Ученые нашли растение, которое за 16 часов убивает 98% раковых клеток. Невероятное открытие может совершить настоящий прорыв в лечении онкологических заболеваний.

Специалистами обнаружено, что травянистое растение, которое в народе именуют «полынь однолетняя» может побороть на 98% злокачественные клетки. Исследователи из университета Калифорнии убеждены в том что это сорняковое растение способно бороться с клетками, которые «строят» злокачественные новообразования.

По завереньям ученых, если в терапии использовать только это травянистое растение, то развитие раковых клеток в легких человека можно снизить до 28%. Специалисты сообщают о том, что в это же время данная трава не несет никакого вреда другим клеткам организма.

Известно что «полынь однолетнюю» давно успешно используют в лечении малярии, ученые убеждены что точно так же успешно можно использовать полынь и в лечении злокачественных новообразований в легких.

Одна крупная корпорация в фармакологии уже взялась за производство препарата в состав которого будет входить «полынь однолетняя». Планируется выпуск около 60 тонн ежегодно, данный препарат будет продаваться пациентам, у которых диагностировали онкологию легких.

Сначала человек демонстрирует все лучшее, что в нем есть, потом он демонстрирует то, что есть на самом деле. В каждом человеке есть дурной характер, странные черты и заморочки, но в некоторых есть и божественное начало. Если божественного не достаточно, чтобы стоило терпеть человеческое, искусства не получится. Как только человеческие черты начинают перевешивать, Муза превращается в назойливую бабу.

Пабло Пикассо

Состав рецепта (на 10 порц.): 
Ветчина - 500 гр 
Твёрдый сыр - 150 гр 
Куриные яйца - 4 шт. 
Чеснок - 2 шт. 
Майонез - 100 гр 

Описание приготовления: 
Ингредиенты простые и доступные. 
Яйца натираем на средней терке. 
Сыр также натираем на средней терке. 
Добавляем измельченный чеснок. Я натираю на мелкой терке 
Заправляем майонезом, перемешиваем. 
На кружки ветчины выкладываем начинку, Закручиваем. Укладываем на тарелку швом вниз. 
Из данного количества ингредиентов получается 20 рулетиков. Украшаем и подаем к столу!

Приятного аппетита!

Мясо по-купечески с грибами — это очень вкусный рецепт приготовления запечённой свинины. Мясо получается очень сочным и нежным. Готовится в духовке всего 20–25 минут. В качестве гарнира к блюду подойдет что угодно, например, картофельное пюре или вкусная вермишель. Тем же, кто на диете, достаточно будет легкого овощного салата, так как мясо очень сытное и много его съесть не получится.

Ингредиенты:

Свинина — 500 г
Грибы — 100 г
Сыр — 250 г
Помидоры — 1-2 шт.
Майонез — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец чёрный молотый — по вкусу

Приготовление

1. Свинину режем как на отбивные и качественно отбиваем.
2. Чтобы при отбивании мясо не "разбивалось", а молоток не засорялся кусочками мяса, которое потом очень сложно вычищать, советуем при отбивании покрывать мясо пищевой плёнкой и отбивать прямо через плёнку.
3. Выкладываем мясо на заранее смазанный растительным маслом противень. Должно влезть 5-6 кусков. Посыпаем солью, перцем и всякими специями, которые вам по душе.
4. Режем помидоры кружочками и выкладываем на мясо, чтобы максимально его покрыть.
5. Далее приступаем к сыру. Натираем его на крупной тёрке, и, используя треть от полученного тёртого сыра, посыпаем мясо с помидорами.
6. На сыр выкладываем грибы. Лучше не замороженные, так как они дадут много воды, которая разбавит натуральный сок мяса. Мы использовали шампиньоны. С ними блюдо выглядит красиво и аккуратно.
7. Поливаем майонезом. Кстати, если у вас обычный майонез в мягкой упаковке (типа тюбика), то удобнее срезать уголочек и выдавливать через него. Получится тонкая управляемая струйка.
8. Ещё раз солим и сверху равномерно распределяем оставшийся сыр. Ставим в духовку при 200 °C на 20–25 минут.

Приятного аппетита!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Куриное филе — 400 г
● Средний картофель — 8 шт.
● Шампиньоны — 12 шт.
● Большая луковица — 1 шт.
● Сливки — 300 г
● Молоко — 100 г
● Мука — 2 ст.л.
● Сметана — 2 ст.л.
● Тертый сыр
● Соль
● Приправы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Нарезать лук и шампиньоны полукольцами, куриное филе кубиками, а картофель полосками.
В сковороде разогрейте растительное масло.
2. Сначала пожарьте грибы. до образования сока, затем добавьте лук. После того, как лук станет почти прозрачным, добавьте в сковороду картошку. Обжаривайте ингредиенты в течение 5-10 минут до золотистого цвета. (Добавить соль)
3. Отдельно на сковороде пожарьте мясо, добавляя приправы. (Добавить соль)
Выложить все приготовленные ингредиенты на форму для запекания.
4. В маленькую кастрюлю добавить ложку муки, две ложки сметаны, сливки и молоко. Прокипятить 3 минуты.
5. Полить запеканку соусом, сверху посыпать сыром и запекать 30-40 минут, при 200 гр, до полной готовности.

Колющийся свитер, пятна от соли на новых сапогах, заевшая молния — больше у вас не будет этих проблем. 

1. Чтобы свитер не «кусался» и не «обрастал» катышками 

Чтобы избавиться от двух проблем сразу, новый свитер следует намочить, сложить и на подносе или в пакете отправить в морозилку примерно на 10 часов. После следует опустить его в теплую воду, чтобы он «оттаял». Пряжа станет намного мягче, и катышки не будут образовываться. 

2. Как избавить от запаха одежду 

Чтобы избавиться от запаха, вам понадобится смешать водку и воду в пропорции 1 к 3 и распылить из пульверизатора на вещь. Запах исчезнет в буквальном смысле слова на глазах. 

3. Способ очистить пятно от тонального крема 

Перед стиркой обработайте запачканный участок кремом (пеной) для бритья. 

4. Как удалить пятно о помады 

Используйте лак для волос, чтобы удалить пятно от помады. Нанесите его и оставьте на несколько минут. Затем промокните пятно и отправьте вещь в стиральную машину. 

5. Чтобы почистить замшевые туфли 

Аккуратно почистить замшевую обувь можно мягкой пилкой для ногтей. 

6. Как убрать разводы с кожаной обуви 

Обувь, испытавшую вредное воздействие снега и соли, можно очистить мягкой зубной щеткой и разведенным в воде уксусом в соотношении 2:1. 

7. Чтобы вернуть вид лакированной обуви 

Обработайте потертости на лакированной обуви с помощью ватного тампона с вазелином. А для придания блеска воспользуйтесь средством для чистки стекол. 

8. Как вернуть вид поцарапанной и тусклой кожаной обуви 

Если рядом не оказалось специальных средств, можно воспользоваться увлажняющими средствами. Возьмите кусочек салфетки или ткани и протрите обувь с небольшим количеством лосьона, чтобы вернуть ее к жизни. 

9. Чтобы закрепить пуговицу 

Если вы заметили, что у одной из пуговиц ослабла нитка и она вот-вот оторвется, а иголки с ниткой поблизости нет, — закрепите нитку прозрачным лаком. 

10. Как закрепить винтик на очках 

Быстро закрепить винтик можно прозрачным лаком для ногтей. Это временно вас выручит. 

11. Чтобы косточки на бюстгальтере не врезались 

Воспользуйтесь полоской пластыря, чтобы устранить эту проблему. 

12. Способ быстро убрать жирное пятно 

Используйте средство для мытья посуды. Достаточно нанести небольшое количество и потереть. Есть еще способы: присыпать мелкой солью или нанести небольшое количество мела и оставить на час, после чего просто сдуть. 

13. Чтобы справиться с заевшей молнией 

Ватная палочка и вазелин вам помогут быстрее решить эту проблему. Нанесите немного вазелина прямо в отверстие бегунка и по ходу молнии. 

14. Способ избавиться от пятен пота на одежде 

Стереть неприглядные пятна подмышками можно лимонным соком или пищевой содой. Потрите пятна смесью лимонного сока и воды. Для стойких пятен используйте смесь соды и воды, которую нужно оставить на несколько минут, а затем ополоснуть и начать стирку. Еще с успехом можно использовать аспирин и перекись водорода. 

15. Как нейтрализовать запах в кроссовках 

Насыпьте немного соды в кроссовки после тренировки, чтобы она впитала запахи. А затем хорошенько ее вытряхните.

Ах, дверь не запирала я,
Не зажигала свеч,
Не знаешь, как, усталая,
Я не решалась лечь.

Смотреть, как гаснут полосы
В закатном мраке хвой,
Пьянея звуком голоса,
Похожего на твой.

И знать, что всё потеряно,
Что жизнь — проклятый ад!
О, я была уверена,
Что ты придешь назад.

6 февраля 1911
Царское Село

Ингредиенты: 
-500 гр. свежих шампиньонов. 
-3 зубчика чеснока. 
-1 репчатый лук среднего размера. 
-1/2 красного болгарского перца, и нарезать кубиками 
Для маринада: 
-1 л.воды 
-лавровый лист -1 шт, 
-черный перец горошком - 5 зерен, 
-сушеный майоран. 
-столовый уксус 9% - 80 мл. 
-соль - 1,5 ч. л. и сахар - 1 ст. ложка. 
-1 столовая ложка оливкового масла 

Приготовление:: 
1. Шампиньоны нужно почистить и протереть влажной салфеткой. 
2. Затем быстро , в течении 5 минут отварить в чуть подсоленной воде. 
3. Отваренные грибы откинуть на дуршлаг. 
4. Подготовить маринад. 
5. 1л. воды доведите до кипения вместе с лавровым листом, черным перцем и майораном. Варите буквально 2-3 минуты.Снять с огня. Добавить уксус и оливковое масло. Добавить соль и перец по вкусу. 
6. Шампиньоны можно порезать пополам , если они крупные, но лучше всего- мелкие грибочки, целиком. Уложить их в керамическую глубокую посуду сверху высыпать кубики перчика, измельченный лук и чеснок. Залить горячим маринадом, закрыть крышкой и оставить остужаться. Как только они остынут - отправить в холодильник- через 12 часов грибы готовы. 
Приятного аппетита!

Вчера еще в глаза глядел,
А нынче - всё косится в сторону!
Вчера еще до птиц сидел,-
Всё жаворонки нынче - вороны!

Я глупая, а ты умен,
Живой, а я остолбенелая.
О, вопль женщин всех времен:
"Мой милый, что тебе я сделала?!"

И слезы ей - вода, и кровь -
Вода,- в крови, в слезах умылася!
Не мать, а мачеха - Любовь:
Не ждите ни суда, ни милости.

Увозят милых корабли,
Уводит их дорога белая...
И стон стоит вдоль всей земли:
"Мой милый, что тебе я сделала?"

Вчера еще - в ногах лежал!
Равнял с Китайскою державою!
Враз обе рученьки разжал,-
Жизнь выпала - копейкой ржавою!

Детоубийцей на суду
Стою - немилая, несмелая.
Я и в аду тебе скажу:
"Мой милый, что тебе я сделала?"

Спрошу я стул, спрошу кровать:
"За что, за что терплю и бедствую?"
"Отцеловал - колесовать:
Другую целовать",- ответствуют.

Жить приучил в самом огне,
Сам бросил - в степь заледенелую!
Вот что ты, милый, сделал мне!
Мой милый, что тебе - я сделала?

Всё ведаю - не прекословь!
Вновь зрячая - уж не любовница!
Где отступается Любовь,
Там подступает Смерть-садовница.

Самo - что дерево трясти! -
В срок яблоко спадает спелое...
- За всё, за всё меня прости,
Мой милый,- что тебе я сделала!

1. Лягушка.
2. Планка с подтягиванием ног.
3. Планка на локтях.
4. Поднятие ног.
5. Уголок.
6. Подтягивание ног.

Каждое упражнение выполняйте по 10 повторений, 3 подхода.

То ли мы сердцами остываем,
То ль забита прозой голова,
Только мы все реже вспоминаем
Светлые и нежные слова.

Словно в эру плазмы и нейтронов,
В гордый век космических высот
Нежные слова, как граммофоны,
Отжили и списаны в расход.

Только мы здесь, видимо, слукавили
Или что-то около того:
Вот слова же бранные оставили,
Сберегли ведь все до одного
Впрочем, сколько человек ни бегает
Средь житейских бурь и суеты,
Только сердце все равно потребует
Рано или поздно красоты.

Не зазря ж оно ему дается!
Как ты ни толкай его во мглу,
А оно возьмет и повернется
Вновь, как компас, к ласке и теплу.

Говорят, любовь немногословна:
Пострадай, подумай, раскуси...
Это все, по-моему, условно,
Мы же люди, мы не караси!

И не очень это справедливо -
Верить в молчаливую любовь.
Разве молчуны всегда правдивы?
Лгут ведь часто и без лишних слов!

Чувства могут при словах отсутствовать.
Может быть и все наоборот.
Ну а если говорить и чувствовать?
Разве плохо говорить и чувствовать?
Разве сердце этого не ждет?

Что для нас лимон без аромата?
Витамин, не более того.
Что такое небо без заката?
Что без песен птица? Ничего!

Пусть слова сверкают золотинками,
И не год, не два, а целый век!
Человек не может жить инстинктами,
Человек - на то и человек!

И уж коль действительно хотите,
Чтоб звенела счастьем голова,
Ничего-то в сердце не таите,
Говорите, люди, говорите
Самые хорошие слова!

Эдуард Асадов

Пять причин делать планку каждый день 

Планка – это отличный способ бросить вызов всему своему телу и достигнуть быстрого результата. 

1. Простое в исполнении упражнение планка задействует все основные группы мышц: поперечную, прямую, косые мышцы живота и ягодицы. Именно поэтому оно идеально для группы мышц брюшного пресса. 

2. Планка развивает гибкость всего тела. Поскольку во время выполнения этого упражнения расширяются и растягиваются задние группы мышц, также усиленно работают косые группы мышц. 

3. Если ты почувствовала, что не можешь простоять на одной ноге дольше пяти секунд, это значит, что у тебя слишком слабые мышцы брюшного пресса. Лучшее упражнение, чтобы “воспитать“ в себе чувство баланса – это планка. 

4. Планка оказывают особое влияние на нервную систему, что соответственно влияет на общее настроение. Дело в том, что это упражнение растягивает группу мышц, перегруженность которых часто способствуют напряжению в теле и развития стресса. Только задумайся: целый день ты проводишь в кресле на работе,мышцы бедер постоянно находятся в напряжении, ноги отекают, а плечи становятся опускаются и становятся тяжелыми. Все эти факторы мгновенно влияют на нервную систему. Планка же в свою очередь способна не только успокоить работу мозга, но предотвратить появление симптомов тревожности и депрессии. 

5. Мышцы живота оказывают большое влияние на состояние шеи, плеч, груди и спины, поэтому 
планка хорошо влияет на осанку. К тому же, это упражнение снижает боли в спине и укрепляет ее мышцы.

Попробуйте произнести эту скороговорку и ни разу не сбиться:

Шишкосушильная фабрика 
На шишкосушильную фабрику требуется шишкосушильщик для работы на шишкосушильном аппарате. Шишкосушильщик должен иметь опыт шишкосушения на шишкосушильном аппарате с использованием шишкосушильной технологии качественного шишкосушения для наилучшего шишкосушения. Он также должен отличать аппарат шишкосушения от аппарата нешишкосушения, ремонтировать шишкосушильный аппарат, отличать шишки пригодные для шишкосушения, от шишек негодных для шишкосушения, отличать шишки недошишкосушенные от шишек перешишкосушенных, за каждую недошишкосушенную или перешишкосушенную шишку шишкосушильшик получит шишкосушилкой по голове. 

Технология шишкосушения 
После шишкосбора все шишкособранные шишки, пригодные для шишкосушения отправляются на шишкосушильную фабрику на шишковозе. Шишковоз при помощи шишкосвального аппарата сваливает шишки в шишкосортировочный отдел. Шишкосортировщики с использованием шишкосортировочной машины шишкосортируют шишки пригодные для шишкосушения, от непригодных для шишкосушения. Шишки пригодные для шишкосушения поступают в шишкошлифовальный отдел. В шишкошлифовальном отделе шишкошлифовщики на шишкошлифовальных аппаратах шишкошлифуют шишки от нешишкосушительных шишкоотростков. Шишки прошедшие шишкошлифование попадают в шишкодробительный отдел. Шишкодробильщики на шишкодробилках дробят шишки до шишкодробильного состояния, выбрасывая не шишкодробные шишки на шишкосвалку, где шишкосвальщики сжигают нешишкодробные шишки в шишкопечи. Шишкодробные шишки высушиваются в шишкосушилках.

Люди дешевеют, вещи дорожают…
Просто бездуховность в мире процветает.
Уточкою губы, «селфи» с голым задом…
Были бы финансы — доброты не надо.

Мимо инвалидов и котов облезлых
Едет модный перец с фейсом бесполезным.
У него стабильность — папа в депутатах
И диплом не хилый — он учился в Штатах.

Кто-то за идею и семью воюет,
Кто-то из генштаба званиями торгует...
Звёзды на погонах за продажу пленных,
Но они дешевле слёз обыкновенных…

Горе-командиру вдруг «героя» дали,
Чтоб в котле и дальше те своих бросали,
Чтобы брат на брата за авто и дачу.
Кто в бою бесплатно — жизнь отдал на сдачу…

Продаются кресла, галстуки, портфели,
Новости в газетах и большие цели…
Отыщите совесть за вознаграждение.
Курс души обвален за одно мгновенье.

Ненависть затмила в людях состраданье.
Главная задача — просто выживание.

То, за что боролись, оказалось бредом.
Как в войне с собою одержать победу?
Только смех детишек возвращает к Богу,
Ведь войною к миру не найти дорогу.

Небо смотрит сверху и от слёз седеет…
Вещи дорожают… Люди дешевеют…

10 книг, которые учат мастерству слова

1. Рой Кларк, «50 приёмов письма»
2. Корней Чуковский, «Высокое искусство»
3. Элина Слободянюк, «Клад для копирайтера»
4. Рэй Брэдбери, «Дзен в искусстве написания книг»
5. Хиллари Реттиг, «Писать профессионально»
6. Дмитрий Кот, «Копирайтинг: как не съесть собаку»
7. Нора Галь, «Слово живое и мёртвое»
8. Уильям Зинсер, «Как писать хорошо»
9. Стивен Кинг, «Как писать книги»
10. Саша Карепина, «Пишем убедительно. Сам себе копирайтер»

Яндекс — образовано от Yet Another Indexer (еще один индексатор).

Adidas — в честь основателя компании Ади (Адольфа) Даслера.

Adobe — названа в честь реки Adobe Creek, которая текла за домом основателя компании Джона Ворнока.

Apple — яблоки — любимый фрукт основателя компании Стива 
Джобса. После трех месяцев тщетных попыток найти название для нового бизнеса, он поставил своим партнерам ультиматум: “Я назову компанию Apple, если к 5-ти часам вы не предложите лучшего”. Apples Macintosh — название сорта яблок, продававшегося в США.

Google — название произошло от слова Googol, означающее единицу со 100 нулями. А Google было написано на чеке, который основатели этого проекта (среди которых, кстати, бывший россиянин — Сергей Брин) получили от первого инвестора. После этого они назвали поисковик именно так.

Hotmail — основателю компании Джеку Смиту пришла идея доступа к электронной почте через web из любой точки мира. Когда Сабир Бхатиа появился с бизнес-планом данного сервиса, он перебрал все слова, оканчивающиеся на “mail” и в конце концов остановился на hotmail, так как в названии присутствовали буквы HTML (язык разметки веб-страниц).

HP (Hewlett-Packard) — основатели компании Билл Хьюлетт (Bill Hewlett) и Дэйв Паккард (Dave Packard) бросали монетку, чтобы решить, чье имя будет первым в названии. Как вы понимаете, выиграл Билл.

Intel — основатели компании Боб Нойс и Гордон Мур хотели назвать ее Moore Noyce, но к тому времени уже сущестовала сеть отелей с таким названием. Так что они решили остановиться на сокращении от INTegrated ELectronics (Интегрированная Электроника).

Kodak — “K” — любимая буква Джорджа Истмена, основателя компании. Он искал слова, начинающиеся и заканчивающиеся этой замечательной буквой. Тем более, что во всех алфавитах “K” пишется одинаково. В конце концов, было выбрано “Кодак”, якобы именно такой звук производит фотокамера при съемке.

LG — первые буквы двух корейских брэндов Lucky и Goldstar.

Mitsubishi — название придумал основатель компании Ятаро Ивасаки в 1870 году. В переводе с японского mitsu — три, а hishi — ромб. Буква “b” оказалась шестой не из-за ошибки, а вследствие того, что японцы обычно “h” в середине слова произносят как “b”. Что касается логотипа, то, вопреки мнению, первичен именно он. А выглядит он так, потому что трёхлистник был семейным гербом основателя компании.

Motorola — основатель Поль Гэлвин придумал название, когда его компания начинала производство радио для машин. Многие производители аудио-компонентов в то время заканчивались на “ola”.

Nike — название происходит от греческой богини победы Ники, а не от английского слова, которое бы читалось «найк».

Nintendo — составное из 3-х японских иероглифов “Nin-ten-do”, которые можно перевести как “небеса благославляют тяжелую работу”.

Nokia — начиналась, как деревообрабатывающий завод, разрослась до производства резиновых изделий в финском городе Nokia.

Reebok — по названию маленькой и быстрой африканской антилопы.

Samsung — в переводе с корейского “samsung” означает “три звезды”.

Sharp — истоки этимологии лежат в 10-х годах прошлого века, когда токийский житель Токуджи Хаякава начал производство фирменного изделия — вечно-острого механического карандаша, не требующего затачивания.

Subaru — компания названа по имени созвездия. Оно же и отображено на логотипе компании.

Yahoo — слово придумал Джонатан Свифт в книге “Путешествия Гулливера”. Так звали отталкивающего, омерзительного человека. Основатели “Yahoo!” Джери Янг и Дэвид Фило выбрали это имя, потому что сами себя называли yahoo’ми. Однако, сейчас название расшифровывается как Yet Another Hierarchical Officious Oracle.

Дорогие друзья, хочу вам помочь сделать ваш праздник, ваше торжество лучше, ярче, прекрасней:))))))))))))

А кто - то может сделать романтический, приятный, запоминающийся вечер:))))))))))))

Здесь lightball.pro вы можете приобрести не дорого светящиеся шары.

Вы создадите обстановку, атмосферу настоящего праздника, большого, значительного дня.

Эти прекрасные шарики, могут быть и ярким дополнением детского праздника, день рождения, да и свадьбы!

Этот сайт lightball.pro оформляет для вас ваш праздник светящимися воздушными шарами.

Обратила внимание на то, что здесь работают гибкие, вежливые  люди, которые уважают и ценят своих клиентов.

Есть где - то дешевле? Не стесняйтесь, пишите, обращайтесь, вам продадут дешевле!

Все для вас, чтобы вы остались довольны:))))))))))))))

Глаза умеют говорить. 
Кричать от счастья или плакать.
Глазами можно ободрить, 
с ума свести, заставить плакать.

Словами можно обмануть, 
глазами это невозможно.
Во взгляде можно утонуть, 
если смотреть неосторожно.
 

© Омар Хайям

Вот это природа, красота какая, чудеса и только!!!! Вот этим и прекрасна жизнь, путешествия, что узнаешь новое, неизведанное, что можно увидеть, прочувствовать такое место, пожить тут и каждый день просыпаясь наслаждаться.

Так все красиво- скала, край, океан, а во круг зеленистая природа, с разными  цветочками:)))))))))))

10 самых частых и дурацких грамматических ошибок

Есть грамматические ошибки, которыми следует переболеть еще в детстве, выработать к ним иммунитет и больше никогда не возвращаться. Однако их распространение похоже на эпидемию. Они постепенно заражают даже здоровых людей.

4 СПОСОБА СОХРАНИТЬ УПРУГОСТЬ ГРУДИ 

Упражнение 1. Давление 
Это, пожалуй, самое простое и распространенное упражнение для груди и живота. Встаньте лицом к стене и на 10 секунд обопритесь на нее руками, как можно сильнее, будто вы хотите сдвинуть ее с места. Сделайте маленькую передышку и повторите еще 10 раз. 

Упражнение 2. Соприкосновение локтей 
Встаньте прямо, немного согните руки в локтях и держите их на бедрах. В течение 10-15 секунд пробуйте медленно сводить локти за спиной, растягивая мышцы. Повторите 8 раз. 

Упражнение 3. Ладони 
Следующее упражнение для красивой груди заключается в следующем: сложите ладони вместе на уровне груди и 3-5 секунд с силой давите на них, как будто ваши руки оказывают друг другу сопротивление. Повторите 8-10 раз.

Упражнение 4. Прыжки брасом 
Если нет возможности посещать бассейн, такое упражнение имеет такой же эффект: встаньте прямо, немного облокотившись о стену, и делайте круговые движения, как перед прыжком брасом. Повторите 100 раз.

Рис — 6 ст. л.
Тыква (целиком) — 400 — 500 г
Мед — 1 ст.л
Курага — 10 — 15 шт.
Изюм — 2 ст. л.
Корица — 1/5 ч. л.
Сливки (33%) — 100 мл

Срезать верхушку тыквы и аккуратно очистить её от семян. Срезать немного мякоти так, чтобы стенки стали тоньше.
Замочить рис в горячей воде на 10 минут. Рис подойдёт любой.
В отдельной посуде перемешать нарезанные кусочки тыквы, изюм, нарезанную курагу. Добавить мёд или сахар по вкусу. Всыпать рис (предварительно слив воду, где он замачивался) и размешать.
Теперь нужно положить получившуюся начинку в тыкву. Не наполняйте тыкву до верха, рис будет забухать и ему нужно будет место.
Залить рис сливками и слегка размешать так, чтобы сливки дошли до дна тыквы. Если нет сливок, можно залить обычным молоком, но тогда добовать ещё 1 столовую ложку сливочного масла.
Накрыть тыкву «крышкой» и завернуть в фольгу. Тыква готова к запеканию.
Запекается тыква довольно долго по времени, примерно два часа при 180 градусах. За 15 минут до конца запекания открыть фольгу, чтобы тыква подрумянилась сверху.

По статистике синдромом вегетососудистой дистонии страдает 50% населения земного шара, причем женщин эта напасть постигает в 2 раза чаще, чем мужчин. Что является причиной ее появления и как научиться справиться с этим заболеванием? 

Причины вегетососудистой дистонии. 

Наследственность – если родители (чаще всего мама) часто меряют давление, испытывают головную боль, легко раздражаются по всяким пустякам и долго успокаиваются, не могут долго уснуть, то и вам, скорее всего, досталась слабая вегетативная система. 
Стресс – имеет особенность наносить удар по организму человека, но к счастью, организм самовосстанавливающаяся система. Поэтому когда исчезает причина, вызвавшая стресс, организм начинает приходить в себя, а вредная дистония может проявить себя как раз в этот момент. 

Особенности характера – замечено, что дистония чаще всего бывает у эмоциональных, чувствительных, застенчивых и малообщительных людей. Индивидуальные особенности каждого человека влияют не только на характер, но и формируют возможные болезни, которые могут стать верными, хотя и не желанными спутниками жизни. 

Грипп, ОРВИ и простуды — зачастую являются пусковым механизмом — дистония может пристать всерьез и надолго, когда организм начинает только оправляется после инфекции, а, следовательно, ослаблен и уязвим. 

Хронические заболевания – сердца, желудка, щитовидки, легких, аллергия могут серьезно ослабить вегетативную и нервную систему. 
Эндокринная система — перестройки эндокринной системы, связанные с половым созреванием, беременностью или климатическим периодом проходят у всех по-разному, если случаются сбои, то это может отразиться и на вегетативной системе. 

Травмы — если случались травмы, связанные с ушибом головного мозга, то симптомы дистонии могут сопровождать человека постоянно. 

Признаками вегетососудистой дистонии являются: 

- повышенная утомляемость, апатия, склонность к депрессии 
- отсутствие аппетита 
- головокружение, головные боли, ощущение «пульсации» в голове 
- ощущение «комка в горле», сухость во рту 
- бледность кожи и ощущение зябкости или, наоборот, чувство жара 
- нарушение памяти, рассеянность 
- бессонница 

Самые различные факторы могут влиять на возникновение приступов дистонии – изменение погоды, физические и психические перегрузки, инфекционные заболевания. Такие приступы могут быть короткими – длится от нескольких часов, а могут протекать более длительно — до нескольких суток. Человека может пробить пот, внезапно понизиться давление или температура, возникнуть беспричинный страх и появиться чувство тревоги, боли в желудке и тошнота, сухость во рту, боли в области сердца, мигрень. 

Если у вас случаются приступы дистонии, не следует паниковать, это хорошо изученное функциональное расстройство, которое не вызывает органических изменений. От дистонии можно избавиться — главное, необходимо выяснить причину ее возникновения. Для этого необходимо пройти обследование у врачей: невропатолога, кардиолога, терапевта, сдать необходимые анализы. 

Вегетососудистую дистонию еще называют вегетативный невроз, в основе этого расстройства лежит психологический фактор, поэтому хорошо поможет справиться с приступами дистонии сеансы релаксации, аутотренинга, массажа. 

Смена обстановки, нервной работы, перемена в образе жизни — отдых хотя бы на несколько дней, если до отпуска еще далеко, поможет усмирить дистонию. 

Если у вас нет пока возможности куда-нибудь вырваться для отдыха, то постарайтесь тогда немного больше времени уделить себе. Вам просто необходимы утренняя зарядка, пешие прогулки на свежем воздухе, хорошо, если вы запишитесь в бассейн, начнете заниматься йогой или пилатесом. Для вас любые физические нагрузки хороши, кроме чрезмерных: от тренажерного зала и аэробики лучше отказаться. 

Важно распрощаться с вредными привычками – алкоголем и курением. Снимая таким способом напряжение, вы еще больше будете ослаблять тонус сосудов и расшатывать нервную систему. Вместо этого лучше заняться укреплением сосудов: начните утро с контрастного душа, а придя домой вечером вы можете сделать контрастные ванночки для ног. В ванной комнате постелите массажный коврик и, тогда чистя по утрам зубы, вы сможете топтаться на нем, тем самым оказывая полезное воздействие через стопы ног на весь организм. 

Старайтесь высыпаться, полноценный сон, не менее 8 часов очень важен для вас и вашей уязвимой нервной системы. Не засиживайтесь допоздна перед телевизором смотря щекотящие нервы передачи, это не для вас, постарайтесь лечь спать до 12 часов. 

Постарайтесь выработать для себя определённый режим дня, планируйте заранее дела в буди и на выходные, тогда ваша жизнь станет более размеренной, что несомненно пойдет на пользу организму. 

Замените кофе на некрепкий зеленый чай. Выбирайте продукты богатые магнием, кальцием, калием: фрукты (абрикосы и курага, чернослив), овощи (капуста, баклажаны, помидоры), кисломолочные продукты и творог, рыбу и морепродукты, кушайте побольше зелени. А вот со сладостями, пирожными и газировкой придется умерить аппетит – передозировка углеводов снижает общий тонус и вызывает слабость. По этой же причине старайтесь не переедать — к переполненному желудку приливает много крови, что может вызвать головокружение, привести к слабости и даже обмороку. 

Если у вас все же случился приступ, то накапайте 50 капель полстакана воды любой успокаивающей настойки: валерианы, пиона, пустырника и столько же капель тонизирующей настойки – это может быть элеутерококк, лимонник, женьшень. Если у вас проблемы с желудком, то, прежде чем выпить раствор подождите минут 15 – пусть улетучится спирт. 

После этого выровняйте дыхание: сделайте ровные, медленные вдохи и выдохи. Затем закройте глаза и слегка надавливайте теплыми ладонями рук (предварительно разотрите их друг о дружку) на глазные яблоки в течение пары минут. Сделайте самомассаж пальцев рук (или просто покатайте в руках два грецких ореха), массаж шеи и давление у вас нормализуется. 

Периодически проводите курсы очищения сосудов с помощью чесночной настойки - это очень хороший народный метод поддержания сосудов. Особенно хорошо проводить процедуры очищения весной, когда организм готов к обновлениям. 

После этого вы уже перестанете бояться приступов, поскольку научитесь контролировать и справляться с ними. Ведь когда знаешь корни недуга, а также причины его вызывающие, с ним намного легче бороться.

Время сейчас такое…
Искренность? Нет, не видел…
Люди теперь с ценою
В самом гламурном виде…

Книг электронных мода…
Ценности так банальны…
Вместо секретов коды.
Радости виртуальны…

Кажется всё подделкой…
Сердце внутри пустое…
Искренность стала мелкой.
Время сейчас такое…

Мир в цифровом формате...
Нравственность? Нет, не знаю…
Совесть теперь не катит…
Лучше про связь «ВайФая»…

Женщины возмужали,
Дом и семью построят…
Женственней парни стали…
Время сейчас такое…

Волосы красят «мачо»…
Мышцы свои качают…
Но от обиды плачут,
А от проблем сбегают…

Время сейчас такое…
Овцы рычат на волка…
Искренность? Спит с покоем…
Правда – в стогу иголка…

Ирина Самарина

Ингредиенты: 

баклажан 2 шт 
перец болгарский 3 шт 
лук репчатый 1 шт 
морковь 1 шт 
чеснок 5-6 зубчиков 
сахар 1 ч.л 
соевый соус 2 ст.л 
уксус 9% 30 мл 
кунжут 1 ст.л 

Приготовление: 

Баклажаны нарезать длинной соломкой, посолить и оставить на 30 минут. Затем откинуть баклажаны на дуршлаг и дать стечь соку. Обжарить баклажаны на растительном масле. Перец нарезать соломкой, лук нарезать полукольцами, морковь натереть на тёрке для корейской моркови. Чеснок почистить и пропустить через пресс. Соединить тёплые баклажаны, перец, лук, морковь, чеснок. Добавить сахар, соевый соус, уксус, кунжут. Всё хорошо перемешать и поставить в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита

Ингредиенты 
500 г слоеного теста (пресного или дрожжевого) 
600 г (6 штук) куриной голени 
300 г грибов (свежих или замороженных) 
700 г картофеля 
150 г лука 
50 мл молока 
30 г сливочного масла 
соль 
перец 
растительное масло 

Приготовление 

Просто отличное блюдо! Аппетитная куриная ножка, вкуснейшая начинка, нежное тесто. 
Ваши гости останутся довольны! 
Из указанного количества ингредиентов получается 6 порций. 

Картофель почистить, отварить до готовности. 
Лук мелко нарезать. 
Грибы почистить, мелко нарезать. 
На растительном масле обжарить лук. 
Добавить грибы, жарить до тех пор, пока не испарится вся жидкость (около 15 минут). 
Голень посолить, поперчить, пожарить на растительном масле до готовности (примерно 25-30 минут). 
Остудить. 
В картофель добавить сливочное масло, потолочь. 
Добавить молоко, посолить по вкусу, перемешать. 
Смешать картофельное пюре и грибы. 
Остудить. 
Тесто раскатать толщиной примерно 3 мм, вырезать прямоугольник, обрезки сохранить. 
Нарезать квадраты 15х15 см. 
Из обрезков сделать небольшую "лепешечку", положить в середину квадрата (это делается для того, чтобы дно не рвалось). 
В серединку положить 2-3 ст.л. начинки. 
На начинку поставить голень. 
Края теста собрать и завязать ниткой (сильно туго не завязывать). 
Противень застелить бумагой для выпечки или немного смазать растительным маслом. 
Выложить мешочки. 
Косточки можно обернуть фольгой, чтобы они не подгорели. 
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. 
Выпекать до золотистого цвета (примерно 15-20 минут). 
С готовых мешочков не забыть снять нитку. Я использую готовое покупное тесто.

О, как же мы странно с тобой прощаемся: 
Твердим: "До свиданья", твердим: "Пока". 
Но только все время в руке рука, 
И мы их так слабо разнять пытаемся. 

Ужасное время — пора разлуки... 
Но, кажется, силы у нас нашлись. 
Однако, едва лишь разжались руки, 
Как губы вдруг взяли да и слились. 

А губы слились — значит, смолкли речи. 
Но чуть только мы их смогли обуздать, 
Как тут устремились друг к другу плечи 
И руки уже обнялись опять. 

О, Господи! Что же творит любовь?! 
Все планы практически рассыпаются: 
То руки мгновенно опять смыкаются, 
То губы встречаются вновь и вновь... 

А чуть распрощаемся до конца, 
Как все будто снова летит по кругу: 
То ноги несут нас опять друг к другу, 
То тянутся руки, то вновь сердца. 

О, люди! Запомните мой совет: 
Коль вдруг вот такое у вас случится, 
Не мучьтесь, а мчитесь бегом жениться. 
Другого решения просто нет! 

Эдуард Асадов

МАГНЕТИЗМ

10-ка самых дорогих кошек 

10. Персидская кошка 

Эти приплюснутые мордашки умиляют даже самых строгих представителей рода человеческого. Вы удивитесь, ведь персидские кошки отнюдь не редки, и в большинстве своем далеко не самое дорогое удовольствие. Однако не спешите делать выводы. 

Популярность породы не сбивает цены с представителей породы, появившихся на свет от победителей конкурсов и выставок. За котенка чемпиона можно выложить около 5000 долларов. 

9. Мейн-кун 

Мейн-кун – самая крупная кошка, выведенная естественным путем. Пушистый ласковый гигант с чудными кисточками на ушках. Подвижная, любознательная киса, от 2000 долларов. 

8. Тойгер 

Вас не устраивают обычные домашние питомцы? Хотите тигра? Пожалуйста! Тойгер – тигруля в миниатюре. Окрас соответствует, фигура тоже. Достаточно молодая порода семейства кошачьих. Всего лишь 2500 долларов и тигренок у вас дома! 

7. Сфинкс 

Пожалуй, самая неординарная кошка из всех возможных. В случае приобретения такого животного самая приятная штука – «погладить по мягкой шерстке» – отменяется. И не потому, что животное агрессивное, отнюдь нет. У сфинкса просто нет этой самой шерсти. Абсолютно лысое создание очень дружелюбно и, как ни странно, не привередливо. Хотя, наверное, выпускать котика на улицу зимой все же не стоит. 3000 долларов – и лысое чудо принадлежит Вам! 

6. Бенгальская кошка 

Это название определяет сразу двух представителей семейства кошачьих. Первая – дикая, подсемейство – малая кошка (по параметрам дикого животного), ее еще называют азиатской леопардовой. Однако американцы скрестили эту красавицу с крупными породами домашних и получили тоже бенгальскую, но уже одомашненную. Считается, что несколько первых поколений от скрещивания довольно вспыльчивы, но это не значит, что отдельные котята не могут стать чудесными домочадцами. За домашнего леопарда придется выложить около 5000 долларов. 

5. Камышовый кот 

Этот кот – воплощение всех самых ярких кошачьих повадок. Его называют также болотной рысью или хаусом. Крупный, изящный, бесшумный, отличается крупным носом. Порода эта изначально дикая, ни кем она не выведена, но камышовый кот – это животное, которое легко одомашнивается. А если котенок родился уже в условиях жизни с человеком, и даже не в первом поколении, то от домашнего его будут отличать только размеры. Вот за таких котов и платят 10 тысяч долларов, а то и больше. 

4. Чаузи 

Чаузи – это редкая порода кошек, в нашей стране разведением их никто не занимается. Даже в Америке заводчиков этой породы можно перечислить по пальцам. Селекционеры следят за тем, чтобы порода чаузи попадала только к профессиональным заводчикам. Объясняется это тем, что скрещивание этой породы разрешено только с обыкновенными короткошерстными и абиссинскими кошками. 

Самые дорогие – это котята в первом поколении, отмечаются они как F1. Последующие же отпрыски, чем дальше, тем дешевле. Однако за F1 придется выложить как минимум десяток тысяч американских долларов. 

3. Сервал и каракал 

Вы удивитесь, но завести себе домашнего гепарда тоже не проблема, правда, обойдется это от 12 тысяч долларов, но это же гепард! Правда, маленький и одомашненный его сородич, но это уже мелочи! 

2. Саванна 

Саванна – это неоспоримо самая необыкновенная и самая дорогая домашняя кошка. Увидеть ее один раз достаточно, чтобы бесповоротно влюбиться. Величественная, грациозная и прекрасная, саванна сама по себе не бывает дешевой в принципе, но самые дорогие – это F1, первое поколение котят, полученных от скрещивания сервала и, чаще всего, абиссинской кошки, что, впрочем, не принципиально. За саванну в первом поколении будущему хозяин может заплатить 20-25 тысяч долларов. Коты этой породы - самые большие коты в мире. 

1. Ашера и Аллерка 

А сейчас, вы действительно удивитесь! На высшей ступени парада дорогих кошек стоят кошки, которых... никогда не существовало! Предприимчивые граждане сыграли на страсти людей к необыкновенному и уникальному. Сначала они придумали ничем не примечательную внешне, но гипоаллергенную (!) кошку Аллерка. Мечта аллергиков так и не сбылась, а множество судебных исков толкнуло создателей на еще одну аферу. Недолго думая, они взяли саванну и представили ее как редчайшую породу – кошку Ашера. Стоила эта прелесть от 25 тысяч долларов.

15-минутная тренировка для формирования красивых тонких и рельефных рук. Все, что вам для этого понадобится, - небольшой медицинский мяч весом в 4 кг. 

Отжимание от пола с мячом 
Работают плечи, спина, грудь, трицепс и пресс 

Начните на четвереньках (колени под тазом, спина прямая), ладони давят на медицинский мяч, который расположен на полу под линией груди, пальцы указывают в пол. 
Вытяните ноги назад и поставьте их на ширине примерно в 2 ступни; балансируйте на носках так, чтобы ваше тело образовывало одну прямую линию от макушки до пят. 
Согните локти, чтобы опустить грудь к мячу, но не отводите их далеко в стороны, спину при этом держите прямой, а мышцы пресса в напряжении. Отожмитесь на выдохе. 
Сделайте 8 повторов, отдохните минуту и повторите. 

Удар вниз 
Работают плечи, спина, трицепс и пресс 

Встаньте ноги на ширине плеч, держа мяч обеими руками перед бедрами, мышцы пресса напряжены. 
Опуская плечи вниз, сделайте мах мячом наверх и чуть за голову, сгибая локти и поднимаясь на цыпочки. 
Затем сделайте сильный мах мячом вниз, опуская пятки на пол и сгибая колени в небольшом приседании. 
Возвратитесь в исходное. Сделайте 15 раз, отдохните 30 секунд и повторите. 

Поза звезды 
Работают плечи, спина, ягодицы, прямые и косые мышцы живота 

Возьмите мяч в левую руку и вытяните руки в стороны на уровне плеч, ладонями вверх. 
Поднимите прямую правую ногу в сторону, а сами наклонитесь влево, чтобы держать баланс. 
Возвращаясь в прямое положение, поднимите руки над головой и переложите мяч в правую руку. Вытяните руки на уровне плеч, поднимите левую ногу и наклонитесь в правую сторону. Это один повтор. 
Сделайте 10 раз без перерыва, затем отдохните 30 секунд и повторите все заново.

Сгибание и бросок 
Работают плечи, спина, бицепсы, трицепсы и пресс 

Встаньте ноги на ширине плеч, руки вытянуты вдоль тела, мяч в правой руке. 
Согните правую руку, не отводя локоть в сторону. 
Поднимите левую руку до правого плеча и двумя руками легко бросьте мяч прямо вверх. 
Поймайте мяч двумя руками и держите его левой рукой у левого плеча, правую выпрямите. 
Опустите левую руку. Повторите сгибание и бросок для левой руки, чтобы закончить один повтор. 
Сделайте 12 повторов, а затем повторите в более быстром темпе. 

«Бабочка» с мячом 
Работают плечи, грудь и косые мышцы живота 

Держа мяч в правой руке, лягте на спину с поднятыми ногами, согнутыми в коленях под углом в 90°. Руки вытяните вверх на уровне плеч. 
Отдайте мяч в левую руку и медленно опускайте ее вниз, одновременно опуская колени и правую руку вправо. 
Как только правая рука касается пола, вернитесь обратно в исходное положение. 
Передайте мяч в правую руку и повторите все то же самое, чтобы закончить упражнение. 
Сделайте 10 раз, отдохните 30 секунд и повторите.

Нельзя сказать, что они друзья, 
Нельзя сказать, что любовники, 
У каждого есть заботы, семья, 
Поклонницы и поклонники.

Она ему просто родная душа, 
А он ей один-единственный, 
Тот, без которого трудно дышать, 
И внутренний свет таинственный.

Просто когда он ей звонит, 
Она улыбается радостно... 
Просто когда «Привет!» говорит, 
Сердце сжимается сладостно.

Просто ему там не все равно, 
Может в чем-то нуждается... 
Просто они знакомы давно, 
И судьбы переплетаются.

Просто какая-то тонкая нить 
Связала их души в единое, 
Просто им плохо бывает жить 
И что-то болит за грудиною.

Просто когда она не звонит, 
Душа его кровью плачет
И он на неё иногда ворчит 
Переживает, значит 

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты:

Йогурт — 1 ст. л.
Грибы — 1 шт.
Ломтики ветчины — 1 шт.
Масло сливочное — 10 г
Сыр твердый — опционально
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты.
2. Нагрейте небольшую сковороду, растопите сливочное масло. На этом масле обжарьте грибы до готовности.
3. Пока грибы поджариваются, нарежьте ветчину кубиками или соломкой, как вам больше нравится, добавьте к грибам на сковородку. Слегка обжарьте. Убавьте огонь до минимума.
4. Пока грибы и ветчина поджариваются, смешайте яйца с йогуртом.
5. Залейте грибы и ветчину яйцами.
6. Сверху натрите сыр.
7. Накройте крышкой буквально на пару минут.
8. Омлет готов. Снимите с огня и переложите омлет на тарелку грибами вверх. Можно и не переворачивать, просто украсить петрушкой.

Приятного аппетита!

Притча об оптимизме.

Одна довольно известная фирма по производству обуви приняла проект о начале экспорта своей продукции в Индию.

Для того, чтобы изучить рынок, руководство фирмы отправило двух самых лучших экспертов в эту страну. Они разделились и поехали по провинциям для того, чтобы собрать информацию о потенциале будущего рынка сбыта.

Прошло несколько дней и один из экспертов вернулся со словами:
— Здесь никто не носит обувь. Не тратьте зря время на освоение этого рынка!

Второй эксперт все еще находился в Индии и ничего не знал о выводах сделанных его коллегой.

Через некоторое время в компанию пришел факс от него:
-Господа, количество предполагаемого экспорта можно увеличить в три раза. Здесь еще никто не носит обуви!

Одна и та же ситуация для кого-то может стать непреодолимой преградой на пути, а для кого-то прекрасной возможностью.
Точно так же в жизни разные люди оценивают все по-разному...

Скрывай различные дефекты кожи, применяя разные цвета. 

1. Телесный цвет - универсальный цвет; 
2. Желтый – хорошо маскирует темные круги под глазами; 
3. Зеленый – хорошо скрывает лопнувшие красные капилляры, красные прыщи; 
4. Фиолетовый – подходит для маскировки пигментных пятен и веснушек; 
5. Розовый – оживляет серую кожу лица. 

Чем накладывать корректоры? 
Лучше всего плоской кисточкой из синтетического волокна. Корректор еще можно наносить пальцем - особенно под глазами, где важно мягко, без растягивания, нанести косметическое средство. 

Под каждую проблему подбираем свой корректор. Не существует одного корректора на все случаи жизни! 

- Тёмные круги под глазами - можно убрать с помощью легких корректоров телесного или желтого цвета, мягко нанося подушечкой безымянного пальца. 

- Отек под глазами - когда утром мы просыпаемся с мешками под глазами, на помощь нам придет светлый корректор. Не наносите его на проблемное место, так оно еще больше будет выделяться. Наносите на границе опухоли и щеки. 

- Лопнувшие капиляры, красные прыщи - наша проблема исчезнет под слоем корректора зеленого цвета. 

- Пигментные пятна, веснушки, кровоподтёки - лучший эффект достигайте розовым или фиолетовым корректором. 

- Уставшая и серая кожа лица - оживить лицо поможет корректор или тональный крем розового или персика тона. 

- Шрамы, татуировки - в этом случае необходимо применить тональный крем или корректор с густой консистенцией и крепким пигментом, даже небольшое количество имеет большую маскирующую силу. Если шрам выпуклый, прикрываем его более темным оттенком, а если вогнутый - более светлым, чем цвет основы макияжа, тем самым зрительно уравновешивая. 

С помощью специальных косметических средств можно скрыть все недостатки нашей кожи и быть всегда в отличном настроении.

— Овощи нужно варить в малом количестве воды так, чтобы вода покрывала овощи не выше 1 см. Наилучшими способами варки считается варка на пару и варка в малом количестве жидкости. 

— Чем крупнее овощи, тем меньше питательных веществ они теряют при варке. А также цельные овощи при варке лучше сохраняют питательных свойств, чем нарезанные кусочками. 

— Чтобы лучше сохранить витамины, овощи закладывают для варки только в кипящую воду, небольшими порциями. 

— Быстрозамороженные овощи - помидоры, зеленый горошек, овощные смеси - закладывают для варки, не размораживая, прямо в кипящую жидкость. 

— Овощи лучше всего отваривать в эмалированной посуде без дефектов (отколовшейся эмали), с плотно закрытой крышкой. 

— Все овощи рекомендуется варить в подсоленной воде, кроме зеленого горшка и свеклы. Так как в соленой воде зеленый горошек варится долго, а свекла теряет вкус. 

— При варке различных овощей, овощи закладывают поочередно: в первую очередь те, которые требуют более длительной варки. К примеру, свекла готовится за 1 час 15 минут варки, капуста - 30-50 минут, цельный картофель - 25-30 минут, морковь - 20-30 минут, щавель и шпинат - 10 минут. 

— Щавель, шпинат, стручки фасоли и лопаточки зеленого горошка варят в большом количестве кипящей воды, чтобы сохранить их натуральный цвет. 

— Помидоры, кабачки, тыкву, выделяющие при варке собственный сок, лучше варить без добавления жидкости, чтобы они сохранили наилучший вкус и питательность. 

— Добавление кислоты замедляет отваривание овощей, поэтому кислоту, а также продукты, содержащие кислоту, такие как томат, помидоры, огуречный рассол, соленые огурцы и т.д. добавляют в конце варки. 

— Витамин А и каротин хорошо переносят варку, но разрушаются от кислоты. Поэтому уксус и лимонную кислоту надо вводить в салаты, только перед подачей к столу. 

— Если вареные овощи держать в воде, где они отваривались, они становятся водянистыми и невкусными. Поэтому рекомендуется после отваривания слить воду или откинуть овощи на дуршлаг. Только цветную капусту можно хранить непродолжительное время в отваре. 

— Овощи, сваренные в кожице, легче и лучше очищаются в горячем виде. А также для приготовления пюре овощи нужно протирать горячими. 

— Кукурузу рекомендуется варить, не очищая от листьев, целым початком. 

— Сырая капуста при обжаривании становится сухой и невкусной, поэтому обязательно надо варить капусту перед обжариванием. А для начинок перед обжариванием измельченную сырую капусту обдают кипятком. 

— В плотной головке цветной капусты попадаются гусеницы. Поэтому для извлечения гусениц до варки цветную капусту следует опустить в подкисленную или подсоленную холодную воду на 30 минут.

С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек. 

Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений. 

Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»? 

Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать! 

Гимнастика для щек 

Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид. 

Начинаем с верхней части щёк. 

1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз. 

а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз; 

б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз; 

в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз. 

2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз. 

а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз; 

б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз. 

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк. 

3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие. 

4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз. 

Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза. 

Упражнения для нижней части щёк 

Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз. 
Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз. 
Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз. 
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы. 

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет!

10 рецептов домашнего снотворного 

1. Знакомый с детства способ – тёплое молоко. Оно обладает успокаивающими свойствами, содержит в себе полезные аминокислоты (триптофан и кальций), которые воздействуют как природное успокоительное. 
2. Овсянка даёт ощущение сытости и тепла, содержит большое количество клетчатки и мелатонин (гормон сна). 
3. В бананах содержится серотонин, он помогает быстрее заснуть. Но слишком налегать на бананы перед сном не стоит, в них вместе с полезными веществами много калорий, что перед сном вовсе не полезно. 
4. Настой ромашки с мёдом отводит беспокойство и убирает последствия дневных стрессов. Достаточно даже одной чашки напитка для заметного успокоения. 
5. Если съесть горсть миндальных орешков, организм насытится триптофаном и магнием, засыпание будет более быстрым и спокойным. 
6. Цельнозерновой хлеб помогает организму выработать инсулин, который превращает триптофана в серотонин (как мы уже знаем, он способствует сну). 
7. Боярышник врачи часто рекомендуют при неврозах и сердечных заболеваниях. Также растение хорошо помогает при бессоннице, снимает стрессовое состояние.
8. Когда проблема засыпания в чрезмерном дневном возбуждении, то можно в течение дня пить настой сельдерея 3-4 раза в день, последний прием должен быть уже перед сном. 
9. Шишки хмеля можно купить в любой аптеке и заваривать непосредственно перед сном. 
10. Тыквенный сок полезен при ожирении, гипертонии, отёках различного рода и способствует здоровому, крепкому сну. Выпивайте один стакан сока перед сном, это позволит сохранить вес в норме и здорово выспаться.

Красная рыба засоленная... в морозилке - необычный рецепт приготовления.

Приготовить тузлук (на 1-1.5 кг рыбы): на 1 литр воды 5 столовых ложек соли и 5 столовых ложек сахара. Соль и сахар берем без горки,но и не снимая излишки ножом. Можно соль-сахар растворять в холодной воде, а можно вскипятить раствор и полностью остудить. 

Залить тузлуком, прикрыть тарелкой. Поставить минимум на сутки в морозилку. 

Обратите внимание, что рассол не превращается в кусок льда!!!! 

Размораживается до последней льдинки. 
Споласкиваем в воде, обсушиваем на бумажных полотенцах, смазываем растительным маслом и рыбка готова! 
Приятного аппетита! 

Вам надоела ваша прическа, вы хотите, что - то новое, чтобы выглядеть по другому, не так как всегда.

А может вы хотите кому - то понравиться, очаровать? Можно просто поменять свой имидж, хоть не много измениться!

Новый имидж, вы можете каждый день выглядеть не так как это было вчера.

Я вам могу только предложить, а думать, выбирать вам!

Удачи!

6 идей причесок на каждый день.

Азартные игры, все то, во что можно играть на деньги, это появилось так давно, во всем мире, что это уже история, древнее. 

Люди, правители, политики, как не пытались и пытаются от этого избавиться, у них ничего не получается и не получится!

Ведь есть спрос, интерес, человеческая потребность, желание поиграть.

Когда раньше, очень давно не было телевизора и естественно интернета, приставок и всех современных развлечений, то что делали люди, когда им хотелось отдохнуть, расслабиться, провести время не дома? Шли в какой - то бар, чаще ближайший пили и играли.

Кто - то пил, общался, а другие играли в карты, рулетку.

Так что азарт не победить!  Но нужны игры, все что на деньги, где есть риск, выигрыш, проигрыш, этого хотят, к этому людей тянет.

Чтобы радоваться, нервничать, испытывать эмоции, чтобы все аж замирало внутри, сердце билось сильнее и чаще. А если этого нет, то нам скучно:))))))))))))))))

Сейчас есть телевизор, интернет, приставки, компьютерные игры. Столько всяких развлечений, времяпровождений, а мы все равно играем и рискуем:)))))))))))

Мир, технологии шагнули вперед, придумали очень много современных фишек, а автоматы, карточные игры все равно интересны.

Мы как играли так и играем:)))))))))))

Да, опять же, все изменилось, ничего и не кто не стоит на месте, но игра есть! Раньше играли в залах, казино, а теперь  можно поиграть в онлайн слоты.

Разные источники, разные онлайн казино, автоматы, есть одни разработчики, а есть другие. Как и раньше выбор велик, но он не только изменился, стал не много другим.

Сейчас не надо, чтобы поиграть иметь деньги, вы можете играть зная, что не чем не рискуете, вы не проиграете!

Нет, чудес не бывает, еще мир не придумал автоматов или казино, где все постоянно выигрывают, где всем везет:))))))))))

Просто сейчас можно зайти сюда  slotsklub.com и играть в игровые автоматы бесплатно онлайн.

Вот тут новые игры 777.

Вам предоставляется выбор бесплатной игры. Вы хотите слоты, геминаторы.

Но, а может вы хотите поменять игровой зал, это ваше право, ваш выбор!

Игры реалистичны, они на любой вкус.

Вы можете показать, прощупать любую новую, не знакомую вам игру.

А можно насладиться легендарными играми, что взрывали мозг в 90 годах игрокам, тем, кто знает толк в игре.

Вы заходите, тут slotsklub.com все легко и просто! Не умеете научитесь, забыли вспомните! Скучно, станет весело. Плохое настроение, ничего игра, музыка, все это улучшит ваше настроение:)))))))))))

Растяжки - это извечная женская проблема. Многие в поисках чудодейственного средства отправляются в магазин, даже не подозревая о том, что оно находиться у них на подоконнике. А между тем наши бабушки давно и с успехом использовали сок алоэ специально от растяжек. 

Причины появления растяжек Растяжки возникают на коже из-за наследственной предрасположенности. Особенно часто они проявляются после родов или если женщина резко сбрасывает вес. В любом случае основной причиной возникновения растяжек можно считать плохую эластичность кожных покровов, ее истончение и внутренние надрывы, замещаемые соединительными волокнами. 

РЕЦЕПТ С АЛОЭ

Ингредиенты: 

- 0,5 стакана сока алоэ;
- 0,5 стакана оливкового масла;
- несколько капель витамина Е;
- несколько капель витамина А.

Эффективное средство от растяжек на основе сока алоэ и оливкового масла способствует обновлению клеток, питает кожу, даря ей мягкость и бархатистость.

Способ приготовления

Соединить сок алоэ, оливковое масло, витамин Е и витамин А. Все тщательно перемешать. Перелить в баночку полученную массу.

Применение

Наносить на кожу 2 раза в день – утром и перед сном. 
Хранить в холодильнике.

Бутан — единственное в мире государство, чьей официальной религией, «духовным наследием» провозглашен тантрический буддизм. Поэтому своей главной целью правительство объявляет стремление к счастью каждого своего гражданина; это закреплено в статье 9 Конституции. 24.08.2008 создана государственная «Комиссия по всеобщему народному счастью» (Gross National Happiness Commission) во главе с премьером. 22 Вопрос «счастливы ли Вы?» задается во время переписей населения. В ходе последней переписи 2005 года 45.2% населения ответило на этот вопрос «очень счастлив», 51.6% «счастливы», и только 3.3% «не очень счастливы».

Что любопытно, общепринятое понятие валового внутреннего продукта заменено в Бутане более уместным индикатором — «валовым национальным счастьем». Это единственное в мире государство, в котором существует Министерство Счастья, таким образом, счастье поставлено во главу угла национальной политики.
Это поистине удивительная страна без голода и преступности, где люди живут в радости, не зная войн и нищеты. Сами бутанцы, коих в отличие от остальных стран региона довольно немного, открыты, гостеприимны, совершенно не испорчены современным миром и бережно хранят свою уникальную культуру.

Животных здесь убивать запрещено, а потому почти все вегетарианцы. Здесь запрещен ввоз химических удобрений, и все что произрастает на этой земле, само по себе является экологически чистым. Еще интересной особенностью этого государства можно считать то, что леса в Бутане не вырубаются, а наоборот высаживаются. Мало сказать, что это страна буддизма, это страна чистоты и просветления. Страна до сих пор крайне мало изучена, а огромные территории на юге и в центральной части совершенно не освоены людьми и представляют собой огромные заповедники с удивительным животным и растительным миром. Всё это Бутан сохранил по очень простым причинам — запрещена охота и практически не ведётся вырубка лесов. Королевство полностью обеспечивает себя продуктами питания и одеждой. При этом практически всё население ходит в национальной одежде — кхо.

Ингредиенты:
- 3 куриных филе (около 500 г)
- 250 г крупной соли
- 1 столовая ложка смеси перцев
- 50 мл коньяка или виски

Грудки обмыть и насухо вытереть.
Смешать соль, перец и спиртное.

В форму выложить половину смеси, на нее грудки и засыпать оставшейся смесью.

Закрыть форму и поставить на сутки в холодильник.

Достать грудки и хорошо промыть от соли и специй.

Хорошо промокнуть полотенцем воду с филе и завернуть в льняную салфетку или марлю.

Убрать в холодильник на сутки.
Хранить в холодильнике, завернутым в марлю или в льняную салфетку.

Когда мужчина действительно влюблён, 
Он для родной свернёт, поверьте, горы. 
И сила, власть здесь вовсе не при чём, 
И ни к чему полемик острых споры. 

Он знает толк в делах, а не в словах, 
Он окружит заботой, когда грустно. 
И на мужских законнейших правах, 
Защитник, друг, когда вам это нужно. 

Он дарит смех, ромашки и луну, 
Он ценит в вас улыбку больше тела. 
И тёплый чай, и нежность по утру, 
Звонки в обед: «Родная, ты поела?» 

Он встретит в час, когда уже темно, 
Он промолчит, когда случится ссора. 
Сказав «Люблю», не скажет после «но», 
Коснётся рук во время разговора. 

Он никогда не скажет, что устал, 
Пройдёт сто миль в аптеку за лекарством. 
И если вдруг в делах его провал, 
Он дом всегда наполнит чувств богатством. 

Он не уйдёт, мужская честь при нём, 
Он для родной всё сделает возможным. 
Когда мужчина действительно влюблён, 
Простое счастье не будет больше сложным.

1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо сна ты выберешь учебу, то ты воплотишь свою мечту в жизнь. 
2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано. 
3. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания – вечна. 
4. Учеба – это не время. Учеба – это усилия. 
5. Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен? 
6. Напряжение и усилия могут быть удовольствием. 
7. Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом. 
8. Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью. 
9. Время летит. 
10. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами. 
11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее - реалисты. 
12. Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования. 
13. Сегодня никогда не повторится. 
14. Даже сейчас твои враги жадно листают книги. 
15. Не попотеешь, не заработаешь.

Она не подвластна ни обстоятельствам, ни алкоголю. Верность – это состояние отвращения к чужим прикосновениям и поцелуям. Верность – это состояние отторжения и отчуждения от шумных компаний и разных дел. Верность – это сообщения поздней ночью, несмотря на бурное веселье. Верность – это осознание и ощущение того, что ты не в том месте и не с теми людьми. Верность она в голове. Верность – это воспоминания. Это лёгкая улыбка на лице и желание, дикое желание как можно быстрее раствориться в дорогих сердцу объятьях. Верность – это решение. Твердое и уверенное. Внутреннее. Совсем неосознанное, но от того и самое настоящее. Не пафосное и лишь словесное. А молчаливое и исполнимое. Верность – это гармония – душевное равновесие и сексуальная идиллия. Верность – это полнота. Полнота отношений. Верность – это не противостояние соблазнам. Верность – это иное восприятие соблазнительных ситуаций. Верными могут быть только любимые. 

Верными могут быть только счастливые.