Никто не спорит с тем, что головная боль - очень неприятное состояние. Во время рабочего дня этот симптом не дает нам сосредоточиться, вечером - отдохнуть или уснуть, а с самого утра - проснуться.

Бывает так, что лекарства избавляют лишь на время от головной боли. Но, как оказалось, есть и другой метод борьбы с ней - продукты питания. Внимательно осмотрите содержимое своего холодильника. Вполне вероятно, что именно этих продуктов вам не хватает в рационе, чтобы наверняка выгнать головную боль из своей жизни.

BB12 и фолиевая кислота

Специалисты утверждают, что без этих элементов стресс, рассеянность и головная боль могут преследовать вас всю жизнь. Не стоит забывать об этих полезных веществах. Добавьте в свой рацион свеклу, тыкву, яйца и спаржу - это поможет восполнить дефицит.

B6

Этим витамином богаты свежие овощи, фасоль и злаковые. Помимо того, что он способен избавить от головной боли, этот витамин славится способностью нормализовать работу кишечника.

ВВитамин D

• Вертикальные полоски. Если ты невысокая обладательница пышных форм, вещи с вертикальной полоской - твой must-have. Помни, нужно выбирать тонкую полоску, так как широкая в одежде немного полнит. Лучше всего носи вертикальную полоску с однотонными футболками, блузами и строгими рубашками.

• Джинсы с высокой посадкой. Скрыть бока и лишние сантиметры на животике, а также удлинить силуэт можно с помощью джинсов с завышенной талией. Кстати, это не обязательно должны быть джинсы, так же актуальны свободные либо укороченные варианты брюков.

Юбка А-силуэта.

Ингредиенты:

Семга (филе) — 400 г
Картофель — 4 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Помидоры (средние) — 4 шт.
Сливки молочные (20%) — 500 мл
Укроп, соль, перец черный — по вкусу
Масло растительное — 3 ст. л.
Вода —1,25 л

Приготовление:

1. Нарезать кубиками картофель и рыбу, измельчить лук, натереть на крупной терке морковь. Очищенные от кожицы помидоры тоже мелко нарезать.
   2. В посуде, где будет готовиться суп, разогреть масло, обжарить в нем лук и морковь. Добавить к овощам мелко порезанные томаты, стараясь не потерять сок. Тушить несколько минут.
   3. Влить воду. Когда вода закипит, добавить картошку, посолить, не забыть про перец. Варить 10 минут под крышкой.
   4. На заключительном этапе добавить рыбу, она готовится почти мгновенно. Влить сливки. Поварить еще минут 5. Снять с огня. Добавить зелень укропа и дать настояться супу еще 30 минут.

Приятного аппетита!

Я добавлю тебя и в друзья, и в мужья, и в любовники…
Я тобою заполню секунды, часы и года…
Мне с тобой хорошо в облаках, и в колючем терновнике…
Для тебя у меня бесконечно-влюблённое «ДА»…

У меня от тебя сбой программ, мотыльки… и бессонница…
У тебя от меня… антивирус влюбился в троян…
Разум рысью бежит за любовью… ругается, гонится…
Но не ищет любовь ни мотив, ни прилив, ни изъян…

От меня до тебя сообщенья, звонки и признания…
От тебя до меня: «Я скучаю, скорей приезжай…»
У меня за тебя благодарность, но нету раскаянья…
У тебя за меня под вопросом экскурсия в рай…

Мы – заложники счастья, любви запоздалой виновники…
И от нашей любви виснут сети, горят провода…
Я добавлю тебя и в друзья, и в мужья, и в любовники…
Отключу интернет и приеду к тебе навсегда… 

Ирина Самарина-Лабиринт

Эффективный способ удаления жирового налёта с деревянной мебели на кухне.

Вам потребуется сода и подсолнечное масло (1,5:1), развести как сметану, средней густоты. 
Этот скраб наносите мягкой тканью на загрязненную деревянную поверхность кухни и небольшим усилием оттираете жировой налет (особенно пачкаются шкафчики над плитой), далее протираете все остальное от осевшей пыли.

И ВСЁ!

Сода сразу осыпается (совсем чуть-чуть), а масло впитывается. Дерево преображается, начинает как бы дышать изнутри, становится ярче, выглядит как новое.

Этот питательно-очищающий скраб нужно наносить не реже 2 раз в месяц. Он не только поддержит чистоту, но и защитит от пересушивания и чрезмерной влаги.

Им можно обрабатывать любую деревянную поверхность (посуду, двери, рамы для картин).

Совет: открытые деревянные поверхности регулярно протирайте солью или раствором нашатырного спирта, чтобы воспрепятствовать размножению микроорганизмов.

Кстати, жирный налет на пластиковых кухонных шкафах лучше всего удалит соленая вода (1 чайная ложка соли на 1 литр воды). 
Также раствор нашатырного спирта без труда удалит стойкий жирный налет с кухонной мебели, деревянных и кафельных поверхностей.

Все это черные точки, прыщики, веснушки, покраснения, угри и синяки под глазами уберет в один момент! И знаете что самое главное? Ничего не надо покупать. Просто попробуйте этот метод и вы не поверите свои глазам!

Попробуйте десятилетиями проверенный рецепт очищения кожи – умывание овсянкой. После него ваша кожа станет мягкой, нежной и шелковистой.

Умывание овсянкой особенно показано тем, у кого жирная и проблемная кожа, а также имеются воспаления, раздражения, прыщи, угри и бледный нездоровый цвет лица.

От всего этого поможет избавиться умывание овсянкой. Как умываться овсянкой .

А теперь непосредственно рецепт умывания овсянкой:

Возьмите горстку овсяных хлопьев (можно как целые, так и молотые). Зажмите хлопья в руке и поднесите их под струю теплой воды на 1 минуту. Понемножку берите размоченные хлопья и начинайте аккуратно массировать ими лицо. Уже через несколько секунд овсяные хлопья начнут мылиться и очищать кожу.

Полезный совет. Перед тем, как умывать лицо овсянкой, положите в раковину сеточку, чтобы не забить слив . Не стоит переживать, если через несколько применений у вас могут обостриться воспаления или возникнуть шелушение.

Это из кожи выводятся вредные вещества. Обычно к концу первой недели умывания овсянкой все проходит (в противном случае просто прекратите процедуры).

Умываться овсянкой можно как утром, так и вечером.

Для приготовления туши Вам понадобятся следующие предметы:

•Небольшая стеклянная, металлическая или фарфоровая миска (может понадобиться две миски, в зависимости от рецепта).

•Деревянная палочка от мороженого для перемешивания или что-либо подобное.

•Мерная ложка.

•Маленький контейнер с крышкой для готовой туши.

•Старая кисточка от туши.

Перед началом приготовления тщательно вымойте с мылом и продезинфицируйте спиртом все предметы.

Брусковая тушь на основе воска

Брусковая тушь была популярна между 1917 – 1957 годами, до тех пор, пока не была изобретена кремообразная тушь в тюбиках.

Ингредиенты:

Идеи, что можно сделать, придумать для ребенка - Креативные полочки для детской

Редкая красота  - Разукрашенные камушки от Erdal Parlakli

А как вы относитесь к такой работе?
 

Вы только взгляните, какая идея, что можно сделать из битой посуды! 

Измельчите половину крупной луковицы, 5 зубчиков чеснока и 1 лист алоэ, добавьте небольшой кусочек пчелиного воска и все сложите в небольшую посуду.

Положите в смесь 1 ст. ложку топленого сливочного масла. Доведите до кипения на медленном огне и варите еще 5 минут. Все перемешайте, остудите.

Накладывайте на больное место в виде компресса на ночь. 
Зеленый лук при подобных заболеваниях тоже исключительно полезен.

При ревматических болях принесет облегчение следующее средство: свежие молодые листья репчатого лука и чеснока мелко нарежьте, разомните, сбрызните растительным маслом.

Полученную кашицу заверните в марлю и прикладывайте к больным местам на 1-1,5 часа.

Мудрость — если вовремя смолчишь,
Не ответишь грубостью на грубость,
Если больно — Все равно простишь,
И обиду, и чужую глупость.

Любовь – это не сделка, которая считается браком, не страсть, похожая на мелодраму, не животный инстинкт, за которым охотятся многие люди, а чувство глубокого уважения к чужой жизни и желание украсить ее радостью и красотой.

Олег Рой

Ни одни отношения не могут достигнуть уровня, на котором не будет проблем. Если же вы видите отношения, в которых нет проблем, это значит, что отношений больше нет. 

 Ошо

Именно здесь http://ilovesloti.com/vor.html вы можете играть хоть сейчас, даже до утра и бесплатно! Благодаря этому сайту, вы получаете возможность, играть и наслаждаться  - лучшими, самыми качественными играми, от известных, лучших производителей,  которые постоянно будут обновляться. Игры самого разного жанра.

Игры для молодежи, любящих позитив, веселье и приколы, которым везде нужно ощущать чувство кайфа.

Вы будете расслабляться играя. Вас ждут новые, не знакомые ощущения.

Вы встретите игры, которые вам по душе, это будет как желание, мечта, которая исполняется прямо сейчас. Вот например, хотите вы на море, увидеть океан, насладиться его прелестями, всеми возможностями. Так почему бы не поиграть в игру, связанную с морем или океаном, где будут его обитатели, океанские или морские пейзажи. И музыка, она будет манить,  а графика добавлять игре реалистичности.

Для любителей животных есть игры, связанные с животным миром. Есть красивые, яркие игры, где пейзажи такие, что залюбуешься.

История, даже в играх есть,исторические моменты, фантастика, легенды, с животными, существами, которых уже давно, много - много лет нет, но которые были когда - то, очень давно.

Можно играть в игры про пиратов, воров, героев, суперменов, как в кино вселенной Марвел. Игры тем и хороши, что вы можете быть во многих местах, в качестве самых разных персонажей. Попробовали одну игру, а потом другую, испытывая разные роли для себя. Будет разного рода адреналин, впечатления тоже будут отличаться. Везде разная музыка, графика, бонусы, призовые.

Игры дают нам впечатления, которые мы порой желаем испытать, но не можем. Это может быть минуты, часы счастья.

Вы играя забываете о многом, фантазируете приятное, наслаждаетесь моментом, ваш мозг и нервная система расслабляются.

Вы можете выбирать не только игры, но и клубы, производителей.

Сайт ilovesloti.com дает вам много возможностей и все они бесплатные.

10 крутых фишек профессиональных визажистов, которые будут полезны любой женщине

1. Очищайте губки и кисточки для макияжа

Очищайте губки и кисточки для макияжа, а после высушивайте их полотенцем перед использованием. Этот совет поможет вам не только сэкономить деньги на косметике, но также позволит создать естественный образ. База для макияжа, нанесенная чуть влажной губочкой принесет больше естественности.

2. Не храните косметические средства в ванной комнате

Во влажной и теплой среде происходит размножение бактерий, а также сокращается срок службы ваших косметических продуктов. Профессионалы даже помещают в свои чемоданы с косметическими средствами специальные абсорбирующие гранулы (обычно их кладут в коробки для обуви, чтобы избежать чрезмерной влажности).

3. Делайте свои брови естественными

Полосы

Многие сталкивались с появлением белых полос на ногтях. Они могут как возникать единично, так и покрывать ногти полностью, быть еле заметными или чётко выраженными, появляться редко или периодически. В любом случае игнорировать эту проблему не стоит: за косметическим дефектом могут стоять серьёзные нарушения в работе организма. Какие — рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева.

Первая причина — травмирование ногтя. «Самая частая причина появления поперечных полос — это механическое повреждение ростковой зоны ногтевой ложи. В этом месте образуется травма, которая становится заметной, когда ноготь отрастает. Это может случиться во время маникюра. Те, у кого есть привычка ковырять ногтями кутикулу или грызть её, могут самостоятельно травмировать ногти», – говорит врач.

Пятна

Также Скорогудаева обращает внимание на возможность появления белых пятен на ногтях, что также сигнализирует о сбоях в работе организма. «Белые пятна на ногтях образуются из-за проблем в обменных процессах организма, как правило, связанных с недостатком витамина B. Нельзя однозначно говорить, что это вызвано тем, что человек недостаточно потребляет витамины группы B. Иногда это происходит из-за нарушения всасывания в кишечнике. Это более глубокие проблемы организма, за которыми может стоять и гормональная дисфункция», — отмечает врач.

Предлагаю вам рассмотреть варианты  интерьеров кухонь

Идеи лаванды в интерьере

Интересная, уникальная история в животном мире - Котенка подселили в семейку хорьков, приняли как своего.

Этот мужчина кормит детёныша дельфина, найденного выброшенным на берег.

Ингредиенты:

Картошка крупная — 4 шт.
Растительное масло — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Сухие специи — по вкусу
Пепперони, нарезать ломтиками — 150–200 г
Томатный соус — 1,5 стак.
Моцарелла — 120 г

Приготовление:

1. Вымойте картофель, затем с помощью двух лопаток, а точнее, их ручек зажмите каждый. Острым ножом сделайте глубокие надрезы, но не дорезайте до самого конца.
   2. Выложите картофель на противень, застеленный пергаментом. В некоторые разрезы вставьте ломтики пепперони, посолите и поперчите, добавьте специи, полейте растительным маслом.
   3. Запекайте картофель при 200 ºC около 45–60 минут.
   4. Полейте каждую картофелину томатным соусом.
   5. Посыпьте картошку тертым сыром.
   6. Верните картошку в духовку еще на 5–7 минут, чтобы расплавился сыр.
   7. Готовый картофель украсьте зеленью и подавайте к столу спустя 5 минут после запекания.

Приятного аппетита!

Стало зрение сердца
Острее,
Если сердце прошло
Через ад...
Дорогие,
Миритесь быстрее-
Не существенно,
Кто виноват.

Я прошу вас,
Давайте не будем
Рвать мосты за собой
Сгоряча...
Почему это
Близкие люди
Рубят прямо по душам
Сплеча?

Я прошу вас,
Поймите быстрее-
В битве душ
Победителей нет.
Стало зрение сердца
Острее
После всех испытаний
И бед.

Юлия Друнина

Никола Тесла: 10 интересных идей будущего

Имя Николы Теслы неоднозначно, кто-то называл его гением, опередившим свое время, а кто-то - банальным мошенником и фантазером. 

Здесь, для вас подборка самых ярких идей Николы Теслы, часть которых была принята «на вооружение», а часть так и осталась безвестна, но имеет огромный потенциал, если правильно подойти к исследуемой проблеме.

Если вы любите покушать, что - то необычное,незнакомое, экзотическое - 10 самых экзотических фруктов 

Незаменимые аминокислоты, необходимые мозгу

(не синтезируются в организме человека, а поступают в организм только из продуктов питания)

ИЗОЛЕЙЦИН – незаменимая аминокислота, которая определяет физическую и психическую выносливость, т.к. регулирует процессы энергообеспечения организма. Является необходимой для синтеза гемоглобина, регулирует уровень сахара в крови. В силу вышеупомянутых свойств очень важна при физических нагрузках, а также при проблемах с психикой, в т.ч. при психических заболеваниях. Недостаток изолейцина вызывает возбуждение, беспокойство, тревогу, страх, утомление, головокружение, обморочные состояния, учащенное сердцебиение, потливость.

Источники изолейцина: миндаль, кешью, куриное мясо, турецкий горох, яйца, рыба, чечевица, печень, мясо, рожь, большинство семян, соевые белки.

ЛЕЙЦИН

Ингредиенты:

Курица весом около 1,3 кг — 1 шт.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Яблочный уксус — ½ стак.
Мед — ⅓ стак.
Сушеная мята — 1 щепотка
Изюм — 1 ст. л.
Соль — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Курочку промойте, удалите лишний жир, обсушите бумажными полотенцами.
   2. Курицу натрите оливковым маслом, а затем посолите. Можно немного натереть черным перцем или смесью специй для курицы. Переложите курицу в жаропрочную форму для запекания и отправьте в духовку, разогретую до 180ºC. Время приготовления курицы зависит от самой курицы и ее веса. Если вы используете домашнюю курицу весом до 1,5 кг, то запекать ее вам придется не меньше часа, причем в форму советую налить примерно 100 мл воды. Магазинную курицу готовьте 40–50 минут. Чтобы проверить готовность курицы, проткните грудку: если сок будет прозрачным, а само мясо белым, то курица готова.
   3. Пока запекается курица, приготовьте соус. Для этого смешайте яблочный уксус, мед, сушеную мяту, 1 ст. л. оливкового масла и горсть изюма. Все это перелейте в кастрюльку и уваривайте на медленном огне, пока изюм не разбухнет, а сам соус не загустеет. Соус готов. 
   4. Готовую курочку полейте медовым соусом. Сверху выложите изюм. Подавайте курочку горячей с любым гарниром.

Приятного аппетита!

В природе есть множество полезных продуктов, которые помогают организму вывести излишнюю жидкость и благодаря этому сохранять здоровье. Мочегонные средства также очень полезны для тех, кто хочет сбросить вес: зачастую то, что кажется нам лишними килограммами, это всего лишь накопленная жидкость. Из-за нее ты можешь выглядеть немного опухшей.

Обратите внимание, что если ты собираешься добавить в свой рацион продукты с мочегонным свойством, тебе надо будет пить как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма.

Предлагаю вам список продуктов, которые помогут тебе похудеть или избавиться от накопившейся в организме жидкости.

Арбуз 
Этот вкуснейший фрукт (точнее, с формальной точки зрения, арбуз — это ягода) содержит большое количество воды, помогает вывести лишнюю жидкость и сохранить при этом нормальную гидрацию огранизма. Этими же свойствами обладает и дыня.

Зеленый чай 
Зеленый чай содержит много кафеина (хотя и меньше, чем обычный кофе), так что его следует пить лишь тогда, когда тебе необходимо вывести излишнюю жидкость из организма.

Яблочный уксус 

8 самых полезных фруктов

1. Банан. Этот фрукт способствует снижению давления и предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Он нормализует работу желудка, снижая кислотность и устраняя изжогу, повышает настроение, а также банан достаточно сытный, поэтому его легко можно использовать в качестве завтрака или перекуса.

2. Грейпфрут. Этот фрукт улучшает пищеварение и способствует лучшему усвоению пищи. Также грейпфрут благотворно влияет на обменные процессы в организме, ускоряя их. При умеренном питании, если регулярно есть грейпфрут, то за несколько месяцев можно похудеть на 5-7 килограмм.

3. Абрикос.

Список для тех, кто хочет расширить свое сознание.

• Данте Алигьери «Божественная комедия»
• Аристотель «Политика»
• Александр Афанасьев «Русские заветные сказки»
• Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»
• Александр Беляев «Продавец воздуха»
• Энтон Бёрджесс «Заводной апельсин»
• Михаил Булгаков «Великий канцлер»
• Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита»
• Борис Васильев «В списках не значился»
• Курт Воннегут «Бойня номер пять»
• Гёте «Фауст»
• Николай Гоголь «Мертвые души»
• Александр Грибоедов «Горе от ума»
• Даосская книга притч «Чжуан-цзы»
• Филип Дик «Мечтают ли андроиды об электроовцах?»
• Федор Достоевский «Братья Карамазовы»
• Федор Достоевский «Идиот»
• Федор Достоевский «Преступление и наказание»
• Евгений Замятин «Мы»
• Патрик Зюскинд «Парфюмер. История одного убийцы»
• Эжен Ионеско «Лысая певица»
• Карлос Кастанеда «Искусство сновидения»
• Карлос Кастанеда «Колесо времени»
• Карлос Кастанеда «Учение Дона Хуана»
• Франц Кафка «Процесс»
• Ник Кейв «И узре ослица ангела Божия»
• Ежи Косински «Раскрашенная птица»
• Агота Кристоф «Толстая тетрадь»
• Шодерло де Лакло «Опасные связи»
• Габриэль Гарсия Маркес «Сто лет одиночества»
• Кен Кизи «Пролетая над гнездом кукушки»
• Льюис Кэролл «Алиса в зазеркалье»
• Льюис Кэролл «Алиса в стране чудес»
• Тимоти Лири «История будущего»
• Тимоти Лири «Семь языков бога»
• Теренс Маккена «Пища Богов»
• Гервин Мелвил «Моби Дик или Белый Кит»
• Фридрих Ницще «Так говорил Заратустра»
• Владимир Орлов «Альтист Данилов»
• Чак Паланик «Бойцовский клуб»
• Виктор Пелевин «Generation P»
• Виктор Пелевин «Чапаев и пустота»
• Платон «Государство»
• Андрей Платонов «Котлован»
• Андрей Платонов «Чевенгур»
• Марио Пьюзо «Крестный отец»
• Ошо Раджниш «За пределами просветления»
• Жан Поль Сартр «Тошнота»
• Джером Сэлинджер «Над пропастью во ржи»
• Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц»
• Мигель де Сервантес «Дон Кихот»
• Братья Стругацкие «Пикник на обочине»
• Братья Стругацкие «Трудно быть богом»
• Братья Стругацкие «Хищные вещи века»
• Татьяна Толстая «Кысь»
• Эрнест Хемингуэй «По ком звонит колокол»
• Карел Чапек «Война с саламандрами»
• Карл Юнг «Тибетская книга мертвых»

В осеннем лесу, на развилке дорог, 
Стоял я, задумавшись, у поворота; 
Пути было два, и мир был широк, 
Однако я раздвоиться не мог, 
И надо было решаться на что-то. 

Я выбрал дорогу, что вправо вела 
И, повернув, пропадала в чащобе. 
Нехоженей, что ли, она была 
И больше, казалось мне, заросла; 
А впрочем, заросшими были обе. 

И обе манили, радуя глаз 
Сухой желтизною листвы сыпучей. 
Другую оставил я про запас, 
Хотя и догадывался в тот час, 
Что вряд ли вернуться выпадет случай. 

Еще я вспомню когда-нибудь 
Далекое это утро лесное: 
Ведь был и другой предо мною путь, 
Но я решил направо свернуть — 
И это решило все остальное.

Роберт Фрост 

Ингредиенты:

● Кабачок 1 шт. 
● Баклажан 1 шт. 
● Помидор 4 шт. 
● Сыр твердых сортов 80 г. 
● Чеснок дольки 4 шт. 
● Базилик зелёный свежий 2 веточки 
● Соль и специи по вкусу 
● Масло оливковое 0,5 ст.

Приготовление:

Подготовим все необходимые продукты.Помидоры и кабачки (баклажаны) тщательно промойте и нарежьте кружочками. Овощи я очищаю от шкурки. Но у меня зрелый кабачок. Если молодой, то шкурку можно не снимать. Серединку я не убирала, так как, разрезав, поняла, что она, как у "молочного" кабачка. Укладываю кругляшки в посуду для запекания. Так мне удобнее с начинкой работать. Специями и солью немного посыпала заранее.

Сыр нарезаем ломтиками. Чередуем друг с другом кружочки кабачков, помидоров и сыр, чеснок тонкими пластинками. Посуду предварительно смажьте растительным маслом.Приготовим заливку, смешайте масло, соль, перец, базилик, чеснок. Приготовленной смесью поливаем кабачки и запекаем их в духовке до готовности. Посыпаем сыром и ещё 3 минуты в духовке.Готовое блюдо посыпать зеленью!

Приятного аппетита!

Кто из нас не видел шокирующего видео в интернете, когда пассажиры в ожидании поезда преспокойно наблюдают, как человек падает на рельсы и его переезжает вагон. Отчего так происходит, и как мы сами, вероятно, поведем себя в этой ситуации? Это мы и попытались выяснить.

Для начала определимся с терминологией. Аль­труизмом мы будем называть такое поведение, которое способствует приспособленности и выживанию одного человека, но при этом приводит к трате ресурсов (денег, времени, еды), принадлежащих помощнику. По сути, мы говорим о действиях, наносящих ущерб тому, кто помогает. Но нужно помнить, что есть и реципрокный альтруизм. В основе этого типа помощи другим лежит принцип «ты мне, я тебе». Люди тратят свои силы, время и деньги с неосознанным пониманием того, что и им могут помочь в последующем. Не самое плохое вложение ресурсов, если задуматься. По крайней мере, всё честно.

Доброта нравится девушкам

Один из основателей синтетической теории эволюции, Феодосий Добржанский назвал своё эссе «Ничто в биологии не имеет смысла кроме как в свете эволюции». Альтруизм также обретает смысл с точки зрения учения Дарвина. Во-первых, альтруистическое поведение – это хорошая реклама в борьбе самца за внимание противоположного пола. Если он позволяет себе тратить ресурсы на других, значит, у него их много. Такой успех самца можно объяснить высоким качеством его генов, а значит, и его репродуктивным успехом. К тому же самец-альтруист будет более расположен к заботе о самке и их потомстве. Несколько примитивное объяснение, но верно передаёт суть. Во-вторых, альтруизм очень тесно связан со степенью родства того, кто помогает, и того, кто является адресатом помощи. Биологи неоднократно показывали, что живые существа более охотно помогают своим родственникам, тем, у кого с ними больше общих генов. Последняя «биологическая» ремарка перед погружением в мир психологии: как Вы, наверное, уже поняли, альтруистическое поведение свойственно не только людям как виду, но и другим животным. Особенно хорошо изучено просоциальное (идущее на пользу обществу) поведение у обезьян и общественных насекомых, таких как муравьи или пчёлы.

А почему я?

1. На Куршской косе, что в Калининградской области, есть уникальное место, которое называется «Танцующий лес» либо «Пьяный лес». На участке примерно в 1 кв. км растут посаженные в 1980-х годах сосны. Большая часть деревьев причудливо изогнута, а некоторые в нижней части даже «скручены» в петлю. Науке точно неизвестна причина этого феномена, есть только множество гипотез: природные факторы, генетические особенности, воздействие вирусов или вредителей, и даже особая космическая энергетика данного места.

2. У цейлонского железного дерева всё «не как у людей»: новые листья имеют жёлтый, розовый или красноватый цвет, и только потом зеленеют.

3. Пряность корица — это не семена, листья или коренья какого-нибудь растения, а именно молотая кора дерева, растущего в Шри-Ланке и южной Индии.

4. Дерево Copaifera langsdorffii, найденное

10 понятных книг на сложные темы, которые безболезненно повысят ваш IQ.

Однажды молодой человек поинтересовался у мудрого человека:
— Как у вас получается сохранять семейное счастье? Вы с женой никогда не ссоритесь, все вас уважают и ходят к вам за советами. В чем секрет?

Мудрец улыбнулся и окликнул свою жену. В комнату вошла улыбающаяся и красивая женщина. Кажется, она всем своим видом излучала счастье:

— Да, дорогой!
— Милая, приготовь, пожалуйста, тесто для пирога.
— Хорошо!

Она вышла и через 20 минут пришла сказать, что тесто готово.

— Добавь в него самое лучшее топленое масло из наших запасов. И все те орехи, которые мы оставили для именинного пирога нашего сына.

— Хорошо.

И снова она пришла через 10 минут, а муж сказал

Если вы плохо чувствуете себя в последнее время, есть вероятность, что вы имеете дело с гормональным дисбалансом. Читайте дальше, чтобы узнать больше о гормонах и о том, что они на самом деле делают для вас.

Независимо от того, являетесь ли вы женщиной или мужчиной, тестостерон, эстроген, прогестерон, серотонин, инсулин, кортизол и другие гормоны проходят через ваше тело. Когда все они работают правильно и все вместе, как предполагается, наши тела функционируют должным образом.

В то время как женщин чаще обвиняют в гормональном дисбалансе, мужчины также подвержены изменениям гормонов, которые могут повлиять на их внешний вид и поведение.

Проблемы со сном
Если ваши модели сна недавно изменились, особенно если вы начали спать меньше, чем раньше, у вас может возникнуть гормональный дисбаланс. Женщины испытывают эту проблему, когда речь идет о ночной потливости и горячих вспышках, связанных с менопаузой. Для мужчин это может означать снижение уровня тестостерона.

Изменения в либидо

По оценкам, 80 процентов населения мира не получает достаточного количества железа из своего рациона. До 30 процентов людей могут страдать от состояния, называемого железодефицитной анемией, в результате низкого уровня эритроцитов (эритроцитов). Симптомы железодефицитной анемии могут включать головные боли, усталость, слабость и многое другое.

Железо является жизненно важным компонентом для производства крови. Фактически, около 70 процентов всего железа, обработанного телом, попадает в клетки крови. Гемоглобин — важный элемент для транспортировки кислорода из легких в ткани, который в основном состоит из железа. Без железа организму недостает кислорода, необходимого для того, чтобы он работал.

Железо помогает поддерживать умственную и физическую энергию, помогает в работе желудочно-кишечных процессов и регулирует температуру тела.

Рекомендуемая ежедневная доза.

Первый
 Утро: Овсяная каша с отрубями (я беру Нордик) плюс ¼ чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.
 Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.
 Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На десерт: яблоко.
 Перекус: Киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные.

 Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.
В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном.

Второй

Древний человек, как и современный, периодически испытывал желание зафиксировать свои эмоции или мысли. Сегодня всё просто - мы возьмём блокнот и ручку, либо откроем компьютер и напишем нужный текст. А много веков назад наши пращуры использовали острый камень для выбивания им на стене пещеры рисунка или значка. А на чем и чем писали в стародавние времена на Руси?

Церы и писала - что это такое?

Вместо бумаги в Древней Руси использовали церы, которые представляли собой деревянную дощечку в виде небольшого подноса, заполненного воском. Это было многоразовое устройство: на воске царапали буквы, при необходимости их затирали, и церы снова были готовы к употреблению.

Писала, которыми и работали с воском, делали из кости, дерева или металла. Эти пращуры современных карандашей выглядели как палочки длиной до двадцати сантиметров, с заостренным концом. Писала украшались резьбой или орнаментом.

Береста и пергамент как замена бумаге.

Помидоры, наверное, являются самыми вкусными из овощей. Красный цвет овоща поднимает настроение даже в самый грустный день. Те люди, которые следят за своим питанием, выбирают именно помидоры. А все потому, что эти овощи богаты витаминами и микроэлементами.

Кому не стоит есть помидоры?

Все люди разные, и у каждого человека может быть аллергия на определенный вид продукта. В том случае если есть аллергия на помидоры, не нужно употреблять данные овощи. Полностью запрещены не только свежие помидоры, но и помидоры в различных видах: вареные, маринованные, тушеные, жареные. Не стоит увлекаться помидорами беременным женщинам, а также женщинам, которые кормят грудью малышей, так как употребление овоща может вызвать проблемы с неокрепшим детским пищеварительным трактом. Помидоры противопоказаны людям, страдающим болезнями почек. Так, овощи только усугубляют течение мочекаменной болезни. Детям помидоры стоит начинать давать с 4 лет и даже позднее, так как овощ не только способен вызвать аллергию, но и очень трудно переваривается.

Польза помидоров для организма человека

В помидорах содержится

11 способов не забывать прочитанное

Когда мы читаем что-то интересное, хочется удержать в памяти все детали. Но проходит время — и мы обнаруживаем, что не можем вспомнить не только детали, но даже суть.

Провалы в памяти? Склероз? Ничего подобного. Просто читать и запоминать — это два разных процесса. Чтобы удержать информацию в голове, память нужно включить. Вот 11 способов, которые помогут это сделать.

1. Ароматное чтение

Случалось вам когда-нибудь, зайдя в комнату, ощутить запах мебели и сразу что-то вспомнить? «Вау, будто я у бабушки дома» или «Помнишь тот старый отель?»

Обоняние тесно связано с памятью, потому что место, где находятся анализаторы запахов, расположено очень близко от участка

мозга

, контролирующего память. Ученые обнаружили, что если дети сдают экзамен в комнате с таким же запахом, при котором проходили занятия, то они справляются лучше тех, кто сдает экзамен в комнате без аромата.

Лайфхак: когда читаете, нюхайте любимые цветы, духи или эфирное масло. Когда понадобится вспомнить информацию, снова вдохните этот же аромат.

2. Связь с местом

Связь с местом тоже помогает вспомнить информацию. Это подтверждает забавное исследование: шести дайверам дали список из 40 слов. 20 слов они учили на берегу, еще 20 — под водой. Затем дайверов протестировали, один раз на берегу, другой раз под водой. Слова, которые они учили под водой, лучше вспоминались под водой, и наоборот.

Если вы читаете в своей спальне, то и вспомнить прочитанное легче всего там. Но не бежать же в спальню каждый раз, когда нужно чем-то поделиться. Используйте лайфхак.

Лайфхак: найдите вещь, которая напомнит вам об атмосфере спальни: подушку, светильник, плед. Мысленно перенеситесь в спальню, и память заработает.

3. Общая картина

Детали запомнить легче, если встраивать их в общую картину. Вот как ученые это выяснили. Они предложили двум группам студентов прочитать детективный роман. Участники одной группы получали его по одной странице, переходя к следующей только после прочтения предыдущей. Участников другой группы попросили сначала прочитать заключение, чтобы они знали, кто и почему совершил убийство. А потом им дали книгу полностью.

Группа, читавшая роман постранично, потратила на него на 30% больше времени, а понимание текста оказалось хуже. Группа, которая сначала получила «общую картину», поняла текст на 38% лучше. Более того, формирование общей картины позволяет запомнить информацию на более долгий срок.

Лайфхак: постарайтесь сложить общую картину. Если нужно — загляните в конец. Так можно

4. Образы

Она молода и прекрасна была 
И чистой мадонной осталась, 
Как зеркало речки спокойной, светла. 
Как сердце мое разрывалось! 

Она беззаботна, как синяя даль, 
Как лебедь уснувший, казалась; 
Кто знает, быть может, была и печаль... 
Как сердце мое разрывалось! 

Когда же мне пела она про любовь, 
То песня в душе отзывалась, 
Но страсти не ведала пылкая кровь... 
Как сердце мое разрывалось!

Александр Блок 

Ингредиенты:

Огурец свежий — 0,5 шт.
Греческий йогурт — 2 стак.
Свежевыжатый лимонный сок — 2 ст. л.
Чеснок, измельчить — 1 зубчик 
Соль — 0,5 ч. л.
Свежая петрушка, нарезать — 2 ст. л.
Свежая мята, измельчить — 0,5 ст. л.
Сушеный чеснок — 0,25 ч. л.
Сушеный укроп — 0,25 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Огурец вымойте, половину натрите на терку. Вторую половину нарежьте на мелкие кусочки, посолите и дайте постоять, чтобы выделился сок.
   2. Соедините йогурт с лимонным соком, измельченным чесноком, солью, петрушкой, мятой (ее добавлять необязательно). Приправьте сушеным чесноком и укропом.
   3. С огурцов слейте воду, хорошо их отожмите. Добавьте к йогурту, перемешайте.
   4. Соус уберите в холодильник, чтобы он охладился.

Приятного аппетита!

Чтобы губы были здоровыми важно постоянно следить за их состоянием, увлажнять, защищать и питать их независимо от времени года.
С основным уходом за губами прекрасно справится бальзам для губ, который можно сделать своими руками в домашних условиях.

Основные компоненты, содержащиеся в домашних бальзамах для губ и их действие:

Воск пчелиный - обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, и что очень важно защищает от грибковых, бактериальных и вирусных инфекций. Обязателен для придания твердости бальзамам для губ, приготовленным в домашних условиях.

Мёд – прекрасное и давно известное средство для смягчения и расслабления кожи губ. Он оказывает регенерирующее и лечебное действие при раздражениях и шелушениях.

Масло Ши – увлажняет, питает, смягчает и омолаживает.
Витамин А

Как каблуки влияют на ноги

Прекрасные дикие животные, в дикой природе на фотографиях, которые подготовили  - Финaлиcты кoнкypca Соmеdу Wildlifе Рhоtоgrаphу Аwаrds 2018. Интересные, необычные, веселые кадры