-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Viktoria_84

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2014
Записей: 7181
Комментариев: 8725
Написано: 16288



Упражнения на нижний пресс для девушек

Пятница, 21 Октября 2016 г. 20:08 + в цитатник

1. Лягушка.
2. Планка с подтягиванием ног.
3. Планка на локтях.
4. Поднятие ног.
5. Уголок.
6. Подтягивание ног.

Каждое упражнение выполняйте по 10 повторений, 3 подхода.
1 (400x506, 203Kb)


2 (400x447, 194Kb)

3 (400x373, 185Kb)

4.
4 (400x440, 206Kb)

5 (400x422, 204Kb)

6 (400x422, 204Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ЖЕНЩИН
ФИТНЕС И СПОРТ
ФОТО
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 2 пользователям

Елюш   обратиться по имени Понедельник, 24 Октября 2016 г. 13:38 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку