-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Viktoria_84

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.05.2014
«аписей: 3279
 омментариев: 5399
Ќаписано: 8994

Ѕыстрое похудение живота или как €понцы советуют худеть

ѕ€тница, 29 —ент€бр€ 2017 г. 21:04 + в цитатник

Ѕыстрое и эффективное похудение... «вучит как неземна€ сказка, как миф. ќднако вот уже дес€ть лет €понский врач ‘укуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. » это без диет, изнур€ющих физических упражнений и траты денег. Ѕесплатного и быстрого похудени€ не бывает, скажете вы. ј вот и неправда! 
—пособ, описанный €понцем в своей книге, котора€ разошлась по јзии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства дл€ быстрого похудени€. ѕонадоб€тс€ лишь большое полотенце, крепка€ нить, горизонтальна€ поверхность и п€ть минут в день. 

—уть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. ¬ результате уходит живот. ј если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимаетс€ грудь, исправл€етс€ осанка, даже увеличиваетс€ рост. Ќо обо всем по пор€дку... 

–ецепты быстрого похудени€ чаще всего основываютс€ на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. ƒаже самые лучшие диеты дл€ быстрого похудени€ не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. «на€ это, доктор ‘укуцудзи отправилс€ другим путем, обратив внимание на скелет человека. » обнаружил, что основна€ причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. ѕровед€ р€д экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнени€ дл€ быстрого похудени€ живота. ’от€, на самом деле, то, что нужно делать, строго говор€ упражнени€ми не назвать. 

1. —начала нужно туго скатать валик из полотенца. 

2. «атем крепко перев€зать его нитью 
ќбыкновенное полотенце превращаетс€ в «похудательный валик». ≈сли вас мучают боли в по€снице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем дл€ тех, у кого спина в полном пор€дке. 

»так, приступаем... 
—есть на достаточно твердую горизонтальную поверхность (м€гка€ кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу), положить свЄрнутый валик сразу за €годицами. 
јккуратно опускаемс€ на спину, придержива€ валик руками так, чтобы он оказалс€ поперек тела под по€сницей — ровно под пупком! 
Ёто важно! ѕровер€ем правильность выбранной позы. Ќащупываем пупок... 
... и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца). 
–асслабитьс€. ѕоложить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так , чтобы друг друга касались только большие пальцы. (ƒабы в процессе упражнени€ не отвлекатьс€ на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой.) 
«авести выт€нутые пр€мые руки за голову,повернуть их ладон€ми вниз 
и соединить между собой мизинцами. 

„естно говор€, поза достаточно неудобна€. ≈сли вам сложно распр€мить руки полностью, не страшно, пусть лежат как получаетс€. √лавное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук. 

» все! 
¬ таком положении нужно пролежать п€ть минут. 

ѕросто? Ѕолее чем. ќднако, есть одна сложность. ≈сли все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную дл€ него форму. » этот процесс может быть болезненным. ≈сли вам слишком сложно сразу выдержать необходимые п€ть минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличива€ врем€ «отдыха на валике». Ќо, в конечном итоге, нужно прийти именно к п€ти минутам. » не пропускать ни одного дн€ до получени€ стойкого результата. 

ѕо сути метод представл€ет собой один из видов раст€жки. “олько т€нутс€ не только и не столько мышцы, сколько подреберье. 
≈сли передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматьс€. ≈сли положить его под начало ребер, лини€ талии станет гораздо более выраженной. 

ƒаже если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо того чтобы глотать таблетки дл€ быстрого похудени€. ƒа и кто сказал, что пилюли и Ѕјƒы вам помогут? 

ѕредупреждаю сразу: это метод не дл€ быстрого похудени€ за неделю. Ќо, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии. » распр€мила позвоночник, «подросла» чуть ли не на сантиметр ( мне, конечно, в такие результаты за один сеанс веритс€ с трудом) 
–езультат, безусловно, индивидуален. — какой скоростью будете тер€ть объемы вы — никто не знает. Ќо точно известно одно: способ, предложенный €понским доктором, безвреден и бесплатен. “ак почему бы не попробовать?

1 (530x282, 73Kb)

2 (385x185, 45Kb)

3 (530x285, 79Kb)

4 (529x218, 70Kb)

5 (530x282, 81Kb)

6 (530x259, 76Kb)

7 (530x275, 68Kb)

8 (530x292, 69Kb)

9 (529x162, 50Kb)

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
‘ќ“ќ
ћетки:  

ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м



»ундина   обратитьс€ по имени —уббота, 30 —ент€бр€ 2017 г. 08:35 (ссылка)
благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈люш   обратитьс€ по имени —уббота, 30 —ент€бр€ 2017 г. 17:53 (ссылка)
благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SUCIXA   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 01 ќкт€бр€ 2017 г. 17:54 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку