-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Viktoria_84

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.05.2014
«аписей: 3935
 омментариев: 6105
Ќаписано: 10363

0c97c1e4e74fc78c3e7cc55ba36b79a2


—редство дл€ лечени€ кутикулы и против заусенец

—уббота, 19 ћа€ 2018 г. 21:48 + в цитатник

5640974_d4c5a5182855 (500x333, 13Kb)

 

2 ст. ложки миндального масла, 
10 капель эфирного масла чайного дерева

—мешать компоненты, хранить в стекл€нной таре, в темном прохладном месте. 
≈жедневно втирать небольшое количество каждый ноготь.

ћиндальное масло в смеси с эфирным масло чайного дерева оздоравливает, укрепл€ет и лечит кутикулу, делает ее более упругой помогает против заусенец, улучшает внешний вид ногтей.

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

—ила весенних почек

—уббота, 19 ћа€ 2018 г. 18:34 + в цитатник

5640974_2NPmfI1xy20 (600x450, 40Kb)

ƒл€ улучшени€ самочувстви€ и укреплени€ организма !

  1. ќчень хороши почки сирени. 
    Ёто прекрасное противодиабетическое средство. ќни содержат очень много дубильных веществ и биофлавоноидов. —читаетс€, что если просто пожевать несколько почек сирени, значительно улучшитс€ пищеварение.

2. »звестным фитотерапевтическим средством €вл€ютс€ почки березы. 
ќни вход€т во многие сборы дл€ лечени€ и желудка, и суставов, и онкологических заболеваний.

3. ѕочки вишни лечат щитовидную железу. 
≈сли у кого-то есть сад, полезно врем€ от времени заходить и съедать почечку-другую.

4. ѕочки всех хвойных полезны при

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

ѕричины, почему вы не худеете

—уббота, 19 ћа€ 2018 г. 18:06 + в цитатник

5640974_PORTALallmw_ru417 (700x465, 28Kb)

 

25 причин, почему вы не худеете (хот€ очень стараетесь)

  1. ¬ы не пьете воду
    ¬ода не только спасает организм от обезвоживани€. —огласно исследовани€м, она также помогает избавитьс€ от лишних килограммов. —такан воды перед приемом пищи позволит съесть меньше, а употребление продуктов, содержащих большое количество воды (таких, как фрукты и овощи) способствует быстрому насыщению. “акже существуют данные, что питье прохладной воды может ускорить метаболизм и уменьшает т€гу к сладким напиткам и газировке. „ем не повод начать пить воду?

2. ¬ы думаете, что прогулок с собакой достаточно
15-минутные прогулки, безусловно, лучше, чем лежание на диване, но ожидать от них существенной потери в весе не стоит. ¬ам придетс€ шагнуть на ступеньку выше, удвоить количество затрачиваемого времени и тренироватьс€ хот€ бы полчаса в день, лучше всего подойдет кардио: бег, велосипед и интервальные тренировки.

3. ¬ы едите слишком много здоровой пищи
ќрехи, авокадо, цельнозерновые макароны, оливковое масло и горький шоколад – все это замечательно, полезно и т.д., но они ведь не лишены калорий. Ќапример, в одном авокадо содержитс€ более 200 калорий, поэтому об€зательно нужно следить за количеством съеденного.

4. ¬ы отдаете предпочтение кардио
≈сли вы не сходите с дорожки, но никогда не беретесь за гантели, вы многое упускаете. ѕомимо того что силовые тренировки позвол€ют избежать травм, укрепл€€ суставы, они улучшают метаболизм, благодар€ которому организм сжигает калории еще долгое врем€ после окончани€ тренировки.

5. ¬ы тренируетесь на голодный желудок

„итать далее...
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

јнатоми€ сна

—уббота, 19 ћа€ 2018 г. 18:00 + в цитатник

5640974_sjJ_V1hGA_E (600x396, 25Kb)

 

¬о врем€ сна происход€т некоторые изменени€ и в функционировании нашего организма, в частности, происходит понижение температуры тела, замедл€етс€ сердцебиение, но при этом мозг продолжает свою де€тельность, пыта€сь систематизировать полученную накануне информацию. “акже, специалисты уверены в том, что когда только наступает перва€ фаза сна, то в мозге возникают обрывочные моменты из прожитого за день и, как правило, мы не помним то, что видели, после своего утреннего пробуждени€.

Ќо уже через полтора часа после момента отхода ко сну, наступает, так называема€, стади€ быстрого сна, и в этот период со стороны можно заметить, как быстро двигаютс€ под закрытыми веками глазные €блоки. ¬ это врем€ зачастую сновидени€ бывают более €ркими, так как определенна€ область головного мозга, на которой лежит «ответственность» за пам€ть о пережитых эмоци€х, и такие сновидени€, тем более, если разбудить человека именно во врем€ их «просмотра», он, наверн€ка, запомнит большую часть увиденного.

ќрганизм нуждаетс€ во сне, если мы систематически не досыпаем, то он истощаетс€, а после дес€тидневного вынужденного бодрствовани€ и вовсе следует ожидать летального исхода.

Ќаверн€ка, ни дл€ кого не €вл€етс€ секретом тот факт, что многим из нас сн€тс€ 

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю
÷итата сообщени€ justvitek

ѕодземный гламур

÷итата

—уббота, 19 ћа€ 2018 г. 16:46 + в цитатник
ѕросмотреть видео
365 просмотров
ѕодземный гламур

¬от така€ вот богин€ едет в метро

4208855_hqdefault (480x360, 8Kb)

 

–убрики:  ёћќ–
¬»ƒ≈ќ

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак ухаживать за жирной кожей лица летом

—уббота, 19 ћа€ 2018 г. 16:27 + в цитатник

5640974_EnfpmqppNuU (660x480, 57Kb)

≈жедневный уход за кожей напр€мую зависит от поры года. » если зимой главное это увлажнение и питани€ кожи, то летом мы стараемс€ максимально очищать кожу лица от пыли и посто€нного потоотделени€. Ќо самой проблемной кожей на лето считаетс€ именно жирна€ кожа лица, так как порой обладательницам этого типа сложно подобрать правильные средства по уходу летом, чтобы избежать блеска, но при этом не пересушить кожу.

  • ќчищай кожу лица два раза в день. »з-за солнечных лучей сальные железы на коже лица начинают активно работать, поэтому об€зательно утром и вечером очищай кожу лица. ƒл€ этого используй пенки и гели без содержани€ SLS и SLeS, а в составе этих компонентов должно быть написано "уменьшает жирность". ¬ажно, летом обладательницам жирного типа лица нужно умыватьс€ прохладной водой, так как гор€ча€ и тепла€ могут спровоцировать активную работу сальных желез.
  • “онизируй жирную кожу лица летом. ¬ летний период жирна€ кожа лица требует
„итать далее...
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј

ћетки:  

 ак в 44 выгл€деть на 30

—уббота, 19 ћа€ 2018 г. 15:59 + в цитатник

5640974_1200630kopirovat3311170x630 (700x376, 26Kb)

 

 ак в 44 выгл€деть на 30: советы от ’айди  лум

ќ внешности ’айди  лум во всем мире слагают легенды: в 44 года мама четверых детей может похвастатьс€ по-юношески стройной фигурой. » пока скептики пен€ют на гены и р€д втайне сделанных косметологических процедур, знаменитость продолжает демонстрировать неизменно роскошную фигуру в крошечных бикини и ультрасексуальных мини-плать€х.

—екрет молодости и стройности ’айди  лум на удивление прост: действительно хорошие гены в сочетании с регул€рными зан€ти€ми спортом и сбалансированным рационом питани€. —упермодель также признаетс€, что с годами даже ей становитс€ все сложнее оставатьс€ в превосходной форме. «— возрастом все мен€етс€. ” мен€ четверо детей, и в каждую беременность € набирала не менее 20 килограммов.  онечно, все эти изменени€ не смогли пройти бесследно дл€ моего тела: у мен€ по€вл€лись раст€жки и целлюлит, однако то, как € справл€лась с ними в 20 и 40 лет, — две абсолютно противоположные истории».

ѕо словам ’айди, всерьез следить за своей фигурой она начала лишь к тридцати годам. ѕримерно тогда же модель стала постепенно пересматривать свой рацион, выбира€ более полезные и менее калорийные продукты. «—егодн€ € по-прежнему без ума от гамбургеров и картошки фри. Ќо в отличие от мен€ 20-летней, теперь € искреннее люблю их, только когда они лежат в тарелке у моих детей, а не в моей собственной», — шутит  лум.

ѕосле тридцати ’айди  лум начала не менее п€ти раз в неделю заниматьс€ с личным инструктором. »ндивидуальна€ программа составлена с акцентом на €годицы и ноги, которыми так гордитс€ супермодель. «наменитость работает с ут€желител€ми, выполн€€ стандартный комплекс упражнений, направленный на проработку €годиц, верхней и внутренней поверхности бедер. Ќе забывает ’айди и про кардионагрузки, устраива€ себе ежедневные утренние пробежки.

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј

ћетки:  

ќбзываемс€ по-английски

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 20:47 + в цитатник

5640974_2479707137 (604x377, 55Kb)

 

Ћегкие ругательства на английском €зыке дл€ общени€ с недругами.

 

layabout [ˈлэйэˌбaут] – бездельник, туне€дец 
doormat [ˈдомэт] – тр€пка (человек, об которого можно вытирать ноги) 
wet blanket [уэт] [ˈблэнкит] – зануда 
big mouth [биг] [мaус] - трепло 
pushover [ˈпушˌоувэ] — (слабовольный человек), слабый игрок, легкодоступна€ женщина, легка€ добыча 
slob [слоб] – нер€ха 
twit [туит] — дурак, тупица 
spoilsport [ˈспойлспот] – тот, кто вечно портит удовольствие окружающим 
nerd [нЄд] – ботаник, зануда 
prat [прэт] — идиот 
lazy slob [ˈлэйзи] [слоб] - разгильд€й 
swot [суот] — зубрила 
dork [док] — заучка; ботан; придурок 
tomboy [ˈтомбой] – пацанка 
old bag/old cow [оулд] [бэг]/[оулд] [кaу] - стара€ кошелка 
double-bagger [ˈдабл]-[ˈбэгэ] – уродина (настолько страшна€, что нужно 2 сумки: одну надеваешь ей на голову, а другую – себе)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 71 раз
ѕонравилось: 31 пользовател€м

ѕроверенное временем лечение соком алоэ

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 18:01 + в цитатник

5640974_8GvoSzfqUs8 (630x420, 68Kb)

Ѕольшое преимущество сока алоэ в том, что он используетс€ как дл€ внутреннего, так и дл€ наружного применени€. ƒл€ некоторых любителей лечени€ травами сок алоэ почти эликсир жизни, ведь в нЄм огромное число необходимых и полезных веществ, а значит, что и область применени€ сока алоэ очень больша€. ћногие знают, если порезалс€, то поможет алоэ или его сок, обладающие сильным регенеративным действием.

ƒл€ регенерации и лучшего строительства новых клеток в алоэ содержатс€ витамины A, E, B12 и нужные дл€ этого аминокислоты. ј отмершие частицы перерабатываютс€ специальными ферментами. Ёто даЄт более быстрый, почти в 10 раз, эффект. Ќаверное, самое частое применение сока алоэ св€занно с его потр€сающим заживл€ющим действием.

ƒействие сока алоэ

—ок алоэ и приготовленные на его основе препараты из-за активных элементов действуют раздражающе на слизистую оболочку кишечника и повышают перистальтику. Ёто позвол€ет использовать его как слабительное средство.

”лучшает аппетит, улучшает пищеварение, секрецию пищеварительных желЄз. ¬ нЄм много веществ участвующих в процессах или ускор€ющих процессы в организме создавших алоэ славу всем известного ранозаживл€ющего и противовоспалительного лекарства.

—ок алоэ возбуждает аппетит и повышает тонус организма.

ѕрименение сока алоэ

÷арапины, ссадины, порезы, ушибы, ожоги, отЄки, син€ки, зуд, всЄ это к нему – сок алоэ справитс€ с этим. ≈сли говорить о порезах, воспалени€х, ранах и т.д. то лучшим средством будет просто намочить кусочек марли в соке алоэ и приложить к больному месту, и скоро всЄ пройдЄт.

≈сли на коже воспалительный процесс можно на ночь протирать еЄ чистым соком алоэ. ≈сть множество масок дл€ кожи на основе сока алоэ.

ѕри лечении простудных заболеваний, как слабительное средство, дл€ очищени€ организма от шлаков. ѕри гастритах хронических, пониженной кислотности желудка, дл€ улучшени€ аппетита. ≈сли слабость, упадок сил то сок алоэ используют как общетонизирующее, принима€ внутрь.

ƒл€ приЄма внутрь обычно назначают 2-3 раза в день по 1 ч.л. за полчаса до еды.

—ок алоэ эффективно примен€ют дл€ укреплени€ и подпитки кожи головы и корней волос.

ѕолучение сока алоэ

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

—еем огурцы повторно

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 17:55 + в цитатник

5640974_qba6T86ax0I (700x475, 100Kb)

 

„тобы в середине лета не остатьс€ без огурцов, весенние посевы которых уже отошли, можно посе€ть их повторно. » тогда свои собственные свежие огурчики можно собирать вплоть до окт€бр€.

—еем огурцы повторно

—е€ть нужно только полновесные семена, дл€ чего их сортируют в растворе соли: 30-50 г на 1 л воды. Ћегкие малоурожайные семена всплывут, а т€желые полновесные ос€дут на дно. 

ƒл€ ускорени€ по€влени€ всходов семена замачивают в воде на 12 часов. —е€ть такие семена можно только во влажную почву. ƒл€ этого бороздки проливают водой и только после этого высевают набухшие семена. ƒл€ борьбы с грибными заболевани€ми семена можно перед посевом обработать ‘ундазолом. 

—емена раскладывают на рассто€нии 10 см друг от друга, а бороздки делают не ближе 60-70 см одну от другой. ƒружные всходы получают при мульчировании гр€док перегноем или компостом. 


„ерез две недели после по€влени€ всходов их нужно опрыскать растворами фунгицидов – јкробатом, ќрданом или –идомилом. 

ѕри образовании на растени€х одного насто€щего листа всходы нужно проредить. — таким расчетом, чтобы на погонный метр р€дков приходилось 6-8 растений. 

„тобы ускорить развитие растений, молодые растени€ нужно подкормить, полив их под корень раствором аммиачной селитры: 30-50 г на 10 л воды. ј дл€ повышени€ иммунитета к болезн€м по листу нужно провести внекорневую подкормку в дозах на 10 л воды: борна€ кислота 5 г, сернокислый цинк 3-5 г, медный купорос 1-5 г, йодистый калий 2 г. 

ќсобенно полезны внекорневые подкормки на фоне корневых, которые нужно проводить каждые 10 дней. 

ѕосле каждой подкормки растени€ нужно об€зательно полить. 

—орта обычного типа цветени€, то есть у которых есть и пустоцвет, и женские цветки, прищипывают над п€тым листом, оставл€€ один-два побега дл€ дальнейшего роста. ќстальные боковые побеги прищипывают над одним плодом. 

¬прочем, на фоне регул€рного внесени€ удобрений прищипывани€ необ€зательны. 

ќчень важно проводить повторные посевы сортами, устойчивыми к болезн€м: ‘еникс, ƒальневосточный-17,  онкурент, Ѕригадир... “ак как в это врем€ широко распространены болезни, и неустойчивые сорта могут погибнуть, так и не дав плодов. 

ѕовысить сопротивл€емость к болезн€м можно, опрыскива€ растени€ раз в две-три недели смесью фунгицидов: јкробат + “илт, –идомил + “иовит или ќрдан + ‘ундазол. ќбработки прекращают за 20 дней до сбора зеленцов. ѕосле чего иммунитет растений поддерживают только внекорневой подкормкой – на 10 л воды: мочевина 100 г, борна€ кислота 5 г, медный купорос 3 г и марганцовка 1 г.

–убрики:  Cјƒ » ќ√ќ–ќƒ

ћетки:  


ѕроцитировано 24 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

ѕаста "јль форно"

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 17:48 + в цитатник

»нгредиенты:

ћакароны — 500 г
‘арш гов€жий или свино-гов€жий — 500 г
Ћук крупный — 1 шт.
ћорковь — 1 шт.
“оматный сок — 500 мл
—ыр — 150 г
ќливковое масло — 3 ст. л.
—оль — по вкусу
ѕерец черный молотый — по вкусу

ѕриготовление:

1.ѕоставьте на огонь воду дл€ варки макарон, посолите и доведите до кипени€.
2. ѕоловину мелко порезанного лука обжарьте на столовой ложке масла до полуготовности.
3. ƒобавьте фарш, соль, перец и доведите до готовности. ∆арьте под крышкой, периодически помешива€, разбива€ комки фарша.
4. ƒругую половинку лука и морковь (овощи порежьте максимально тонко) на двух столовых ложках масла доведите до м€гкости. ∆арьте, периодически помешива€.
5. ¬лейте томатный сок, щепотку сахара, соль, любимые специи и уварите сок до состо€ни€ соуса. ¬ конце добавьте любой зелени.
6. ќтварите макароны согласно инструкции, воду слейте. ѕеремешайте макароны с томатным соусом.
7. ¬озьмите огнеупорную форму или одноразовую из фольги. ѕоложите на дно формы половину макарон с соусом.
8. –аспределите жареный лук с фаршем. ѕоловину сыра тертого. ћожно добавить еще кубики другого сорта сыра.
9. ƒалее — втора€ половина макарон.
10. ƒалее — тертый сыр. ќтправьте огнеупорную форму в духовку, температура — 180ºC, врем€ — 15–20 минут.
11. ѕаста готова.

ѕри€тного аппетита!

1 (700x464, 345Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

¬стречаютс€, чтоб разлучатьс€...

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 16:56 + в цитатник

5640974_CXtpnkvNugQ (564x564, 36Kb)

 

¬стречаютс€, чтоб разлучатьс€...
¬любл€ютс€, чтобы разлюбить...
ћне хочетс€ расхохотатьс€,
» разрыдатьс€ - и не жить!
 л€нутс€, чтоб нарушить кл€твы...
ћечтают, чтоб кл€нуть мечты...
ќ, скорбь тому, кому пон€тны
¬се наслаждени€ тщетны!..
¬ деревне хочетс€ столицы...
¬ столице хочетс€ глуши...
» всюду человечьи лица
Ѕез человеческой души...
 ак часто красота уродна
» есть в уродстве красота...
 ак часто низость благородна
» злы невинные уста.
“ак как же не расхохотатьс€,
Ќе разрыдатьс€, как же жить,
 огда возможно расставатьс€,
 огда возможно разлюбить?!

 

»горь —евер€нин

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м
÷итата сообщени€ justvitek

ƒелай добро - и убегай

÷итата

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 14:37 + в цитатник
ѕросмотреть видео
325 просмотров
ƒелай добро - и убегай

ƒелай добро - и убегай

4208855_hqdefault (480x360, 14Kb)

–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ

ћетки:  
 омментарии (1)

ƒетские игровые площадки

—реда, 16 ћа€ 2018 г. 03:30 + в цитатник

5640974_logotip_ooo_gorodki (340x78, 127Kb) ак радует, что может не везде, но хоть в не которых местах, постепенно власти зан€лись оборудованием детских площадок. ≈сли не власти, то частные лица, которые спонсируют детское счастье, дела€ их первые, совсем юные шаги более счастливыми. Ќе хочетс€ видеть и понимать, что ребенку негде играть. “акже не при€тно, когда любимое, родное дите бегает, по убогой, не безопасной детской Ћюбой родитель не будет отрицать, скрывать, своей радости, увидев, что нашим дет€м есть где играть, веселитьс€, развиватьс€. Ќа душе так хорошо, при€тно, при виде красивой, €ркой, обустроенной детской площадке. √де есть новые качели, горки, домики, ступеньки, по которым можно лазить, спускатьс€ и подыматьс€. —разу в голове воспоминани€, вспоминаешь себ€ маленькой, котора€ бегала на площадке, играла с ровесниками. ’орошие, при€тные, светлые воспоминани€.

¬се современные новостройки, новые дома делают с детскими площадками. Ёто как основное правило.

—ейчас можно и на даче, в дачном поселке увидеть хорошо построенную детскую площадку, где дл€ ребенку есть место, чтобы разгул€тьс€, насладитьс€ жизнью.

¬се дл€ организации, обустройства детской площадки есть на сайте. “ут все дл€ вас готово!

ƒетские площадке дл€ дачи, улицы, ’ороший, разнообразный выбор. —тенки, чтобы ребенок мог лазить, конечно же качели, карусели, горки, песочницы.  омпани€ даже делает детские городки, гимнастические комплексы.

≈сть все сертификаты, доказывающее качество и безопасность.  омпани€ надежна€, с ней сотрудничает все больше и больше  владельцев частных домов, застройщиков жилых кварталов.

  компании  ,,√ородки-ћос" также обращались администрации городов, областей и многие другие. ¬се остались довольны выполненной работой. ¬се делаетс€ профессионально, с заботой и любовью. ¬се понимают, дл€ кого делают, кто там будет игратьс€. ¬едь все мы люб€щие папы и мамы. ƒела€, подготавлива€ продукцию дл€ детской площадки все понимают, что там может играть их ребенок, ребенок друга, родственника.  

 омпани€ контролирует не только надежность, прочность, но и чтобы материалы были экологически чистыми, не вредными дл€ ребенка.

«айд€ сюда gorodki-mos.ru вы сами увидите всю эту красоту!

1 (700x525, 350Kb)

2 (700x525, 511Kb)

3 (700x525, 521Kb)

4 (700x525, 486Kb)

–убрики:  –ј«Ќќ≈
ƒЋя ƒ≈“≈…

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

10 ѕродуктов из  ита€, содержащих пластик, пестициды и канцерогены

¬торник, 15 ћа€ 2018 г. 20:14 + в цитатник

¬  итае научились подделывать не только вещи, но и многие продукты питани€. Ќи дл€ кого не секрет, что множество продуктов на полках наших супермаркетов импортированы из  ита€. ”знайте, какие продукты со штрих-кодом 690-693 покупать нельз€ ни в коем случае!

  1. –џЅј “»Ћјѕ»я

 

5640974_sA2x1JqkfxQ (700x483, 73Kb)

“илапи€ обычно выращиваетс€ на рыбных фермах  ита€. Ёта рыба одна из самых худших, токсичных и вредных рыб, которые только могут попасть на ваш стол. “илапи€ питаетс€ всем, чем попало, выраста€ в маленьких бассейнах с посто€нным недостатком места и количества воды. Ўироко известно, что рыбные фермеры  ита€ ни за что не разрешат своим дет€м есть ту рыбу, что они сами вырастили. 80% тилапии в —Ќ√ (а также в —Ўј) завозитс€ из  ита€.

2. “–≈— ј

 

“реска, выращиваема€ на фермах в  итае, также не относитс€ к здоровой пище, так как она живет в своих собственных отходах. Ќа данный момент около 50% трески на прилавках в наших странах — из  ита€.

5640974_OPHaBr_HLbQ (630x480, 74Kb)

3. яЅЋќ„Ќџ… —ќ  »«  »“јя

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

“равы дл€ похудени€

¬торник, 15 ћа€ 2018 г. 20:04 + в цитатник

5640974_8Ks6zSgHYZ0 (700x350, 53Kb)

 

√урмар 
Ёта трава широко используетс€ в јюрведе и обладает мочегонным действием. √урмар очистит почки, избавит от отеков, поможет справитьс€ с приступами голода.  роме того, гурмар подавл€ет т€гу к сладкому!

∆еньшень 
∆еньшень обладает чудесным свойством давать организму дополнительную энергию. ѕри помощи женьшен€ можно разогнать свой метаболизм и похудеть, если употребл€ть его регул€рно!

ќрегано 
ќрегано — мощный натуральный антиоксидант. —пособствует повышению уровн€ серотонина в крови, а также помогает пищеварительной системе исправно работать. ќдно из лучших средств дл€ очищени€ всего организма!

Ўалфей 
»звестный всем шалфей понижает уровень сахара в крови, снижает артериальное давление и способствует расслаблению нервной системы. ≈сли пить шалфей регул€рно, уровень гормона кортизола в крови уменьшаетс€.

 ортизол — гормон стресса, который способствует по€влению лишнего жира в области живота. ≈сли привести состо€ние нервной системы в норму, похудеть удастс€ именно в этой зоне!

ћ€та 
ћ€та помогает избавитьс€ от ожирени€, вли€€ на гормональный фон и уменьша€ количество накопленных эстрогенов. ѕомогает нормализовать сон и пищеварение.

√уггуль 
Ёта чудесна€ трава снижает уровень жиров в крови. Ѕлагодар€ в€жущим свойствам способствует быстрому перевариванию пищи и хорошему оттоку слизи из организма. –егул€рный прием этой травки снижает холестерин! Ќо самое важное — гуггуль заботитс€ о щитовидной железе и помогает восстановить ее правильную работу, а это имеет значение при избыточном весе.

„ертополох 
„ертополох очищает печень и €вл€етс€ попул€рным средством дл€ детоксикации всего организма. ќчища€ печень, можно добитьс€ лучших результатов во врем€ похудени€.

 орень одуванчика 
ќдуванчик — полностью съедобное растение, и все его части полезны. ƒл€ хорошего обмена веществ и понижени€ сахара в крови рекомендуетс€ пить отвар из корн€ одуванчика.

ћате 
„ай мате отлично тонизирует, содержит в своем составе массу полезных антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ. √лавное — правильно его заваривать, и он станет средством достижени€ идеальной фигуры!

 олеус форсколии 
Ёто растение относитс€ к семейству м€ты и €вл€етс€ эффективным жиросжигателем. ‘орсколин в составе этой лечебной травы помогает расщепл€ть жиры. ќчень полезно употребл€ть колеус мужчинам, желающим похудеть: он стимулирует выработку мужского гормона тестостерона и помогает ускорить метаболизм.

—бор трав, помогающих похудеть, может стать прекрасной заменой обычного ча€! »спользуй силу лечебных растений

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

√уста€ кровь. ѕричины густой крови

¬торник, 15 ћа€ 2018 г. 19:57 + в цитатник

5640974_ (290x174, 10Kb)

 

 ровь – это красна€ жидкость, состо€ща€ из плазмы, эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов.  ровь выполн€ет как транспортную функцию – переносит кислород и углекислый газ, так и защитную функцию – происходит образование кров€ных и тканевых барьеров против инородных веществ, микроорганизмов.

ѕризнаками загущени€ крови €вл€ютс€ сонливость, быстра€ утомл€емость, слабость, ухудшение пам€ти и т.п.

ѕричины густой крови: 
‘ерментативна€ недостаточность. ‘ерменты необходимы дл€ расщеплени€ белков до аминокислот. ƒефицит ферментов в организме приводит к тому, что в кровь поступают недоокисленные продукты распада белковых соединений, тем самым вызыва€ нарушение биохимического состава в крови и способству€ склеиванию эритроцитов, что приводит кислородному голоданию клеток. 
»збыточна€ кроверазрушающа€ функци€ селезенки. 
«акисление организма. 
ќбезвоживание
. Ќапример

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 23 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

ƒавно уже € плакать разучилс€

¬торник, 15 ћа€ 2018 г. 16:16 + в цитатник

5640974_kGcnmapu7jo (543x700, 217Kb)

ƒавно уже € плакать разучилс€, 
„то в детстве так надежно помогало, 
— тех пор, как мир, что целостью лучилс€, 
Ќа тыс€чи вопросов разломало. 
— тех пор, как € с насмешкой обручилс€, 
„то веру в жизнь мне сразу растоптала, 
» словом отрицань€ заручилс€, 
„тоб смехом смех оно мне заливало. 

Ќо ты пришла — ты, сладкое дит€, 
» веришь в жизнь, как в чудо, не шут€, 
» говоришь слова, что всех смешат, 

Ќо замереть насмешки вдруг спешат, 
—тихает всех моих сомнений пир 
ѕред словом девочки: « ак добр наш мир!» 
 

Ёрих ћари€ –емарк

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

Ќежные котлетки из печени

¬торник, 15 ћа€ 2018 г. 16:09 + в цитатник

5640974_oPbVcBgEB8A (604x453, 74Kb)

 

»нгредиенты: 
-луковица 
-800 грамм печени куриной 
-морковка 
-2 зуб. чеснока(по желанию) 
-€йцо 
-0,5 стакана сметаны 
-соль 
-2 стол. ложки масла растительного 
-2 стол. ложки муки 

ѕриготовление: 
ѕечень вымыть, очистить от прожилок, пропустить дважды через м€сорубку. ¬ печеночную массу натереть морковь, добавить очень мелко порезанные чеснок и лук, все перемешать. 
ƒобавить муку, соль, €йцо, тщательно смешать все ингредиенты. 
ћассу выкладывать на сковороду ложкой, обжарива€ с двух сторон. ѕри подаче полить сметаной! 
ѕри€тного аппетита!

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

6 цветов в одежде, которые сделают вас моложе

¬торник, 15 ћа€ 2018 г. 15:26 + в цитатник

6 цветов в одежде, которые сделают вас моложе

5640974_QzTcYKi2H1U (696x402, 55Kb)

¬ыбирать цвета в одежде следует, исход€ из вашего цветотипа. “олько в том случае, если они гармонируют с вашим лицом и волосами, образ будет выгл€деть удачным и стильным. Ќо есть оттенки, которые могут освежить вас, вне зависимости от цветотипа, и сделать визуально моложе.

Ѕирюзовый

5640974_pflefpilrM (560x700, 332Kb)

ƒевушкам со светлой кожей стоит отдавать предпочтение более лЄгким и светлым тонам, а смуглым подойдЄт любой оттенок. Ѕирюзовый визуально «подсвечивает» кожу и делает вас моложе.

–озовый

5640974_pHJQkwVSf4 (560x700, 342Kb)

Ќежные и €ркие оттенки розового заставл€ют вашу внешность «играть», привлекают внимание и делают женственной, хрупкой и свежей. ј ещЄ этот цвет у многих ассоциируетс€ с юностью, что тоже будет вам на руку.

√рафитовый


1 (560x700, 398Kb)
 

Ётот изысканный оттенок – отличное решение дл€ тех, кто предпочитает тЄмные тона, но устал от чЄрного. ¬ отличие от последнего, он менее контрастный, а потому не подчеркнЄт небольшие морщинки или тЄмные круги. јльтернативным вариантом станет тЄмно-синий.

Ќейтральный серый

 


2 (560x700, 448Kb)
 

ќчень практичный цвет, который уместен практически всегда, и сочетаетс€ с любыми другими тонами. Ётот оттенок может сделать вас моложе – он освежает и охлаждает вашу внешность.

 расный


3 (560x700, 404Kb)
 

Ётот цвет тоже может оказать вам услугу и сделать моложе. ќн неизменно ассоциируетс€ со страстью и бурными эмоци€ми, добавл€ет энергии и не позвол€ет окружающим заметить признаки старени€.

—иреневый


4 (560x700, 395Kb)

ЋЄгкий, но в то же врем€ благородный и м€гкий цвет не только освежит вашу внешность и представит, как молодую и элегантную даму, но ещЄ и выгл€дит аристократически стильно. »спользование этого оттенка в одежде сделает ваш образ более дорогим.

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

 ора осины при сахарном диабете

ѕонедельник, 14 ћа€ 2018 г. 21:41 + в цитатник

5640974_c_8v6a1olGQ (350x236, 17Kb)

Ћечение сахарного диабета сводитс€, прежде всего, к восстановлению и стабилизации содержани€ сахара в крови путем его понижени€.  ора осины эффективно справл€етс€ с задачей понижени€ сахара, благодар€ чему нашла широкое применение при лечении диабета.

ƒл€ нормализации сахара необходимо ежедневно натощак выпивать 100 мл свежеприготовленного отвара из осиновой коры. ќтвар готовитс€ следующим образом: 1 ст.л. высушенной и тщательно измельченной коры заливаетс€ 200 мл воды. ѕолученна€ смесь кип€титс€ 10 минут, а затем готовый отвар процеживаетс€ и принимаетс€ за один прием, перед завтраком. ѕодслащивать отвар нельз€.

Ёффективен и настой из коры, приготовленный по нижеприведенному рецепту (преимущество насто€ состоит в том, что он имеет при€тный вкус, поэтому пьетс€ легче горьковатого отвара).

»так, дл€ приготовлени€ насто€ надо измельчить при помощи м€сорубки свежую кору осины. ѕолученна€ масса заливаетс€ водой в соотношении 1:3 (одна часть коры на три части воды). —редство должно настаиватьс€ не меньше 10 часов. ѕринимаетс€ процеженный настой натощак по 150 – 200 мл, ежедневно.

 урс лечени€ и отваром, и настоем составл€ет три недели. ƒалее делаетс€ 10-дневный перерыв, после которого при необходимости курс продолжаетс€.

Ќе менее полезен при сахарном диабете и осиновый квас, дл€ приготовлени€ которого понадоб€тс€:
1. “рехлитрова€ банка, заполненна€ до половины осиновой корой.
2. ќдин стакан сахара.
3. „айна€ ложка сметаны.

¬се ингредиенты смешиваютс€ и выдерживаютс€ в тепле две недели. ѕьетс€ такой лечебный квас, понижающий уровень сахара, по 2 – 3 стакана в день.
¬ажно! ѕосле выпитого стакана кваса сразу необходимо в трехлитровую банку добавить стакан воды и чайную ложечку сахара. ќдна порци€ коры рассчитана на двух- трехмес€чный курс лечени€.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 26 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

„то любит и не любит нервна€ система

ѕонедельник, 14 ћа€ 2018 г. 21:16 + в цитатник

5640974_maxresdefault (700x393, 39Kb)

 

Ќаше тело пронизано сетью нервных волокон. »х обща€ прот€женность - примерно 1 миллиард метров: путь от «емли до Ћуны и обратно. ќни способны к регенерации (без этого нам было бы не усто€ть под ударами судьбы). ѕравда, восстанавливаютс€ нервные волокна очень медленно: около 1 мм в сутки.

Ќапишите на листе бумаги, что входит в сферу ваших жизненных интересов: семь€, работа, хобби (если оно есть), любима€ собака или попугайчик и так далее. „ем длиннее окажетс€ список, тем меньше у вашей нервной системы шансов стать мишенью дл€ хронического стресса: если что-то не ладитс€ в одной области, всегда можно найти отдушину в других.

» помните: крепка€ семь€, верные друзь€ - сама€ надежна€ защита от нервного срыва, заболеваний нервной системы.

Ќ≈–¬Ќјя —»—“≈ћј ЋёЅ»“

—вежий воздух

÷Ќ— будет вам признательна за долгие прогулки на свежем воздухе. ¬едь мозг, занима€ всего 2% веса тела, поглощает 18% получаемого организмом кислорода - гораздо больше, чем остальные органы и ткани. 
Ќервна€ система любит простую пищу: хлеб грубого помола, крупы, особенно гречневую и овс€ную, бобовые, рыбу, сушеные белые грибочки, м€со и субпродукты (печень, сердце, почки). ќни богаты витаминами группы ¬ и никотиновой кислотой, которые особенно необходимы дл€ исправной работы нейронов.

—он

—покойный, глубокий, безм€тежный сон - вот что вам нужно, чтобы восстановить расшатавшуюс€ нервную систему. —пите столько, сколько необходимо вашему организму. 8 часов - это средн€€ цифра. ќдному человеку достаточно 6 часов, а другому требуетс€ не меньше 9, чтобы восстановитьс€. 
Ќичто так не укрепл€ет нервную систему, как купани€, особенно морские, обтирани€ - словом, любые 
водные процедуры.

—мена де€тельности

ћудро поступает тот, кто, как сказано у ћа€ковского, то "попашет", то "попишет стихи": переключение с умственного труда на физический дл€ нервной системы идеально.

ƒвижение

‘изкультура, движение ей во благо, так как равномерно развивают мышцы, укрепл€ют св€зки, костную систему. ‘изически тренированный человек меньше подвержен травмам, которые столь опасны дл€ ÷Ќ—.   тому же на зан€ти€ спортом организм "откликнетс€" "мышечной радостью" и выбросом эндорфинов. Ёто природное лекарство от стресса, которое выдел€ет головной мозг, благотворно вли€ет на состо€ние вегетативной нервной системы.

–адость

’отите иметь здоровые крепкие нервы? «анимайтесь тем, что доставл€ет вам радость, будь то выпиливание лобзиком, встреча с другом или перестановка мебели в квартире, и радуйте других. “аково мнение специалистов.

Ќ≈–¬Ќјя —»—“≈ћј Ќ≈ ЋёЅ»“

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

 ак и почему нужно использовать весь лимон без отходов

ѕонедельник, 14 ћа€ 2018 г. 21:02 + в цитатник

5640974_resize (492x293, 28Kb)

 

ѕоместите промытый лимон в морозильную камеру холодильника. ѕосле того, как он заморозитс€, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпайте им ваши блюда.

  • ѕосыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, виски, вино .... —писок можно продолжать бесконечно. 
    * ¬се продукты будут неожиданно иметь при€тный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше. 
    * ¬ы можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа.

¬ чем преимущество использовани€ целого лимона кроме уменьшени€ отходов и добавлени€ нового вкуса?

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

¬ажные истины, которые открыл нам —тивен ’окинг.

ѕонедельник, 14 ћа€ 2018 г. 20:24 + в цитатник

¬ажные истины, которые открыл нам —тивен ’окинг.


1 (491x700, 254Kb)

2 (550x700, 277Kb)

3 (534x700, 272Kb)

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ёридические консультации в  итае

ѕонедельник, 14 ћа€ 2018 г. 02:51 + в цитатник


5640974_entry1008312169 (244x147, 3Kb)ћногие, до сих пор, по привычке думают, что все китайское это не качественное. “ак было раньше, давно, но не сейчас. ¬се изменилось!

Ќо люди и сейчас если вид€т на одежде, технике, что она их  ита€, сделана в  итае, сразу пугаютс€ и не хот€т брать товар. ƒума€, что это не качественное, быстро порветс€, быстро сломаетс€, мало прослужит. ј ведь  итай, их производство, экономика очень быстро, бурно развиваетс€.  итайцы делают все качественней и качественней. »х товар уже не пугает, так как он высокого, конкурентного уровн€.

—ейчас можно с уверенностью, зна€, что качество гарантировано, заказать на китайском сайте товар, получив его на много дешевле, чем у нас, а качество не  хуже. √лавное, заказывать на проверенных, известных сайтах, на которых заказывали ваши друзь€, знакомые.

я не раз слышала, как заказывали например мобильники через  итай и все было отлично, без обмана, при том, что цена отличалась в разы!

“ак как  итай работает во всем мире, продвига€ свои услуги, показыва€ все лучшее и лучшее качество, многие бизнесмены начинают с ними сотрудничать, вести бизнес. ј почему бы и нет? “акой территорией, такими возможност€ми, такими партнерами не разбрасываютс€!

Ќо, надо знать их законы, юридические нюансы, законодательство, которое отличаетс€ от нашего. „тобы не возникало сложностей, проблем с переводом, не сказалась нехватка опыта в работе с китайцами, людьми другой культуры, нужна помощь профессионалов, таких как тут -  www.4youglobal.ru/legal-services.html.  омпани€ международна€, организовывающа€, сопровождающа€, консультирующа€ во многих юридических вопросах своих клиентов. Ќа любом этапе бизнеса при необходимости вас будут сопровождать. ѕри любом правовом вопросе вы можете рассчитывать на консультацию. 

ќбратившись в компанию можете быть уверенны в том, что помощь будет профессиональной, своевременной, без лишних задержек. ¬се будет сделано честно, как оговорено, прописано в договоре. — вами будут работать эксперты с большим опытом, которые как €зык, так и законы, знают в совершенстве. 

я обратила внимание, что у компании клиентов не мало, их тыс€чи и не одна!!! —огласитесь, это говорит о многом. «начит им довер€ют, их знают, их репутаци€, им€ уже работает на них. ƒа и то, что ,,4YOUGLOBAL" оказывает больше 60 услуг тоже впечатл€ет!

—делки, переговоры, организаци€, регистраци€ и много - много всего другого, что нужно, требуетс€, необходимо дл€ бизнеса, ведени€ дел с другим народом, другой страной. ƒаже, если так произойдет, дойдет до суда или возникнут судебные вопросы, даже тут вам поможет компани€ ,, 4YOUGLOBAL"

¬ы всегда можете здесь 4youglobal.ru св€затьс€ и получить консультацию. “елефоны дл€ –оссии, ”краины,  ита€.


5640974_001163614 (698x138, 15Kb)

–убрики:  –ј«Ќќ≈

ћетки:  

”пражнени€, после которых, пресс станет плоским, а тали€ тонкой

¬оскресенье, 13 ћа€ 2018 г. 23:26 + в цитатник

 аждой женщине хочетс€ иметь тонкую талию. Ќо качать пресс — не панаце€. Ѕолее того, некоторые привычные упражнени€ на пресс расшир€ют талию.  ак добитьс€ результатов, избежать ошибок, и есть ли волшебные упражнени€ дл€ идеальных объемов?

„то вли€ет на объемы?

 онечно, выраженность талии зависит от типа фигуры, и женщины с типами «песочные часы» и «груша» при наборе веса талию тер€ют в последнюю очередь. ¬ отличие от «линеек» и «€блок», когда лишний вес откладываетс€ в верхней половине тела.


 


2 (650x431, 110Kb)
 

Ќо, как говор€т тренеры, визуально и физически дл€ любой талии вредны 3 вещи:

  • общий лишний вес
  • выпирающий живот
  • плоха€ осанка

“али€ не по€витс€ сама по себе, это результат общей работы над качеством тела. Ќо ее всегда можно «нарисовать» в рамках своей конституции.

3 (650x650, 102Kb)
 

ƒелаем талию

„итать далее...
–убрики:  ‘»“Ќ≈—
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ѕодборка пальчиковых игр

¬оскресенье, 13 ћа€ 2018 г. 22:27 + в цитатник

ѕредлагаю вашему вниманию подборку пальчиковых игр! –азвитие мелкой моторики, координаци€ движений, взаимодействие с мамой!

»грайте вместе!


1 (427x604, 250Kb)

2 (427x604, 242Kb)

3 (427x604, 267Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒЋя ƒ≈“≈…
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

 ак формируетс€ привычка откладывать Ђна потомї

—уббота, 12 ћа€ 2018 г. 21:58 + в цитатник

 ак формируетс€ привычка откладывать «на потом»

1 (403x604, 115Kb)

2 (403x604, 93Kb)

3 (403x604, 99Kb)

„итать далее...
–убрики:  ѕ—»’ќЋќ√»я

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ƒухи будут пахнуть дольше и при€тнее, если их правильно наносить

—уббота, 12 ћа€ 2018 г. 21:52 + в цитатник

ќбщие правила

1. –азные группы ароматов не смешиваютс€


1 (650x346, 169Kb)
 

»спользу€ несколько видов парфюмированной косметики (скажем, духи, дезодорант и крем дл€ тела), подбирайте продукты из одной серии или по крайней мере с похожими ароматами. Ќи один другой запах не должен соперничать с вашим парфюмом. »деально, если ваши дезодоранты и кремы не содержат отдушек, в противном случае от них лучше совершенно отказатьс€. ¬ы ведь не хотите вместо любимого парфюма источать запах какой-то неверо€тной гремучей смеси, правда?

2.  аждый аромат имеет свое врем€

2 (650x445, 132Kb)
 

—тоит помнить о том, что не вы, а именно окружающие будут ощущать аромат, который вы носите в течение дн€, поэтому очень важно соблюдать парфюмерный тайминг. “ак, в дневное врем€ суток и в теплое врем€ года рекомендуетс€ отдавать предпочтение легким духам. ј вот во врем€ вечерних выходов и с наступлением холодов можно спокойно носить насыщенные ароматы со шлейфом.

3. Ќа кожу или на одежду?

„итать далее...
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕризнаки того, что вы едите слишком много соли

—уббота, 12 ћа€ 2018 г. 15:49 + в цитатник

5640974_L1tBsz_kKKQ (700x448, 76Kb)

—оль — это весьма противоречивый продукт. — одной стороны, она необходима организму дл€ нормальной жизнеде€тельности. Ќехватка соли пагубно вли€ет на мыслительные процессы и на здоровье различных органов. — другой стороны, переизбыток соли нарушает обменные процессы в организме, провоцирует возникновение р€да заболеваний и ухудшает самочувствие.

  сожалению, в последнее врем€ количество потребл€емой соли неуклонно растет. ќна в огромных количествах содержитс€ в полуфабрикатах, фастфуде и готовых продуктах, которые с завидной регул€рностью по€вл€ютс€ в рационе современного человека.

¬ св€зи с этим важно обратить внимание на потребление соли и снизить его, если это необходимо. Ќе стоит совсем отказыватьс€ от соли, но минимизировать ее в своем рационе просто необходимо, чтобы избежать проблем со здоровьем.

—оветуем обратить внимание на нижеперечисленные симптомы. ≈сли вы заметили их у себ€, то самое врем€ провести ревизию своего рациона и узнать, не потребл€ете ли вы слишком много соли.

¬ам посто€нно хочетс€ пить

—оль поставл€ет в организм натрий. Ёто вещество помогает организму регулировать водный баланс. ≈сли натри€ слишком много, то у человека по€вл€етс€ острое чувство жажды. Ётот симптом наверн€ка хот€ бы раз в жизни испытывал на себе каждый. ¬спомните, как после соевого соуса к суши или селедки с картошкой вам хотелось пить.

√рамотный питьевой режим помогает поддерживать уровень натри€ в норме и удалить из организма его излишки. ѕрислушивайтесь к своему организму и реагируйте на знаки, которые он вам посылает. ¬озьмите также за правило выпивать достаточное количество жидкости ежедневно, даже если вы не налегаете на соленую еду. Ёто хорошо дл€ метаболизма и водно-солевого баланса.

5640974_2G9p81Znqs (625x417, 50Kb)

¬ас мучают отеки

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

»деальные губы

ѕ€тница, 11 ћа€ 2018 г. 20:41 + в цитатник

5640974_s7sXpzpOc0s (500x257, 18Kb)

  1. ѕомада будет лучше держатьс€ и выгл€деть, если перед ее нанесением вы подготовите губы. »х нужно сделать максимально гладкими с помощью легкого пилинга: покройте уста кремом или бальзамом и без нажима потрите бумажной салфеткой. «атем обновите тонкий слой бальзама, чтобы сохранить эластичность кожи. ћожно также добавить немного тонального крема дл€ ровного цвета. Ѕольшой кистью слегка припудрите губы.
  1. 2.  арандашом прорисуйте контур губ, сначала верхней, потом нижней. ƒл€ более естественного вида немного растушуйте пальцем или ватной палочкой внутренний край линии.
  1. 3. Ќанесите кисточкой помаду, тоже начина€ с верхней губы, от центра к уголкам, а на нижней — наоборот. ѕромокните первый слой бумажной салфеткой, припудрите и накрасьте еще раз. ћаки€ж губ получитс€ более €рким и стойким.
  1. 4. ƒобавьте немного шика — кисточкой нанесите блеск по центру губ. Ётот прием придаст им больше объема. ≈сли блеск не вписываетс€ в образ, замените его капелькой хайлайтера, который обычно используетс€ дл€ высветлени€ области под глазами.
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю
÷итата сообщени€ justvitek

Ќу нафиг, валим отсюда бро

÷итата

ѕ€тница, 11 ћа€ 2018 г. 16:46 + в цитатник
ѕросмотреть видео
16 просмотров
Ќу нафиг, валим отсюда бро

Ќу нафиг, валим отсюда бро
–убрики:  ёћќ–
∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ

ћетки:  
 омментарии (0)

јнглийский €зык - »диомы о характере.

ѕ€тница, 11 ћа€ 2018 г. 15:44 + в цитатник

5640974_iSfXVEihlBA (591x443, 59Kb)

 

armchair critic - диванный критик, человек, который позвол€ет себе критиковать действи€ других, не пыта€сь при этом им помочь. 
busybody - сплетник(-ца) 
nosy parker - «любопытна€ ¬арвара» 
cheapskate - скр€га, жадина 
greedy-guts - «жадина-гов€дина» 
couch potato - «ќвощ», ленивый человек, провод€щий всЄ врем€ сид€ или лежа перед телевизором. 
down-to-earth - прагматичный, приземленный, практический мысл€щий человек. 
having head in the clouds - человек, витающий в облаках 
behind the times – консерватор, человек, отставший от времени. fuddy-duddy – ворчун, человек, критикующий все новое 
To stick in the mud - человек, отставший от времени 
go-getter - легкий на подъем, активный и энергичный человек 
goody two shoes - паинька, св€тоша 
good egg - хороший человек. 
know-it-all, smart alec, wise guy - всезнайка – человек, который думает, что знает всЄ на свете лучше других. 
man of his word, woman of her word - человек своего слова 
mover and shaker - первое лицо компании 
social butterfly - общительный человек 
wet blanket, spoilsport, killjoy - человек, который портит удовольствие другим. 
worrywart - мнительный человек

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

 нижный арт

ѕ€тница, 11 ћа€ 2018 г. 15:39 + в цитатник

≈сть вещи в нашем доме, которые лежат, занима€ только место, при этом не принос€ не какой пользы. ƒаже книги, могут быть настолько потрепанными, что их хочетс€ выкинуть. ћожет не хватать страницы или слова очень затерты, что не прочитать.  ак же придать такой книге свежесть, вдохнуть в нее жизнь? Ќа этот вопрос отвечает, а точнее показывает, что можно сделать ћалена ¬алкарсель. ƒелает она это творчески, про€вл€€ терпеливость, фантазию, показыва€ свои не р€довые способности, творческий ум. ѕолучаетс€ шедевр!

 

∆ительница »спании ћалена ¬алкарсель дает вторую жизнь книгам, которые иначе бы выбросили. ќднако она не просто мастерит из них нечто новое, а превращает их в насто€щие произведени€ искусства, в которых продолжает жить их душа.

Ќад одним своим произведением женщина работает до 45 дней. —начала она подыскивает книгу нужного цвета, с подход€щей обложкой и листами оптимальной толщины. «атем она соответствующим образом ее обрабатывает и возводит из бумаги очередной шедевр: дом на дереве, замок, лес или зимний ландшафт. ≈е творени€ производ€т волшебное впечатление.

1 (700x495, 270Kb)

2 (700x501, 189Kb)

„итать далее...

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

—оветы сбрасывающим лишний вес

ѕ€тница, 11 ћа€ 2018 г. 15:29 + в цитатник

5640974_Gm4iaNcmuF0 (560x700, 226Kb)

 

„асто именно избыточные килограммы €вл€ютс€ первичной причиной, котора€ приводит в фитнес-центр. » независимо от количества ненужных килограмм, ругать весы после одной-двух недель не стоит.

ќрганизм не сразу «поймЄт», что от него хочет хоз€ин, и будет сопротивл€тьс€, хвата€сь за каждый грамм. ’орошо если при большом весе, каждую неделю будет уходить один килограмм. “акое планомерное похудение самое устойчивое, и ненавистные кило не будут возвращатьс€, как после окончани€ диеты.

ѕаузы между посещени€ми спорт-клуба не должны превышать 2-3 дн€. Ћучше всего, если получитс€ посещать спортзал три раза в неделю. ѕри таком раскладе мышцы быстро привыкнут, и не будут беспокоить после каждой нагрузки.

Ёнергичность выполнени€ упражнений имеет большое значение. Ёто не значит что нужно ускор€тьс€ — вовсе нет. ≈сть такие задани€, которые необходимо выполн€ть медленно, или вовсе в статике. –ечь об активности и внутренней напр€жЄнной работе. ћало толку от в€лого, словно в одолжение, выполнени€ упражнений.

Ѕольшим плюсом на пути в борьбе с лишним весом будет пересмотр дневного рациона и подбор «нужных» продуктов.

–убрики:  ‘»“Ќ≈—

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 окосовый чизкейк с кусочками ананаса.

ѕ€тница, 11 ћа€ 2018 г. 06:46 + в цитатник

»нгредиенты: 

Ўоколадное печенье — 300 г 
—ливочное масло — 75 г 
—ливочный сыр — 600 г 
—ахар-песок — 2/3 стакана 
яйца куриные — 3 шт. 
 окосовое молоко — ½ стакана 
—вежий или консервированный ананас — 440 г 
—такан кокосовой стружки 

ѕриготовление: 

1. –азогрейте духовку до 160 °C. ѕодготовьте форму дл€ выпечки диаметром 22 см. 
2. –астопите сливочное масло и оставьте охлаждатьс€. ѕеченье измельчите и добавьте к нему растопленное сливочное масло. “щательно перемешайте. ¬ыложите эту массу на дно формы и плотно утрамбуйте. ѕоставьте форму с основой в морозилку на врем€, пока будет готовитьс€ начинка. 
3. —лейте ананасы (если используете консервированные) и мелко нарежьте. 
4. —мешайте сыр с сахарной пудрой. ¬бейте €йца, перемешива€ после каждого. ƒобавьте кокосовое молоко (если используете консервированное, необходимо взболтать хорошенько банку перед тем, как открывать). 
5. ¬ самом конце добавьте кусочки ананаса и 3/4 стакана стружки, перемешайте последний раз. ѕерелейте начинку в застывшую форму и выпекайте около 50 минут. —перва дайте чизкейку остыть в духовке с открытой дверкой, затем доставайте. ѕрисыпьте оставшейс€ кокосовой стружкой. 
’раните в холодильнике. 

1 (604x405, 192Kb)

2 (604x403, 161Kb)

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  

25 лучших фильмов о ¬еликой ќтечественной войне

—реда, 09 ћа€ 2018 г. 13:37 + в цитатник

5640974_288159 (700x509, 86Kb)

 

25 лучших фильмов о ¬еликой ќтечественной войне 

1. «¬ бой идут одни “старики”» (1973) 
2. «»ваново детство» (1962) 
3. «Ћет€т журавли» (1957) 
4. «—емнадцать мгновений весны» (1973) 
5. «…ј зори здесь тихие» (1972) 
6. «¬осхождение» (1976) 
7. «ќтец солдата» (1964) 
8. «ќни сражались за родину» (1975) 
9. «ѕроверка на дорогах» (1971) 
10. «—вои» (2004) 
11. «Ѕаллада о солдате» (1959) 
12. «ўит и меч» (1968) 
13. «»ди и смотри» (1985) 
14. «∆ивые и мертвые»/«¬озмездие» (1964, 1967) 
15. «—удьба человека» (1959) 
16. «Ќебесный тихоход» (1946) 
17. «ƒва бойца» (1943) 
18. « укушка» (2002) 
19. «—талинград» (2013) 
20. «∆ен€, ∆енечка и “катюша”» (1967) 
21. «Ѕрестска€ крепость» (2010) 
22. «ѕодвиг разведчика» (1947) 
23. «¬ августе 44-го» (2001) 
24. ««везда» (2002) 
25. «ћы из будущего» (2008)

–убрики:   »Ќќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

јнглийский €зык - Ђ¬оенныеї глаголы и фразы

—реда, 09 ћа€ 2018 г. 13:31 + в цитатник

«¬оенные» глаголы и фразы:

withdraw [wɪð'drɔː] - отходить
pull out [ʹpʋlʹaʋt] - выводить войска
give an order - приказать
be demobilize [biː] [ˌdiː'məub(ə)laɪzd] - демобилизоватьс€
blow up [ʹbləʋʹʌp] - взорвать
explode [ɪk'spləud] - взрыватьс€
detonate ['detəneɪt] - детонировать
command [kə'mɑːnd] - командовать
call up [ʹkɔ:lʹʌp] - призывать
shoot [ʃuːt] - стрел€ть
fire ['faɪə] - вести огонь
battle ['bætl] - сражатьс€, дратьс€, боротьс€
to defeat the enemy — разбить противника, одержать победу над противником
to retreat on the capital - отступить к столице
to sign an armistice — подписать договор о временном перемирии
to call in the military — призвать войска, прибегнуть к военной силе
armaments race, rush of armaments - гонка вооружений
to carry out / conduct reconnaissance —проводить разведку
enter the army — поступать на военную службу

»диомы:

— To bite the bullet — прин€ть какую-то непри€тную непростую ситуацию, скреп€ сердце, держать удар, не падать духом, зат€нуть по€с потуже. 
ƒословно — «кусать пулю». ¬ыражение употребл€етс€, когда говор€т о прин€тии непри€тной ситуации, которой нельз€ избежать.

— Fight an uphill battle — идти против течени€, преодолевать преп€тстви€ ради получени€ желаемого. 
ƒословно — «боротьс€ в битве при восхождении в гору». “ак говор€т в ситуации, когда человеку надо преодолеть трудности, чтобы достичь своей цели. ќбычно подразумеваютс€ серьезные преп€тстви€, с которыми будет нелегко справитьс€.

— To get the axe — быть уволенным.
ƒословно — «получить топор». ≈сли человек «получает топор», значит, его уволили с работы. ќбычно так говор€т в случае, когда человека освобождают от занимаемой должности не по его собственному желанию, а по решению руководства.

— Run the gauntlet — быть жестоко раскритикованным, подвергнутьс€ жесткой критике.
ƒословно — «проходить сквозь строй». “ак говор€т о человеке, которого подвергли критике, жесткому осуждению (иногда незаслуженному).

— Long shot (встречаетс€ написание longshot) — призрачный шанс.
ƒословно — «длинный выстрел». “акое словосочетание используют в случае, когда шансы на победу близки к нулю, и человек надеетс€ лишь на счастливый случай.

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

Ќјћ Ќ”∆Ќј ќƒЌј ѕќЅ≈ƒј

—реда, 09 ћа€ 2018 г. 12:25 + в цитатник
5640974_HSG1FvVCCM (700x466, 94Kb)
 
«десь птицы не поют, 
ƒеревь€ не растут, 
» только мы, к плечу плечо 
¬растаем в землю тут. 

√орит и кружитс€ планета, 
Ќад нашей –одиною дым, 
» значит, нам нужна одна победа, 
ќдна на всех - мы за ценой не постоим. 
ќдна на всех - мы за ценой не постоим. 

Ќас ждет огонь смертельный, 
» все ж бессилен он. 
—омнень€ прочь, уходит в ночь отдельный, 
ƒес€тый наш десантный батальон. 
ƒес€тый наш десантный батальон. 

Ћишь только бой угас, 
«вучит другой приказ, 
» почтальон сойдет с ума, 
–азыскива€ нас. 

¬злетает красна€ ракета, 
Ѕьет пулемет неутомим, 
» значит нам нужна одна победа, 
ќдна на всех - мы за ценой не постоим. 
ќдна на всех - мы за ценой не постоим. 

ќт  урска и ќрла 
¬ойна нас довела 
ƒо самых вражеских ворот. 
“акие, брат, дела. 

 огда-нибудь мы вспомним это, 
» не поверитс€ самим. 
ј нынче нам нужна одна победа, 
ќдна на всех - мы за ценой не постоим. 
ќдна на всех - мы за ценой не постоим.
 
 
Ѕулат ќкуджава
–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  

ѕонравилось: 10 пользовател€м

»стори€ про великую алмазную аферу

¬торник, 08 ћа€ 2018 г. 23:58 + в цитатник

5640974_5UzIZNNct0Q (700x466, 53Kb)

«имой 1872 года американский финансист Ёсбери ’арпендинг находилс€ в Ћондоне, когда получил телеграмму: на американском «ападе открыто месторождение алмазов. »сточник информации был надежен — ¬иль€м –элстон, владелец Ѕанка  алифорнии, тем не менее ’арпендинг отнесс€ к ней как к розыгрышу, возможно, наве€нному недавним открытием огромных алмазных месторождений в ёжной јфрике. ќднако к первым сообщени€м о золоте, найденном на «ападе —оединенных Ўтатов, все тоже отнеслись скептически, а это оказалось правдой.

’арпендинг показал телеграмму другу и коллеге барону –отшильду (одному из самых богатых людей в мире) со словами, что это, веро€тно, шутка. Ѕарон, однако, ответил: «Ќе будьте в этом так уверены. јмерика очень велика. ќна уже преподнесла миру много сюрпризов. ћожет быть, есть и другие в запасе». ’арпендинг не медл€ первым же пароходом вернулс€ в Ўтаты.

 огда он добралс€ до —ан-‘ранциско, там царило

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
»—“ќ–»я

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

Ќеверо€тные фотографии, которые зафиксировала фотоловушка в чернобыльских лесах

¬торник, 08 ћа€ 2018 г. 23:42 + в цитатник

ѕосмотрите! Ёто удивительно, неверо€тно, а также прекрасно!

Ќеверо€тные фотографии, которые зафиксировала фотоловушка в чернобыльских лесах


1 (700x532, 324Kb)

2 (700x385, 234Kb)

3 (700x524, 447Kb)

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

ѕерсиковое масло дл€ кожи лица

¬торник, 08 ћа€ 2018 г. 23:13 + в цитатник

5640974_persikovoemaslodljalica (700x400, 88Kb)

 

ѕольза персикового масла дл€ лица:

ќказывает см€гчающее действие, прекрасно справл€етс€ с шелушением и отделением мертвых клеток, засор€ющих поры;

ѕомогает нормализовать кровоток в коже лица, что способствует приданию матового цвета и красивому си€нию;

∆ирные кислоты заполн€ют места, в которых нет коллагена. ѕри длительном использовании экстракта пропадают мимические морщины, а глубокие складки станов€тс€ менее заметными;

ќказывает восстановительное и успокоительное действие на ранки и трещинки;

«а счет того, что эфир очищает поры, он помогает от прыщей. ”гревой сыпи;

ќбеспечивает глубокое увлажнение;

явл€етс€ гипоаллергенным, его использование не вредно при беременности и лактации. ” него полностью отсутствуют противопоказани€;

“вердое массажное масло персика оказывает тонизирующее действие на весь организм;

Ќе вызывает привыкани€, как многие покупные косметические препараты.

»нструкци€, как правильно использовать

„итать далее...
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

»нтересные факты о белках

ѕонедельник, 07 ћа€ 2018 г. 21:28 + в цитатник

Ќе смотр€ на то, что белки – животные нам привычные, это не делает их менее интересными. ќни до сих пор представл€ют огромный интерес дл€ ученых и исследователей. —тоит отметить, что белки практически не изменились за последние 50 миллионов лет. »менно столько они существуют на нашей земле. Ёта стать€ познакомит ¬ас с интересными фактами о белках.

5640974_1 (700x468, 81Kb)

  1. Ќоворожденный бельчонок весит не более 50 грамм, при этом его рост не превышает одного дюйма. ѕосле рождени€ новорожденный не имеет ни зубов, ни волос.

2. 4 передние зуба у белки, как и у многих других грызунов, непрерывно растут. Ёто позвол€ет зубам не изнашиватьс€ в процессе использовани€.

3. ј известно ли ¬ам, что белка €вл€етс€ самым чистым грызуном? —амец белки тратит на много больше времени на уход за своей шерстью, нежели самка.

4. јфриканские карликовые белки – самые маленькие среди своего рода. ƒлина от носа и до хвоста составл€ет всего 2,5 сантиметра.

5. Ќа сегодн€шний день в мире насчитываетс€ 365 видов белок. Ёти виды дел€тс€ на 7 семей.   ним так же относ€тс€ сурки, луговые собачки, а так же суслики.

6. ќбон€ние у белок развито просто превосходно. “олько представьте: самец способен учу€ть запах самки на рассто€нии одной мили.

7. Ќа момент рождени€ бельчата абсолютно слепы. ¬идеть они не могут аж до 6 – 8 недель жизни. ≈стественно, что весь этот период они полностью завис€т от своей матери.

8. ќбычно спариваютс€ белки в зимний период. Ёто врем€ года дл€ белок самое активное. Ќа прот€жении всего брачного периода именно самец бегает за самкой и пытаетс€ привлечь к себе внимание.

9. —париваютс€ белки всего два раза в год. »нтересный факт: одна самка никогда не спариваетс€ с одним и тем же самцом более одного раза.

10. ћногим известно, что белка–лет€га не способна летать в общеприн€том смысле этого слова. »х крыль€ всего лишь позвол€ют им скользить от одного дерева к другому. Ёти животные имеют хорошо развитое ночное зрение, что позвол€ет им безошибочно ориентироватьс€ в темноте.

11. —тоит отметить, что эти животные весьма прожорливы. ¬сего за одну неделю белка употребл€ет пищу, масса которой равна массе ее тела.

12. ” белок хорошо развиты задние лапы, передние же довольно короткие. Ѕлагодар€ совместной работе лап, белка способна прыгать на рассто€ни€ примерно в 20 футов.

13. ”дивительно то, что белка способна упасть с тридцати метровой высоты, при этом остатьс€ совершенно невредимой. Ќе нанести серьезных травм при падении белкам позвол€ет не только строение их тел, но и пушистый и красивый хвост, который белки используют дл€ баланса, по принципу парашюта.

–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

—емга, запеченна€ со сливками и лимоном.

ѕонедельник, 07 ћа€ 2018 г. 11:47 + в цитатник

»нгредиенты:

—емга — 600 г филе
—оль — по вкусу 
ѕерец черный — по вкусу 
—ок лимонный — 3 ст.л. 
—ливки — 350 мл 
”кроп — 1 горсть (-и) 
ѕетрушка — 1 горсть (-и) 
“имь€н — 5 веточка (-и) 
÷едра лимона — 1 ст.л. 

ѕриготовление:

1. —ам процесс приготовлени€ семги, запеченной в сливках с лимоном, настолько быстрый, что € бы посоветовала духовку заранее включить нагреватьс€ до 180 градусов.
Ёто блюдо можно (конечно же) готовить, использу€ и рыбные стейки... но мне больше всего нравитс€ именно вариант с филе - ну не хочетс€ отвлекатьс€ на косточки, наслажда€сь этой вкусн€тиной...
ѕоэтому, если у вас в наличии (как у мен€) просто подход€щий рыбный кусок, то "освободить" его от кожи и хребтовой косточки острым ножом не составит особого труда даже начинающей хоз€йке.
—начала просто разделите рыбную тушку по хребтовой кости пополам. ѕотом аккуратно срежьте ребровые косточки и плавники - получим два филе с кожей.
¬от эту самую кожу отделить от филе и вовсе просто. ѕри желании можно и оставить - в этом случае чешую, конечно же, лучше очистить.

2. ѕолучаем в итоге две половинки филе, вот их и нарежем продолговатыми кусочками, шириной примерно по 4-5 см. ¬ форсу дл€ запекани€ выкладываем кусочки. “еперь можно приправить по вкусу черным перцем и солью; а также, дл€ придани€ более пикантного цитрусового вкуса, сбрызнуть лимонным соком и добавить несколько веточек свежего тимь€на.

3. ƒальше - свежую зелень укропа и петрушки мелко нарезаем.
Ќатираем на мелкой терке цедру лимона, с половинки одного большого лимона будет вполне достаточно.

4. ¬ отдельной емкости смешиваем сливки с измельченной зеленью и лимонной цедрой.

5. «аливаем получившимс€ соусом замаринованные кусочки рыбного филе так, чтобы полностью покрыли со всех сторон, и ставим форму с семгой в духовку на 20-25 минут, конечно, врем€ зависит от толщины рыбных кусочков.

ѕодавать семгу, запеченную со сливками и лимоном, лучше всего гор€чей. Ќа гарнир можно приготовить и вареный картофель с укропчиком, и рассыпчатый рис, да и просто отварные любимые овощи (как совсем уже диетический вариант).

ѕри€тного аппетита!

1 (500x333, 140Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕростые упражнени€, которые помогут уменьшить целлюлит

ѕонедельник, 07 ћа€ 2018 г. 11:38 + в цитатник

6 простых упражнений, которые помогут уменьшить целлюлит


1 (650x670, 168Kb)

 ак делать: Ћ€гте на правый бок и обопритесь на предплечье. ѕоднимите левую ногу на 10–30 см от пола и задержите ее в таком положении на 5 секунд, затем медленно опускайте. ѕовторите упражнение дл€ правой ноги.

—колько: 2 подхода по 12 повторов дл€ каждой стороны.

”пражнение є 2

 ак делать: ”притесь руками в пол и примите то же положение, что и при отжимани€х. «атем согните и поднесите колено правой ноги к животу. ƒалее выпр€мите эту ногу и оторвите ее от пола вверх на 13–20 см. ѕовторите дл€ левой ноги.

2 (650x650, 177Kb)

—колько: 3 подхода по 8 повторов.

”пражнение є 3

„итать далее...
–убрики:  ‘»“Ќ≈—
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ћаска дл€ сужени€ пор

ѕонедельник, 07 ћа€ 2018 г. 11:31 + в цитатник

5640974_4ubpMVs8Efo (492x275, 24Kb)

 

ѕонадобитс€:

-€ичный белок, можно два

-лимонный сок

-1 ч.л. меда

-оливковое масло

—мешайте €ичный белок. 2-3 капли лимонного сока, 1 чайную ложку меда и на кончике ложки оливкового масла.

Ќанесите на предварительно очищенную кожу в несколько слоев.  аждый следующий слой наносим после того, как высох предыдущий.

ƒержим 20 минут. —мываем теплой водой

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

‘ормирование крыжовника

—уббота, 05 ћа€ 2018 г. 21:37 + в цитатник
 уст начните формировать сразу после посадки.

 аждый из побегов укоротите, оставл€€ 2-3 нижние почки.

Ёто вызовет активный рост молодых ветвей и позволит получить оптимальное их количество (рис. 1).

¬ последующие 2-3 года растени€ нуждаютс€ в сильной обрезке.

”дал€йте всю лишнюю прикорневую поросль, оставл€€ ежегодно по 2- 3 сильных побега .

¬ырежьте ветви, растущие внутрь куста, стелющиес€ по земле, а также слабые и поврежденные (рис. 2).

  4-му году жизни куст должен быть полностью сформирован и состо€ть из 8-9 основных (сильных) ветвей, отросших от корневой шейки.

 рыжовник плодоносит на веточках 5 -6 лет.

ѕоэтому следующие 2 года достаточно санитарной обрезки (удал€йте все прикорневые побеги и веточки, растущие внутрь куста).

¬ дальнейшем 
„итать далее...

ћетки:  


ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

„тобы €блони были урожайными

—уббота, 05 ћа€ 2018 г. 20:47 + в цитатник

  сожалению, не всегда удаЄтс€ добитьс€ хорошего урожа€ этих замечательных фруктов. “ому много разных причин, да и не все секреты выращивани€ здоровых урожайных €блонь лежат на поверхности… Ќо некоторыми из них € готов сегодн€ поделитьс€ с вами. 

—≈ –≈“ 1: ’ќ„≈Ў№ ”–ќ∆ј… – ¬≈“ ” Ќј ЋќЌя… 

»ногда здоровые сильные €блони, которые и поливают, и подкармливают, и защищают от вредителей, упорно отказываютс€ плодоносить или радуют урожаем через год, а то и два. » садовод ломает голову, почему же так «неправильно» получаетс€ј причина может крытьс€ в неправильной кроне. ќпытные садоводы знают: значительно больше плодов получаетс€ на горизонтально растущих ветв€х. ≈сли ветви €блоньки растут под острым углом или даже почти вертикально, урожай может оказатьс€ совсем маленьким. „то же делать, если ветки уже «выросли неправильно»? 

“ак и оставатьс€ без урожа€? ќказываетс€, есть небольша€ хитрость, котора€ поможет исправить этот недостаток. ≈сли отогнуть вертикально растущие ветки вниз и зафиксировать их в таком положении при помощи вбитого в землю колышка или даже просто прив€занного груза, эти ветки вынуждены будут помен€ть ориентацию роста на горизонтальную. “ем самым мы значительно увеличим будущий урожай.

—≈ –≈“ 2: —–≈ƒЌ≈… ќЅ–≈« ≈ – «≈Ћ®Ќ”ё ”Ћ»÷”

 Ќемало дачников не удел€ют должного внимани€ обрезке €блонь — возможно, из-за нехватки знаний и бо€зни навредить деревь€м. ј напрасно: при правильной обрезке урожайность повышаетс€. ” €блонь наиболее удачна «средн€€ обрезка», при которой побеги укорачиваютс€ на две трети длины и об€зательно удал€етс€ часть веток дл€ уменьшени€ объЄма кроны дерева до 75% от исходного. ѕри такой обрезке можно рассчитывать на максимальную отдачу от €блони.

—≈ –≈“ 3: ’»“–ќ≈ Ќќ–ћ»–ќ¬јЌ»≈

„итать далее...
–убрики:  Cјƒ » ќ√ќ–ќƒ

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

Ћучший фаршированный картофель

ѕ€тница, 04 ћа€ 2018 г. 12:43 + в цитатник

»нгредиенты: 
1 кг картофел€ 
1 копченый окорочек (или любое копченое м€со) 
200 г помидоров 
50 г сыра 
зелень 
майонез 
соль 
перец 

ѕриготовление: 
Ўаг 1  артофель отварить (не очища€ от кожуры) в подсоленной воде до готовности. 
«атем картофель остудить, почистить. 
Ўаг 2 –азрезать вдоль на две половинки. 
Ўаг 3 „айной ложкой сделать углубление, вынуть м€коть. 
Ўаг 4 ћ€коть картофел€ нарезать кубиками. 
Ўаг 5 — окорочка срезать м€со, нарезать его кубиками. 
Ўаг 6 «елень мелко покрошить. 
Ўаг 7 ѕомидоры нарезать кубиками. 
Ўаг 8 —мешать м€коть картофел€, м€со, помидоры, зелень. 
Ўаг 9 Ќемного посолить, поперчить, добавить майонез, хорошо перемешать. 
Ўаг 10 —ыр натереть на мелкой терке. 
Ўаг 11 ѕолученной массой нафаршировать картофель. 
Ўаг 12 ѕосыпать картофель сыром, поставить в духовку. 
«апекать при температуре 180 градусов до тех пор, пока сыр не зарум€нитс€. 
ѕри€тного аппетита!


1 (604x399, 168Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

«апеканка с цветной капустой

ѕ€тница, 04 ћа€ 2018 г. 12:08 + в цитатник

»нгредиенты: 

 апуста цветна€ — 300 г 
ћасло подсолнечное рафинированное — 20 мл 
ћолоко — 100 мл 
ѕомидоры — 1 шт. 
—оль — 1 щепотка 
—ыр твЄрдый — 70 г. 
яйца куриные — 4 шт. 

ѕриготовление: 

1. ѕриготовим цветную капусту, еЄ надо заранее бланшировать, можно добавить в воду куркумы дл€ цвета. 
2. яйца взбить с молоком и добавить немного соли. 
3. ‘ормочки смазать маслом и выложить цветную капусту. 
4. ѕоложить сверху ломтики помидоров. 
5. «алить €йцами с молоком. 
6. ѕрисыпать сыром и поставить в духовку на 25 минут при температуре 180 °—. 
7. ѕодавать запеканку гор€чей. 

ѕри€тного аппетита!

1 (604x403, 228Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 27 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Viktoria_84
—траницы: [162] 161 160 ..
.. 1  алендарь