-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Viktoria_84

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2014
Записей: 7202
Комментариев: 8746
Написано: 16331


6 продуктов, которые помогают бороться с потерей памяти

Пятница, 19 Февраля 2021 г. 18:17 + в цитатник
5640974_i8wH5SKCr4 (361x361, 19Kb)
 
Жирная рыба
Рыба богата жирными кислотами омега-3, которые связаны с… улучшением здоровья сосудов. Омега-3 жирные кислоты способствуют формированию мозговых и нервных клеток, необходимых для обучения и памяти.
Кофе
Точно известно, то что он может положительно сказаться на памяти. Помимо множества антиоксидантов, кофеин в кофе повышает бдительность, улучшает настроение и повышает концентрацию.
Орехи
Употребление орехов может улучшить здоровье сердца, что, в свою очередь, улучшает здоровье мозга.
Темный шоколад
Темный шоколад и какао-порошок богаты антиоксидантами, кофеином и флавоноидами. Флавоноиды – это группа растительных соединений, которые собираются в областях мозга, связанных с обучением и памятью.
Яйца
Яйца обеспечивают организм и мозг хорошим источником витаминов B6 и B12, а также фолиевой кислоты и холина.
Зеленый чай
Как и кофе, кофеин в зеленом чае повышает бдительность, производительность, память и концентрацию.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку