-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Viktoria_84

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.05.2014
«аписей: 3116
 омментариев: 5242
Ќаписано: 8663

0c97c1e4e74fc78c3e7cc55ba36b79a2


5 полезных таблиц дл€ тех, кто пристально следит за своим весом и здоровьем

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 18:45 + в цитатник

≈сли вы следите за своим весом, переживаете, заботитесь о своем драгоценном здоровье, то у мен€ есть дл€ вас таблицы, они очень полезны!

Ёти таблицы будут дл€ вас незаменимы!

1. ѕродукты, которые улучшают обмен веществ 
2. —амые витаминные продукты 
3. Ѕелкова€ пища, овощи, салаты и сложные углеводы 
4. —остав разных продуктов питани€ 
5. —овместимость продуктов питани€ 


1 (650x488, 267Kb)

2 (650x633, 314Kb)

„итать далее...
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
«ƒќ–ќ¬№≈
»Ќ“≈–≈—Ќќ≈
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

 ак обустроить кладовую

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 18:13 + в цитатник
 ладова€ — это помещение дл€ хранени€ продуктов питани€, к которому предъ€вл€ютс€ повышенные требовани€ как в плане чистоты и гигиены, так и посто€нного теплового режима и пор€дка.
¬ кладовой, как правило, хран€т бакалею – запасы круп, сахара и муки, ча€, консервов, бутыли с растительным маслом и домашние консервы. —ейчас к списку добавились пакеты с пастеризованным молоком, вода, консервы дл€ животных. ƒержать все это можно при обычной температуре.

ƒавайте же рассмотрим несколько советов, как обустроить кладовую и поддерживать в ней идеальный пор€док, ведь учитыва€ еЄ специфику, здесь посто€нно могут возникать загр€знени€: пыль, земл€, разнообразные жидкости.

ћесто дл€ кладовой

ѕри наличии выбора под кладовую лучше выделить компактное помещение, расположенное недалеко от кухни и входа в дом. „тобы покупки легко попадали на полки, а оттуда быстро перемещались на кухню. ƒовольно удобно выгородить под кладовую часть кухни, выделив небольшую площадь в самом некомфортном месте. Ќо на практике, это не всегда осуществимо, кладова€ занимает неудобные углы, закутки. Ќо окна здесь и не нужны.

¬ажно, чтобы выход из кладовой был не в гостиную, а в коридор или холл. –азмер помещени€ должен предполагать размещение по одной-двум, а лучше трем стенам системы хранени€ с глубиной 35-45 см. Ћучше всего, если проход между стеллажами будет составл€ть не менее метра. ¬ысота – до потолка, причем «парковку» дл€ стрем€нки стоит предусмотреть сразу.

ћатериал дл€ пола

ќптимальным материалом дл€ стен и пола в кладовке будет керамическа€ плитка — еЄ легко мыть и дезинфицировать, в ней нет пор, которые впитывают влагу, а при уборке плитки можно использовать практически любые моющие средства.   тому же, плитка — «холодный» материал, что будет полезным при хранении продуктов питани€.

 раска дл€ стен и мебели 

Ћатексна€ краска — идеальное решение, если вы хотите покрасить стены в кладовой. „асто в еЄ состав вход€т добавки, которые преп€тствуют по€влению плесени и грибков, в отличие от других красок еЄ можно мыть, в том числе мокрыми тр€пками и мочалками. “акже латексна€ краска служит полноценным паробарьером, не пропускающим влагу.
ƒерев€нные стеллажи, на которых будут хранитьс€ продукты, необходимо покрыть лаком или морилкой, это защитит дерево от загр€знений и оно не будет подвержено гниению.

«ащита от насекомых

ќчень важно, чтобы в помещение с продуктами не попали насекомые, которые служат переносчиками множества болезней. ѕоэтому если в кладовке есть окна или вентил€ционные отверсти€, их необходимо закрыть сеткой от насекомых.

—рок годности продуктов

ќдна из причин по которой в кладовке завод€тс€ вредители или по€вл€етс€ плесень — это другие испорченные продукты. ¬ажно на посто€нной основе провер€ть все заготовленные продукты: нет ли в сыпучих продуктах (таких, как гречка, рис или пшено) насекомых-вредителей, не вздулись ли банки с консервацией, не по€вилась ли ржавчина на крышках.

Ќалаженна€ вентил€ци€

 ачественна€ вентил€ци€ — это основополагающа€ любой кладовой. »збыток влаги в кладовке может привести к по€влению сырости и повышенной влажности, что в свою очередь приводит к по€влению конденсата, развитию вредоносных бактерий и грибков. ≈сли нет возможности установить отдельный вентил€ционный канал, то под кладовую следует выбрать помещение, в котором есть окна или есть возможность проводить регул€рные проветривани€.

—овет:
≈сли вы обустроили небольшую кладовую в шкафу или комоде, то его необходимо как можно чаще проветривать, а дл€ посто€нной вентил€ции в задней стене шкафа можно сделать несколько отверстий.

ќрганизаци€ продуктов

ƒл€ того, чтобы продукты хранились максимально долго, необходимо их раздел€ть по нескольким критери€м: по температуре хранени€, весу и типу продуктов. Ќа самых нижних полках должны сто€ть «т€желые» продукты, которые требуют прохлады: консерваци€, солень€, большие т€желые емкости.
ѕолки лучше всего зан€ть небольшими банками с консервацией, сухими и сыпучими продуктами, которые следует рассортировать и герметично упаковать.

—овет:
Ќаиболее удобные полки высотой 25-30 сантиметров, но и не помешает несколько более высоких полок, куда можно будет поставить габаритные емкости дл€ хранени€.


1 (500x500, 192Kb)

2 (604x453, 231Kb)

„итать далее...
–убрики:  ‘ќ“ќ
ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

“ибетский рецепт выведени€ камней из почек Ц черный перец.

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 17:59 + в цитатник

5640974_421jTbkxLhw (548x411, 34Kb)

 

ѕеречница стоит у нас на каждом столе. Ќо далеко не каждый знает, что на ¬остоке черный перец считаетс€ энергетическим продуктом и используетс€ при лечении многих заболеваний, в частности, дл€ выведени€ камней из почек. 

–одиной этой знаменитой пр€ности -черного перца-€вл€етс€ »нди€. √орошинки черного перца-это высушенные незрелые плоды зеленой лианы, произрастающей исключительно в тропиках. 

ѕо сведени€м врачевателей древнего ¬остока, черный перец увеличивает переваривающую силу желудка и энергию нервной системы, укрепл€ет мышцы, причем, не имеет в этом себе равных. 

ƒл€ выведени€ камней из почек существует древний восточный рецепт: 

нужно вз€ть изюм , полученный из черного винограда, достать из него косточки и вместо косточек заложить одну горошинку черного перца. 

”потребл€ть по одной штуке в день, перед обедом, лучше в промежутке от 12 до 13 часов, в течение недели. 

 амни размельчаютс€ и вывод€тс€ с мочой!

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

19 жестких Ђнадої, которые ведут вас к успеху от ƒэна ¬альдшмидта.

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 17:51 + в цитатник

5640974_pdIXFsB7LpI (604x417, 92Kb)

19 жестких «надо», которые ведут вас к успеху от ƒэна ¬альдшмидта.

1. ¬ам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2. ¬ам надо вставать раньше, чем хотите.
3. ¬ам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. ¬ам надо заботитьс€ о других больше, чем они забот€тс€ о вас.
5. ¬ам надо боротьс€, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. ¬ам надо рисковать, когда кажетс€, что лучше поостеречьс€.
7. ¬ам надо возглавл€ть, когда за вами еще никто не следует.
8. ¬ам надо вкладыватьс€ в себ€, даже если никто другой этого не делает.
9. ¬ам надо выгл€деть глупцом, когда ищите ответы на свои вопросы.
10. ¬ам надо оттачивать детали, когда проще отмахнутьс€ от них.
11. ¬ам надо добиватьс€ результата, когда есть возможность найти отговорки.
12. ¬ам надо находить собственные объ€снени€, даже когда соглашаетесь с доводами других.
13. ¬ам надо допускать ошибки и выгл€деть по-идиотски.
14. ¬ам надо пробовать, ошибатьс€ и пробовать снова.
15. ¬ам надо бежать быстрее, даже если дышать уже сложно.
16. ¬ам надо быть добрым даже к тому, кто был жесток по отношению к вам.
17. ¬ам надо укладыватьс€ в сроки, которые кажутс€ безрассудными, и добиватьс€ результатов, которых никто ранее не добивалс€.
18. ¬ам надо нести ответственность за свои действи€, даже когда дела идут плохо.
19. ¬ам надо продолжать двигатьс€ в выбранном направлении, не обраща€ внимани€ на преграды впереди.

¬ам надо справл€тьс€ с трудными делами. Ёто дела, которых другие избегают. ƒела, что пугают вас. ƒела, от которых поневоле задумаешьс€, надолго ли хватит сил, чтобы их продолжать.

Ёто то, что определ€ет, кем вы €вл€етесь. “о, что отличает жизнь посредственности от жизни крайне успешного человека.

∆естких дел избегать проще всего. ќтговорки, почему это не подходит дл€ вас, наход€тс€ сами собой.

 ак обычные люди добиваютс€ удивительных успехов? ѕростое объ€снение ― они берутс€ за трудные дела, на которые у более умных, богатых и квалифицированных людей не хватает мужества или безрассудства.

’ватайтесь за сложные поступки. ¬ы удивитесь, насколько вы изумительный человек.

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕ—»’ќЋќ√»я
«Ќјћ≈Ќ»“ќ—“»

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

  чему копить ничтожные обиды

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 13:21 + в цитатник

5640974_image_2_ (480x480, 62Kb)

 

  чему копить ничтожные обиды,
»м не давать исчезнуть без следа,
»х помнить, не показыва€ виду
» даже улыба€сь иногда?

ќни мелки, но путь их страшно долог,
» с ними лучший праздник нехорош.
ќни - как злой блуждающий осколок:
Ѕолит внутри, а где - не разберешь.

¬от почему € их сметаю на пол,
ѕускай не все, но большую их часть.
ќсколок только кожу оцарапал,
ј мог бы в сердце самое попасть.

 

 онстантин ¬аншенкин

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

Ќет, мы не стали глуше или старше

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 12:16 + в цитатник

5640974_136521347_gXQ7yW8RBL4 (604x574, 213Kb)

Ќет, мы не стали глуше или старше, 
мы говорим слова свои, как прежде, 
и наши пиджаки темны все так же, 
и нас не люб€т женщины все те же. 

» мы оп€ть играем временами 
в больших амфитеатрах одиночеств, 
и те же фонари гор€т над нами, 
как восклицательные знаки ночи. 

∆ивем прошедшим, словно насто€щим, 
на будущее врем€ не похожим, 
оп€ть не спим и забываем сп€щих, 
и так же дело делаем все то же.

 

»осиф јлександрович Ѕродский

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

‘отографии “елецкого озера.

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 12:08 + в цитатник

  вашему вниманию “елецкое озеро.

 расивое местечко, очень красивое, кака€ тут чудесна€ природа. ≈сть на что посмотреть, чем полюбоватьс€!

1 (604x436, 216Kb)

2 (604x328, 157Kb)

3 (604x421, 186Kb)

„итать далее...
–убрики:  ѕ–»–ќƒј
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

10 секретов человеческой психики, о которых мало кто знает

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 12:02 + в цитатник

5640974_133690040_4208855_MQSQ8g7blts (460x604, 50Kb)

 

10 секретов человеческой психики, о которых мало кто знает

1. ќтноситесь к себе хорошо

»збегайте соблазна ругать себ€ за ошибки и прокрастинацию. Ќе обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или про€вленную слабость. ќтноситесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. ѕростив себ€, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведЄт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.

Ќаучное объ€снение

“ермин «моральна€ поблажка» предложила профессор —тэнфорда  елли ћакгонигал. ќна провела р€д исследований, в результате которых вы€снилось, что наш мозг под грузом вины особенно восприимчив к соблазнам. ƒело в том, что мозг призван защищать не только здоровье своего хоз€ина, но и его настроение. ѕока вы виноватитесь, проклина€ себ€ за лень и слабость, пока подбираете самые резкие и грубые слова в свой адрес, пыта€сь укрепить мотивацию, ваш мозг отча€нно ищет способы вас взбодрить. ј самым при€тным покажетс€, конечно, то, чего вы пытаетесь избежать.

«ƒа ладно, ты уже съел кусок торта, диета сорвана, доедай и остальное, безвольное ничтожество!» или «ќп€ть пропустил дедлайн? ƒа бросай ты это дело, всЄ равно на такую работу ты неспособен, ленивый прокрастинатор! ƒа и чЄрт с ним! ƒосмотрю подборку котиков и л€гу спать!». Ёто нагл€дные иллюстрации того, как работает моральна€ поблажка. ќтноситесь к себе хорошо, прощайте слабости, отмечайте успехи и не допускайте застревани€ в бесконечном круге вины и утешительных поблажек.

2. Ћовушка «хал€вы»

¬ бутиках, салонах красоты, автосалонах, ресторанах и других местах активной траты денег вас может подстерегать очень распространЄнна€ ловушка: бесплатные услуги или небольшие подарки. Ќапример, чашка ча€, пока вы ждЄте своей очереди на стрижку у мастера.  онфеты в прозрачной вазе на кассе магазина.  омплимент от шеф-повара, пока готовитс€ заказ. “ак заведение формирует у вас так называемую «ло€льность» к себе и своему бренду.

—овет: не берите ничего бесплатно, если не хотите потратить лишние деньги.

Ќаучное объ€снение

„еловек — социальное животное, нуждающеес€ в тесном взаимодействии с другими представител€ми своего вида. ћеханизм этого взаимодействи€ отточен миллионами лет и прочно «зашит» в вашем мозгу. » одно из его составл€ющих — желание непременно «отдаритьс€» в ответ на подарок. »ли ответить услугой на услугу.

’от€ вы и не осознаЄте своего «долга», мозг расценивает неожиданную хал€ву именно как долг, и заставл€ет чувствовать себ€ об€занным. Ќаш древний мозг расценивает подарок так же, как и миллионы лет назад, когда общество людей ничем не отличалось от попул€ции обезь€н — как приглашение к кооперации.

¬олей-неволей приходитс€ этот неосознаваемый «долг» отдавать: спонтанными покупками, спокойным отношением к завышенной цене, рекомендацией бренда знакомым, и т. п. ќдна чашка бесплатно предложенного кофе — и вот вы уж в «ловушке хал€вы».

ћаркетологам и люд€м бизнеса всЄ это хорошо известно, поэтому если вы не хотите, чтобы вами манипулировали, запомните правило: никогда и ничего не берите бесплатно — в нашем мире бесплатного не существует.

3. „итайте понемногу

—егодн€ — совет дл€ тех, кто любит читать, но ему вечно некогда. ≈сли вы никак не можете заставить себ€ начать читать книги, или, что бывает чаще, начинаете, но бросаете, не добравшись до конца, попробуйте старую и очень эффективную методику: задайте себе число страниц, которое будете прочитывать в день, и пусть это число будет небольшим. —кажем, 10 страниц, но ежедневно.

Ќаучное объ€снение

Ёта заминка, раздражающа€ людей интеллектуальных, но зан€тых, спровоцирована параличом анализа. ћежду вами и интересными книжками стоит страх мозга — страх перед объЄмом предсто€щей работы. ¬ы можете

„итать далее...
–убрики:  ѕ—»’ќЋќ√»я

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

“ыквенно-кукурузные кексики

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 11:25 + в цитатник

»нгредиенты:
ћука пшенична€ — 1 —такан
ћука кукурузна€ — 1,5 —такана
—ахар — 1 —такан
–азрыхлитель дл€ теста — 1 —т. ложка
—оль — 0,5 „айных ложки
 ардамон — 1/8 „айных ложки
 орица молота€ — 1/4 „айных ложки
“ыквенное пюре — 1 —такан
яйца — 2 Ўтуки
ћолоко — 2/3 —такана
—ливочное масло — 50 √рамм

 оличество порций: 6

 ак приготовить "“ыквенно-кукурузные кексики"
1. ѕодготовьте все необходимые ингредиенты. ƒл€ приготовлени€ кексов можно использовать покупное тыквенное пюре, а можно приготовить домашнее. ƒл€ этого просто отварите кусочки тыквы в течение 10 минут, затем воду слейте, а саму тыкву пюрируйте погружным блендером. ј возможно, у вас есть тыквенное пюре, заготовленное в банках? “огда вообще без проблем, смело используйте его! “олько обратите внимание: если оно сладкое, то в тесто сахара кладите меньше.
2. —мешайте все сухие ингредиенты: пшеничную и кукурузную муку, разрыхлитель, специи, сахар, соль. ѕеремешайте массу ложкой.
3. “еперь добавьте все жидкие ингредиенты: молоко, тыквенное пюре, €йца (их € советую предварительно разболтать в небольшой мисочке, тогда их легче будет соединить с остальными ингредиентами) и растопленное сливочное масло. ’орошенько размешайте тесто, очень удобно использовать силиконовую лопатку. “есто не должно получитьс€ слишком жидким, ориентируйтесь на консистенцию классического теста дл€ кексов. ≈сли же вы впервые готовите кексы, то вот еще один ориентир: тесто должно быть чуть гуще 20% сметаны.
4. ¬ыпекать кексы можно в силиконовых формочках или в металлических. ¬ металлические формочки можно вложить бумажные корзинки, и тогда кексы уж точно не пристанут. ≈сли же корзинок нет, то смажьте формочки сливочным маслом. –азложите тесто по формочкам, чтобы заполнено было примерно 3/4 объема.
5. «апекайте кексы в духовке 20-30 минут при температуре 180 градусов. √отовность провер€йте дерев€нной шпажкой или спичкой.
6. “ыквенно-кукурузные кексы готовы! ѕри€тного чаепити€!



5640974_1_1_ (607x404, 57Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

 ак белый камень в глубине колодца

¬торник, 19 —ент€бр€ 2017 г. 18:43 + в цитатник

5640974_Icjhbz1iYR8 (544x700, 51Kb)

 

 ак белый камень в глубине колодца, 
Ћежит во мне одно воспоминанье. 
я не могу и не хочу боротьс€: 
ќно — веселье и оно — страданье. 

ћне кажетс€, что тот, кто близко взгл€нет 
¬ мои глаза, его увидит сразу. 
ѕечальней и задумчивее станет 
¬нимающего скорбному рассказу. 

я ведаю, что боги превращали 
Ћюдей в предметы, не убив сознань€, 
„тоб вечно жили дивные печали. 
“ы превращен в моЄ воспоминанье.

 

јнна јхматова 

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕирог ЂЅабушкина салфеткаї

¬торник, 19 —ент€бр€ 2017 г. 16:47 + в цитатник

»нгредиенты: 

500 грамм муки 
1 €йцо 
1 ст.л. дрожжей 
4 ст.л. сахара 
1 стакан молока 
1 ст.л. сливочного масла 
3 ст.л. растительного масла 
щепотка соли 

ѕриготовление: 
«амешиваем тесто, должно получитс€ некрутое, ставим его подниматьс€ на полчасика в теплое место, затем обминаем и еще полчаса даем подн€тьс€. 
ѕока поднимаетс€ тесто займемс€ начинкой. ѕолстакана мака поварить в воде (или в молоке, кому как нравитс€), можно при варке добавить 3 ст.л. сахара. «атем воду нужно хорошо слить, чтобы жидкости не было. 
»так, тесто готово, делим его на две части, таким образом у нас получитс€ два пирога. ћожно, конечно, сделать один, но тогда он получитс€ довольно большой. 
–аскатываем тесто. —мазываем сливочным маслом и посыпаем трем€ столовыми ложками сахара. 
¬ыкладываем мак и хорошо распередл€ем его по поверхности теста. 
—ворачиваем тесто в рулет, отрезаем с обеих сторон кончики, из них мы сделаем центральную розочку на пироге. —оедин€емс€ концы рулета в кольцо и начинаем разделывать. Ќожницами через 1 сантиметр делаем надрезы, но до конца не дорезаем. ƒва листика оставл€ем снаружи, третий выворачиваем наверх к центру и так идем по кругу.“е кусочки, которые мы отрезали с концов рулета аккуратно выворачиваем, формиру€ розочку. ќдин кусочек кладем внутрь (его не будет видно), второй будет наверху. ¬от так должно получитьс€. 
—тавим на некоторое врем€ в теплое место, чтобы тесто еще немного подн€лось, затем смазываем желтком и отправл€ем в духовку. ¬ыпекаем при температуре 170 градусов минут 15-20, пока пирог не станет красивого золотистого цвета. ¬от и все, пирог "Ѕабушкина салфетка" готов!

ѕри€тного аппетита!

1 (604x448, 244Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ќн был грозою нашего района

¬торник, 19 —ент€бр€ 2017 г. 16:44 + в цитатник

5640974_6692 (590x400, 153Kb)

 

ќн был грозою нашего района,
ћальчишка из соседнего двора,
» на него с опаской, но влюбленно
ќкрестна€ смотрела детвора.

ќна к нему пристрастие имела,
ѕоскольку он командовал везде,
ј плоский камень так бросал умело,
„то тот, как м€чик, прыгал по воде.

¬ дождливую и €сную погоду
ќн шел к пруду, бесстрашный, как всегда,
» посторонним не было прохода,
≈два он по€вл€лс€ у пруда.

¬ сопровожденьи преданных матросов,
 оварный, как пиратский адмирал,
ћальчишек бил, девчат таскал за косы
» чистые тетрадки отбирал.

¬ густом саду устраивал засады,
»гра€ там с реб€тами в войну.
» как-то раз увидел он из сада
ƒевчонку незнакомую одну.

«абор вкруг сада был довольно ветхий -
Ћюбой мальчишка в дырки проходил,-
Ќо он, как кошка, прыгнул пр€мо с ветки
» девочке дорогу преградил.

ќна пред ним в нар€дном платье белом
—то€ла на весеннем ветерке
— коричневым клеенчатым портфелем
» маленькой чернильницей в руке.

—ейчас мелькнут разбросанные книжки -
Ќе зр€ ж его бо€тс€, как огн€...
» вдруг она сказала:- “ам мальчишки...
“ы проводи, пожалуйста, мен€...

» он, от изумлени€ неме€,
—овсем забыв, насколько страшен он,
Ўагнул вперед и замер перед нею,
≈е наивной смелостью сражен.

ј на заборе др€хлом повиса€,
√роз€ сломать немедленно его,
¬атага адмиральска€ боса€
√л€дела на геро€ своего.

...Ћегли на землю солнечные п€тна.
”шел с девчонкой р€дом командир.
» подчиненным было непон€тно,
„то это он из детства уходил.

 

 онстантин ¬аншенкин

ћјЋ№„»Ў ј

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м

9 причин, по которым вы захотите есть овс€нку

¬торник, 19 —ент€бр€ 2017 г. 16:32 + в цитатник

ќвс€нка, что в ней такого, почему она так полезна и как она положительно вли€ет на организм, на наше здоровье!

ƒавайте рассмотрим дев€ть причин, почему нужно есть овс€нку!


1 (700x466, 300Kb)

2 (700x466, 330Kb)

3 (700x466, 261Kb)

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

 ругова€ тренировка дл€ проблемных зон.

¬торник, 19 —ент€бр€ 2017 г. 16:22 + в цитатник

ѕлан тренировок. 
¬ыполн€йте комплекс трижды в неделю (но не день за днем). —делайте один подход по 10–12 повторов каждого упражнени€, не отдыха€ между ними. ѕовторите один раз, если вы в фитнесе пока новичок, или дважды, если уже давно и регул€рно тренируетесь. 

¬ам понадобитс€: 
• медицинский м€ч весом 3–4 кг 
• пара гантелей весом 2,5–4 кг 
• бодибар весом 4,5–6 кг 
• фитбол 
• балансировочна€ платформа Bosu 

Ќова€ тренировка, разработанна€ фитнес-командой калифорнийского Cal-a-Vie Health Spa, потребует от вас серьезных усилий, но она отучит ваши мышцы работать «на автопилоте». Ќикакого отдыха между подходами! » во врем€ этой силовой тренировки вы сожжете столько же калорий (пор€дка 250 за полчаса), что и при кардио средней интенсивности. ћобилизуйте все свои внутренние ресурсы! 

1. —кручивание с обратным выпадом 
–аботают мышцы ног, €годиц и бицепсы. 
¬озьмите бодибар и встаньте, удержива€ его перед бедрами: кисти рук и стопы —на ширине плеч, ладони направлены вперед. —делайте выпад назад левой ногой, скручива€ снар€д к плечам. ѕоднимитесь, сгиба€ колено левой ноги и отвод€ ее назад, и опустите бодибар. ѕовторите. Ќа середине подхода смените ногу. 

2. ѕрыжок, приседание, подъем 
–аботают мышцы ног, €годиц и плеч. 
¬озьмите медбол и поставьте стопы по ширине плеч. ћ€ч держите на уровне груди, локти согните и направьте в стороны. ѕрис€дьте, затем подпрыгните, поднима€ медбол над головой. ѕриземл€€сь, оп€ть опустите его на высоту груди, затем отведите левую ногу в сторону. —нова приставьте ее к правой и повторите движение. Ќа середине подхода смените ногу — начните отводить в сторону правую. 
—ќ¬≈“! ƒела€ упражнени€, всегда внимательно следите за техникой выполнени€. 
≈сли вы не будете ее соблюдать, то несмотр€ на все ваши усили€, результат от зан€тий, к сожалению, будет нулевой. 

3. –азгибание рук с гантел€ми

„итать далее...
–убрики:  ‘»“Ќ≈—
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

10 мест в  рыму с отличными песчаными пл€жами

¬торник, 19 —ент€бр€ 2017 г. 14:49 + в цитатник

¬ы скажите, что все, лето закончилось, какие пл€жи, какое море, но ведь погода еще позвол€ет! Ќа дворе тепло, солнышко, море еще супер!

“ак что упускайте момент, пока еще можно купайтесь и загорайте! ѕогода вещь изменчива€!

10 мест в  рыму с отличными песчаными пл€жами

‘еодоси€ 
ўелкино
јрабатский залив
√енеральские пл€жи
≈впатори€ 
—ело ќленевка
ќкрестности озера ƒонузлав
—ело ћежводное
 октебель
ќкрестности Ќового —вета и —удака

1 (700x439, 258Kb)

2 (700x465, 383Kb)

3 (700x465, 417Kb)

„итать далее...
–убрики:  ѕ–»–ќƒј
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

—амые полезные осенние €годы

¬торник, 19 —ент€бр€ 2017 г. 14:36 + в цитатник

5640974_5MBlE1aDCBI (700x393, 48Kb)

ѕривыкшие к заморским фруктам, мы совсем позабыли, что буквально в шаговой доступности есть прекрасные растени€, которыми можно не только любоватьс€. –анн€€ осень дает шанс освежить пам€ть и заново познакомитьс€ с «обычными» €годами, которые содержат массу полезных веществ. 

Ўиповник 

Ўиповник не просто дальний родственник прекрасных садовых роз, а их пр€мой предок. »менно из диких колючих кустарников с ароматными цветами и сладкими плодами вывели все без исключени€ сорта привычной нам розы. Ќо шиповник уже давно отцвел, и сейчас в центре внимани€ оказались его €годы. ≈сли вы, проход€ мимо куста, рассе€нно сорвали и пожевали пару €год, то уже сделали себе небольшой подарок. Ўиповник богат витаминами, как никакое другое растение в русской флоре. ќдного только витамина — в €годке в 10 раз больше, чем в лимонной или апельсиновой корке. —амый распространенный у нас вид называетс€ шиповник майский, именно он часто образует совершенно непролазные заросли. Ќо сейчас самое врем€ проникнуть в эту колючую чащу и набрать красивых красных €год, пока то же самое не сделали птицы. —амое простое и надежное, что можно с ними сделать, – засушить, а зимой добавл€ть в грог или заваривать с этими дарами природы вкусный витаминный чай. 

Ѕрусника 

Ѕрусника – ещЄ одна осенн€€ €года, которую знает, наверное, каждый из нас. ¬ то же врем€ не все в курсе, что брусника €вл€етс€ одной из самых богатых на витамины €год, она содержит в себе целый набор биологически активных веществ, органических кислот, сахаров. Ѕрусника – первое средство от повышенного кров€ного давлени€, и к тому же обладает ещЄ одной полезной функцией – утол€ет жажду гораздо лучше любого напитка.  стати, не только €годы вечнозелЄного кустарника способны принести пользу. “ак, например, в листь€х брусники содержатс€ дубильные соединени€, благодар€ которым препараты на основе листьев брусники оказывают противовоспалительное и бактерицидное действие на организм. “акие вещества, ка катехины, содержащиес€ в бруснике, укрепл€ют капилл€ры и уменьшают их ломкость. Ћисть€ растени€ обладают в€жущим и антисептическим свойствами. Ћисть€ примен€ют при лечении подагры, гастрита, печени и многого, многого другого. 

—обирать чудо-€году следует с начала сент€бр€ и по но€брь, ƒело в том, что если в начале осени плоды горьковатые, с кислинкой, то ближе к зиме, не тер€€ своих полезных свойств брусника кардинально мен€ет свой вкус в лучшую сторону. “ак что, отправл€€сь осенью в лес, не забудьте вз€ть с собой любую тару – вернутьс€ домой без брусники в этот период было бы насто€щим преступлением. 

 алина 

” красивой осенней €годы калины очень сложный характер. ¬о-первых, она невкусна€. ¬о-вторых, при тепловой обработке еще и запах издает непри€тный. „то же остаетс€, только сто€ть под кустом и любоватьс€ ею? Ќет, несмотр€ на ее суровый нрав, из калины продолжают делать и лекарственные препараты, и напитки, и пироги с ней пекут. ¬се потому, что в ней содержитс€ целый набор уникальных и очень полезных веществ. Ќа –уси калину считали

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

¬идео-запись: »деальные ножки и красива€ попа с помощью стула

¬торник, 19 —ент€бр€ 2017 г. 14:00 + в цитатник
ѕросмотреть видео
34 просмотров

”пражнени€ дл€ ножек и пресса, делайте их и ваша фигура будет в полном пор€дке! ¬ы подт€ните ноги, попу и пресс, сделаете их более красивыми, упругими. ј дл€ этого вам нужен всего лишь стул! » конечно же желание!

–убрики:  ‘»“Ќ≈—
¬»ƒ≈ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

¬идео-запись: 11 способов вернуть старым вещам былой вид

¬торник, 19 —ент€бр€ 2017 г. 11:43 + в цитатник
ѕросмотреть видео
23 просмотров

11 способов вернуть старым вещам былой вид

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
¬»ƒ≈ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

«апомните, когда примен€ть йод, а когда - зелЄнку .

ѕонедельник, 18 —ент€бр€ 2017 г. 21:49 + в цитатник

5640974_YyQVVptX030 (604x395, 39Kb)

 

ћожет показатьс€, что эти препараты отличаютс€ только цветом, но это большое заблуждение. 

 …од подсушивает обрабатываемые ткани, и при чрезмерном использовании запросто может их сжечь. ѕоэтому его нанос€т дл€ обработки царапин, а также кожи вокруг ран дл€ дезинфекции, и в тех случа€х, когда необходимо подсушить кожу. 
 роме того, йод примен€ют всегда, когда необходимо стимулировать приток крови к м€гким ткан€м - в первую очередь, в случае различных ушибов и раст€жений. — этой целью на поверхность неповреждЄнной кожи наноситс€ "йодна€ сетка". 

«елЄнка - такой же антисептик, но более слабый и м€гкий, зато она слегка стимулирует заживление ран и не сушит кожу. —ледует употребл€ть именно зелЄнку, а не йод, при обработке больших поврежденных поверхностей, а также чувствительной кожи (например, у младенцев). 

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ƒиета јни Ћорак.

ѕонедельник, 18 —ент€бр€ 2017 г. 21:43 + в цитатник

5640974_w5xeBLOjFW0 (409x620, 27Kb)

 

8.00 - чашка ча€/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного м€са
14.00 - 1 вареное €йцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 €блоко
20.00 - стакан кефира

» так 6 дней. ∆елательно употребл€ть по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. √олод переноситс€ нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм вт€гиваетс€, да и солидные отвесики радуют.

јльтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное €йцо
12:00 -плавленный сырок с чаем
14:00 - отварна€ курина€ грудка,гов€дина,рыба
16:00 - €блоко
18:00 - вареное €йцо
20:00 -стакан кефира,томатного сока.

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

¬идео-запись: √имнастика против второго подбородка

ѕонедельник, 18 —ент€бр€ 2017 г. 16:42 + в цитатник
ѕросмотреть видео
25 просмотров

 ак убрать второй подбородок в домашних услови€х - упражнение дл€ шеи и подбородка
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
¬»ƒ≈ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ќткуда столько силы ты берешь

ѕонедельник, 18 —ент€бр€ 2017 г. 16:36 + в цитатник

5640974_SD9PVvQVHl8 (400x533, 9Kb)

 

ќткуда столько силы ты берешь,
„тоб властвовать в бессильи надо мной?
я собственным глазам внушаю ложь,
 л€нусь им, что не светел свет дневной.

“ак бесконечно оба€нье зла,
”веренность и власть греховных сил,
„то €, проща€ черные дела,
“вой грех, как добродетель, полюбил.

¬се, что вражду питало бы в другом,
ѕитает нежность у мен€ в груди.
Ћюблю € то, что все кл€нут кругом,
Ќо ты мен€ со всеми не суди.

ќсобенной любви достоин тот,
 то недостойной душу отдает.

 

”иль€м Ўекспир

—ќЌ≈“ 150

ѕеревод —.я.ћаршака

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

—алат из гов€жьей печени

ѕонедельник, 18 —ент€бр€ 2017 г. 16:31 + в цитатник

»нгредиенты:
√ов€жь€ печень - 500 грамм;
 рупна€ морковь - 3 штуки;
 рупный репчатый лук - 2 штуки;
ћаринованные огурцы - 3 штуки;
ћайонез - 3-4 ст.л;
¬еточка укропа;
–афинированное подсолнечное масло дл€ жарки;
—оль, черный молотый перец по вкусу.

ќписание процесса приготовлени€:
—ытный и вкусный салат из гов€жьей печени, маринованных огурцов, моркови и лука разнообразит любой праздничный стол. ѕо желанию перед самой подачей на стол в салат можно добавить сухарики из белого хлеба. ћорковь дл€ салата выбирайте крупную и сладкую, а маринованные огурцы крепкие и хруст€щие.

ѕодготовьте все необходимые дл€ салата продукты.

—легка подмороженную печень очистите от пленок и протоков, промойте, просушите и нарежьте тонкими ломтиками, толщиной около 1 см.

ѕечень посолите, поперчите и обжарьте с обеих сторон в небольшом количестве подсолнечного масла до готовности.

¬ыложите готовую печень на бумажную салфетку, чтобы удалить излишки масла, остудите, затем нарежьте тонкой соломкой.

Ћук нарежьте тонкими полукольцами.

ћорковь натрите на терке дл€ корейской моркови или нашинкуйте тонкой соломкой.

Ќа медленном огне обжарьте лук и морковь на подсолнечном масле до готовности.

ћаринованные огурцы также нарежьте соломкой.

—оедините в миске печень, огурцы, лук и морковь. ѕосолите и поперчите по вкусу. ƒобавьте майонез.

јккуратно перемешайте и дайте салату насто€тьс€ в холодильнике около 2-3 часов.

ѕеред подачей на стол украсьте салат розочкой из тонко нарезанного маринованного огурца и веточкой укропа или посыпьте сухариками.

—алат из гов€жьей печени, готов.

ѕри€тного аппетита и вкусных вам экспериментов!

1 (600x450, 263Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

6000 дубов в пам€ть о жене

¬оскресенье, 17 —ент€бр€ 2017 г. 22:56 + в цитатник

¬ пам€ть о своей жене ƒженет фермер ”инстон ’ауиз 17 лет назад высадил эту дубовую рощу. 
ќни прожили в счастливом браке 33 года, но уже 17 лет ”инстону о его жене напоминают эти 6000 дубов.


1 (700x426, 313Kb)

2 (700x466, 349Kb)

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

–ыба с картофелем запеченные под майонезом

¬оскресенье, 17 —ент€бр€ 2017 г. 22:34 + в цитатник
5640974_hY4HD_EqjUA (604x453, 57Kb)
 
 
»нгредиенты: 
-500 г филе рыбы 
-1 кг картофел€ 
-2-3 помидора 
-100 г сыра 
-ћайонез 
-—оль, перец 

ѕриготовление: 
1) –ыбу порезать небольшими кусочками, посолить, поперчить и оставить на 15-20 минут 
2)  артофель почистить и порезать тоненькими кружочками 
3) ѕомидоры порезать полукружочками 
4) —ыр натереть на терке 
5) ¬ форму дл€ запекани€ выложить половину картофел€, немного посолить и поперчить 
6) Ќа картофель выложить рыбу 
7) Ќа рыбу выложить помидоры 
8) Ќа помидоры выложить оставшийс€ картофель, немного посолить и поперчить 
9)  артофель смазать майонезом 
10) ѕосыпать сыром и поставить в духовку. «апекать при температуре 180 градусов до готовности (около 40 минут). 
ѕри€тного аппетита!
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ћетки:  


ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

Ќежный кальмар в сметанном соусе

¬оскресенье, 17 —ент€бр€ 2017 г. 09:28 + в цитатник

5640974_Fo8fWLws9NE (600x400, 64Kb)

»нгредиенты
-2-4 тушки кальмара 
-2 ст.л. сметаны 
-1 ст.л. муки 
-1-2 ст.л. сливочного масла 
-—оль и черный перец 
-Ќемного кип€тка в чайнике 

ѕриготовление: 
 альмаров разморозить, очистить от внутренностей. ѕоложить в кип€щую подсоленную воду буквально минуты на 2-3, - до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернетс€! ¬ытащить из воды, дать немного остыть. —чистить ножом оставшуюс€ свернувшуюс€ шкурку. Ќарезать тушки тонкими полосками. 
ѕоставить сковороду на огонь, когда она хорошо разогреетс€, положить сливочное масло, дать ему раста€ть и высыпать туда кальмаров. Ѕыстро их обжарить на большом огне(около 2 минут) периодически перемешива€.  усочки кальмара должны свернутьс€, жидкость(если была) выпаритьс€. ѕосыпаем всЄ мукой и быстро перемешиваем, даем муке немного обжаритьс€(секунд 10-20), затем выкладываем сметану и добавл€ем кип€ток так чтобы почти покрыть кальмаров, убавл€ем огонь, накрываем крышкой. “ушим с минуту, затем немного нужно посолить, хорошо поперчить, перемешать и потушить ещЄ с минуту. ¬ыключаем печь, √ќ“ќ¬ќ! 
ќчень вкусно с картофельным пюре на гарнир и в качестве закуски, как самосто€тельное блюдо! Ћюблю его и гор€чим и холодным! 
ѕри€тного аппетита!

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ѕодборка фильмов с участием неверо€тно крутого “ома ’арди.

—уббота, 16 —ент€бр€ 2017 г. 14:30 + в цитатник

5640974_x5vxuoWB9w0 (700x420, 36Kb)

1. ¬ыживший (2015) 
2. Ћегенда (2015) 
3. Ѕезумный ћакс: ƒорога €рости (2015) 
4. Ќомер 44 (2014) 
5. ќбщак (2014) 
6. Ћок (2013) 
7. “емный рыцарь: ¬озрождение легенды (2012) 
8. —амый пь€ный округ в мире (2012) 
9. «начит, война (2012) 
10. Bouн (2011) 
11. Ўпион, выйди вон! (2011) 
12. Ќачало (2010) 
13. √розовой перевал (2009) 
14. Ѕpoнcoн (2008) 
15.  одекс вора (2008) 
16. –ок-н-рольщик (2008) 
18. «апрещенный прием (2008) 
19. ќливер “вист (2007) 
20. Ќаводнение (2007) 
21. ћинотавр (2006) 
22. —уинни “одд (2006) 
23. ћари€-јнтуанетта (2005) 
24. „ерный €стреб (2001) 
25. ƒень расплаты (2001) 
26. —тюарт: ѕрошла€ жизнь (2007)

–убрики:   »Ќќ

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

—транные факты про знаменитых людей

—уббота, 16 —ент€бр€ 2017 г. 14:12 + в цитатник

5640974_C523xEMTwQs (604x402, 46Kb)

1. јмпер до такой степени живо чувствовал красоты природы, что едва не умер от счасть€, очутившись однажды на берегу ∆еневского озера. 

2. Ўопенгауэр приходил в €рость и отказывалс€ платить в гостиницах по счетам, если его фамили€ была написана через два «п». 

3. ќтец русской авиации ∆уковский однажды, проговорив целый вечер с друзь€ми в собственной гостиной, вдруг подн€лс€, ища свою шл€пу, и начал торопливо прощатьс€, бормоча: «ќднако € засиделс€ у вас, пора домой!» 

4. Ўуберт любимые свои произведени€, прежде чем обнародовать, об€зательно должен был сыграть… на гребЄнке. 

5. Ўарлотта Ѕронте посто€нно отрывалась от писани€ очередного романа и отправл€лась чистить картофель. 

6. √ейне писал о себе: «ћоЄ умственное возбуждение есть скорее результат болезни, чем гениальности. „тобы хоть немного утешить страдани€, € сочин€л стихи. ¬ эти ужасные ночи, обезумев от боли, бедна€ голова мо€ мечетс€ из стороны в сторону и заставл€ет звенеть с жестокой веселостью бубенчики изношенного дурацкого колпака…» ј заключал он эти размышлени€ словами: «“ворчество — это болезнь души, подобно тому, как жемчужина есть болезнь моллюска». 

7. Ёдгар ѕо мог сидеть часами за письменным столом и молча смотреть на лежащий перед ним лист чистой бумаги. 

8. ∆орж —анд ежедневно писала до 11 часов, а если заканчивала роман в 10:30, то тут же начинала новый, над которым работала полчаса. 

9. ‘ранцузский баснописец Ћафонтен, когда находило вдохновение, часами металс€ по улицам, не замеча€ прохожих, с удивлением наблюдавших, как он жестикулирует, топает ногами, во весь голос выкрикива€ рождающиес€ строки. 

10. Ѕернард Ўоу, уже в преклонном возрасте, надевал резиновые ботинки, застегивал на все пуговицы подбитый байкой плащ и, обраща€сь к домочадцам, говорил: «»ду писать пьесу!» » отправл€лс€ на рынок, где было очень оживлЄнно. Ќередко его видели в пригородных поездах с блокнотом в руках, быстро набрасывающим строку за строкой. 

11. јлександр ƒюма-отец писал только на особых квадратных листах. ≈сли такой бумаги не оказывалось или она кончалась, он прекращал работу. 

12. ќднажды јмпер, уход€ из своей квартиры, написал мелом у себ€ на двер€х: јмпер будет дома только вечером. Ќо вернулс€ домой еще днем. ѕрочитал надпись на своих двер€х и ушел обратно, так как забыл, что он и есть јмпер. 

13. Ёйнштейн однажды, встретив своего друга и поглощЄнный мысл€ми, сказал: «ѕриходите ко мне вечером. ” мен€ будет и профессор —тимсон». ≈го друг озадаченно возразил: «Ќо ведь € и есть —тимсон!» Ќа что Ёйнштейн спокойно ответил: «Ёто не имеет значени€, всЄ равно приходите!» 

14. Ќемецкий композитор Ўуман начал страдать приступами помешательства в 24 года, а в 46 лет вовсе лишилс€ рассудка. ≈го преследовали говор€щие столы, он видел звуки, которые складывались в аккорды и музыкальные фразы. 

15. јнглийский писатель √аррингтон воображал, что мысли вылетают у него изо рта в виде пчел и птиц, и хваталс€ за веник, чтобы разогнать их. 

16. »таль€нскому философу  ардано мерещилось, что за ним шпион€т все правительства, а м€со, которое ему подавали, специально пропитывали воском и серой. 

17. ћоцарт страдал манией преследовани€, счита€ к тому же, что италь€нцы хот€т его отравить. 

18. »бсен, перепив, начинал комкать и рвать все, что подвЄртывалось под руку, часто уничтожа€ только что написанное. 

19. ¬ан √ог сутками рисовал, вЄдрами пил абсент, отрезал себе левое ухо и написал автопортрет в таком виде, а в возрасте 37 лет покончил жизнь самоубийством. ѕосле его смерти, кстати, врачами были обнародованы дес€тки медицинских диагнозов, которые при жизни были поставлены великому живописцу. 

20. Ўиллер почему-то мог творить лишь тогда, когда на столе у него лежали гнилые €блоки. 

21. √айдн не работал без своего кольца с алмазом: он поминутно его рассматривал. 

22. ¬агнер во врем€ сочинени€ очередного музыкального произведени€ раскладывал на стуль€х и другой мебели €ркие куски шЄлка, имел обыкновение брать их в руки и теребить. 

23. ƒл€ продуктивной работы над романом «ол€ прив€зывал себ€ к стулу. 

24. ћюссе слагал свои стихи при свечах, в полном одиночестве, за столом, где сто€ло два прибора дл€ него и его милой воображаемой женщины, котора€ должна была вот-вот прийти и разделить с ним ужин. 

25. ƒюма-сын дл€ пробуждени€ вдохновени€ любил раз п€ть основательно поесть. 

26. ‘лобер во врем€ работы стонал вместе с изображаемыми им геро€ми. ѕлакал и сме€лс€, а то принималс€ большими шагами быстро ходить по кабинету и громко скандировать слова. 

27. ќ ћонтескье рассказывали, что на полу у стола, где он занималс€, можно было заметить углублени€ от посто€нного подЄргивани€ его ног.

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
«Ќјћ≈Ќ»“ќ—“»

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

ќкеанские сырные палочки

—уббота, 16 —ент€бр€ 2017 г. 13:43 + в цитатник

5640974_5aZmYoyvHEE (700x536, 70Kb)

 

»нгредиенты: 

јдыгейский сыр — 280 г 
ѕодсолнечное масло — 3 ст. л. 
—оевый соус — 3 ст. л. 
»таль€нские травы и тмин — 2 ч. л. 
¬одоросли нори — 5 листов 
„еснок — 2 зубчика 

—пособ приготовлени€: 

1. —ыр нарезать небольшими брусочками. 
2. —мешать соевый соус, масло, травы и давленный чеснок. 
3. ѕоложить в эту смесь сыр, чтобы немного пропиталс€. «атем обжарить его на сковородке минут 5. 
4. Ћисты нори ножницами разрезать пополам или согнуть и разломать по линии сгиба, опустить на несколько секунд в соус, чтобы они разм€гчились, и 1 раз обмотать ими каждый кусочек сыра. 
5. ќбжарить на сковороде с 2 сторон до рум€ной корочки. 
¬уал€! Ќаши рыбные палочки готовы:) вкус у них очень нежный и сочный. 

ѕри€тного аппетита!

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

–улетики из кабачков с плавленым сыром

—уббота, 16 —ент€бр€ 2017 г. 13:39 + в цитатник
»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
 абачки — 4 шт.
—ырок плавленый — 1-2 шт.
„еснок — 4 зубчика
ѕомидоры — 1 шт.
«елень и листь€ салата — по вкусу
—оль — по вкусу
ћайонез — по вкусу
–астительное масло — дл€ обжарки

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
1. ѕомойте кабачки и разрежьте их вдоль на пластинки толщиной около 5 мм. ѕосолите и оставьте на 10 минут.
2. –азогрейте растительное масло в сковороде и поджарьте порезанные кабачки с двух сторон. ќбжаренные кабачки остудите.
3. ѕока кабачки будут остужатьс€, можно приготовить начинку дл€ рулетиков. ƒл€ этого плавленый сырок натрите на терке. ѕодавите чеснок в чесночнице. “еперь смешайте натертый сырок, чеснок и майонез.
4. ѕомидорку порежьте небольшими полосочками. «елень промойте под проточной водой.
5. ¬озьмите холодный обжаренный кабачок и на всю его поверхность с одной стороны положите сырно-чесночную смесь небольшим слоем. «атем положите кусочек помидора на более широкий край кабачка. –€дом с помидором положите маленькие веточки петрушки и укропа.
6. “еперь аккуратно заверните рулетик и положите его на лист салата. “ак сделайте со всеми обжаренными пластинками кабачков.

ѕри€тного аппетита!
 
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

Ќародные средства от кашл€

ѕ€тница, 15 —ент€бр€ 2017 г. 22:00 + в цитатник

5640974_b8x_TOyYItg (700x468, 24Kb)

—бор от сухого кашл€. 

ѕри упорном сухом кашле: - јлтей лекарственный (корень) - 4 части, солодка (корень) -1 часть, мать-и-мачеха (листь€) - 3 части, душица обыкновенна€ (трава) - 1 часть. ѕринимают в виде отвара по 2 столовые ложки через каждые 3 часа. 

—месь от кашл€. 

¬з€ть 1 стакан меда, добавить 2 ч. л. сока алоэ и 6 ст. л. €блочного уксуса, принимать 3-4 раза в день по 2 ч. л. смеси. 


„ай от кашл€. 

ќт кашл€ надо заварить 1 стакан не слишком крутого ча€, добавить в него 1 ст.ложку растительного масла, сахар лучше не добавл€ть. ¬ыпить глотками гор€чий чай и лечь в постель. »ногда хватает одного- двух раз, чтобы прекратилс€ сильный кашель. 

—редства от кашл€. 

ѕри сильном кашле пить отвар инжира в молоке. 
≈сли кашель не дает заснуть вечером, надо выпить стакан гор€чей воды с трем€ капл€ми йода. 

ѕшеница с м€той перечной от кашл€. 

ѕри простуде и кашле поможет очень простое средство: Ќужно вз€ть

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

10 специй, обладающих противовоспалительным действием

ѕ€тница, 15 —ент€бр€ 2017 г. 21:48 + в цитатник

5640974_B3BQnuuPwcQ (599x700, 40Kb)

 

10 специй, обладающих противовоспалительным действием

≈сть множество специй, которые гарантировано помогают справитьс€ с разными недугами вроде воспалени€, инфекций, тромбоза и других заболеваний.

ѕрежде чем обсуждать помощников в борьбе с воспалением, необходимо вы€снить, что же такое это воспаление, каковы его причины и т. д. 

— научной точки зрени€ — это реакци€ иммунной системы на травму, раздражение, инфекцию и прочие внешние факторы. »ногда воспаление про€вл€етс€ на коже. ”видев на коже покраснение, вы, скорее всего, назовЄте его воспалением и можете даже не обратить на него внимание. 

ќднако случаютс€ и внутренние воспалени€, которые могут привести к серьЄзным проблемам со здоровьем.¬оспалительна€ реакци€ организма — результат выброса разных веществ, в том числе простагландинов и цитокинов, белыми кров€ными тельцами. ќбычно дл€ лечени€ примен€ютс€ антибиотики и кортикостероиды. ѕричины воспалени€ разные. ќно может быть вызвано инфекционным агентом (бактерией, вирусом) аллергией, мышечными травмами, тромбозом и т. п. ќно может протекать остро, подостро или хронически. Ћюбое воспаление об€зательно проходит стадии: повреждение клеток, выход жидкости и клеток крови в ткани организма (отек и борьба с причиной) и размножение клеток, в результате которого происходит восстановление.

 уркума

Ёта специ€ широко используетс€ в азиатской и мексиканской кухне. —пециалисты рекомендуют куркуму при таких воспалительных заболевани€х, как тендинит, артрит и некоторые аутоиммунные болезни. –екомендуема€ доза куркумовой выт€жки — 400–600 мг, три раза в день. »зучению воздействи€ куркумы на здоровье человека посв€щено множество исследований. ”чЄные из ”ниверситета штата ќрегон обнаружили, что куркума помогает при артрите.  роме того, куркума помогает справитьс€ с отеком и болезненными ощущени€ми, которые часто сопровождают воспалени€. 

»мбирь

¬о многих странах (особенно азиатских) имбирь примен€етс€ как естественное противовоспалительное средство. »сследование, проведенное в датском ”ниверситете ќденсе в 1992 году, показало, что люди, страдающие воспалительными заболевани€ми, испытывают облегчение при приЄме имбирных добавок. ¬ этом исследовании 75% участников, принимавших имбирные добавки, сообщили об облегчении состо€ни€. »мбирь можно принимать в виде ча€ либо добавки. —реди побочных эффектов имбир€ встречаютс€ головна€ боль, тошнота и диаре€. 

Ѕосвелли€

Ёта специ€, также именуема€ индийским ладаном, помимо чистого противовоспалительного действи€ может примен€тьс€

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

÷елебный трав€ной отвар - уникальный рецепт

ѕ€тница, 15 —ент€бр€ 2017 г. 21:10 + в цитатник
5640974_9jTGR7FTkAw (604x378, 50Kb)
 
ќтвар из удачного сочетани€ лекарственных трав поможет укрепить сосуды, особенно это актуально дл€ страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапр€жени€ и стресса.

–ецепт.
* —мешать в равных пропорци€х пустырник, зверобой, корни валерианы и листь€ мелиссы.

* 2 ст. ложки смеси залить 300 мл кип€щей воды, настаивать в течение 30 мин., процедить.

* ѕринимать по 100 мл 3 раза в день за 30 мин. до еды.  урс – одна недел€. ѕовторить через мес€ц.

- ѕустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови.

- «веробой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобо€ и мелиссы помогает нервной системе сосредоточитьс€ на решении трудных задач.

- ¬алериана примен€етс€ при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушени€х работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами.

- ћелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон.
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

7 продуктов, которые мы неправильно едим

ѕ€тница, 15 —ент€бр€ 2017 г. 21:04 + в цитатник

7 продуктов, которые мы неправильно едим

 иви 

 иви - это богатый источник витамина —, кислот омега-3 и антиоксидантов. Ќедавние исследовани€ показали, что киви лучше есть вместе со шкуркой. “ак организм получает еще больше аскорбиновой кислоты и фибры.  онечно, в современных реали€х нужно здраво подходить к этому вопросу. ≈сли вы не уверены в качестве продукта, то лучше не рисковать. ј если же вы отдыхаете в жаркой стране и убеждены, что ваш киви выращен в естественных природных услови€х, например, в Ќовой «еландии, „или или в других странах экспортерах-киви, то смело вкушайте полезный плод. 

Ѕрокколи 
 апуста брокколи содержит в своем составе большое количество минеральных веществ, витаминов, особенно группы ¬. Ѕрокколи положительно вли€ет на работу пищеварительной системы и улучшает состав крови. ћногие совершают распространенную ошибку, употребл€€ в пищу только соцвети€ этой капусты, в то врем€ как в стебл€х содержитс€ еще больше витаминов ј, —,   и полезных веществ, которые улучшают и ускор€ют детоксикацию организма. 

ћолоко 
"ѕейте, дети, молоко, будете здоровы!" — это утверждение из детской песенки ничуть не тер€ет актуальности.  оровье молоко состоит

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

—пускалась женщина к реке.  расива и рыжеголова.

ѕ€тница, 15 —ент€бр€ 2017 г. 17:34 + в цитатник

5640974_image_1_ (500x312, 30Kb)

 

—пускалась женщина к реке. 
 расива и рыжеголова. 
я дл€ неЄ одно лишь слово 
писал на выжженном песке. 

ќна его читала вслух. 
«» € люблю...» - мне говорила. 
» повтор€ла: «ћилый, милый...» - 
так, что захватывало дух. 

ћы с ней сидели на песке. 
» солнце грело наши спины. 
Ўумели сосны-исполины. 
√рачи кричали вдалеке. 

я в честь еЄ стихи слагал. 
ѕереплывал Ѕыстрину нашу, 
чтобы собрать букет ромашек 
и положить к еЄ ногам. 

ќна сме€лась и гадала. 
» лепестки с цветов рвала. 
“о ль кл€тв моих ей не хватало, 
“о ль суеверною была. 

— тех пор прошло немало лет. 
√лаза закрою - вижу снова, 
как € пишу одно лишь слово, 
которому забвень€ нет.
 

јндрей ƒементьев

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

—обирались наскоро, обнимались ласково

ѕ€тница, 15 —ент€бр€ 2017 г. 17:25 + в цитатник

5640974_9c703bca851786fc7c203268345c0e44 (600x600, 25Kb)

—обирались наскоро, 
обнимались ласково, 
пели, балагурили, 
пили и курили. 
ƒень прошЄл - как не было. 
Ќе поговорили. 

¬иделись, не виделись, 
ни за что обиделись, 
помирились, встретились, 
шуму натворили. 
√од прошЄл - как не было. 
Ќе поговорили. 

“ак и жили - наскоро, 
и дружили наскоро, 
не жале€ тратили, 
не скуп€сь дарили. 
∆изнь прошла - как не было. 
Ќе поговорили.

 

ёрий Ћевитанский

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

¬идео-запись: јжурные блинчики

ѕ€тница, 15 —ент€бр€ 2017 г. 15:07 + в цитатник
ѕросмотреть видео
31 просмотров

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
 0,5 л кефира (пол-литра)
 1 стакан молока
 1-2 €йца
 1,5 ст. муки
1 ст.л. сахара
 0.5 ч.л. соли
 1 ч.л. соды
 растительное масло

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
1. ¬ кастрюлю вылить кефир и немного подогреть (должен быть теплым, но не гор€чим).
2. ƒобавл€ем €йцо (если крупное - одно, мелкое - два), сахар, соль, соду и перемешиваем.
3.  ладем муку (примерно 1.5 стакана), кладем столько, чтобы масса была, как хороша€ густа€ сметана, теперь все тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков.
4. ћолоко доводим до кипени€ и тоненькой струйкой вливаем в массу, все врем€ помешива€ (так мы завариваем наше тесто!).
5. ≈сли тесто получилось жидким на ваш взгл€д, добавьте немного муки (не волнуйтесь, основна€ масса уже «сварена»).
6. ƒобавл€ем 1-2 ст.л. растительного масла, перемешиваем, тесто дл€ выпечки блинов готово!
7. ѕеките блины, если есть возможность, на чугунной сковороде (по старой привычке, € перед выпеканием смазываю сковороду растит. маслом, независимо от того, есть ли в тесте масло или нет).

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
¬»ƒ≈ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

—оус "ћаринара" впрок

ѕ€тница, 15 —ент€бр€ 2017 г. 14:32 + в цитатник

5640974_eOedv27TOpA (700x484, 46Kb)

Ќам понадобитс€ (на 1 литр соуса):
800 г помидоров
1 средн€€ луковица
4-5 зубчиков чеснока (можно больше-меньше, на свой вкус)
2 ст.ложки с горкой томатной пасты
3-4 ст.ложки нарезанной зелени любой (у мен€ петрушка, но хотела базилик, а зелЄный не нашла)
1 ч. ложка сушЄного орегано
1 ч. ложка сушЄного тимь€на
2-3 лавровых листа
2 ч.ложки с горкой соли
1 ч.ложка с горкой сахара
1/2 ч.ложки чЄрного молотого перца
2 ч.ложки бальзамического уксуса
3-4 ст.ложки оливкового масла

ЌачнЄм с помидоров. »х надо помыть, обсушить и, разрезав на половинки, натереть на крупной тЄрке. ƒовольно удобно - шкурки остаютс€ в руке. ≈щЄ надо мелко-мелко порезать петрушку и приготовить специи
Ћук и чеснок очищаем и нарезаем тоже мелко. ¬ сотейнике разогреваем оливковое масло на сильном огне, бросаем в него лук с чесноком и обжариваем, помешива€, до прозрачности (недолго, всего минуту):
«атем вливаем тЄртые помидоры и томатную пасту, температуру убавл€ем до низкой, накрываем сотейник крышкой наполовину и увариваем до густоты не меньше получаса. »зредка можно помешивать.
„ерез полчаса, когда жидкость почти вс€ уже выпаритс€, можно добавл€ть оставшиес€ ингредиенты - петрушку, лавровый лист, соль, сахар, перец, орегано, тимь€н и бальзамический уксус:
ѕеремешиваем и варим ещЄ 10-15 минут. ”ксус вообще-то не хотела добавл€ть, но литр соуса сразу не осилить, решила использовать хоть какой-то консервант, вот и вз€ла бальзамико, дл€ аутентичности. ’от€ не уверена, что он €вл€етс€ консервантом.
–азливаем по таре. Ѕутылочки на вс€кий случай в микроволновке подержите пару минут. ’раним в холодильнике.

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

» цветы, и шмели, и трава, и колось€, » лазурь, и полуденный знойЕ

„етверг, 14 —ент€бр€ 2017 г. 16:46 + в цитатник

5640974_0bAF_h2Si9w (640x480, 92Kb)

 

» цветы, и шмели, и трава, и колось€,
» лазурь, и полуденный зной…
—рок настанет -
господь сына блудного спросит:
«Ѕыл ли счастлив ты в жизни земной?»

» забуду € всЄ - вспомню только вот эти
ѕолевые пути меж колосьев и трав -
» от сладостных слЄз не успею ответить,
  милосердным колен€м припав.

 

»ван Ѕунин

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕирог со скумбрией

„етверг, 14 —ент€бр€ 2017 г. 16:27 + в цитатник

Ќам понадобитс€:
- дл€ теста:
1 стакан молока
1 ст.ложка сахара
1 ч.ложка с небольшой горкой быстрых дрожжей (7-10 гр)
3 и 1/4 стакана муки
200 г сливочного масла
щепотка соли

- дл€ начинки:
2 крупных или 3 мелких скумбрии
1 крупна€ луковица
1 ч.ложка соли
0,5 ч.ложки сахара
0,5 ч.ложки чЄрного перца

¬ стакане теплого молока разводим сахар и дрожжи. ќставл€ем бродить минут на 15, пусть покроетс€ шапочкой.

ћуку просеиваем в миску, добавл€ем к ней щепотку соли. ћасло комнатной температуры добавл€ем к муке и перетираем руками в мелкую крошку.

¬ыливаем туда дрожжи и замешиваем тесто руками. —начала оно будет казатьс€ жидковатым, но буквально в секунды начнет отставать от стенок посуды и соберЄтс€ в м€гкий, но упругий шар.

“есто кладЄм в целлофановый пакет, зав€зываем и убираем в холодильник на полчаса.

“ем временем делаем начинку. —кумбрию очищаем, убираем голову, хвост, плавники, снимаем кожицу, разрезаем вдоль на две части и убираем косточки (у скумбрии это всЄ очень быстро делаетс€, это вам не стерл€дь).

‘иле нарезаем на небольшие кусочки.
Ћук нарезаем четверть-кольцами.

—оедин€ем лук и рыбу, посыпаем солью, сахаром и перцем, аккуратно перемешиваем и отставл€ем помариноватьс€ минут на 15-20.

ƒуховку разогреваем до 180 градусов.
¬ынимаем тесто из холодильника (оно должно начать распухать в пакете). ƒелим его на две неравные половины (одна немного больше другой), бќльшую часть руками распредел€ем по форме, смазанной сливочным маслом, оставл€€ загнутые кра€ (€ застелила форму бумагой дл€ выпечки, чтобы удобнее было вынимать пирог). Ќа тесто равномерно выкладываем начинку.

«акрываем оставшейс€ раскатанной частью теста.  ра€ стараемс€ слепить. ѕирог протыкаем вилкой в нескольких местах и смазываем желтком, смешанным с водой. Ќакрываем полотенцем, пусть немного подойдЄт, минут 15.

¬ыпекаем в разогретой духовке 30-35 минут до золотистого цвета.
Ќемного остужаем (если терпежа хватит) и едим. ѕри€тного аппетита!

PS: Ќасто€тельно советую вам обратить внимание на тесто - оно обалденное! ѕри том, что в нЄм присутствуют дрожжи, оно не требует никаких долгих расстоек. «амешиваетс€ буквально в минуты, очень при€тное и эластичное. ј в готовом виде м€гкое, пористое и невозможно вкусное. ≈го можно использовать в сладкие и несладкие пироги, пирожки и пиццы. я с ним ещЄ пеку домашнюю пиццу, не классический тонкий кружок с парой помидорок, а такую пиццу-пирог с начинкой в 2-3 см толщиной - очень вкусно.

1 (600x415, 167Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

Ѕургеры в стиле пиццы

„етверг, 14 —ент€бр€ 2017 г. 14:43 + в цитатник

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
“есто дрожжевое дл€ пиццы — 400 г
‘арш свино-гов€жий — 400 г
ћоцарелла — 8 ломтиков
ћоцарелла терта€ — 0,5 стак.
—осиска "ќхотничь€" — 1 шт.
“оматный соус — 4 ст. л.
—оль — по вкусу
ѕерец черный — по вкусу
ѕрованские травы — по вкусу
–астительное масло — 2 ст. л.

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
1. ‘арш посолите, поперчите и приправьте любимыми специ€ми. –азделите на 4 части, кажда€ котлетка — 100 г, сформуйте и обжарьте на растительном масле (на сковороде) до готовности.
2. –азделите тесто на 4 части, каждую раскатайте тонко, примерно 0,5 мм толщиной. ƒиаметр теста — в два раза шире котлеты!
3. Ќа тесто выложите колечко моцареллы, сверху — котлету.
4.  отлету накройте кусочком сыра.
5. —оберите кра€ теста в центр, хорошо защипните край, чтобы не открылс€. ѕереверните бургер швом вниз.
6. «астелите противень бумагой, смажьте ее маслом. Ќа рассто€нии друг от друга положите бургеры, сверху смажьте каждый томатным соусом, посыпьте тертой моцареллой и украсьте колечками сосиски. ќтправьте в духовку на 20–25 минут, температура — 200 ºC. ¬рем€ регулируйте по вашей духовке.

ѕри€тного аппетита!

1 (700x503, 386Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕритча об ангелах

„етверг, 14 —ент€бр€ 2017 г. 14:19 + в цитатник

5640974_132996080_4208855_eupagcQtyFg (550x419, 41Kb)

ƒва ангела, женщина, бегуща€ на работу, крута€ лестница. 
- “олкай, толкай, говорю! 
- Ћестница така€ крута€, насмерть разобьетс€ ведь! 
- я подстрахую, только ногу сломает! 
-  ошмар, ей же на работу, она уже три дн€ подр€д опаздывает! 
- ƒа, а теперь она еще и на больничном три недели минимум просидит. ≈е вообще увол€т потом. 
- “ак нельз€, она без работы что делать будет, зарплата хороша€! 
- “олкай говорю, потом все объ€сню, толкай! 

“е же ангелы, трасса, две женщины в служебной легковушке, больша€ скорость. ѕеред легковушкой —  јћј«, груженный бревнами. 

-  идай бревно, не т€ни! 
- Ётим бревном убить можно, а если еще на скорости в лобовое попадет, они же погибнут, у них дети! 
-  идай, € отведу бревно, они только напугаютс€. 
- «ачем так, зачем пугать?! 
- Ќе врем€, потом объ€сню, после поворота плакат будет «¬ас ждут дома!», они уже от испуга отойдут, привлеки их внимание к плакату, пусть останов€тс€. 
- ѕлачут обе, домой звон€т, жестоко как! 

 орпоративна€ вечеринка. 

ƒва ангела, мужчина, на руке обручальное кольцо, девушка. 

- ѕусть еще выпьет. 
- ’ватит, он уже пь€ный! ¬он как он на нее смотрит! 
- ≈ще налей, пусть пьет! 
- ” него дома жена, детей двое, он же ведь уже контроль потер€л, девушку в гостиницу приглашает! 
- ƒа, пусть, пусть она соглашаетс€! 
- —огласилась, уход€т, просто ужас! ∆ена ведь узнает, разведутс€! 
- ƒа, ссоры не избежать! “ак и задумано. 

«акат, два ангела. 

- Ќу и работка, стресс сплошной! 
- “ы же первый день на этом уровне? Ёто уровень такой, обучение стрессом, вы там на своем первом уровне книжками, да фильмами учите, а здесь те, кому книжки уже не помогают. »х приходитс€ из привычной колеи стрессом выбивать, дл€ того, чтобы остановились, задумались.  ак живут, зачем живут. 

¬от перва€ женщина, пока будет дома сидеть, с ногой сломанной, будет оп€ть шить начнет, и когда ее увол€т, у нее уже п€ть заказов будет, она даже не расстроитс€. ќн в молодости так шила, загл€денье! ќна уже 10 лет откладывает свое увлечение, все считает, что надо работать, что социальные гарантии важнее душевной гармонии и удовольстви€ от любимого дела. ј шитье ей доход еще больше принесет, только еще и с удовольствием. 

»з двух женщин, которые на трассе плакали, одна через неделю уволитс€, поймет, что ее место дома, с ребенком, с мужем, а не в чужом городе, в гостиницах недел€ми жить. ќна второго ребенка родит, на психолога учитьс€ пойдет, они с вами на первом уровне сотрудничают. 

- ј измена, разве она может на пользу пойти?! —емь€ ведь разрушитс€! 
- —емь€? —емьи там нет давно! ∆ена забыла, что она женщина, муж пьет вечерами, ругаютс€, детьми друг друга шантажируют. Ёто долгий процесс, больной, но каждый из них задумаетс€, женщина книжки начнет ваши читать, поймет, что совсем про женственность забыла, научитс€ с мужчиной по другому общатьс€. 
- ј семью получитс€ сохранить? 
- Ўанс есть! ¬се будет от женщины зависеть! 

- Ќу и работка! 
- ѕривыкнешь, зато результативно!  ак выбьешь человека из зоны комфорта, так он и шевелитьс€ начинает! “ак большинство людей устроено! 
- ј если и это не помогает? 
- ≈ще третий уровень есть. “ам потер€ми учат. Ќо это совсем друга€ истори€.

–убрики:  ћ”ƒ–ќ—“№

ћетки:  


ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

25 интересных фактов о человеке

„етверг, 14 —ент€бр€ 2017 г. 13:46 + в цитатник

5640974_133689933_4208855_ejeYXyRyhE8 (604x483, 60Kb)

 

25 интересных фактов о человеке

„еловек — удивительное создание, скрывающее в себе сотни и тыс€чи удивительных фактов, рассказывающих о ¬еликом “ворце, создавшем его! »так, что же мы можем узнать о себе нового?

1. „увство усталости по€вл€етс€ при нагрузках 35-65% от абсолютных возможностей.

2. јктивность сердечно-сосудистой системы максимальна к 18 часам, минимальна в 3-4 часа.

3. Ѕиологические качества потомства возрастают от 1-го к 4-му ребЄнку, затем падает.

4. ѕоверхность легких – пор€дка 100 квадратных метров.

5. ѕравое легкое человека вмещает в себ€ больше воздуха, чем левое.

6. ќбщий вес костей и мышц человека составл€ет

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ќастолько крутые фото животных вы точно ещЄ не видели:))))))))

„етверг, 14 —ент€бр€ 2017 г. 12:52 + в цитатник

¬ы только посмотрите на них, €ркие, уверенные в себе, модные, стильные и какие харизматичные животные. —мотр€тс€ они очень круто, они вместе, как банда, их не испугать:))))))

1 (698x700, 510Kb)

2 (700x499, 190Kb)

3 (700x444, 209Kb)

„итать далее...
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

9 хитростей по уходу за собой, о которых вы точно не знали.

„етверг, 14 —ент€бр€ 2017 г. 12:46 + в цитатник

Ёти советы, хитрости помогут вам быть более красивой, выгл€деть еще лучше, прекрасней. Ёти женские хитрости помогут в уходе за собой

1 (670x590, 269Kb)

2 (670x616, 266Kb)

3 (670x635, 280Kb)

„итать далее...
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

 ак подобрать форму ногтей

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 21:37 + в цитатник

5640974_R43TOwc1k88 (700x385, 35Kb)

ј)  вадратна€. Ёта форма подойдет тем женщинам, у которых от природу длинные пальцы, так как она образно укорачивает их длину. ѕри подпиливании здесь следует держать пилку пр€мо, не дела€ никаких закруглений. —ледует также быть аккуратным, если ¬ы выбрали данную форму ногтей, так как острые кончики имеют свойство за все цепл€тьс€ и часто ломаютс€.

Ѕ)  вадратна€ со скругленными концами. —хожа с предыдущей, поэтому правила выбора такие же, однако исчезают проблемы с острыми кра€ми. Ёта форма также хорошо подходит мужчинам ввиду их профессиональной де€тельности.

¬) ќвальна€ квадратна€. Ѕольше подходит дл€ коротких ногтей и делает вид ¬аших рук более нежным. ѕилить ногти здесь стоит пилочки полукруглой формы, соблюда€ ее контур.

√)  вадратно-овальна€. Ќапоминает пр€моугольную форму, однако углы здесь не заостренные, а немного спиленные. Ћучше всего подойдет дл€ бизнес-леди с неширокими пальчиками, но утонченными ручками.

ƒ) ћиндалевидна€. Ёта форма пожалуй сама€ распространенна€ и сама€ удобна€. Ќа нее можно нанести любой лак абсолютно любого цвета. ƒа и ухаживать за ней наиболее просто – достаточно просто периодически подпиливать ногти от одного уголка к другому в одном направлении. ѕодойдет же така€ форма женщинам с из€щными кист€ми.

≈) —тилетообразна€. “ака€ форма ногтей хорошо смотритс€ на тонких нежных руках. ќна делает их еще более привлекательными. ћинусом данной формы ногтей €вл€етс€ повышенна€ травмируемость. ¬ам не удастс€ долго проходить с такой формой, за исключением случа€ наращенных ногтей.

∆) “реугольна€. ѕохожа на стилет, но треугольник начинаетс€ не с начала свободного кра€ а чуть дальше середины. ѕоэтому здесь требуютс€ более длинные ногти. ћожно сначала отрастить пр€моугольник, а когда он надоест или где-то обломитс€ уголок, сделать ногти треугольником.

“аким образом, при выборе формы ногт€ просто придерживайтесь следующих правил:

- чем больше закругл€ть ноготь, тем визуальнее он будет корочеострый 

- удлиненный ноготь делает пальчики тоньше

» прежде чем приступать к приданию ногт€м выбранной формы, мысленно представьте ее, или если трудно вырежьте из бумаги и приложите. “ак ¬ы поймете, правильный ли сделали выбор.

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  

≈е глаза на звезды не похожи

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 17:49 + в цитатник

5640974_2250591510 (600x422, 105Kb)

 

≈е глаза на звезды не похожи,
Ќельз€ уста кораллами назвать,
Ќе белоснежна плеч открытых кожа,
» черной проволокой вьетс€ пр€дь.

— дамасской розой, алой или белой,
Ќельз€ сравнить оттенок этих щек.
ј тело пахнет так, как пахнет тело,
Ќе как фиалки нежный лепесток.

“ы не найдешь в ней совершенных линий,
ќсобенного света на челе.
Ќе знаю €, как шествуют богини,
Ќо мила€ ступает по земле.

» все ж она уступит тем едва ли,
 ого в сравнень€х пышных оболгали.
 

 

ѕеревод —.я.ћаршака

”иль€м Ўекспир. 

—онет 130

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ѕитание до и после тренировки

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 17:38 + в цитатник

5640974_HKPALLMt6dM (700x393, 26Kb)

ѕитание до тренировки 

ѕорци€ обычной еды за 3-4 часа до тренировки – идеальный вариант.  онечно, этот прием пищи должен укладыватьс€ в общие пон€ти€ об адекватном питании базовой диеты, и должен совмещать достаточное количеств белков, жиров и углеводов. 

“е, кто тренируетс€ рано утром, и у кого нет возможности полноценно завтракать за несколько часов до тренировки, за час перед ее началом должны выпить протеиновый коктейль, содержащий примерно 20 г протеина и 15-20 г углеводов. 

ѕитание непосредственно перед тренировкой 

«а 20-30 минут перед началом тренировки вам нужно употребить 0.3-0.4 г протеина и 0.3-0.4 г углеводов на килограмм веса. ¬ качестве источника протеина лучше использовать изол€т, в качестве углеводов – декстрозу, фруктозу или обычный сахар. 

¬ы можете использовать жидкие аминокислоты, тогда сократите дозу на два. ¬ажно не пытатьс€ покрыть потребности обычным питанием – организм не успеет переварить пищу, и вы будете заниматьс€ с полным желудком, что противопоказано. 

ѕитание во врем€ тренировки 

ƒл€ поддержани€ оптимальной работоспособности во врем€ тренировки необходимо употребл€ть 12-15 г белка и 30-45 г углеводов на каждый час тренировки. ≈сли вы используете жидкие аминокислоты или ¬—јј, сократите дозу протеинов в два раза. 

≈сли вы хотите снизить уровень кортизола (гормон, разрушающий мышцы), то добавьте в этот коктейль 5 г D-аспарагиновой кислоты. Ѕольшинство коммерческих, и далеко не дешевых, продуктов дл€ употреблени€ во врем€ тренинга содержат именно такой состав. 

ѕитание после тренировки 

Ќапиток после тренировки должен содержать 0.3-0.5 г белка и 0.3-1.5 г углеводов на килограмм веса тела. ¬ качестве источника белка лучше всего использовать смесь изол€та и казеина в соотношении 2:1. »сточник углеводов – сок или просто сахар. 

ƒл€ того чтобы ускорить процесс усвоени€ белка, рекомендуетс€ выпивать коктейль до завершающей тренировку кардионагрузки, или во врем€ нее. ѕодразумеваетс€, что это 5 минут кардио при пульсе 130-150 ударов в минуту

–убрики:  ‘»“Ќ≈—

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

“орт-мусс Ђ‘антази€ї

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 17:31 + в цитатник

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
яйца куриные (крупные) — 2 шт.
ћиндальна€ мука — 60 г
ћука — 35 г
ћасло растительное (рафинированное) — 1 ст. л.
—ахарна€ пудра — 60 г
—ахар (в тесто и в черничный мусс) — 15 г + 50 г
яичный белок (из холодильника) — 2 шт.
„ерника — 200 г
—ливки молочные (33% и выше) — 500 г
Ўоколад белый — 130 г
Ўоколад горький (50% какао и выше)— 150 г
∆елатин порошковый — 10 г + 6 г + 5 г
ћолоко коровье (в шоколадные муссы) — 70 г + 130 г
 ондитерска€ глюкоза (желательно, но необ€зательно) — 10 г

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
1. ѕриготовить миндальный бисквит. ћуку, сахарную пудру и миндальную муку смешать и просе€ть трижды.
2. ќхлажденные белки взбить до устойчивых твердых пиков. «атем в три приема добавить сахар (15 г) и снова взбить. ¬збитые белки не должны выпасть из емкости при ее переворачивании. ¬збитые белки убрать в холодильник.
3. ¬ миску разбить €йца, добавить просе€нную сухую смесь (см. шаг 2) и растительное масло. Ќачать взбивать на высокой скорости. ћасса сначала получаетс€ густа€ и в€зка€.
4. ¬збивать 6–8 минут. ћасса посветлеет, сильно увеличитс€ в объеме и станет воздушной.
5. ¬ три приема ввести в тесто взбитые белки.  аждый раз аккуратно перемешивать лопаткой движени€ми сверху вниз, от краев к центру.
6. ѕолучаетс€ очень воздушное тесто, которое стекает с лопатки лентой.
7. ¬ыпекать бисквит в форме 22 см (дно застелить бумагой). ƒуховку заранее разогреть до 220 градусов. ¬ыпекать бисквит 12–15 минут. ќн должен хорошо подрум€нитьс€, а серединка слегка пружинить при нажатии.
8. ќхлажденные сливки взбить до устойчивых пиков. я рекомендую взбить сразу все сливки и убрать в холодильник, а затем добавл€ть в муссы необходимое количество.
9. ѕока бисквит выпекаетс€, приготовить муссы. ≈сли черника замороженна€, ее надо предварительно разморозить. ягоды пюрировать блендером или протереть через сито. ¬ полученное пюре добавить сахар и заранее замоченный в двух столовых ложках воды желатин. ѕрогреть на среднем огне, посто€нно помешива€. Ќужно добитьс€ полного растворени€ сахара и желатина, но ни в коем случае не дать смеси закипеть! ƒать остыть до комнатной температуры и осторожно подмешать 130 г взбитых сливок.
10. ¬ыложить мусс в форму 18 см, выстеленную пищевой пленкой. ”брать мусс в морозилку до его полного застывани€. ƒл€ облегчени€ дальнейшей работы его даже можно немного подморозить.
11. ѕриготовить мусс с белым шоколадом. ћолоко (70 г) смешать с глюкозой (если ее нет, просто увеличьте на 1–2 г количество желатина) и довести до кипени€. —разу высыпать в гор€чее молоко белый шоколад (плиточный поломать на кусочки) и заранее замоченный в столовой ложке холодной воды желатин (6 г).
12. ѕеремешать до полного растворени€ шоколада и желатина, дать остыть до комнатной температуры и осторожно подмешать 150 г взбитых сливок.
13. 1/3 часть мусса выложить в форму 20 см, выстеленную пищевой пленкой. 
14.  огда затвердеет белый мусс, сн€ть бортик с формы. —верху очень осторожно, по центру, выложить застывший черничный мусс. ¬ернуть бортик на место и вылить оставшийс€ белый мусс. ”брать форму в морозилку, пока и он полностью не застынет.
15. ѕриготовить мусс с черным шоколадом. ћолоко (130 г) нагреть до кипени€. —разу высыпать в него шоколад (плиточный поломать на кусочки) и заранее замоченный в столовой ложке холодной воды желатин (5 г).
16. ѕеремешать до полного растворени€ шоколада и желатина, дать остыть до комнатной температуры и осторожно подмешать 220 г взбитых сливок.
17. ¬ыложить в форму диаметром 22 см подготовленный остывший бисквит. ќн очень нежный и в дополнительной пропитке не нуждаетс€, но если хочетс€, чтобы он был влажным, аккуратно срежьте с него корочку и пропитайте пропиткой из 2 ст. л. воды, 1 ст. л. сахара и 1 ст. л. конь€ка.
18. Ќа бисквит вылить 1/3 часть шоколадного мусса. ”брать форму в морозилку до его полного застывани€.  огда мусс застынет, сн€ть бортик формы. —верху очень осторожно, по центру выложить застывший шоколадно-черничный мусс. ¬ернуть бортик на место и вылить оставшийс€ шоколадный мусс. ”брать форму в морозилку, пока и он полностью не застынет.
19.  огда мусс застынет, торт готов и его можно есть. ћне захотелось торт украсить дополнительно. ¬ерх торта € покрыла белой глазурью (растопить 80 г белого шоколада со 40 г сливочного масла и 3 ст.л. молока, дать остыть до комнатной температуры и вылить на верх торта.) ѕо белой глазури нарисовала разводы растопленным черным шоколадом. Ѕока торта обсыпала трюфельной крошкой.
“еперь тортом можно наслаждатьс€.

1 (700x525, 390Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

—тарик, моливший золотую рыбку. —вершил, пожалуй, главную ошибку

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 17:25 + в цитатник

5640974_image (640x429, 58Kb)

 

—тарик, моливший золотую рыбку.
—вершил, пожалуй, главную ошибку:
≈му бы жадной бабке не служить
» не просить корыто и двор€нство,
Ѕо€рский дом и сказочное царство,
ј новую старуху попросить!
 

Ёдуард јсадов

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ѕродукты, которые помогут женщинам сохранить нежность и естественную красоту

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 13:36 + в цитатник

Ёти продукты очень нужны и полезны каждой женщине дл€ красоты, дл€ сохранени€ женской нежности!

ѕродукты дл€ нервной системы, дл€ груди, ее здоровь€. ≈сть и полезные, необходимые продукты дл€ гормонального баланса, дл€ костей, зубов, но и дл€ веса! ƒл€ роста и контрол€ веса


1 (650x493, 128Kb)

2 (650x492, 118Kb)

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

”никальные горные козлы

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 13:31 + в цитатник

ј уникальность их в том, как и где они лазиют! ќни питаютс€ на горах, на очень крутых склонах, подъемах, да и вообще дл€ них горы, это так, обычно! Ќадо подн€тьс€ по крутому подъему, легко, спуститс€, вообще не проблема!!! 

Ќа этих фотографи€х вы увидите, как приспособились горные козлы к горам!

1 (600x397, 144Kb)

2 (600x398, 176Kb)

3 (392x576, 174Kb)

„итать далее...
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

–оспись листиков от Gabee Meyer

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 13:25 + в цитатник

ѕосмотрите, роспись листиков от Gabee Meyer.  расиво, необычно и креативно!

1 (604x604, 250Kb)

2 (604x604, 310Kb)

3 (604x604, 302Kb)

„итать далее...
–убрики:  »— ”——“¬ќ
‘ќ“ќ
 –ј—»¬ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

Ћюбимых разлюбить нельз€!

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 07:59 + в цитатник

5640974_2623955143 (700x647, 68Kb)

 

Ћюбимых разлюбить нельз€! 
»х можно временно оставить… 
«абыть,обидетьс€,слукавить,
но снова к ним ведЄт стез€… 
Ћюбимым надо всЄ прощать… 
Ћюбимых не бывает «бывших»!
Ћюбимые приход€т свыше, 
чтоб солнцем мир нам освещать…

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

Ёкс-сотрудники McDonald's раскрыли трюки, которые существуют дл€ обмана клиентов

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 07:51 + в цитатник

Ёкс-сотрудники McDonald's раскрыли трюки, которые существуют дл€ обмана клиентов

 
ѕользователи сайта Reddit поинтересовались у бывших сотрудников ресторана быстрого питани€, приходилось ли им обманывать своих клиентов. “ак был вскрыт способ, с помощью которого можно визуально увеличить количество картошки фри в упаковке.

 

ѕользователь, который предпочЄл остатьс€ анонимным, рассказал, что, когда он работал в "ћакдоналдсе", его обучили, как надо правильно сжимать упаковку, когда наполн€ешь еЄ картофелем фри, чтобы она казалась полной. ѕо его словам, за всЄ врем€ его работы только один клиент пон€л, что его обманывают.

1 (640x319, 146Kb)

ѕо его словам, клиенты очень редко понимали, что им положили меньше картошки, чем нужно. "” мен€ только один клиент это пон€л, — рассказал бывший сотрудник. — ќн вытащил фри из упаковки и положил еЄ обратно, и тогда картошка заполнила лишь половину упаковки. ћне пришлось дать ему больше картофел€ фри".


2 (640x427, 235Kb)

"ќн высыпал фри на

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
‘ќ“ќ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

¬идео-запись: ” собаки умер хоз€ин, но еЄ не оставили одну

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 07:46 + в цитатник
ѕросмотреть видео
39 просмотров

” собаки умер хоз€ин, но еЄ не оставили одну

–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

10 упражнений йоги дл€ исправлени€ сколиоза и формировани€ красивой осанки

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 07:38 + в цитатник

«анимаемс€ спортом, становимс€ спортивней, гибче, улучшаем свое здоровье, боремс€ с бол€чками, с бол€ми 

10 упражнений йоги дл€ исправлени€ сколиоза и формировани€ красивой осанки



7 (700x635, 298Kb)

8 (700x675, 338Kb)

5640974_4 (700x659, 78Kb)

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
‘»“Ќ≈—
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

11 фактов о  ока- оле

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 06:10 + в цитатник

5640974_VRdZYJVXSQM (604x402, 47Kb)

 

1. јктивный ингредиент  олы - фосфорна€ кислота. ≈е рЌ равен 2.8. «а 4 дн€ она может растворить ваши ногти.

2. ƒл€ перевозки концентрата  олы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными дл€ высококоррозионных материалов.

3. ƒистрибьюторы  олы уже 20 лет используют ее дл€ очистки моторов своих грузовиков.

4. ¬о многих штатах (в —Ўј) дорожна€ полици€ всегда имеет в патрульной машине 2 галлона  олы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.

5. ѕоложите в тарелку с  олой стейк - и через 2 дн€ вы его там не найдете.

6. „тобы почистить туалет, вылейте банку  олы в раковину и... не смывайте в течение часа.

7. Ћимонна€ кислота в  оле удалит п€тна с фа€нса.

8. „тобы удалить ржавые п€тна с хромированного бампера машины, потрите бампер см€тым листом алюминиевой фольги, смоченным в  оле.

9. „тобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой  олы, и коррози€ исчезнет.

10. „тобы раскрутить заржавевший болт, смочите тр€пку  олой и обмотайте ею болт на несколько минут.

11. „тобы очистить одежду от загр€знени€, вылейте банку  олы на груду гр€зной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно.  ола поможет избавитьс€ от п€тен. ќна также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

5 ошибки при маки€же глаз

¬торник, 12 —ент€бр€ 2017 г. 22:44 + в цитатник

5640974_OmFtUfuwweQ (700x437, 40Kb)

 
5 ошибки при маки€же  глаз, которые мы совершаем каждый день 

1. “ы сначала наносишь тон, а потом красишь глаза ƒаже если ты виртуоз, хоть крошку теней ты все равно уронишь на кожу. » если в первый момент она будет незаметной, то в течение дн€, нагрева€сь на коже, она точно поплывет. “ы сетовала, что тени осыпаютс€ под ресницы? Ќет, это про€вл€ютс€ те самые частицы, которые опали на кожу, пока ты красила глаза. »так, правило номер один: сначала наносишь на веки базу (если ты ей пользуешьс€), затем тени-подводку-карандаш, только потом наносишь тон.

2. “ы наносишь подводку слишком густо »значально цель подводки — сделать ресницы визуально гуще, что легко достигаетс€ при тщательном прокрашивании линии их роста. ќднако задумайс€: логично же, что черные ресницы смотр€тс€ эффектнее, объемнее и длиннее на светлом фоне, верно? —оответственно, чем шире лини€ подводки и чем она темнее, тем короче и хуже смотр€тс€ твои ресницы! 

3. “ы не матируешь веки ƒаже если ты не носишь тени (а значит, нет никакого риска, что они скатаютс€ в складку века), блест€щие, словно маслом намазанные веки смотр€тс€ у-жас-но. Ќаноси на них базу, слегка припудривай перед нанесением туши или носи с собой матирующие салфетки, чтобы врем€ от времени корректировать ситуацию. 

4. “ы наносишь тушь одним движением „тобы ресницы действительно распахнулись, тушь надо наносить не пр€мым движением, а колебл€ щеточку у корней, чтобы приподн€ть ресницы и сделать их более завитыми. Ѕолее того, после первого сло€ лучше подождать 2−3 минуты, чтобы тушь «схватилась», а потом нанеси второй. “огда не будет ни комочков, ни слипшихс€ ресниц. 

5. “ы красишь сначала один глаз, а потом другой “ак симметрии не добитьс€! ¬се средства, которые ты наносишь, надо поочередно наносить на левый и правый глаз, тогда в процессе тебе будет заметнее разница, если такова€ возникнет, и ты сможешь легко исправить положение.
 
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

15 €звительных и мудрых цитат ћихаила ∆ванецкого

¬торник, 12 —ент€бр€ 2017 г. 14:01 + в цитатник

5640974_rpulvZ0ctEE (700x426, 19Kb)

 

15 €звительных и мудрых цитат ћихаила ∆ванецкого! 

1. Ќикогда не преувеличивайте глупость врагов и верность друзей. 

2. ≈сли вам говор€т, что вы многогранна€ личность, — не обольщайтесь. ћожет быть, имеетс€ в виду, что вы гад, сволочь и паразит одновременно. 

3. ≈сли ты споришь с идиотом, то, веро€тно, то же самое делает и он. 

4. јлкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве. 

5. ћыслить так трудно, поэтому большинство людей судит. 

6. Ќичего страшного, если над тобой смеютс€. √ораздо хуже, когда над тобой плачут. 

7. ћудрость не всегда приходит с возрастом. Ѕывает, что возраст приходит один. 

8. ≈сли вам долго не звон€т родственники или друзь€, значит, у них все хорошо. 

9. ≈сли по€вилс€ кто-то, готовый свернуть горы, за ним об€зательно пойдут другие, готовые свернуть ему шею. 

10. ѕор€дочного человека можно легко узнать по тому, как неуклюже он делает подлости. 

11.  ак только садишьс€ на диету, р€дом тут же кто-то садитс€ жрать. 

12. Ћучше промолчать и показатьс€ дураком, нежели заговорить и не оставить на этот счет никаких сомнений. 

13. ћало знать себе цену — надо еще пользоватьс€ спросом. 

14. –еб€та, уж если мы по горло в дерьме, возьмемс€ за руки! 

15. Ћучше с любовью заниматьс€ трудом, чем с трудом заниматьс€ любовью.

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ћ”ƒ–ќ—“№
«Ќјћ≈Ќ»“ќ—“»

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

„то делать если плоска€ попа

¬торник, 12 —ент€бр€ 2017 г. 13:51 + в цитатник

5640974_QEPOvwaHus (640x640, 42Kb)

≈сли от природы у теб€ плоска€ попа, не расстраивайс€, придать ей при€тную округлую форму помогут специальные упражнени€. ћы предлагаем комплекс, который можно выполн€ть дома.

 ѕриседани€.

Ёто, пожалуй, одно из самых действенных упражнений, которое реально может увеличить попу. Ќачинаем с полуприседаний и постепенно увеличиваем нагрузку. ƒелаем 2 подхода по 10-15 раз.

 ’одьба по стенке

“ебе нужно лечь на пол, выт€нув руки, ноги сгибаем в колен€х и упираемс€ в стену. » потихоньку начинаем идти по стене вверх, а потом вниз с отрывом €годиц от пола. ƒелаем 10-15 раз.

• ¬ыполн€ем приседани€ с м€чом, зажатым между колен. ”держиваем м€ч в сжатом состо€нии примерно 30 секунд.

• —адимс€ на пол и делаем упор руками, которые отводим назад. »спользу€ €годицы начинаем передвигатьс€ по полу. —начала вперед, а потом назад. ѕримерное врем€ выполнени€ составл€ет 2-3 минуты.

• Ёто упражнение поможет укрепить большую €годичную мышцу. ƒл€ этого тебе потребуетс€ оперетьс€ двум€ руками на спинку стула и начать отводить ногу в сторону как можно выше. ќдной ногой нужно выполн€ть около 10-15 раз. ј дл€ того чтобы укрепить внутреннюю поверхность бедра, нужно выполн€ть махи ногами, но уже в сторону.

• ѕринимаем следующую позу: становимс€ на четвереньки, локт€ми и колен€ми делаем упор в пол. «атем выпр€мл€ем спину так, чтобы получалась ровна€ лини€ вместе со спиной. ќстаемс€ в этом положении и начинаем делать махи ногой вниз и вверх. Ќа каждую ногу должно приходитьс€ около 10-15 раз, которые выполн€ютс€ в два подхода.

≈сли ты хочешь сохранить идеальный вид своих €годиц, то выполн€ть упражнени€ нужно посто€нно, не лен€сь и не пропуска€ тренировки. ƒл€ получени€ еще лучшего результата также можно делать пробежки или кататьс€ на роликах, велосипеде.

–убрики:  ‘»“Ќ≈—

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

¬идео-запись: —лон помогает человеку, который попал в беду

¬торник, 12 —ент€бр€ 2017 г. 12:15 + в цитатник
ѕросмотреть видео
427 просмотров

—лон помогает человеку, который попал в беду
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

–ецепт омоложени€ дл€ женщин

¬торник, 12 —ент€бр€ 2017 г. 12:11 + в цитатник

5640974_Shalfe (700x366, 82Kb)

 

Ўалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старени€, и если уж не повернуть врем€ всп€ть, то приостановить его. ¬се дело в том, что в шалфее содержатс€ природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном. 

¬от почему после 35 лет можно начать проводить регул€рные курсы омоложени€. “ри раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфе€. 

1 ч. л. травы шалфе€ залить стаканом кип€тка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака. ѕо настроению можно добавл€ть в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

—пеции, омолаживающие нас

ѕонедельник, 11 —ент€бр€ 2017 г. 23:41 + в цитатник
5640974_jpDWy7FP0F8 (700x466, 64Kb)
 
 
√воздика 

—реди лечебных свойств гвоздики, наиболее известным €вл€етс€ еЄ способность облегчать зубную боль и оздоравливать десны. ј также еЄ противовоспалительные, антибактериальные и антиоксидантные свойства. 
- ќна примен€етс€ при лечении респираторных заболеваний.
- ќблегчает мышечные боли при артрите и ревматизме. 
- ”стран€ет кишечных паразитов, грибки и бактерии. 
- —пособствует творческому мышлению и концентрации внимани€. 

 орица 

Ёффективна дл€ снижени€ сахара в крови и холестерина.  орица снижает уровень сахара в крови, действу€ на нескольких уровн€х. Ёто замедл€ет опорожнение желудка, предупрежда€ резкое увеличение уровн€ сахара в крови после еды, и повышает эффективность инсулина. ќбеспечивает антиоксидантную защиту. ≈ще корица: 
- улучшает пищеварение 
- снимает боль и скованность в мышцах и суставах 
- устран€ет менструальный дискомфорт 
- разжижает кровь 
- стимулирует кровообращение 
- облегчает артрит 
- боретс€ с кишечной палочкой и другими бактери€ми. 

ћускатный орех
„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

∆ил был ѕЄс

ѕонедельник, 11 —ент€бр€ 2017 г. 19:34 + в цитатник

 акой чудесный советский мультфильм, как его мы все любили в детстве, его и сейчас вспоминают и смотр€т с большим удовольствием. ќн смешной, веселый. —колько уже было шуток, приколов, после просмотра этого мультика, до сих пор бывает, что вспоминают и шут€т:))))))))))))

Ќо, а если так получилось, что ваши дети не видели этот мультик,он им не знаком,  то думаю, что им надо об€зательно его посмотреть!

∆ил был ѕЄс, это шедевр, классика детства!

ѕри€тного вам просмотра!

 



 

Ќо, а здесь http://www.era-igr.ru/ тоже детска€ радость, развлечение и любимое многими врем€провождение.

Ёра - игр дл€ детей и взрослых, бесплатно и онлайн. 

“ак что на этом сайте era-igr.ru вы увидите большой выбор мини игр, флеш - игр, онлайн игр как дл€ мальчиков, так и дл€ девочек.

≈сть и гонки, драки, бегалки, бродилки и многие другие, мальчишки будут в восторге.

—тратегии, квесты, которые интересны и полезны всем, они развивают, придетс€ подумать, поломать голову.

—портивные игры, которые попул€рны, пользующиес€ спросом во всех возрастах.

ƒаже карты есть, но это думаю, больше дл€ взрослых.

ќбращайте внимание на новинки на сайте, самое попул€рное, хитовое.

¬ы можете искать игры по названию,  тегам, рубрикам.

¬се самое попул€рное, лучшее, интересное, все это тут era-igr.ru вас ждет!

ѕосмотрев счетчик посещаемости, вы поймете, что сайт не просто всем известен, но и нравитс€ большому количеству людей!

blood-and-soul-logo (700x309, 203Kb)

imperiaonline-logo (700x310, 188Kb)

war-thunder-1 (700x310, 200Kb)

–убрики:  –ј«Ќќ≈
ƒЋя ƒ≈“≈…

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

 ак развить красивый голос

ѕонедельник, 11 —ент€бр€ 2017 г. 17:58 + в цитатник

5640974__8ELyDu50mM (500x501, 44Kb)

 

¬ы сможете развить свой голос при помощи приведенных в этой статье упражнений подобно тому, как развиваете мышцы на зан€ти€х физкультурой. ¬аш голос станет более низким и благозвучным, насколько это необходимо, его диапазон расширитс€, произношение станет более четким, модул€ции - выразительнее, а экспрессивность - убедительнее. 

ѕоложительный дополнительный эффект выразитс€ в активизации ваших сил. Ћучше всего выполн€ть эти упражнени€ регул€рно, причем по утрам, это зар€дит вас бодростью на целый день. ” вас не только разовьетс€ более при€тный голос, но намного улучшитс€ ваше общее самочувствие. ѕо мере того как будет развиватьс€ ваш голос, будет совершенствоватьс€ и ваша личность. 

”пражнение 1. 

¬станьте перед зеркалом. —делайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхани€. »так, вдохните и начинайте: 

ииииииииии 
ээээээээээ 
аааааааааа 
оооооооооо 
уууууууууу 

Ёта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты - "и". ≈сли вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Ёто свидетельство более интенсивного кровообращени€. ѕроизнесение звука "э" активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. ѕроизнесение звука "а" благотворно воздействует на область грудной клетки. ѕри произнесении звука "о" усиливаетс€ кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком "у" оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота. 

ѕроизносите медленно один за другим все звуки три раза. ¬ы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? “огда много раз в течение дн€ произносите звук "у". 

”пражнение 2.

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Viktoria_84
—траницы: [62] 61 60 ..
.. 1  алендарь