Сын спросил отца: «Папа, ты примешь участие в марафоне со мной?» Отец, несмотря на проблемы с сердцем, ответил: «Да». И они прошли весь марафон вместе. После они часто участвовали и в других марафонах, отец всегда отвечал сыну согласием, когда тот просил пройти трассу вместе. Однажды сын спросил отца: «Папа, может, мы примем участие в Ironman?» И отец ответил: «Да», — как и всегда.
 
Для тех, кто не в курсе, Ironman (англ. «Железный человек») — сложнейший триатлон в мире. Трасса делится на 3 части: сначала нужно пробежать около 42 км вдоль берега, затем 3,86 км вплавь через океан и, наконец, 180,2 км на велосипеде. Отец и сын завершили и эту гонку вместе.
 
Позже в телевизионном интервью отец, Дик Хойт, рассказал, что, когда Рик был еще в утробе матери, пуповина обвилась вокруг его шеи, отрезав доступ кислорода к мозгу. И когда родился Рик, врач, который ухаживал за ним, сказал Дику и его жене, что их сын никогда не сможет ни ходить, ни говорить, и было бы лучше, чтоб они его бросили.
 
Но отец не смог этого сделать, а вместо этого принес на руках домой и с тех пор относился к нему как к любому нормальному ребенку. И вот однажды мальчик увидел по телевизору марафон и впервые попросил отца поучаствовать в таком же.
 
С Диком тоже случилась интересная история: несколько лет тому назад у него был небольшой инфаркт, случившийся во время пробега. Доктора узнали, что одна из его артерий была закупорена на 95%.
 
«Если бы ты не был в прекрасной форме, — сказал ему один доктор, — ты бы умер лет 15 тому назад». Получается, что в каком-то отношении Дик и Рик спасли друг друга.
 
За последние 15 лет они прошли 212 триатлонов и 4 раза 15-часовой Ironman. В одном из интервью Дика назвали героем, он лишь ответил: «Я просто люблю свою семью».
 
Это пример безграничной родительской любви, силы воли и упорства. Это рассказ об отце и сыне, которые вместе могут достичь любых вершин! 

У вас есть пробка,проволока и нитки? Если да, то смотрите, что можно с этого сделать!

20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ

1. Финики укрепляют сердце, печень и почки, 
2. Поддерживают кислотный баланс организма, 
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии, 

4. повышают иммунитет, 

5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике, 

6. способствуют работе легких, 

7. успокаивают кашель и выводят мокроты, 

8. стимулируют деятельность сердца, 

9. служат тонизирующим и укрепляющим средством, 

10. восстанавливают силы после продолжительной болезни, 

11. помогают при переутомлении и физической усталости, 

12. финики можно принимать при сахарном диабете, 

13. снижают риск раковых заболеваний, 

14. помогают при параличе лицевого нерва, 

15. особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока, 

16. 1 финик содержит примерно 23 калории, 

17. финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес, 

18. финики способствуют развитию корневых окончаний мозга, 

19. великолепно стимулируют мозговую деятельность, 

20. человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ!

10 необычных защитных механизмов человеческого организма 

• Вот парадокс: постоянно пытаясь узнать о себе что-то новое и всячески самосовершенствуясь, мы плохо осведомлены о том, как устроен и как работает наш главный инструмент познания мира — наше собственное тело. А ведь каждую секунду в этом уникальном механизме запускаются тысячи потрясающих процессов.

 Предлагаю подробнее узнать, что же происходит у вас внутри прямо сейчас.

• Пальцы человека настолько чувствительны, что будь они размером с Землю, вы бы могли почувствовать разницу между домом и автомобилем.

• Человеческое тело содержит 60,000 миль кровеносных сосудов. Этого хватило бы, чтобы обмотать Землю дважды.

• Глаз человека настолько чувствителен, что если бы Земля была плоской, вы могли бы заметить мерцающую в ночи свечу на расстоянии в 30 км.

• Когда вы краснеете, слизистая вашего желудка краснеет тоже.

• Мозг человека может читать 1000 слов в минуту.

• Внутри вашего пупка тысячи бактерий образуют экосистему размером с целый тропический лес.

• В период влюбленности человеческий мозг вырабатывает тот же коктейль из нейромедиаторов и гормонов, какой получается при приеме амфетаминов. Это приводит к учащению сердцебиения, потере аппетита и сна, сильному волнению.

• Мы могли бы видеть ультрафиолетовое излучение, если бы эта способность не отфильтровывалась хрусталиком глаза. Некоторые люди, прошедшие операцию по удалению хрусталика, видят ультрафиолет.

• Взрослый человек состоит из 7,000,000,000,000,000,000,000,000,000 (7 октиллионов) атомов. Для сравнения, в нашей галактике «всего лишь» около трехсот миллиардов звезд.

• Наши мышцы на самом деле намного мощнее, чем кажется. Эта сила обычно ограничена, чтобы человек не мог повредить мышцы и сухожилия. Ограничения можно снять при помощи адреналина — именно под его воздействием люди способны поднимать валуны и даже автомобили.

• Мы лучшие бегуны на дальние дистанции на планете. Лучше любых четвероногих животных. На самом деле, тысячи лет назад мы могли загонять нашу добычу до тех пор, пока она не умирала от истощения.

• За 30 минут человеческое тело вырабатывает достаточно тепла, чтобы вскипятить 4 литра воды.

• На нашем теле столько же волос, сколько и у шимпанзе. Большинство из них бесполезны и настолько тонки, что практически невидимы.

• Атомы, из которых состоит ваш организм сегодня, это те же атомы, которые образовались во время Большого Взрыва 13,7 миллиардов лет назад.

• Кости человека так же крепки, как гранит. Кусочек кости размером со спичечный коробок может выдержать до 9 тонн веса.

• Если бы человеческий мозг был компьютером, он мог бы выполнять 38 тысяч триллионов операций в секунду. Самый мощный суперкомпьютер в мире, BlueGene, может выполнять только 0,002% от этого.

• Фокусирующие мышцы в ваших глазах двигаются 100,000 раз в день. Чтобы так же натренировать мышцы ваших ног, вам нужно было бы ежедневно проходить около 80 км.

• На каждый килограмм жира или мышц ваше тело создает 10 километров новых кровеносных сосудов.

• Человеческое ДНК совпадает с ДНК банана на 50%.

• Одиночество может причинять физическую боль. Так что, если хотите избежать боли одиночества, у вас есть мощный стимул активнее общаться с другими людьми.

• Каждую секунду ваше тело производит 25 миллионов новых клеток.

• Люди биолюминесцентны и светятся в темноте. Свет, который мы генерируем, в 1000 раз слабее, чем наши глаза могут разглядеть.

• В течение своей жизни человек «сбрасывает» около 40 килограммов кожи, полностью обновляя свою «оболочку» каждый месяц.

• Соединенные нейроны нашего мозга похожи на структуру Вселенной. В некотором смысле мозг создан по подобию Вселенной.

• Около 90% наших клеток делают нас не такими уж и людьми — в основном мы грибы и бактерии.

• Наряду с пятью традиционными чувствами слуха, зрения, осязания, обоняния и вкуса, люди имеют также 15 «других» чувств. К ним относятся баланс, температура, боль, время, а кроме того внутренние ощущения удушья, жажды и пресыщения.

• Вы немного богаче, чем думаете. Внутри каждого из нас есть примерно 0,2 миллиграмма золота, большая часть из которого растворена в нашей крови. К сожалению, вам понадобится кровь 40,000 людей, чтобы сделать одну восьмиграммовую монету.

• Наш мозг использует 20% кислорода и калорий, потребляемых организмом, несмотря на то, что составляет только 2% от массы тела взрослого человека.

• Некоторые женщины видят больше цветов, чем все остальные. У большинства людей есть 3 типа рецепторов цвета, а у таких женщин их 4 или даже 5, что позволяет им увидеть более широкий спектр цветов.

• Состояние, которое называется «синестезия», может заставить одно чувство ощутить через другое. Иными словами, некоторые люди могут попробовать на вкус звуки или услышать цвета.

• Необходимость дышать больше обусловлена накоплением двуокиси углерода, чем потребностью в кислороде. Если бы существовал другой способ выводить углекислый газ из крови, мы могли бы дышать примерно раз в минуту.

• Плач снимает стресс и позволяет людям уменьшить чувство гнева и печали. Он физически помогает справиться с проблемами.

• Наши слезы также имеют различную структуру в зависимости от причины, их вызвавшей. Под микроскопом слезы горя, надежды и слезы во время нарезки лука выглядят по-разному.

1. Примерно 1-2% людей или около 20 человек на тысячу имеют рыжие волосы. 
2. Древние греки были уверенны, что рыжеволосые люди после смерти превращаются в вампиров. 
3. Иногда темные волосы могут превратиться в рыжие или светлые из-за большого дефицита белка при голодании. 
4. В Средние века считалось, что рыжие дети рождаются в результате «нечистого секса» во время менструации. 
5. Рыжие волосы седеют не так, как остальные типы волос – они сначала становятся светлыми и только затем постепенно седеют. 
6. Согласно исследованиям д-ра Вернера Хабермеля, сексолога из Гамбурга, женщины с рыжими волосами чаще всех занимаются сексом. Он также выдвинул постулат, что женщины, стремящиеся покрасить волосы в рыжий цвет, многим не удовлетворены и ищут чего-то лучшего. 
7. Натуральные рыжие волосы содержат рекордное количество пигментов, поэтому их труднее всего перекрасить. 
8. Во времена охоты на ведьм в 16 и 17 веках в Европе многие женщины были сожжены на кострах только за то, что они были рыжеволосыми. 
9. Говорят, что Гитлер запрещал рыжим жениться и выходить замуж, чтобы предотвратить рождение «потомства с отклонениями». 
10. Рыжие волосы – это рецессивный признак, значит, ребенок должен унаследовать по одному гену рыжих волос от каждого из родителей. 11. Исследователи утверждают, что рыжеволосые влияли на историю непропорционально их количеству. Великими рыжими были император Нерон, царь Давид, троянская принцесса Елена, Афродита, наполеон Бонапарт, Марк Твен, Винсент ван Гог, Галилео Галилей, Уинстон Черчилль и многие другие. 
12. В 1995 году профессор Джонатан Риз открыл, что мутация гена MC1R в хромосоме 16 ответственна за рыжие волосы (это ген известен как «ginger gene»). Первая генная мутация приведшая к появлению рыжих людей возможно произошла в промежутке между 20 и 40 тысячами лет назад. 
13. Существует предположение, что через 100 лет рыжеволосых людей не станет. Тем не менее, статья из National Geographic утверждает, что хотя количество рыжих может пойти на убыль, скорее всего, ген рыжих волос останется. 
14. Самую большую пропорцию рыжеволосых людей имеет Шотландия – их здесь 13%. Второе место с 10% занимает Ирландия. Несмотря на это, самое большое количество рыжих людей живет в США. Здесь их что-то около 6-12 миллионов, что составляет 2-6% от всего населения. 15. «Джинджерфобия» — это боязнь рыжих людей. «Джинджеризм» — это запугивание рыжих и педвзятое к ним отношение.

Сто лучших народных примет: 

1. Если третий день не хочется работать, значит сегодня среда. 

2. Если вы проснулись утром и вам не надо вставать, значит, вы спали стоя. 

3. Если выпил хорошо, значит утром плохо! Если утром хорошо, значит, выпил плохо! 

4. Если вы едете в автомобиле и вас сильно ударили - выйдете и посмотрите: если ударило сзади - к прибавлению денег, а если спереди - к убавлению. 

5. Презерватив, найденный вашей женой у вас в пальто - к покупке чемоданов... 

6. Если голова болит - значит, она есть... 

7. Если муж открывает жене дверь машины, то это либо новая машина, либо новая жена. 

8. Чем лучше видна грудь - тем хуже запоминается лицо. 

9. Если дети идут в школу нарядные и несут цветы, то скоро придется копать картошку. 

10. Если вокруг солнца появились круги - пора проветрить комнату и вымыть окна. 

11. Если, выходя из помещения, зацепитесь за ручку двери, то обязательно туда вернётесь. 

12. Если водка пьётся тяжело и натужно - жди её обратно! 

13. Низколетящие голуби над головой - к стирке. 

14. Если в дождливую погоду вы забыли зонтик, то вы обязательно промокнете. 

15. Если вы тихо материтесь, значит у вас простужено горло. 

16. Если перхоть двигается - это вши! 

17. Кто ищет, тот что-то знает. 

18. Минута смеха прибавляет год жизни. Условно. 

19. Если ты опять поправился на 5 кг за неделю, значит эту диету тебе посоветовала лучшая подруга. 

20. Детская мудрость: если мама смеется над остротами папы, значит, в доме гости. 
21. Ходить на работу - к деньгам. 

22. Если ваша собака сказала вам "Здравствуй хозяин" - значит, она просто не хотела вас пугать своим лаем! 

23. Если Вы смахиваете крошки со стола на пол рукой - к ссоре с женой. 

24. Если женщина вас обманывает, значит, вы ей небезразличны. 

25. Рассыпалась соль - к ссоре. Рассыпался сахар - к миру. Рассыпался кокаин - к феерическим ощущениям и фантасмагорическим видениям. 

26. Если лошадь говорит тебе, что ты сумасшедший, то так оно и есть... 

27. Путь к холодильнику женщины лежит через ее сердце. 

28. Если девушка в ночь с 6 на 7 июля увидела в воде лицо своего суженого, значит в ночь с 5 на 6 июля ее суженый неудачно нырнул. 

29. Упала вилка - кто-то придет. Упала ложка - у кого-то руки из *опы растут. Упал член - всё, никто никуда не спешит. Упало мыло - ждите неожиданностей. 

30. Треснуло зеркало - к беде. Треснула резинка от трусов- к большому стыду, ну, или к маленькому. Треснул презерватив - лучше бы треснуло зеркало. 

31. Чешется нос - к пьянке. Чешется в паху - к врачу. Чешется *опа - к приключениям! 

32. Лучше недоперепить, чем перенедопить. 

33. Если дым стелется по земле - вернитесь и выключите утюг, если поднимается столбом - можете уже не возвращаться. 

34. Если чешется левая рука - к деньгам, если нос - к выпивке, если и то и другое - к выпивке на халяву. 

35. У кошек есть примета: если дорогу перебежит негр... 

36. Если муж дарит цветы без причины - значит причина все таки есть. 

37. Если у женщины на руке кольцо, значит, она скорее всего замужем. Если - бусы, то это ничего не значит. Если кольцо и бусы, - она замужем, но это ничего не значит. 

38. Шуруп, забитый молотком, держится крепче, чем гвоздь, закрученный отвёрткой. 

39. Жизнь человеку даётся один раз, и в основном случайно... 

40. Если вы смотрите телевизор, вы, должно быть, заметили, что хорошие парни побеждают плохих всегда, кроме девятичасовых новостей. 

41. Лучше c Петровым на Майорке, чем с майором на Петровке. 

42. Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Помни, ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник". 

43. Черная кошка перебегает дорогу траурной процессии - покойнику не будет удачи. 

44. Синоптики начали рекламировать дубленки и отопительные системы - к оттепели. 

45. Муравьи в муравейнике закрывают все входы и негромко пискляво матерятся - к сильному дождю. 

46. Если колорадский жук снизу листа - к дождю, а если сверху - значит самец. 

47. Видна яркая молния, а грома не слышно - к покупке слухового аппарата. 

48. Бабушки крошат голубям кексы и пирожные - к скорому повышению пенсий. 

49. На рамах с внешней стороны появился мох - пора помыть окна. 
50. Арабы собираются кучками и о чем-то чирикают - к снижению цен на нефть. 

51. Пчелы со стуком бьются об улей - расцвел хмель. 

52. Чайка подолгу сидит на воде, бьет крыльями - к ногам у нее привязан кирпич. 

53. Если вы думаете, что никотин не влияет на голос женщины, попробуйте стряхнуть пепел на ковер. 

54. Когда женщина говорит, что ей нечего надеть - это значит, что закончилось все новое. Когда мужчина говорит, что ему нечего надеть - это значит, что закончилось все чистое. 

55. Русские называют дорогой то место, где собираются проехать. 

56. Если вам долго не звонят родственники или друзья, значит у них все хорошо. 

57. Хорошо не просто там, где нас нет, а где нас никогда и не было! 

58. Существует три причины неявки: забыл, запил или забил. 

59. Если у тебя прекрасная жена, офигительная любовница, крутая тачка, нет проблем с властями и налоговыми службами, а когда ты выходишь на улицу, всегда светит солнце и прохожие тебе улыбаются - скажи НЕТ наркотикам! 

60. Комары гораздо гуманнее некоторых женщин, уж если комар пьет твою кровь, он, по крайней мере, перестает жужжать. 

61. Правильно брошенный муж обязательно вернется, как бумеранг. 

62. Когда мало времени, тут уже не до дружбы, - только любовь. 

63. Лень простого русского человека - это не грех, а совершенно необходимое средство нейтрализации кипучей активности руководящих им дураков. 

64. Лотерея - наиболее точный способ учета количества оптимистов. 

65. Настоящая женщина должна спилить дерево, разрушить дом и вырастить дочь. 

66. Глупые женятся, а умные выходят замуж. 

67. Американские университеты - это место, где российские евреи преподают математику китайцам. 

68. Рассол - напиток завтрашнего дня. 

69. В жизни каждого мужчины наступает период, когда чистые носки проще купить. 

70. О женах: Есть только миг между прошлой и будущей. Именно он называется жизнь. 

71. Воспитанный мужчина не сделает замечания женщине, плохо несущей шпалу. 

72. Молоко вдвойне смешней, если после огурцов. 

73. Женщина не воробей: залетит - не прокормишь. 

74. Женщины, как дети, любят говорить «нет». Мужчины, как дети, принимают это всерьез. 

75. Высшая степень смущения - два взгляда, встретившиеся в замочной скважине. 
76. Ностальгия, это когда хочется вернуться, а некуда. 

77. В историю трудно войти, но легко вляпаться. 

78. Если вы нашли женщину своей мечты - с остальными мечтами можете уже распрощаться. 

79. Спешка - это когда какаешь и бреешься одновременно. 

80. Обидно, когда твои мечты сбываются у других! 

81. У одних главные полушария защищены черепом, у других - штанами. 

82. Интернет есть лучший способ удовлетворить свое любопытство за деньги твоего работодателя. 

83. Учение - изучение правил; опыт - изучение исключений. 

84. Приятно, когда все заметили, что ты сказал что-то умное, но, когда никто не заметил, что ты сказал глупость - приятно вдвойне. 

85. Если всё плохо - то евреи виноваты... 

86. Открывая шкаф, лучше всё же постучаться. 

87. Семь раз отпей, один раз отъешь. 

88. Девушки должны опасаться встретить мужчину с пустым кошельком. Такая встреча сулит разочарования. 

89. Упала вилка и зубчики погнулись - придет девушка с кривыми ногами. Упала вилка, и зубчики затупились - придет блондинка. Упала вилка, а сверху на нее упал нож - придет девушка. Но не к вам. 

90. Если вокруг Луны появляется красноватое кольцо - будет сильный мороз, если на пальце появляется желтоватое кольцо - свободы уже не будет. 

91. Если днем все вокруг вас ходят медленно, и говорят тормознуто, значит вы утром выпили 18 чашек кофе с запили литром Редбула, либо вы в Эстонии. 

92. Если ты споришь с идиотом, вероятно, то же самое делает и он. 

93. Если вы проснулись с девушкой, с которой вчера познакомились, и она не уходит, то это ваша жена... 

94. Если вы вернулись домой поздно, а жена вам улыбается, значит, вы попали в чужую квартиру. 

95. Если ОН смотрит прямо в глаза, значит, пора позаботиться о фигуре. 

96. Если Вы пригласили девушку на танец, и она согласилась... Не радуйтесь: вначале Вам всё-таки придётся потанцевать. 

97. Если Вы утром проснулись в ботинках, значит, будет болеть голова. 

98. Если два дня подряд льет дождь, значит, завтра понедельник, и вам надо идти на работу. 

99. Если дорогу тебе перешла черная кошка с пустыми ведрами - счастья не жди! 

100. Спариваются тигры с антилопами - к концу света. Столкнуться нос к носу с белым медведем - последняя примета.

В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная рекомендуемая ежедневная доза ). 

Через 20 минут: содержание сахара в крови увеличивается, что приводит к выбросу инсулина. Печень реагирует на это путем превращения сахара в жир.

Через 40 минут: поглощение кофеина завершилось. Расширяются зрачки, повышается артериальное давление, печень начинает выбрасывать больше сахара в кровь. Аденозиновые рецепторы мозга блокируются, тем самым, предотвращая сонливость.

Через 45 минут: усиливается выработка дофамина, гормона, стимулирующего центр удовольствия мозга. По такому же принципу действует героин.
Через час: Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, усиливая метаболизм. Увеличивается выделения кальция с мочей.

Более чем через час. Вступает в силу мочегонное действие кофеина, возникает потребность сходить в туалет. Выводятся кальций, магний и цинк, которые так необходимы для костей, так же как и натрий, электролит и вода. Вы становитесь раздражительным или вялым.
Столько вреда в одной баночке…Только представьте, что будет, если пить колу каждый день. Лучше употребляйте воду, натуральные, свежевыжатые соки и чай без сахара

6 самых богатых людей за всю историю

Forbes составил свой очередной список миллиардеров, куда вошли 946 человек со всего мира.

Сегодня мы расскажем вам про 6 самых богатых людей за всю историю человечества.

6) Эндрю Меллон
Состояние на пике: $188.8 миллиарда. Возраст на пике: 80
Возглавлял банк своего отца. Кроме того, он был акционером компаний связанных с нефтью, сталью и строительством кораблей.

5) Осман Али Кхан, Азаф Джа VII
Состояние на пике: $210.8 миллиарда. Возраст на пике: 50
Последним правитель Королевства Хайдерабад и Берар, прежде, чем оно было захвачено Индией. 

4) Уильям Генри Вандербильт
Состояние на пике: $231.6 миллиарда. Возраст на пике: 64
Газетный магнат.

3) Николай II
Состояние на пике: $235 миллиардов. Возраст на пике: 49
Все свое состояние он получил по наследству.

2) Эндрю Карнеги
Состояние на пике: $298.3 миллиарда. Возраст в это время : 68
Но реальные деньги пришли к Эндрю от производства стали. В 1880-е годы он построил крупнейшую сталелитейную компанию

1) Джон Рокфеллер
Состояние на пике: $318 миллиардов (по курсу доллара на конец 2007 года). Возраст в это время : 74
Его компания вошла в историю, как крупнейшая монополия в истории США. Standard Oil принадлежало 90% рынка очищенной нефти (керосина) в Америке.

Махатма Ганди: 10 советов об изменении мира
Жизненные принципы, которые хочется выучить и повторять, как мантру.

1. Измените себя
«Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением»
Если вы измените свои мысли, то изменятся ваши чувства и поступки. И благодаря этому мир вокруг вас изменится. Не только потому, что вы будете смотреть на окружающее через призму новых чувств и мыслей, но и потому что внутренние перемены позволят вам поступать так, как вы бы не стали делать раньше, опираясь на прежний образ мыслей.

2. Обретите контроль над собой
«Без моего согласия никто не может мне навредить»
То, что вы чувствуете и как на что-то реагируете, всегда зависит только от вас самих. Могут существовать «типовые» шаблоны поведения в различных ситуациях, но в большинстве случаев вы можете сами выбирать, что думать и чувствовать по отношению практически ко всему.
Возможно, это произойдет не сразу или так будет происходить не все время, и привычка мыслить по-старому будет давать о себе знать.
Но постепенно вы осознаете, что никто извне в действительности не способен управлять вашими чувствами и сможете использовать этот образ мышления в повседневной жизни.

3. Простите и забудьте

5 мест, существование которых не доказано 

1) Шамбала 
Расположенная, по легенде, где-то в Азии, Шамбала играет важное значение для буддистов, являя собой «чистую землю». Это место упоминалось еще в древних текстах и было прообразом Шангри-Ла Хилтона. Согласно легендам, Шамбала – это место, в котором живут просветленные, это место мира и счастья. Из-за этого многие утверждают, что Шамбалы не существует, и она всего лишь плод воображения древних. Однако огромное количество людей до сих пор верит в существование Шамбалы где-то на западе Тибета или в Сибири. 

2) Астлан 
Согласно мифам, Астлан была родиной группы людей, которые занимали большую часть Южной Америки до того, как туда пришли испанцы. Легенда рассказывает о том, что там существовали семь племен, живущих в семи пещерах под названием Чикомосток. Эти племена звались народами науа. После того, как они покинули свои пещеры, они поселились в Астлане. Легенда также говорила о том, что Астлан был раем на Земле, другие были уверены, что это место было адом. Сегодня предполагают, что мифическое место располагалось к северу от реки Колорадо, возле Флориды, озера Пауэлл, либо где-то в Мексике. 

3) Эльдорадо 
Эльдорадо часто называют Потерянным золотым городом. Хотя легенды, окутывающие существование этого места, кажутся слишком надуманными, чтобы иметь хоть какую-то долю правды, многие люди сегодня снова и снова отправляются в экспедиции на поиски этого загадочного места. Те, кто уверен, что затерянный город существует, считают, что он должен быть где-то в бассейне реки Амазонки. Одной из самых знаменитых экспедиций была экспедиция под руководством Франсиско де Орельяна. Он был первым европейцем, который проплыл по всей реке Амазонке. Он начал поиски Эльдорадо вместе со своим дядей, однако первым смог добраться до Атлантики. Как известно, золотой город до сих пор не найден. 

4) Лемурия 
До того, как теории о тектонических плитах и движении континентов признали во всем мире, Лемурию считали континентом, который располагался в Тихом и Индийском океанах. Предполагалось, что эта потерянная земля ушла под воду по каким-то страшным геологическим причинам. Современная наука больше склоняется к мнению, что легенды о Лемурии – вымысел, хотя до сих пор есть люди, которые уверены, что Лемурия существовала в древние времена. 

5) Атлантида 
Первое упоминание об Атлантиде мы находим в диалогах Платона «Тимей» и «Критий», но до сих пор легенды об этой развитой цивилизации древности не покидают наш мир. Согласно Платону, Атлантида была островной страной с мощными военно-морскими силами. Жители Атлантиды – атланты — завоевали многие страны Западной Европы и Африки и даже пытались завоевать Афины, что, возможно, было одной из причин их гибели. Сегодня существует несколько гипотез относительно местонахождения острова атлантов. Согласно некоторым из них, Атлантида находилась в Средиземном море, другие были уверены, что она была островом Атлантического океана. Некоторые даже утверждали, что атланты жили в Антарктиде, Тихом и Индийском океанах или в районе Карибского моря.

Интересные факты о бровях должен знать каждый. Брови – это украшение для лица человека. Ещё они выполняют защитную функцию. Знаете ли вы как ухаживали за ними в древние времена? За многие годы мода поменялась и теперь у человечества совершенно другие представления о красоте. 
1. На одну человеческую бровь приходится в среднем 250 волосков. Но по результатам экспериментов некоторых учёных известно, что брови, которые никогда не поддавались моделированию могут нащитывать около 1 тыс. волос. Более того, каждый из них имеет отдельный волосяной фолликул. 

2. Брови выступают в роли «щита» для глаз. Брови придают глазам выразительности, защищают от дождя, пота и грязи. Во время жары капли скапливаются в них, а затем стекают в направлении висков. Таким образом, глаза остаются чистыми. 
Интересные факты о бровях 

3. Брови выполняют роль идентификации человека. Учёные Массачусетского института выявили интересную особенность. Если показать человеку фотографию знакомого, но без бровей, тот может даже не узнать его. Более того, брови значимее самих глаз при этом. 

4. Время «жизни» бровей – от 100 до 120 дней. За этот период все волоски, которые выпали отрастают, но происходит это постепенно. Если сбрить их полностью, то на восстановление потребуется 12 месяцев. 

5. По бровям можно «прочитать», что чувствует или какие эмоции испытывает человек. Они двигаются во время удивления или страха. Бывают случаи, когда они двигаются независимо от воли человека. При повышении голова они двигаются вверх, при понижении – пускаются вниз. Пока человек удивлён они двигаются симметрично. Но когда человек проявляет повышенный интерес или подозревает что-то, подымается только одна бровь. 

6. У многих животных, которые населяют планету также есть брови, но только у человек они находятся на голой коже. Этот факт принято считать эволюционным шагом вперёд. Как и у людей, брови животных могут двигаться во время проявления различных эмоций. 

7. Форма бровей свидетельствует о характере владельца. Эта часть лица может многое «рассказать» о самом человеке. Часто у эмоциональных людей встречаются слегка изогнутые. Слишком доверчивых также можно узнать благодаря этому. Люди, которые владеют техническим складом ума имеют прямые. 

8. Египтянки любили полностью сбривать брови, а поверх них рисовать новые, такой формы, как им хотелось. Эталоном красоты считались длинные и тонкие, доходящие до самых висков. Жители Древнего Египта первыми проявили интерес к экспериментам над внешностью. Китайцы красили собственные, чтобы придать лицу угрожающий вид. 

9. Жители Средней Азии считали красивой ту девушку, у которой срастались брови на переносице. Всем малышкам в юном возрасте мазали их соком усьмы, чтобы они были густыми и тёмными. Это средство применяется жителями и по сей день. Оно питает и укрепляет ресницы. 

10. Очень долгое время китайцы запускали длинные брови. Они считали, что это символ удачи и фортуна к таким людям более благосклонна. 

11. Китайцы любили, чтобы брови всегда были подчёркнутыми, но это не мешало им заплетать их в косу. Тем, кого природа не одарила так щедро, приходилось приклеивать искусственные. 

12. Мусульманки не могли выщипывать брови. Однако позже это стало реальным, но только с позволением мужа. 

13. Во время эпохи Ренессанса жители Флоренции считались модными, когда полностью сбривали брови. 

14. Гречанки также любили экспериментировать с внешностью, соединяя две дуги бровей при помощи толстой линии. Даже сейчас красивые и ухоженные брови – признак красивой девушки. 

15.и В 1770 году накладные брови делали при помощи мышиного волоса. Это было модным трендом тех времён.

Давайте почитаем и узнаем, что советует знаменитый, всем известный Генри Форд. Ему есть что сказать, что посоветовать!

Эти нехитрые вычесления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.
Например, этот человек родился 19.03.1983.

Начинаем складывать:
1) цифры дня и месяца рождения: 1+9+3=13;
2) цифры года рождения: 1+9+8+3=21;
3) и, наконец, два полученных числа: 13+21=34.
Получилось 34-первое рабочее число.

Теперь сложите цифры первого рабочего числа:
3+4=7
7-второе рабочее число Из первого рабочего числа отнимите удвоенную первую цифру дня рождения:
34-2=32
32-третье рабочее число.

Для того чтобы получилось следующее рабочее число число, сложите цифры третьего числа

Вы такое видели, а знали, что такое бывает? Гитара из конфет!!! Смотрите, это интересное зрелище 

10 цитат великих людей о женщинах

• Женщина — самое могущественное в мире существо, и от нее зависит направлять мужчину туда, куда его хочет повести Господь Бог (Генрик Ибсен)

• И самое умное, чего достиг человек, — это умение любить женщину, поклоняться ее красоте: от любви к женщине родилось все прекрасное на земле (Максим Горький)

• Руки доброй женщины, обвившиеся вокруг шеи мужчины, — это спасательный круг, брошенный ему судьбой с неба (Джером Клапка Джером)

• Ближе всех к природе рождающая женщина: она одной стороной даже сама природа, а с другой — сам человек ( Михаил Пришвин)

• Мне было бы легче примирить всю Европу, чем нескольких женщин (де Бурбон Людовик XIV)

• Красивая женщина нравится глазам, а добрая сердцу; одна бывает прекрасною вещью, а другая сокровищем (Наполеон Бонапарт)

• Разбойники требуют кошелек или жизнь, женщины и то и другое (Сэмюэл Батлер)

• Одного невозможно избыть человеку: стремления к женщине (Григорий Богослов)

• Чем меньше женщину мы любим,
Тем легче нравимся мы ей
И тем ее вернее губим
Средь обольстительных сетей.
(А.С. Пушкин)

• Но то, чего женщина хочет, — Сам Бог не ведает даже! (Максим Горький)

Скорость, с которой Брюс наносил удар с расстояния в один метр, составляет всего 0,05 секунды. Для сравнения – это одна двадцатая промежутка времени, за который человек моргает.

Скорость ударов Брюса Ли была столь высока, что камера, снимающая 24 кадра в секунду не справлялась с задачей и приходилось вести съемку на камеру 32 кадра. Реакция и быстрота движений у знаменитого мастера боевых искусств и киноактера была действительно феноменальной. Например, он успевал заменить десятицентовую монетку в руке человека до того, как тот успевал сжать пальцы. Он мог подбросить пару рисовых зернышек и в воздухе поймать их палочками для еды, мог пробить пальцем полную банку кока-колы. Кроме этих трюков Брюсу Ли принадлежит несколько мировых рекордов – самый быстрый нокаут при ударе рукой (всего 3,2 секунды), самый быстрый нокаут при ударе ногой и самый быстрый нокаут в мире – 1,2 секунды.

Многие теоретики сходятся во мнении, что такая скорость удара - не только результат тренировок, но и врожденная особенность.

9 психически нездоровых писателей, давших миру великие идеи.

Одна из самых трогательных историй жизни Маяковского произошла с ним в Париже, когда он влюбился в Татьяну Яковлеву. 

Между ними не могло быть ничего общего. Русская эмигрантка, точеная и утонченная, воспитанная на Пушкине и Тютчеве, не воспринимала ни слова из рубленых, жестких, рваных стихов модного советского поэта, «ледокола» из Страны Советов. 

Она вообще не воспринимала ни одного его слова, — даже в реальной жизни. Яростный, неистовый, идущий напролом, живущий на последнем дыхании, он пугал ее своей безудержной страстью. Ее не трогала его собачья преданность, ее не подкупила его слава. Ее сердце осталось равнодушным. И Маяковский уехал в Москву один. 

От этой мгновенно вспыхнувшей и не состоявшейся любви ему осталась тайная печаль, а нам — волшебное стихотворение «Письмо Татьяне Яковлевой» со словами: «Я все равно тебя когда-нибудь возьму - Одну или вдвоем с Парижем!» 

Ей остались цветы. Или вернее — Цветы. Весь свой гонорар за парижские выступления Владимир Маяковский положил в банк на счет известной парижской цветочной фирмы с единственным условием, чтобы несколько раз в неделю Татьяне Яковлевой приносили букет самых красивых и необычных цветов — гортензий, пармских фиалок, черных тюльпанов, чайных роз орхидей, астр или хризантем. Парижская фирма с солидным именем четко выполняла указания сумасбродного клиента — и с тех пор, невзирая на погоду и время года, из года в год в двери Татьяны Яковлевой стучались посыльные с букетами фантастической красоты и единственной фразой: «От Маяковского». Его не стало в тридцатом году — это известие ошеломило ее, как удар неожиданной силы. Она уже привыкла к тому, что он регулярно вторгается в ее жизнь, она уже привыкла знать, что он где-то есть и шлет ей цветы. Они не виделись, но факт существования человека, который так ее любит, влиял на все происходящее с ней: так Луна в той или иной степени влияет на все, живущее на Земле только потому, что постоянно вращается рядом. 

Она уже не понимала, как будет жить дальше — без этой безумной любви, растворенной в цветах. Но в распоряжении, оставленном цветочной фирме влюбленным поэтом, не было ни слова о его смерти. И на следующий день на ее пороге возник рассыльный с неизменным букетом и неизменными словами: «От Маяковского». 

Говорят, что великая любовь сильнее смерти, но не всякому удается воплотить это утверждение в реальной жизни. Владимиру Маяковскому удалось. Цветы приносили в тридцатом, когда он умер, и в сороковом, когда о нем уже забыли. В годы Второй Мировой, в оккупировавшем немцами Париже она выжила только потому, что продавала на бульваре эти роскошные букеты. Если каждый цветок был словом «люблю», то в течение нескольких лет слова его любви спасали ее от голодной смерти. Потом союзные войска освободили Париж, потом, она вместе со всеми плакала от счастья, когда русские вошли в Берлин — а букеты все несли. Посыльные взрослели на ее глазах, на смену прежним приходили новые, и эти новые уже знали, что становятся частью великой легенды — маленькой, но неотъемлемой. И уже как пароль, который дает им пропуск в вечность, говорили, улыбаясь улыбкой заговорщиков: «От Маяковского». Цветы от Маяковского стали теперь и парижской историей. Правда это или красивый вымысел, однажды, в конце семидесятых, советский инженер Аркадий Рывлин услышал эту историю в юности, от своей матери, и всегда мечтал попасть в Париж. 

Татьяна Яковлева была еще жива, и охотно приняла своего соотечественника. Они долго беседовали обо всем на свете за чаем с пирожными. 

В этом уютном доме цветы были повсюду — как дань легенде, и ему было неудобно расспрашивать седую царственную даму о романе ее молодости: он полагал это неприличным. Но в какой-то момент все-таки не выдержал, спросил, правду ли говорят, что цветы от Маяковского спасли ее во время войны? Разве это не красивая сказка? Возможно ли, чтобы столько лет подряд… — Пейте чай, — ответила Татьяна — пейте чай. Вы ведь никуда не торопитесь? 

И в этот момент в двери позвонили… Он никогда в жизни больше не видел такого роскошного букета, за которым почти не было видно посыльного, букета золотых японских хризантем, похожих на сгустки солнца. И из-за охапки этого сверкающего на солнце великолепия голос посыльного произнес: «От Маяковского».

Я знаю, что я ничего не знаю: 10 философских понятий, которые должны быть знакомы каждому 

Теория идей Платона 

Платон был первым, кто отделил «мир вещей» от «мира идей». Идея (эйдос) по Платону — это исток вещи, ее прообраз, лежащий в основе конкретного предмета. Присутствующая в нашем сознании, к примеру, «идея стола» может либо совпасть с конкретным столом в действительности, либо не совпасть, но «идея стола» и «конкретный стол» по прежнему продолжат существовать в сознании раздельно. Яркой иллюстрацией разделения мира на идейный мир и мир предметный является знаменитый платоновский миф о пещере, в которой люди видят не предметы и других людей, а только их тени на стене пещеры. Пещера для Платона является аллегорией нашего мира, где люди живут, полагая, что тени на стенах пещер — единственный способ познания реальности. Однако на деле тени — всего лишь иллюзия, но иллюзия, из–за которой человек не в состоянии отказаться из–за своей неспособности поставить критический вопрос о существовании реальности и перебороть свое «ложное сознание». Развивая платоновские идеи, философы более позднего времени дошли до концепции трансцендентного и «вещи-в-себе». 

Интроспекция 

Интроспекция (от лат. introspecto — смотрю внутрь) — способ

23 эмоции, которые мы чувствуем, но не знаем, как объяснить 

1. Cондеро: Осознание того, что каждый прохожий имеет настолько же яркую и сложную жизнь, как твоя. 
2. Опия: Неосознанное желание посмотреть кому-нибудь в глаза, что одновременно может чувствоваться волнительно и уязвимо. 
3. Монакопсис: Только зарождающееся, но сильное чувство того, что ты не на своем месте. 
4. Инумо: Горечь прибывания в будущем, видеть как сложилась жизнь и не быть способным сказать это себе прошлому. 
5. Великор: Странная тоска по старым книжным магазинам. 

6. Рубатосис: Тревожное восприятие своего собственного сердцебиения 
7. Кенопсия: Жуть заброшенной атмосферы в месте, где обычно полно людей, а сейчас оно покинутое и тихое. 
8. Мауэрбауэрторихкейдж: Необъяснимое желание оттолкнуть людей, даже если это твои близкие друзья, которых ты очень любишь. 
9. Джуска: Гипотетический разговор в твоем воображении, который ты не прекращаешь повторяться своей голове. 
10. Крайсализм: Спокойствие младенца в утробе, когда находишься в бурю в помещении. 

11. Вемодален: То чувство, когда фотографируешь удивительно красивое место, но понимаешь, что существуют тысячи таких же фотографий. 
12. Анекдох: Беседа, в которой все говорят, но никто не слушает. 
13. Элипсизм: Печаль от того, что ты никогда не сможешь выяснить то, как развернется история. 
14. Куебико: Состояние истощения из-за актов бесчувственного насилия. 
15. Лакеизм: Желание быть в катастрофе — выжить после падения самолета, потерять все при пожаре. 

16. Эксулансис: Тенденция отказываться от разговора об опыте, потому что люди, не испытавшие этого, не могут целиком тебя понять. 
17. Адронитис: Разочарование из-за количества времени, которое уходит на то, чтобы узнать человека. 
18. Руккехунхуре: Чувство возвращения домой после погружающей поездки, чтобы осознать, что она исчезает из сознания. 
19. Нодус Толленс: Осознание того, что сюжет твоей жизни больше не имеет смысла для тебя. 
20. Онизм: Разочарование от бытия только в одном теле, которое может находиться только в одном месте в одно время. 

21. Либеросис: Желание меньше заботиться о вещах. 
22. Альцщмертс: Усталость от старых проблем, которые всегда у тебя были — те же скучные недостатки и тревоги, которые грызли тебя годами. 
23. Оккиолизм: Осознание своих крошечных перспектив.

Где-то в пустыне Мохаве в районе Эль-Пасо есть странный туннель, проходящий сквозь 2087 метров твёрдых пород. Что странно, туннель этот не ведёт ни к чему особенному. Существует он только по одной причине: один эксцентричный человек по имени Уильями Генри «Ослик» Шмидт (также известный как «человек-крот») очень хотел, чтобы туннель там появился.

Хотя он провёл 32 года своей жизни, в одиночку пробивая туннель сквозь твёрдую породу, он никогда никому об этом не говорил. Отвечая на вопрос о своём странном начинании, он говорил, что это был «кратчайший путь». Куда именно — никто не знает.

Большинство людей, проживающих в этом районе, полагают, что этот человек был просто сумасшедшим. Он жил один, и имел репутацию скряги, так как латал свою одежду с помощью мешковины, а ботинки чинил с помощью жести из консервных банок. Много раз он был тяжело ранен в результате своих же взрывов, поскольку был слишком бережливым для того, чтобы использовать длинный запал.

Было время, когда местные звали его «Чудак Шмидт», а позднее он сам себе взял имя «Burro» (англ. Ослик). По сей день туннель «Ослика-Шмидта» — большая тайна, и он продолжает возбуждать любопытство тех, кто решил посетить его. Все, кто бывал там, готовы поручиться за то, что Шмидт знал что делал. Никаких специальных знаний для такой работы у него не было, однако точность его работы не вызывает сомнений. Тем не менее, остаётся открытым вопрос: зачем вообще кому-то копать туннель в никуда?
Когда человек фанатично выполняет какую-то на первый взгляд бессмысленную задачу, это, естественно, вызывает огромное количество вопросов. Когда Шмидт копал, ходили слухи о богатых рудных залежах и о золотой жиле, которую он якобы разрабатывал в туннеле. Но ни одна из этих версий так и не подтвердилась. Несколько человек исследовали земли Шмидта и его работы, но увы, он не оставил ни единой записи о причинах своих действий.

20 крылатых фраз Александра Грибоедова 

1. Счастливые часов не наблюдают. 
2. Служить бы рад, прислуживаться тошно. 

3. Где ж лучше?.. Где нас нет. 

4. А судьи кто? 

5. Чины людьми даются, а люди могут обмануться 

6. Я правду об тебе порасскажу такую, что хуже всякой лжи. 

7. Минуй нас пуще всех печалей и барский гнев, и барская любовь. 

8. Я странен, а не странен кто ж? 

9. Улыбочка и пара слов, и кто влюблен — на все готов. 

10. Но чтоб иметь детей, кому ума недоставало? 

11. Карету мне, карету! 

12. Послушай! ври, да знай же меру. 

13. Господствует еще смешенье языков французского с нижегородским? 

14. Что нового покажет мне Москва? Вчера был бал, а завтра будет два. 

15. Блажен, кто верует, тепло ему на свете! 

16. Судьба любви — играть ей в жмурки 

17. Нельзя ли для прогулок подальше выбрать закоулок? 

18. О! если б кто в людей проник: что хуже в них? душа или язык? 

19. И дым Отечества нам сладок и приятен! 

20. Ах! злые языки страшнее пистолета.

Необычные свойства кофе.
Кофе и секреты его применения:

1. Кофе как помощник при похудении.

Черный кофе отличный блокатор аппетита.При диете кофе лучше пить с 12 до 17 часов,но не заменяйте чашечкой кофе обед или ужин это может привести к проблемам желудка.

2. Кофе как борец с целлюлитом

Отличным способом при борьбе с целлюлитом являются кофейные обертывания.Варим кофе,гущу наносим на проблемные места и оборачиваем пищевой пленкой для усиления термоэффекта,ждем 15 минут и смываем.Делаем эту процедуру 2 раза в неделю.
Антицеллюлитный скраб из молотого кофе помогает избавится он целлюлита.Молотые кофейные зерна в месте с гелем для душа наносим на проблемные участки,ждем 15 минут и смываем.

3. Кофе как помощник коже лица

237 мощных слов, которые сделают вас лучшим писателем

1. Провокация паники

Давайте проведем небольшой эксперимент. Отвлекитесь на время от этой статьи, включите телевизор и найдите новостной канал. Смотрите его около пяти минут, прислушиваясь к словам. Скорее всего, вы услышите десятки слов, которые я привожу ниже. И вот почему:

Страх, несомненно, самая мощная эмоция для захвата и удержания внимания аудитории. Чтобы вы не переключили канал, новостные выпуски перегружают ваше сознание словами, вызывающими страх, заставляя волноваться, что вы пропустите что-то важное.

И это работает. Конечно, есть опасность переусердствовать, но на мой взгляд, большинство авторов не используют в достаточной мере эти слова в своих работах. А они действительно помогают найти контакт с людьми.

Вот вам для начала такой список:

Агония
Азартные игры
Апокалипсис
Балансировать
Беда
Бедный
Безумный
Беспокоиться
Бледный
Болезненный
Взрыв
Вторжение
Выдохшийся
Гибельный
Грохот
Доверчивый
Жгучий
Жертва
Жуткий
Испаряться
Истребление
Калечить
Капкан
Катастрофа
Коварный
Коллапс
Кошмар
Кризис
Крик
Летучий
Ловушка
Нападение
Невпопад
Ненормальный
Неразумный
Неудача
Обман
Оглушить
Одурачивать
Опасность
Ослабленный
Ослепленный
Остерегаться
Ошибка
Падение
Паника
Посмешище
Предостережение
Предупреждение
Провал
Пугающий
Раб
Разгром
Раздробить
Разрушительный
Расчет
Риск
Рискованный
Рубить
Сгоревший
Скрытый
Смертельный
Смутный
Смущать
Сумасшедший
Токсический
Убийство
Угрожающий
Ужасающий
Уничтожить
Ураган
Утопление
Уязвимый
Чудовищный
Чума

2. Ободряющая беседа

Давайте смотреть правде в глаза. Большинство людей, когда

Осознать свое предназначение вам поможет  кармический гороскоп.

Знаете ли вы, что День рождения — не простая дата. Каждый человек приходит на землю, чтобы понять что-то про себя и выучить свой урок. Осознать свое предназначение вам поможет  кармический гороскоп.

21 марта – 19 апреля: время пробуждения.

Что мы обычно делаем утром, когда проснемся? То есть, что надо бы делать каждое утро после пробуждения? Правильно – зарядку! Тогда весь день у вас будет много энергии и хорошее настроение. Вы родились в период оживления природы, так пользуйтесь этим! Она дала вам много энергии: зачем вам одному столько? Ваш кармический урок – научиться делиться с другими людьми эмоциями и переживаниями. Будьте максимально открытым, общительным, и вам обязательно улыбнется фортуна.

20 апреля – 20 май: время роста.

Что нужно для роста фикусу? Вода, хорошее питание и подходящие «витамины». А еще большой и красивый цветочный горшок. Чем вы хуже фикуса? Здоровая еда, много свободного пространства и красивые аксессуары помогут вам развиваться гармонично. Но помните: каждому растению – отдельный горшок. Ваши близкие, так же, как и вы сами, нуждаются в достаточном пространстве для роста! Поэтому позвольте своим друзьям и родственникам иметь собственное мнение, не вступайте в ссоры по поводу и без – таков ваш кармический урок.

21 мая – 20 июня: время цветения.

Эти 32 простых, но жизненных правила любви, должен знать каждый человек. В этой подборке любой из нас может найти свои недочеты и быстро их исправить:

1. Когда она приходит, береги ее.

2. Понимай, что любовь — это зеркало: она показывает нам, кто мы.

3. Только мы сами можем сделать себя счастливыми, это не задача другого человека.

4. Не говори ничего специально, чтобы сделать больно.

5. Принимай и прощай легко.

6. Не бойся не соглашаться — это нормально.

7. Никогда не будьте слишком заняты друг для друга.

8. Принимай честную критику.

9. Признай свою ошибку и вину, быстро.

10. Поддерживайте друг друга в тяжелые времена.

11. Живи в настоящий момент — будь здесь и сейчас.

12. Оставь прошлое в прошлом.

13. Не драматизируй.

14. Не пытайся контролировать.

15. Не сравнивай.

16. Общайся открыто и честно.

17. Очень внимательно слушай.

18. Не осуждай.

19. Не пытайтесь изменить друг друга.

20. Все недостатки и несовершенства — прекрасны.

21. Доверяй своим инстинктам, но не будь параноиком.

22. Не иди на компромиссы со своими принципами (и не жди этого от партнера).

23. Вместо власти стремись к балансу и гармонии.

24. Пространство важно, чтобы дышать и расти.

25. Будьте друзьями.

26. Умейте веселиться.

27. Не трать энергию на негативные мысли.

28. Доверяй.

29. Не держись за того, кто не держит тебя. Отпускай.

30. Исследуйте друг друга.

31. Получай и давай.

32. Не просто говори о любви, показывай ее.

Женщина – покровительница семейного очага. Что, если очаг этот значительным образом приумножен богатством и реализацией мужа? Как это отражается в отношении к себе, поведении, жизненном укладе? Какие привычки создаются у жены миллионера, читайте в нашей статье.

1. Привычка поступать соответственно идеальному образу себя

Так же, создавать условия, максимально приближающие своё идеальное воплощение. Жёны успешных мужчин рекомендуют: Задавайте себе, как можно чаще, вопрос: «Поступила ли я сейчас соответственно идеальной версии меня или это было рефлекторное поведение?». Жизнь с динамичным, обеспеченным партнёром предполагает неустанную работу над собственным самосовершенствованием. Это постоянный труд, но важно, чтобы он был в удовольствие.

2. Привычка генерировать бесконечный интерес к себе, как к женщине, так и, как к личности

Это, по сути, золотое правило любых отношений, поскольку строится на фундаменте интереса к жизни, в принципе. Пока нам интересна жизнь – мы интересны сами себе и хотим проявляться и одаривать от избытка любви своё окружение. Удивляя мужа своими талантами и их проявлениями, женщина культивирует мужа на постоянное желание раскрывать их и давать ей всё для этого необходимое.

3. Привычка одаривать вниманием своего мужчину, прежде чем блага, которые он ей даёт

Секрет долгих счастливых отношений с богатым мужчиной в сохранении вектора внимания на источнике радости и стабильного комфорта – на любимом мужчине, а не на результате, его деятельности, пусть и направленной на женское удовольствие. Оцениваем и восхищаемся не только и не столько новым BMW X4, сколько мужем, который создаёт роскошь в нашей жизни.

4. Привычка ценить собственное время

Следовать режиму, коммуницировать только с пользой для себя. Самое приятное – выкраивать время из таких трудоёмких занятий, как уборка квартиры. Это поручается домработнице. В жизни обеспеченной женщины нет места экономии денег, есть место экономии времени. Для неё экономия – это не ограничения по качеству, а искусство выбрать максимум качества при минимуме затраченного ресурса времени, энергии и только ради удовольствия. Вдохновляя мужа силами, высвобожденными из пустых занятий такие женщины получают двойной результат.

5. Привычка ставить на счастье, а не правоту

Это умение, достигаемое мудрейшими из женщин. Жёны миллионеров знают, что уступить мужу – не значит проиграть. Играть, соревноваться – удел одиноких, пусть и умных женщин, либо женщин подчиняющих себе мужей, а значит, создающих слабых, неуспешных мужчин. Истинная женщина наделена любовью настолько, что в ней нет и мысли о самоутверждении, когда это претит гармонии между мужем и женой.

6. Привычка не общаться с неудачниками и завистливыми подругами

Таков залог успеха богатейших из женщин. Бессмысленно распылять своё внимание на тех, кто не верит в успех. Общество сильных выбирает себе подобных и, что главное, свободно это декларирует. Зависть же подруг – их слабость и отсутствие у них жизнелюбия.

7. Привычка помнить, что счастье – в деньгах

Деньги – свобода и огромные возможности. Самореализация и саморазвитие прямопропорциональны количеству денег. Жена богатого человека, успешного бизнесмена, должна помнить о высшей из потребностей – самовыражении, развитии собственной личности, а не зацикливаться на промежуточных.

8. Привычка испытывать удовольствие, когда дарят подарки и платят за тебя

Привыкая к естественному положению вещей, когда женщина принимает блага, спокойное состояние открытости дарам распределяется по всем женским структурам и по всем видам её коммуникаций. О какой неловкости может идти речь, когда она – женщина, вдохновляющая успешного миллионера? Она знает, что лучшей наградой для любого мужчины является лучистая улыбка, наполненной любовью женщины.

В завершение, вспомним ироничную цитату Фаины Раневской:

«Женщина, чтобы преуспеть в жизни, должна обладать двумя качествами. Она должна быть достаточно умна для того, чтобы нравиться глупым мужчинам, и достаточно глупа, чтобы нравиться мужчинам умным».

Бегал хотя бы раз в жизни, наверное, каждый - на физкультуре в школе, за отъезжающим автобусом, а может даже принимал участие в соревнованиях. Многие знают, что бег полезен, но мало кто бегает каждый день. Давайте посмотрим, какие преимущества получает тот, для кого бег стал повседневной рутиной.

1. Здоровое сердце
Во время бега циркуляция крови в организме улучшается, а это оказывает благотворное воздействие на многие органы. Также бег снижает риск сердечных заболеваний - сердечных приступов, высокого артериального давления и инсультов.

2. Здоровые легкие
Бег способствует лучшей работе легких и дыхательной системы в целом, а это, в свою очередь, улучшает качество жизни.

3. Стройное тело
Бег сжигает калории и помогает контролировать вес.

4. Молодость
Никому не нравится стареть, но этот процесс неизбежен. Благотворное влияние бега на организм может замедлить процесс старения - научный факт.

5. Хорошее настроение
Мало что поможет справиться с плохим настроением так же эффективно, как бег. Бег увеличивает количество эндорфина в крови - гормона ответственного за хорошее настроение.

6. Хорошее пищеварение
Бег помогает организму лучше усваивать питательные вещества и улучшает пищеварение.

7. Здоровые кости
Бег помогает укрепить кости ног и избежать артритов и остеопороза.

8. Здоровый сон
Пробежка перед сном поможет избавиться от навязчивых мыслей и быстрее уснуть. От здорового сна зависит то, как вы работаете и живете.

9. Счастье
Бегуны больше уверены в себе, ведь они точно знают, что их здоровье в их руках. Уже упомянутые эндорфины помогают снизить стресс, которому подвергается человек в урбанизированном мире.

Шеф-повар создаёт жуткие портреты с помощью ингредиентов своих блюд.

Наши предки свято верили, что события, происходящие на Пасху полны особого божественного смысла. В народе существовало множество примет и поверий на Пасху, правдивость которых даже не ставилась под сомнение. 

СТРАСТНАЯ НЕДЕЛЯ (неделя перед Пасхой) 

 Понедельник 
В этот день начинается большая приборка. Дом очищается от старых, громоздких вещей. 

 Вторник 
Закупаются продукты для Пасхи. Женщины готовят лечебные настои. Мужчины же не должны даже касаться трав, настоек, порошков. 

 Среда 
Это день стирки и всяких протираний. В среду желательно тщательно вымыть, выскоблить полы, выбить ковры. 

В среду на Страстной неделе вспоминали особый обряд против всякой телесной немочи. Нужно было зачерпнуть кружкой воду из колодца или из бочки на улице или набрать воду в реке. Трижды перекрестясь, накрывали кружку чистым или новым полотенцем, а в 2 часа ночи, снова трижды перекрестясь, обливались этой водой, оставив немного в кружке. После на мокрое тело, не вытираясь, надевали одежду, а ту воду, которая оставалась в кружке, выливали до 3 часов на куст или цветы. Говорят, что таким образом омытое тело как заново нарождается. 

 Четверг

Мы все это проходим и проходили, да и не раз и не два, когда время на часах уже далеко не шесть, даже не семь, а так хочется кушать, но очень хочется:))))))))))))) Давайте рассмотрим продукты, которые можно кушать ночью, чтобы не пострадала наша фигура.

7 прозвищ, которые получили русские

Сегодня национальными прозвищами занимается наука. Нейтральное национальное прозвище называется по-научному "экзоним", а прозвище обидное, с отрицательной коннотацией, зовется этнофолизмом. Зная происхождение национальных прозвищ, можно многое понять – и о себе, и о соседе, и о соседе соседа.

1. Кацап
Это шутливое прозвище русские получили от братьев — «хохлов». Ученые до сих пор спорят, почему. Одни говорят «кацап» значит «как цап» (козел). Бритому украинцу бородатый русский напоминал козла. Другие видят здесь тюркские корни и слово «касап» переводят как «резник, разбойник». Существуют также различные производные от слова кацап: Россию называют «Кацапией», «Кацапетовкой», «Кацапурией», «Кацапляндией» или «Кацапстаном». В литературе и фольклоре очень часто можно встретить слово «кацап». Вот пример — «Бог створив цапа (козла), а чорт кацапа» (украинская пословица).

2. Москаль
Русский, чаще всего — выходец из Москвы, которая, даже не будучи столицей, имела огромное влияние на русские земли и на государственные дела соседних стран. Негативный оттенок прозвище получило не сразу. Во время походов русские войска жили не в казармах и лагерях, а в хатах коренных жителей, которые их кормили. Сыт или голоден будет солдат (москаль) зависело от его умения «договориться» с хозяевами дома о харчах. Кроме того, русские солдаты были неравнодушны к местным девушкам. Однако отношения длились только, пока москали были гостями селения. И когда служебный долг звал солдата в другие земли, отношения с местными девушками забывались. Тогда появился глагол «москалить» — мошенничать, мухлевать.

3. Иван
Со времен ВОВ в Германии и США русских называют «иванами». В ответ русские называют немцев «фрицами», а, кроме того, кавказцев – «хачиками», «хачами». «Хач» по-армянски значит «крест», это одно из самых распространенных в Армении имен. Кстати, именно мусульмане — азербайджанцы и турки — стали первыми называть армян «хачиками».

4. Маучже
Прозвище русских у советских корейцев. Это название

Как ваша речь убивает доверие к вам: восемь плохих привычек 

1. Жаргон 
Когда привычные слова произносятся с новым смыслом, чтобы речь звучала более «бизнесово». Например: «С помощью евангелистов мы обращаемся к адвокатам бренда, чтобы в диалоге найти рычаги воздействия…». При этом любители бизнес-сленга редко задумываются, понимают ли их окружающие, а некоторые еще и осуждающе закатывают глаза, когда кто-то переспрашивает, о чем речь. 
 
Как исправить: используйте слова в их словарном значении. Так вы будете выглядеть профессионалом, а не героем сатирического мультфильма. Например: «Мы общаемся с клиентами, чтобы выявить…». Проверить знание офисного языка можно тут. 

2. Клише 
Это метафоры, которые используются так часто, что из них высосаны все соки. Например, в английском языке есть выражение «out-of-the-box thinking». Дословно «мыслить вне коробки». В России говорят «нешаблонное мышление». Или английская идиома «hitting one out of the ballpark». В русском есть похожее по смыслу «попасть в яблочко». Клише не просто звучат банально, но и показывают ваше неуважение к слушателю. Иначе вы бы избегали этих нафталиновых фраз. 
Как исправить: полностью откажитесь от метафор или используйте что-то свежее. Если совсем не можете без метафор, сделайте их менее «клишеобразными». Например, замените слово «выжаты» на «высосаны», как в абзаце выше. Способ похуже ― добавить щепотку иронии в метафору, вставив новое слово. Например, «попасть в пресловутое яблочко». 

3. Многословие 
Когда вы используете громоздкие и помпезно звучащие слова вместо коротких и распространенных, это создает у слушателя впечатление о вас, как о напыщенном человеке. Например, «определение стратегических возможностей и тактических подходов». Проще говоря, «планирование». Или «имплементировать информационно-коммуникационную инфраструктуру». Проще говоря, «настроить беспроводную сеть». Высокопарные слова добавляют речи объемности, но лишают ясности. 
Как исправить: Основная проблема, что человек переоценивает важность и внушительность бизнеса или своей работы. Решение ― быть скромнее. Вы же не ракеты строите и не операции головного мозга проводите. Бизнес ― это место, где ценится прямой разговор по делу. 

4. Звуки-сорняки 
Когда вы, э-э-э… вставляете слово или звук в предложение, чтобы, ну… обдумать, что именно, хм… вы хотите сказать. Однажды

Если стричься в неблагоприятные дни, можно получить массу ненужных неприятностей, как дома, так и на работе. А иногда и навлечь ухудшение здоровья. 

Неблагоприятные лунные дни:

- 1,4,7,12,24,25. 
Стрижка в эти дни может вызвать заболевания, влияющие на продолжительность жизни обладателя волос, воспаления глаз. 

- 2,10,15,30. 
Изменение прически гарантирует ссоры в кругу семьи и на работе или ухудшение здоровья близких людей. 

- 3,18. 
Стоит подравнять в этот день хотя бы кончики, как денежные накопления начнут буквально «испаряться», возможны кражи. 

- 6. 
После стрижки в этот день, волосы станут плохо расти. 

- 9,20,29. 
После изменения имиджа придут уныние и депрессии, может наступить полное отторжение жизни. Это связано с потерей энергетики. 

- 16. 
Потеря волос привлечет дурные привычки. 

- 17. 
Неудачный день – гарантирует неудачу. 

Благоприятные лунные дни:

- 5. 
Если стричь волосы в этот день, то по лунному календарю гарантирована хорошая прибыль. 

- 8,23. 
В эти дни стрижка получится шикарная и будет долго держать форму. 

- 11. 
Магические сутки. Взамен волос отстриженных в этот день провидение даст интуицию и особые способности. 

- 13,14,21. 
Удачный день для тех, кому нужно увеличить накопления или изменить ход судьбы в положительную сторону. 

- 19,22. 
Новая прическа гарантирует долголетие и крепкое здоровье. 

- 26, 27, 28. 
Идеальные дни для любых начинаний. 

Лунные сутки - это вам не шутки

Данный лунный календарь для стрижки волос составлен с ориентиром не на обычные «человеческие» сутки, рассчитанные по Григорианскому графику, а на истинные лунные. Четыре фазы луны длятся 29.5 Григорианских суток. Это время необходимое для полного оборота луны вокруг Светила.

Важное влияние на судьбу может оказать окраска волос по лунному календарю. Здесь стоит ориентироваться и на дни недели.

Понедельник. Идеальный день для стрижки локонов – с ними уйдет вся негативная энергия. Окраска закрепит результат. 

Вторник. Смена прически и цвета волос в этот день придает уверенности и сил, необходимых для принятия очень важных решений. 

Среда. Новый имидж привлечет интересные знакомства и успех в компании. 

Четверг. Стоит отправляться в парикмахерскую тем, кто желает стать знаменитым и удачливым. 

Пятница. Удачная прическа и необыкновенно красивый цвет волос гарантированы. 

Суббота. Стрижка и окраска позволит излечить душевные раны. 

Воскресенье. В этот день заниматься прической нельзя, так как может отвернуться удача.

10 цитат Роберта Рождественского 

10 советов молодым от тех, кому за 40

«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».

Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом., а потом совместив все полученные ответы, предложил своим читателям этот образец коллективной мудрости:

1. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления
Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить.
Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.

2. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся
Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни. Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага.

Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.

3. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен
Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много проблем, о которых вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся... Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая.

4. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что

5 известных фраз, которые на самом деле означают совсем другое 

Эти фразы известны, пожалуй, всем. Их очень часто употребляют в повседневной речи, даже не подозревая, что смысл этих высказываний с течением времени был искажён. 

1. О мёртвых либо хорошо, либо ничего… Если быть точным, то древнегреческий поэт и политик Хилон из Спарты, живший в VI в. до н. э., на самом деле сказал «О мёртвых либо хорошо, либо ничего, кроме правды». 

2. Век живи — век учись Эту фразу можно услышать практически от каждого учителя. Но при этом мало кто знает, что в оригинале она звучала так «Век живи — век учись тому, как следует жить», а автор этого изречения — Луций Анней Сенека. 

3. Цель оправдывает средства Авторство этой фразы принадлежит основателю ордена иезуитов Игнатию де Лойола. В оригинале она звучит так «Если цель — спасение души, то цель оправдывает средства». 

4. Истина в вине Знаменитое высказывание Плиния Старшего «Истина в вине». На самом деле, у фразы есть продолжение «а здоровье в воде». В оригинале «In vino veritas, in aqua sanitas». 

5. Любви все возрасты покорны Эту цитату из «Евгения Онегина» часто используют, объясняя пылкие чувства людей в годах или с большой разницей в возрасте. Однако стоит прочитать строфу целиком, тогда становится понятно, что Александр Сергеевич имел в виду совсем не то 
Любви все возрасты покорны; 
Но юным, девственным сердцам 
Её порывы благотворны, 
Как бури вешние полям 
В дожде страстей они свежеют, 
И обновляются, и зреют — 
И жизнь могущая дает 
И пышный цвет и сладкий плод. 
Но в возраст поздний и бесплодный, 
На повороте наших лет, 
Печален страсти мертвой след 
Так бури осени холодной 
В болото обращают луг 
И обнажают лес вокруг.

24 личности в одном теле

Билли Миллиган родился в 1955 и через некоторое время попал во все учебники психиатрии. Обычно раздвоение личности предполагает, что внутри одного тела находятся две личности, чаще всего конфликтующие между собой. Внутри Билли собралось 24 личности, смену которых окружающие могли наблюдать и даже отличать личности по голосу и мимике!

Из 24-х личностей 10 были основными, а остальные подавлялись за совершение поступков, опасных для «коллектива» и назывались «нежелательными». Калейдоскоп личностей был фантастическим: Артур – интеллигентный англичанин, отвечавший за порядок в отношениях между субличностями, Рейджен – коммунист из Югославии, два подростка, трехлетняя девочка, 19-летняя девушка, Аллен – художник, музыкант и мошенник и другие.

В 23 года Билли был задержан по подозрению в изнасилованиях. Его вина была очевидна, пока психолог не обратил внимания, что временами он вел себя очень странно. После тщательного изучения подозреваемого выяснилось много невероятных подробностей жизни, кипевшей в его сознании.

Личности Билли Миллигана : 

Альтер-личности у Билли Миллигана появились в возрасте 3-4 лет (безымянный мальчик, с которым он играл, и Кристин, которая заботилась о младшей сестре). Число личностей возросло в возрасте 8—9 лет, когда маленького Билли неоднократно насиловал и избивал отчим. Базовыми считались 10 личностей (описание дано по состоянию на 1977—1978 годы, во время лечения).

Билли — изначальный Уильям Стэнли Миллиган, является основной индивидуальностью, склонен к суициду. 

Артур — утончённый, образованный англичанин. Эксперт в науке и медицине, с уклоном на гематологию. 
Самостоятельно изучил арабский язык (для изучения надписей на египетских пирамидах) и суахили. С помощью логики и дедукции выяснил, что он не один в теле Миллигана, и выявил остальных личностей. Наряду с Рейдженом взял на себя ответственность за общее тело — за исключением опасных ситуаций. 
Установил правила поведения для остальных «членов семьи» — личностей Миллигана. 

Рейджен Вадасковинич 

«Я о воспитании никогда не писал, потому что полагаю, что воспитание сводится к тому, чтобы самому жить хорошо, то есть самому двигаться, воспитываться, только этим люди влияют на других, воспитывают их. И тем более на детей, с которыми связаны. Быть правдивым и честным с детьми, не скрывая от них того, что происходит в душе, есть единственное воспитание.

Педагогика же есть наука о том, каким образом, живя дурно, можно иметь хорошее влияние на детей, вроде того есть наша медицина – как, живя противно законам природы, все-таки быть здоровым.
Науки хитрые и пустые, никогда не достигающие своей цели. Все трудности воспитания вытекают из того, что родители, не только не исправляя своих недостатков, но и оправдывая их в себе, хотят не видеть эти недостатки в детях».

Доктор Джо Диспенза стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал». Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей. 

Мало кто знает, что исследования доктора в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта. После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям. Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить. Но Диспенза решил бросить вывоз традиционной медицине и восстановить свое здоровье с помощью силы мысли. Всего через 9 месяцев терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания. 

Первым шагом на этом пути стало общение с людьми, пережившими опыт «спонтанной ремиссии». Это спонтанное и невозможное с точки зрения врачей исцеление человека от тяжелого заболевания без применения традиционного лечения. В ходе опроса Диспенза выяснил, что все люди, прошедшие через подобный опыт, были убеждены в том, что мысль первична по отношению к материи и может исцелять любые заболевания. 

Нейронные сети 

Теория доктора Диспензы утверждает, 

— Никогда не мстите подлым людям. Просто станьте счастливыми. И они это не переживут.

— Порой что-то отложишь на завтра и с ужасом думаешь: а завтра — это же практически через несколько часов!

— Если каждый из нас сумеет сделать счастливым другого человека, хотя бы одного, на земле все будут счастливы.

— И у нас, ребята, будут наши победы. Главное, чтобы они были не с оружием в руках.

— Слышать смех — радость. Вызвать смех — гордость для меня.

— Я всегда радовался, когда вызывал смех у людей. Кто смеется добрым смехом, заражает добротой и других. После такого смеха иной становится атмосфера: мы забываем многие жизненные неприятности, неудобства.

— В моей жизни не раз определяющую роль играл именно случай. Анализируя прошлое и раздумывая о нем, я прихожу к выводу, что он бывает только у тех, кто ищет, кто хочет, кто ждет появления этого случая и делает все от себя зависящее для того, чтобы исполнить свою мечту, желание.

— Будьте самоучками, не ждите, пока вас научит жизнь.

Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность.

ОКСИТОЦИН 

Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.

Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).

ИНСУЛИН 

«Место рождения» - поджелудочная железа. Превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка ведет к диабету, сосудистым проблемам.

«Быстрые» углеводы (булочки, пирожные) ухудшают инсулиновый обмен, «медленные» (хлеб из муки грубого помола, овощи) - стимулируют. Инсулин - гормон движения, после часа занятий в фитнесе увеличивается на 5 - 7%.

НОРАДРЕНАЛИН 

Образуется в надпочечниках. Защищает от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы.

Помогают его синтезу аминокислота тирозин (ее много в йогурте) и бета-каротин (не отказывайтесь от морковных салатиков с растительным маслом).

ЭСТРОГЕН 

Вырабатывается яичниками у женщин, семенниками у мужчин. Благодаря ему обновляются клетки, сосуды сохраняют эластичность, кожа - упругость.

Для него важны витамины Е (растительные масла, злаковые, бобовые), К (шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вс (петрушка, капуста).

СОМАТОТРОПИН 

Вырабатывается гипофизом. Отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и крепость суставов. При его недостатке мышцы становятся дряблыми, обвисают грудь и живот.

Ему нужны: витамин С, ненасыщенные жирные кислоты (сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир), белки (говядина, индейка, курятина, рис, соя, фасоль).

ТИРОКСИН 

Производится щитовидкой. Избыток приводит к исхуданию, недостаток - к ожирению и снижению интеллекта. При его дисбалансе мучают зябкость, бессонница.

Причина проблем с тироксином - нехватка йода (его источники: морская капуста, морепродукты, йодированные продукты).

РЕНИН 

Выдается на-гора почками. Контролирует сосудистый тонус. Это он частый виновник «почечной» гипертонии. Причиной его «скачков» могут быть воспаление почек, нарушение водно-солевого обмена.

Чтобы он был в норме, надо есть не больше 10 граммов соли в день (это чайная ложка), не налегать на острое, копченое и газировки.

ТЕСТОСТЕРОН 

«Штаб-квартиры» гормона мужественности - в надпочечниках (у всех) и семенниках (у мужчин). Недостаток делает раздражительными, снижается не только потенция, но и общий тонус организма, расползается талия.

Повысить уровень помогут продукты с цинком (говядина, постная свинина, баранина, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки).

ФАКТ: 

Возбуждают и побуждают

В переводе с греческого гормоны - «возбуждающие» или «побуждающие» - служат посредниками в «общении» органов между собой. Чтобы узнать, в норме ли ваша эндокринная система, нужно сдать анализ крови - тест на гормональный статус