-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Viktoria_84

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2014
Записей: 3281
Комментариев: 5400
Написано: 8997

Витамины

Вторник, 08 Июля 2014 г. 17:35 + в цитатник

А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.

Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.

К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.

В1 - свинина, овес, орехи (фундук).

В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.

РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.

В5 - дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.

В6 - зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.

В9 - орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.

В12 - дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.

Н - яичный желток, печень.

Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы

 

 

Depositphotos_4664814_s (700x560, 324Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
Метки:  

Процитировано 36 раз
Понравилось: 16 пользователям



кравцова_зина   обратиться по имени Вторник, 08 Июля 2014 г. 20:02 (ссылка)
ВИКТОРИЯ , Я ТАК ДУМАЮ , ЕСТЬ НАДО ВСЕ ПО НЕМНОГУ , я за здоровый образ жизни , с праздником вас!
http://www.beesona.ru/id7212/playcast/3745/
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
yuriy_iWowWe   обратиться по имени Среда, 09 Июля 2014 г. 03:35 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Mari_NK   обратиться по имени Среда, 09 Июля 2014 г. 16:17 (ссылка)
Интересненько))))благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Елюш   обратиться по имени Четверг, 10 Июля 2014 г. 23:42 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку