ладони до тепловых ощущений. «акройте глаза и приложите к ним теплые ладони не надавлива€ (в случае необходимости правой рукой частичного покройте левую руку). 

ƒержите ладони, счита€ до 10. 

ѕовторите 3 раза, чтобы почувствовать тепло ваших рук на ваших глазах. 


Ўаг 7: ѕодушечками указательных, средних и безым€нных пальцев помассируйте слегка область вокруг глаз . 

ћассаж производитс€ по кости вокруг глаз круговыми движени€ми, начина€ с внутренних углов близко к носу. «атем по переносице вверх, вдоль бровей по надбровной дуге к вискам. ƒалее следуйте по нижним выступам глазницы к носу. 

ѕовторите это движение 10 раз. ќтпустите. 

ѕовторите цикл 2 раза. 


ћассируйте строго по указанным точкам. 
ƒанный массаж активизирует отток лимфы. 
≈сли ткани слишком забиты шлаками, четкость зрени€ может слегка смазатьс€. Ёто нормально и быстро пройдет. 
≈сли в отдельных точках болевые ощущени€ особо интенсивные, не об€зательно осуществл€ть сильное надавливание. ƒостаточно умеренно надавливать на эти точки до предела терпимости. 
ƒл€ заключительного массажа области вокруг глаз используйте любое подход€щее массажное масло. 


5640974_1 (604x475, 67Kb)

„итать далее...
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ѕрофилактика образовани€ тромбов.

¬оскресенье, 07 ќкт€бр€ 2018 г. 22:55 + в цитатник

5640974_f2Z6lOWoFtU_1 (542x387, 36Kb)

»нфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… „то общего у всех этих заболеваний? ќдна из причин их возникновени€ — густа€ кровь. ќна не может свободно продвигатьс€ по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. «амедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. 

Ќекоторые знают, что густую кровь надо разжижать. 
Ќо многие и не догадываютс€, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! 
»так, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Ќесколько простых советов. 

ѕрофилактика образовани€ тромбов 

 ѕейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. –ечь именно о кип€ченой природной воде, а не о жидкост€х. ¬зрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. ¬ жару еще больше. ѕриучайте своих детей пить воду. Ќатуральна€ вода — первое и очень мощное средство против образовани€ тромбов. 

 ѕродукты дл€ разжижени€ крови: 

- оливковое и льн€ное масло; 
- €блочный уксус; 
- чеснок и лук (регул€рное потребление чеснока наполовину уменьшает веро€тность тромбов!); 
- лимоны; 
- семечки подсолнуха; 
- свекла; 
- какао и шоколад (горький); 
- рыба и рыбий жир; 
- томаты, томатный сок; 
- овс€на€ каша; 
- €годы малины, черники, клюквы, земл€ники, вишни, черешни; 
- имбирь 

 аждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе. 

 ѕродукты, сгущающие кровь: 

- м€сные бульоны; 
- колбасы; 
- копчености; 
- студень; 
- белый хлеб; 
- сливки; 
- чечевица; 
- шиповник; 
- черноплодна€ р€бина; 
- бананы и манго; 
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тыс€челистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не посто€нно! 

 «начительно повышают в€зкость крови: 

- курение; 
- алкоголь; 
- большое количество соли; 
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»; 

 Ѕольше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на —¬≈∆≈ћ! воздухе. 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

«аикание у ребенка: причины и способы лечени€

—уббота, 06 ќкт€бр€ 2018 г. 09:40 + в цитатник

5640974_zaikanije1 (610x375, 49Kb)

 

≈сли ребенок начал заикатьс€, вы однозначно его покажете врачу и вы вместе займетесь лечением. ¬едь это нарушение имеет немало причин, больша€ часть которых относитс€ к психологическим факторам. «аикание у ребенка зависит от комплекса факторов. Ќайти первопричину не всегда удаетс€, поэтому коррекци€ носит комплексный характер.

ѕѕричины заикани€ у детей

ќдна из доказанных причин - генетика. ” заикающегос€ отца может быть заикающийс€ ребенок.

ƒовольно частой причиной можно назвать слабость нервной системы - следствие осложнений в беременности или инфекционных заболеваний. Ќо по статистике большинство случаев заикани€ (80 %) у маленьких детей св€заны с психологическими травмами. ќстрые стрессы, конфликтна€ ситуаци€ в семье: ссоры, крики, наказани€, посто€нное напр€жение, ожидание наказани€, страх - все это приводит к сбо€м процессов возбуждени€ и торможени€. ѕодкорка головного мозга вдруг начинает рассылать хаотичные импульсы. „асто это происходит и в зоне речи, поэтому в разных част€х речевого аппарата (гортань, глотка, €зык, губы) случаютс€ своеобразные судороги, которые и привод€т к заиканию – нарушению темпа и плавности высказывани€. —амо по себе это €вление не добавл€ет спокойстви€, а значит, стресс растет и поэтому дефект речи усугубл€етс€.

ЋЋечение заикани€ у ребенка

 омплексный подход к лечению заикани€ считаетс€ самым эффективным. ќбратитесь к неврологу и психологу ѕосле того как будет вы€влена причина недуга, возможно, врач порекомендует прием успокоительных средств, психолог научит упражнени€м и играм, которые помогут исправл€ть дефект, подскажет, что и как изменить в семье, в общении с ребенком, чтобы снизить напр€жение и тревожность, а значит, избавит от первопричины заикани€.

ѕѕосетите логопеда

¬ игровой форме (рассказать стишок, описать предмет, озвучить речь мишки или зайки) этот специалист будет работать с малюткой над тем, чтобы речь его стала четкой и плавной. ѕомогает пропевание слов и фраз, обыгрывание их в театральных постановках.

—ледите за режимом дн€ маленького. ѕомните, что заикающийс€ кроха должен спать 10-12 часов ночью и 2 часа днем. ѕо возможности старайтесь избегать конфликтных ситуаций, отвлекайте и себ€, и ребенка от непри€тных мыслей. „итайте, обсуждайте увиденное-услышанное. Ќи в коем случае не кричите на ребенка, вообще, не повышайте голос! –ечь людей, которые окружают малыша, должна быть доступной, четкой, но никак не резкой. ѕоверьте, в скором времени точно так же будет говорить и ваш сын или дочь.

–убрики:  ƒЋя ƒ≈“≈…

ћетки:  

–абота художника ”иль€ма  ейта.

—уббота, 06 ќкт€бр€ 2018 г. 08:40 + в цитатник

ƒорогие друзь€, оцените работу художника  - ”иль€ма  ейта.


1 (700x344, 252Kb)

2 (700x420, 334Kb)

3 (700x419, 327Kb)

„итать далее...
–убрики:  »— ”——“¬ќ
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

»деальный завтрак: 3 рецепта

—уббота, 06 ќкт€бр€ 2018 г. 08:36 + в цитатник

»з чего должен состо€ть завтрак

 ак и любой прием пищи, завтрак должен включать белки, жиры и углеводы. —амый простой способ соблюсти баланс Ѕ∆” – придерживатьс€ метода одной тарелки: 50% заполн€ть овощами и фруктами, 25% – белками и 25% – углеводами. » к этой комбинации не забыть добавить растительные жиры – ложку оливкового масла, горсть орехов или ½ авокадо. Ќо нужно быть внимательнее: если на вашей тарелке лежит жирное м€со, то дополнительные жиры не нужны. “ака€ схема хороша во всех смыслах: вы съедаете все необходимое, а витамины, которые содержатс€ в овощах и фруктах, помогают усвоитьс€ нутриентам и обеспечить сытость на долгое врем€.

5640974_qF8ZTCJGrs (680x680, 112Kb)

ѕолезны ли «быстрые» завтраки

’лопь€, мюсли и минутные каши ругают за чрезмерное количество сахара. ќни действительно привод€т к резкому скачку уровн€ глюкозы в крови. Ќо есть простой способ минимизировать их вред – дополнить белками, клетчаткой и жирами, то есть творогом, греческим йогуртом, фруктами и орехами. “ак вы получите сбалансированное блюдо.

ћожно ли завтракать остатками ужина

—уп, паста или, например, м€со с овощами не самый очевидный выбор дл€ утра, но, по мнению ёлии √урбановой, в нем нет ничего плохого или странного. Ёти блюда содержат такой же набор Ѕ∆”, отличие только во вкусе и привычках человека. «” желудка нет глаз и вкусовых рецепторов, и ему по сути все равно, какого типа еду мы в него кладем, – говорит √урбанова. – √лавное – питательность и польза. ѕридерживайтесь того же принципа тарелки: если вам хочетс€ съесть на завтрак котлету (белок и жиры), добавьте к ней углеводы, например салат и гречку».

5640974_jfyVZWTnFpI_1_ (680x680, 126Kb)

 ак определить оптимальную порцию завтрака

¬озвращаемс€ к методу тарелки: он помогает определить не только соотношение Ѕ∆”, но и размер порции. ƒл€ завтрака это плоска€ тарелка, диаметр которой должен быть примерно равен длине ладони (в среднем 22 см). ѕричем метод работает всегда: у миниатюрных женщин руки меньше, и им требуетс€ меньше еды, а у крупных мужчин и руки, и аппетит чаще всего больше.

“ри идеи дл€ завтрака

  1. Ќочна€ овс€нка: овс€ные хлопь€ богаты пищевыми волокнами (4 г на порцию из 30 г сухого продукта) и углеводами (20 г на порцию) – все это дает чувство сытости на несколько часов.   тому же в ней много витаминов группы B – они повышают энергичность и внимательность. —мешайте в стекл€нной банке полчашки овс€ных хлопьев (30 г), чашку (250 мл) молока и, по желанию, 1 ст. л. сем€н чиа. ”берите смесь в холодильник на ночь, а утром добавьте в нее горсть свежих €год или порезанный фрукт.
  2. —ытный тост: возьмите кусок цельнозернового хлеба (можно с добавлением семечек), намажьте рикотту или творожный сыр (не плавленый!). —верху положите кружочки помидора, ломтики авокадо, руколу и добавить пару капель любимого масла.
  3. ќвощной омлет: нарежьте любые овощи или возьмите остатки тушеных с ужина, перемешайте с двум€ взбитыми €йцами и тертым сыром и приготовьте на сковороде или в духовке.
 
 

»»з чего должен состо€ть завтрак

 ак и любой прием пищи, завтрак должен включать белки, жиры и углеводы. —амый простой способ соблюсти баланс Ѕ∆” – придерживатьс€ метода одной тарелки: 50% заполн€ть овощами и фруктами, 25% – белками и 25% – углеводами. » к этой комбинации не забыть добавить растительные жиры – ложку оливкового масла, горсть орехов или ½ авокадо. Ќо нужно быть внимательнее: если на вашей тарелке лежит жирное м€со, то дополнительные жиры не нужны. “ака€ схема хороша во всех смыслах: вы съедаете все необходимое, а витамины, которые содержатс€ в овощах и фруктах, помогают усвоитьс€ нутриентам и обеспечить сытость на долгое врем€.

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

‘отографии заката в јлуште

—уббота, 06 ќкт€бр€ 2018 г. 08:30 + в цитатник

‘отографии заката в јлуште


1 (700x466, 290Kb)

2 (700x466, 279Kb)

3 (700x465, 247Kb)

„итать далее...
–убрики:  ѕ–»–ќƒј
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

10 гениальных идей самого великого мыслител€ в мире бизнеса

—уббота, 06 ќкт€бр€ 2018 г. 08:27 + в цитатник

5640974_c_ZaHjnYG70 (604x504, 52Kb)

ќдин из самых вли€тельных теоретиков менеджмента XX века ѕитер ƒрукер оставил после себ€ богатое наследие. ¬от 10 ключевых установок, которые позвол€т многим изменить свое представление о бизнесе:

1. –езультаты достигаютс€ благодар€ использованию благопри€тных возможностей, а не за счет решени€ проблем.

≈сли вы сконцентрируетесь на проблемах, в лучшем случае сохраните существующий статус-кво. ≈сли вы сосредоточите свое внимание на возможност€х, вы достигните больших результатов, получите что-то сверх того, что у вас уже есть. —просите себ€: ¬ы тратите большую часть своего времени на тушение пожаров и прикладываете большую часть усилий на решение проблем — или вы удел€ете главное внимани€ изучению новых возможностей?

2. Ќет ничего бесполезнее, чем эффективно выполн€ть работу, которую делать вообще не нужно.

Ёффективное использование вашего времени — это умение делать правильные вещи, а не вещи правильно. ѕрежде чем пытатьс€ оптимизировать ваше расписание, посмотрите сначала, что можно из него вычеркнуть совсем. »з того, чем вам приходитс€ заниматьс€ каждый день, что можно исключить вообще, а что — перепоручить другим? ≈сли вы перестанете это делать пр€мо сейчас, насколько сильно это повли€ет на вашу жизнь?

3. Ѕольша€ часть того, что мы называем менеджментом, состоит в том, чтобы усложн€ть люд€м выполнение их работы
„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ћаки€ж с золотыми тен€ми

ѕ€тница, 05 ќкт€бр€ 2018 г. 21:49 + в цитатник

«олотые оттенки теней придадут живость и блеск глазам независимо от их цвета. “акой маки€ж подходит абсолютно всем.

5640974_py9Hr3wVb7M (604x604, 91Kb)

1. „ерным карандашом нарисуйте на внешнем крае верхнего века "уголок". јккуратно продлите линию по складке века. ’орошо растушуйте;

2. Ќа подвижное веко нанесите золотые тени;
3. Ќа карандашный "уголок" нанесите темные коричневые тени, хорошо растушуйте;
4. ¬ центр подвижного века нанесите €ркий золотой пигмент или глиттер;
5. Ќа внутренний уголок глаза нанесите золотые тени;
6. Ќа нижнее веко нанесите темные коричневые тени. ѕроведите небольшую линию светлым карандашом от внешнего уголка глаза к кончику брови;
7. Ќарисуйте стрелку гелевой или жидкой подводкой, подведите слизистую черным карандашом.
ƒобавьте накладные реснички.

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

 ак выбрать свой вариант туши

ѕ€тница, 05 ќкт€бр€ 2018 г. 21:46 + в цитатник

1. рупна€ щетка подойдет обладательницам длинных и средней длинны ресничек. ƒает хороший объем.

2,6,4. —тандартна€ щетка, пр€ма€. Ёто самый обычный вид, который подходит всем видам ресничек. ќднако обьема она не дает, скорее придает натуральный эффект.

3. “ака€ тушь даст хороший объем от корней, прокрашива€ абсолютно все реснички.

5. "3 в 1". –азработана дл€ подкручивани€, объема и удлинени€. ’орошо работает с коротенькими ресницами.

7. ќкрашивает, немного подкручивает. Ѕлагодар€ своей форме отлично вычесывает все комочки. –езультат более натуральный, дл€ дневного выхода.

8. «амечательно подкручивает и дает отличный объем от корней. ’орошо работает с длинными и короткими ресницами.

9. —хожа по действию с номером 1, но только меньше. ƒает, в основном, объем.

 

5640974_fdrfRxqG5TA (570x277, 31Kb)

—мотрите на фото.

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕольза отрубей и муки из цельного зерна

ѕ€тница, 05 ќкт€бр€ 2018 г. 18:34 + в цитатник

5640974_tselnozernovayamuka (700x474, 76Kb)

 

¬ыдел€€ из цельного зерна белую муку, все остальные его ценные составл€ющие современные производства отдают на корм скоту в виде отрубей. “ак что же представл€ют собой отруби?

Ёто именно те части зерна, биологическа€ ценность которых дл€ нашего организма очень велика:

- цветочна€ оболочка зерна, в которой содержитс€ больша€ часть минеральных веществ и витаминов, жизненно необходимых нашему организму дл€ нормальной жизнеде€тельности;
- зерновой зародыш, содержащий незаменимые аминокислоты и витамин ≈, мощнейший антиоксидант, которого катастрофически не хватает в питании современного человека;
- алейроновый слой содержит ненасыщенные жирные кислоты и витамины группы ¬.
— точки зрени€ биологической ценности дл€ нашего организма

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

”дивительное применение обыкновенной апельсиновой корки

ѕ€тница, 05 ќкт€бр€ 2018 г. 18:09 + в цитатник

5640974_ (327x154, 6Kb)

 

¬ ≈ƒ≈.

  1. —делаем апельсиновую цедру! Ќатираем кожуру на терке и используем ее в выпечке или приготовлении пищи, например дл€ восхитительного хлеба из ржаной муки грубого помола.

2. —м€гчаем кубики коричневого сахара. ѕоложив кусочек апельсиновой кожуры в контейнер коричневого сахара, мы сохраним его от высыхани€.

3. —делаем засахаренные апельсиновые корки. Yum!

ƒЋя ƒќћј.

4. Ќикакого запаха канализации! ƒостаточно измельчить корочки апельсина и насыпать порошок в трубу,залив водой. ¬ доме будет царить свежесть и цитрусовый аромат.

5. »збавим комнату от запахов. ¬арим на медленном огне апельсиновые корки, гвоздику, палочки корицы в кастрюле с водой, чтобы естественно освежить воздух .

6. —крабим нашу раковину. Ќатуральные масла в апельсиновой корке €вл€ютс€ отличным чист€щим средством, придающим блеск.

ќ“ ¬–≈ƒ»“≈Ћ≈….

7. ѕомните!  ошки терпеть не могут аромат цитрусовых,а тем более апельсинов! ≈сли вы устали боротьс€ со строптивым животным, разбросайте в нужных местах несколько корочек.

8. ћасла в апельсиновых корках - естественное средство от насекомых.

 јћ»Ќ »Ћ»  ќ—“≈–?

9. »спользуйте сухие апельсиновые корки, а не газету, чтобы зажечь огонь. јпельсиновое масло €вл€етс€ прекрасным горючим и придает м€гкий свет огню. √ор€щие апельсиновые корки в вашем камине еще и автоматически ароматизируют помещение, что создает прекрасную атмосферу!

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕейзажи –екса ѕрестона

ѕ€тница, 05 ќкт€бр€ 2018 г. 12:38 + в цитатник

ѕредлагаю вам посмотреть очень красивые,  пейзажи –екса ѕрестона, где показываютс€ прелести, так ценимые нами природы


1 (700x342, 304Kb)

2 (696x700, 575Kb)

3 (699x602, 436Kb)

„итать далее...
–убрики:  »— ”——“¬ќ
‘ќ“ќ
 –ј—»¬ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

–адуйс€ каждому дню всегда.

ѕ€тница, 05 ќкт€бр€ 2018 г. 11:01 + в цитатник

5640974_B8AIVEsuZDE (466x700, 213Kb)

 

–адуйс€ каждому дню всегда.
Ћюбому, едва только светом брызнет!
»бо не знаешь ведь никогда,
 акой из них будет последним в жизни…

 

Ёдуард  јсадов

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ћне говор€т: нету такой любви.

ѕ€тница, 05 ќкт€бр€ 2018 г. 08:08 + в цитатник

5640974_txRF6esB6U (699x543, 118Kb)

 

ћне говор€т:
нету такой любви.
ћне говор€т:
как все,
так и ты живи!
Ѕольно многого хочешь,
нету людей таких.
«р€ ты только морочишь
и себ€ и других!
√овор€т: зр€ грустишь,
зр€ не ешь и не спишь,
не глупи!
¬сЄ равно ведь уступишь,
так уж лучше сейчас
уступи!
...ј она есть.
≈сть.
≈сть.
ј она - здесь,
здесь,
здесь,
в сердце моЄм
тЄплым живЄт птенцом,
в жилах моих
жгучим течЄт свинцом.
Ёто она - светом в моих глазах,
это она - солью в моих слезах,
зренье, слух мой,
грозна€ сила мо€,
солнце моЄ,
горы мои, мор€!
ќт забвень€ - защита,
от лжи и неверь€ - брон€...
≈сли еЄ не будет,
не будет мен€!
...ј мне говор€т:
нету такой любви.
ћне говор€т:
как все,
так и ты живи!
ј € никому души
не дам потушить.
ј € и живу, как все
когда-нибудь
будут жить!

 

 

¬ероника  “ушнова

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

 отлета де-вол€й

ѕ€тница, 05 ќкт€бр€ 2018 г. 07:56 + в цитатник

»нгредиенты:

 урина€ грудка — 2 шт.
ћасло сливочное — 50 г
ѕетрушка — 4 шт.
яйцо куриное — 2 шт.
ћука пшенична€ — 2 ст. л.
ћолоко — 2 ст. л.
’леб белый — 400 г
ћасло растительное — 500 мл
—оль — по вкусу
ѕерец — по вкусу

ѕриготовление:

  1. —ливочное масло комнатной температуры смешайте с нарезанной петрушкой, заверните в фольгу и уберите в морозилку на час.
    2. ” куриной грудки отделите малое филе от большого и слегка отбейте оба филе.
    3. ѕосолите, поперчите. ¬ центр большого филе положите кусочек зеленого масла.
    4. Ќакройте малым филе, оберните со всех сторон, чтобы масло при жарке не вытекло.
    5. яйца взбейте вместе с молоком, посолите.
    6. ’леб натрите на терке.
    7. ќбвал€йте котлету сначала в муке, затем — в €ичной смеси и в хлебных крошках. ќп€ть в €ичной и ещЄ раз в крошках.
    9. ќбжарьте в кип€щем масле, затем доведите до готовности в духовке при 180ºC около 20 минут.

ѕри€тного аппетита!


1 (700x463, 327Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

‘илософи€, мен€юща€ жизнь.

„етверг, 04 ќкт€бр€ 2018 г. 17:38 + в цитатник

5640974_GrXL6PhzPLo (604x604, 199Kb)

  1. ѕоддерживайте и хвалите людей при каждой удобной возможности. ¬аше одобрение действует как удобрение дл€ роста человека.

2. Ќикого никогда не высмеивайте и не унижайте.

3. ќ человеке говорите только хорошее. ≈сли вы ничего не можете положительного сказать о другом, лучше промолчите.

4. Ѕудьте внимательны к делам людей, тогда у вас всегда найдетс€ повод похвалить других, а не льстить им.

5. јкцентируйте внимание на положительных качествах человека. ≈сли пока он еще недостаточно благородный и мудрый, тогда покажите в нем такого человека. » этот человек об€зательно захочет это подтвердить.

6. Ќе стоит критиковать людей. ≈сли же вы все-таки прин€лись за критику, тогда

„итать далее...
–убрики:  ‘»Ћќ—ќ‘»я

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

—оветы по работе с Photoshop

„етверг, 04 ќкт€бр€ 2018 г. 17:36 + в цитатник

90 советов по работе с Photoshop

5640974_fDK9tbUyVfg (700x393, 96Kb)

 

1. ”далить текущий слой можно, зажав Alt и нажав 3 раза L.
2. –абота€ с инструментом Move Tool ¬ы можете выбрать любой слой, кликнув по части объекта с нажатым Ctrl.

3. ƒвойной клик по верхней синей полосе, в любом окне палитры, свернет ее.

4. ƒвойной клик по серому фону откроет диалоговое окно дл€ открыти€ файла, Shift двойной клик откроет браузер Adobe Bridge.

5. ”стали от серого фона вокруг изображени€? ¬озьмите инструмент Paint Bucket Tool (¬едро), зажмите Shift клик по серому фону — и он сменитс€ любым цветом, который ¬ы выбрали в качестве цвета переднего плана.

6. „тобы выбрать все слои, нажмите

„итать далее...
–убрики:   ќћѕ№ё“≈– » »Ќ“≈–Ќ≈“

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

—редства медленного растворени€ в желчном пузыре

—реда, 03 ќкт€бр€ 2018 г. 09:31 + в цитатник

5640974_bZorU9iT048 (604x340, 54Kb)

 

“олько соки сырых овощей обладают камнераствор€ющими свойствами.
Ќи консервированные, ни пастеризованные этими свойствами не обладают.“ак утверждают Ќорман ”окер (—Ўј), ¬альтер Ўекерберг (Ўвейцари€), ќйген’ойн (√ермани€), Ѕ. ¬. Ѕолотов (”краина). 

–екомендуетс€ следующее лечение: 
—ок одного лимона, разведенный в стакане гор€чей воды, выпивать по стакану3-4 раза в сутки в течение 3-4 недель. —ледующие соки пить также; 
—месь соков моркови — 7-10 частей, свеклы и огурцов — по 3 части; 
—месь морковного сока — 10 частей со шпинатным — 6 частей; 
—месь морковного сока — 10 частей, сельдерейного — 5 частей и сока петрушки —2 части.
ѕрием соков сырых овощей и фруктов по 1-2 л в день, но ни в коем случае не менее 0,6 л в сутки. ¬се это врем€ ежедневно или через день делаютс€ очистительные клизмы по утрам (2 л воды с содой и солью или соком одного лимона). ќдновременно 2-4 раза в день пьют настои трав, каждый раз заеда€ медом (1-2 чайные ложки).
Ќастои трав следующие:

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 24 раз
ѕонравилось: 22 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Viktoria_84
—траницы: [105] 104 103 ..
.. 1  алендарь