-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Viktoria_84

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2014
Записей: 7652
Комментариев: 9204
Написано: 17241

9 Типов отраженной боли, которые опасно игнорировать

Дневник

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 21:35 + в цитатник

5640974_iHEHZ4H7r3E (481x700, 75Kb)

БОЛИТ РУКА, А ЛЕЧАТ СЕРДЦЕ: 9 ТИПОВ ОТРАЖЕННОЙ БОЛИ, КОТОРЫЕ ОПАСНО ИГНОРИРОВАТЬ

Наш организм — сложнейшая система процессов и механизмов, порой недоступных пониманию обычному человеку без медицинского образования. Например, почему постоянная боль в шее — повод посетить пульмонолога, а дискомфорт с внутренней стороны левой руки указывает на проблемы с сердцем?

Почему возникает боль
Отраженная (иррадиирующая) боль — это болезненные ощущения в области тела, расположенной удаленно от самого очага боли. Подвох заключается в том, что человек может даже не подозревать об опасности, которая ему угрожает, и списывать всё на растяжение связок или мышечную невралгию.

Именно поэтому важно знать, какой вид отраженной боли какому жизненно важному органу соответствует. Взгляни на рисунок!

Сердце. При проблемах с сердцем боль может возникнуть как непосредственно в грудной области слева, так и с внутренней стороны руки (при стенокардии) или между лопаток.

Легкие. Постоянная ноющая боль с правой стороны шеи и плеча — повод

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

За 60 секунд вы забудете о боле в спине.

Дневник

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 21:23 + в цитатник
5640974_hlZsEoo8r34 (604x454, 26Kb)
 
 
За 60 секунд вы забудете о боле в спине. Благодаря этому упражнению! 
 
В наши дни мало кто может похвастаться идеальной осанкой. Сидячий образ жизни и малоподвижность делают свое дело. Со временем это сказывается на спине. Часто мы игнорируем дискомфорт в пояснице, ленимся заниматься физическими упражнениями. 
 Минутное упражнение, регулярное выполнение которого поможет снять нагрузку со спины. 
 
Лягте на живот, руки расположите вдоль тела. 
Не торопясь приподнимите верхнюю часть тела, опираясь на локти. Поднимите голову и задержитесь в таком положении на 8 секунд. 
Вернитесь в исходную позицию. 
Повторите упражнение еще раз. 
Далее лягте на спину, согните ноги в коленях, руки расположите вдоль тела. 
Приподнимите таз и удерживайтесь в таком положении 8 секунд. Вернитесь в исходную позицию. 
Согните ноги в коленях и обнимите их руками. 
Прижмите ноги к грудной клетке и сохраняйте такую позицию 8 секунд. 
Вернитесь в исходное положение. Еще раз повторите это действие. 
 
Это упражнение отлично расслабляет тело перед сном. При регулярном выполнении упражнения скоро вы избавитесь от боли в спине и вновь почувствуете себя здоровым человеком. Не забывайте больше двигаться в течение дня!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Средства для укрепления сосудов (против спазмов)

Дневник

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 21:18 + в цитатник

5640974_lfDH6TuVYwE (678x381, 42Kb)

Жизнь современного человека изобилует стрессами и потрясениями, малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров приводит к заболеваниям сосудов. Отсюда сосудистые спазмы и нарушения работы сердца, которые могут отравить жизнь любого человека. Здесь для вас эффективные рецепты, которые помогут вам укрепить и очистить сосуды, снять спазмы и избежать развития страшных осложнений. 
 
Средства для улучшения работы сосудов: 

 
1-й рецепт исцеления: тысячелистник (для укрепления стенок сосудов): 
 
Необходимо 10-15 грамм высушенной измельченной травы тысячелистника залить 200 мл воды, довести до кипения и кипятить еще в течение 10 минут, после чего снять с огня и дать отвару настояться в течение нескольких часов, после чего процедить. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложке три раза в день. 
 
2-й рецепт исцеления: мелисса (снимает сосудистые спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает проявления гипертонии): 
 
Необходимо одну столовую ложку высушенной травы мелиссы залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение одного часа, процедить. Принимать по 100 мл два раза в день. 
 
3-й рецепт исцеления: изюм (укрепляет сосудистую ткань и повышает уровень гемоглобина): 
 
Необходимо две чайные ложки изюма залить стаканом немного остывшей (но при этом горячей) кипяченой воды и оставить на ночь. Утром съесть ягоды съесть, а воду выпить. 
 
4-й рецепт исцеления: натуральная смесь для оздоровления сосудов: 
 
Необходимо смешать по одному килограмму изюма, кураги и чернослива, инжира и ягод шиповника, после чего поместить их в кастрюлю и залить холодной водой (чтобы ягоды немного скрывались под ней), оставить на ночь. После того, как ягоды постоят в воде, их следует пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Принимать целебный состав следует по одну столовой ложки три раза в день, за полчаса до еды, хранить его следует в прохладном месте.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Калина с медом

Дневник

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 22:57 + в цитатник

5640974_uKh3nqSBA5s (640x427, 54Kb)

Калина с медом - самое лучшее лекарство и запас витаминов; можно заготовить на зиму. Ягоды калины ошпарьте кипятком и протрите через дуршлаг или сито. Добавьте к калине мед в пропорции 1:1, перемешайте и оставьте в комнате на неделю.

Принимайте по 1 ст. ложке натощак - и витаминный запас на день обеспечен!

При болях в горле и хрипоте.

1 ст. ложку калины залейте 1 стаканом кипятка, укутайте и настойте 2 часа.
Полоскайте горло 3 раза в день при ангине, а при хрипоте пейте по 1ст. ложке 3 раза в день.

При бронхите.

Разомните 3 ст. ложки калины и смешайте с 3 ст. ложками меда. Залейте эту смесь 1 л кипяченной воды и варите 10 минут. Процедите и пейте как теплый чай.

Также такой чай хорош даже при воспалении легких!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Определи состояние организма по карте лица

Дневник

Среда, 15 Ноября 2017 г. 09:03 + в цитатник

5640974_a9eGClDUx6A (400x455, 24Kb)

 

КАРТА ЛИЦА

Слышали ли вы когда-нибудь о карте лица?
На самом деле это, в значительной степени, ключ к разгадке тайны проблемной кожи.



Вот краткий обзор основных областей лица, на которых могут появиться прыщики, и как они связаны с теми или иными органами.

Зоны 1 и 3: Мочевой пузырь и пищеварительная система — улучшите вашу диету и пейте больше воды.

Зона 2: Печень — попробуйте урезать потребление алкоголя, тяжелой пищи или молочных продуктов. Эта область также может указывать на пищевую аллергию.

Зона 4 и 10: Почки — убедитесь, что принимаете достаточное количество воды и пейте меньше жидкостей, которые приводят к обезвоживанию. Например, кофе или алкоголя.

Зоны 5 и 9: Дыхательная система — те, кто курит или у кого есть аллергия, как правило, имеют угри в этом месте.

Зоны 6 и 8: Почки — темные круги, как правило, появляются в результате обезвоживания. Пейте больше!

Зона 7: Сердце — проверьте кровяное давление и убедитесь, что вы не пользуетесь макияжем, который раздражает кожу.

Зона 12: Желудок — проведите детоксикацию или добавьте больше клетчатки в диету, чтобы помочь пищеварению.

Зона 11 и 13: Гормоны — стресс и гормональные изменения. Такие проблемы иногда можно решить с помощью приема большого количества воды и нескольких дополнительных порций темно-зеленых овощей, но если угри в этой области появляются постоянно, запишитесь на прием к врачу, чтобы вылечить возможный гормональный дисбаланс. Кроме того, прыщики в этой области также указывают, когда у вас происходит овуляция (и с какой стороны).

Зона 14: Болезнь — может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Пейте много жидкости.

Пожалуйста, обратите внимание, что это — общие рекомендации. Простой прыщик на носу еще не значит, что у вас проблемы с сердцем. Как и во всех медицинских вопросах, всегда лучше обратиться к врачу или дерматологу для правильного прогноза.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Толокно: 12 свойств для здоровья и красоты.

Дневник

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 23:05 + в цитатник
5640974_X3BE2NiA010 (604x403, 39Kb)
 
 
Толокно - старинный русский народный продукт, а именно мука из зерен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся (отсюда и название).

Употреблять толокно в пищу можно без предварительной тепловой обработки. Его можно развести в теплом молоке, в кефире, йогурте, сметане; можно варить из толокна кашу, добавлять его в тесто для выпекания.

Так чем же полезен этот диковинный для многих продукт?

1. Толокно - замечательное общеукрепляющее средство.

2. В обычной муке самые питательные обдирные фракции зерна отсутствуют, а в толокне имеются, благодаря чему оно необычайно полезное. Усваивается весь спектр ценных веществ цельного зерна: белок (около 20% толокна), лигнаны - вещества молодости, арабоксиланы и бета-глюканы - растворимые пищевые волокна и др. Всего лишь 5 ч. ложек этого продукта перекрывают суточную норму потребности в белке для взрослого.

3. Употребляя толокно, вы улучшаете состояние своей кожи, своих ногтей и волос.

4. Толокно очень благотворно воздействует на центры головного мозга, отвечающие за память.

5. Этот уникальный продукт - мощный антиоксидант и антидепрессант, способствующий восстановлению поврежденных клеток организма.

6. Блюда из толокна подавляют аппетит и, выводя жировые отложения из организма, способствуют похудению.

7. Толокно прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт, кровь и лимфу от токсических веществ.

8. Употребление толокна способствует снижению уровня холестерина, инсулина и сахара в крови, оптимизации обмена веществ, выводит из организма вредные желчные кислоты. Так, всего 2 ст. ложки толокна уменьшают содержание холестерина в крови на 8-10%.

9. Толокно должно стать частью вашего рациона, если вы хотите снизить риск развития у вас опухолей, в том числе рака.

10. Этим целебным продуктом успешно лечат заболевания желудочно-кишечного тракта (в частности, запор и геморрой), анемию, туберкулез, болезни почек, печени и др. Кстати, в медицинских целях толокно применяется как в виде киселей, каш и отваров, так и для компрессов и ванн.

11. Употребление толокна предотвращает закупорку кровеносных сосудов.

12. Толокно успешно используется в индустрии красоты.

И, наконец, «бонус»: еще несколько рецептов масок на основе толокна.

- Для удаления веснушек и пигментных пятен – маска с кислым молоком, нанесенная на 25-30 минут.
- Для сухой кожи: смешанные в равных количествах овсяное толокно, яичный желток и жирная сметана наносятся на очищенное лицо на 15 минут.
- Питательная маска: кашицу из толокна и рассола квашеной капусты наносим на лицо на 15-20 минут.
 
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Лучшие привычки для молодости мозга

Дневник

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 22:28 + в цитатник

5640974_vKP8depcCw (482x351, 35Kb)

Танцы
Физические упражнения полезны не только для тела, но и для мозга. Как показывают последние исследования, тренировка помогает снизить риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых проблем, все это – известные факторы риска для развития болезни Альцгеймера. 
Одним из прекрасных увлечений для молодости мозга могут стать танцы, так как при этом задействованы все части тела, что значительно увеличивает кровоток. Это, в свою очередь, позволяет мозгу и другим органам получить дополнительное питание. 
Во время танца для координации движений мозг задействует зоны, которые не используются в повседневной жизни. В перспективе это поможет мозгу дольше оставаться молодым.

Рисование
Согласно данным последних исследований, рисование помогает снизить риск развития старческого слабоумия на 73%. 
Когда мы рисуем, задействуется сразу несколько зон мозга, которые ответственны за:
зрение,
мышление,
фантазию,
координацию движения рук.
Благодаря этому образуются новые нейронные связи, которые продлевают молодость мозга.

Смех
Давно известна расхожая фраза про то, что

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Почему сельдерей обязательно должен быть в вашем рационе

Дневник

Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 21:51 + в цитатник

5640974_TsPK8ArPags (700x433, 80Kb)


10 интересных фактов. 

Чем полезен сельдерей и почему его стоит включить в ваш рацион питания. 

1) Сельдерей - лучший друг худеющих, чтобы переварить сельдерей организм тратит больше энергии, чем получает; 

2) Способствует синтезу половых гормонов; 

3) Выводит шлаки и токсины в тройном объеме. Сельдерей становится магнитом для вредных веществ и слизи в организме; 
4) Сок сельдерея содержит витамин В12; 

5) Источник активных антиоксидантов. Замедляет процессы старения, ускоряет регенерацию клеток; 
6) Помогает избавиться от стресса, нормализуя нервную систему в целом; 

7) Улучшает работу кишечника, а вслед за этим и усвояемость белка и других элементов; 
8) Сельдерей мощный природный афродизиак, усиливает влечение у мужчин и женщин; 

9) Свежевыжатый сок сельдерея в сочетании с другими продуктами станет мощнейшим восстанавливающим коктейлем, к примеру: с огурцом, яблоком, лимоном, имбирем и другими; 
10) Сельдерей почти не теряет свои свойства при обработке паром, поэтому вам однозначно стоит попробовать блюда с варенным корнем сельдерея, достаточно готовить его 10 минут, добавить специй по вкусу и блюдо готово. 

Сельдерей быстропортящийся продукт, свою свежесть он теряет через неделю после сбора, а с ней и полезные свойства, да и вкус становится вялым и горьким. Проверить свежесть можно по звонкому хрусту надлома стебля, в магазине такого сделать не получится, поэтому обратите внимание на внешний вид. 
 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Методика улучшения зрения

Дневник

Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 21:44 + в цитатник

5640974_vc5Ka4b8i9E (600x583, 54Kb)

 

Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение. 

Вот несколько упражнений: 

Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд. 
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы. 
Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратном направлении. 

Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом 1-2 минуты. Общая продолжительность занятий 10-15 минут. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами. 

Комплекс для утомленных глаз

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

10 запретов при чаепитии

Дневник

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 07:30 + в цитатник

5640974_A82gKvK11l0 (650x434, 38Kb)

 

10 запретов при чаепитии 

Запрет первый – чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце». 

Запрет второй – на обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка и дает симптомы различных болезней желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов. 

Запрет третий – на холодный чай. В то время, как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты: застой холода и скопление мокроты. 

Запрет четвертый – на слишком крепкий чай. Высокое содержание кофеина
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Монгольский рецепт лечения ангины.

Дневник

Вторник, 07 Ноября 2017 г. 19:19 + в цитатник

5640974_image (640x427, 88Kb)

Моментальное выздоровление - всего за 4 часа! 

Рецепт. 
- 0,5 стакана размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут. Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу, масса. 

- Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст. ложку коньяка. Лекарство готово! 

- Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке. 

Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через 4 часа лечение можно завершить. Можно пить и дольше - при запущенных случаях. 

Рекомендуется также всем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам, фарингитам, трахеитам.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Лимонно - имбирный джем для иммунитета

Дневник

Вторник, 07 Ноября 2017 г. 18:53 + в цитатник

5640974_7qZbfYWLzao (700x700, 54Kb)

При регулярном употреблении имбирь, лимон и мед способны не только защитить от простудных заболеваний, но и повысить иммунитет всего организма в целом. Это природное лекарство поднимает жизненный тонус, дает силы для умственной и физической работы. Также это еще и действенное средство для похудения. Рекомендую приготовить чудесную смесь из натуральных продуктов, полезную и приятную на вкус.

Необходимые ингредиенты:

корень имбиря — 120 г
лимоны свежие — 4 штуки
мед — 150 мл.

Корень имбиря очистите от кожуры, затем натрите на терке. Выложите массу в миску. Свежие лимоны очистите от кожуры, затем порежьте кубиками. Выложите лимоны в миску к имбирной массе.

Измельчите массу блендером. Следите за тем, чтобы всё перемешивалось равномерно.

Залейте в миску мед. Меда можно добавить чуть больше, в зависимости от вкусовых предпочтений.

Выложите массу в удобную банку и уберите в холодильник. Смесь готова!

Употреблять это натуральное лекарство можно по одной столовой ложке в день, и результат уже будет заметен. Оно существенно укрепит здоровье и даст силы бороться с простудными инфекциями. Вкусную смесь можно и в чай добавлять — он будет ароматным, а полезные свойства свои сохранит.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

10 асан йоги, повышающих уверенность в себе

Дневник

Воскресенье, 05 Ноября 2017 г. 16:29 + в цитатник

Ощущать себя красивой, самодостаточной и независимой женщине помогают не только высокие каблуки и красная помада. Предлагаю повысить уверенность в себе при помощи коврика для йоги и специального комплекса асан.

Не секрет, что успех у противоположного пола прямо пропорционален внутреннему состоянию уверенности в себе. Развить и усилить его помогают женские практики, например, комплекс асан, специально разработанный для нас Юлией Сафроненко

Для тренировки вам понадобится коврик и два кирпича. Эти асаны нежелательно выполнять во время месячных.


1. Свастикасана

Сядьте на кирпич в дандасану, согните ноги в коленях, скрестите их по центру голеней. Чтобы активнее вытянуть туловище, поднимите вверх руки с переплетенными пальцами. Выполните скручивание вправо и влево. Повторите, поменяв перекрест ног.


2. Вирабхадрасана I

Встаньте в тадасану, шагните правой ногой назад так, чтобы расстояние между стопами составляло 120-150 см, и левая пятка смотрела в центр правой стопы. Поставьте руки на таз. Направьте кости таза и плечи точно вперед, выпрямите спину и согните левую ногу до прямого угла в колене. Стремитесь, чтобы бедро было параллельно полу, колено точно над пяткой. Руки поднимайте вверх. Прижимайте стопы к полу, вытягивайте правую ногу, поднимайте грудную клетку. Оставайтесь в асане 3-5 циклов дыхания. Повторите ее с другой ноги.


3. Врикшасана

Из тадасаны согните правую ногу и прижмите подошву стопы к основанию левого бедра, поднимите руки вверх. Прижимайте левую стопу к полу, держите ногу прямой, кости таза направляйте вперед, а бедро правой ноги отводите в сторону. Сделайте 3-5 циклов дыхания, вытягиваясь вверх. Повторите с другой ноги.


4. Гарудасана

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ЖЕНЩИН
ФИТНЕС И СПОРТ

Метки:  

5 причин съедать ложку меда каждый день

Дневник

Воскресенье, 05 Ноября 2017 г. 15:57 + в цитатник

Вы сейчас узнаете, почему нужно есть мед каждый день, хотя бы ложку! Пять причин, чтобы не отказывать себе в ложке меда каждый день!

5640974_iXryeXvUJrU (604x440, 73Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Вот что будет, если положить в ухо кусочек лука.

Дневник

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 23:19 + в цитатник

5640974_cMRSGfjKwms (700x525, 53Kb)

 

Вот что будет, если положить в ухо кусочек лука. Почему я не знал об этом раньше?
Наши мамы и бабушки прекрасно знают, что нет лучше лекарств, чем природные средства. Они не только помогают вылечить болячки, но и не приносят вреда нашему организму так, как это могут сделать лекарства, купленные в аптеке.Одним из чудо-средств, которым пользовались наши бабушки является обычный лук. Он может вылечить даже хронические болезни, которые уже давно отравляют тебе жизнь и сегодня мы поделимся с тобой некоторыми способами использования этого натурального лекарства.

1. Лук сбивает температуру
Это идеальное средство для детей. Если у твоего чада высокая температура, нарежь лук кольцами и смочи его в яблочном уксусе. Затем приложи кольца к ступням в носки и в уши. Жар от такого лекарства спадает очень быстро.

2. Лучший убийца инфекций
Чтобы убить инфекцию, тебе сначала необходимо приготовить луковую пасту. Для этого свари молоко и вылей его на толстый ломоть белого хлеба и натри на него лук. Разомни хлеб с луком и молоком до получения однородной пасты. Паста готова и, чтобы избавиться от инфекции, тебе осталось продезинфицировать зараженное место и приложить марлю с пастой и закрепить повязку. С повязкой нужно проходить 2-2,5 часа. Данную процедуру нужно повторять пока инфекция не исчезнет.

3. Способен остановить кровотечение
Лук поможет тебе при

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Боли в суставах, спине, ушибы. Старый рецепт индейских лекарей.

Дневник

Среда, 01 Ноября 2017 г. 21:59 + в цитатник

Взять 50 мл камфорного спирта, 50 грамм горчичного порошка, белок пяти небольших куриных яиц. 

В камфарный спирт всыпать и растворить горчицу, взболтать и добавить белок. 

Размешать до состояния мази. Втирать 1 раз в день, вечером перед сном, досуха. 

Затем вытереть влажной тканью. Возможна местная реакция в виде жжения и покраснения кожи. 


1 (625x494, 105Kb)

2 (450x350, 59Kb)

3 (400x400, 94Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Когда и какие продукты употреблять в течение дня.

Дневник

Среда, 01 Ноября 2017 г. 17:03 + в цитатник

Давайте о правильном питание, какие продукты и когда лучше кушать. Что лучше на завтрак, а что на обед или ужин!

5640974_DiqPHOw1g9Q (604x433, 95Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Лечение суставов капустным листом

Дневник

Понедельник, 30 Октября 2017 г. 15:11 + в цитатник

5640974_braXZQW_8Rs (700x525, 104Kb)

 

Возьмите капустный лист, сделайте на нем небольшие засечки. 
Нагрейте над плитой или в микроволновой печи и намажьте тонким слоем меда. 

Приложите капустно-медовый компресс к пораженному суставу, сверху положите целлофан, закрепите бинтом и укутайте теплым платком или шарфом. 

Подобные компрессы желательно делать на ночь, уже после нескольких применений вы забудете о боли в коленях. 
Рекомендуемый курс лечения – 1 месяц. 

Даже если у вас нет меда, то эффективность капустного компресса при артрозе будет не меньшей. Возьмите листок белокочанной, тщательно его промойте и высушите бумажным полотенцем. 
Слегка отбейте лист, чтобы он дал немного сока, и приложите к больному суставу. Сверху положите кусочек пищевой пленки, закрепите бинтом и замотайте теплым платком. 

При артрозе и артрите поможет и следующий компресс. Смешайте 3 столовые ложки камфорного масла, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку горчицы. Выложите смесь на сухой чистый лист капусты и приложите к больному месту. Закрепите бинтом и обвяжите теплым платком. Держите компресс пару часов, но не больше четырех. 

Снять боли при артрозе поможет и еще один вариант капустного компресса. Для его приготовления необходимо растолочь 2 таблетки аспирина и смешать их с одной чайной ложкой меда. Чтобы смесь получилась более вязкой можно добавить в нее немного муки. Приготовленную массу наложите на больной сустав, сверху приложите капустный лист, закрепите бинтом и укутайте шарфом. 

Предложенные выше рецепты народной медицины у многих могут вызвать недоверие, мол, быть не может, чтобы обычная капуста даровала такой эффект. Сомневающимся предлагаем проверить действие капустного листа на собственных суставах, в конце концов хуже вы не сделаете. Зато мы уверены, что после того, как вы заметите результат, вы больше не прибегните ни к каким другим средствам, ведь чтобы не предлагала сегодня фармацевтическая промышленность, натуральные препараты всегда лучше и что самое главное – безопаснее. 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Растения, которые спасают от кашля

Дневник

Понедельник, 30 Октября 2017 г. 14:59 + в цитатник

5640974_uetJD0xJ_0 (700x467, 50Kb)

 

8 растений, которые спасают от кашля  

Кашель становится одним из самых распространенных осложнений после перенесенного простудного заболевания. Сегодня медицина предлагает огромное разнообразие препаратов для лечения кашля — как мокрого, так и сухого. 

Примечательно, что большинство медикаментов для борьбы с неприятным симптомом изготавливается на основе лекарственных растений. Имея их под рукой, можно обойтись без похода в аптеку и справиться с кашлем в домашних условиях. 

Существует несколько популярных противокашлевых растений. Травы и цветки содержат массу полезных веществ, обладающих противомикробным, разжижающим, общеукрепляющим действием. Если кашель сухой, применяют растения, содержащие большое количество эфирных масел и дубильных веществ. При влажном кашле помогут травы, богатые полисахаридами, которые нейтрализуют и размягчают мокроту, помогают ей мягко выйти вместе с токсинами и возбудителями болезни. 

Возьмите на заметку 8 домашних рецептов, их эффективность в борьбе с кашлем подтверждена и народным опытом, и официальной медициной. 

МЯТА 

Мятный настой, а также чай с добавлением листьев мяты — проверенное средство при затяжном кашле. Отличное противовоспалительное при бронхите, фарингите, синусите, ангине. 

Способ приготовления: одну стол. ложку сушеных листиков залить стаканом (250 мл) крутого кипятка, настоять под крышкой в течение получаса. Добавлять по трети стакана в обычный чай или пить настой, разбавленный 1:1 с кипяченой водой 3-5 раз на протяжении дня. 

МАТЬ-И-МАЧЕХА 

Отвар из листьев дает отхаркивающий эффект, снимаем спазмы и боли в горле. 

Способ приготовления: 30 г сухого сырья заварить 250 мл кипятка, поставить на водяную баню, нагревать 30 минут, остудить до тёплого, процедить. Пить отвар листьев мать-и-мачехи следует 3 раза в день по столовой ложке на прием. 

ТИМЬЯН ( чабрец)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Почему ложиться поздно спать - вредно

Дневник

Понедельник, 30 Октября 2017 г. 14:49 + в цитатник

5640974_2pUbVgQ4SjU (700x499, 57Kb)

Почему ложиться поздно спать - вредно:  

1) Умственное истощение 

Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение. 

Если вы не спите с 23:00 до 1 ночи, то будет страдать ваша жизненная сила. У вас происходит нарушение нервной системы. Симптомы: слабость, вялость, тяжесть и разбитость. 

Если вы не спите с 1 до 3 ночи, то у вас может появиться чрезмерная агрессивность и раздражительность. Ваш прекрасный мозг нуждается в отдыхе, чтобы лучше функционировать. 

2) Увядание красоты 

Сон не только жизненно важен, это к тому же, самый эффективный и совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и восстановление тканей. 

3) Хроническое утомление

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ИНТЕРЕСНОЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  

Дрожжи. Что нужно знать!

Дневник

Суббота, 28 Октября 2017 г. 06:59 + в цитатник
5640974_buWxDc0fktA (700x700, 186Kb)
 
 
 
Мы уже так привыкли к использованию дрожжей, что даже не интересуемся историей их происхождения. А зря. От этого напрямую зависит наше здоровье и самочувствие. Если бы вы знали КАК они влияют на организм, то, как минимум, задумались бы и сократили 
потребление, а как максимум – отказались бы вовсе. 

ТОГДА И СЕЙЧАС. Большая разница 
Раньше наши предки пекли хлеб на натуральной закваске. Её вызревания ждали несколько дней и только потом пекли мучные изделия. Сейчас всё проще: производство хлебобулочных изделий настолько массовое, что у производителя нет времени ждать вызревания закваски несколько дней (ведь свежий хлеб покупают каждый день), поэтому используются искусственные термофильные дрожжи, которые "поднимают" тесто за 
несколько часов. Они очень дешёвые, экономят время и не останавливают производство ни на день, постоянно принося прибыль. Выгодно? Очень! Только выгода эта не для нас. 

ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  

Как усилить пользу и уменьшить вред от овощей и фруктов

Дневник

Четверг, 26 Октября 2017 г. 17:55 + в цитатник

Здесь речь пойдет о фруктах и овощах. Как сделать так, чтобы польза была максимальной, а вред минимальным!

Вы узнаете - Как усилить пользу и уменьшить вред от овощей и фруктов


1 (513x480, 129Kb)

2 (501x480, 143Kb)

3 (533x480, 154Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Как избавиться от головной боли без таблеток за 5 минут

Дневник

Вторник, 24 Октября 2017 г. 23:18 + в цитатник


Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура. 
Здесь вы узнаете про эту технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль. 

Акупрессура
— это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания. 

Как массировать акупрессурные точки. 

Для начала примите удобной положение и расслабьтесь. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты. 
Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5—10 минут после окончания. 

Существует 6 основных точек для избавления от головной боли.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Как убрать сосудистую сетку

Дневник

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 21:33 + в цитатник

5640974_JtMdyGPjhs (550x463, 70Kb)

Бальзам из натуральных компонентов: лучший способ убрать сосудистую сетку и вернуть коже красоту! 

Лопнувшие капилляры — одна из самых распространенных женских проблем, они не только выглядят неэстетично, но и могут стать поводом для комплексов и неуверенности в себе. Главной причиной лопнувших капилляров считаются ослабленные кровеносные сосуды. Плохая новость заключается в том, что неудобная обувь, слишком частое ношение каблуков, беременность и некоторые другие факторы могут усугубить проблему и привести к варикозному расширению вен. Предлагаю вам давно забытый рецепт бальзама, который помогает убрать сосудистую сетку и вернуть коже красоту. 

Вам понадобятся: 

40 мл экстракта конского каштана; 
40 мл настойки каштана; 
10 капель эфирного масла розмарина. 

Приготовление: 

Для начала вам понадобится приготовить настойку (экстракт конского каштана можно приобрести в аптеке). 

1. Помести в стеклянную банку очищенные плоды и доверху залей водкой. 
2. Плотно накрой настойку крышкой и держи на солнце в течение 3 дней. 
3. Затем помести в темное место и настаивай еще 40 дней. 
4. Когда настойка готова, смешай ее с экстрактом конского каштана и эфирным маслом розмарина. 
5. Хорошенько встряхни банку — бальзам готов! 

Удивительные свойства настойки объясняются тем, что экстракт каштана улучшает микроциркуляцию кожи, укрепляет стенки сосудов, стимулирует процесс снабжения клеток кислородом и помогает выводить продукты обмена. 

Важно помнить, что для укрепления ослабленных стенок сосудов непременно следует потреблять достаточное количество животного белка и витамина С. Одновременно с этим старайтесь избегать продуктов, содержащих сахар и трансжиры, так как они способны вызывать различные воспаления на теле и ослаблять стенки капилляров. 

Попробуйте воспользоваться этим рецептом, и результат станет заметен уже через несколько дней.
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Настой молодости, красоты и здоровья

Дневник

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 21:24 + в цитатник

5640974_7U5AZVBK648 (700x525, 114Kb)

 

Удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3 проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник. 

Регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, избавляет от головных болей и головокружений, укрепляет сердечную мышцу и стабилизирует кровяное давление. Повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение. 

Понадобится. 
Цветки календулы, собранные в период цветения, соцветия красного клевера (красные шишки, собранные в середине цветения растения), цветки или плоды боярышника (можно добавлять и того и другого в пропорции 1:1). 

Рецепт 1: 
- 2 ст. ложки мелко нарезанного каждого растения залейте стаканом водки. 
- Поставьте настаиваться в тёплое место на 2 недели. 
- Отфильтруйте все 3 настойки и смешайте их в равных количествах в одной ёмкости. Хранить в тёмном месте. 

Принимать каждый день по 2 ст. ложки на протяжении одного месяца. После прохождения курса лечения нужно сделать перерыв на 25-30 дней. 

Рецепт 2: 
- Смешиваем в равных частях все 3 ингредиента в кастрюле и заливаем холодной водой. 
- Ставим на огонь и доводим до кипения, и кипятим на слабом огне ещё полчаса. 
- Выключаем, накрываем плотной крышкой, заматываем в полотенце и ставим настаиваться на ночь. 
- Утром отвар процедить и снова немного подогреть. 
- Влить 2-3 ч. ложки любого бальзама из аптеки и накрыть крышкой. 
- Через 3 часа отвар можно разлить по стеклянным ёмкостям и поставить в тёмное место, накрыв одеялом, на 7 дней. 

Принимать по 1/4 стакана через день до еды. Отвар оказывает положительное влияние на весь организм, особенно полезен для борьбы с хронической усталостью.

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Лечение экземы травами

Дневник

Вторник, 17 Октября 2017 г. 17:58 + в цитатник

5640974_AZXacNtDF9k (700x470, 40Kb)

 

Современное лечение экземы травами относится к категории применения нетрадиционной медицины. Как правило, врачи советуют избегать таких экспериментов со своим здоровьем. Особенно, когда диагноз установлен неточно.

Но иногда бывает так, что больной человек по каким-то причинам решает использовать травяные настои и отвары как способ избавления от болезни. Конечно, без консультации врача – это рискованный выбор, но правильно подобранные растения все-таки способны дать положительный лечебный эффект.

Лечение экземы народной медициной

Кожные заболевания – это общая проблема, так как касается она людей всех возрастных категорий. Многие ошибочно считают, что лечение травами – это действенная старинная и проверенная практика для сохранения красоты и здоровья кожи. Но в современном мире, прежде чем применить такое лечение на практике, нужно проверить на какие травы у человека может появиться аллергия. Лечение экземы народными средствами лучше начинать с проверенных рецептов.

Чистотел

Чистотел давно зарекомендовал себя, как прекрасное средство для лечения любых кожных болезней. Его можно использовать двумя способами: в свежем виде и в сухом. В первом варианте, нужно просто сорвать веточку чистотела (желательно отламывать у корня) и помазать пораженные участки кожи, выделившимся соком растения. Пусть вас не пугает резкое жжение и появление коричневого пятна на коже – это признак того, что средство начало свою работу по очищению и заживлению раны.

Мать-и-мачеха

Свежие листья растения нужно пропустить через мясорубку или тщательно размять в кашицу. Далее к листьям добавляем свежее молоко и даем постоять 5-10 минут. Когда смесь будет готова, просто помажьте ею пораженные участки кожи. Желательно не оставлять раны открытыми, а обернуть их обычной чистой пленкой и крепко примотать ее. Лучше всего делать эту процедуру на ночь. Со слов людей, применяющих данный метод лечения, даже после первой процедуры будет виден положительный эффект, а трех-четырех сеансов вполне хватит для того, чтобы исчезли симптомы экземы навсегда.

Каланхоэ

Этот метод лечения больше подходит для мокнущей экземы. Рецепт прост: со свежих листьев каланхоэ выжать сок. Смочить этой жидкостью ватный тампон и протереть пораженные участки кожи. Желательно проводить процедуру несколько раз за день или наложить повязку в ночь.

Каланхоэ можно использовать практически при любой форме экземы. 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Рецепты воды с лимоном

Дневник

Вторник, 17 Октября 2017 г. 17:39 + в цитатник

5640974_lemon2 (700x366, 70Kb)

 

5 рецептов воды с лимоном 

 Классический. Утром залей стаканом кипятка 1-2 колечка лимона. Пусть 15 минут постоит и отдаст свои полезные свойства, а потом пей медленными глотками. 

 Для похудения. Налей стакан теплой кипяченой воды и добавь в него свежевыжатый сок половины лимона. 

 С медом. В 250 мл теплой воды добавь свежевыжатый сок 1/4 лимона, а затем 1 ч. л. меда. 

 С мятой. В 250 мл воды комнатной температуры добавь сок половины лимона и 4 листика свежей мяты. Листочки предварительно помни, чтобы они быстрее отдали свои полезные микроэлементы. Дай воде с мятой настояться 15 минут. 

 На основе зеленого чая. Несколько листочков зеленого чая залей 200 мл кипятка, дай завариться 10 минут, затем убери чайные листочки, и когда жидкость станет теплой, добавь сок половины лимона. 

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

4 способа облегчить боль без таблеток

Дневник

Понедельник, 16 Октября 2017 г. 19:34 + в цитатник

4 способа облегчить боль без таблеток!

У вас раскалывается голова? Попробуйте альтернативные способы облегчения боли. Когда говорят о рефлексотерапии, сразу же на ум приходит массаж ног. Но рефлексотерапия этим не ограничивается. Это альтернативная практика оздоровления организма через влияние на специальные точки на руках, ногах, ушах, которые связаны с определенными органами. Согласно американским исследованиям, у людей, которые постоянно практикуют рефлекторную терапию (еще одно ее название), происходит детоксикация организма и улучшается циркуляция крови. Также эта процедура снимает стресс и облегчает симптомы аллергии.

Вот несколько способов снять боль в голове и теле с помощью активных точек на руках.

1. Головная боль
.
Чтобы уменьшить головную боль, помассируйте кончики ваших пальцев или область между большим и указательным пальцем.

2. Боль в шее и спине.
Для снятия боли в спине или шее начните массажировать верх большого пальца и продвигайтесь к запястью (в направлении, указанном на картинке внизу). Продолжайте массировать, пока боль не пройдет. Повторите то же самое на другой руке.

3. Простуда и грипп.
На раннем этапе заболевания помассируйте подушечки пальцев на обеих руках.

4. Бессоница. Для того, чтобы уснуть, нужно надавливать на протяжении 30 секунд или минуты на середину большого пальца. Потом повторите этот прием на другой руке. Выполняйте это упражнение несколько раз в день.

Помните: это вспомогательные упражнения, которые помогают не всем. С серьезными проблемами лучше обратиться к врачу. Также не следует практиковать рефлексотерапию, если у вас повреждены конечности.



1.
1 (622x700, 135Kb)

2.
2 (622x700, 135Kb)

3.
3 (622x700, 138Kb)

4.
4 (622x700, 152Kb)

5.
5 (622x700, 145Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Полезные привычки для здорового позвоночника.

Дневник

Пятница, 13 Октября 2017 г. 23:36 + в цитатник

5640974_3mc_CtS8l8 (700x685, 81Kb)

 

1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее. 

2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски. 

3. ЕСЛИ ВАМ приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Вы сразу же по чувствуете, как уменьшилось чувство усталости, и ощутите прилив энергии. 

4. ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону. 

5. БОЛЬ В СПИНЕ И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ ТЕСНО СВЯЗАНЫ! Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом психическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях. Что и приводит к болевым ощущениям не только в области спины. Боль может отдавать, например, в руку или ногу.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Природные средства для победы над головной болью.

Дневник

Среда, 11 Октября 2017 г. 19:02 + в цитатник

5640974_image (640x480, 98Kb)

5 природных средств для победы над головной болью. 

Основная причина головной боли и плохой памяти — закупоренные сосуды головного мозга. Как и все ткани нашего организма, мозг нуждается в постоянной чистке. Излишки соли, жира, извести и токсинов накапливаются в сосудах, образовывая атеросклеротические бляшки. Чистка сосудов от лишнего холестерина и прочей накопленной гадости происходит естественным путем, достаточно просто добавить в свое меню определенные продукты! 

Гибкие, эластичные, молодые сосуды будут способствовать хорошему кровоснабжению мозга и его бесперебойной работе. Ознакомься со списком продуктов, которые помогут ясно мыслить в любом возрасте! Особенно полезны они тем, кто страдает от головной боли постоянно. 

1. Грецкие орехи в меду 


Грецкие орехи измельчи в блендере или пропусти через мясорубку. Добавь мёд. Масса должны быть достаточно густой. По желанию добавь немного корицы и имбиря. Храни целебную смесь в холодильнике, не забывай принимать ее 3 раза в день по 1 ст. л. перед едой. Грецкие орехи даже визуально напоминают мозг — вещества, содержащиеся в них, позаботятся о самом важном органе как следует. 

2. Луковый сок с мёдом 

1 стакан мёда смешай с 1/3 стакана лукового сока. Держи эту не слишком вкусную, но очень полезную смесь в холодильнике. Употребляй 3 раза в день по 1 ч. л. Кроме очищения сосудов, это средство имеет и другой оздоровительный эффект — повышение иммунитета. 

3. Гранатовый, яблочный, морковный сок 

Сок должен быть не покупной — делай натуральный сок самостоятельно. Сок из этих фруктов очень хорошо прочищает сосуды. Употребляй каждый день по половине стакана сока перед едой, для лучшего результата — несколько раз в день. 

4. Настой лопуха 

Курс лечения лопухом — месяц. Высуши корни лопуха. Залей 10 г сухих корешков кипятком и дай им настояться в термосе примерно 10 часов. Процеди настой, храни его в холодильнике. Принимай по 4 ст. л. средства за 30 минут до завтрака. Корень лопуха также очень полезен для пищеварительной системы. 

5. Сухофрукты и мандарины 

Укрепят здоровье в целом и помогут очистить сосуды эти вкусные продукты! Каждый день за полчаса до завтрака ешь 1 мандарин, небольшую горстку изюма и пару грецких орехов. Через 15 минут обязательно выпей 1 стакан воды с лимонным соком, еще через 15 минут — можно завтракать. 

Использовав даже только один из этих методов очищения сосудов, ты сразу почувствуешь улучшения. Память перестанет подводить, будут вспоминаться события, о которых забыл давно! В конце дня — никакой усталости, головной боли, тяжести в висках. Нормализация работы головного мозга произойдет естественным способом, а значит, эффект сохранится надолго. 

Быстрое и ясное мышление, сосредоточенность, высокая концентрация — всё это связано с состоянием кровеносных сосудов. Как хорошо, что с помощью ценных продуктов питания можно о них позаботиться! 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

7 Симптомов нехватки витаминов и как ее восполнить

Дневник

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 22:07 + в цитатник

5640974_EJZ8OG2eGiE (500x500, 84Kb)

7 СИМПТОМОВ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ и как ее восполнить

Итак, если вы заметили, что:


1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь.


2. Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. Он вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Но он содержится и в некоторых продуктах таких, как растительные масла, обогащенные витаминами, печень трески, камбала, скумбрия, желтки куриных яиц.

3. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Старайтесь включить в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красной фасоли.

4. Кожа стала бледной, приобрела желтоватый оттенок, десна стали кровоточить, резкая потеря веса, воспаление желудочно-кишечного тракта. В этом виноват недостаток фолиевой кислоты или витамина Вс. Ею богаты цветная капуста, зелень петрушки, брокколи, свиные и говяжьи почки, белокочанная квашеная и свежая капуста.

5. Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно восполнить употребляя горох, необработанный рис, бобы.

6. Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах и сильную вялость. То вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь.

7. Вы стали чаще болеть инфекционными заболеваниями, плохо спите, заметили на некоторых участках «гусиную кожу». Необходима аскорбиновая кислота, ею богаты облепиха, квашеная капуста, черная смородина, клюква, шиповник, болгарский перец, цитрусовые.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Эффективные методы от варикоза

Дневник

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 05:29 + в цитатник
8 ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ ОТ ВАРИКОЗА

- Зеленые помидоры

Лечение варикоза зелеными помидорами очень простое: помидор разрежь на 2 части, 1 половинку приложи мякотью к воспаленной вене и держи, пока не почувствуешь жжение. Убери помидор, промой участок холодной водой. Затем приложи другую половинку и повтори предыдущие действия.
Желательно проделать такую манипуляцию 4 раза. Через 3 недели регулярного применения венозные узлы побледнеют и смягчатся.

- Глина
Процедура с голубой глиной занимает 2 часа. Сначала разведи порошок глины водой, чтобы по консистенции она была как густая сметана. Наложи на участки кожи со взбухшими венами слой толщиной 2 см, укутай ноги махровым полотенцем. Затем смой глину. Лечение проводи ежедневно в течение 1,5 месяца.

- Мёд
Одобрено нашими бабушками! Наноси мёд на голени после ванночки для ног. После 7 дней применения ты увидишь, что мелкие сосудистые звездочки начнут пропадать.

- Хмель
Хмель прекрасно тонизирует организм. В апетеке продается как сухое сырье, так и чай. Заваривай и пей на здоровье, а также к больным венам компрессы прикладывай.

- Каштаны
Народные целители уверяют, что конский каштан незаменим в домашнем лечении варикозного расширения вен. Отчего же не испытать? Собери каштаны, очисти их от кожуры. Залей 200 мл водки и настаивай их в темном месте 2 недели. После этого можно начинать лечение. Принимать настойку нужно по 30 капель после еды на протяжении 1 месяца.

- Мята
В составе комплексной терапии варикоза ног хороша и мята. Залей 1 ч. л. мяты 100 мл кипятка, оставь настаиваться на 20 минут. Затем процеди и добавь 100 мл молочной сыворотки, тщательно перемешай. Лекарство готово! Пей 3 раза в день за полчаса до еды на протяжении 2 недель.

- Пчелиный воск
Медики в один голос рекомендуют эту мазь! Возьми пчелиный воск, прополис и оливковое масло в пропорции 2 : 1 : 1. Втирай в голени вечером и утром. Результат тебе очень понравится.

- Популярная мазь
Готовится это средство дома из следующих ингредиентов: сок алоэ, мазь Вишневского, луковый сок, ихтиоловая мазь, мыло хозяйственное в жидком виде, мед, свиной жир без соли.
Компоненты берут в одинаковой пропорции, смешивают, прогревают в кастрюле. Тщательно помешивают до образования однородной массы. Мазь готова, как только остынет. Пользоваться рекомендуют 3 раза в день.

1 (700x467, 325Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Как улучшится здоровье, если перестанете есть сахар

Дневник

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 04:45 + в цитатник

5640974_bo1uAhpggqU (700x466, 72Kb)


Полностью отказаться от сахара почти невозможно. Почему? Потому что сахар содержится даже в полезных продуктах. Но ограничить потребление сахара таким образом, чтобы получать из него не более 5% от общего числа калорий в день, возможно и нужно для нашего здоровья. 

Откажитесь от мучных изделий, ешьте больше фруктов и сухофруктов. Откажитесь от газировок и пакетированных соков, пейте больше воды и фрешей. В общем, всё возможно, было бы желание и понимание, почему это так важно. 

1) Вы вспомните настоящий вкус продуктов 
Добавить сахар туда, добавить сахар сюда – многие так привыкли делать + есть что-то сладкое каждый день (те же конфеты, булочки). Мы уже забыли, что и без сахара есть вкусная, полезная пища. Мы уже не представляем, как это не пить чай с сахаром или кофе с сахаром. А что же пить? Мы уже не знаем, как это не съесть что-нибудь на десерт. А ведь есть полезные рецепты вкусностей, где можно обойтись без сахара. Ваши рецепторы будут очищаться и это пойдет организму на пользу. 

2) Вы станете более энергичным 
Сахар приводит к снижению работоспособности. Зачастую у многих сладкоежек повышен уровень сахара в крови. Такие люди более ленивы и пассивны. Им сложно контролировать себя относительно разных пищевых пристрастий, поэтому дела со здоровым питанием у них не очень. Если сократить количество сахара в рационе уже через неделю вы почувствуете себя намного легче и приятнее, энергии будет больше, меньше будете уставать и испытывать чувство сонливости. 

3) Ваш вес нормализуется

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

10 самых полезных завтраков

Дневник

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 04:59 + в цитатник

5640974_RtapvsvsrjQ (596x380, 36Kb)

 

10 самых полезных завтраков, за которые организм скажет вам "спасибо" 

1. Овсянка с черникой и миндалем. С точки зрения сбалансированного питания - это прекрасное начало дня. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте все корицей и положите немного меда. Эти продукты богаты питательными веществами, протеином и клетчаткой. 

2. Мюсли. Добавьте ягод, йогурта или молока, и полноценный завтрак готов! 

3. Яичница с зеленью или омлет с овощами. Этот завтрак походит для тех, кто любит утром сытно поесть. Кроме ощущения сытости, яйца обеспечат вас белком и витамином Е. 

4. Свежие ягоды, овсянка и йогурт. С помощью блендера смешиваем все ингредиенты и добавляем две чайные ложки масла льна. 

5. Фруктовый салат. Порежьте немного яблока, дыни, апельсина, груши, банана, добавьте винограда и ягод. Далее порезанные фрукты следует полить соком лимона и йогуртом. 

6. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба, листа салата, куриного мяса и нежирного твердого сыра. Никакой колбасы, вчерашней запеченой курицы или свинины, ветчины и белого хлеба! 

7. Творог и фрукты. К нежирному творогу добавьте по вкусу любых фруктов: подойдут яблоки, цитрусовые, ягоды. 

8. Гречневая каша с молоком. Гречка - прекрасный диетический продукт. Кроме того, она кладезь растительного белка и важных для нашего организма микроэлементов. 

9. Сытный салат из авокадо: нарезать пару плодов авокадо, добавить отварное яйцо и тертый сыр и не заправлять. Результат: много витаминов, калорийно и питательно. 

10. Смесь из половинки банана, трети большого яблока и столовой ложки овсяных хлопьев. Залить смесь 200-250 г кефира.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Как снять судороги в ногах

Дневник

Суббота, 07 Октября 2017 г. 12:09 + в цитатник
5640974_2pNQLYJwqRA (550x393, 30Kb)
 
 
Судороги в икроножной мышце – не редкое явление. А связано оно, прежде всего, с недостатком жидкости в организме, или недостаточным содержанием в крови магния и калия. Чтобы снять судорогу, нужно по возможности встать на холодный пол или потянуть на себя носок ноги, растереть икроножную мышцу. На снятие судороги понадобиться минуты 3, а если судорога застала Вас в водоёме, то нужно рукой противоположной сведённой судорогой ноги притянуть стопу к колену, чтобы снять напряжение, другой рукой продолжая грести к брегу. На берегу необходимо сделать массаж и воздержаться от дальнейшего купания.

Судорога икроножных мышц не безобидное явление, закончиться она может трагически, если вовремя не взять себя в руки. Для снятия спазма мышц некоторые люди рекомендуют носить с собой булавку, но в случае судороги можно растеряться и просто забыть о том, что нужно делать. Так что проще научиться снимать спазмы с помощью массажа. Для профилактики можно выполнять простое упражнение – вставать на «цыпочки», помогает снять напряжение с мышц ног. Не следует ходить на высоких каблуках и в тесной обуви, избегать переохлаждения, отказаться от крепкого чая или кофе и от спиртных напитков.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки.

Дневник

Пятница, 06 Октября 2017 г. 21:15 + в цитатник

5640974_d61J7HKKbIA (640x463, 44Kb)

 

Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. 

Очень много людей страдает заболеваниями дыхательных путей. Наиболее распространенными недугами являются астма, бронхит и различные виды кашля. 
Причинами этих болезней могут быть инфекции, аллергия или курение. Еще нашим бабушкам было известно лекарство, которое может избавить от этих недугов и сегодня мы предлагаем тебе рецепт его приготовления. 

Лекарство от болезней легких 
Ингредиенты: 


● 1/2 кг красного / фиолетового лука; 
● 1/2 кг сахара; 
● 2 лимона; 
● 1,5 л воды; 
● 7 столовых ложек натурального домашнего мёда. 

Приготовление: 

1. Разогрей сахар в металлической емкости, при умеренной температуре и не забывай помешивать. 

2. Нарежь на мелкие кусочки лук, и добавь его к сахару. Немного обжарь и добавь воду. 

3. Кипяти эту смесь, пока не испарится треть воды. 

4. Оставь смесь, чтобы она охладилась. 

5. Затем добавь мёд, и выжатый из лимонов сок. Перемешай. 

6. Оставь смесь на ночь. После этого процеди жидкость через сито и перелей ее в стеклянную бутылку. 

Употребление: 

Это лекарство необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Пей его до полного выздоровления. 
Если тебе хорошо знакомы болезни легких, попробуй это средство. Оно тебе никак не навредит, ведь в его состав входят только натуральные ингредиенты.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Боль в суставах прогонит гвоздика!

Дневник

Четверг, 05 Октября 2017 г. 19:17 + в цитатник

5640974_bqOIsWYTxls (700x465, 98Kb)

Боль в спине, в локтях и коленках, при артрозах, ревматизме, радикулите, миазите прекрасно снимает настоянная на одеколоне гвоздика. 

Возьмите пять пакетиков (по 20г) ароматных бутончиков и залейте двумя флаконами тройного одеколона. Закрытую стеклянную банку держите в темном месте ( не в холодильнике) неделю, постоянно встряхивая. 

Готовая целебная растирка должна иметь насыщенный коричневый цвет. Натерев ею больные места, прикройте полиэтиленом и укройте. Боль уйдет! 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Как вылечить насморк и кашель у ребенка

Дневник

Вторник, 03 Октября 2017 г. 16:46 + в цитатник
5640974_faABvoDAv0s (600x398, 37Kb)
 
 
Первый рецепт.

Для того чтобы избавиться от насморка у маленьких детей необходимо ежедневно капать им в носик по две — три капли свекольного или морковного сока разбавленного с очищенной водой в равных пропорциях. Обязательным правилом тут является использование исключительно свежеотжатого сока из спелых овощей.

Второй рецепт.

Чтобы приготовить следующее средство против насморка для деток следует измельчить в кашицу головку белого чеснока, а затем залить её качественным оливковым маслом (вместо него можно использовать и подсолнечное) и оставить на ночь в тёплом месте. По завершении указанного времени необходимо закапывать полученным средством каждую ноздрю по две капельки.

Третий рецепт.

Для лечения кашля у маленьких детей очень часто используют малиновое варенье. И не зря. Угощайте своего малыша три — пять раз в день такой сладостью и уже на утро от кашля не останется и следа.

Четвёртый рецепт.

Кроме того, очень полезно для лечения кашля у деток и следующее натуральное средство. Итак, смешайте в стеклянной чистой ёмкости три больших ложки жидкого мёда и сок из одного лимона. Дайте смеси настояться пять — девять часов, а затем давайте малышу по половинке чайной ложечки трижды — четырежды в день.

Пятый рецепт.

Следующий рецепт прекрасно подходит для лечения, как насморка, так и кашля у деток. Для его приготовления нам понадобится мёд, молоко, сок алоэ и немного сливочного свежего масла. Итак, подогрейте на медленном огне полстакана молока (не доводите до кипения!), а потом добавьте пол ложечки сока алоэ и чайную ложечку мёда. Дайте напитку немного остыть и давайте его малышу трижды в день по четверти стакана.

Шестой рецепт.

Если же кашель и насморк не хотят отступать, то самое время сделать горчичную ванночку. Разведите в пяти — шести литрах горячей воды одну полную большую ложку горчицы и пропарьте ножки ребёнка в течение пятнадцати минут, доливая иногда горячую воду.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Мазь для ран

Дневник

Понедельник, 02 Октября 2017 г. 10:00 + в цитатник

5640974_fIy2gC15m_U (700x642, 46Kb)

 

В это сложно поверить, но существует на самом деле бальзам с целительными свойствами, после применения которого все повреждения кожи заживают буквально на глазах. Антисептическая мазь домашнего приготовления обладает обезболивающими, антибактериальными, противогрибковыми, регенерирующими свойствами. Она помогает лечить экзему, псориаз, порезы, ушибы, раны, воспаления кожи различного характера, обморожения, поверхностные ожоги, герпетические высыпания, незаживающие трещины на пятках, заеды. 

Мазь для ран 
ИНГРЕДИЕНТЫ 

1/4 ст. оливкового масла первого отжима 
2/3 ст. смеси сухих трав (цветы календулы, подорожник, зверобой, окопник, гидрастис канадский, или желтый корень) 
2–4 ст. л. пчелиного воска 
1 ст. л. жидкого мёда 
1/2 ч. л. жидкого витамина Е 5
–6 капель эфирных масел (по желанию) 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ 
Сперва нужно извлечь из трав максимум полезных веществ. Для этого подойдет процедура горячей экстракции.Нагрей масло до 40–50 градусов и медленно залей им измельченные травы. Тщательно перемешай. Емкость плотно закрой и поставь нагреваться на водяной бане. Время нагревания — 3 часа, каждые 20 минут смесь нужно встряхивать.Чтобы полностью извлечь всё ценное из растений, повторяй процедуру в течение 3 дней. После этого масло следует процедить, а травы отжать. Растопи на очень медленном огне пчелиный воск, влей добытый масляный экстракт. Перемешай, а потом добавь мёд, витамин Е, эфирные масла. Взбей бальзам до однородной консистенции. Разложи средство в емкости, которые можно плотно закрыть. Хранить мазь можно в холодильнике в течение 2 лет. Внимание! Хоть этот бальзам и полностью натуральный, откажись от его применения, если у тебя повышенная чувствительность к каким-либо его компонентам. Домашние лечебные мази могут стать отличной альтернативой аптечной химии, ведь они приготовлены из натуральных ингредиентов с заботой и любовью.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Простудились - киви поможет!

Дневник

Понедельник, 02 Октября 2017 г. 09:59 + в цитатник
5640974_Wsb0x0Yf404 (600x400, 38Kb)
 
 
Содержание витамина С включает киви в число средств, усиливающих иммунную защиту организма, повышает шансы выиграть в борьбе с инфекциями и простудой. 

 Всего один плод киви обеспечивает дневную норму витамина С (в 100 г киви содержится 100-200 мг витамина С). 

 Научные исследования подтвердили, что киви помогает при боли в горле и воспалении верхних дыхательных путей. Есть киви нужно регулярно, а в период простудных заболеваний по 1-2 киви ежедневно в течение 5-7 дней. Это облегчит симптомы болезни и сократит ее продолжительность.

 Рецепты от простуды.

1. Сильный, удушливый кашель.
Смешайте кусочки киви, ложечку меда, немного молотой корицы. Съешьте перед сном.

2. Высокая температура, боли в горле, кашель с одышкой.
Сделайте сироп из киви, молотого аниса и меда. Слегка проварите его на медленном огне. Принимайте по 1 ч. ложке 5-6 раз в день.

3. Свежевыжатый сок необходимо пить людям с пониженным иммунитетом. 
Достаточно выжать сок из 2 плодов. Чтобы смягчить его кислый вкус, попробуйте смешать с соком моркови или сладкого яблока.

 Противопоказан:

- детям до 5 лет (могут развиться специфические заболевания: отек гортани, глотки, языка),
- людям, склонным к аллергическим реакциям и имеющим серьезные заболевания желудка и кишечника.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Варикоз может отступить перед луковой шелухой

Дневник

Понедельник, 02 Октября 2017 г. 09:59 + в цитатник

5640974_V16VdfNAdQM (700x525, 81Kb)

Варикозное расширение вен сопровождается болью в ногах, отеками, чувством усталости. Поможет больным ногам луковая шелуха. 


Готовим отвар из луковой шелухи, чем крепче, тем лучше. Перед сном 
делаем ванночку для ног, добавив в теплую воду луковый отвар. 
Продолжительность ванны 15-20 минут. Ополаскиваем ноги прохладной водой. 
Затем втираем в кожу массажными движениями луковое масло. Приготовить 
луковое масло надо заранее. Для этого 5 пригоршней тщательно растертой в 
порошок луковой шелухи заливаем 100 мл оливкового масла, добавляем 1 
столовую ложку яблочного уксуса и настаиваем в темном месте 2 недели. 

Луковое масло совместит в себе косметический эффект лосьона для ног и лечебного средства от варикоза.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Рецепты народной медицины при головной боли.

Дневник

Воскресенье, 01 Октября 2017 г. 22:22 + в цитатник
5640974_dubYzJnmz0 (604x483, 63Kb)
 
 
Причинами головной боли являются нарушения внутричерепного кровобращения (например, при мигрени), повышение артериального давления, избыток или застой крови или, наоборот, малокровие мозга, накопление в крови продуктов обмена при простудных и вирусных заболеваниях. 
 
Рецепты народной медицины при головной боли. 
 
1. Мята перечная 1 часть, душица 1 часть, кипрей 1 часть. 1 ст. ложку смеси заварить 500 мл кипятка. Настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1/2- 1 стакану при головных болях. 
 
2. Мелисса. 
1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка. Настоять, укутав 30 мин, процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 5-6 раз в день. Применяется при головокружениях, головной боли, шуме в ушах, как средство успокаивающее нервную систему. 
 
3. Душица. 
1 ст. ложку залить 0,5 литра кипятка. Настоять, укутав 30 мин, процедить. Принимать по 0,5-1 стакану 2-3 раза в день при головных болях. Беременным противопоказано! 
 
4. Ментоловое масло. 
При простуде и насморке с головной болью помазать ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок. Хорошо снимает головные боли в начале заболевания. 
 
5. Чай зеленый или черный. 
Сделать хорошую заварку из зеленого или черного чая, добавить туда щепотку мяты. Через 15-20 мин. головная боль. проходит. 
 
6. Прополис. 
20 г прополиса разводят 100 мл спирта, принимают по 40 капель, которыми пропитывают хлеб и съедают. 
 
7. Калина. 
Свежий сок калины по 1 ст. ложке 3 раза в день. 
 
8. Смородина черная. 
По 1/4 стакана сока 3 раза в день. 
 
9. Брусника. 
Свежие ягоды по 1/2-1 стакану при головной боли. 
 
10. Настой цветков бузины. 
1 ст. ложку сухих цветков заварить стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Принимать по 1/4 стакана (лучше с медом) 3-4 раза в день за 15 мин. до еды.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Кора дуба - лечебные свойства и применение

Дневник

Воскресенье, 01 Октября 2017 г. 22:13 + в цитатник
5640974_48Lq_oNbBHA (700x393, 84Kb)
 
 
Дуб, вековое дерево, символ долголетия, силы, обладает лечебными свойствами. Для мебели используется древесина дуба, для бани, отлично подойдут его ветки, а в народной и официальной медицине широко используется кора дуба. Фармакология предпочитает экстракт коры дуба, в народе же распространены мази, отвары, настои.

Состав коры дуба

Состоит на 20% из дубильных веществ, эгалловой и галловой кислоты, флобафенов, катехинов, на 14% из пентозана, на 6% из пектина, а также из флавонидов, сахара, белков, крахмала.

Дубильные вещества, взаимодействуя с белками, создают нечто вроде защитного барьера, предохраняющего ткани от раздражения, также они борются с патогенной микрофлорой.
Флавоноиды являются биологически активными веществами, с антиоксидантным свойством.
Пентозаны обладают противовоспалительным свойством.

Основные лечебные свойства коры дуба

Кора дуба используется для лечения и профилактики множества болезней.


В стоматологии в качестве полоскания применяется при гингивите, стоматите, а также для устранения неприятного запаха и укрепления дёсен.
Лечебные свойства помогают при ангине используется для полоскания горла.
Примочки используются при ожогах, воспалениях кожных покровов, ранах.
Лечебные свойства помогают при дизентерии, геморроидальных кровотечениях, а также проблемах с ЖКТ применяется внутрь в качестве вяжущего средства.
В гинекологии используется при лечении кольпита, эрозии, вагините.
Восстанавливает красоту и силу волос, борется с себореей.
Рецепты лечебных отваров и настоев, применение дубовой коры

Рецепты

Против гингивита, стоматита и ангины поможет следующий отвар коры. Кипятком заливаются 3 столовые ложки высушенной коры. В эмалированной посуде 25 минут парится на водяной бане, чтобы сохранить все целебные свойства. Отвар хорошо процеживается и разбавляется водой, до получения 300 мл. Применяется отвар для полоскания рта, причём полоскать нужно довольно часто – не менее чем 8 раз в день или горла, при ангине. Хранить отвар необходимо в прохладном месте, но не более 2 суток.

Всё что нужно для красоты и силы волос, ополаскивать их после каждого мытья обычным отваром. Этот простой способ помогает устранить перхоть.

От потливости ног. 50 грамм дубовой коры, запаренные кипятком, способны уже через 10 дней применения вылечит. Достаточно лишь в остывший до комфортной температуры настой на 15 – 20 минут опускать ноги.

Кора дуба при поносе. При диарее требуется залить стаканом кипятка 1 столовую ложку сухой коры дуба и настаивать примерно час. Настоявшийся отвар процеживается и принимается в течение дня по 1 – 2 чайной ложке в итоге выпивается весь стакан.

Лечении диареи является спиртовая настойка. Чайная ложка измельчённой коры дуба заливается 400 мл водки. Для максимального эффекта настойка должна настаиваться не менее недели. Принимается по 10 капель утром и на ночь.

Также очень полезны плоды – жёлуди. В них содержатся дубильные вещества, сахар, жирные и эфирные масла, крахмал, белки. Из желудей готовится целебный кофе. Всё что для этого нужно, измельчить обжаренные докрасна жёлуди и залить кипятком. Заваривается как обычный растворимый кофе. Отвар принимается трижды в день по трети стакана.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  

Очищаемся от паразитов

Дневник

Пятница, 29 Сентября 2017 г. 20:53 + в цитатник

Самый эффективный и доступный метод от паразитов и для общей чистки организма - пропить полынь горькую (лат. Artem?sia abs?nthium) и гвоздику в течении 21-го дня. 


Измельчить в кофемолке обе травы по отдельности. Сразу после этого кофемолку хорошо вымыть, иначе запах сильно впитается. 
Измельченную травку пить по одной чайной ложке (с горкой для взрослых, без горки для детей) в день, сразу перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику. Принимать вечером, так как паразиты активизируются в темное время. Тщательно запивать водой (можно с медом), чтобы не огорчаться. После этого пища уберет оставшуюся горечь полыни и остроту гвоздики. 
Полынь уничтожает взрослых особей, а гвоздика — яйца и личинки. 
После 21 дня пить нужно каждый третий день для профилактики. 
Заваривать травки нежелательно из-за устранения полезных веществ после термообработки. 

Никакие БАДЫ и таблетки не сравнятся по степени «эффективность-доступность» с этим средством. 

Во время чистки может выходить очень много мертвых паразитов (хотя это не заметно), так как нет ни одного паразита, который бы переносил такую горечь. 
Если у вас вес 100 кг, то 10 кг паразитов в вас скорее всего и сидит. Тучные люди худеют. Умные люди — мудреют… 

Ощутимая легкость наступает уже на вторую неделю применения этого простого чудо-метода. 
Увлекаться и пить более 21-го дня подряд не стоит, так как есть паразиты, которые не должны выводиться из организма. 

Во время такой чистки не следует употреблять средства с полезными бактериями (например: Витом), так как все равно это будет уничтожено полынью. Можно употреблять Полезные бактерии и палочки только после суток отдыха. 

Полынь и гвоздику принимать только в сухом виде! При термообработке теряются многие свойства. Размолотый продукт кладешь в рот (заранее набрав воздуха в легкие), и запиваешь чистой водой. При этом лучше не вдыхать, а выдыхать воздух, чтобы не попало не в то горло… 

P.S. Еще одно замечательное средство от паразитов: 3 ч.л. полыни,2 ч.л. пижмы и 1 ч.л. гвоздики.Также смолоть в кофемолке,смешать.Принимать, начиная с кончика чайной ложки,доведя дозу за неделю до половины ч.л. натощак,запивая водой и вечером перед едой, в половине стакана натертой моркови.Присутствие пижмы позволяет расширить спектр убиваемых патологических паразитов,на которых не действует полынь.Желаю всем удачи в восстановлении чистоты физического тела!

1 (300x300, 117Kb)

2 (240x320, 74Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Салат для хорошего зрения

Дневник

Четверг, 28 Сентября 2017 г. 20:05 + в цитатник

5640974_dd29e73305276e80d0d92ff8ad3a46a2 (564x280, 25Kb)

 

Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и 
здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат. 
Приготовьте 
- морковь тёртую 1 часть 
- курагу измельчённую 1 часть 
- апельсин измельчённый 1 часть 
- 1 ст. л. мёда 
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин. 
Полезный салат готов. 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Вот 5 шагов, чтобы остановить кариес и спасти свои зубы

Дневник

Четверг, 28 Сентября 2017 г. 19:59 + в цитатник

5640974_C5oaWDElnw4 (543x517, 38Kb)

Для поддержания хорошего состояния полости рта следует есть здоровую пищу и не забывать о гигиенических процедурах. 
Зубы разрушаются и выпадают в основном из-за недостатка питательных веществ: жирорастворимых витаминов, таких как витамин А и витамин D. 
 
Вот как вернуть здоровье зубам и предотвратить их разрушение: 
 
1. Избегайте употребления продуктов с фитиновой кислотой.

В некоторых растительных продуктах есть фитиновая кислота, которая 
 
способствует разрушению зубов. Она присутствует в бобовых, орехах, семенах и зернах. 
 
Фитиновая кислота также снижает количество фосфора, который вы употребляете вместе с пищей, и мешает вашему организму поглощать необходимые минералы из вашего рациона. 
 
Чтобы удалить кислоту, замочите бобовые, орехи и зерна в течение ночи в растворе воды и 1 ст. л. уксуса или лимонного сока. 
 
2. Потребляйте продукты с высоким содержанием питательных веществ.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием минералов и витаминов помогает предотвратить или даже излечить кариес. Вы должны есть зеленые листовые овощи и полезные жиры, такие как оливковое масло, кокосовое масло, авокадо и т.д.

3. Ешьте меньше сладкого.

Минимизируйте потребление продуктов, богатых сахаром, чтобы сохранить свои зубы здоровыми, потому что вредные бактерии в вашем рту питаются сахаром. 
 
4. Полоскание маслом.

Это древняя стоматологическая техника, которая может помочь улучшить здоровье полости рта. Просто промойте рот 1 ст. л. сырого органического кокосового масла около 20 минут, а затем выплюньте его. 
 
Начните с пяти минут, выполняйте эту процедуру регулярно. 
 
5. Чистите зубы минерализованной зубной пастой.

Вы должны чистить зубы зубной пастой без фторидов, чтобы сохранить хорошее здоровье полости рта. Но этот тип зубной пасты может быть дорогим. 
 
К счастью, вы можете сделать свою собственную фторидную зубную пасту. 
Для этого вам понадобится: 

 
четверть ч. л. пищевой соды; 
 
3 ст. л. порошка диатомита; 
четверть ч. л. ароматизированного хлорофилла; 
четверть ч. л. экстракта перечной мяты; 
половина ч. л. сырого органического кокосового масла; 
1 ст. л. фильтрованной воды. 
Приготовление: 
 
Вы можете приготовить свою собственную фторсодержащую зубную пасту, смешав все ингредиенты.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Очищаем сосуды от холестерина в домашних условиях.

Дневник

Четверг, 28 Сентября 2017 г. 19:54 + в цитатник

5640974_M_sTgtP1kUk (463x480, 38Kb)

1. Покупаем в аптеке цветки липы. Измельчаем их в кофемолке. И ежедневно 3 раза в день принимаем по 1ч ложке порошка, запивая теплой водой. Курс длится 1 месяц. Вы не только снизите уровень холестерина в крови, выведите шлаки из организма, но и одновременно потеряете пару килограммов лишнего веса. 
 
2. Обычная фасоль творит чудеса. Вечером заливаем полстакана фасоли или гороха и оставляем на ночь. Утром воду сливаем, заменяем на свежую, добавляем на кончике чайной ложки питьевую соду (во избежание газооразования), варим до готовности и съедаем в два приема. Продолжаем курс 3 недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то холестерин снизится приблизительно на 10%. 
 
3. Стебли сельдерея нарежьте и опустите в кипящую воду на пару минут. Затем выньте и посыпьте кунжутным семенем, можно немного посолить и "приправить" сахаром совсем чуть-чуть, добавьте для вкуса оливковое масло. Получится сытное и абсолютно легкое блюдо. Его можно есть как можно чаще. Единственное противопоказание - низкое давление. Таким людям сельдерей, увы, нельзя.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Если "ломит суставы". Рецепт мази.

Дневник

Среда, 27 Сентября 2017 г. 17:41 + в цитатник

5640974_pts4ck9h1HA (700x559, 54Kb)

 

Едва начинается мокрая, мерзкая погода, а первая половина весны бывает такой часто, люди начинают мучаться от неприятных, назойливых болей. В народе говорят: «ломит суставы». Причем от болезней суставов не застрахован никто – ни взрослые, ни даже дети. Болезнь не щадит никого. 

Если хотите не давать болезни «волю» и быть в форме, примите этот совет: 

Возьмите по две столовые ложки живичного скипидара и нашатырного спирта (лучше 5%-ного - 10%-ный слишком невыносимо пахнет) и пару сырых яиц. Все хорошенько перемешайте и взбейте. У Вас должна получиться смесь, напоминающая густую желтоватую сметану... 

Вот эту смесь втирайте в коленные и плечевые суставы, даже в суставы пальцев рук и ног. Удивительно, но боль проходит с первого раза. 
Пользуйтесь средством ежемесячно, в течение пяти дней, и будете жить без этой неприятной болячки…

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Инжир с молоком от кашля

Дневник

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 22:48 + в цитатник

5640974_F2esQrChro8 (598x366, 30Kb)

 

Издавна инжир использовался в народной медицине не только как средство, укрепляющее сердечную мышцу, но для лечения кашля. Лекарство получается вкусным, и больные принимают его удовольствием! Инжир можно взять любой, какой у Вас есть, только в зависимости от того, какой инжир Вы взяли, и способ приготовления будет особенный. Молоко лучше брать жирностью 3%, в этом случае оно будет сильнее смягчать больное горло. Применяется и при сухом кашле и при мокром для получения отхаркивающего эффекта.

1 способ. Для свежего инжира.

Если инжир свежий, то 2-3 промытых плода
надо залить стаканом молока и томить на медленном огне, пока молоко не изменит свой цвет на коричневый. Напиток остудить и принимать 2-3 раза в день между приёмами пищи.

2 способ. Для сушёного инжира.

2-3 плода инжира замочить на 30 минут холодным молоком, затем довести до кипения и кипятить 1 минуту, потом оставить на 30 минут настояться, принимать 4 раза в день в промежутках между едой.

Если Вы приготовили слишком много вкусного лекарства, то держите его в холодильнике, а при необходимости подогрейте.

Инжир с молоком справляется с кашлем довольно быстро и эффективно, но перед приёмом не забудьте всё-таки обратиться к врачу для того, чтоб не пропустить более серьёзное заболевание.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Розмарин против сосудистых звездочек

Дневник

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 21:26 + в цитатник

5640974_NxppbQXk_Rw (600x375, 63Kb)


Розмарин поможет избавиться от мелких сосудистых звездочек. Нужно всего лишь в ваш ночной крем добавить каплю эфирного масла розмарина. Наносите крем с розмарином на ночь на «звездочки» 2-3 раза в неделю. Эффект не заставит себя ждать.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

 Страницы: 22 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1