Ингредиенты:

филе куриное (куры) - 300 г
лук - 1 шт.
перец (болгарский) - 1 шт.
помидоры - 3 шт.
рис - 200 г
приправы (южно-индийский Карри) - 25 г
вода - 300 мл
соль - по вкусу

Процесс приготовления:

1. Отварить рис до готовности без добавления соли.

2. Курицу нарезать небольшими кусочками.

3. Овощи также нарезать небольшими кусочками. В сковороду влить небольшое количество растительного масла, выложить кусочки куриного филе и овощи. Обжарить все ингредиенты до золотистого цвета.

4. Затем добавить в сковороду холодную воду, сухую смесь и немного соли для приготовления южно-индийского карри. Все ингредиенты тщательно перемешать и довести до кипения. Томить блюдо под крышкой в течение 10 минут.

5. Рис выложить на тарелку, в миску или любую другую любую емкость. Сверху на рис выложить приготовленную пряную курицу с овощами.

Приятного аппетита!

Жиры и масла. Природные жиры и масла, такие как оливковое масло первого отжима и органическое кокосовое масло, дают энергию для процессов детоксикации и биотрансформации. Добавляйте их в салаты или в овощные смузи. С помощью этих масел вы получите заряд питательных веществ и улучшите вкус блюда.

Давайте разберемся, какая мука самая полезная

4 неожиданных причины возникновения лишнего веса.

Неудовлетворенные потребности. Неудовлетворенные потребности увеличивают тягу к еде, которая выступает в роли эдакого универсального средства «от всего». 

 Стресс. Доказано, что при стрессе повышается уровень кортизола — гормона, который способствует накоплению избыточной жировой ткани и развитию абдоминального ожирения (когда жир скапливается в брюшной полости вокруг внутренних органов).

Дефицит сна  Ученые из Бостонского университета провели шестинедельный эксперимент с участием нескольких десятков добровольцев. Поначалу «подопытным» разрешалось спать по 10 часов, но затем время их ночного отдыха было сокращено на 4,5 часа.

Неумение различать физическое и эмоциональное состояние. Проживая какую-то эмоцию, люди с избыточным весом часто интерпретируют ее как голод. Например, человек ощущает разочарование, крушение надежд, а ему кажется, что он хочет есть

В 1959 году в полицию Южной Каролины позвонили из библиотеки. Стражей порядка просили задержать 9-летнего черного мальчика, который отказывался уходить без нужных ему книг. Позже Рональд Макнейр (так звали мальчика) получил докторскую степень по физике в Массачусетском технологическом институте, а в 1986 году погиб, будучи одним из астронавтов на борту космического челнока «Челленджер». А библиотека, которая отказалась давать ему книги, теперь названа в его честь.

Во время войны во Вьетнаме американцы столкнулись с одним неожиданным и очень неприятным сюрпризом - большим количеством вьетнамских ловушек. Из за природных особенностей местности - густых джунглей, множества рек и болот, а также слаборазвитой дорожной сети, американцы не могли использовать в полной мере автотранспорт, и были вынуждены для перемещения войск полагаться на вертолеты, в огромном количестве. По самим же вьетнамским джунглям, в глубине территории, американские войска, не имея другой возможности, были вынуждены передвигаться и воевать пешком. И это в условиях средней летней температуры более 30 градусов и стопроцентной влажности. Также стоит помнить, что такое сезон дождей во Вьетнаме - когда тропические дожди почти не прекращаясь идут по нескольку месяцев, заливая водой огромные пространства. В таких специфических условиях, когда даже немногочисленные грунтовые дороги превращаются в непроходимое месиво, а использование авиацию проблематично, техническое превосходство американской армии в определенной степени нивелируется и вьетнамские ловушки становятся весьма эффективными и смертельными. 

Собственно, вот некоторые из них: 

Punji 

Знаменитая ловушка Punji

Помните — времени мало. Не тратьте его, чтобы жить чьей-то чужой жизнью. Не слушайте никого. Шум чужих мнений не должен заглушать ваш внутренний голос. 

Слушайте только свое Сердце и интуицию. Они откуда-то точно знают, кем вам быть и что делать.
А все остальное — не важно, просто не важно…

 Стив Джобс

Творческая Красотища - Панно из гвоздей и ниток

Давайте вспомним Дисней, их сказки. Здесь, вы узнаете настоящие концовки оригиналов сказок Диснея....

«Однaжды шторм зaкончится, и ты не вспoмнишь, как его пережил. Ты дaже не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле. Но одна вeщь бесспорна: когда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не стaнешь тем чeловеком, который вошёл в него. Потому что в этoм и был вeсь его смысл» 

Харуки Мураками

К числу наиболее простых упражнений, подходящих для самостоятельной ежедневной речевой гимнастики, можно отнести следующие:

1. Ребенок открывает рот, а кончик языка прижимает к основанию верхних зубов, ритмично и быстро произнося при этом звук «д-д-д». Через пару секунд попросите его, не останавливаясь, сильно дунуть ну кончик языка (то есть попытаться произнести «д-д-д» на сильном выдохе). Звука Р пока не получится, но малыш должен почувствовать ощутимую вибрацию языка и постепенно запомнить ее.

2. Для следующего упражнения понадобится специальный логопедический шпатель (его можно приобрести в специализированных магазинах, аптеках и в интернет-магазинах). В наше время их делают вполне комфортными для малыша, часто — с запахом карамели, шоколада или фруктов. Используйте его очень аккуратно, но уверенно, без робости.

Итак: для начала попросите ребенка, приоткрыв рот пошире, произносить звук «ж-ж-ж», постепенно сдвигая язычок ближе к основанию верхних зубов. Дайте ему освоиться пару секунд, а затем осторожно введите ребенку под язык шпатель и начните ритмично (но не сильно!) колебать его вправо-влево, создавая вибрацию. В это время ребенок должен сильно дуть на свой звук «ж-ж-ж» - таким образом он почувствует создаваемую воздухом и колебаниями шпателя вибрацию.

3. Попросите малыша широко открыть рот и при этом произнести слог «з-з-за», отодвинув язык максимально назад. В это время, как и в упражнении 2, подсуньте ему под язычок шпатель и ритмично подвигайте им вправо-влево. Если это логопедическое упражнение выполняется правильно — вы должны услышать довольно отчетливый звук «Р».

4. Точно также попросите ребенка произносить звук «з-з-зи» открытым ртом, а сами проделывайте те же манипуляции шпателем, что и в предыдущем упражнении. В этом случае идет постановка более мягкого звука Р, который используется в словах типа «рифма», «рис», «рисунок»...

Известно, что в молодости Ленин очень комплексовал из-за своей картавости. И одно время будущий вождь мирового пролетариата уделял большое внимание упражнениям на постановку звука Р. Поскольку артикуляция звука Р сходна с артикуляцией звука Д, он тренировался на словах, в которых Д и Р стоят рядом. Нередко из комнаты Володи можно было слышать логопедическую «мантру»: драка, дрова, дразнить...

Подборка прекрасных ретро-фотографий времён СССР

- Блестки лучше всего использовать в качестве вечернего макияжа. Днем такой образ будет не всегда уместен.

- Цвет блесток следует подбирать по тому же принципу, что и тени для век. Для зеленоглазых подойдут все оттенки синего, голубоглазым - коричневые цвета, а кареглазым - фиолетовая гамма.

- Делайте при помощи блесток только один акцент в макияже - на глаза или на губы, или на скулы.

- Легкие блески-глитеры следует закреплять на лице с помощью обычного фиксатора для макияжа. Для этого просто сбрызните им лицо. В качестве закрепителя тяжелых блесток используйте специальные закрепляющие гели, предназначенные для профессионального макияжа.

- Снимать блески лучше всего при помощи средства на основе масла. Также для этих целей подойдет обычное оливковое масло.

Против ломкости и выпадения

Ложку измельченной крапивы (ее ты можешь найти в любой аптеке) залей стаканом горячей кипяченой воды и оставь на 15-20 минут. Полученным раствором старайся ополаскивать волосы после каждого мытья головы.

Для жирных волос

Свежие листья крапивы измельчи в блендере. В полученную кашицу добавь одну чайную ложку морской соли и хорошенько перемешай. Приготовленную маску втирай в корни волос 2 раза в неделю и держи около 20 минут, надев шапочку для душа.

Для осветления прядей

По ложке корневищ крапивы и соцветий ромашки завари в 1 литре воды. Промой голову отваром и укутай махровым полотенцем на 15-20 минут. Для получения более заметного результата процедуру нужно повторять регулярно на протяжении нескольких недель.

15 лучших цитaт Aнджeлины Джoли

1. "Я искала что-то более глубокое. Я всегда чувствовала себя запертой в клетке. Во мне всегда больше энергии, чем может уместить комната".

2. "Рыданиями ничего не достичь, объятия в трудный момент не помогут… Но радость надо делить с тем, кого любишь. А с пустотой и отчаянием лучше справляться самому".

3. "Я ни о чём не жалею. Никогда не жалела. И не верю в плодовитость сожалений. Пока ты жалеешь, стыдишься себя. Пока стыдишься, ты в клетке". 

4. "Я думаю о смерти больше, чем другие люди. Это, наверное, потому, что я люблю жизнь больше, чем они". 

5. "Никогда не нужно искать виноватых, нужно

Это Джим Торп — американский спортсмен, легкоатлет. На фото видно, что на нем разные носки и туфли. Это не было модным выходом. Это были летние Олимпийские игры 1912 года, американский индеец Джим из Оклахомы представлял США по легкой атлетике. Утром перед соревнованиями его обувь украли. Джим нашел две туфли в мусорном баке, но одна была слишком большой, поэтому ему пришлось надеть дополнительный носок. В этих туфлях в тот же день Джим взял две золотые медали.
Идеальное напоминание о том, что не нужно мириться с оправданиями, которые вас тормозят. Не страшно, что жизнь иногда несправедлива — главное, что вы собираетесь с этим делать. Что бы вас не настигло этим утром — украденная обувь, состояние здоровье, неудачные отношения, провальный бизнес, не позволяйте этому помешать вам участвовать в своей гонке. Жизнь покажет себя с яркой стороны, если вы перестанете оправдываться и будете уверенно идти к поставленной цели, несмотря ни на что.

Оцените работу, cтарания дизайнеров - Телефонные будки, переделанные дизайнерами

Как вам торты от Molly Robbins, нравятся?  Считаете их шикарными, невероятными?

Добавляйте тыквенные семечки в любимые блюда (предварительно замочив на 6 часов). Это так просто, но так много дает нашему питанию! И витамины, и минералы, и балансирует кислую среду, потому что тыквенные семечки можно отнести к щелочным образованиям, других таких продуктов очень мало на свете.

Немного предыстории 
Знаете ли вы, что семена тыквы были обнаружены археологами в пещерах Мексики, которые датируются 7000 годом до нашей эры! Тыква и семена тыквы были важной составляющей питания американских индейцев, использовались ими и как диетический продукт, и как лечебный.

Особая ценность семечек тыквы в том, что со временем они только улучшают свою пищевую ценность, в то время как большинство продуктов по мере хранения теряют свои полезные качества. По данным ученых Массачусетса, семена кабачков и тыквы за пять месяцев хранения показывают заметное увеличение содержания белка.

Тыквенные семечки – довольно калорийный продукт, в 100 граммах содержится около 559 калорий.

Польза для здоровья 

Яблони и груши – самые популярные деревья на наших дачных участках, поэтому о проблемах этих культур и правильном уходе за ними должен знать каждый садовод. Скручивание листьев может быть вызвано массой причин – рассмотрим их все. 
 
Неслучайно опытные садоводы рекомендуют регулярно (хотя бы 2 раза в неделю) осматривать свой сад. Причем делать это нужно не только в период цветения или плодоношения, а непрерывно с весны по осень. Только так можно своевременно заметить, что на дереве лист скручивается и желтеет, а само оно явно теряет силы. Обнаружить такую картину можно как на молодых, так и на взрослых семечковых деревьях, ведь от болезней, вредителей и неправильного ухода не застраховано ни одно из них. 
 
Почему у яблони и груши скручиваются листья 
Листья у плодовых скручиваются не так уж редко, а причин у такого явления немало. Важно точно понимать, что происходит с вашим деревцем и как ему помочь, ведь неправильное лечение и обработка могут лишь усугубить ситуацию и добавить растению проблем. 
 
Причина 1. Нехватка питания и воды

Вся история России в 10 картинках

Все правители России от Рюрика до наших дней с датами их правления

Вот такие вот пожарные в Австралии (все как на подбор, в прекрасной физической форме), они снялись для календаря. Наверное для слабого пола)

Вам понравится, вы только посмотрите, какие картины и сделанные из природных материалов

1. Увлажнитель

Всегда нужно начинать с увлажнителя. После его впитывания коже потребуется гораздо дольше времени, чтобы снова стать сухой или жирной, что, безусловно, и портит ваш макияж. Обладательницам сухой кожи лучше подойдет интенсивно увлажняющий крем, жирной – матирующий гель. Таким образом, и мейкап дольше продержится, и коже это не причинит вреда.

2. Основа

После увлажнителя можно наносить сам макияж и начать лучше с основы (праймера). Она не только помогает мейкапу продержаться дольше, но и может корректировать цвет и текстуру вашего лица. База под макияж не позволяет тональному крему пойти пятнами или вовсе исчезнуть.

3. Тональный крем

Часто тональный крем

1. ЧАСТЫЕ ПИЛИНГИ И СКРАБИРОВАНИЕ.
Скраб (очищает кожу с помощью абразивных частиц, которые механически удаляют омертвевшие клетки, остатки косметики, пыль) и пилинг-косметика (действующие вещества - фруктовые кислоты или энзимы, растворяющие все лишнее, что осело на лице) действительно возвращают коже гладкость и здоровый вид. Если, конечно, используются правильно. 

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО? Частое применение и скраба, и пилинга, во-первых, травмирует клетки эпидермиса. Во-вторых, сбивает с толку сальные железы - они начинают работать в усиленном режиме (именно поэтому у женщин с комбинированной или жирной кожей неграмотное очищение часто усугубляет проблемы). В-третьих, ускоряют процесс

Так необычно, в чем - то даже странно, когда видишь белого крокодила, львицу, оленя или другого животного альбиноса.

Ты говорила мне «люблю», 
Но это по ночам, сквозь зубы. 
А утром горькое «терплю» 
Едва удерживали губы. 

Я верил по ночам губам, 
Рукам лукавым и горячим, 
Но я не верил по ночам 
Твоим ночным словам незрячим. 

Я знал тебя, ты не лгала, 
Ты полюбить меня хотела, 
Ты только ночью лгать могла, 
Когда душою правит тело. 

Но утром, в трезвый час, когда 
Душа опять сильна, как прежде, 
Ты хоть бы раз сказала «да» 
Мне, ожидавшему в надежде. 

И вдруг война, отъезд, перрон, 
Где и обняться-то нет места, 
И дачный клязьминский вагон, 
В котором ехать мне до Бреста. 

Вдруг вечер без надежд на ночь, 
На счастье, на тепло постели. 
Как крик: ничем нельзя помочь!— 
Вкус поцелуя на шинели. 

Чтоб с теми, в темноте, в хмелю, 
Не спутал с прежними словами, 
Ты вдруг сказала мне «люблю» 
Почти спокойными губами. 

Такой я раньше не видал 
Тебя, до этих слов разлуки: 
Люблю, люблю... ночной вокзал, 
Холодные от горя руки. 

Константин  Симонов

Со склонением фамилий типа «Иванов», «Дубинин» или «Островский» проблем не возникает. Но как быть с фамилиями вроде таких, как «Кучер» или «Гогунава»? 

Зачастую их не хотят склонять сами обладатели, утверждая, что фамилии, якобы, не подчиняются правилам. Ещё как подчиняются! 

Вот правила склонения: 

1. Фамилии, которые заканчиваются на согласную (Резник, Кулиш, Томпсон, Думер) 

Мужские фамилии склоняются обязательно: победа Михаила Ботвинника, отставка Мечислава Гриба, авторитет Шарля де Голля. 

Женские фамилии не склоняются: фильмография Татьяны Божок, песни Анны Герман, муж Адели Штраус. 

2. Фамилии, которые заканчиваются на [a]. (Каланча, Моска, Миядзава) 

Склоняются, как у мужчин (знаменитому Богдану Ступке, роман Юкио Мисимы), так и у женщин (голос Татьяны Шульги, карьера Любови Слиски). 

Правда, сама Слиска с нами не согласится, потому что её фамилия происходит от польского прилагательного, но в данном случае фамилия Слиски давно обрусела. 

Исключения: французские фамилии типа «Дюма», «Делакруа», «Бенуа» не склоняются ни в коем случае. 

3. Абхазские (итальянские, эстонские и подобные) фамилии склоняются, если предпоследний звук — согласный (Соткилава — Соткилавы, Кантария — Кантарии). 

Если же и предпоследний звук — гласный (Гамсахурдиа), то фамилия не склоняется. 

4. Не склоняются односложные иноязычные имена и фамилии (Ра, Ба и т. д.) 

5. Фамилии на другие гласные: Доренко, Данте, Кобаяси, Рау и т. д. не склоняются.

Фотографии как строилась Эйфелева башня

Давайте вспомним советское время, какие тогда были плакаты о воспитании детей

Твоя самооценка

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде

Вот так выглядит любовь, кошачья! Ее даже сложности не остановят!

Ингредиенты:
Сироп сахарный ½ л
Лимоны 6 штук
Вода 2,5 л
Клубника 3 стакана

Приготовление:
1. Лимоны выжать, сок процедить, цедру мелко порубить.
2. В воду добавить лимонный сок, положите цедру и добавьте сахарный сироп по вкусу. (Сахар распустить в кипящей воде в соотношении 1:2). Хорошо смешайте и оставьте на некоторое время.
3. Клубнику помните вилкой и добавьте в уже готовую смесь, несколько штучек оставьте целыми для украшения стаканов.
4. Процедите напиток через марлю, поставьте в холодильник. Подавайте с целой клубничиной на краешке стакана и с листиками мяты.

Посмотрите, это будет интересная прогулка, запоминающееся фото - путешествие. Приступаем!

А гулять мы будем по крышам Парижа, делая это вместе с  Alain Cornu. 60-летний парижанин показывает свои самые любимые крыши столицы Франции.

Ингредиенты:

творог - 200 г
мука рисовая - 2 ст.л.
мука цельнозерновая (или чуть больше) - 5 ст.л.
яйца куриные - 2 шт.
разрыхлитель - 11 г
соль - 2 щепотки
специи - по вкусу
кунжут - 2 ст.л.

Процесс приготовления:

1. Подготовить необходимые ингредиенты.

2. Соединить творог и яйца.

3. Добавить соль, разрыхлитель и любимые специи.

4. Всыпать муку, замесить крутое тесто.

5. Раскатать тесто, при помощи 2х стаканов разного диаметра вырезать бублики.

6. Смазать бублики яйцом, посыпать кунжутом и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Приятного аппетита!

Предпоследний этаж 
раньше чувствует тьму, 
чем окрестный пейзаж; 
я тебя обниму 
и закутаю в плащ, 
потому что в окне 
дождь — заведомый плач 
по тебе и по мне. 
Нам пора уходить. 
Рассекает стекло 
серебристая нить. 
Навсегда истекло 
наше время давно. 
Переменим режим. 
Дальше жить суждено 
по брегетам чужим. 

 

Иосиф Бродский

Владимир Набоков 

Однажды англичане во время колониальной оккупации в Индии решили сократить численность расплодившихся кобр, для чего объявили награду за их головы. Местное население кинулось уничтожать змей, тем самым уменьшив их число, однако затем, наоборот, перешло к их разведению для лёгкого заработка. После отмены вознаграждений оставшихся кобр индийцы отпустили на волю, способствовав тому, что популяция змей только увеличилась по сравнению с исходным значением. С тех пор выражение «эффект кобры» закрепилось за любыми действиями, направленными на решение проблемы, но в результате ухудшающих её.

10 катастрофических ошибок во взаимоотношениях с противоположным полом.

1. Ориентация на общепринятые мнения, гендерные установки или родительские предписания. Стереотипы вообще сильно мешают и ограничивают нашу жизнь. В итоге, мы не готовы принимать конкретного человека – таким, какой он есть, мириться с его «недостатками» или «слабостями», даже если он нам нравится и подходит.

2. Иллюзии / нереальные ожидания. В любые отношения – и в первую очередь любовные – мы чемоданами несем свои (часто неосознаваемые) надежды и фантазии. Мы рисуем себе картинки прекрасного будущего. За ожиданиями – опять же – пропадает реальный человек. Мы лелеем собственные мечты, а того, кто на самом деле перед нами и на что он способен – не видим.

3. Завышенные, неоправданные требования. И когда мы показавшегося на горизонте принца в свою жизнь уже встроили, будущим детям имена придумали, все-все расписали, возникает вот это – «а что это ты не делаешь того, чего я жду?» «Ты мужик – ты должен». «Ты женщина – ты должна».

4. Желание переделать другого. У многих из нас любовь ассоциируются с

Вы посмотрите, какая гардеробная комната, это просто сказка:) 

Учимся выбирать серьги, которые будут вам больше всего подходить, по вашему типу лица.

20 советов от парочек, которые никогда не расстаются

Пожалуй, любая пара мечтает быть идеальной. И, как оказалось, это не так уж и сложно. Эми Оделл и Лори Фрадкин — авторы многих статей на тему отношений — собрали 20 главных советов от счастливых пар для тех, кто еще только хочет таковыми стать.

«Как прошел твой день?» — очень важный вопрос.
Всегда спрашивайте вашего партнера об этом. Такие, казалось бы, мелочи показывают, что вам действительно важно то, что происходит в жизни вашей второй половинки.

Ссоры — это просто ссоры.
Не позволяйте им разрушать ваши отношения. Вы можете быть безумно влюблены в человека и все равно иногда на него злиться. У всех так — ничего страшного. Но перепалки не должны означать конец. Неразлучные пары ставят отношения выше всех конфликтов.

Отношения подразумевают обязательства.
Вам необязательно должно нравиться все, что вы делаете вместе. Но, даже в случае если вам неинтересно, вы знаете, что делаете вашу вторую половинку счастливее. И это того стоит.

Говорите честно о том, что вам неинтересно.
Разумеется

Швеция, Нидерланды, Канада, Финляндия в этих странах живут самые счастливые люди

10 стран, где живут самые счастливые люди

Филиппинский художник Ноэль Круз делает из обычных кукол Барби копии знаменитостей. Удивительно, как они похожи.