-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Viktoria_84

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2014
Записей: 2704
Комментариев: 4942
Написано: 7947

0c97c1e4e74fc78c3e7cc55ba36b79a2


Приветствие и прощание на английском языке

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 16:10 + в цитатник

Различные способы приветствия:

hi - привет (дружеское)
hello - здравствуйте
good morning - доброе утро (используется до полудня)
good afternoon - добрый день (используется с полудня до 6 часов вечера)
good evening - добрый вечер (используется после 6 часов вечера)

Различные способы прощания:

bye - пока
goodbye - до свидания
goodnight - спокойной ночи
see you! - увидимсяsee you soon! - до скорого!
see you later! - увидимся!
have a nice day! - хорошего дня!
have a good weekend! - хороших выходных!

5640974_E35xcdKlmE (700x328, 22Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

Куриное филе в сливках с перцем

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 16:05 + в цитатник

Ингредиенты: 

Петрушка — 2 веточки 
Масло сливочное — 20 г 
Лук репчатый — 1 шт. 
Сливки жирные — 1 стакан 
Куриная грудка (филе) — 1 шт. 
Перец болгарский красный — 1 шт. 
Укроп — 3 веточки 
Соль — по вкусу 

Приготовление: 

1. На разогретой сковороде со сливочным маслом слегка обжариваем нарезанный мелкими кубиками лук, добавляем нарезанное брусочками куриное филе, прогреваем 3–5 минут, выкладываем нарезанный соломкой перец, солим, готовим 2–3 минуты. 
2. Подливаем сливки, выпариваем, посыпаем мелко порезанной зеленью, перемешиваем. Подаем:)

1 (604x401, 216Kb)

2 (604x401, 212Kb)

3 (604x401, 228Kb)

5640974_8 (300x158, 81Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Интересные факты по географии

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 16:02 + в цитатник

5640974_RieeZ4OXAho (601x388, 46Kb)

50 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ ПО ГЕОГРАФИИ 

1. Королевство Тонга - единственная монархия в Океании.

2. Транссибирская магистраль пересекает ровно 3901 мост.

3. В состав архипелага Филиппины входит 7107 островов.

4. На флаге Ирана 22 раза повторена надпись "Аллах акбар".

5. 7 самых больших стран мира (Россия, Канада, США, Китай, Австралия, Бразилия и Аргентина) занимают половину всей суши планеты.

6. В Европе 5 государств, которые граничат только с одним другим государством - Португалия, Дания, Сан-Марино, Ватикан и Монако.

7. Извержение мексиканского вулкана Парикутин продолжалось 9 лет (с 1943 по 1952 год). За это время конус вулкана поднялся на 2774 метра.

8. На центральной площади канадского городка Глэндон возвышается его официальный символ - вареник высотой 9 метров и весом 2700 кг.

9. Лондонский эквивалент Нью-Йоркской Уолл-Стрит носит название Ломбард-Стрит.

10. В государстве Того мужчина, сделавший комплимент женщине, обязан на ней жениться.

11. Пять районов Нью-Йорка: Бронкс, Бруклин, Куинс, Стейтен-Айленд, Манхэттен.

12. Самая большая пустыня в Европе - Рын-пески. Она расположена в междуречье Волги и Урала (на территории Казахстана и России).

13. В состав Японии входит более 3900 островов.

14. Ганг имеет самую большую дельту из всех рек.

15. В США целых 3 города Перу и еще 9 Парижей.

16. Менее 1 процента Карибских островов обитаемы.

17. Из 25 самых высоких вершин мира 19 находятся в Гималаях.

18. Почти до конца 1980-х годов в Бутане не было ни одного телефона.

19. Самой холодной столицей мира считается Улан-Батор (Монголия).

20. В озеро Байкал впадает 336 рек, а вытекает только одна (Ангара).

21. Последнее извержение японского вулкана Фудзияма произошло в 1707 году.

22. Крупнейшие порты мира: Роттердам, Сингапур, Кобе, Нью-Йорк, Новый Орлеан.

23. Науру - единственное государство в мире, не имеющее официальной столицы.

24. Куба - единственный Карибский остров, на котором есть железные дороги.

25. Первой столицей Русского государства была Ладога.

26. На территории Японии 17 действующих вулканов.

27. 18 февраля 1979 года в пустыне Сахара шел снег.

28. 23 из 50 американских штатов имеют выход к океану.

29. Несмотря на то, что Дели и Новосибирск находятся почти на одной долготе, их время отличается на полтора часа. Это связано с тем, что в Индии действует специальное декретное время.

30. В Таиланде до сих пор считается неприличным пользоваться вилкой при еде. Вилку используют только для того, чтобы переложить пищу из тарелки в ложку.

31. Центр Европы располагается на территории Украины в Закарпатской области между городами Тячев и Рахов, вблизи поселка Деловое, а центр Азии - в городе Кизыл Тувинской республики.

32. В мире только одна река, которая берет свое начало у экватора и течет в зону умеренного климата: Нил. По малопонятной причине остальные реки текут в обратном направлении.

33. Несколько зданий в Манхэттане имеют собственный почтовый код. А у Всемирного Торгового Центра их даже несколько.

34. Самый высокий из потухших вулканов на Земле - Аконкагуа, находящийся в Аргентине. Его высота - 6960 метров.

35. 7 самых многочисленных народов мира: китайцы (хань), хиндустанцы, американцы США, бенгальцы, русские, бразильцы и японцы.

36. Монпелье (штат Вермонт) - самая маленькая столица штата в США. Ее население всего около девяти тысяч жителей.

37. Столица штата Вермонт Монпелье - единственная в США столица штата, в которой нет ни одного МакДональдса.

38. Один из крупнейших исландских гейзеров, расположенный на склоне вулкана Гекла, называется ... Гейзер.

39. В Малайзии считают, что искупав ребенка в пиве, можно оградить его от всяческих неприятностей и болезней.

40. У национального гимна Греции 158 версий. Ни один житель Греции не знает всех 158 версий гимна своей страны.

41. У реки Обь около 150 000 (!) притоков.

42. В Саудовской Аравии нет ни одной реки.

43. Индонезия расположена на 17 508 островах.

44. Красное море - самое теплое море на Земле.

45. Жителей острова Лесбос называют лесбосийцами и лесбосианками, а не лесбийцами и лесбиянками.

46. В Москве есть речка Лось, а самый большой из ручьев, впадающих в нее, называется ... Лосенок.

47. У китайцев и корейцев фамилия всегда стоит на первом месте (т.е. фамилия Мао Цзэдуна - Мао).

48. Самая широкая в мире улица находится в г. Бразилиа (улица "Монументальная ось", ширина - 250 метров).

49. В городке Калама, находящемся в чилийской пустыне Атакама, никогда не бывает дождей.

50. В состав государства Папуа Новая Гвинея входят острова Новая Британия и Новая Ирландия.

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 6 пользователям

ЖЕЛЕЙНЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ С ЛАЙМОВЫМ ВКУСОМ

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 08:05 + в цитатник

Ингредиенты:

- печенье (подобное «Юбилейному») — 200 гр.;
- сметана — 500 г;
- масло сливочное — 100 г;
- творог (или сливочный сыр) — 150 г;
- сахар — 120 г;
- желатин — 1 пакетик (10 г);
- ванильный сахар — 1 пакетик (10 г);
- лайм (или лимон) — 1 шт.;
- желе «Киви» зеленого цвета — 1 пакет;
- мята — 1 веточка (можно не добавлять).

Приготовление:

Начните готовить торт с основы. Для этого в комбайне или блендере в крошку измельчите печенье. Если бытовой техники под рукой нет, возьмите скалку, заверните печенье в пакет и раскатайте скалкой. Сливочное масло желательно заранее подержать в тепле, чтобы оно стало мягким. Если вы не успели или забыли это сделать, подтопите масло в микроволновке или на водяной бане.
Высыпаете в миску крошки печенья и масло, хорошенько перемешиваете. После берете разъемную форму для торта, классический вариант — 22 см в диаметре. Дно формы застилаете пергаментной бумагой и выкладываете полученное тесто из крошек на дно формы, ровно распределяя и утрамбовывая.
Теперь отправляете тесто на полчаса в холодильник и приступаете к основной части торта — желейному крему. Заливаете желатин водой (100 мл) и оставляете гранулы набухать на 10 минут (или по рекомендации производителя, указанной на упаковке). После чего ставите на маленький огонь желатин и подогреваете максимум до 50 градусов — кипятить ни в коем случае нельзя! Не забывайте помешивать жидкость до полного растворения желатина. Остудите.
Творог предварительно протираете через сито, чтобы получилась не зернистая, а гладкая консистенция, добавляете сахар, сметану и ванильный сахар. Берете лайм, с двух краев срезаете приблизительно по 1/4 его части и выжимаете сок (должно получиться 2 ст. л.). Средняя оставшаяся часть лайма пригодится для украшения.
Взбиваете все до момента растворения сахара. Взбивать желательно в глубокой посуде, чтобы сметана не разбрызгивалась. После чего медленной струйкой во взбитую массу вливаете желатин, продолжая взбивать. Выливаете полученный крем в форму на слой печенья и опять ставите торт в холодильник на час или два.
Берете желе «Киви» и готовите по инструкции на упаковке, при этом количество воды уменьшаете на 100 мл. Даете желе возможность остыть, достаете торт и на застывший творожно-сметанный слой наливаете желе «Киви». После чего ставите готовый торт в холодильник еще 4–5 часов, чтобы все слои полностью застыли.
Перед подачей на стол не забудьте достать торт из формы. Осталось украсить желейный торт с лаймом, для этого можно сделать завитушки из тонко нарезанных кружочков лайма и положить листики мяты.

1 (640x427, 245Kb)

2 (604x403, 267Kb)

3 (604x403, 215Kb)

4 (604x403, 230Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 07:43 + в цитатник

Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.

1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.

2. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите вверх и разведите ноги, оттянув носки, выполните вращения в голеностопных суставах вправо и влево. Повторите по 5-7 раз в каждую сторону.

3. Исходное положение то же. Согните ноги в коленях и выполните круговые движения в коленных суставах вправо и влево, по 5-8 раз в каждую сторону.

4. Сделайте стойку на лопатках ("березка"). Разведите ноги. Махами меняйте положение ног ("ножницы"). Повторите 4-7 раз.

5. Исходное положение то же. Ноги согните в коленных суставах и "крутите педали". Повторите упражнение 5-7 раз.

6. Лежа на спине, руки вытяните вдоль тела. Согнутые в коленях ноги поставьте ступнями на стену. "Шагайте" вверх, а затем вниз по стене по 5 раз.

7. Лежа на спине, поднимите прямые ноги и поставьте ступни на стену или положите ноги на высокую подставку. Полежите так 5-10 минут.

Вы должны ориентироваться на свои ощущения и уровень физической подготовленности. Помните, что нагрузки следует увеличивать постепенно. Комплекс можно выполнять в любое удобное для вас время, но регулярно. Упражнения 1 и 7 старайтесь делать два-три раза в день. При появлении каких-либо неприятных ощущений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

5640974_9xHZZxpryqk (328x529, 35Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 4 раз

Почему у вас скапливается жир на животе

Среда, 07 Сентября 2016 г. 23:09 + в цитатник

Множество исследователей утверждает, что размер талии является более значимым фактором риска развития серьезных заболеваний, чем общий процент жира во всем организме. Главный виновник этого — так называемый висцеральный жир, который находится глубоко внутри брюшной полости (в отличие от подкожного жира, который находится прямо под кожей).Висцеральный жир повреждает органы и кровеносные сосуды, приводит к увеличению риска повышения кровяного давления, высокому уровню холестерина, инсульту, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, некоторым видам рака и даже слабоумию. Но кроме потребления большого количества незащищенных углеводов и сахара есть еще несколько причин, почему жир не рассасывается по всему организму, а скапливается на животе. 

1. Фигура типа “яблоко” у родителей 

Часто именно генетика определяет то, в какой области вашего тела скапливается жир. Если взглянуть на ваше генеалогическое древо с этой точки зрения, то можно быстро определить, к какой фигуре имели склонность ваши предки — яблока или груши. И если ваши гены сделали вам подарок в виде фигуры яблока, то, к сожалению, вам придется проявлять больше физической активности, вести динамичный образ жизни и следить за тем, чтобы не потреблять много калорий, если вы не хотите получить в скором времени выступающие животики и тучные бока. 

2. Гормональные изменения 

Когда начинается менопауза часто даже женщины с грушевидной фигурой, у которых жир если и скапливается, то, в основном, на бедрах, начинают замечать, что их живот начинает расти. Во всем виноват возраст, и с этим ничего не поделаешь: снижение количества эстрогенов в организме в сочетании с замедляющимся метаболизмом приводят к тому, что жир начинает скапливаться уже и на животе. Занятия спортом или просто регулярные тренировки могут исправить эту проблему. 

3. У вас СПКЯ 

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) поражает примерно от 10 до 20% женщин во время репродуктивного возраста. Эти женщины имеют повышенный уровень тестостерона, а также часто набирают вес из-за жира, скапливающегося преимущественно на талии. А поскольку мужчины имеют большую склонность к фигуре яблок, чем груш, такое изменение мужского гормона тестостерона может привести к получению фигуры как у мужчины. 

4. Слишком много или слишком мало сна 

Вы регулярно спите по 5 часов ночью или даже меньше, и, как результат, это приводит к увеличению жира на животе. Почему? У нас все еще физиология пещерных людей, и если мы лишены сна, наш метаболизм будет замедляться, чтобы сохранить энергию. Поиски легкой энергии в виде картошки фри или пончика является пережитком тех времен, когда наши предки буквально не знали, когда они будут в состоянии поесть в будущем. Вот почему их тела хранили эти быстрые калории в виде жира, особенно вокруг талии. 

Исследователи не знают точно, почему те, кто много спит, также получают прибавку к жиру на животе, но вполне возможно, что больше времени в постели означает меньше времени быть активным в течение дня. Потребности во сне у всех разные, но в среднем они варьируются от 7 до 9 часов в сутки. 

5. Стресс и депрессия 

Экспертам уже давно известно, что измотанные люди более склонны накапливать жир, особенно на животе; теперь же они узнали, почему именно так происходит. Когда вы находитесь под давлением, ваше тело вырабатывает большое количество кортизола, гормона, который наносит ущерб сразу двумя способами. Во-первых, он заставляет вас искать более жирную, сладкую, калорийную пищу, обеспечивающую мгновенный комфорт. Кортизол также изменяет химию вашего тела, в результате чего ваше тело сжигает меньшее количество этих калорий и скапливает его в виде жира. 

Такое действие кортизола в организме является еще одним пережитком прежних времен, когда чувство паники было сигналом о приближении возможной смерти, а значит, нужно успеть как можно больше сделать (читай, съесть) перед смертью, если в будущем такая возможность больше не появится. 

5640974_BfiP3l7MQQ (604x402, 28Kb)

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как проснуться свежей и красивой

Среда, 07 Сентября 2016 г. 15:59 + в цитатник

1: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи. 

2: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать. 

3: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами. 

4: Перед сном хорошо принять ванну с морской солью – она расслабит и поможет вывести скопившиеся за день шлаки. После ванны нанести антицеллюлитные средства. 

5: Кофеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употреблять его после 16 часов. Также не стоит употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна. 

6: Не делайте на ночь хвостики и косички. Любые заколки и резинки повреждают волосы во время сна. Спать лучше на шелковых подушках, шелк помогает сохранить прическу. Можно надевать шелковый платок. Если волосы очень длинные и путаются, лучше заплести легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. Волосы рекомендуется очищать от средств укладки, как и лицо от макияжа. Если этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень, достаточно хорошо расчесать . 

7: Подушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривлялся. Спать лучше всего на спине. После сна на боку на лице остаются красные полосы от подушки, потом нужно будет делать маски, содержащие протеин, или наносить увлажняющий крем для лица. Хорошо каждое утро принимать витамин В. 

8: С утра полезно принять контрастный душ. Умываться лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. Если все же появились синяки под глазами, убрать их поможет обычная чайная заварка. После примочек из чая можно нанести увлажняющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки. 

9: Чтобы зарядиться бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является хорошим антидепрессантом. 

10: Счастливые и любящие люди спят крепче и лучше, поэтому – любите и спите рядом со своими вторыми половинками. Счастливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснуться красивой, нужно уснуть красивой.

5640974_DbKAqluLub8 (700x466, 40Kb)

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Ваше сердце и лимон.

Среда, 07 Сентября 2016 г. 15:53 + в цитатник

Полезные рецепты для сердца и сосудов. 

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой). 

2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. 

3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание. Артериальное давление понижается после 3-4 курсов. 

4. 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, а затем поставить в холодильник. 
Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или перед едой. 

5. Перемолоть на мясорубке 500 г лимонов с кожурой (без косточек), 500 г клюквы, 500 г очищенных от семян плодов шиповника, добавить 500 г меда, все перемешать. Настаивать 1 сутки в плотно закрытой посуде. 
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранить в холодильнике.

5640974_lEIizsZCf9Q (604x377, 33Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 1 пользователю

ИСПАНСКАЯ ТОРТИЛЬЯ

Среда, 07 Сентября 2016 г. 13:08 + в цитатник

Ингредиенты:
1 кг картофеля
400 г лука (2 крупные луковицы)
4 крупных яйца
соль
3-4 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. без верха разрыхлителя

Приготовление:
1.Картофель и лук чистим, картофель нарезаем тонкими пластинками, лук - тонкими кольцами, на сковородку*, желательно с антипригарным покрытием( иначе будет невозможно перевернуть потом тортилью), наливаем оливковое масло и жарим лук и картофель на небольшом огне до готовности. солим в конце жарки.
2.Взбиваем яйца с разрыхлителем (разрыхлитель делает тортилью более пышной), солим, шумовкой перекладываем готовые картофель и лук во взбитые яйца и хорошо перемешиваем. Со сковородки, где жарились картофель и лук, сливаем лишнее масло (масло не надо выбрасывать, оно годится потом для жарки других продуктов), оставляем только немножко (пол столовой ложки), выкладываем картофельно-яичную смесь на горячую сковородку и готовим на небольшом огне, когда низ хорошо схватился (приблизительно 10-15 минут) с помощью крышки или тарелки переворачиваем тортилью и жарим до готовности, Вкусно как горячая так и холодная.
Приятного аппетита!

5640974_Z_teaQwwlyA (604x400, 48Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Растения, которые приносят любовь

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 16:01 + в цитатник

10 РАСТЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПРИНОСЯТ ЛЮБОВЬ

1. Спатифиллум (известен еще как "Женское счастье"). Принеся это растение в дом, одинокие люди обязательно найдут свою вторую половинку. У молодых семейных пар, которые думают о ребенке, скоро появится пополнение. "Женское счастье" всегда приносит в дом взаимопонимание и любовь.

2. Фиалка. В доме, где растет этот цветок, меньше ссорятся. Также многие считают этот цветок символом вечной любви.

3. Гибискус или китайская роза. Появление в доме Гибискуса пророчит вскоре страстную любовь.

4. Хойя (восковой плющ). В некоторых странах такую разновидность Хойи как Керри дарят на 14 февраля как "валентинку". Наиболее благоприятно влияет на семейное счастье, если будет расти в спальне.

5. Мирт. Это растение поможет сделать ваш брак удачным, а во взрослую семью принесет мир и счастье. Во многих странах это растение считают удачным подарком новобрачным.

6. Аихризон. В народе его именуют "дерево любви" или "дерево счастья". Как очевидно из названий, приносит в дом счастье и любовь.

7. Калатея. Это растение считается символом и хранителем домашнего счастья.

8. Хлорофитум. В народе говорят, что это растение приносит в семейную жизнь покой и счастье.

9. Кислица (Оксалис). Если вам необходимо найти свою любовь или сохранить семью, непременно посадите дома Кислицу.

10. Антуриум ("Мужское счастье"). Это растение приносит счастье и успех в любви, а мужчинам - "мужскую силу".

1 (604x446, 177Kb)

2 (604x453, 321Kb)

5640974_20 (273x109, 88Kb)
Рубрики:  CАД И ОГОРОД
ФОТО

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 8 пользователям

Нельзя — сначала убивать..

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 14:46 + в цитатник

Нельзя — сначала убивать..
Потом шептать: я не нарочно. 
Нельзя все время предавать.. 
Потом молить: исправлюсь - точно. 
Нельзя сначала принижать...
Потом просить: прости за шутку. 
Нельзя трусливо убегать -
Сказав, что вышел на минутку. 
Нельзя вернувшись сделать вид -
Что все как прежде остается. 
Ведь жизнь на месте не стоит. 
За всё всегда платить придется.

5640974_svT0UjzakU (604x340, 31Kb)

Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

КАКИЕ ЦВЕТЫ МОЖНО СЕЯТЬ ПОД ЗИМУ

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 08:20 + в цитатник

Цветы посаженные под зиму будут отличаться хорошим ростом, устойчивостью к болезням и погодным условиям. 

Так же, посеяв семена под зиму вы освобождаете себе время весной. А его как раз тогда и не хватает. 

Цветы, которые можно посадить осенью: 
Однолетники: бархатцы; василек; резеду; космею; настурцию; амарант; дельфиниум; маттиола. Мак, адонис летний, алиссум морской, астра китайская, гвоздика китайская, годеция крупноцветковая. Иберис горький и зонтичный, календула лекарственная, кларкия ноготковая, лаватера трехмесячная. Лобулярия морская, львиный зев, малькольмия приморская, маттиола двурогая, резеда душистая, флокс Друммонда, хризантема. 

Двулетники: маргаритку; незабудку; турецкую гвоздику; виолу. 

Многолетники: колокольчик; примула; гвоздика; астра; прострел; аквилегия. Лаванда, аконит, арабис альпийский, бузульник, гайлардия, гейхера, гипсофила, дельфиниум, дицентра. Люпин, мак восточный, мелколепестник, молочай, поповник, рудбекия. 

5640974_mwlHHBHDqRM (492x360, 51Kb)

Рубрики:  CАД И ОГОРОД

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 9 пользователям

История о том, что настоящая любовь не видит преград.

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 07:46 + в цитатник

Мы вместе уже 8 лет. Мы жили в Ирландии, в тридцати километрах от Дублина в съемной квартире на пособие по безработице в 188 евро. У меня не было работы, потому что все свое время я проводил в залах. Я верил, что обязательно стану чемпионом. И она всегда верила в это, и верила в меня. Несмотря на нехватку средств, она старалась, чтобы я правильно питался, всегда соблюдал режим дня, для этого она отдавала всю себя. Когда я приходил домой, уставший от изматывающих тренировок, она всегда говорила мне: Конор, я знаю, ты все сможешь! Сейчас я зарабатываю миллионы долларов. Мои бои собирают по 50-70 тысяч зрителей. Я могу позволить себе любой автомобиль, любую одежду, любое жилье. И она достойна всего этого, и даже больше. Она так же всегда рядом и говорит, что я все смогу. Conor McGregor

1 (604x412, 223Kb)

2 (483x604, 270Kb)

3 (602x604, 253Kb)

5640974_17 (161x89, 18Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ФОТО
ЗНАМЕНИТОСТИ
ИСТОРИЯ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Цитаты из романа И. Ильфа и Е. Петрова «Золотой телёнок»

Понедельник, 05 Сентября 2016 г. 22:46 + в цитатник

10 цитат из романа И. Ильфа и Е. Петрова «Золотой телёнок» 

Вот наделали делов эти Маркс и Энгельс!

Автомобиль — не роскошь, а средство передвижения.

Паниковский вас всех продаст, купит и снова продаст… но уже дороже.

Женщины любят: молодых, политически грамотных, длинноногих…

Жизнь прекрасна, невзирая на недочёты.

Чего вы орёте, как белый медведь в тёплую погоду?!

Заграница — это миф о загробной жизни. Кто туда попадёт, тот не возвращается.

Я бы взял частями. Но мне нужно сразу.

В детстве таких, как Вы, я убивал на месте. Из рогатки.

Женщины любят: молодых, политически грамотных, длинноногих… 

5640974_L1FVVZvL0Q (700x462, 72Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Закаливание роз

Понедельник, 05 Сентября 2016 г. 18:06 + в цитатник

Закаливание роз: 6 полезных советов 

1. Большое значение для более успешной зимовки роз имеет предварительная подготовка их в летне-осенний период. Листопадность некоторых видов роз — признак подготовленности их к зимовке, и наоборот, остающиеся на зиму листья свидетельствуют о незаконченности годового цикла развития. Поэтому розы с неопадающей листвой нуждаются в искусственной подготовке к зимовке. 

2. Закаливание роз. Комплекс физиологических процессов, делающих розы более стойкими к низким температурам, называется их закаливанием, или закалкой. Закаливание культивируемых садовых растений проходит два этапа. На первом они накапливают сахара, на втором происходит некоторое обезвоживание в клетках, увеличивается количество гидрофильных коллоидов и коллоидно-связанной воды. Пройдя эти этапы, растения лучше переносят морозы. Однако, закалка — явление обратимое: при продолжительных зимних оттепелях положительная температура может снять устойчивость растений к морозу. 

3. Для закаливания роз во второй половине лета в почву вносят фосфорные и калийные удобрения. Закалке способствует также известь. Чрезмерная потеря растением воды сопровождается резким нарушением обмена веществ и ослаблением его сопротивляемости к морозу. Особенно опасно иссушение в местностях с частыми ветрами. 

4. Первая фаза закаливания проходит у роз в зависимости от климата в конце первой или во второй половине лета до наступления заморозков при температурах несколько выше 0°. 

5. Вторая фаза закаливания протекает в условиях отрицательных температур: —2—8°. При этом в клетках тканей происходит дальнейшее обезвоживание и превращение крахмала под воздействием ферментов в защитные вещества — сахара и жиры. Под влиянием таких изменений содержимое клеток приобретает способность выдерживать более низкие температуры. 

6. Однако успешность закаливания зависит от метеорологических условий года, своевременного окончания роста побегов и вызревания верхушечных почек. Хорошие, здоровые побеги и листья — залог лучшего накопления углеводов. Грибные болезни, срезка цветков с очень длинными цветоносами, сильное цветение перед наступлением заморозков, затенение роз постройками, деревьями и кустарниками сильно ослабляют фотосинтез и накопление защитных веществ. Таким образом, закаливание роз для зимовки в условиях северной полосы России имеет большое значение.

5640974_rbhAj0gjnqs (604x453, 64Kb)

Рубрики:  CАД И ОГОРОД

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет.

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 17:59 + в цитатник

Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет.

Он ответил:

— Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил.

5640974_J9THH_CR284 (700x437, 31Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
МУДРОСТЬ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Баклажаны в духовке

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 16:07 + в цитатник

 Калорийность готового блюда - 60 ккал 
 500 гр баклажанов, 
 350 гр помидоров, 
 100 гр сыра (лучше брать пармезан), 
 3 зубчика чеснока, 
 соль по вкусу, 
 перец по вкусу. 

Моем баклажаны, освобождаем от плодоножки и нарезаем их кружками толщиной примерно в сантиметр.Теперь хорошенько солим овощ и оставляем минут на 30 для того, что бы они хорошо просолились и не горчили. По прошествии этого времени хорошо промываем баклажаны. 
Теперь моем помидоры и нарезаем их тоненькими кружочками. 
Чесночок мелко рубим. 
Сыр натираем на терке. 
Теперь подготовленные баклажаны помещаем на противень, сверху на них помещаем немного чеснока, по кружку помидора и тёртый сыр, солим, перчим по вкусу. 
После этого ставим противень в разогретую до 180 градусов в духовку и запекаем в течение примерно 30 минут. 
При подаче на стол можно украсить блюдо зеленью. 

Приятного аппетита!

5640974_EkVbMKz2oLA (700x700, 92Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Упражнения для ног и ягодиц! Техника выполнения!

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 19:30 + в цитатник

Упражнения для ног и ягодиц! Техника выполнения!

1. Подъемы ног лежа


Ляг на пол лицом вниз, опустив голову на скрещенные руки: стопы на ширине плеч, мышцы кора напряжены, живот подтянут (A).
Сокращая ягодичные, подними прямые ноги на 30–40 см от пола, сводя их вместе (B). Сделай паузу и медленно опусти конечности в исходное положение. Это 1 повтор.
Число повторов: 10/12/15

2. Ягодичный мостик

Ляг на спину, согнув ноги в коленях: стопы должны оказаться на расстоянии 30–40 см от ягодиц (A).
Напряги мышцы живота и, надавив пятками в пол и втянув ягодичные, подними таз вверх (B). Сделай двухсекундную паузу перед тем, как опуститься обратно. Это 1 повтор.
Число повторов: 10/12/15

3. Отведение прямой ноги назад

Встань лицом к специальному тренажеру (например, кроссоверу) и надень петлю на левую лодыжку (если машины-зверя нет поблизости, используй амортизатор или утяжелители).
Перенеси вес тела на правую ногу и слегка придерживайся за тренажер для равновесия. Обе конечности должны быть чуть согнутыми, колени – «мягкими» (A). Сожми ягодицы и отведи левую ногу назад (стопу держи чуть на себя) (B).
Сделай двухсекундную паузу и вернись в исходное положение. Это 1 повтор. Сделай предписанное количество раз одной ногой, потом – другой и так работай все 3 подхода.
Число повторов: 15/12/12

4. Плие-приседание со штангой

Встань прямо со штангой на плечах, расставив ноги шире плеч и развернув носки наружу под углом 45 градусов (A).
Опустись в присед, отводя таз назад, держа грудь высоко, а мышцы кора – напряженными. В конечной точке бедра должны быть параллельны полу (B). Оттолкнись пятками от пола, чтобы вернуться в исходное положение. Это 1 повтор.
Число повторов: 15/12/12

5. Шагающие выпады

Встань прямо со штангой на плечах (A). Шагни левой ногой вперед и опустись в выпад, сгибая обе конечности до угла 90 градусов (B).
Оттолкнувшись левой стопой от пола, поднимись и дошагни правой ногой (чтобы вернуться в положение A); затем ей же сделай следующий шаг вперед. Каждый выпад – 1 повтор.
Число повторов: 20/24/30

6. Зашагивания на ящик

Вновь расположи штангу на плечах и встань прямо перед устойчивым ящиком или скамьей. Напряги мышцы кора и поставь левую стопу на ящик (A).
Обопрись на левую пятку и поднимись наверх (B). Затем опустись обратно. Сделай все повторы одной ногой, потом – другой, и так 3 подхода.
Число повторов: 10/10/10


2 (221x204, 26Kb)

3 (336x267, 39Kb)

5640974_27 (168x91, 18Kb)
Рубрики:  ФИТНЕС
ФОТО

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Интерьер комнаты 14 кв м

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 19:23 + в цитатник

Всем привет, к вашему вниманию интерьер комнаты, тут всего лишь 14 кв метров, а сколько всего здесь есть!

Вы посмотрите, как все умно, продуманно, со вкусом, уютненько и красиво не только придумано, но и реализовано! 


1 (604x427, 76Kb)

2 (604x402, 189Kb)

3 (604x402, 192Kb)
5640974_22 (161x89, 15Kb)

Но не всем хватит 14 кв метров, кому - то и квартиры мало:)))))))))) Хочется жить в своем, большом доме, чтобы было много места, много комнат, чтобы поместилась вся семья.

5640974_logo (98x98, 10Kb)Вот  тут вам в этом помогут. Помогут реализовать ваши мечты, сделают ваши желания реальностью.

Начнем сначала, с самого главного, с базы, с важнейших элементов постройки, c фундамента.

Здесь, на tatsvai.ru монтаж (установка) винтовых свай. В этом источнике tatsvai.ru вам могут предложить купить винтовые сваи.

Смотрите tatsvai.ru и думайте.

5640974_preview573x341_c07fa3a67c4d9d702f526425311413bd (573x341, 54Kb)

Смотрите фотогалерею и видео и мы поймете, почему лучше обратится к этой компании. На сайте вы сможете все прочитать, ближе познакомиться с компанией, ее предложениями, оценить все их преимущества, обратить на все плюсы перед другими компаниями.

 





Рубрики:  РАЗНОЕ
ЮМОР
ДИЗАЙН

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Цитаты и афоризмы Михаила Лермонтова

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 18:30 + в цитатник

10 цитат и афоризмов Михаила Лермонтова

• Все это было бы смешно,
Когда бы не было так грустно.

• Уважение имеет границы, а любовь — никаких.

• Язык и золото — вот наш кинжал и яд.

• Радости забываются, а печали — никогда.

• Все ясно ревности — а доказательств нет!

• Легко народом править, если он
Одною общей страстью увлечён.

• Жизнь — вечность, смерть — лишь миг.

• Из двух друзей один всегда раб другого, хотя часто ни один из них в этом себе не признается.

• Боюсь не смерти я. О нет!
Боюсь исчезнуть совершенно.

• Удаляясь от условий общества и приближаясь к природе, мы невольно становимся детьми: всё приобретённое отпадает от души, и она делается вновь такою, какою была некогда и, верно, будет когда-нибудь опять.

5640974_ZJFEModV6r4 (700x462, 67Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ЗНАМЕНИТОСТИ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Самая дорогая собака в мире стоит $1 500 000

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 18:06 + в цитатник

Самая дорогая собака в мире стоит $1 500 000

Тибетский красный мастиф по имени Big Splash был куплен китайским угольным бароном за невероятные полтора миллиона долларов. Big Splash или, по-китайски, Hong Dong является идеальным представителем своей породы и соответствует высшим требованиям своего знаменитого заводчика Лу Ляна.

Наряду с дорогими автомобилями и ювелирными изделиями, тибетские красные мастифы стали в Китае символом роскоши и огромного богатства. Эта порода имеет древние корни, уходящие в историю кочевых китайских племён.

5640974_mv8D7PqOdho (550x471, 63Kb)

Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Маска красоты Оксаны Федоровой

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 14:16 + в цитатник

Ингредиенты:
- 100 гр детского мыла
- 0,5 л кипяченной воды
- 1 столовая ложка борной кислоты
- 1 столовая ложка столовой соды
- 1 столовая ложка камфорного спирта
- 1 столовая ложка 3% перекиси водорода
- 2 чайные ложки глицерина

Сначала пропустите мыло через мелкую терку залейте его водой и всыпьте соду. После растворения мыла, добавьте камфорного спирта, борную кислоту, глицерин и перекись водорода. 

Тщательно все перемешайте. 

Полученную массу можно наносить на распаренную кожу лица, избегая при этом области глаз и губ. Спустя 10-15 минут, аккуратно, не растягивая кожу, смыть маску при помощи ватных дисков и простейшего физраствора, т.е. 0,9% раствора хлорида натрия.

Маску удобнее всего накладывать в бане или сауне. Эффект маски длится около двух недель, после которой Ваша кожа подтянется и очистится.

5640974_yjRYTlxT1NQ (403x604, 53Kb)

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 7 пользователям

Запечённая говядина в соусе

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 16:00 + в цитатник

Ингредиенты:

Говядина — 500 г
Лук — 3 шт.
Гранат (большой) — 1/2 шт.
Мука — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Говяжий бульон — 200 мл
Масло растительное — для жарки 
Масло сливочное — 30 г
Сухари панировочные — 2 ст. л.
Петрушка — по вкусу
Уксус (синтетический) — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Отварить говядину в подсоленой воде. Остудить, бульон не выливать, он еще пригодится. Нарезать лук колечками и обжарить в растительном масле до прозрачности минут 7-10.
2. Добавить муку и обжаривать до золотистой корочки 3-5 минут.
3. Гранат помыть, почистить.
4. Добавить гранат к луку. Добавить столовую ложку уксуса, залить бульоном и потушить минут 10.
5. Говядину нарезать на небольшие кусочки. В форму выложить половину соуса, сверху неплотно разложить ломтики говядины. Затем вылить оставшуюся часть соуса и опять выложить оставшиеся кусочки говядины.
6. Посыпать сверху панировочными сухарями и полить растопленным сливочным маслом.
7. Накрыть фольгой и готовить минут 20 в разогретой до 180 °C духовке. Затем снять фольгу и готовить еще минут 15 до золотистой корочки (можно в режиме гриль). Посыпать мелко нарезанной петрушкой. Готово!

Приятного аппетита!

1 (700x525, 388Kb)

2 (700x525, 313Kb)

3 (700x525, 364Kb)

5640974_14 (150x98, 22Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Куриная печень по- милански

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 13:22 + в цитатник

Ингредиенты:

 600 г куриной печени
 150 г твердого сыра
 2 помидора (~200 г)
 1 луковица (~150 г)
 3-4 зубчика чеснока, зелень
 Соль, молотый черный перец

Приготовление:

Порезанную кубиками луковицу пассеровать на масле,добавить печень, разрезанную на 2-3 части и жарить около 7 минут, помешивая.

Печень выложить в форму для запекания, посолить, поперчить, посыпать измельченной зеленью и чесноком, сверху выложить слоем нарезанные кубиками помидоры,посыпать тертым сыром,поместить форму в горячую духовку, запекать до расплавления сыра.

5640974_qd4qfAOtuiA (604x403, 62Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 8 пользователям

ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ РАЗНЫХ ВИДОВ РУКОДЕЛИЯ

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 11:08 + в цитатник

Когда мы занимаемся тем или иным видом рукоделия, мы воздействуем на определенные точки - нервные окончания на наших золотых ручках и это, конечно, не может не сказывать на нас. Так что же происходит с нами, когда мы шьем, вяжем, вышиваем? 

Ручное вышивание: Лечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем. Снимает порчу и сглаз, защищает от внешних негативных воздействий. 

Машинное вышивание: Лечит заболевания органов слуха, травмы черепа и последствия от сотрясения мозга. Помогает восстановить интуицию. 

Макраме: Лечит болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, боли в костях из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, голодные спазмы, сонливость, гормональные нарушения. 

Не рекомендуется заниматься макраме людям с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови. 

Бисероплетение: Лечит бессонницу, рассеянное внимание, головные и зубные боли, нарушения обмена веществ, хронические заболевания дыхательных путей, судороги. Является одним из самых действенных средств для снятия порчи, сглаза, наговора, проклятия, гипновнушения и прочих направленных негативных воздействий. 

Выжигание по дереву: Снимает напряжение, нервные тики, помогает при лечении хронических заболеваний простудного характера, язвы, болезней желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы, ускоряет лечение при растяжении связок, уменьшает болевые ощущения во время судорог, нормализует давление. 

Дымом дышать нельзя. При аллергических заболеваниях и особой чувствительности к запахам заниматься выжиганием не рекомендуется. Также не следует приносить домой работу по выжиганию, выполненную в другом месте. 

Резьба и роспись по дереву: Лечит близорукость, помогает при аллергическом дерматите, травмах, ушибах, гематомах, способствует заживлению язвы двенадцатиперстной кишки, лечит гастрит, бронхит, одышку, нарушения вестибулярного аппарата, травмы печени, блуждающую почку, сонливость, гипотонию, нервный кашель, различные фобии. 

Лозоплетение: Лечит полиартрит, нервные тики, депрессию, гипотонию, умственную усталость, упадок сил, головные боли из-за перегрузок, агрессивность, укрепляет память. 

Шитье: Самое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг. Лечатся болезни сердца, связанные с нарушением ритма, снижается артериальное давление, нормализуется внутричерепное давление, предотвращаются или облегчаются нервные срывы, шоки, головные боли, бессонница, усталость, уменьшается склонность к запорам и вздутию живота, улучшается состав крови. 

Шитье предметов интерьера: Лечит головные боли, связанные с погодными условиями, болезни печени, селезенки, почек, снимает, нервные стрессы, усталость глаз, шум в ушах, отеки век и пальцев, стимулирует деятельность желудка и обменные процессы в организме. 

Шитье мягких игрушек, думок: Лечит аллергии, депрессии, агрессивность, мании, болезни пищеварительного тракта, вялость, сонливость, болезни рук, помогает при физической и умственной усталости, нарушении координации, нарушений в работе вестибулярного аппарата, при ненаследственных болезнях крови, нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление. 

Пэчворк(лоскутная техника): Лечит головные боли, различные новообразования в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, простуды и воспаления дыхательных путей, болезни голосовых связок, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, нарушение кровообращения в ногах, заторможенность. 

Вязание на спицах: Лечит сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения, зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, помогает при травмах позвоночника, сотрясении мозга, способствует скорейшему выходу из депрессий и помогает переносить тяжелые потрясения 

Вязание крючком: Помогает избавиться от головных, зубных и ушных болей, лечит простудные и кардиологические заболевания, склероз, заторможенность нервных процессов, болезни печени и почек, остеохондрозы, повышенную утомляемость и боли из-за старых травм. 

Вязание на вилке: Снимает нервные головные боли, боли из-за старых травм, отеки ног, сухость кожи, помогает восстановить силы при истощении организма, улучшает состояние волос и ногтей, тормозит старение организма, лечит нарушения в работе вестибулярного аппарата, плохую свертываемость крови, носовые кровотечения, различные страхи. 

Вязание на машинах: Лечебным действием не обладает, но способствует очищению организма от накопленной негативной энергии. 

Фриволите: Помогает при лечении воспалительных процессов, головных болей, гипертонии, при судорогах ног, растяжении связок, болях в суставах, полиартритах, носовом кровотечении, повышенной чувствительности кожи, нарушениях в работе вестибулярного аппарата, поражениях центральной нервной системы. 

Игольное кружево: Помогает при дисбактериозе, опущении внутренних органов, аллергии на продукты и ткани, судорогах мышц лица и шеи, ослаблении зрения из-за нервных потрясении, снижает раздражительность, лечит нарушения координации, болезни дыхательных путей, воспаления лимфосистемы, высокое внутричерепное давление. 

Плетение кружев на коклюшках: Лечит головные боли воспалительного характера, зубные и ушные боли, экзему, внутренние язвы и раны, судороги ног, воспаления и болезни кишечники, воспаления в мочевой системе, воспалительные заболевания носа, общую раздражительность и стенокардию. Помогает снять испуг, справиться с различными комплексами, тормозит старение органов слуха и общее старение организма, снимает шум в ушах. 

Вышитое кружево: Лечит сердечно-сосудистые заболевания, хронические болезни без обострения, судороги, послестрессовые заболевания, фобии, аномальные изменения голоса, раздражительность, бессонницу, упадок сил, нарушения вестибулярного аппарата, полноту, вызванную нарушениями в работе нервной системы, воспаления пищеварительного тракта.

5640974_dz9pwG4iXE (640x486, 41Kb)

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 8 пользователям

Английские фразы для выживания за границей

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 10:52 + в цитатник

100 английских фраз для выживания за границей 

1. Hello/ good bye - Привет/ до свидания 
2. Good morning! / Good afternoon! / Good evening! - Доброе утро! / День / Вечер 
3. Please и thank you - Пожалуйста/ спасибо 
4. Sorry - Извините 
5. I don't understand. - Не понимаю 
6. Please speak more slowly. - Говорите, пожалуйста, медленнее. 
7. Could you repeat that? - Не могли бы вы повторить? 
8. What is your name? - Как вас зовут? 
9. My name is . . . . - Меня зовут... 
10. Nice to meet you! - Рад познакомиться 
11. How are you doing? Как дела? 
12. Can you help me? - Не могли бы вы мне помочь? 
13. Let's go to... - Давай пойдём (сходим) в ... 
14. I'm looking for... - Я ищу... 
15. Where is . . . the bathroom, restaurant, museum, hotel, beach, embassy? - Где находится туалет, ресторан, музей, гостиница, пляж, посольство? 
16. How do I get to ..? - Как мне добраться до...? 
17. How do you say this? - Как называется этот предмет? (с указанием на предмет) 
18. How much is this? - Сколько это стоит? 
19. Can I ask you a question? - Могу я задать вопрос? 
20. I am from . . . . - Я из... 
21. Can you help me practice English? - Могли бы вы помочь мне практиковать английский? 
22. Could you write it down on paper?- Вы могли бы написать это на бумаге? 
23. What does this word mean? - Что означает это слово? 
24. I am hungry. - Я проголодался. 
25. I am thirsty. - Меня мучает жажда. 
26. I am cold. - Я замерз. 
27. I am feeling sick. - Я плохо себя чувствую. 
28. How do you use this word? - Как используется это слово? 
29. Did I say it correctly? - Я правильно это сказал? 
30. What time is it? - Который час? 
31. This food is amazing! - Эта еда - превосходная! 
32. I need to go now. - Мне пора. 
33. Today, yesterday and tomorrow - Сегодня, вчера, завтра. 
34. Can you give me an example? - Могли бы вы мне дать пример? 
35. Please wait a moment. - Подождите секундочку. 
36. Excuse me! - Извините (для привлечения внимания) 
37. I'm sorry to bother you - Простите, что беспокою вас 
38. Does anybody here speak Russian? -Кто-нибудь говорит здесь по-русски? 
39. I don't speak English very well - Я не очень хорошо говорю по-английски. 
40. I speak English a little bit - Я немного говорю по-английски 
41. I need an interpreter. - Мне нужен переводчик. 
42. Where can I buy ...? - Где я могу купить ...? 
43. That's (too) expensive. - Это (слишком) дорого 
44. I'll take one / it / this. - Я беру вот это 
45. I like this. - Мне понравилось вот это 
46. I don't like that - Мне это не нравится 
47. Can I pay by credit-card? - Могу я оплатить пластиковой картой? 
48. Can I exchange this? - Могу я обменять это 
49. That's all, thanks - Это все, спасибо 
50. Excuse me, where can I get a taxi? - Простите, где здесь есть такси? 
51. This address , please - По этому адресу, пожалуйста! 
52. Drive me to the airport/hotel/city center - Отвезите меня в аэропорт/ гостиницу/центр города 
53.When does the bus to Boston leave? - Когда уходит автобус на Бостон? 
54. Stop here, please. - Остановите здесь, пожалуйста. 
55. I'd like a ticket to...- Я бы хотел билет до... 
56. When does the check-in begin? - Когда начинается регистрация? 
57. Where can i return my ticket? - Где я могу сдать свой билет? 
58. Here are my passport and custom declaration - Вот мой паспорт и таможенная декларация 
59. Here is my luggage - Вот мой багаж 
60. It is a business trip - Это деловая поездка 
61. It is a turistic visit - Это туристическая поездка 
62. I travel with a group - Я еду в составе тургруппы 
63. I want to book a room. Я хочу забронировать номер. 
64. I want a room with bed and breakfast. Я хочу номер типа «ночлег и завтрак». 
65. Non-smoking, please. - Для некурящих, пожалуйста. 
66. Here you are. Вот, возьмите. 
67. Keep the change - Сдачи не нужно 
68. Could I have the bill? - Можно попросить счет? 
69. The сhange is not correct - Вы сдачу неверно посчитали 
70 Could you break this 100 (hundred) dollar bill? - Не могли бы Вы разменять 100-долларовую купюру? 
71. What size is this sweater? Какого размера этот свитер? 
72. I want to try it on. - Я хочу это примерить. 
73. I need... - Мне нужно... 
74. I want to book a table. Я хочу забронировать столик. 
75. I'd like... - Я хотел бы... 
76. I do not eat meat. - Я не ем мясо 
77. I agree. - Я согласен (согласна). 
78. With pleasure. - С удовольствием. 
79. I see. - Понятно. 
80. I am busy. - Я занят (занята). 
81. No, thank you. - Нет, спасибо. 
82. I am sorry, but I can’t. - Извините, но я не могу. 
83. Thank you so much!- Большое спасибо! 
84. You are welcome! - Пожалуйста (в ответ на спасибо). 
85. Best wishes! - Всего хорошего! 
86. Congratulations! - Поздравляю (-ем)!Кэнгрэтьюлэйшнз! 
87. Happy birthday! - С днем рождения! 
88. I wish you all the best! - Я желаю тебе всего хорошего! 
89. Have a good time! - Желаю тебе хорошо провести время! 
90. Have a good holiday! - Желаю хорошо отдохнуть! 
91. Have a good trip! - Счастливого пути! 
92. Take care! Береги себя! 
93. Good luck! - Удачи! 
94. See you (later)! - Увидимся позже! 
95. See you soon! - Увидимся скоро! 
96. I need help. Мне нужна помощь. 
97. I'm lost. - Я потерялся. 
98.I have an emergency. Please call for help. - Это срочный случай. Позовите на помощь! 
99. Call the police! - Вызовите полицию! 
100. Call for a doctor. - Вызовите врача

5640974__0Zl65X92mM (604x403, 48Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  


Процитировано 169 раз
Понравилось: 44 пользователям

Скороговорки для развития дикции

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 10:42 + в цитатник

5640974_KwMlMqqnd8k (604x586, 25Kb)

Дарья дарит Дине дыни. 

Носит Сеня сено в сени, спать на сене будет Сеня. 

У пчелы, у пчёлки, 
Почему нет чёлки? 
Отвечаем, почему: 
Чёлка пчёлке ни к чему 

Мы чаёк горячий 
Будем пить на даче, 
Пить с печеньем, с калачом 
Пирог с черникой испечём 

Уж пожаловал ежам 
Новых дюжину пижам. 
Прежние пижамы 
Исколоты ежами 

Жук жужжит в железной банке 
Жук не хочет жить в жестянке. 
Жизнь жука в плену горька. 
Жалко бедного жука 

Тучи гуще, гуще, гуще, 
Дождик пуще, пуще, пуще, 
Даже щуки и лещи 
Ищут шляпы и плащи. 

Сова советует сове: 
«Спи, соседка, на софе: 
На софе так сладко спиться - 
О совятах сон приснится!» 

Вез корабль карамель, 
Наскочил корабль на мель. 
И матросы три недели 
Карамель на мели ели. 

За деревней, за просёлком 
Пела – пела перепёлка 
Перепел прилетел, 
Перепёлку перепел 

Посмотрите на Иринку: 
Ест Иринка мандаринку. 
Съест Иринка мандаринку– 
Бросит корочки в корзинку 

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 5 пользователям

О пользе некоторых сушеных продуктов

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 09:48 + в цитатник

1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.

2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение.

3.Баклажаны. Самым ценным свойством этого продукта является способность довольно быстро избавлять сосуды от холестериновых бляшек, и в целом снижать концентрацию «плохого» холестерина в крови. В баклажанах содержится много меди, кобальта и марганца. Это довольно редкие элементы, которые улучшают состав крови и помогают работе селезенки. Достаточно в баклажанах и железа, поэтому они полезны при анемии.Баклажаны применяют для снижения уровня сахара в крови.

4.Бананы – источник калия, необходимого сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего – мышцам. Каждому из нас в сутки требуется получить самое малое 1 г калия, а оптимальная суточная потребность в нем для взрослых - 3-4 г . Детям калий тоже необходим ежесуточно, в количестве 16 – 30 мг на кг веса. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться и просто почувствовать себя счастливым.

5.Виноград (изюм) полезен всем без исключения, особенно светлый – он содержит максимальное количество калия, много фосфора – это помогает во время напряженной интеллектуальной работы, в период экзаменов. Употребление изюма — хорошая профилактика пародонтоза.

6.Вишня сушеная повышает концентрацию внимания и особенно помогает тем, кто решил бросить курить: содержащиеся в вишне вещества ослабляют никотиновую зависимость.

7. Груша. В плодах груши содержатся уникальные эфирные масла, биологически активные вещества, которые способны повышать защитные силы организма, противостоять инфекционным заболеваниям, оказывать противовоспалительное действие и даже бороться с депрессией. В диетическое питание с профилактической и лечебной целями груша включается при заболеваниях сердца, печени, почек, сахарном диабете, нарушении проницаемости капилляров.
Грушевое лечение можно проводить практически круглый год, так как плоды при сушке сохраняют почти все биологически активные вещества.
Компот из засушенной груши способен избавить от застарелого колита, а также повысить сексуальную активность.

8. Дыня сушеная обладает хорошим тонизирующим действием, а также мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, общеукрепляющим, слабительным, очищающим свойствами (наружно очищает кожу, при приеме внутрь - желудочно-кишечный тракт и мочевыделительную систему), улучшает процессы кроветворения, усиливает перистальтику кишечника, способствует выведению из организма холестерина, нормализующе влияет на обмен веществ. В народной медицине дыню назначают истощенным и малокровным больным, при анемии и атеросклерозе. Особенно полезной считается дыня для лиц, перенесших заболевание печени и страдающих запорами.

9. Кабачок содержит малое количество калорий, в нем много различных микроэлементов – железа, меди, фосфора, калия, магния и натрия. Высоко содержание витаминов группы C и B.
Кабачки рекомендуют людям имеющим малокровие, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию.

10. Киви. В первую очередь киви очень богат витамином С. Его в ягоде содержится даже больше, чем в цитрусовых. Употребление киви способствует укреплению стенок сосудов и препятствует образованию в них тромбов. Сушеное киви отлично подойдёт тем, кто следит за своей фигурой - отличный перекус, который удобно брать с собой в дорогу, на работу.

11. Клубника сушеная сохраняет все свои полезные свойства на протяжении двух лет хранения. Особо ценны сушеные ягоды содержанием пектиновых кислот, которые способствуют выведению из организма шлаков. Полезно употреблять в период обострения сезонных болезней, а именно поздняя осень и ранняя весна. Также ягоды сушеной клубники славятся как мощный антидепрессант.

12. Помидоры сушеные. Самым ценным в сушеных помидорах является вещество ликопин. Этот каротиноид был открыт сравнительно недавно и выяснилось, что ликопин является мощнейшим антиоксидантом с ярко выраженными противоопухолевыми свойствами. Ученые-онкологи на данный момент сумели доказать, что это вещество способно уничтожать опасные клетки. Содержащиеся в помидорах хлорогеновая и кумаровая кислоты существенно снижают вред наносимый организму канцерогенами, находящимися в сигаретном дыму.

13. Тыква. В ее мякоти содержатся сахара, каротиноиды, пектиновые вещества, клетчатка, макро- и микроэлементы калия, кальция, магния, железа, аскорбиновая кислота, витамины группы В, Е, PP. Тыква укрепляет память, придает силы физически слабому организму. Тыквенную кашу полезно есть детям, подросткам и чрезмерно худым людям. Она способствует оздоровлению желудка и двенадцатиперстной кишки. Ее полезно есть страдающим гастритом, энтеритом, колитом. При сахарном диабете, повышенной жирности крови, для вывода из организма излишней желчи и слизи тыква дает чудодейственный эффект.

14.Финики, особенно египетские, способны победить простуду, сопровождающуюся высокой температурой: в них содержатся соединения, близкие по структуре к ацетилсалициловой кислоте. Кстати, это один из немногих сухофруктов, содержащий много провитамина В5 – именно он обеспечивает нам здоровье волос и ногтей.

15.Черника – абсолютный лидер по содержанию витамина А, способного сохранить зрение. Помимо этого, она снижает уровень сахара в крови, а потому полезна тем, кто страдает диабетом.

16.Чернослив. Так как в нем много растительной клетчатки, чернослив назначается людям с проблемами пищеварительного тракта. Полезен чернослив при авитаминозе и малокровии.

17.Яблоки восполнят недостаток витаминов и минералов, попутно улучшив и процесс пищеварения. Яблоки - самые низкокалорийные сухофрукты. Свежие яблоки не рекомендованы людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также лицам с повышенной кислотностью желудка. Многим из таких людей взамен свежих предлагают печеные и сушеные яблоки, они считаются гораздо безопаснее.
Сушеные яблоки также хороши для замены чипсов и сухариков. Ведь в них все натурально, калорий намного меньше, а пользы и витаминов в разы больше.

5640974_WBLD5Mw8xF0 (700x551, 61Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Лучшие цитаты Коко Шанель

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 09:08 + в цитатник

20 лучших цитат Коко Шанель


 У женщин точка G находится в конце слова "shopping".

 Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть.

 Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.

 Не люблю длинных пиджаков — при разговоре с мужчиной я не вижу, как он ко мне относится.

 Каждая девушка должна всегда знать две вещи: чего и кого она хочет.

 Не выходите замуж за мужчин с кошельком для мелочи.

 Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные — ее тени.

 Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.

 Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые.

 Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж. Мужчина не беспокоится о будущем, пока не женится.

 Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.

 Женщина, которая не пользуется косметикой, слишком высокого мнения о себе.

Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина.

. Никто не молод после сорока лет, но мы можем быть неотразимыми в любом возрасте.

 Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости.

 Своей манерой одеваться я вызывала насмешки окружающих, но в этом и состоял секрет моего успеха. Я выглядела не так, как все.

 Подлинное счастье стоит недорого: если за него приходится платить высокую цену, значит, это фальшивка.

 Если ты рождена без крыльев, не мешай им расти.

 Руки — визитная карточка девушки, шея — её паспорт, грудь — загранпаспорт.



1.
1 (200x300, 59Kb)

2.
2 (200x303, 56Kb)

3.
3 (200x279, 50Kb)

4.
4 (200x299, 35Kb)

5.
5 (200x242, 34Kb)

6.
6 (200x261, 30Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ЗНАМЕНИТОСТИ

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

Рецепт жгучего коктейля от целлюлита

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 08:29 + в цитатник

- Самое простое обертывание от целлюлита в домашних условиях
 
1 стакан кофе мелкого помола (можно самого недорогого),
1/3 стакана морской соли,
теплая вода,
специальная стрейч-пленка или пищевая пленка.

Смешайте кофе и соль и примите горячий душ, тщательно обработав места с целлюлитом жесткой массажной щеткой. Можно предварительно сделать той же щеткой, только сухой, массаж по сухой коже тела. Он так и называется: сухой массаж от целлюлита.

Начинайте массировать кожу от икр и делайте это по направлению к сердцу. Предплечья и все, что выше сердца, массируйте наоборот, от сердца. Затем примите душ, чтобы смыть отшелушенные частички кожи.

Разведите смесь кофе и соли водой до состояния густой кашицы и нанесите энергичными массажными движениями на места с целлюлитом. Излишки стряхните и оберните поверх пленкой, наденьте старый длинный махровый халат и лягте под одеяло на 30-40 минут.

Во время обертывания, если нет никаких противопоказаний, можно выпить жгучий коктейль, разгоняющий метаболизм и целлюлит, или же просто пару стаканов обычной воды.

- Рецепт жгучего коктейля от целлюлита
 
1 стакан теплой кипяченой воды,
сок половины лимона,
1 чайная ложка меда,
на кончике ножа или по вкусу знаменитого кайенского перца.
 
Смойте обертывание теплой водой и нанесите на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем. Можно использовать и следующую антицеллюлитную кофейную болтушку.

- Кофейная болтушка от целлюлита в домашних условиях
 
1 стакан (200-250 мл) глицерина,
5-7 столовых ложек молотого кофе,
5-7 столовых ложек сухих водорослей (ламинария, фукус, можно купить в аптеке),
1 столовая ложка сухого имбиря,
2-3 чайные ложки молотой корицы,
3-5 столовых ложек геля алое вера,
½ стакана оливкового масла,
40 капель эфирного масла апельсина,
40 капель эфирного масла грейпфрута.
 
Используйте для приготовления домашних косметических средств долгого хранения только чистую и сухую посуду, которую предварительно будет нелишним обработать хлоргексидином или протереть медицинскими салфетками для инъекций.

Смешайте кофе, водоросли, имбирь и корицу и залейте все глицерином. Оставьте настаиваться под плотной крышкой в теплом месте на 10-14 дней. Время от времени встряхивайте. Затем как следует процедите. Вы получили так называемый глицериновый экстракт. Если вы хотите получить более концентрированное средство, настаивайте его в 2-3 раза дольше и меняйте "засыпку" 2-3 раза.

Растворите эфиры в масле, добавьте гель алое и 7-10 столовых ложек глицеринового экстракта.

Храните готовое средство в сухой и чистой бутылочке с плотной крышкой и перед применением встряхивайте, как болтушку.

Наносите на места с целлюлитом на влажную кожу, как крем от целлюлита, или же на сухую, как массажное антицеллюлитное средство.

Храните в сухом месте и следите, чтобы в болтушку не попала вода.

Оставшийся глицериновый экстракт храните в холодильнике и добавляйте в любые другие домашние средства от целлюлита: скрабы, обертывания, ванны

5640974_7 (700x467, 41Kb)

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Интернет - магазин ,,Активный Ребенок"

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 17:44 + в цитатник

5640974_resize (660x515, 66Kb)

Cегодня не просто первый день осени, прощание с летом, но и первое сентября, день знаний. Многие дети сегодня пошли в школу. Кто - то это сделал впервые в жизни, а кто нет.

Так что в такой день, в такую дату, конечно надо думать и вспоминать детей:))))))))))))

Интернет - магазин ,,Активный Ребенок" делает это с нами, помогает нам в этом!

Сейчас производители детских товаров, детской продукции, все больше  и больше заботятся о том, чтобы детям было удобно, безопасно, а также делают свой товар много функциональным, как ,,Cанки - коляска Тимка 1, Cанки - коляска Тимка 2 для детей" и другие .

Вы посмотрите, это сейчас одно из самых популярных, востребованных!

5640974_phpThumb_generated_thumbnail (270x499, 38Kb)

Ну что сказать, чем удивить, чем порадовать родителей:)))))))))))))

Давайте знакомиться, изучать товар, а потом будем думать, брать или нет:))))))))) Есть cанки - коляска Тимка 1,  санки коляска Тимка 2+,  санки коляска Тимка 2 для детей. от одного до четырех лет.

Они складываются, в них можно перевозить детей в сидячем положении. Как видно на картинке козырек тоже складной, что довольно такие удобно! Можно и так и так:)))))))))))) В зависимости от погоды, от того, спит ребенок или нет. 

Удобная для ребенка спинка,ему или ей будет очень комфортно:))))))))))) Есть дополнительное положение.

Есть ремень безопасности и чехол для ног. Радует, что все так правильно продуманно:))))))))))

Для родителей, чтобы было удобней ручка  с регулировкой угла наклона. Благодаря этой ручке прогулка с ребенком более удобна.

Стоили эти санки - коляска Тимка 2 для детей две тысячи рублей, а сейчас уже тысяча семьсот рублей!!!!!!

Если у вас есть карта магазина ,, Активный ребенок", то это будет еще дешевле:))))))))))

Знаете, я все внимательно посмотрела, показала своим подругам, нам понравилось!

Отличные санки - коляски для детей. И цена хорошая!

Удобно, безопасно, ребенок будет очень комфортно себя чувствовать. И много функций, которые делают еще лучше прогулочку с ребенком.

Не знаю как вам, а мне больше приглянулись санки - коляска Тимка 2+

Рубрики:  РАЗНОЕ
ДЛЯ ДЕТЕЙ

Метки:  

Красивый и сильный живот.

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 16:51 + в цитатник

Красивый и сильный живот.

( все изображения расположены в последовательности асан) 

Глубокая работа с центром тела наполнит силой всю вашу практику и поможет отлично смотреться в асанах на пляже. 

Я всегда мечтала о сильных мышцах живота. Лежа на коврике, я представляла себе, каким сильным будет мой центр. Я буквально видела, как сила мышц живота помогает мне делать балансы на руках и держать их дольше, чем несколько секунд. Энтузиазма обычно хватало на несколько силовых поз. Однако такая практика слишком напоминала занятия в спортзале. Мне быстро становилось скучно, и через несколько дней я все бросала. 

Недавно, благодаря книге по анатомии, я открыла для себя нюансы функционального движения. Только тогда я поняла, что укрепление центра тела не должно быть скучным или болезненным. Ключ к трансформации этой области — это сосредоточение на внутренних абдоминальных мышцах и воздействие на них движениями йоги. Оказывается, чтобы иметь сильные мышцы живота, вовсе не нужно накачивать пресловутые «кубики». 

Новый способ тренировки мышц живота 

Когда мы качаем пресс с одновременным выполнением абдоминальных скручиваний, мы фокусируемся на прямой мышце живота – поверхностной мышце, которая расположена на животе вертикально. Такой вид упражнений позволяет получить плоский живот, но не укрепляет мышцы. Движение ног и головы друг к другу может сильно перенапрячь мышцы-сгибатели шеи (благодаря которым голова поворачивается) и мышцы-сгибатели бедра, соединяющие верхнее бедро и торс (помогают поднимать ноги). 

Истинной целью может быть укрепление поперечных мышц живота и многораздельной мышцы — более глубоких мышц, которые поддерживают тело на протяжении долгого периода времени и позволяют ему бороться с силой тяготения. Когда они сильные, это создает стабильность для плечей и бедер и помогает поддерживать естественные изгибы позвоночника. В результате улучшается осанка, а значит, сидеть и стоять удобнее. Сильный центр также защищает от травм в прогибах назад (помогает не слишком сильно прогнуть нижнюю часть спины) и в балансах на руках (сильный центр позволяет сохранять правильное положение в воздухе, так что меньше веса приходится на плечи). А еще сильный центр разгружает сгибатели бедра: слабые внутренние абдоминальные мышцы заставляют сгибатели бедра перерабатывать, они становятся слишком напряженными, тянут таз и напрягают нижнюю часть спины.

Наращивание силы глубоких абдоминальных мышц позволит держать позы дольше и делать те позы, которые раньше не получались. Вы ощутите легкость в балансах на руках и устойчивость в Стойке на голове. 

Дельфин-Планка I 
полный вариант 


Из положения на четвереньках поместите предплечья и ладони на коврик. Убедитесь, что локти находятся под плечами. Шагайте ступнями назад, ноги и таз остаются на одной линии с плечами. Мягко направьте передние ребра и нижнюю часть живота к позвоночнику. Упритесь пальцами ног в землю. Потянитесь от таза и бедер назад через пятки. Приподнимите затылок, чтобы поддерживать естественный изгиб шеи. Удерживайте позу по крайней мере 5 циклов дыхания, затем опустите колени и отдохните. Повторите позу два раза. Постепенно увеличивайте число циклов дыхания. 

Совет 

Чтобы верхняя часть спины не округлялась, когда вы втягиваете передние ребра и живот, давите в землю локтями. 

Дельфин-Планка II 
боковой вариант 


Из полной позы Дельфина-Планки пройдите обеими стопами влево, за пределы коврика. Еще сильнее давите в землю правым предплечьем, приподнимая оба бока таза равномерно, тянитесь назад через бедра и пятки. Вытягивайтесь через макушку. Через 5 циклов дыхания пройдите ступнями обратно в центр, опустите колени на землю и отдохните. Повторите позу на другую сторону. Сделайте еще по 2 раза на каждую сторону. 

Совет 

Если запястья отрываются, вжимайте в землю большие пальцы рук. Чем больше запястья соприкасаются с ковриком, тем активнее вы задействуете поперечные мышцы живота. 

Дельфин-Планка 
диагональный вариант 

Читать далее...
Рубрики:  ФИТНЕС
ФОТО

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Интересные факты о Риме

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 14:18 + в цитатник

В течение его богатой истории, которая длится вот уже около 3 тысяч лет, Рим не раз называли Вечным городом. Хотя возникновение Рима как поселения восходит к 625 году до нашей эры, самым старым городом на нашей планете, который был населен постоянно, считается Библос, который находится на территории современного Ливана. Первые упоминания о нем появились еще за 5 тысячелетий до нашей эры.

Лингвисты не исключают того, что слово Рим произошло из языка этрусков от «rhome», что означало «сила» или «река». Также, возможно, что оно родственно корню «rum», означающему «вымя», что можно отнести к вымени волчицы, которая вскормила близнецов Ромула и Рема. Другим предположением является то, что город назван в честь дочери Энея, мифического царя, дочь которого звали Рома.

Так как в раннем Риме было мало женщин, люди Ромула ( 771-717 до нашей эры) похищали женщин из ближайшего италийского племени сабинов. Большинство девушек становились наградой тем, кто их выкрал, в то время, как самых красивых отдавали могущественным сенаторам.

Рим- это единственный город, который имеет другое суверенное государство на своей территории. Это Ватикан, который еще известен и как самое маленькое государство в мире.

Кофе «капуччино» было названо в честь монахов итальянского ордена капуцинов, носивших капюшоны, которые назывались «cappucio».

Некоторые религиозные источники уверяют, что император Нерон был Антихристом и должен вернуться в образе Антихриста. Некоторые ученые утверждают, что число 666 в библейской Книге Откровений является кодом императора Нерона.

Некоторые древние римляне помещали над дверью своего жилища фаллические символы как знаки удачи и плодородия, а миниатюрные фаллосы носили как украшения в виде амулетов на счастье.

Населению Рима более, чем в один миллион человек, не было равных во всей Европе, до тех пор, пока Лондон в 19 веке не обогнал столицу Италии по этому показателю.

Римские врачи имели широкий выбор медицинских инструментов, включая катетеры и медицинские зеркала-отражатели. Многие современные медицинские термины имеют латинское происхождение. Например, коленную чашечку многие врачи называют «patella», что означает «мелкое блюдце».

Первый в мире торговый центр был построен в Риме императором Траяном. Он состоял из нескольких уровней и более 150 торговых точек, которые продавали все,- начиная от еды и специй и заканчивая одеждой.

Змея является обычным образом в Римском искусстве, и считается, что она приносит владельцу ювелирных изделий с ее изображением любовь в семье и достаток в доме.

Говорят, что третья жена императора Клавдия носила парики, покрывала позолотой соски своей груди и однажды устроила соревнование с местной проституткой – кто из них удовлетворит больше мужчин за одну ночь. В конце концов, Клавдий ее казнил.

Тога является уникальной римской одеждой. Ее носили только свободнорожденные граждане Рима, как знак различия от людей других категорий. По иронии судьбы, единственной категорией женщин, которые носили тогу, были римские проститутки, так как им не разрешалось носить столу, традиционное платье для римской женщины.

Иногда для лечения бесплодия римские врачи рекомендовали пить кровь поверженных гладиаторов.

После смерти императора выпускали на волю орла (символа бога Юпитера), чтобы он унес его душу на небеса.

Фаши (fasces), которые представляли собой пучок перевязанных красным бантом прутьев, с бронзовой осью в центре, символизировали мощь и единение Рима. Итальянское слово «фашизм» получило свое название от слова «fasces».

В день официального открытия Колизея на его арене было убито 5 тысяч животных. По скромным оценкам, за всю историю этого сооружения в нем было убито более 500 тысяч людей и более миллиона животных.

Во время своего перехода через Альпы, предпринятого для захвата Рима в 218 году до нашей эры, предводитель карфагенян Ганнибал потерял 14 тысяч людей и 25 слонов. После вторжения Ганнибала римляне смогли освободиться только через 17 лет. Ганнибал настолько напугал римлян, что они еще несколько веков пугали им своих непослушных детей.

Девственницы - весталки были женщинами, которые поддерживали священный огонь Весты, римской богини хранительницы очага. Если они теряли свою девственность, даже в результате изнасилования, их закапывали живьем в неотмеченную ничем могилу. За всю тысячелетнюю историю храма этому наказанию было подвергнуто только 18 весталок.

К концу четвертого века нашей эры римляне построили более 53 тысяч миль дорог по всей своей империи. Каждая римская миля равнялась примерно 1450 метрам и отмечалась дорожным камнем (вехой).

Древние римляне были очень суеверны и считали, что звон колоколов облегчает боли при родах, нюхание цикламенов предотвращает облысение, а увидеть сову – это дурное предзнаменование. Пчелы, которые считались вестницами богов, приносили им, как они свято верили, удачу.

Использование контрацепции и аборты были обычным явлением в Римской империи. Например, женщина могла ввести себе во влагалище оливковое масло, мед или другую фильтрующую жидкость или использовать шерстяное маточное кольцо.

Месяц август, который ранее называли Sextillis (шестой), был переименован в честь римского императора Августа. Январь назвали в честь римского бога Януса, который имел два лица: одно смотрящее назад – в прошлый год, а второе глядело вперед - в будущее. Название месяца Апрель произошло от латинского слова «aperire», что означает открывать, возможно, из-за того, что в этот месяц открываются бутоны цветов.

Над Колизеем можно было выдвинуть большой солнечный козырек, который защищал зрителей от солнца в жаркую погоду. Колизей строили 12 лет. Для того, чтобы все 70 тысяч зрителей могли выйти, хватало всего трех минут.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

КАБАЧКОВАЯ АДЖИКА

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 13:44 + в цитатник

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 кабачки (средние, не крупные) - 0,5 кг;
 перец сладкий болгарский - 80 г;
 морковь - 80 г;
 чеснок - 1 головка;
 помидоры свежие - 250 г;
 перец горький - 0,5-1 шт.;
 паста томатная - 2 ст. л.;
 масло растительное - 30 г;
 соль - по вкусу;
 сахар - 20-30 г;
 уксус 9% - 15-20 мл.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кабачки нарезать средними кусочками (если кабачки не молодые, кожуру можно снять).Также нарезать очищенные сладкий болгарский перец и морковь.Помидоры нарезать на 2-4 части, у горького перца удалить хвостик.Далее кабачки, перец, морковь и помидоры перекрутить на мясорубке.

Смесь перемешать и поставить на огонь. После закипания варить овощи 20 минут, постоянно помешивая. Затем добавить соль, сахар, томатную пасту, мелко нарезанный горький перец (перец, в зависимости от того какую остроту аджики вы хотите получить, освободить от семян или использовать с семенами, в последнем случае - будет острее), влить растительное масло. Перемешать и варить на медленном огне еще 10 минут. 

Добавить измельченный чеснок, проварить 5 минут.Далее влить уксус, кабачковую аджику перемешать, дать закипеть и сразу же выключить газ. Разложить готовую аджику по стерилизованным баночкам и закатать. Перевернуть и укутать до полного остывания. Хранить замечательную, очень вкусную кабачковую аджику, приготовленную на зиму, можно в городской квартире.

5640974_1 (509x436, 53Kb)

2 (604x374, 201Kb)

3 (604x453, 329Kb)

5640974_8 (300x158, 81Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 4 пользователям

Омлет по-денверски, запеченный в духовке.

Среда, 31 Августа 2016 г. 17:49 + в цитатник

Омлет по-денверски - довольно популярный вид омлета. Это омлет со сладким перцем, ветчиной, луком, зачастую с тертым сыром и иногда еще и с грибами.

Вам потребуется:

половина большой луковицы
1 средний зеленый сладкий перец
половинка большого красного сладкого перца (по желанию)
200 г ветчины
1 ст.л. растительного масла (плюс еще немного для смазывания формы)
1 ст.л. сливочного масла
8 яиц
1/2 стакана молока
200 г хорошо плавящегося сыра средней твердости, желательно чеддера
соль и молотый черный перец по вкусу

Как готовить:

1. Лук и очищенные от перемычек и семян сладкие перцы режем некрупными кубиками.

2. В небольшом сотейнике разогреваем оба вида масла. На среднем огне готовим лук и перец со щепоткой соли, часто помешивая, минуты три.

3. Ветчину нарезаем некрупными кубиками. Добавляем в сотейник ветчину и готовим, часто помешивая, еще минуты три, до мягкости перца и лука. Снимаем с огня и немного остужаем.

4. Яйца слегка взбиваем в миске с молоком, солью и перцем.

5. Сыр трем на крупную терку. Добавляем сыр и лук с перцем в миску со взбитыми яйцами, перемешиваем.

6. Переливаем смесь в слегка смазанную растительным маслом небольшую форму для запекания (секрет толстенького омлета прост: большое количество яиц в небольшой форме :))

7. Ставим форму в разогретую до 200 С (400 F) духовку на 20-25 минут, до готовности.

8. Вынимаем из духовки, накрываем полотенцем и даем постоять 10 минут. Нарезаем кусочками и подаем на завтрак или на ужин.

Приятного аппетита!

1 (604x412, 221Kb)

2 (604x453, 321Kb)

5640974_7 (300x139, 87Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Упражнения для красивых ног от Молли Симсы

Среда, 31 Августа 2016 г. 16:59 + в цитатник

Один из секретов потрясающей фигуры известной американской топ-модели - упорные тренировки, которые помогают ей всегда оставаться в форме. Представляю тебе эффективные упражнения от Молли Симс, тренирующие мышц бедер, ног и ягодиц. 

Тренируйся 3 раза в неделю, выполняя каждое упражнение по 30-40 раз с каждой стороны.

(А) Стань на четвереньки и подними правую руку вверх, поворачивая ладонь вправо. (В) Опусти руку на мат, помести левую руку за голову и подними правую ногу, сгибая ее под углом 90 градусов. Вернись в исходное положение.

(А) Стань на четвереньки и перекрести правую ногу с левой. (В) Затем согни левую руку, упрись локтем и выпрями правую ногу позади себя. Вернись в ИП. 

Ляг на левый бок, опираясь на локоть; правая рука перед собой. (А) Согни колени, скрести ступни и приподними левую ногу. (В) Выпрями правую ногу по диагонали, согни ее и снова распрями, не опуская левую. Вернись в ИП. 

1 (389x397, 81Kb)

2 (403x395, 106Kb)

3 (357x399, 86Kb)

Рубрики:  ФИТНЕС

Метки:  


Процитировано 5 раз

Правила жизни Джереми Кларксона

Среда, 31 Августа 2016 г. 15:45 + в цитатник

5640974_rN5MAh99GBo (443x600, 37Kb)

КОГДА-ТО мне очень нравилось быть представителем среднего класса.

НЕ ТАК ДАВНО я прочитал где-то о том, сколько на самом деле зарабатываю. И вот что я скажу вам: если бы я действительно столько зарабатывал, у меня давно бы уже была какая-нибудь охрененная яхта.

Я НЕ ПОНИМАЮ такой вещи, как выделенная полоса для пассажирского транспорта. Почему люди, которые зарабатывают меньше, чем я, должны быстрее меня добираться до работы?

КАК-ТО РАЗ Я ОТКРЫЛ «МИРРОР» (The Daily Mirror — популярный британский таблоид.) и увидел там письмо читателя. «Я ехал на работу на своем велосипеде, — написал он. — Как вдруг откуда ни возьмись вылетел красный „Феррари“. Из окна высунулся Джереми Кларксон, проорал: „Купи себе тачку“ и умчался на бешеной скорости». Но это ложь. На самом деле я крикнул ему: «Купи себе тачку, кисломордый травоядный говнюк!»

С МОЕЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ, «Феррари» — это просто уменьшенная в масштабе копия господа бога, а «Феррари 355» — это перепелиное яичко, сдобренное превосходной сельдерейной солью (особая приправа, получаемая из измельченного корня сельдерея и соли.) и поданное к столу в пупке Джулии Робертс.

ИЗ ЭТИХ ДВОИХ — «Астон Мартин» или Кира Найтли — я бы все же выбрал «Астон Мартин».

КАК-ТО РАЗ мне нужно было взять для съемок «Феррари Энцо» (двухместный спорткар.), и я позвонил Джей Кею (солист группы Jamiroquai, известный также своей коллекцией дорогих автомобилей.). «Слушай, — сказал я. — Можно мне на пару дней взять твою тачку?» А он мне: «Да, конечно, если ты на пару дней отдашь мне свою дочь. Ценность-то примерно одинаковая».

МНОГИЕ АВТОМОБИЛЬНЫЕ КОМПАНИИ просто обожают говорить: это лучшая машина в своем классе. Что за чушь? Представляете, если я выйду и скажу: «У меня сифилис — лучшая из болезней, передающихся половым путем».

Я ВОСХИЩАЮСЬ СВОЕЙ ЖЕНОЙ. Она может готовить ужин, баюкать ребенка, договариваться со своими друзьями о завтрашнем теннисном матче — и все это одновременно. И еще ни разу она не кидала ребенка на сковородку и не укладывала сосиски в кровать.

НЕ ТАК ДАВНО я разработал идеальный способ борьбы с бессонницей: один взгляд на фотографию «Тойоты Камри» — и ты вырубаешься так, будто весь день работал в шахте.

«СУЗУКИ ВАГОН ЭР» (небольшой пятидверный мини-вэн.) стоит обходить стороной так же, как вы избегаете незащищенного секса с эфиопским трансвеститом.

ТОТ, КТО УТВЕРЖДАЕТ, ЧТО НА КУБЕ ЕСТЬ ДЕМОКРАТИЯ, в первую очередь должен поинтересоваться у родителей двенадцатилетней кубинской проститутки, как именно они предпочитают голосовать.

ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА, по которой арабы и евреи вот уже пятьдесят лет вынуждены вести эту отвратительную войну, заключается в том, что там просто никогда не бывает гребаного дождя. Поверьте, если бы в 1948 году Израиль основали в Манчестере, никакого кровопролития никогда не было бы.

НЕ ТАК ДАВНО британские атомные подлодки признали не полностью соответствующими нормам. Даже не знаю, что предположить... Видимо, там забыли предусмотреть пандусы для колясочников.

ЕДИНСТВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК НА ПЛАНЕТЕ, кто неплохо смотрелся на заднем сиденье четырехместного кабриолета, — это Адольф Гитлер.

ГОВОРИТЬ ЗА СТОЛОМ о том, что ты только что купил «Ниссан Альмеру» — это примерно то же самое, как сообщить, что у тебя лихорадка Эбола и ты вот-вот собираешься чихнуть.

ПРОИЗВОДИТЕЛЯМ МАШИН не следует равнодушно относиться к мелким недочетам. Именно на них люди обращают внимание в первую очередь.

МЫ ВСЕ ЗНАЕМ, что малолитражные машины полезнее, чем спорткары — так же, как рыбий жир полезнее стейка, а утренняя пробежка под дождем полезнее чая на террасе.

ЦЕЛИ СОЗДАНИЯ любого суперкара очевидны: растопить ледяные шапки на обоих полюсах, уничтожить всех бедняков, отравить питьевую воду, наделать дырок в озоновом слое, истребить как можно больше эндемичных видов, вернуть Фолклендские острова британской короне, превратить весь третий мир в выжженную пустыню и, конечно же, просрать подчистую все, что осталось от нефти.

ПРОБЛЕМА БОЛЬШИНСТВА французских машин в том, что они — французские.

КОГДА ТЫ ПРИВЫКАЕШЬ ориентироваться по спутниковому навигатору, ты перестаешь замечать множество важных вещей. Даже если солнце вдруг взойдет не там, где обычно, ты вряд ли обратишь на это внимание.

ГОСПОДЬ СОЗДАЛ ЗЕМЛЮ ЗА ШЕСТЬ ДНЕЙ, а когда на седьмой день он решил отдохнуть, Вельзевул изловчился и создал Детройт.

НЕТ БОЛЕЕ НИКЧЕМНОЙ ИДЕИ, чем гоночные машины, которые были адаптированы для езды по обычным дорогам. Это примерно как снять жесткое порно, а потом перемонтировать его так, чтобы можно было показывать даже в домах престарелых. Что у вас получится? Правильно: получасовой крупный план чьего-то мерзкого потного лица.

НЕНАВИЖУ тюнинг выхлопа. Эти звуки так же фальшивы, как улыбка проститутки.

АМЕРИКАНЦЫ ПОЛАГАЮТ, что их «Додж Вайпер» — это полноценный синоним слова «спорткар». Видимо, в том же смысле, в каком Джордж Буш является синонимом слова «президент».

АМЕРИКА — это 250 миллионов мудаков, которые сами себе запретили употреблять слово «мудак».

КАК-ТО РАЗ Я ВИДЕЛ ДОВОЛЬНО МИЛУЮ ДЕВУШКУ в «Тойота Приус», иногда я встречал очаровательно увядающих женщин за рулем «Пежо». Но в «Рено» вечно сидят какие-то гаргульи.

СКОРОСТЬ ЕЩЕ НИКОГО НЕ УБИЛА. А вот манера замирать посреди дороги покосила многих.

НЕНАВИЖУ МАШИНЫ, КОТОРЫЕ НАПОМИНАЮТ МНЕ БРЕЖНЕВА.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ЗНАМЕНИТОСТИ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Детки на фото Елены Карнеевой

Среда, 31 Августа 2016 г. 15:32 + в цитатник

Какие они милые, смешные, эти детишки:))))))))))

Их глазки, их лица, в которых добро и детская радость, улыбки счастья. Они кривляются, корчат свои смешные, детские мордашки, веселя родителей:))))))

Беззаботное время, растешь, балуешься. играешься, узнаешь все новое и новое, что раньше было неизвестно:)))))))))))  

1353225513_detki-2 (600x435, 244Kb)

1353225521_detki-9 (600x378, 71Kb)

1353225523_detki-12 (600x400, 247Kb)

1353225538_detki-7 (600x400, 256Kb)
5640974_59 (200x100, 27Kb)

Давайте опять о прекрасном, о тех, кто дарит вам улыбку, заставляет нас смеяться, они приносят  нам счастье, добавляет смысла в жизни.

Конечно, я о любимых детях:))))))))))))))))

5640974_logo (205x65, 7Kb)Сейчас, такие интернет - магазины, как ,, Велолюкс" могут многое интересного, полезного предложить для детей. Товар, который будет очень востребован и удобен.

Вот взгляните, какие тут velolux.ru санки - коляски. Это удобно и безопасно!

Не важно какая погода, мокро, скользко или нет. Осень или зима, санки коляска Sofi, это отличный выбор, все предусмотрено, продумано! Колеса, козырек, плоские полозья, специальная педаль, разные положения спинки и много всяких наворотов, удобств для ребенка. 

Коляска так сделана, что ребенку будет уютно, тепло, когда ветер, дождь или снег.

На санках - коляске Sofi присутствует водоотталкивающая и ветрозащитная ткань. Ножкам ребенка тоже будет тепло благодаря теплой попоне для ног.

Санки - коляска Sofi красивая, яркая, с дизайном, который будет радовать детские глазки:)))))))))

Здесь,  на velolux.ru вы узнаете все более подробно, прочитаете еще больше о санках - коляске. Узнаете все ее особенности, преимущества.

 

5640974_SofiComfortprintZvezdi1_e7ac926bfea4ec7cc28bd591e15f98bb (281x375, 43Kb)

Рубрики:  РАЗНОЕ
ДЛЯ ДЕТЕЙ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Малосольные помидоры

Среда, 31 Августа 2016 г. 13:35 + в цитатник

Для малосольных помидор нужно: 

На 1 кг помидоров среднего размера 


1.5 л воды 
4 ст.л. соли 
2 ст.л. сахара 
1.5 ч.л. уксуса 
5 веточек укропа 
1 корень петрушки 
3 листа лаврушки 
2 листа смородины 
4 листика вишни 
6 горошин чёрного перца 
1/3 ч.л. семян горчицы 
1/3 ч.л. паприки 
2 гвоздички 

6 – 8 зуб. чеснока. В принципе, если что-то из предложенного объема специй у вас отсутствует не страшно, можно делать и не с полным набором. 
Приготовление: 
Берем помидоры, моем и надрезаем немного сбоку, вставляем резаные зубчики чеснока. Укладываем помидоры в кастрюли или банку пересыпая солью, сахаром, специями и приправами. 
Воду кипятим. Выстаиваем её 1 – 2 мин. и заливаем помидоры. Теперь добавляем уксус и накрываем крышкой. После того как кастрюлька или банка полностью остынет, её нужно убрать в холодильник. Через 10 – 12 часов наши малосольные помидоры уже готовы. В этом рассоле их можно держать сколько угодно, просто через недельку (если останутся) это уже будут не малосольные, а соленые помидоры. Что тоже очень вкусно!

5640974_Mq14V3WGOWw (640x480, 52Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Варианты домашнего кетчупа на зиму

Среда, 31 Августа 2016 г. 12:59 + в цитатник

Кетчуп с помидорами и яблоками
2 кг помидоров, 250 г яблок, 250 г лука, 150 мл уксуса 9%, 1 столовая ложка корицы, 4 бутончика гвоздики, 1 столовая ложка соли, 1 чайная ложка молотой паприки, 1 чайная ложка молотого черного перца, 150 г сахара. Помидоры, яблоки и лук пропустим через мясорубку и проварим в течение 20-ти минут. Добавим уксус, корицу, гвоздику, паприку, черный перец, сахар. Уварим смесь до густоты. В горячем виде разложим в горячие стерилизованные банки.

Кетчуп английский с луком и сельдереем
4 кг помидоров, 100 мл уксуса 9%, 50 г соли, 750 г сахара, 10 г красного острого перца, 5 г молотого имбиря, 5 г молотой корицы, 5 г молотой гвоздики, 1 литровая банка нарезанного мелко лука и сельдерея, 4 литра воды. Сварим пюре из помидоров, сельдерея и лука. Протрем, добавим пряности, уварим пюре на небольшом огне. Процесс уваривания должен продолжаться до тех пор, пока кетчуп не станет похожим на пюре. Не спешите. Испариться должна вода, а не соки. Следите, чтобы после выпаривания воды соки не подгорали, иначе испортится аромат и вкус кетчупа.

Кетчуп со сладким перцем
2 кг помидоров, 0,5 кг сладкого перца, 0,5 кг репчатого лука, 200 г оливкового масла, 1 стакан сахара, 1 столовая ложка молотого черного перца, 1 столовая ложка сухой горчицы, соль по вкусу. Все ингредиенты измельчим при помощи мясорубки или блендере, перемешаем, добавим специи и оставим вариться на слабом огне 2 часа, периодически помешивая. Разложим по стерилизованным банкам, закатаем.

Кетчуп со сливами
2 кг помидоров, 1 кг слив, 0,5 кг лука, 1 головка чеснока, 1 чайная ложка черного перца, 1 чайная ложка острого красного перца, сахар и соль по вкусу. Помидоры нарежем, распарим в кастрюле под крышкой на слабом огне, протрем через сито. Из слив удалим косточки, распарим и тоже протрем через сито. Смешаем томатную и сливовую массу, добавим подготовленные специи и чеснок, пропущенный через пресс. Уварим на треть объема. Разольем в горячем виде по стерилизованным банкам, закатаем.

5640974_K6U_HcQCO0A (600x450, 78Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 5 пользователям

Лечим волосы в домашних условиях. 6 простых рецептов для густоты волос.

Среда, 31 Августа 2016 г. 09:04 + в цитатник
Лечим волосы в домашних условиях. 6 простых рецептов для густоты волос.

Средство для всех типов волос


Яйцо - одно из самых эффективных средств для лечения волос. В зависимости от длины и густоты волос, возьмите одно или два яйца. Взбейте их до появления пены, и нанесите на чистые влажные волосы и кожу головы. Через 20-30 минут смойте яйцо прохладной водой (слишком теплая или горячая вода приведет к тому, что яйцо «сварится» на волосах, и его будет трудно вычесать). Некоторые используют яйцо вместо шампуня - по крайней мере, время от времени. Это может быть очень полезно для сухих или нормальных волос, но жирным волосам яйцо не сможет заменить шампунь - оно не удалит слой себума, который образуется у корней волос.

Средство для тусклых волос

Продукты для укладки и загрязненный воздух часто приводят к тому, что на волосах образуется пленка, которая лишает волосы влаги и блеска. Кисломолочные продукты помогут справиться с этой проблемой.

Возьмите полчашки сметаны или простого йогурта и нанесите на влажные волосы. Через 20 минут смойте маску теплой, а затем прохладной водой. После этого помойте волосы мягким шампунем. Эту процедуру рекомендуется проводить каждую в неделю; скоро волосы станут гладкими, блестящими, и более сильными.

Средство против зуда кожи головы

Возьмите 2 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока, 2 столовых ложки оливкового масла, и 2 столовых ложки воды. Смешайте ингредиенты и легкими массирующими движениями нанесите смесь на кожу головы. Смойте через 20 минут, затем помойте голову шампунем для сухих волос.

Это средство подойдет тем, у кого кожа головы зудит и шелушится в результате воздействия стресса, погоды, и других факторов. Если зуд долго не проходит, стоит обратиться к врачу - возможно, он является признаком какого-либо заболевания.

Средство для ломких волос

Вам понадобится: полчашки пива, одна чайная ложка подсолнечного или рапсового масла, и одно сырое яйцо. Тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите смесь на влажные волосы и кожу головы. Через 15-20 минут сполосните волосы прохладной водой и помойте их с шампунем.

Можно также просто обрызгивать волосы пивом. Когда жидкость испарится, на волосах останется белок (из пшеницы, солода и хмеля), который будет укреплять волосы.

Средство для сухих и поврежденных волос

Возьмите приблизительно полчашки жидкого меда, и нанесите его на чистые влажные волосы. Можно добавить в мед одну или две столовые ложки оливкового масла, чтобы его было легче распределять по волосам. Наденьте на волосы шапочку для душа. Через 15-20 минут смойте маску и промойте волосы мягким шампунем. Если волосы повреждены очень сильно, добавьте к меду яйцо или тертый авокадо - в них содержится белок, который способствует восстановлению протеиновых связей.

Средство для непослушных волос

Если волосы плохо укладываются и постоянно путаются, вам поможет простая маска. Разотрите в пюре половинку авокадо (если у вас длинные волосы, используйте целое авокадо), и нанесите на волосы по всей длине. Через 15 минут смойте маску прохладной водой. Авокадо также можно смешать со сметаной, йогуртом, яйцом или майонезом. Делайте такую маску не реже, чем раз в две недели, и через некоторое время заметите, что волосы стали гораздо более послушными.

1 (604x409, 68Kb)

2 (675x700, 333Kb)

5640974_16 (161x89, 16Kb)
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

ВОСПАЛЕНИЕ ГЛАЗ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Вторник, 30 Августа 2016 г. 14:46 + в цитатник

5640974_125104546_4208855_img4 (600x440, 41Kb)

Прежде всего, хочется предупредить, что если воспалились глаза, ни в коем случае не трите их руками, поскольку можно занести инфекцию. Воспаляются глаза по самым разным причинам: попала пыль, очень долго сидели за компьютером, от напряжения, занесли инфекцию и т. д.

Меры необходимо принимать сразу. При усталости, недосыпании под глазами появляются темные круги, часто отеки. Уставшие глаза больше всего выдают возраст женщины, поэтому мы приводим несложные рецепты, которые помогут вам избежать многих неприятностей. Очень распространенным заболеванием является конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки век и глазного яблока. Характеризуется жжением, тяжестью в глазах, иногда светобоязнью; конъюнктива резко краснеет, поверхность становится шероховатой, иногда сильно отекает, а по утрам ресницы склеиваются так, что трудно открыть глаза. Вызывается заболевание инфекцией или попаданием в глаз пыли, дыма, некоторых химических веществ.

При воспалении глаз

 1 ч. л. измельченной травы или семян укропа заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 15-20 мин в закрытой посуде, охлаждают и процеживают. Смочив ватные тампоны в прохладном растворе, накладывают их на глаза на 15-20 мин, затем смазывают кремом.

Смочить соком петрушки два ватных тампона и положить на 10 мин на глаза. Процедура особенно полезна после долгого чтения и пребывания в прокуренном помещении.

 2 мешочка наполните мелко нарезанной зеленью петрушки, опустите их в горячую воду, а когда они стекут и чуть остынут, приложите к глазам на 3-4 мин. После этого надо приложить к глазам ватный тампон, смоченный холодной водой.

 50 г зелени петрушки прокипятить в 0,5 л воды 15 мин и процедить. Сделать большие ватные тампоны (от бровей до скуловой кости) и, окунув в теплый раствор, приложить на 1-2 мин к глазам, и так 3-4 раза. Затем сделать холодный компресс, подсушить кожу и нанести на веки жирный крем.

 1 ст. л. петрушки залить стаканом кипятка, настаивать 2 ч, затем процедить. Смоченные в настое ватные тампоны прикладывать к глазам на 10 мин.

 10 г цветков шиповника залить 1 стаканом кипяченой воды, довести до кипения, прокипятить в течение 7-8 мин, настаивать 1 ч, процедить. Использовать для промывания глаз.

При усталости, воспалении и покраснении век

 Чтобы предотвратить ранние морщины вокруг глаз, рекомендуется сшить небольшие мешочки из неплотной ткани, насыпать в них соцветия ромашки и поместить на 10-15 мин в кипяток. Затем теплыми наложить на оба глаза.

 1-2 ч. л. сухих соцветий ромашки заварить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 10-15 мин, затем процедить. Этим настоем промывать глаза. Очень полезно при отечности век положить на глаза кусочки марли или ваты, смоченные в настое.

 2 ч. л. сухих цветков липы залить стаканом кипятка и настаивать 10-15 мин. Процеженным настоем промывать глаза или делать примочки. Процедура снимает отечность век, усталость глаз, помогает при морщинах.

При отеках и красноте глаз

Промывать глаза или делать примочки из настоя семян укропа. Готовят настой из расчета 1 ч. л. на 0,5 стакана воды.

Марлевые мешочки с укропом опустить в горячую воду, затем, проверив температуру на тыльной стороне кисти, наложить их на глаза. Полежать с ними 15 мин.

При отеках век и «мешках»

 Мелко нарезанные листья петрушки приложить на 15 мин к глазам, накрыв влажным ватным тампоном.
 Приготовить смесь из 2 ч. л. сметаны и 1 ч. л. растертой зелени петрушки. Наложить на 15-20 мин и смыть холодной водой.

При конъюнктивите

 Цветки василька синего, трава льнянки обыкновенной, цветки бузины черной — поровну. 15 г смеси залить 2 стаканами кипятка и настаивать 8 ч, затем процедить. Применять для промывания и компрессов.

 2-3 ст. л. травы и соцветий ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 ч в плотно закрытой посуде, затем процедить, Применять для промывания глаз.

 3-4 ч. л. измельченного корня алтея лекарственного настаивать в 1 стакане холодной воды 8 ч. Применять для компрессов.

 2 ст. л. листьев и цветов алтея лекарственного залить 1 стаканом кипятка, дать остыть и применять для примочек.

 1 ст. л. цветков василька синего залить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин, затем процедить. Тампоны, смоченные в теплом настое, накладывать на глаза на 15-20 мин.

 2 ч. л. толченых семян подорожника высыпать в стеклянную посуду, влить 2 ч. л. холодной воды, взболтать, добавить 6 ст. л. кипятка и взбалтывать, пока не остынет, затем процедить. Применять для примочек.

При ячмене

 15-20 соцветий календулы залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30-40 мин, затем процедить. Применять для примочек и компрессов.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРОТИВ ОНЕМЕНИЯ РУК И НОГ.

Вторник, 30 Августа 2016 г. 14:07 + в цитатник

Онемение рук - симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания.Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук. Артрит, артроз, остеохондроз....
Причин может быть множество. Онемение рук сопровождают боли, которые порой невыносимы.

Народная медицина советует облегчить недуг с помощью простых и доступных средств.

Фитотерапевты утверждают, что растение донник лекарственный помогает устранить онемение рук. Щепотку высушенной травы заварить в 1 стакане кипятка и настоять. Пить в течение 2-х дней. по несколько чашек.

Контрастные ванночки. Держать руки или ноги то в горячей, то в холодной воде. Затем намазать согревающей мазью и укутать. Курс - 10 дней.

Камфорная мазь с добавлением эфирного масла эвкалипта поможет устранить боли и онемения рук и ног перед сном. Достаточно 3-х сеансов.

Обязательна гимнастика пальцев и кистей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмите пальцы. Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагрузка (безусловно, в меру) улучшит кровообращение, а значит и облегчит болезненное состояние.

Тыквенную кашу в теплом виде накладывают на руку от плеча, укутывая шерстяным пледом или платком. Повторять до наступления облегчения.

Соленые огурцы нарезают кубиками, смешивают с несколькими измельченными стручками красного острого перца и заливают 0,5 л водки; настаивают в течение недели в темном месте, процеживают и используют для растирания конечностей.

Метод тибетских монахов. В миску наливаем горячую воду. Надавливаем пальцами на дно с некоторым усилием (по очереди). Онемение вскоре проходит.

10 г черного молотого перца + 100 мл растительного масла варить на слабом огне, помешивая, около 30 минут. После остывания втирать. Боль и онемение постепенно пройдут.

Медные браслеты одеть на кисти рук перед сном или на ночь. Онемение рук уйдет.

При онемении конечностей противопоказано курение, алкоголь, а также кофе и крепкий чай. Горячая еда, каши, а также закаливание организма и физические нагрузки помогут нормализовать кровоснабжение конечностей.

5640974_10 (522x378, 38Kb)

5640974_11 (300x199, 21Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 3 пользователям

Идеи из шин

Вторник, 30 Августа 2016 г. 12:40 + в цитатник

На даче, в огороде, на своем участке, все пригодится, даже всякие мелочи. Вот возьмем например шины, кому и для чего они нужны? А нет! Даже с шин можно сделать интересное, полезное!

Смотрите, интересные идеи с шин 

1 (604x388, 197Kb)

2 (604x501, 388Kb)

3 (604x481, 312Kb)

4 (604x528, 341Kb)

5 (402x604, 251Kb)

6 (404x604, 270Kb)

Рубрики:  CАД И ОГОРОД

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

ВВОДНЫЕ СЛОВА В АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ

Вторник, 30 Августа 2016 г. 12:32 + в цитатник

Nevertheless — Однако 
Meantime — Тем временем 
Although — Хотя 
Frankly speaking - Откровенно говоря 
So to speak- Так сказать 
It goes without saying- Само собой разумеется 
To put it mildly — Мягко говоря 
At all - Вообще (в отрицательных предложениях) 
In any case- В любом случае 
So - Итак 
Moreover — Кроме того 
By the way- Кстати 
Indeed - Действительно 
Well — Хорошо 
However — Однако 
Telling the truth- Говоря правду 
Strictly speaking- Строго говоря 
To sum it up — Подытоживая 
Of course — Конечно 
Certainly- Безусловно 
As far as I know- Насколько мне известно 
In other words — Говоря другими словами 
Probably — Возможно 
To begin with — Начнем с 

Фразы, обычно используемые в начале писем или просто диалога 

I am hoping Я надеюсь, 
I am writing to say.. Я пишу, чтобы сказать .. 
I am really looking forward to.. Я действительно с нетерпением жду .. 
I really appreciated all your help.. Я очень благодарен за Вашу помощь .. 
I am interested in .. Меня интересует .. или я интересуюсь 
I don`t care about.. Меня не заботит (это)… 

Фразы, отображающие ваше мнение 

I suppose Я полагаю, 
In my view С моей точки зрения 
To my mind По-моему 
In my opinion По-моему 
I am convinced Я убежден, 
Personally, I believe Лично я считаю, 
Many people believe Многие люди считают, 
As far as I remember Насколько я помню 
From my point of view С моей точки зрения 

Фразы и вводные слова, указывающие ваше противоположное мнение 

However Однако 
Despite our… Несмотря на наши… 
In contrast to this… В отличие от этого… 
On the other hand… С другой стороны… 
Compared to the other… По сравнению с другими… 
..is clearly different from… .. явно отличается от… 

Фразы и вводные слова, показывающие ваше согласие 

Definitely — Определенно 
No wonder- Неудивительно 
In fact, (he is)…- По сути, (он является)… 
He used to say…- Он говорил… 
Not surprisingly,… — Не удивительно, (что) 
How about doing this- Как насчет сделать это 
Over the past two days — За последние два дня 
Apart from the negative impact that…- Помимо негативного воздействия, которое … 
One of the best thing about (the sport is).. Одно из достоинств (спорта)… 
This might happen simply because (students)..- Это может произойти просто потому, что (студенты) .. 

Заключительные фразы 

…in total. …- в общей сложности. 
It is estimated -По оценкам 
If it is no longer…- Если это уже не … 
To sum up.- Подведем итоги. 
In addition- В дополнение 
In conclusion- В заключение

5640974_6rZCUWKnLAY (604x453, 55Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  


Процитировано 159 раз
Понравилось: 45 пользователям

По улице моей который год звучат шаги - мои друзья уходят

Вторник, 30 Августа 2016 г. 08:01 + в цитатник

По улице моей который год
звучат шаги - мои друзья уходят.
Друзей моих медлительный уход
той темноте за окнами угоден.

Запущены моих друзей дела,
нет в их домах ни музыки, ни пенья,
и лишь, как прежде, девочки Дега
голубенькие оправляют перья.

Ну что ж, ну что ж, да не разбудит страх
вас, беззащитных, среди этой ночи.
К предательству таинственная страсть,
друзья мои, туманит ваши очи.

О одиночество, как твой характер крут!
Посверкивая циркулем железным,
как холодно ты замыкаешь круг,
не внемля увереньям бесполезным.

Так призови меня и награди!
Твой баловень, обласканный тобою,
утешусь, прислонясь к твоей груди,
умоюсь твоей стужей голубою.

Дай стать на цыпочки в твоем лесу,
на том конце замедленного жеста
найти листву, и поднести к лицу,
и ощутить сиротство, как блаженство.

Даруй мне тишь твоих библиотек,
твоих концертов строгие мотивы,
и - мудрая - я позабуду тех,
кто умерли или доселе живы.

И я познаю мудрость и печаль,
свой тайный смысл доверят мне предметы.
Природа, прислонясь к моим плечам,
объявит свои детские секреты.

И вот тогда - из слез, из темноты,
из бедного невежества былого
друзей моих прекрасные черты
появятся и растворятся снова.

5640974_1Nyed4LRIKI (403x604, 49Kb)

Белла Ахмадулина

Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 12 пользователям

Пай с яблоками и вареной сгущенкой

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 17:09 + в цитатник

Ингредиенты:

Тесто:


Сливочное масло — 100 г 
Мука — 200 г 
Соль — 1 щепотка 
Ледяная вода — 6 ст. л.

Начинка:

Сахар — 75 г 
Яблоки сладкие — 4 шт.
Сливочное масло — 50 г
Стручки ванили — 1/2 шт.
Вареная сгущенка — 1 банка
Яйца — 2 шт.
Грецкие орехи — 1 горсть

Приготовление:

1. Для теста: положите в комбайн муку, соль и масло, порубите в не слишком мелкую крошку.
2. Добавьте ледяную воду и замесите тесто. 
3. Слепите его в комок, расплющите и раскатайте. Выложите в форму, срежьте края скалкой, наколите дно.
4. Для начинки: положите в сковородку сахар и поставьте на сильный огонь, дождитесь, пока сахар не начнет плавиться. Потряхиванием распределяйте сахар равномерно, чтобы он не подгорел. Когда получится коричневая карамель, плесните немного горячей воды и размешайте, чтобы получился густой коричневый сироп.
5. В сироп положите яблоки, нарезанные кусочками, ваниль и тушите на среднем огне, пока сначала яблоки не дадут сок, а потом эта жидкость не выпарится.
6. Положите кусочек масла и размешайте, чтобы масло смешалось с сахаром. Яблоки станут блестящими и будут пахнуть ириской. Переложите их в миску и остудите.
7. Сгущенку смешайте с яйцами, можно блендером, если она очень густая.
8. Пеките при 200 °C без груза, минут 15, если дно вздуется — прижмите его рукой.
9. В основу выложите яблоки и вылейте заливку из сгущенки.
10. Пеките при 170 °C 40 минут или пока заливка не загустеет и не станет похожей на желе.
11. Перед нарезкой полностью остудите и посыпьте орехами и сахарной пудрой.

Приятного аппетита

1 (600x400, 177Kb)

2 (600x400, 171Kb)

3 (600x400, 198Kb)

4 (600x400, 193Kb)

rbbdFzlFDqE (600x400, 183Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Я верю в красивые души и в искренность глаз…

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 16:00 + в цитатник

Я верю в красивые души и в искренность глаз…
И в то, что хорошие люди живут среди нас…
И даже когда слишком больно и трудно дышать,
Я верю в добро, эту веру нельзя разрушать…

Меня предавали и часто бросали в беде…
Я это прошла, а предатели… Кто они? Где?
У жизни свой фильтр и отсеет она из судьбы
Всех тех, кто как будто не слышал сердечной мольбы…

Я верю, что каждый несёт с появленьем урок,
Чтоб сделать сильнее, когда в сложный час не помог…
А кто-то приходит, чтоб руку свою нам подать,
Поставить на ноги, и верить, а не осуждать…

Я верю, что там вдалеке безразличия нет,
Что в доброй душе улыбается радуги свет…
У этой души и слова, как бесценный родник…
Они разольются, и жизнь поменяют за миг…

И кто-то промолвит: «Я верю, что есть доброта»
И будет другим помогать от души, просто так…
Весь мусор обид и озлобленных мыслей мешок
С себя отряхнув, и теперь будет всё хорошо!

Я верю, душа не черствеет с годами, отнюдь…
Доверие там, где любовь… Это главная суть…
И если ты веришь, что счастье бывает в судьбе,
Вселенная, веря в тебя, всё подарит тебе…
5640974_Z0HcXcJ8Vgw (500x334, 26Kb)

© Ирина Самарина-Лабиринт

Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 17 пользователям

Правила харизмы и лидерства

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 15:33 + в цитатник
9 правил харизмы и лидерства

1.
Делайте так, чтобы ваши собеседники чувствовали себя самыми умными, обаятельными и интересными людьми

2. Ведите себя так, чтобы люди во время разговора чувствовали, что вы не думаете ни о чем другом:
- Понижайте интонацию к концу предложения.
- Кивайте.
- Делайте двухсекундную паузу, прежде чем ответить на реплику.

3. Думайте о приятном, чтобы искренне улыбаться
Мозг порой не замечает разницы между реальностью и фантазиями, поэтому когда вы думаете о чем-то приятном, вы реагируете на это позитивно, а ваша улыбка выглядит искренней. Люди "читают" по лицу всего за 17 миллисекунд, так что любое малейшее проявление негатива будет легко замечено. Неискреннюю улыбку люди чувствуют подсознательно.

4. Когда вы приветствуете кого-то, встаньте со стула, чтобы оказаться с ним примерно одного роста, а пожимая руку, выньте свою другую руку из кармана

5. Будьте отличным слушателем: делайте паузы и задавайте вопросы
Джон Кеннеди был превосходным слушателем. Его собеседники считали, что он "с ними" целиком и полностью. Обычно когда мы слушаем, мы ждем окончания реплики собеседника, чтобы заговорить самим. Чтобы показать, что вы внимательно слушаете, задавайте вопросы. Если на самом деле вам неинтересно, о чем вам рассказывают, скрыть это будет крайне непросто.

6. Тщательно выбирайте место за столом
Выбор места может сильно повлиять на исход переговоров. Когда люди сидят друг напротив друга, а стол как бы разделяет их, они чаще спорят, говорят отрывисто, используют короткие предложения. Если вы изначально хотите избежать конфронтации, садитесь рядом с собеседником или под прямым углом к нему.

7. Сохраняйте человечность
Чтобы стать лидером, не обязательно обладать физической силой. Нужно демонстрировать сильные стороны личности - интеллект, как Билл Гейтс, или доброту, как Далай-лама. Когда вы достигнете некоторого уровня власти, ваша харизма вырастет, но нельзя забывать о человечности - иначе вы рискуете прослыть диктатором.

8. Победите "синдром самозванца"
В 1978 ученые университета штата Джорджия выяснили, что от так называемого "синдрома самозванца" страдают примерно 70% людей. Он порождает неуверенность в себе - вы будто ждете, что вас разоблачат. Это крайне отрицательно влияет на харизму.

9. Заранее готовьтесь к большим событиям
Вы никогда не пробежите марафон без тренировки и не произнесете речь, предварительно не репетируя. Также вы не сможете почувствовать себя сильным и уверенным в себе по мановению волшебной палочки. Нужно проводить "подготовительную" работу.
Если бег вас расслабляет, найдите время, чтобы побегать. Или просто послушайте хорошую музыку перед важной встречей. Убедитесь, что в плейлисте есть песни, которые вам нравятся и придают уверенности.
5640974_SV1RqA8MVhA (604x604, 111Kb)
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

БОРЕМСЯ С ВЕЧЕРНИМ АППЕТИТОМ

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 19:01 + в цитатник

 1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
 2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
 3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
 4. Выпить чашку крепкого чёрного чая.
 5. Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.
 6. Выпить два стакана чистой воды.

 Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.

5640974_ipsDW_J9MUg (500x560, 74Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Viktoria_84
Страницы: 54 ... 34 33 [32] 31 30 ..
.. 1 Календарь