-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Viktoria_84

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.05.2014
«аписей: 5822
 омментариев: 7672
Ќаписано: 13836


ќ варикозном расширении вен

ѕ€тница, 09 јвгуста 2019 г. 22:30 + в цитатник

5640974_iLYtdgppo9A (488x397, 62Kb)


Ёту болезнь в восточной медицине св€зывают с болезнью ’олода, опустившегос€ в нижнюю часть тела. ’олод – сочетание ¬етра (¬ата-доша) и —лизи ( апха-доша) в различных пропорци€х – это в первую очередь недостаток кровообращени€. 

»збыток  апхи может про€вл€тьс€ “в€зкой” “жирной” кровью, которой просто трудно свободно двигатьс€ по сосудам, избыток ¬аты – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Ѕолезни  апхи лечатс€ очень хорошо регул€рной физической активностью. 

ѕ»“јЌ»≈ 
ќдно из самых эффективных средств в лечении данного заболевани€ – продукты с содержанием кали€ и магни€, что улучшит эластичность сосудистой стенки. ¬ питание необходимо включать продукты, обладающие лЄгкими мочегонными свойствами – это кукуруза, €чмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые (рекомендации общие, свер€йте со списком продуктов, рекомендованных дл€ вашего состо€ни€ – могут быть противоречи€). Ќе рекомендуютс€ сильные мочегонные средства, так как при длительном применении они ослабл€ют почки. 

ѕоскольку зачастую при варикозе кровь бывает более густа€, чем обычно, то включайте разжижающие кровь продукты (также предварительно свер€йте со списком продуктов, рекомендованных дл€ вашего состо€ни€ – могут быть противоречи€). —пособствуют разжижению крови увеличение приема простой воды (не подходит при отеках  апха состо€ни€) 

»з продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земл€ника, вишн€, красна€ смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха. »з растений каланхоэ, крапива (настойки внутрь), каштан (настойка внутрь, масло и крем дл€ массажа). ’орошо разгон€ет кровь в венах имбирь (если нет высокой ѕитты) с медом и €блочным уксусом (если нет проблем со щитовидкой): нужно на 1 кг меда вз€ть 300 г тертого имбир€. “акже рекомендуетс€ принимать по 1 ст. л. меда и 1 ч. л. €блочного уксуса на 1 стакан воды 2 р. в день. 

≈щЄ одна рекомендаци€ Aюрведы – пить по ½ ст. л. сока алоэ за 10 мин. до еды с щепоткой порошка имбир€ и щепоткой сем€н кардамона (или содержимое 2-х коробочек). ѕить можно долго, в течении 2-х мес€цев, потом сделать 2-х недельный перерыв и продолжить, до исчезновени€ симптомов варикоза.  ардамон и имбирь восстанов€т кровообращение, имбирь хорошо укрепл€ет стенки сосудов, увеличива€ их эластичность. јлоэ поможет предотвратить возможные воспалительные реакции (у алоэ имеютс€ противопоказани€) 
“акой состав действует м€гко, но эффективно, не перегружает “химией” организм, разрешЄн аллергикам. 

»нжир в любом виде – свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующих заболеваний – сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры. 

ѕомните, что сгущают кровь: сахар, гречка, бананы, картофель, белый хлеб, алкоголь, сладка€ пища, жирна€ белкова€ пища, копчености, солень€, газированные напитки. 

”крепл€ют и тонизируют сосуды: конский каштан, мускатный орех, корень женьшен€ (дл€ ¬аты – в небольших количествах), имбирь, чеснок. 

‘»«»„≈— »≈ Ќј√–”« » 
ѕроблемы с ногами нужно рассматривать не только как дисбаланс дош, а еще – как недостаточное кровообращение (кровь плохо поступает от ног обратно к сердцу), стенки вен нижних конечностей тонкие и слабые, венозные клапаны развиты плохо либо разрушены вследствие воспалени€ вен. ∆елателен массаж, который направлен на стимул€цию сосудов и глубокое разминание мышц по типу спортивного массажа. 

¬елосипед, плавание, упражнени€ (имитаци€ езды на велосипеде), капилл€рна€ гимнастика по методу ћайи √огулан, упражнени€ направленные на повышение выносливости и укреплени€ мышц (только не силовые, а кардио нагрузки) – лучшие средство. ≈сли всЄ делать правильно, то мышцы будут “держател€ми” сосудистых стенок. 

ƒл€ того, чтобы эти венозные клапаны правильно работали, можно выполн€ть очень простое, но крайне эффективное упражнение: в положении лЄжа т€нуть носки ног к лицу, а п€тки – от себ€. ¬се. –езультаты – лучше, чем при приЄмах таблеток и мазей – так как улучшаетс€ естественное движение кровотока. 

»з €понской системы общего оздоровлени€ – приподниматьс€ на носки и с силой опускатьс€ на п€тки – 50 раз. ƒелать так часто, как можете. јктивизирует канал почек (позывы на мочеиспускание идут сразу). ¬ японии также известна гимнастика пожилых – это хождение на п€тках, зачастую – хождение задом-наперЄд с вколачиванием п€ток в землю. «адом наперЄд может не всегда удобно ходить. ’одите нормально, только сильно ставьте п€тку. –езультаты будут заметны скоро. ’одить так можно и по дороге на работу, в магазин – практически не заметно дл€ окружающих. 15 минут в день достаточно, чтобы каналы почек действовали лучше. ќсобенно заметны улучшени€ после выполнени€ этого упражнени€ при варикозном расширении. ѕон€тно, что при хождении «п€тками» обувь должна быть соответствующа€. 

“акже, из восточных систем оздоровлени€ – легкое постукивание икр бамбуковыми палочками (это не распространЄнный так называемый «креольский массаж тела толстыми бамбуковыми палочками), именно легкое постукивание икры снизу вверх. ’ождение по лестнице (несколько проемов в день) – помогает открытию клапанов. «амените подъЄм на лифте на хождение пешком. ≈ли работаете в высотном здании – во врем€ перерыва помаршируйте немного. ѕользуйтесь любой возможности дать правильную нагрузку клапанам оттока крови. 

–≈÷≈ѕ“џ »« ѕќ¬—≈ƒЌ≈¬Ќќ… ∆»«Ќ»: 
—пать всегда с валиком или подушкой под ногами, чтобы ноги были выше головы – идЄт отток крови от ног, дающий т€жесть с утра. ѕри отдыхе – просмотре телевизора, чтении – ноги не только класть повыше, а просто под 90 градусов опереть на стенку. 

ћожно использовать гимнастический м€ч. ѕри чтении, просмотре “¬ класть ноги на м€ч, получаетс€ очень высоко, лучше, чем при подкладывании валиков.“акже с этим м€чом можно массировать икры – как бы «ходить» лежа, хлопа€ икрами по поверхности меча – очень при€тно зан€тие, дающее м€гкий массаж иктам и ведущее к оттоку крови в венах. 

ѕри венах отличный результат даЄт смазывание ног неразбавленным €блочным уксусом – несколько раз в день. –езультат будет не сразу, но очень заметный. ≈сли нет проблем со щитовидкой, то €блочный уксус хорошо принимать внутрь. ќн укрепл€ет стенки сосудов. 

ќтлично действуют настойки из мускатного ореха. ≈го лучше покупать в молотом виде, так как смолоть дома огромные твЄрдые орехи невозможно. »з мускатного ореха делаютс€ настойки на водке, спирте, масле и употребл€ютс€ дл€ смазывани€ вен. “о же самое – внутрь. “ертый орех настаивают на водке и пьют длительное врем€. 200 г ореха на литр водки настаивают 10 дней. ѕьют по 20 капель три раза в день.  стати, мускатный орех, прин€тый на ночь ½ ч.л. с тЄплым молоком – замечательное снотворное. 

Ќо лучшим средством народной медицины считаетс€ конский каштан. »з каштана (соцветий, плоды и листь€ действуют слабее) делают отвары, спиртовые настойки, масл€ные настойки. ѕримен€ют внутрь и снаружи.  аштан продаЄтс€ в отделе трав магазинов здоровь€, но очень редко (или через интернет-магазины).  аштан входит во все известные мази и кремы от варикоза. ћази крупных фармацевтических компаний довольно дороги и их не везде можно купить. »з приготовленных дома масл€ных растворов и вод€ных отваров получаетс€ отличный крем дл€ вен, который всегда можно приготовить дома. “е, кто это делал – в восторге от крема из соцветий конского каштана. 

“ехнологи€ проста€: каштан покупаетс€ в интернет магазине, настаиваетс€ на масле, еще из части соцветий приготавливаетс€ густой водный настой, добавл€етс€ воск и глицерин, все держитс€ на вод€ной бане, помешива€). –екомендуемые пропорции – соцвети€ каштанов залить любым растительным маслом 1:10, то есть 1 ст. ложка каштанов на 10 столовых ложек масла, настаивать 12 дней. «атем на вод€ной бане прокип€тить 30 минут.»з таких же соцветий готовитс€ густой настой и используетс€ в приготовлении крема как водна€ основа.¬ этом крем хорошо бы добавить витамин   в жидком виде, но его практически невозможно купить. ћожно в этот крем добавить несколько капель эфирного масла кипариса и можжевельника (лучше всего). “акже хорошо действуют эфирные масла розмарина, м€ты (помните о минимальных дозах эфирных масел – все измер€етс€ в капл€х). –ецептов и роликов по приготовлению косметических кремов на интернете очень много (мен€ не спрашивайте – € не специалист по приготовлению крема, дала только направление – как действовать). √лавное – соблюсти пропорции масл€ной и водной основы. Ќу, и всю остальную технологию. ≈сли состо€ние критическое, и человеку действительно нужно – найдет и соцвети€ каштана, и крем сварит 

ќтличный результат дает простое растирание спиртовой настойкой каштана - вены исчезают на глазах. Ёто не такое «масл€ное» зан€тие, как применение крема. –астирать нужно как можно чаще. ’ранить бутылку лучше в ванной, р€дом с зубной щеткой (чтобы не забывать, и тогда получитс€, что вы хот€ бы 2 раза в день будете мазать и массировать вены (не забывайте – массировать нужно от лодыжек вверх, помога€ кровотоку вверх). ѕропорции приготовленной настойки – на глаз, чем концентрированное (в разумных пределах)– тем лучше. Ќастаивать 2-4 недели. — маслом каштана хорошо принимать ножные ванночки: в 2 литрах теплой воды (40°—) развести 40 гр. каштанового масла. ѕосле ванночки ноги утеплить шерст€ной тканью на 1 час. “акже хороши компрессы. ¬ 1 литре теплой воды (40°—) развести 30 гр. каштанового масла. —мочить марлю в этом составе и обернуть ноги на 1 час или даже на ночь. 

 омпресс с маслом чайного дерева: на 1 л. воды 5 капель масла чайного дерева. “епловой компресс (лечебную пов€зку), как холодный, так и гор€чий, делают из нескольких слоев марли и сло€ ваты, проложенного между ними. Ќоги при этом должны быть подн€ты вверх, голени находитьс€ как минимум на 30-40 см выше области таза, а компресс с помощью бинта плотно обернут вокруг ног. ƒлительность процедуры по 30 минут, повтор€ть 2 раза в день. 

ѕри варикозе также хорошо действует медово-сол€на€ аппликаци€. —мешать 1 ст. л. крупной соли 200 г меда. Ќаносить смесь на кожу ног тонким слоем в местах больных вен. Ќакрыть пергаментной бумагой (не рекомендуетс€ примен€ть целлофановую пленку), обмотать бинтом. ƒержать компресс 2 дн€, затем сделать перерыв на 1 день.  урс лечени€ – 10 процедур. —делать перерыв. ѕри необходимости повтор€ть. 

—јћќћј——ј∆ (можно с кремом из каштана) 
ѕолежите, поместив ноги выше головы. «асто€вша€с€ кровь из вен стечЄт, и самомассаж будет эффективнее. ћ€гкими охватывающими движени€ми ладоней с сомкнутыми пальцами поглаживайте голени от лодыжек к колен€м – 8-10 раз. —ледующий приЄм – растирание.  руговыми движени€ми основани€ми ладони трите голень. ’орошенько пройдитесь 8-10 раз по голени снизу вверх. “еперь оп€ть погладьте голень, но посильнее – вы как бы выдавливаете лишнюю кровь из вен. –асположите ладонь так, чтобы большой палец был с одной стороны голени, а остальные четыре – с другой. ѕомните, как мес€т тесто? “очно такими же движени€ми тщательно разомните мышцы голени снизу вверх 3-4 раза. ¬ заключение выполните поглаживание голеней. 

¬нешне очень хорошо помогает циркул€ции крови приложение меди. ¬ «бабушкиных» рецептах советуют брать п€таки какого-то определенного года. Ќайти их нереально. Ќайти просто медную пластинку, а потом удачно положить ее под стопу – тоже нелегка€ задача. „то можно сделать – изготовить гибкое приспособление из проволоки. ћедна€ проволока разных диаметров продаетс€ в строительно-хоз€йственных магазинах. »з этой проволоки можно накрутить (улиткой, от середины) пластинку, похожую на стельку, или обмотать готовую стельку. ѕон€тно, что с такой стелькой далеко не уйдешь, поэтому пользоватьс€ этими стельками можно только дома, можно вкладывать в носок на ночь. 

Ќужно помнить, что јюрведа хорошо работает на предупреждение проблем. ј когда проблема уже про€вилась (например, в виде варикозного расширени€), то в таких случа€х быстрее работает официальна€ медицина с ее лекарствами (типа разных гелей дл€ вен). “.е. быстро убрать симптомы вы можете этими препаратами, и уже после подбирать диету и препараты, соответствующие вашему состо€нию. 

Ќужно понимать, что одномоментного излечени€ ждать не следует. ѕрактически все врем€ нужно будет поддерживать тонус сосудов ног. Ёто – как чистка зубов по утрам. “очно так же – ежедневные смазывани€ вен вышеуказанными средствами, периодические обертывани€ и компрессы. » с красивыми ногами вы проживете всю жизнь! 

"“ќЌ »≈" ѕ–»„»Ќџ 
ќдна из главных причин варикоза – психосоматическа€. ќбычно ноги – показатель внутреннего состо€ни€ уверенности. Ќе только в себе лично, а в любой области – человек как бы непрочно стоит на ногах в этой области (ментально). ѕроблемы подавлени€ личности могут идти из детства – от авторитарных родителей. “акже психосоматической причиной может быть доминирующий партнЄр в семье, реже – в профессиональной сфере. ƒавит чувство, что ничего невозможно сделать и вылезшие вены – как бы протест, проблемы «лезут» наружу. ” уверенных людей варикоза не бывает. ѕосмотрите хот€ бы на успешных менеджеров – у них всегда гладкие ноги (они уверены в себе). ¬стречалось по жизни – был неуверенный человек, затюканный близкими. ѕроблемы со здоровьем (варикоз – в об€зательном списке). » вдруг – очень удачно пошЄл бизнес, или очень удачное замужество неуверенной в себе женщины. ѕроходит короткое врем€ – а варикоза нет. „еловек как бы говорит «я почувствовал себ€ уверенно сто€щим на ногах. ѕроблемы больше из мен€ не лезут”.  ак только проблема убираетс€ из мозга человека – болезнь исчезает с физического плана. 

Ќужно помнить, что варикоз нельз€ вылечить раз и навсегда. Ќо можно поддерживать вены в очень хорошем состо€нии. ѕравда, это – почти до конца жизни – упражнени€, растирани€.  ак утренний туалет. ѕрин€ли душ, растерли вены. » до вечера. ¬ечером – тоже самое. ѕоэтому растирани€ вс€кие нужно хранить р€дом с туалетными принадлежност€ми.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



yuriy_iWowWe   обратитьс€ по имени —уббота, 10 јвгуста 2019 г. 02:23 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку