Хорошие, полезные упражнения для вашего тела, здоровья. Работаем для гибкости, растяжки своего организма

Эмоции, первые впечатления, радость отцов, которые впервые видят cвoих нoвopoждeнных дeтeй

Интересная, полезна информация про голодание - Что происходит с вашим телом, если вы практикуете голодание

Как люди рискуют, чтобы сделать крутое, красивое, экстремальное селфи. Посмотрите на эти селфи, где и с кем они делаются и скажите, оно того стоит? Ведь, если  что - то пойдёт не так, будь то случайность или малейшая оплошность, не внимательность и все, селфи может стать трагическим!

Шесть фотографий, которые номинированы на победу  National Geographic Travel

Цветы, улочки, дома, в солнечной работе художника Shymski Andras

6.

Рецепт:
Филе куриное - 420гр
Лук - 2шт
Овсяные хлопья - 20гр
Молоко 3,2% - 40гр
Грибы - 200гр
Сыр - 50гр
Помидор - 60гр
Масло подсолнечное - 6мл
Соль, специи
⠀
Филе, одну луковицу, овсяные хлопья измельчить в блендере. Налить молока, перемешать. Добавить соль и специи. Дать постоять фаршу 30мин.
⠀
Готовим начинку: лук и грибы нарезать кубиками, обжарить на масле, солим и перчим по вкусу. Делим фарш на 6 частей. Формируем котлетку, в середине делаем углубление. В каждое углубление кладем начинку. Сверху накрываем кружочками помидора и натёртым сыром. Выпекать в духовке 30мин при 180гр.

Вы встали с утра и началось, все как - то не так, не везёт, все пошло не по плану, не так как нужно, как хотелось бы, неудачный день? А теперь взгляните, как бывает у других, как может выглядеть неудачный день!

Любуйтесь и наслаждайтесь - Шикаpные фoто с дpoна

Ингредиенты:
-Яйцо куриное 1 шт.
-Соль по вкусу
-Мука в/с 1,5-2 Стакан

Приготовление:
С помощью вилки взбиваем яйцо до образования пены. Солим по своему вкусу.
Затем понемногу добавляем муку, непрерывно мешая.
Когда тесто станет достаточно густым, выкладываем его на стол и месим руками, подсыпая муку.
Уже крутое тесто заворачиваем в пищевую пленку и отправляем в холодильник минут на 20-30.

Остывшее тесто делим на части и раскатываем в тонкие лепешки (1-2 мм).
«Распускаем» лепешки на ленты — сантиметров по пять, складываем вместе и разрезаем лапшу.

Даем лапше обсохнуть и используем ее в своих блюдах.

Ингредиенты:

блины - 5 шт.
картофель - 500 г
масло сливочное - 25 г
молоко коровье - 100 мл
огурец соленый - 3 шт.
лук - 2 шт.
петрушка - по вкусу
соль - по вкусу

Процесс приготовления:

1. Испечь домашние блины, добавив в тесто порубленную зелень.

2. Вымыть, очистить и отварить картофель. После чего слить воду и размять картофель к пюре. Добавить в картофельное пюре соль, кусочек масла и доведенное до кипения молоко. Все хорошо перемешать.

3. Лук очистить и обжарить на сковороде.

4. Соленые огурцы нарезать тонкими кружочками.

5. Взять блин с зеленью, выложить на него картофельное пюре. Пюре посыпать жареным луком. Сверху выложить нарезанные огурцы.

6. Завернуть блин.
 

Приятного аппетита!

Этих животных и птиц вырезает  из бумаги - Кэлвин Николлс, выглядит очень натурально. 

Жителям Питера можно гордиться и хвастаться даже станциями метро, эти фотографии только подтверждают это! Но, а если вы не с Питера, тогда взгляните на красоту! 

Пиво и здоровье,факты, которые вам покажутся неожиданными!

Если вас беспокоит неприятный запах изо рта, вам нужно решить эту проблему, освежить дыхание, то здесь то, что вам нужно

430-килограммовый пакистанец съедает 36 яиц на завтрак, чтобы стать настоящим Геркулесом

Гигант Арбаб Хизер Хайат утверждает, что является самым сильным человеком на планете. В это легко поверить, особенно после просмотра видео, где 430-килограммовый пакистанец тащит на веревке работающий трактор, который сдает назад. Арбаб заявил, что теперь он хочет стать чемпионом по пауэрлифтингу: «Моя цель — стать чемпионом. Я благодарен богу за свою силу и тело. И мой выход на мировую арену по пауэрлифтингу — всего лишь вопрос времени».

Ежедневная диета Хайата не менее внушительна, чем его телосложение. Он потребляет 10 тысяч калорий в день — 36 яиц на завтрак, 3 кг мяса и 5 литров молока.

Рост силача — почти 190 см, причем, по словам Хайата, у него нет никаких проблем со здоровьем из-за такого феноменального веса. «Я чувствую себя вполне комфортно с таким весом. Более того, я должен его всегда поддерживать, если хочу стать самым сильным человеком на планете».

Живущий в пакистанском городе Мардан Хайат начал набирать вес в подростковом возрасте. «Еще будучи подростком я понял, что хочу заниматься пауэрлифтингом и участвовать в чемпионатах для самых сильных людей».

По словам пакистанца, на чемпионате силачей в Японии он поднял вес более чем 4500 кг.

В своем городе Хайат местная знаменитость. А в Пакистане его уже считают самым сильным человеком в мире.

Каждый день сотни людей приходят к дому силача, чтобы сделать с ним селфи. «Горожане любят меня и восхищаются мной. Но я не хочу останавливаться на этом. Я хочу, чтобы обо мне узнал весь мир».

Давайте посмотрим, как выглядела техника в прошлом, времён СССР.

Ноутбук, планшет и микроволновка в СССР.

Ингредиенты:
1 средний кабачок
1 яйцо
50 гр. натертого сыра
зубок чеснока
1 ст.л. муки
соль, перец

Приготовление:
Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
Жарить оладьи на растительном масле до румяной корочки.
Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из сметаны и мелко нарезанной зелени.
 

Приятного аппетита!

Ингредиенты;
Индейка -500гр
Лук -2шт
Морковь -1шт
Помидор -2шт
Картофель -3шт
Растительное масло -100мл
Кавказская приправа
Соль по вкусу
Бульон или простая вода -50мл

Приготовление:
Срезанное с кости мясо жарьте 7-10минут. Добавьте лук и морковь. Через 5 минут - помидор и картофель жарим еще 5-7минут.
Далее добавьте спецы, соль, воду и потомите 15-20минут.
Жаркое посыпьте зеленью и подайте к столу.

У каждого знаменитого, классного, профессионального фотографа, есть своя фишка, изюминка, которая выделяет его. 

Derek Burdeny сделал своей фишкой шторм, он стал за ними охотится и фотографировать их! Вот как это получилось, смотрите!

Может это вам будет интересно - Женский уличный стиль 70-х годов

Несколько фактов о природе, которые впечатлят даже знатоков, много прочитавших и многое знающих

Ингредиенты: 
200 грамм любых ягод
200 грамм сахара 
2-3 столовые ложки крахмала 
8 белков.

Приготовление:
1. Ягoды чуть проварить, перетереть через сито, добавить
сахар, размешaть, к полученной массе добавить крахмал, еще как следует размешать и отставить в сторону. 
2. Белки взбить в крепкую пену, аккуратно подмешать фруктово-сахарную массу и вместе взбить.
3. В форму, смазанную маслом, выложить горкой белково-фруктовую массу и отправить в заранее нагретую до 150 градусов духoвку на 30 минут до подрумянивания верха.

Как правильно выбрать мед - советы и рекомендации

Вся история России в 10 картинках. Все правители России от Рюрика до наших дней с датами их правления...

Очередные приколы от Селесты Барбер, ее забавные пародии. У этой женщины все  хорошо с чувством юмора. Ее чувство юмора помогли ей стать известной

10 фактов о животных, которые удивят даже самых начитанных людей.

Потрясающе красивая настенная живопись. Вы представьте, что будете любоваться на такое чудо каждое утро, перед сном, в течении дня. Пришли домой, а тут у вас красотень такая!

Здесь вы сможете любоваться одной из достопримечательностью Колумбии. К вашему вниманию - Цepкoвь Лаc-Лаxас. Это oдин из самыx поceщаемыx xpамов Koлумбии. Уникaльный нeoготичеcкий собop, постpoенный непосредcтвeнно на мocту.

Хочу вам показать японское искусство, которое называется "Кири". Это вырезание из бумаги. Даже не думала, что это может быть так красиво.

Классификация комаров

Для тех, кто любит массаж, хочет его делать, правильно - для вас инструкция по мaccажу.

Австралия, это место удивительное и уникальное, тут можно увидеть то, чего вы не когда не видели, возможно, что вы о таком и не слышали!

Toгo, ктo oднaжды пoбывал в Aвcтpaлии, уже ничем не удивишь

Посмотрите, какие они крутые, их крутость зашкаливает! Даже не представляю счастье мальчика, если бы ему такие подарили, а лучше сделали:)

Они тоже хотят участвовать в съемке, что - то запечатлеть,  им тоже хочется сделать красивый, яркий кадр:) Вот такие вот они совы папарацци

Необходимость ребенка двигаться способна:
Увеличить кровяной приток к мышцам и тканям;
Подхлестнуть обмен веществ;
Улучшить функционирование коры надпочечников;
Обеспечить более прочную сцепку мышц и костей.

Физические упражнения должны быть такими, чтобы приносили радость и малышу, и маме. Для ребёнка его тело – это предмет игры. Он играет то с руками, то с ногами. Гимнастика должна способствовать тому, чтобы в виде весёлой игры задействовать и активизировать и остальные части тела новорожденного. Во время такой игры малыш хватает себя за разные части тела, тем самым, получая о них информацию. Идеальное время для проведения такой гимнастики – это время при смене подгузников, так как малыш остается голеньким в этот момент и ему ничего не мешает активно двигаться. Делать упражнения правильнее всего на ровной поверхности, например, на пеленальном столике или просто на столе, сделав подложку из нетолстого поролона.

Следует помнить, что любые упражнения для грудничков должны отвечать ряду определенных требований:

Ингредиенты:

йогурт - 70 г
мука - 115 г
сахар - 65 г
масло растительное - 60 г
дрожжи (пакетик) - 1/2 шт.
яйца куриные - 2 шт.
лимон (1/4 шт.) - по вкусу

Процесс приготовления:

1. Взять глубокую емкость и выложить в нее йогурт, муку, просеянную через сито, сахар, растительное масло, яйца и дрожжи.

2. Смешать все ингредиенты до получения однородной массы.

3. Взять четверть лимона и выжать из него сок, добавить его в тесто и перемешать. Оставить тесто под пленкой на некоторое время, чтобы тесто поднялось.

4. Форму для выпечки смазать маслом. При помощи ложки или кондитерского мешка заполнить форму тестом на 2/3 объема.

5. Установить формы с лимонным тестом в пароварку, установить программу выпечки, настроить ее на 25 минут. Необходимо обратить внимание, что в каждой пароварке необходимо подобрать оптимальное время выпечки пирогов самостоятельно.

Приятного аппетита!

Вот что могут сделать, на что вдохновиться поклонники Lego.Такие вещи творят, что обалдеть можно!

И такое бывает, когда не везёт,  неприятности как будто поджидают вас.

Давайте вспомним того, чего сейчас нет. Современная молодежь такое даже не видела - вещи времён СССР

Интересные, удивительные, уникальные фотографии. Здесь хватает странностей! 

Самые дорогие работы художника Энди Уорхола

Энди Уорхол — зеркало эпохи 70-х, гений поп-арта и коммерческого искусства (а еще он продюсер, дизайнер, писатель, коллекционер, издатель журналов и кинорежиссёр,). Его картины в свое время произвели фурор не только в культурной сфере, но и в общественном сознании. Этот художник никогда не стеснялся монетизировать своё искусство. И у него есть чему поучиться. Здесь предлагаю вспомнить десятку самых дорогих его работ.

Знаменитые наши и зарубежные певцы, актеры, актрисы, которые решили поменять свою внешность, провести над своим образ эксперимент. Кто - то сделал это так, слегка, а кто - то конкретно, капитально изменив образ, к которому все так привыкли

Мы не любим рекламу, порой она бесит, сидишь и злишься, ждешь, когда же она уже закончится. Бывает, когда смотришь рекламу, начинаешь удивляться, как же глупо, без фантазии, креатива, все сделано, организовано. Но так не всегда, есть и умелая, грамотно сделанная реклама, с креативом, видно, что над созданием хорошо поработали!

5 признаков дефицита магния в организме.

Полезные добавки для ванны,  которые будут полезны вашему телу и организму.

Эти факторы, которые здесь перечислены нанесут большой вред вашим почкам.

Ингредиенты:

спаржа (соевая сушеная) - 110 г
приправы (заправка по-корейски для спаржи) - 80 г
морковь - 130 г
чеснок (зубчик) - 1 шт.
зелень

Процесс приготовления:

1. Соевую спаржу замочить в кипяченой воде комнатной температуры на 7-8 часов, каждые 2-3 часа менять воду.

2. Затем откинуть ее на дуршлаг и промыть прохладной кипяченой водой. Получится примерно 400 гр. пропитанной водой спаржи.

3. Нарезать спаржу на кусочки длиной 4-5 см.

4. Морковь натереть на специальной терке для корейских салатов. Положить в глубокую миску, мешать руками, пока морковь не даст сок (примерно 2-3 минуты).

5. Выложить спаржу в миску, залить заправкой и выдавить зубчик чеснока. Добавить зелень и тщательно перемешать. К спарже в миску выложить морковь. Еще раз перемешать все ингредиенты.

6. Оставить настаиваться на 2 часа. Затем еще раз перемешать и подавать к столу.
 

Приятного аппетита!