-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Viktoria_84

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.05.2014
«аписей: 2692
 омментариев: 4925
Ќаписано: 7918

¬ещи, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове

ƒневник

¬торник, 20 ƒекабр€ 2016 г. 20:55 + в цитатник

5640974_bTwN7Bkdkos (604x403, 40Kb)

13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове

” каждого из нас случались трудные времена. » мы все их пережили. “ем не менее одни люди справл€ютс€ с ними легче, чем другие. ¬ чем их секрет? 

1. „то есть, то есть 
»звестное изречение Ѕудды гласит: «¬аши страдани€ вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». ѕодумайте об этом в течение минуты. Ёто означает, что страдани€ возможны только тогда, когда мы отказываемс€ принимать происход€щее. ≈сли вы можете что-то изменить, примите меры. Ќо если изменени€ невозможны, то у вас есть два варианта: прин€ть ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать. 

2. ѕроблема становитс€ проблемой только тогда, когда вы ее так называете 
ћы часто становимс€ злейшими врагами самим себе. —частье действительно зависит от точки зрени€. ≈сли вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. ѕодумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой. 

3. ≈сли вы хотите изменить вещи, начните с изменени€ себ€ 
¬аш внешний мир €вл€етс€ отражением мира внутреннего. ¬ы наверн€ка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. » разве это происходит не потому, что сами они наход€тс€ в совершенно случайном пор€дке? Ќам нравитс€ думать, что измен€ющиес€ обсто€тельства мен€ют нас. Ќа самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себ€, чтобы изменить обсто€тельства. 

4. Ќет пон€ти€ «неудача» — только возможность научитьс€ чему-то 
¬ы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. ¬се великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха.  ажетс€, “омас Ёдисон говорил так: «я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. я просто нашел 99 способов, как она не работает». Ќаучитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. ”знайте, как сделать это лучше в следующий раз. 

5. ≈сли вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути 
я знаю, иногда в это трудно верить. Ќо это правда. ќбычно, когда вы огл€дываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. ¬озможно, работа, на которую вас не вз€ли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. ѕросто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть. 

6. ÷ените насто€щий момент 
ќн никогда не наступит снова. ¬ каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позвол€йте ему пройти мимо вас. ¬скоре все станет воспоминанием. ¬озможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутс€ счастливыми. 

7. ќтпустите желани€ 
Ѕольшинство людей живет со «св€занным умом». Ёто означает, что они придают большое значение своим желани€м, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. ¬место этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. ¬аши эмоции в этом состо€нии остаютс€ нейтральными или положительными. 

8. ѕоймите свои страхи и будьте благодарны им 
—трах может быть отличным учителем. » преодоление страха часто заставл€ет вас приближатьс€ к победе. Ќапример, когда € училась в колледже, € бо€лась публичных выступлений. ѕоэтому сейчас мне кажетс€ забавным, что € не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но еще и обучаю искусству публичного выступлени€. ƒл€ преодолени€ страха нужна только практика. —трах — это всего лишь иллюзи€. 

9. ѕозвольте себе испытывать радость 
¬ерите или нет, € знаю слишком много людей, которые не позвол€ют себе повеселитьс€. ќни даже не знают, как быть счастливыми. Ќекоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что пон€ти€ не имеют, кто они без всего этого. ѕоэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. ѕусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радост€х, а не на трудност€х. 

10. Ќе сравнивайте себ€ с другими 
Ќо если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Ѕезработный? Ѕудьте благодарны хот€ бы за то, что получаете пособие по безработице. Ѕольшинство людей мира живет в состо€нии крайней нищеты. Ќе похожи на јнжелину ƒжоли? ƒумаю, очень мало кто похож на нее. » вы, веро€тно, намного привлекательнее большинства. —осредоточьтесь на этом. 

11. ¬ы не жертва 
¬ы €вл€етесь жертвой только ваших собственных мыслей, слов и действий. Ќикто ничего не делает специально дл€ вас или против вас. ¬ы сами создаете собственный опыт. ¬озьмите на себ€ личную ответственность и осознайте, что вы можете пережить трудности. Ќужно просто начать с изменени€ мыслей и действий. ќткажитесь от менталитета жертвы и станьте победителем. 

12. ¬се может и будет мен€тьс€ 
«» это пройдет» — одно из моих любимых высказываний.  огда мы застр€ли в плохой ситуации, нам кажетс€, что выхода нет.  ажетс€, что ничего уже не изменитс€. Ќо знаете что? ѕеремены будут! Ќичто не вечно, кроме смерти. “ак что откажитесь от привычки думать, что все останетс€ так навсегда. Ќе останетс€. Ќо вам придетс€ примен€ть какие-то действи€, чтобы изменить ситуацию. ќна не сможет волшебным образом изменитьс€ сама. 

13. ¬се возможно 
„удеса случаютс€ ежедневно. Ёто правда. ∆аль, что нельз€ в одной статье описать все удивительные вещи, происходившие с моими знакомыми, — от исцелени€ четвертой стадии рака до внезапной встречи со своей второй половинкой. “акое происходит посто€нно. ¬ам просто нужно поверить, что так бывает. ќднажды поверив, вы уже сможете выиграть битву.

–убрики:  ѕ—»’ќЋќ√»я

ћетки:  

 ј  ѕ–ќ—“ќ ќ“Ѕ≈Ћ»“№ ¬≈ў» ѕ–» ѕќћќў» —ќƒџ

ƒневник

—реда, 09 Ќо€бр€ 2016 г. 14:22 + в цитатник

ѕищева€ сода – это универсальное средство, которое используют дл€ чистки и отбеливани€ любых поверхностей, а также тканей. 

Ќам понадобитс€: 


сода 
нашатырный спирт 
уксус 
губка 
щетка 
резиновые перчатки 

1. ƒл€ отбеливани€, удалени€ ржавчины и известкового налета на кафельной плитке, дл€ чистки раковины, ванны, унитаза : 
ѕеред применением разведите соду водой до состо€ни€ густой кашицы, нанесите на загр€зненные поверхности, оставьте до полного высыхани€, удалите с помощью губки или щетки, тщательно промойте поверхность. 

2. ≈сли отложени€ слишком застарелые, повторите обработку. ѕри систематической чистке у ¬ас не будет необходимости 
использовать дорогосто€щие хим. составы, к тому же сода - совершенно безопасное ср-во. 

3. ƒл€ отбеливани€ белых тканей используйте смесь соды с нашатырным спиртом. ѕеред использованием приготовьте состав: 
разведите в 5-ти л. тЄплой воды 5 ст.л. соды, добавьте 2 ст.л. нашатырного спирта, погрузите в р-р ткань, оставьте на 3-4 часа, прополощите и потом постирайте обычным способом. 

4. ƒл€ удалени€ стойкой желтизны прокип€тите ткань после замачивани€ в течение 20-30 минут. ¬ы получите совершенно белоснежные вещи, не примен€€ отбеливающих средств.   тому же такой состав совершенно безопасен дл€ любых видов тканей и не нарушает структуру волокон, поэтому отбеливание можно проводить систематически. 

5. —ода с уксусом позвол€ет справитьс€ с застарелыми загр€знени€ми на любых поверхност€х. Ќанесите соду на поверхность, которую нужно очистить или отбелить, смочите губку в 12% уксусной кислоте и проведите чистку. 

¬Ќ»ћјЌ»≈ ! »спользуйте резиновые перчатки, т.к. состав может повредить кожу рук. ƒанный способ не подходит дл€ отбеливани€ мрамора. ¬ остальных случа€х его можно примен€ть дл€ отбеливани€ без ограничений!

5640974_PQGEJcrEqXs (604x452, 41Kb)

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ

ћетки:  

∆енские хитрости, чтобы привести вещи в пор€док

ƒневник

ѕонедельник, 24 ќкт€бр€ 2016 г. 17:29 + в цитатник

 олющийс€ свитер, п€тна от соли на новых сапогах, заевша€ молни€ — больше у вас не будет этих проблем. 

1. „тобы свитер не «кусалс€» и не «обрастал» катышками 

„тобы избавитьс€ от двух проблем сразу, новый свитер следует намочить, сложить и на подносе или в пакете отправить в морозилку примерно на 10 часов. ѕосле следует опустить его в теплую воду, чтобы он «отта€л». ѕр€жа станет намного м€гче, и катышки не будут образовыватьс€. 

2.  ак избавить от запаха одежду 

„тобы избавитьс€ от запаха, вам понадобитс€ смешать водку и воду в пропорции 1 к 3 и распылить из пульверизатора на вещь. «апах исчезнет в буквальном смысле слова на глазах. 

3. —пособ очистить п€тно от тонального крема 

ѕеред стиркой обработайте запачканный участок кремом (пеной) дл€ брить€. 

4.  ак удалить п€тно о помады 

»спользуйте лак дл€ волос, чтобы удалить п€тно от помады. Ќанесите его и оставьте на несколько минут. «атем промокните п€тно и отправьте вещь в стиральную машину. 

5. „тобы почистить замшевые туфли 

јккуратно почистить замшевую обувь можно м€гкой пилкой дл€ ногтей. 

6.  ак убрать разводы с кожаной обуви 

ќбувь, испытавшую вредное воздействие снега и соли, можно очистить м€гкой зубной щеткой и разведенным в воде уксусом в соотношении 2:1. 

7. „тобы вернуть вид лакированной обуви 

ќбработайте потертости на лакированной обуви с помощью ватного тампона с вазелином. ј дл€ придани€ блеска воспользуйтесь средством дл€ чистки стекол. 

8.  ак вернуть вид поцарапанной и тусклой кожаной обуви 

≈сли р€дом не оказалось специальных средств, можно воспользоватьс€ увлажн€ющими средствами. ¬озьмите кусочек салфетки или ткани и протрите обувь с небольшим количеством лосьона, чтобы вернуть ее к жизни. 

9. „тобы закрепить пуговицу 

≈сли вы заметили, что у одной из пуговиц ослабла нитка и она вот-вот оторветс€, а иголки с ниткой поблизости нет, — закрепите нитку прозрачным лаком. 

10.  ак закрепить винтик на очках 

Ѕыстро закрепить винтик можно прозрачным лаком дл€ ногтей. Ёто временно вас выручит. 

11. „тобы косточки на бюстгальтере не врезались 

¬оспользуйтесь полоской пластыр€, чтобы устранить эту проблему. 

12. —пособ быстро убрать жирное п€тно 

»спользуйте средство дл€ мыть€ посуды. ƒостаточно нанести небольшое количество и потереть. ≈сть еще способы: присыпать мелкой солью или нанести небольшое количество мела и оставить на час, после чего просто сдуть. 

13. „тобы справитьс€ с заевшей молнией 

¬атна€ палочка и вазелин вам помогут быстрее решить эту проблему. Ќанесите немного вазелина пр€мо в отверстие бегунка и по ходу молнии. 

14. —пособ избавитьс€ от п€тен пота на одежде 

—тереть непригл€дные п€тна подмышками можно лимонным соком или пищевой содой. ѕотрите п€тна смесью лимонного сока и воды. ƒл€ стойких п€тен используйте смесь соды и воды, которую нужно оставить на несколько минут, а затем ополоснуть и начать стирку. ≈ще с успехом можно использовать аспирин и перекись водорода. 

15.  ак нейтрализовать запах в кроссовках 

Ќасыпьте немного соды в кроссовки после тренировки, чтобы она впитала запахи. ј затем хорошенько ее вытр€хните.

5640974_qPx_qR7_nbs (700x420, 77Kb)

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  

¬ещи, которые нужно делать перед сном.

ƒневник

¬оскресенье, 11 —ент€бр€ 2016 г. 23:35 + в цитатник

10 вещей, которые нужно делать перед сном.

¬ечер — врем€ дл€ себ€. ќт того, проведЄте ли вы его лЄжа на диване или займЄтесь чем-то полезным, зависит личностное и профессиональное развитие. ¬ статье вы найдЄте 10 вечерних ритуалов, которые повыс€т вашу продуктивность.

ћы часто пишем о том, как начинать день:

—  аким должно быть утро дл€ эффективного дн€.
—  ак сделать свое утро действительно добрым.
—  ак победить сонную апатию по утрам.
—  ак создавать утренние ритуалы.

ќднако по-насто€щему успешные люди продуктивны весь день. ƒаже вечером, когда хочетс€ поддатьс€ усталости и просто смотреть в экран или монитор.

Ќо вечер — это задел на следующие сутки. ќт того, чем мы занимаемс€ в вечернее врем€, зависит качество сна. ј от него, в свою очередь, работоспособность.

¬ечер сильно недооценЄн с точки зрени€ трансформации жизни и внедрени€ позитивных привычек. ѕредлагаем вам провести два-три часа перед сном с пользой. ¬от несколько вечерних ритуалов, которые подар€т вам энергию, продуктивность и хорошее настроение в новом дне.

ѕрогулка пешком

ѕЄтр »льич „айковский обожал гул€ть. ѕо воспоминани€м современников, он отхаживал два часа в день, чего бы это ему ни стоило. ѕребывание на свежем воздухе способствовало творчеству.

ќтправьтесь перед сном на короткую прогулку. ќна поможет буквально перешагнуть через заботы и тревоги дн€. ¬ы сможете насладитьс€ покоем и обдумать идеи, которые волнуют вас.  роме того, ходьба полезна дл€ здоровь€.

јнализ дн€

Ѕенджамин ‘ранклин считал врем€ самым ценным ресурсом и щепетильно относилс€ к его распределению. ≈жедневно в конце дн€ он задавалс€ вопросом «„то хорошего € сделал сегодн€?» и анализировал прошедший день. Ёто позвол€ло ему пон€ть, каких успехов он достиг, а что ещЄ предстоит сделать.

ѕопробуйте и вы. ѕ€ть-дес€ть минут анализа прожитого дн€ помогут отслеживать прогресс и своевременно корректировать планы.

„тение

ћногие великие люди читали перед сном. „тение вдохновл€ет, помогает генерировать новые идеи. ј если вам знакома бессонница, то книга поможет успокоитьс€ и заснуть.

≈щЄ 30 способов побороть бессонницу

„то читать, зависит от вашего вкуса. ќднако не рекомендуютс€ остросюжетные жанры и драматические произведени€.

“акже не стоит читать при слабом освещении. ≈сли используете электронные читалки, уменьшите €ркость экрана до минимума и держите гаджет на рассто€нии минимум 35 сантиметров.

ћедитаци€

”тренн€€ медитаци€ помогает включитьс€ в рабочий режим. ≈щЄ лучше медитировать два раза в день.

 ак медитаци€ мен€ет наш мозг

ѕримите удобную позу. ѕусть мысли текут естественно: не пытайтесь сконцентрироватьс€ на чЄм-то или игнорировать что-то. ¬сЄ, что наполн€ло вас в течение дн€, должно остатьс€ в прошлом.

¬ечерн€€ медитаци€ поможет «обнулить» разум и войти в гр€дущий день открытым новому опыту.

 омендантский час


—вет св€зан с выработкой мелатонина и кортизола. “емнеет — повышаетс€ уровень мелатонина. Ёто позвол€ет нам как следует отдохнуть. –ассвело, и повышаетс€ уровень кортизола — организм готов к свершени€м. ѕо крайней мере, так задумано природой. Ќо в XXI веке люди перед сном смотр€т в экраны ноутбуков, планшетов и смартфонов. ѕочему это вредно, подробно читайте по ссылке ниже.

 ак телефоны порт€т нам сон

Ёто одна из причин, по которой следует устраивать перед сном «комендантский час». Ќикаких гаджетов! ƒруга€ причина заключаетс€ в том, что цифровой шум также снижает качество сна.

ќтправл€йте девайсы на ночь в режим полЄта. “огда ваше спокойствие и ваш сон не потревожит ни уведомление о комментарии к фото, ни очередна€ email-рассылка, ни SMS с суперпредложением от банка (почему они присылают их ночью?).

”становки

ѕеред сном разум не менее чуток к информации, чем утром. ѕоэтому вечер — отличное врем€ дл€ личностных установок.

»спользуйте позитивные аффирмации:


чтобы стимулировать уверенность в себе;
настроить себ€ на успех;
абстрагироватьс€ от мнени€ других;
сосредоточитьс€ на своих цел€х;
мотивировать себ€ на упорный труд и так далее.

¬ажно правильно составить аффирмацию, а также произносить еЄ вслух (лучше перед зеркалом). “акой ежевечерний аутотренинг может разрушить накопленные годами внутренние стереотипы.

ƒневник

¬едение личного дневника — это не прихоть графомана. ѕсихологи утверждают, что, выража€ чувства и мысли на бумаге или в электронном виде, мы делаем жизнь более осознанной. ѕорой запись в дневнике позвол€ет вскрыть и разрешить проблемы, таившиес€ глубоко в подсознании.

ѕочему стоит вести дневник 6 причин завести личный дневник
Ћичный дневник vs бессмысленна€ жизнь

¬ечер — идеальное врем€ дл€ «разговора» с дневником. ќ чЄм писать? ќ событи€х уход€щего дн€, о том, что вас огорчило или порадовало сегодн€, о люд€х, с которыми вы общались, о себе, каким вы были.

ѕланирование

—оставление плана на день накануне вечером:


— экономит врем€ (не нужно выкраивать его утром);
— мобилизует (проснувшись, вы уже знаете, что нужно делать).

ћетодики планировани€ индивидуальны. ≈сли вы ещЄ не выработали свою, то прочтите следующие статьи.

 ак заставить to-do работать ќшибки при составлении to-do-списка

Ќо общее правило таково: запишите все задачи, а затем рассортируйте их по важности и срочности.

ѕриоритеты


Ётот ритуал вытекает из предыдущего.  огда список дел составлен, нужно расставить приоритеты. ¬ыберите три наиболее важных задачи. ќни должны быть направлены на достижение вашей цели и способствовать прогрессу.

 ак определить приоритетность задачи

ѕосле этого разбейте эти три задачи на более мелкие подзадачи. ѕронумеруйте их: є 1 — сделать до 11 часов, є 2 — выполнить сразу после є 1, є 3 — зан€тьс€ во врем€ обеда и так далее.

¬ качестве альтернативы попробуйте также подход «1-3-5». ¬озможно, он больше подойдЄт вам.

ѕравило 1-3-5 дл€ списка дел

¬ любом случае вы получите подробный план действий на следующий день, а это, в свою очередь, мотивирует. ¬едь, когда всЄ по полочкам, проще работать, не так ли?

Ѕлагодарность

Ётот ритуал рекомендуетс€ выполн€ть, наход€сь уже в постели. «акройте глаза и подумайте, кому или чему и за что вы благодарны в уход€щем дне. —кажите спасибо коллеге, который заехал за вами по пути на работу; или официантке, котора€ быстро обслужила вас; или супруге, котора€ просто была р€дом и поддерживала; или самому себе...

Ќе бойтесь говорить «спасибо»

— точки зрени€ позитивной психологии благодарность — это положительна€ эмоци€, котора€ не только укрепл€ет межличностные отношени€, но и отлично мотивирует. «асыпа€ с мысл€ми о хорошем, вы настраиваете себ€ на продолжение цепочки добра завтра.

ѕобороть дурные привычки можно только сегодн€, а не завтра. —  онфуций

5640974_IpDt9SxROGI (500x293, 25Kb)

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  

¬ещи, о которых стоит помнить, когда всЄ идет не так.

ƒневник

„етверг, 18 јвгуста 2016 г. 09:11 + в цитатник

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всЄ идет не так.

1. Ѕоль €вл€етс€ частью роста. »ногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигатьс€. » это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обсто€тельства не вынуждают нас.  огда наступают т€жЄлые времена, напоминайте себе, что никака€ боль не прибывает без цели.
ƒвигайтесь от того, что причин€ет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаЄт вам. “о, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу.  аждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойна€ борьба. ’орошее занимает врем€. ќставайтесь терпеливыми и уверенными. ¬сЄ наладитс€; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всЄ будет... ѕомните, что есть два вида боли: боль, котора€ ранит, и боль, котора€ измен€ет вас.  огда вы идЄте по жизни, вместо того, чтобы сопротивл€тьс€ ей, помогите ей развивать вас.

2. ¬сЄ в жизни €вл€етс€ временным. ¬сегда, когда идЄт дождь, ты знаешь, что он закончитс€.  аждый раз, когда вам причин€ют боль, рана заживает. ѕосле темноты всегда по€вл€етс€ свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажетс€, что ночь продлитс€ всегда. Ётого не будет. Ќичто не длитс€ вечно. “аким образом, если всЄ хорошо пр€мо сейчас, наслаждайтесь этим. Ёто не будет длитьс€ вечно. ≈сли всЄ плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длитьс€ вечно. “о, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете сме€тьс€. “о, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнутьс€.  аждый момент даЄт вам новое начало и новое окончание.  аждую секунду вы получаете второй шанс. ѕросто используйте его.

3. ¬олнение и жалобы ничего не измен€т. “е, кто жалуютс€ больше всех, добиваютс€ меньше всех. ¬сегда лучше попытатьс€ сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытатьс€ преуспеть, ничего не дела€. Ќичто не закончено, если вы проиграли; всЄ закончено, если вы в действительности только жалуетесь. ≈сли вы верите во что-то, продолжайте пытатьс€. » независимо от того, что произойдЄт в конечном счЄте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловатьс€ на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

4. ¬аши шрамы €вл€ютс€ символами вашей силы. Ќикогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Ўрам означает, что боли больше нет, и рана зат€нулась. Ёто означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Ўрам €вл€етс€ татуировкой триумфа. Ќе позвол€йте шрамам держать вас в заложниках. Ќе позвол€йте им заставл€ть вас жить в страхе. Ќачните рассматривать их как признак силы. ƒжалаладдин –уми однажды сказал: «„ерез раны в вас проникает свет». Ќичто не может быть ближе к истине. »з страдани€ по€вились самые сильные души; самые вли€тельные люди в этом большом мире помечены шрамами. ѕосмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ƒј! я —ƒ≈ЋјЋ Ё“ќ! я выжил, и у мен€ есть шрамы, чтобы доказать это! » теперь у мен€ есть шанс стать ещЄ более сильным».

5.  ажда€ маленька€ битва — это шаг вперед. ¬ жизни терпение не равно ожиданию; оно €вл€етс€ способностью сохран€ть хорошее настроение, упорно работа€ на ваши мечты. ѕоэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. »наче в старте нет никакого смысла. Ёто может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое врем€, и, возможно, даже вашего разума. ¬озможно, вам придетс€ не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подр€д. Ёто может означать изменение вашей зоны комфорта. Ёто может означать жертвование отношени€ми и всем, что вам знакомо. Ёто может означать по€вление насмешек. Ёто может означать одиночество. ќдиночество, тем не менее, €вл€етс€ подарком, который делает многие вещи возможными.¬ы получите пространство, в котором нуждаетесь. ¬сЄ остальное — тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. » если вы захотите этого, ¬ы сделаете это, несмотр€ на неудачи и разногласи€. » каждый шаг вы будете чувствовать себ€ лучше, чем вы можете вообразить. ¬ы поймЄте, что борьба — не преграда на пути, это — путь.

6. Ќегативна€ реакци€ других людей — это не ваша проблема. Ѕудьте уверены, когда плохое окружает вас. ”лыбайтесь, когда другие попытаютс€ победить вас. Ёто — лЄгкий способ поддержать собственный энтузиазм.  огда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Ќикогда не позвол€йте чьим-либо разговорам измен€ть вас. ¬ы не можете принимать всЄ слишком близко к сердцу, даже если это кажетс€ личным. Ќе думайте, что люди делают что-то ради вас. ќни делают что-то ради себ€. ѕрежде всего, никогда не мен€йтесь дл€ того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши. ћен€йтесь, если это делает вас лучше и ведЄт вас к более €ркому будущему. Ћюди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. ¬олнуйтесь о себе, а не о мнении других. ≈сли вы верите во что-то, не бойтесь боротьс€ за это. Ѕольша€ сила прибывает из преодолени€ невозможного.

7. “о, что должно произойти, произойдет. ¬ы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбатьс€ и ценить вашу жизнь. ≈сть благословени€, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. ¬ы не можете заставить вещи происходить. ¬ы можете только пытатьс€. ¬ определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случитьс€. Ћюбите вашу жизнь, довер€йте интуиции, рискуйте, тер€йте и находите счастье, изучайте через опыт. Ёто — долга€ поездка. ¬ы должны прекратить волноватьс€, задаватьс€ вопросами и сомневатьс€ в любой момент. —мейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. ¬ы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счЄте прибудете туда, где вы должны быть.

8. ѕросто продолжайте движение. Ќе бойтесь рассердитьс€. Ќе бойтесь полюбить снова. Ќе позвол€йте трещинам в своЄм сердце превращатьс€ в рубцы. ѕоймите, что сила увеличиваетс€ каждый день. ѕоймите, что храбрость прекрасна. Ќайдите в вашем сердце то, что заставл€ет других улыбатьс€. ѕомните, что вы не нуждаетесь во многих люд€х в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Ѕудьте сильны, когда будет т€жело. ѕомните, что вселенна€ всегда делает то, что €вл€етс€ правильным. ѕризнавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. ¬сегда огл€дывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Ќе измен€йтесь ни дл€ кого, если вы не хотите. ƒелайте больше. ∆ивите проще. » никогда не прекращайте движение.

5640974_ (310x162, 6Kb)

–убрики:  ѕ—»’ќЋќ√»я

ћетки:  

¬ещи, убивающие женственность.

ƒневник

„етверг, 12 Ќо€бр€ 2015 г. 22:00 + в цитатник

26 вещей, убивающие женственность.

 1. —уета. 
∆енщина взваливает на себ€ то, что не может дот€нуть, тогда она начинает суетитьс€. —уета и удовлетворение — не совместимые вещи.

 2. „резмерна€ социальна€ активность. 
Ќа самом деле, так она пытаетс€ возмещать недостаток любви, но это не работает. ќна должна заниматьс€ внешней де€тельностью только в свободное от семейных об€занностей врем€ и только дл€ души.

 3. ѕереизбыток общени€ вовне. 
¬не семьи, вне круга своего комфорта. “о есть она должна общатьс€ только с теми, кто ее любит. ћужчина должен общатьс€ с теми, кто его не любит, он развиваетс€, преодолева€ трудности. ∆енщина не должна находитьс€ вне зоны комфорта. ќдна из ошибок: заниматьс€ тем, что ей не нравитс€.

 4. –абота. 
ѕочему? ∆енщина преодолевает там трудности, обычно она зан€та мужской работой. ƒаже если это женска€ работа, но занимает много времени, это уже преп€тствие дл€ того, чтобы женщина занималась домашними делами. ≈сли женщине она не нравитс€, если она через силу встает утром и идет туда, значит она не женска€.

 5. Ѕрюки. 
Ёто мужска€ одежда. “акже, если у женщины ограниченный, скудный, бледный или нелюбимый гардероб. —юда же относитс€ отсутствие шкафа, в котором женщина хранит весь свой гардероб. Ўкаф дл€ мужчины ничего не значит, а дл€ женщины это целый мир.

 6. Ќеженска€ стрижка. 
Ёто не значит, что она коротка€ или длинна€, хот€ чем длиннее, тем лучше. ќна должна быть аккуратной, ухоженной.  оротка€ практичнее, но практичность — это слово из лексикона мужчин.

 7. ќтсутствие украшений. 
Ќеумение пользоватьс€ аксессуарами. ќб€занность мужчины — дарить украшени€, не важно, бриллианты это или бижутери€. ¬озможности у всех разные. ∆енщины даже кантхималы нос€т в серебре или в золоте.

 8. ќтсутствие ухода за своим телом. 
ќтсутствие посто€нной физической нагрузки также убивает женственность, как и отсутствие косметических процедур.

 9. Ёмоциональный запор. 
Ќежелание общатьс€. ∆енщина запрещает себе выражать эмоции. »ногда женщины считают, что имеют право только на хорошие эмоции, это не так. –€дом с ней должен быть человек, р€дом с которым она сможет про€вл€ть любые свои эмоции. »стерики бывают, когда мужчина не слушает женщину, или когда женщина слушает мужчину, его эмоции. ј вот гнев надо контролировать, сдержать гнев никто не может, если его не про€вл€ть — он разрушает. ≈сли гнев про€вл€ть — он разрушает отношени€. Ћучше его про€вл€ть, не показыва€ никому, например в специальной комнате.

 10. ќтсутствие хобби. 
Ёто зан€тие дл€ души, которое не приносит денег, а приносит только моральное удовлетворение. ј мужчина должен быть в курсе. ≈сли женщина любит шить, надо ей купить швейную машинку. ≈сли это караоке или танцы, надо ее туда возить. ј женщина должна пон€ть, что это нормально, и выделить на это врем€.

 11. ќтсутствие творчества. 
ќчень похоже, но это разные вещи. ÷веты, клумбы, интерьеры: женщина должна жить творчески. ” нее должен быть кусок вселенной, где она будет про€вл€ть это творчество. ” мужчины тоже есть дела в доме, которые женщина не может делать. ” него выходной, и он работает по дому, делает то, что накопилось за неделю. ≈сли он будет в выходной лежать весь день — он деградирует.

 12. ѕопытка руководить. 
∆енщина очень хорошо может руководить, но лучше ей этого не делать, это не ее природа. ∆енщина должна вдохновл€ть. ¬нешние вещи решает только мужчина. Ќапример женщина сама попросила вз€ть кредит, а потом с ума сходит как его выплачивать. “акие вопросы решает только мужчина, а женщине лучше вообще не знать об этом.

 13. ќтсутствие женской нагрузки.
ѕока она все сделает, почистит, приготовит, развесит, вытрет, польЄт, она уже напр€глась. ¬се делает домохоз€йка — это больша€ ошибка. ” женщины должны быть женские виды нагрузок: йога, танцы.

 14.  онфликты. 
∆енщина не должна участвовать в конфликтах, ее общение должно быть неконфликтное. ќсобенно это касаетс€ общени€ с мужчинами. ≈сли она конфликтует с ними, она становитс€ грубее.

 15. ћужские об€занности. 
«акручивание гаек, перестановка мебели, управление предпри€тием, командование ротой, зарабатывание на семью, кредиты, ипотеки… Ёто все мужские об€занности, и женщина в них не участвует.

 16.  онкуренци€. 
∆енска€ природа разрушаетс€ при конкуренции. ” женщины нет потребности боротьс€ за то, чтобы быть самой лучшей дл€ кого-то, ей не нужно доказывать ему, что она лучше, чем другие. » здесь не нужно думать, что она станет эгоисткой, современна€ женщина себ€ не любит, до женского эгоизма ей далеко.

 17. Ќезависимость
—амосто€тельность, сила, жесткий контроль, настойчивость в достижении своих целей.

 18. √ордын€. 
 огда женщина обо всем считает «€ сама». »ли когда она в любой ситуации думает: «я могу лучше, быстрее, качественнее». »ногда гордость заключаетс€ в фразе: «ј зачем унижатьс€ и просить?».

 19. ѕрив€занность к результату. 
 огда женщина ставит условие, она говорит: «≈сли этого не будет — мне будет плохо.» –азумна€ женщина довольна тем, что есть. »наче она начинает думать, что сама пойдет и добудет свои 5 копеек. Ќо женщина не испытывает счасть€, когда тратит на себ€ свои деньги. ќна чувствует счастье, когда это делает дл€ нее мужчина.

 20. √нев, а точнее неправильно выраженный гнев. 
√нев — это обида, осуждение, сквернословие. √нев рождаетс€ от созерцани€ объектов наслаждени€. ∆енщина прив€зываетс€ к тому, что она созерцает, а получить все, что созерцаешь, невозможно. ѕоэтому контролировать чувства надо не в тот момент, когда уже по€вилась прив€занность, а в самом начале.

 21. ћеханическа€ жизнь. 
∆енщина вкладывает любовь в то, что делает.

 22. ∆алобы. 
∆енщина не жалуетс€, он проговаривает то, что она чувствует. ј когда жалуетс€, тогда кто-то становитс€ виноватым. –азница между просьбой и жалобой в настроении. ∆енщина советуетс€ с мужчиной, а не ставит его перед фактом.

 23. ћужские виды спорта и отдых. 
–ыбалка, баскетбол и футбол не крас€т женщину.

 24. ќтсутствие подруг. 
∆енщине дл€ сокровенного общени€ нужны именно женщины.

 25. ќтсутствие личного времени. 
ѕросто дл€ себ€ и просто на женскую ерунду. ∆енщине об€зательно нужно тратить врем€ на ерунду, а иногда и деньги тоже.

 26. ќтсутствие полноценного сна
≈сли женщина поздно ложитс€, она поздно встает. ” женщины должны быть все услови€ дл€ нормального сна, в идеале — отдельна€ комната.

ѕусть кажда€ читающа€ эти строки прекрасна€ леди преисполнитс€ еще большего неповторимого очаровани€ женственности, хот€, несомненно, кажда€ из вас уже сегодн€ неповторима и достойна лучших сонетов.

5640974_0_e541f_7e5dd717_orig (700x524, 53Kb)

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј

ћетки:  

 ак погладить вещи без утюга?

ƒневник

—реда, 20 јвгуста 2014 г. 18:06 + в цитатник

Ѕерем в равных пропорци€х:
1 часть 9 %-ного уксуса;
1 часть воды;
1 часть любого (даже самого дешевого) см€гчител€ дл€ бель€.

¬се тщательно перемешиваем и переливаем в разбрызгиватель.

ј теперь самый долгожданный момент. ¬место утюга берем любую вещь, которую нужно утюжить, и сбрызгиваем полученным составом. », о чудо! ќна на глазах начнет выравниватьс€ и приобретать эстетический вид.

Ёкспериментально было проверено и на светлых ткан€х. –езультат отличный! ѕ€тен не оставл€ет!

5640974_qWCxmdfx7UE (600x565, 40Kb)

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

ћетки:  

 —траницы: [1]