Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.

Лаванда 
Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.

Ваниль 
Вдыхая ванильный запах, вы ощущаете покой и безопасность. Он помогает избавиться от усталости и переутомления.

Масло из цветков липы 
Обладает мягким успокаивающим действием.

Мелисса

1. Боль в самом верху по центру, под ложечкой - это указывает на гастрит,

Но может являться симптомом инфаркта (особенно если боль отдает в правую руку), либо аппендицита.

2. Боль в правом подреберье.
Резкая боль, сопровождающаяся тяжестью, тошнотой, отдает в правое плечо - скорее всего является желчной (печеночной) коликой. Может свидетельствовать о наличии камней в желчном пузыре.
Тупая боль, сопровождающаяся потерей аппетита - скорее всего это дискинезия желчевыводящих путей. Но может возникать и при обострении гепатита С, или острых гепатитах А или В, циррозе печени.

3. Боль в правом боку на уровне талии может

Омоложение лица - результат регулярных занятий лицевой йогой.

Упражнение 1

Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты.Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица.

Упражнение 2

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз.Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.

Упражнение 3

Поднимите брови и помассируйте лоб, легко разглаживая пальцами морщины. Вернитесь в исходное положение. Повторите 20-25 раз.Это упражнение укрепляет мышцы над бровями и устраняет морщины.

Упражнение 4

Надуйте щеки и перекатывайте шарик воздуха из одной щеки в другую, под верхнюю и нижнюю губу. Повторите 4-7 раз.Это упражнение укрепит и повысит тонус мышц щек.

Упражнение 5

Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз.Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.

Упражнение 6

Вытяните шею вперед. Положите на губы два пальца и слегка надавите. Изобразите воздушный поцелуй. Повторите 20 раз.Упражнение укрепляет мышцы губ.

1. Наливаем в кастрюлю 1 стакан воды (можно больше, если кастрюля объемная).
2. Добавляем 1 стакан уксуса.
3. Ставим кастрюлю на огонь и ждем, пока жидкость закипит.
4. Убираем кастрюлю с печки и насыпаем в нее 2 ст.л. пищевой соды.
5. Даем раствору постоять минут 30, выливаем жидкость, надеваем перчатки и убираем нагар с посуды металлической мочалкой.
6. Если нагар все еще остался, то сыпем в кастрюлю соду, добавляем немного воды и продолжаем оттирать дно.

15 простых привычек, которые помогут попрощаться с лишним весом 

1. Заведите дневник. Понятно, что вести летопись своей жизни и подробно описывать все, что вы съели, параллельно отмечая дни посещения спортзала, — скучно. Но психологи говорят — помогает. Ведь в этом случае причинно-следственная связь {сливочный пудинг — треснувшие по швам брюки} становится очевидной, и сразу ясно, что делать и кто виноват. 

2. Не ужинайте в полумраке, советует Джозеф Кесов, профессор Калифорнийского университета. В течение двух недель он со студентками устраивал ужины при свечах {не подумайте ничего дурного — все это делалось в научных целях} и доказал, что в темноте человек не способен себя контролировать. Чувствительность вкусовых рецепторов обостряется, и абсолютно все, включая обыкновенный хлеб, кажется необычайно аппетитным. 

3. Не пренебрегайте подсчетом калорий. Классический пример: каждый вечер вы пьете чай с конфетами. В одной конфете — 15–20 ккал. За год они превращаются в килограмм-другой жировых отложений. Кто бы мог подумать: какая-то ириска, а столько неприятностей! 

4. Следите за тем, чтобы

Для какого типа волос: Светлые и темные, хрупкие волосы.
Ингредиенты: 1 столовая ложка кофейной гущи, масло иланг-иланга, 1 ложка ромашкового чая.
Приготовление: Добавьте в кофе пару капель масла иланг-иланга и соедините с ромашковым чаем. Затем промойте волосы подготовленным раствором.
Совет: Пара капель масла чайного дерева обладает мощным укрепляющим действием.

Детские комнаты для девочек

Рецепт из кокосового молока, перца, имбиря, меда и куркумы снимет воспаление, предотвратить изжогу и улучшить пищеварение. Это позволит вам спокойно уснуть.

Полезные свойства куркумы:

Детоксикация печени
Разжижает кровь и улучшает кровоток
Помогает при артрите
Является противовоспалительным средством
Обладает противораковым действием
Устраняет расстройства пищеварения
Предотвращает появление язв
Лечит лихорадку и уменьшает боль

Черный перец необходимо добавлять во все блюда, где вы используете куркуму. Именно он помогает усваиваться куркумину.

Мед богат витаминами, минералами, ферментами. Помогает улучшить пищеварение, и успокаивает раздражение в кишечнике.

Кокосовое молоко содержит множество здоровых жиров, которые помогают при заболеваниях пищеварительного тракта.

Ингредиенты:

1 столовая ложка меда
2 стакана кокосового молока
1 чайная ложка куркумы
1 чайная ложка натертого имбиря
1⁄4 чайной ложки чёрного перца

Приготовление:

Поместите все ингредиенты, кроме мёда(!), в кастрюлю, перемешайте. Готовьте на маленьком огне около 5 минут, а затем добавьте мед. Снова перемешайте. Налейте в стакан. Выпейте перед сном. Наслаждайтесь!

Делаем примочки для глаз.

Главное правило: настой трав для примочек и умывания должен быть теплым, комнатной температуры.

ЧЕРНЫЙ ЧАЙ
1 ч. л. залей 50 мл. кипятка. Настоять около 20 минут. Возьми ватные диски, смочи их в чае и положи на закрытые веки на 1-2 минуты, затем смени ватные диски на новые. Повтори процедуру 3-4 раза.

РОМАШКА
2 ч. л. цветков ромашки аптечной или 1-2 пакетика, залей 1 стаканом кипятка. Настоять 20 минут. Ватные диски смочи в настое и приложи к закрытым векам на 5 минут.

ВАСИЛЕК СИНИЙ
2-3 ст. л. цветов василька синего залей 1 стаканом кипятка. Настоять 20 минут.
После процедуры умойтесь прохладной водой и нанесите крем для век. Этим настоем хорошо промывать глазки, и делать примочки для глаз на 10-20 минут, хорошо совмещать с масками для лица.

После любых примочек ополосни веки прохладной водой и можно нанести крем для век.

Зимний пуховик не обязательно сдавать в химчистку и платить за это большие деньги. Постирать его можно самостоятельно в стиральной машине.

Для этого установите программу «Деликатный режим» и температуру не более 30 градусов. Добавьте в специальный отсек любые моющие средства для деликатных тканей.

При стирке в стиральной машине пуховик надо прополаскивать не менее трех раз. Во - первых, порошок с трудом вымывается из пуха, а во-вторых, в пуховике, который стирают первый раз, еще сохранилась производственная пыль. И ее надо выполоскать, иначе она даст разводы.

Не забывайте, что любое изделие с молнией и пуговицами стирается застегнутым, иначе молния деформируется. А то место, где пришита пуговица, может попросту порваться. Пуховик перед стиркой нужно вывернуть наизнанку.

Как сделать, чтобы пух не сбился в комочки?

Можно воспользоваться двумя способами. Попробуйте положить в барабан стиральной машины вместе с пуховиком три теннисных мячика. При стирке и отжиме они будут отбивать пух, не давая ему сбиваться. Второй способ — постирайте пуховик и повесьте сушить, а во время сушки периодически выбивайте его палкой или специальной хлопушкой для выбивания ковров.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• чеснок – 1 зубчик
• помидоры – 3 шт.
• мякоть говядины – 800 г
• морковь – 2 шт.
• крепкий мясной бульон – 250 мл
• мука
• луковицы – 2 шт.
• лист лавровый – 1 шт.
• красное сухое вино – 700 мл
• бекон – 250 г
• веточка тимьяна
• соль – по вкусу
• горошины черного перца – 6 шт.
• масло оливковое

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Лук, чеснок и морковь очистить, мелко нарезать. Бекон нарезать небольшими кубиками. Говядину вымыть, обсушить и разрезать на большие куски, натереть солью и перцем. Обвалять каждый кусок в муке.

Шаг 2

В большой кастрюле разогреть 1 ст. л. оливкового масла и обжарить бекон, помешивая, 5 мин. Переложить на тарелку.

Шаг 3

Порциями обжарить в кастрюле куски говядины на сильном огне со всех сторон до коричневого цвета, при необходимости подливая масло. Переложить на тарелку.

Шаг 4

В той же кастрюле обжарить лук, чеснок и морковь на среднем огне, помешивая, 10 мин.

Шаг 5

Помидоры нарезать дольками, добавить в кастрюлю, готовить все вместе 5 мин.

Шаг 6

Влить половину вина, довести до кипения, тушить 10 мин. Влить оставшееся вино и горячий бульон, довести до кипения. Вернуть в кастрюлю мясо и бекон, положить лавровый лист, горошины перца и тимьян. Уменьшить огонь до минимума, тушить под крышкой 1,5–2 ч. Мясо должно быть очень мягким, но сохранить форму. Готовое мясо шумовкой выложить на блюдо, накрыть и оставить в теплом месте. Отлить в небольшой сотейник 8 ст. л. мясного отвара, довести его до кипения на большом огне и уварить до густоты. Мясо нарезать на небольшие кусочки, полить этим сиропом и подать к столу вместе с тушеными овощами.

Умейте прощать. Мир, в который мы вступили, не имеет хорошей репутации. Это не милое местечко, как вы вскоре обнаружите, и я сомневаюсь, что оно станет намного приятнее к тому времени, когда вы его покинете.
Однако это единственный мир, имеющийся в наличии: альтернативы не существует, а если бы она и существовала, то нет гарантии, что она была бы намного лучше этой. Поэтому старайтесь не обращать внимания на тех, кто попытается сделать вашу жизнь несчастной. Таких будет много — как в официальной должности, так и самоназначенных.
То, что делают ваши неприятели, приобретает свое значение или важность от того, как вы на это реагируете. Поэтому промчитесь сквозь или мимо них, как если бы они были желтым, а не красным светом. Так вы избавите клетки вашего мозга от бесполезного возбуждения. Переключите канал: вы не можете прекратить вещание этой сети, но в ваших силах по крайней мере уменьшить ее рейтинг.

Иосиф  Бродский

Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому, что чувствуешь; распинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тому, что приносит несчастье. Наша нервная система не пустой звук, не выдумка. Она — состоящее из волокон физическое тело. Наша душа занимает место в пространстве и помещается в нас как зубы во рту. Ее нельзя без конца насиловать безнаказанно.

Борис Пастернак, «Доктор Живаго»

Женщина всегда чуть-чуть, как море. 
Море в чем-то женщина чуть-чуть. 
Ходят волны где-нибудь в каморке, 
спрятанные в худенькую грудь. 

Это волны чувств или предчувствий. 
Будто бы над бездной роковой, 
завитки причесочки причудной 
чайками кричат над головой. 

Женщина от пошлых пятен жирных 
штормом очищается сама, 
и под кожей в беззащитных жилках 
закипают с грохотом шторма. 

Там, на дне у памяти, сокрыты 
столькие обломки — хоть кричи, 
а надежды — радужные рыбы 
снова попадают на крючки. 

Женщина, как море, так взывает, 
но мужчины, словно корабли, 
только сверху душу задевают — 
глубиной они пренебрегли. 

Женщина, как море, небо молит, 
если штиль, послать хоть что-нибудь. 
Женщина — особенное море, 
то, что в море может утонуть.

Евгений Евтушенко 

Часто, основная причина такого состояния, когда ничего не хочется делать, кроется именно в нашем питании. Для многих сонное состояние после еды является признаком того, что организм насытился. Нам кажется, что мы просто переели. Нам хочется отдохнуть после еды. Хотя, по идее, должно быть наоборот – покушал, набрался сил и вперед, вершить горы. Мы же знаем, что кушаем для того, чтобы получить энергию. А получается по-другому: покушали и хотим прилечь, чтобы набраться сил.

Мало кто задумывается о том, что на самом деле происходит в организме после сытной трапезы. Именно от вредной и тяжелой еды нам хочется спать. Кстати, если после еды нам хочется пить – это верный признак того, что мы съели что-то не очень полезное. Рацион современного человека переполнен вредной едой. Разные усилители вкуса и ароматизаторы мешают нам сделать выбор в пользу здоровой пищи. Здоровая пища на фоне вредной, кажется не такой уж и вкусной. Но это дело привычки.

После сытного обеда запускается

1. Чесночные зубчики полезны и для человека, и растений

Чеснок — отличный натуральный продукт для профилактики и даже лечения грибковых и бактериальных заболеваний без химии. Секрет в аллицине — веществе, входящим в химический состав чеснока, которое борется с большинством патогенных микроорганизмов и даже отпугивает некоторых вредителей.

Например, если вы заметили в своём горшке белый "пушок", — пора принимать меры. Это активность грибка. Вроде бы он и не приносит существенного вреда, но на самом деле вредит почве и цветку. А сколько патогенных микроорганизмов никак не выдают себя!

Поэтому для профилактики воткните в горшок зубчик чеснока. Чтобы он не прорастал, можно разрезать на несколько частей. Пару из них слегка закопайте в почву по краям. Используйте чеснок в комплексной борьбе с заболеваниями и вредителями после обработки специальными препаратами. Это усилит эффект и поможет не допустить рецидива!

22. Мыло — помощник в борьбе с вредителями

Мыло — жидкое или раствор хозяйственного — народное средство против тли на комнатных и садовых растениях. Но без химикатов оно может помочь только в самом начале, когда объёмы поражения вредителем ещё невелики. Если вы заметили признаки присутствия тли на своём цветке, сначала промойте его под струёй воды, потом обсушите и обработайте раствором жидкого или хозяйственного мыла:

• 1 столовая ложка на 1 л;
• горсть стружки на 1 л.

Можно опрыскивать растение из пульверизатора. Если у цветка крупные листья — протрите их смоченной тряпкой или губкой.

Ещё одно замечательное применение мыла в борьбе с любыми вредителями растений (в доме и саду) — усиление действия любых инсектицидов и акарицидов. Всё просто: вы разводите препарат в мыльном растворе, и он надёжно прилипает к стеблям и листьям. Получается двойное действие!

33. Минеральная вода

Конечно, постоянно поливать цветы минеральной водой — весьма накладно. Но раз в месяц можно угостить любимые цветущие растения, любящие щелочную почву. А для тех, кто предпочитает кислее, такая вода не подойдёт — в ней много карбоната кальция.

Для остальных — минералка богата минеральными и биологическими активными веществами. Это улучшает рост и способствует пышному цветению!

1. Купить указанную в описании модели пряжу удается не всегда, но всегда следует покупать пряжу, длина которой хотя бы примерно соответствует длине пряжи, указанной в инструкции. Толщина спиц тоже должна соответствовать той, которая указана в инструкции.

2. Перед началом вязания внимательно прочтите описание работы. Ведь даже из-за неправильного толкования скобки или запятой инструкция может показаться непонятной, что серьезно осложнит Вашу работу. Если прочесть инструкцию до конца, то можно понять неясные моменты из контекста.

3. Если в инструкции есть указания для нескольких размеров, то Вам будет легче, если Вы выделите цифры, относящиеся к Вашему размеру, цветным фломастером или маркером. Это поможет избежать ошибки и сэкономит время.

4. Если Вы выполняете изделие из пряжи

Ноябрьским днем, когда защищены 
от ветра только голые деревья, 
а все необнаженное дрожит, 
я медленно бреду вдоль колоннады 
дворца, чьи стекла чествуют закат 
и голубей, слетевшихся гурьбою 
к заполненным окурками весам 
слепой богини. 
Старые часы 
показывают правильное время. 
Вода бурлит, и облака над парком 
не знают толком что им предпринять, 
и пропускают по ошибке солнце. 

 

Иосиф Бродский

Взгляните, какие прикольные, необычные подушки!

Ингредиенты:

Свинина — 400 г
Говядина — 300 г
Шампиньоны — 100 г
Бекон — 8 ломтиков
Лук репчатый — 1 шт.
Хлеб (белый) — 3 ломтика
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 50 мл
Чеснок — 1 зубчик
Базилик — 4 листика
Масло оливковое (для жарки) — 2 ст. л.
Масло оливковое (для смазывания) — 1 ст.л.
Розмарин (сухие листочки) — 1 большая щепотка
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу

Приготовление:

1. Свинину и говядину порезать кусочками. Перекрутить в фарш, добавив чеснок. Бекон нарезать тонкими пластинами или ломтиками. Духовку разогреть до 210 °С.
   2. Лук очистить и мелко порезать, шампиньоны тщательно протереть тряпочкой (не мыть) и нарезать мелкими кубиками. В сковородке разогреть оливковое масло, выложить лук и жарить его на самом слабом огне до золотистого цвета.
   3. Добавить грибы, перемешать, немного увеличить огонь и жарить, пока не выпарится вся жидкость. За 1 минуту до готовности добавить листочки базилика.
   4. У хлеба снять корочку (она не нужна), а мякоть растереть с молоком до однородности.
   5. В миске смешать фарш, яйцо, размоченный хлеб, луково-грибную массу, приправить солью и перцем. Тщательно перемешать.
   6. Противень застелить пергаментом и слегка смазать оливковым маслом. Из фарша сформировать "батон". Обернуть его ломтиками бекона, подвернув края бекона под фарш.
   7. Посыпать розмарином и отправить в духовку. Через 10 минут температуру уменьшить до 180 °С и выпекать еще около часа. Поливать «батон» выделяющимся на противень соком не стоит: пластинки бекона будут растапливаться и своим соком смачивать фарш. 
   8. Вынуть, прикрыть фольгой и дать "отдохнуть" минут 10-15 (так соки не вытекут при нарезке, а втянутся в «батон» и мясо будет более сочным).
   9. Митлоф подают теплым, на подогретом блюде, или холодным, нарезав тонкими ломтиками.

Приятного аппетита!

• Очень трудно быть талантливым во всем.

• Я могу быть безумной, и в тоже время идеальной.

• Мы — это наше сердце. Мы — это наши чувства.

• Никто не даст ответ, который ты хочешь услышать.

• Иди туда, где тебя уважают, а не где просто терпят.

• Слушай себя и игнорируй тех, кто

Осень. Деревья в аллее — как воины. 
Каждое дерево пахнет по-своему. 
Войско Господне.

Марина Цветаева

Вечер наполнен осенью — так темно 
(или осень наполнена вечером — все одно) 
нетерпеливые голые руки гасят единственное окно 
и тело в дрожащее тело как в осень погружено 

 

Юстинас Марцинкявичюс

Предлагаю вам эту ночь сделать необычной, разнообразить её адреналином, окунуться в мир игры, прочувствовать все прелести азарта. Вы ошутите эмоции от крутящихся барабанов, приятной, позитивной музыкой, которая есть во всех играх. Есть игры с юмором, приколами, что ещё больше подымет настроение. Можно найти игру, которая будет вам близка. Может вы найдёте, что - то родное, то о чем думали (игру с морем или океаном, его обитателями, другой экзотикой).

My-azart и создавался, чтобы делать нам хорошо, веселить нас, когда плохо, нет настроения, скучно. С современными, разнообразными слотами не заскучаешь, тем более, когда их делают лучшие разработчики, спецы своего дела. Все лучшие, легендарные игры есть на сайте.

Например такие как : http://my-azart.com/book-of-ra , resident, sharky, garage, keks и многие другие. 

Очень много игр тут, на my-azart.com. Даже есть игры, которые были популярны в прошлом, с них все начиналось, они уже история. 

Но, есть игры 3D, c джекпотом, прогрессивным ( есть все самое крутое и новое из мира развлечений).

Есть новости для тех, кто интересуется миром игры. Тех поддержка работает круглосуточно, вам помогут, ответят на ваш вопрос в любое время.

Есть советы, стратегии, для тех, кто хочет попробовать сыграть на реальные деньги. Эта информация может вам помочь.

1. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.
2. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.
3. Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.
4. С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.
5. Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и

Отличная  идея для ваших домашних животных

Посмотрите - какие обеденные зоны

К вашему вниманию варианты гардеробных

Акациевый

Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.

Горчичный

Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство.

Гречишный

Содержит много железа и белка: очищает сосуды, способствует регенерации поврежденных тканей, повышает уровень гемоглобина. Рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим хроническим гастритом с повышенной кислотностью.

Каштановый

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов – повышением их тонуса.

Факторы, приводящие к ослаблению сосудов
Одна из основных причин ослабления сосудов – стрессы и нервные расстройства. Это происходит потому, что из-за сбоев нервной системы сосуды получают неправильные команды, и в них не поступают активные вещества, регулирующие сосудистый тонус.
«Врагами» сосудов являются алкоголь и никотин, прием которых оказывает на них чрезмерные нагрузки, вызывает разрушение их стенок.
Немаловажную роль играет и рацион питания. Употребление жирной, соленой и острой пищи приводит к отложению холестерина в сосудах, образованию так называемых холестериновых бляшек.
Малоактивный образ жизни, который присущ сегодня многим людям, также оказывает неблагоприятное действие на сосуды. При отсутствии физической активности происходит застой крови и чрезмерное расслабление сосудов.

Признаки «плохих» сосудов:

4 простых способа поддержания туалета в чистоте

1. Пятипроцентный уксус с лимонной кислотой для профилактической уборки.

2. Для более детальной уборки – посыпаем унитаз содой, а сверху брызгаем уксусом с лимоном. Все шипит, пенится и… становится чистым.

3. Для отбеливания – высыпаем в унитаз пакетик лимонной или аскорбиновой кислоты. Оставляем на ночь.

4. Другой вариант отбеливания – вылить в унитаз бутылку кока-колы. Через час туалет становится белоснежным.

Мы забываем, что влюбленность 
не просто поворот лица, 
а под купавами бездонность, 
ночная паника пловца. 

Покуда снится, снись, влюбленность, 
но пробуждением не мучь, 
и лучше недоговоренность, 
чем эта щель и этот луч. 

Напоминаю, что влюбленность 
не явь, что метины не те, 
что, может быть, потусторонность 
приотворилась в темноте. 

 

Владимир Набоков

ИНГРЕДИЕНТЫ

• большая луковица – 1 шт.
• сливочное масло – 2 ст. л.
• растительное масло – 4 ст. л.
• говяжья печенка – 800 г
• белое сухое вино – 100 мл
• мука – 2 ст. л.
• соль, перец
• свежий шпинат – 1 кг

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Печенку вымыть, удалить с нее тонкую пленку. Для этого надо поддеть один из уголков пленки и, слегка оттягивая ее кверху, снять с мякоти.

Шаг 2

Нарезать печенку крупными кусками, удаляя все жировые прослойки и протоки.

Шаг 3

Шпинат вымыть, удалить черешки. Обжарить листья в 2 ст. л. разогретого сливочного масла, 4 мин. В этом рецепте можно использовать и свежемороженый шпинат. Перед приготовлением заранее разморозьте его на нижней полке холодильника.

Шаг 4

Лук очистить и нарезать тонкими кольцами. Муку просеять на плоскую тарелку. Обвалять кольца лука в муке и обжарить в разогретом растительном масле до золотистого цвета, 6 мин. Шумовкой переложить на блюдо.

Шаг 5

Разогреть в той же сковороде, где жарился лук, оставшееся растительное масло и обжарить куски печенки, по 3 мин. с каждой стороны. На блюдо выложить шпинат, печенку и кольца лука. Поставить в разогретую до 160°С духовку на 5 мин.

Шаг 6

В сковороду, где жарилась печенка, влить вино. Перемешать и уварить соус в 2 раза. Полить печенку соусом и подать к столу.

Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как:
возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме
витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют
на самочувствие и настроение женщин.

Женские травы с давних пор помогают решать эти проблемы.

Травяные чаи из манжетки обыкновенной и малины помогают сохранить
красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь
токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в
крови.

Чай из манжетки:

К вашему вниманию полезный список для здоровья - Топ - 10 защитников организма от простуды

1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.

2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение.

3.Баклажаны. Самым ценным свойством этого продукта является способность довольно быстро избавлять сосуды от холестериновых бляшек, и в целом снижать концентрацию «плохого» холестерина в крови. В баклажанах содержится много меди, кобальта и марганца. Это довольно редкие элементы, которые улучшают состав крови и помогают работе селезенки. Достаточно в баклажанах и железа, поэтому они полезны при анемии.Баклажаны применяют для снижения уровня сахара в крови.

4.Бананы – источник калия

Ингредиенты:

200 г сахара
100 мл воды
4 белка

Приготовление:

1. Сахар залить водой.
2. Варить на среднем огне до "пробы на мягкий шарик" (у меня сироп варился, после того, как закипел, 35 минут).
3. Чтобы сделать "пробу на мягкий шарик" налейте немного сиропа в холодную воду.
4. Если из сиропа можно сформировать шарик, он готов.
5. Белки взбить в пену (чтобы белки лучше взбились, можно добавить чуть-чуть соли).
6. В белки тонкой струйкой влить горячий (но не кипящий) сироп.
7. Хорошо взбить (в течение 7-10 минут).

Приятного аппетита!

Как добиться эффекта накладных ресниц, есть несколько вариантов к которым прибегают визажисты.

Вариант 1.
Одни визажисты припудривают ресницы, на которые нанесли тушь, а после этого наносят еще один слой туши.

Вариант 2.
Нанести три слоя туши, каждый раз дав туши высохнуть. Используй щипцы для завивки ресниц, после их полного высыхания.

Вариант 3.
Подкрути ресницы и нанеси на них слой объемной туши, поле того, как она подсохнет, нанеси удлиняющую тушь и твоим ресницам позавидуют звезды.

Факт №1: Ремни спасают в 70% случаев

Ремни спасают от смерти примерно в 70% случаев. Иными словами, пристегиваясь, вы увеличиваете свои шанс остаться в живых почти в 2,4 раза. Риск гибели в случае лобового столкновения уменьшается в 2,3 раза, в случае бокового удара – в 1,8 раза, в случае опрокидывания и переворота – в 5 раз.

Факт №2: Даже при 25 км/ч можно покалечиться

Многие почему-то считают, что при движении на небольшой скорости можно не пристегиваться. Но давайте я приведу немного цифр. Специалисты Volvo провели эксперименты и утверждают, что при лобовом столкновении о неподвижное препятствие даже на скорости 25 км/ч вы получите удар такой же силы, как если бы стояли на стуле и неожиданно упали с него плашмя.

А удар на скорости 40 км/ч сопоставим по последствиям с тем, если бы вы упали с девяти стульев, поставленных один на другой. На скорости всего в 10 км/ч при аварии человек весит почти тонну. А маленький ребенок почти 200 кг, так что шансов удержать его руками даже у пристегнутого взрослого нет.

Но давайте прикинем, что будет, если вы

Туркменистан — это бывшая республика Советского союза. Он находится рядом с Казахстаном и Узбекистаном. В разговоре про закрытые страны Туркменистан упоминается не так часто, как Северная Корея. А между тем попасть туда зачастую сложнее. Сегодня расскажем, чем живет одна из самых закрытых стран мира, и что отличает ее от других.

Из всех бывших советских республик Туркменистан считается самой богатой. Но поехать туда, чтобы хотя бы одним глазком взглянуть на все это богатство. Въезд в Туркменистан ради туризма сильно ограничен.

Интересно, что во время существования Советской власти в Туркмении не было никаких порывов выхода из Союза. Антисоветское движение здесь было не сильно развито. После развала СССР президентом страны остается ставленник Москвы Сапармурат Ниязов. В 1985 году его назначили главой республики, в 92 он же стал президентом. Личность этого человека по-своему легендарна. Прежде всего он известен своими нестандартными решениями.

Став президентов, Ниязов упразднил балет, оперу, Академию наук. Исчезло заочное образование. Туркменбаши (а именно так его называли) переименовал месяцы по большей части в свою честь. Улицы перестали носить стандартные названия, а стали нумероваться.

И это были далеко не все его реформы. Чуть позже Ниязов закрывает все библиотеки, кроме столичных. Тоже самое он сделал с больницами. Объяснение было просто: если вам нужно лечение — езжайте в столицу. А книги вообще никто не читает.

В госаппарате были уволены все чиновники с иностранными дипломами. Не доверял Туркменбаши заграничному образованию. В школах ввели обязательный предмет — изучение Рухнамы. Это книга авторства Ниязова. В ней он возносил туркменский народ, предписывая ему практически все земные заслуги. В соответствии с Рухнамой стали преподавать и другие предметы. В стране воцарился культ личности.

Все это длилось вплоть до смерти Ниязова в 2001 году. Тогда страной стал управлять Гурбангулы Бердымухамедов. Благодаря его деятельности Туркменистан стал процветать. Большинство реформ Туркменбаши были отменены. Однако страна стала практически полностью закрытой.

Вообще, интересна повседневность Туркменистана. Там так называемый коммунальный коммунизм. Например, бензин стоит 15 рублей за литр. Проезд на автобусе — 5 рублей. Ипотеку дают под 1% на 30 лет. Людям с низкой зарплатой выдают карточки на продукты: рис, сахар, картофель. Стоит также сказать, что обычные, ежедневные продукты питания там стоят копейки.

Уровень преступности стремится к нулю. Однако и не развита интернет-свобода. Для открытого посещения закрыты большинство крупных онлайн-сервисов и социальных сетей. Анонимайзеры под запретом. Пользуются интернетом чуть больше 5% людей.

Как-то один молодой человек решил жениться. Неделю он бегал весь в хлопотах, подготовке к свадьбе. В один из вечеров он обратился к отцу: ” Папа, у меня к тебе просьба. Я не успеваю все сделать один, поэтому, пожалуйста, вот тебе список моих друзей. Обзвони их и пригласи на мою свадьбу”. “Хорошо, сынок” – ответил отец.

В день свадьбы сын подбежал к отцу и начал возмущаться:

– Папа, я же просил тебя обзвонить всех моих друзей!

– Я так и сделал.

– Но в моем списке было 50 человек, а я вижу только 15 из них.

– Сынок, я обзвонил всех… всех 50 человек. Каждому из них я сказал, что звоню по твоей просьбе, что у тебя сейчас проблемы и тебе нужна помощь друзей. И попросил всех прийти в это время в это самое место. Поэтому не переживай, сын, все твои друзья сейчас здесь!

Тем, кто не знает, как наносить румяна, визажисты рекомендуют при нанесении румян в первую очередь ориентироваться на форму лица.

1. Например, девушкам с узким вытянутым лицом лучше всего наносить румяна не только на щеки ближе к ушам, но и на середину лба и подбородок. Разумеется, слой румян должен быть очень тонким и хорошо растушеванным, чтобы лицо не выглядело покрасневшим.

2. Как правильно нанести румяна на круглое лицо? На нижнюю часть щек, растушевывая их по направлению к скулам. Небольшие акценты румянами на лбу в области висков освежат кожу.

3. Обладательницам лица квадратной формы следует с помощью румян выделать «яблочки» щек. Перед нанесением макияжа следует улыбнуться, а затем подчеркнуть румянами наиболее выпуклую часть щек. Кроме того, румянами темного оттенка можно затенить тяжелую нижнюю челюсть.

4. Как следует красить румяна девушкам с треугольным лицом? Лучше всего использовать средство под скулами, нанося его в виде узкого ромба, и тщательно растушевывать. Можно также нанести каплю румян на виски: это освежит лицо.

5. А если лицо имеет грушевидную форму, то есть расширяется книзу, то наносить румяна следует на нижнюю часть щек, растушевывая их по направлению к скулам.

6. Для придания лицу свежести и сияния используйте румяна нежно-розовых или персиковых тонов. Наносите на скулы, виски, веки и немного на подбородок и переносицу.

Ингредиенты:
Для теста нам понадобится:
Яйца - 2 шт.
Сгущенка - 1 банка
Соль, сода - на кончике ножа
Мука - сколько возьмет тесто

Приготовление:
1. взболтать яйца со сгущенкой
2. в муку добавить соль, соду и просеять все вместе
3. замесить крутое тесто (тесто будет немного липким, так что присыпайте слегка мукой)
4. раскатать тесто, вырезать кружочки (а можно вырезать фигурки)
5. обжарить на растительном масле до румяности
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

9 трав и специй, которые борются с воспалением

11. Куркума

Эта ярко-желтая специя, традиционная для индийской кухни, издавна используется для борьбы с инфекциями, ранами, простудой и заболеваниями печени. Это одно из самых сильных противовоспалительных средств на планете.

Добавляйте в овощные блюда и супы щепотку куркумы вместе со свежемолотым перцем: содержащийся в ней антиоксидант куркумин организм усваивает в присутствии капсаицина, которым богат перец. Или приготовьте такой чай с куркумой.

22. Корица

Корицу часто добавляют в десерты, каши, смузи и напитки. Однако она не просто придает блюду особый вкус, но и повышает функцию головного мозга, борется с раком, стимулирует пищеварение.

33. Розмарин

Ингредиенты:

- 2 ст. ложки меда (кристаллизированного). Можно взять и жидкий мед, только смешайте его с сахаром в пропорции 1:1
- 1 чайная ложка соды
- 1 чайная ложка оливкового масла
- 1 (максимум две) капли масла мяты

Все составляющие тщательно перемешать и хранить в закрытом виде на дверце холодильника.

Нанести скраб пальцами на всю область губ, массируя их круговыми движениями.

Смывать скраб с губ стоит теплой водой, после чего их аккуратно промокнуть полотенцем (а не яростно тереть).

После применения скраба на губы обязательно нанесите питательный крем, бальзам или гигиеническую помаду.

Использовать скраб рекомендуется постоянно, зимой-весной по одному разу в неделю, а летом один раз в две недели. Правда, эта рекомендация носит обобщенный характер, поэтому как часто использовать скраб для губ — решать только вам! Только вы можете знать, когда ваши губы очередной раз нуждаются в маске или скрабе.

 

1 Жидкость для ванночек

Прежде чем приступать к маникюру, многие смягчают кожу рук в теплых ванночках, которые заполняют водой с каплей геля для душа или жидкого мыла. Практической пользы от такой процедуры немного, поэтому ванночки лучше делать со специальной жидкостью, содержащей нужные для ногтей и кожи рук вещества. Ванночки могут быть не только смягчающими, но и ухаживающими. Одной из самых эффективных считается ванночка с теплым оливковым маслом: такая улучшает состояние кожи и укрепляет ногти. Также можно смешивать воду с глицерином, который известен своими увлажняющими свойствами, с лимонным соком (в том случае, если кожу и ногти нужно отбелить), с морской солью, укрепляющей ногтевую пластину. Специалисты советуют чередовать ванночки с разными ингредиентами для лучших результатов.

22 Гель-ремувер

Одно дело – регулярно отодвигать кутикулу, чтобы вернуть рукам аккуратный вид. Другое дело – убирать ее с помощью специального ремувера. Это средство помогает удалить ороговевшие частицы кожи (а кутикула – это не что иное, как полоска кожи вокруг ногтей) и способствует ее обновлению.

33 Лечебное покрытие

Не смейтесь вы над юным поколеньем!
Вы не поймёте никогда,
Как можно жить одним стремленьем,
Лишь жаждой воли и добра…

Вы не поймёте, как пылает
Отвагой бранной грудь бойца,
Как свято отрок умирает,
Девизу верный до конца!
. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Так не зовите их домой
И не мешайте их стремленьям, —
Ведь каждый из бойцов — герой!
Гордитесь юным поколеньем!

Марина Цветаева

Из чего готовить:

— 1 большая куриная грудка

— 6 картофелин

— 6 ст. л. майонеза

— 1 морковка

— 2 луковицы

— 2 ст. л. сметаны 20%

— 15 ст. л. томатного соуса

— специи

— соль

 Как готовить:

Моем и режем на небольшие кусочки филе. Выкладываем на сухую сковородку. Добавляем на нее майонез с солью и специями. Отлично будет использовать зиру, кориандр, корицу, гвоздику, красный перец и куркуму. Смешиваем и даем курице постоять в этой смеси полчаса.

Обжариваем курицу на этой сковороде порядка 10 минут при средней температуре. Добавляем на сковородку сметану. Перемешиваем содержимое сковородки, тушим еще 5 минут, и выключаем плиту.

Измельчаем лук и жарим его три минуты на горячей сковородке. Трем морковку и добавляем ее на сковородку. Кладем туда же душистый перец, соль и смесь перцев. Ставим минимальный огонь и тушим около 10 минут.

Чистим картошку и режем небольшим кубиком. Раскладываем ее в горшочки. Далее добавляем курицу. Потом идет слой морковки с луком. Кладем по 5 столовых ложек томатного соуса в каждый горшочек ( у меня соус с болгарским перцем). Поливаем все жидкостью со сковородки с курочкой.

Ставим горшки в духовой шкаф на час с температурой 200 градусов.

Приятного аппетита!

Авокадо хорош не только для сухой и нормальной кожи, но и для ухода за другими типами кожи.

— ½ авокадо
— 1 белок
— ½ огурца
— 1 ст ложка сухого молока

Все смешать, нанести на кожу на 20-25 минут, смыть, протереть кожу тоником, наложить крем. Эта маска с авокадо убирает черные точки и стягивает поры, оставляя кожу отлично увлажненной.

Также неплохо иметь дома в своем активе еще и масло авокадо (холодного отжима), которое бывает двух видов – из мякоти и из ядер. Эти два вида чуть-чуть различаются по своим косметическим возможностям, но оба прекрасно подходят для ухода за нормальной и сухой кожей и волосами. Масло авокадо вводят в масляные смеси (ночной уход, маски, компрессы) или используют в чистом виде как основу для аромакомпозиций (один из самых популярных рецептов – масло авокадо + эфирное масло розмарина – масляная маска, которая ускоряет рост волос и укрепляет их).

В любые маски на основе авокадо можно вводить эфирные масла в рабочей пропорции (не больше 2-5 капель на маску в зависимости от рецепта), а также другие популярные компоненты – сливки, свежие фруктовые и ягодные соки, глину, пудру из водорослей, молотые овсяные хлопья и т. д

Как действует алкоголь на кожу

Алкоголь приводит к обезвоживанию организма, что в свою очередь провоцирует появления морщин и сухость. Тренд 2018 года — "сияние изнутри", но алкоголь разрушает витамины в организме и уменьшает выработку эластана (за счет сахара в составе). Кожа перестанет быть упругой и удерживать влагу в клетках. Наш организм — это наше лицо. Любые проблемы будет плохо сказываться на оттенке коже (тусклый цвет, темные круги).

Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя приводит к расширению пор и появлению новых высыпаний. Если у вас проблемная кожа или любые кожные заболевания — стоит отказаться от таких напитков. Еще один неприятный факт относится к уходу за волосами. Любое нарушение кровообращения приводят к выпадению и ломкости. В таком случае, ампулы для волос не помогут.

Как помочь своей коже?

После вечеринки, посиделок с друзьями или просто семейного отдыха — коже нужна реанимация. Используйте патчи под глаза с гидрогелевой основой. Это поможет разогнать лимфатическую систему и снять отек. Закрепите результат легким массажем лица. После очищения нанесите маску с витамином С и другими питательными веществами. Не забудьте о том, что нужно восстановить гидро баланс. Лучше всего с этим справится сыворотка или бустер с гиалуроновой кислотой. После нее нужно добавить увлажнения.

Фотографии из прошлого, советского времени, нашего детства, нашей молодости

Для творческих людей, ценителей искусства, а также любопытных, познавательная статья

Необычная, с интересной окраской,чудная кошка - Яна

Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.
На переработку белка тратится много калорий
Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

Салат "Щетка"

Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его.
Грубые волокна очищают кишечник
Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

Горький разгрузочный день

В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.).
И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода.
Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами.
Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса. 

Главное - успеть до шести

Для сияющих глаз, без морщинок и отеков используйте по утрам гель по нашему рецепту:
Ингредиенты: 
50 мл. геля алое-вера (разбавленного в 10 раз)
3 кап. эфирного масла розы 
2 кап. эфирного масла сандала 
1 кап. эфирного масла герани

Смешать эфирные масла, добавить алое-вера и тщательно смешать. Перелить в темную баночку/бутылочку, хранить в холодильнике до 4 месяцев. 
Наносить каждое утро на область вокруг глаз, легкими похлопывающими движениями