Узнайте, как можно вывести краску с волос и вернуть свой натуральный оттенок.

Каждая женщина любит меняться, и это не секрет. Больше всего поддаются изменениям волосы. Даже если краска не содержит аммиак, она все равно пагубно влияет на структуру волос. И после многочисленных окрашиваний, многие женщины все таки решают снова вернуться к своему родному цвету волос. Но чтобы вернуть свой натуральной цвет волос предстоит потратить не только уйму средств, но и времени.

Темные оттенки волос. Если вы окрашивали волосы в темные оттенки, и теперь хотите вернуть свой натуральный цвет волос, тогда стилисты рекомендуют попробовать метод осветление. Эта процедура обычно делается низкопроцентным раствором перекиси и осветлителя, смешанных с шампунем. Парикмахер должен аккуратно промыть им волосы. Такая процедура немного изменит цвет вашей шевелюры. Осветление волос низкопроцентным раствором перекиси менее разрушителен для локонов нежели использование эмульсии для удаления стойких красок. После осветления парикмахер должен окрасить волосы в близкий к вашему натуральному оттенку.

 

Рыжие оттенки волос.

Пускай ты выпита другим, 
Но мне осталось, мне осталось 
Твоих волос стеклянный дым 
И глаз осенняя усталость. 

О возраст осени! Он мне 
Дороже юности и лета. 
Ты стала нравиться вдвойне 
Воображению поэта. 

Я сердцем никогда не лгу, 
И потому на голос чванства 
Бестрепетно сказать могу, 
Что я прощаюсь с хулиганством. 

Пора расстаться с озорной 
И непокорною отвагой. 
Уж сердце напилось иной, 
Кровь отрезвляющею брагой. 

И мне в окошко постучал 
Сентябрь багряной веткой ивы, 
Чтоб я готов был и встречал 
Его приход неприхотливый. 

Теперь со многим я мирюсь 
Без принужденья, без утраты. 
Иною кажется мне Русь, 
Иными — кладбища и хаты. 

Прозрачно я смотрю вокруг 
И вижу, там ли, здесь ли, где-то ль, 
Что ты одна, сестра и друг, 
Могла быть спутницей поэта. 

Что я одной тебе бы мог, 
Воспитываясь в постоянстве, 
Пропеть о сумерках дорог 
И уходящем хулиганстве. 

 

Сергей Есенин

На днях ученые окончательно простились с восточной пумой — этот вид, когда-то живший в США на обширной территории от Мичигана до Южной Каролины, не встречали уже 80 лет. Этот фотопроект — о животных, которые еще живут в дикой природе, несмотря на антропогенную деятельность человека и изменение природных условий обитания. Автор снимков — известный британский фотограф Тим Флак — путешествовал по всему миру на протяжении нескольких лет, документируя жизнь редких и исчезающих видов. Результатом работы стала портретная галерея из почти двух сотен снимков. Предлагаем посмотреть некоторые из них.

Слева: белобрюхий панголин, Западная и Центральная Африка. Справа: сайгак, степные зоны Казахстана, Узбекистана, России и Монголии. В 2002 году был отнесен к категории CR, то есть «находящийся в критическом состоянии»

Носач, эндемик острова Борнео, где населяет прибрежные регионы и долины. В настоящее время вырубка лесов представляет главную угрозу для животных. Отнесен к вымирающим видам

Слева: китоглав, или королевская цапля. Обитает в болотах Восточной Африки. Численность на данный момент: 10 000 — 15 000 особей. Справа: аксолотль, или мексиканская ходячая рыба

Отращивать волосы приходится очень долго, и не у всех это вообще получается. Возможно, именно поэтому технология наращивания волос так популярна в настоящее время. Напрашивается резонный вопрос - вредно ли наращивание волос?

Давайте в этом и разберёмся!

Итак, рассмотрим положительные черты:

1. Вы преобразитесь всего за несколько часов, а то и меньше.
2. Волосы будут густыми, объемными и вы будете нравиться себе.
3. Длинные густые волосы привлекательны для мужчин.

Для многих девушек этих черт достаточно для того, чтобы совершить окончательный выбор. Однако стоит присмотреться и к минусам:

1. Многие виды наращивания запрещают посещение сауны, купание в морской воде и многие другие радости жизни.
2. Сама процедура наращивания стоит недешево, и коррекция, которую нужно проводить раз в полтора месяца, тоже неслабо ударит по карману.
3. Многие девушки признаются, что им трудно переносить присутствие инородных предметов и чьих-то чужих волос у себя на голове – увы, это становится очевидным только после того, как наращивание уже совершено;
4. Нарощенные волосы требуют особого ухода и отдельного внимания и времени.
5. Недорогие виды наращивания бросаются в глаза, особенно если свои волосы короткие. Дорогое наращивание смотрится натурально, зато после его снятия родные волосы выглядят не лучшим образом, да и волосы восстановить после наращивания зачастую бывает очень сложно.

Вред от наращивания волос будет очевиден не сразу, а лишь после снятия искусственных прядей. Если вас это не пугает, то можно сделать наращивание. Если же волосы нужны вам по случаю торжества – свадьбы, например, - намного безопаснее приобрести волосы на заколках.

Вредно ли ленточное наращивание волос?

На настоящее время очень популярно ленточное наращивание – это быстро, сравнительно недорого и сравнительно безопасно. Однако важно найти хорошего мастера, который не будет делать наращивание, если увидит, что у вас плохое состояние волос. Если волос тонкий, то прядь, которая держится на клее, может отломиться вместе со своими волосами.

Такое наращивание запрещает использование бальзамов и масок для волос, а также какие-либо прически, кроме косы и собранных внизу в пучок волос.

Наверняка у вас бывали моменты, когда вы поставили чайник для чая или кофе, он закипел, но по каким-то причинам вы не залили кипяток в чашку. Отвлек телефонный звонок, любимый сериал, позвал кто-то из членов семьи или вы просто передумали пить. В общем, вы возвращаешься на кухню, а вода в чайнике уже остыла, и нужно кипятить ее заново. Однако если поставить воду нагреваться повторно — можно поплатиться здоровьем. Почему? Сейчас узнаете!

После закипания вода изменяет свой состав, вредные вещества из нее испаряются, и она становится безопасной для питья. Тем не менее, когда вода кипит слишком долго или происходит повторное закипание, химические соединения в ней меняются и многие опасные вещества вместо того, чтобы испаряться, начинают накапливаться!

1. Мышьяк

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что «мышьяк в составе питьевой воды представляет наибольшую угрозу для здоровья населения». Постепенно накапливаясь в организме, мышьяк приводит к болезням желудочно-кишечного тракта, периферической невропатии, сердечно-сосудистым заболеваниям, почечной дисфункции, поражениям кожи, диабету и даже раку.

2. Нитраты

Нитраты присутствуют не только в почве, но и в воде и даже в воздухе. Когда вода подвергается высоким температурам, нитраты преобразовываются в канцерогенные нитрозамины. Эти вещества способны вызвать такие виды рака, как рак яичников, толстой кишки, мочевого пузыря, поджелудочной железы, пищевода и желудка.

3. Фтор

Тот факт, что фтор, находящийся в воде, представляет опасность для человеческого здоровья, уже доказан. В одном из научно-медицинских журналов были опубликованы результаты испытаний, которые доказывали, что содержание фторида в питьевой воде приводит к снижению IQ у детей. А исследования, проводившиеся в 2013 году, показали, что фтор снижает уровень рождаемости у самцов мышей.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЛЕД ДЛЯ ЛИЦА?

Протирание лица кубиком льда дает мощный тонизирующий и увлажняющий эффект.Это своего рода шоковая терапия для кожи!Но очень благотворная!

Лед активизирует кровообращение и дарит коже упругость.
Лед сужает поры лица и уменьшает повышенную сальность кожи. 
Талая вода, которая образуется из льда, при его соприкосновении с кожей, проникает в ее самые глубокие слои и отлично впитывается клетками, благодаря этому кожа подтягивается и омолаживается прямо на глазах!

Лед для лица способен смягчать кожу, снимать воспаление у проблемной кожи, приводить дряблую кожу в тонус.

Низкая температура и массаж лица льдом вызывает приток крови, активизируется и ускоряется обмен веществ в клетках эпидермиса, благодаря чему кожа обновляется, и становится более эластичной.
Лед может творить чудеса оказывая положительное воздействие на болезненные солнечные ожоги, снимать отечность в области вокруг глаз и уничтожать надоедливые прыщи!

КАК ПРИМЕНЯТЬ ЛЕД ДЛЯ ЛИЦА?

Вы наденьте её одежду
И пройдите её дорогой…
Ощутите её надежды,
Как она полюбите Бога…
Вы поплачьте её слезами…
Боль её испытав, хоть малость…
Проживите её мечтами
И примерьте её усталость…
Вы предательства испытайте,
Что, рыдая, она прощала…
Как она, за других страдайте,
Доверяя опять сначала…
Её душу себе поставьте
И прочувствуйте как не просто
Всё в неё пропускать, представьте…
И услышьте, что шепчут звёзды…
Как она, этот мир любите
И за счастье и за страданье…
А потом уж её судите,
Если будет ещё желанье!

Ирина Самарина-Лабиринт

Линолеум — довольно популярное напольное покрытие. Это экологически чистый материал. Его покупка не обойдется в большую сумму, а прослужит он довольно долго. Правда, для того чтобы увеличить срок его службы, необходимо правильно за ним ухаживать. В частности, нужно осторожно очищать его от загрязнений.

Правила чистки линолеума

Не рекомендуется слишком часто проводить влажную уборку, ведь именно за счет влаги происходит налипание грязи на поверхность. В результате образуются трудно удаляемые пятна.

Также при очищении линолеума противопоказано применение агрессивных веществ: керосина, бензина, спирта, скипидара. Все это может значительно испортить покрытие.

Щетки не должны иметь жесткую щетину, иначе на поверхности сразу появятся царапины.

Как удалить с линолеума пятна от разных загрязнений

Курящий человек в доме – это не только лишние материальные затраты, но и постоянный неприятный запах. «Аромат» табака относится к классу запахов, от которых очень тяжело избавиться. Конечно же, для того, чтобы не искать способы устранения запаха сигарет, просто не стоит курить. Но курение — это именно та вредная привычка, которую тяжело оставить за дверью и просто уйти. Для этого может понадобиться много сил и терпения.

Устранение запаха табака в квартире

• Если потребность устранения неприятных табачных ароматов появилась в тёплое время года, тогда можно провести влажную уборку и открыть нараспашку все окна и двери. В комнате можно разместить натуральные или химические ароматизаторы.
• Убрать запах табака помогут специальные ароматические масла. Они имеют невысокую стоимость, а приобрести их можно в любой аптеке или магазине, продающем косметические средства. Также понадобится небольшое количество морской соли. Берётся

Как выбрать идеальную прическу для вашей формы лица

Сейчас, на дворе практически лето, дело идет к жаре, солнышку, морю, пляжам, солнечным загарам (во многих головах уже отпуск, подготовка к нему), но бизнесменам, владельцам, директорам производственных, промышленных предприятий, зданий надо думать на перед, чтобы не опоздать, чтобы холод не застал врасплох. Тем более наш непредсказуемый климат, он не позволяет нам расслабиться, сидеть в шортах и шлепках, ничего не делая, не планируя. Все помнят прошлое, веселое, незабываемое лето. Когда летом снежок шел в не которых местах России. Есть те, кто в прошлом году настоящего, солнечного, теплого лета так и не увидел. Так что давайте будем готовы к любой ситуации, к любой погоде.

В этом нам поможет компания  ,,Блоутерм". Благодаря им возможно тепло из Италии, по очень низким ценам.

На сайте blowthermru.ru - котлы отопления , теплогенераторы и другое тепловое оборудование.  Тепло в любой точке России. Оборудование, как для бытового, так и промышленного использования.

Генераторы теплого воздуха, настенные газовые конвекторы, горелки, котлы серии Pack.

Появился интерес, хотите все более подробно, детально узнать, на сайте есть бесплатный звонок, воспользуйтесь этой услугой!

Нас так приучили, мы мыслим так, что если дешево, то значит не качественное или почему тогда такая цена? Это наш менталитет, мы сразу сомневаемся, если видим не большую цену, тем более если дешевле, чем у всех. Как это так, Италия, тепло от них и по такой приятной цене.

Но, давайте узнаем лучше и больше о компании, тогда сразу все сомнения развеются!

Компания начала свою деятельность в далеких 50 годах, ( многие из нас тогда еще не родились), в их опыте, профессионализме сомневаться не стоит.

Все эти годы компания набиралась опыта, улучшая во всех аспектах производства, изготовления cвое качество, совершенствуясь, делая свои изделия уникальными. Работая над спросом, желаниями потребителей, своих покупателей.

Компания  ,,Блоутерм" предлагает огромный выбор отопительного оборудования. Благодаря многолетнему труду, своему не останавливающемуся развитию, компания сумела завоевать лидирующие позиции на рынке и отличную репутацию. 

Все крупные компании знают, что обратившись к  ,,Блоутерм" получат отопительное газовое оборудование очень высокого качества по ценам которых больше нигде нет!

6 неочевидных врагов молодости

ПИТЬЕ ИЗ ТРУБОЧКИ

В то время как коктейльная трубочка уберегает эмаль наших зубов от окрашивания темными напитками, не стоит пить из нее слишком часто. Дело в том, что регулярное сжатие губ приводит к появлению морщинок вокруг рта – такие можно заметить у заядлых курильщиков. Конечно, любовь к коктейльным трубочкам – вещь гораздо более невинная, чем пристрастие к никотину, но и она может навредить молодости кожи.

НОШЕНИЕ КОНТАКТНЫХ ЛИНЗ

Даже если вы виртуозно владеете техникой надевания и снятия контактных линз, вряд ли вам удается избежать соприкосновения с тонкой и нежной кожи вокруг глаз. А именно это регулярное механическое воздействие приводит к возникновению морщинок в этой деликатной области. Если очки — это не ваш вариант, обязательно озаботьтесь покупкой хорошего крема и не пренебрегайте патчами.

СОН НА ЖИВОТЕ И НА БОКУ

Один богатый человек, улучив минутку между делами, прогуливался по берегу моря. И он был шокирован, увидев, что какой-то рыболов разлегся возле лодки и курит трубку.
— Почему ты не ловишь рыбу? — спросил богач.
— На сегодня я уже наловил достаточно.
— А почему бы тебе не наловить еще больше?
— А что я буду делать с лишней рыбой?
— Заработаешь больше денег. Ты сможешь купить себе мотор для лодки, чтобы заплывать дальше в море и ловить еще больше рыбы. Затем ты сможешь купить себе нейлоновую сеть, поймать еще больше рыбы, заработать еще больше денег. Потом у тебя будет возможность купить уже две лодки.. и даже целую армаду лодок. Ты станешь таким же богатым, как и я.
— А что будет потом?
— Тогда ты сможешь просто лежать на берегу моря и по-настоящему наслаждаться жизнью.
— А чем, по-твоему, я занимаюсь сейчас?

Если вы знаете проверенные, известные, популярные источники, там где брали ваши знакомые, друзья, то лучше заказывать товар через интернет. Даже вещи можно. Вот мне парень недавно заказывал кофточку и привезли отличную, я осталась очень довольна!

Размер, как и заказывали,точь в точь на меня, цвет тоже прекрасный.

Чтобы заказывать вещи главное знать размер и все будет отлично. Вы смотрите на сайте, выбираете и заказываете. Удобно и дешевле, чем в магазине, тем более на рынке. Когда интернет - магазин проверенный, с репутацией, вы знаете, что о нем хорошо отзываются, люди остаются довольны, то и на счет качества можно не переживать.

Обмана не будет. С техникой еще проще, чем с вещами. В интернет - магазинах выбор больше, можно на скидки, акции попасть. Всегда есть заманчивое, выгодное предложение, которого не встретишь ходя по обычным магазинам. Для постоянных клиентов действует программа, она выгодна для вас если вы часто будете скупляться тут http://alser.kz/plahshety. Программа называется - LikeIT. Она накопительная, потом можно накопленным богатством рассчитываться при покупке техники в магазинах ,,ALSER". Можно участвовать в конкурсах. Они доступны только владельцам карты ,,Like IT". Вы будете всегда в курсе всех новинок и специальных предложений. Если вам не нужна в данный момент техника, то она может понадобиться вашей семье, друзьям. Может на подарок захотите купить планшет, аксессуары или что - то другое. Я уверена, что вас заинтересует программа и ее возможности.

На сайте есть телефон, по которому можно бесплатно позвонить и задать вопросы, если вы что - то не увидели, не поняли. Вам специалист все расскажет, объяснит, грамотно растолкует.

Вы можете смело тут брать планшет или аксессуары, не переживая, он будет служить вам долго, без сбоев, это ведь ,,ALSER", которому больше десяти лет. А если копнуть дальше, глубже, окунувшись историю, в истоки, то вы узнаете, что это не просто какой - то рядовой, малоизвестный интернет - магазин, а интернет подразделение, которое является  крупнейшим среди розничной сети магазинов электроники.

Увидела, что на сайте есть даже услуга онлайн рассрочки. Может вы найдете более выгодные для вас предложения.

При выборе техники пользуйтесь поисковиком, это значительно ускорит ваши поиски. Так вы увидите интересующий вас товар, по вашим финансовым возможностям, от самых дорогих до самых дешевых или наоборот. Есть запрос по моделям, можно также по рейтингу или по алфавиту от ,,А до Я" или с конца от ,,Я до А"

Поздний ужин: 15 продуктов, которые полезно есть на ночь

Многие популярные диеты запрещают прием пищи после 6 часов вечера. Ничего полезного в этом нет. Если вы ложитесь спать в 10 вечера, а поужинали в пять — вы просто не уснете. Далее собьется режим, дефицит сна отразится на самочувствии, а организм со стресса начнет активнее запасаться жирами. Да уж, хороша диета, ничего не скажешь…

Не нужно крайностей, просто не ешьте перед сном жирных и тяжелых блюд. И не только тогда, когда решаете похудеть, но и в любое другое время. Ваше тело будет вам безмерно благодарно за легкие ужины!

Здесь список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они полезны и достаточно низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом, при этом насытят вас и не помешают крепкому сну.

1. ГРИБЫ 
   Сами по себе грибы не такие уж и калорийные, особенно шампиньоны. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они не тяжелые для желудка, просто мы привыкли подавать их с большим количеством самых разных ингредиентов, которое все вместе действительно создают чувство тяжести в животе.

2. ОВОЩНАЯ ИКРА 
В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного. Выбирайте вариант на ваш вкус — грибная, кабачковая, баклажанная. Овощная икра в любом случае получится очень вкусной и сытной.

3. МАЛИНА 
Любимую ягоду можно есть даже после 18:00. Что касается калорий, то их очень мало, а вот полезных свойств хоть отбавляй. В малине содержится большое количество витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

4. ТРЕСКА 
Белая рыба относится к категории

«Тонкая талия без гимнастики», «идеальный пресс без упражнений» ... Быть красивым и здоровым без лишних усилий — кто не мечтает об этом? Когда продавцы обещают, что новые «чудо-изобретения» без труда сделают из вас атлета, так хочется им верить, что голос здравого смысла затихает. Продавцы наживаются на наивности и неосведомленности покупателей, которые в погоне за красивым телом теряют здоровье и усугубляют свои проблемы.
Будьте осторожны: вот список самых популярных обманов в фитнесе.
1. Ускорители обмена веществ
Производители зачастую обещают, что благодаря этим БАДам калории в организме будут сжигаться круглосуточно даже без физических нагрузок. Среди таких препаратов синефрин, эфедра (ма хуанг), гидроксицитриновая кислота (гарциния), пиколинат хрома, разные травяные стимуляторы. Но многочисленные исследования не доказали эффективности пиколината хрома. Что касается других стимуляторов, они действительно разгоняют метаболизм, но за счет чего? За счет повышения давления и усиления нагрузки на сердце. Очевидно, что это не очень хорошо для здоровья.
Есть более эффективные и безопасные способы ускорения обмена веществ: пейте больше воды, занимайтесь спортом и наращивайте мышечную массу.

2. Блокаторы жиров
Таблетки с хитозаном и пировиноградной кислотой должны помешать вашему телу усваивать жиры из пищи. Представьте: вы наслаждаетесь жареной курицей, мороженым, тортами — и всё это без прибавки в весе. Звучит, как мечта. Но это невозможно! Нет точных данных о том, насколько эффективны хитозан и пировиноградная кислота. Но известно, что они мешают усвоению полезных ненасыщенных жиров. А годовой запас блокаторов обойдется вам в 10 раз дороже абонемента в зал.
3. Миостимуляторы

Ингредиенты:

Куриные бедра (с кожей и без костей) — 7 шт.
Рис пропаренный — 400 г
Баклажан — 1 шт.
Финики — 16 шт.
Чеснок — 4 зубчика
Бульон куриный — 1 л
Масло оливковое — 1 ст. л.
Зира — 0,5 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Апельсин для соуса— 1 шт.
Имбирь свежий для соуса — 4 см
Паста чили для соуса — 1 ст. л.
Соль для соуса — 1 щепотка
Перец для соуса — 1 щепотка

Приготовление:

1.Баклажан нарежьте кубиками, чеснок — пластинками.
2. Натрите на терке цедру апельсина и имбирь.
3. Смешайте все составляющие для соуса.
4. В жаропрочную форму выложите первым слоем баклажаны с чесноком.
5. Выложите ровным слоем рис.
6. Полейте соусом.
7. У фиников удалите косточки, порвите их руками и тоже положите в форму.
8. Посыпьте зирой, влейте бульон, разложите сверху курицу кожей вверх.
9. Запекайте в духовке при 180 ºС около 45 минут.

Приятного аппетита!

Выбор хорошей сковороды следует начать с определения ее назначения – это может быть посуда для универсального или специального использования. Специальные часто приобретают для жарки блинов или гриля.

Универсальные сковороды могут быть изготовлены из материалов разного типа. Их размер определяется дополнительными потребностями – от маленькой (для холостяка или использования в походе), до огромной (для приготовления самых разнообразных блюд на большую семью).

Плюсы и минусы универсальной сковороды

Преимущества:

• Универсальность применения.
• Одна сковорода – экономия места на кухне.
• Дешевле купить одну универсальную сковороду, чем несколько специализированных.

Недостатки:

• Чрезмерно интенсивная эксплуатация быстрее изнашивает единственную сковороду.
• Универсальные сковороды отличаются средней глубиной, которая является недостаточной для некоторых блюд.

Какой материал выбрать?

Садовые муравьи наносят серьезный вред растениям, питаясь их соком. Очень большой урон саду приносит также симбиоз муравьев и тлей. Муравьи защищают тлю от божьей коровки, а взамен получают сахар. Борьба с муравьями необходима, если они наносят ущерб вашему саду или огороду. Если же они вам не досаждают, то советуем не вести борьбу с муравьями и не уничтожать насекомых.

1.Для борьбы с муравьями используют пижму, полынь горькую, мяту полевую, анис, так как запах этих трав отпугивает муравьев. Разложите листья этих растений возле мест скоплений насекомых.

2.Один из способов борьбы с муравьями – поражение гнезд насекомых крутым кипятком. Процедуру повторяют, пока не погибнут все особи. Если в колонии останутся живые насекомые, то они возродят гнездо.

3.Борьба с муравьями будет также эффективной, если вы воспользуетесь бурой (или борной кислотой). Этот кишечный яд медленного действия кладут в приманку с медом или сахаром. Чтобы приготовить этот раствор для борьбы с муравьями, смешайте горячий 20%-ный водный сладкий раствор с указанными компонентами. Поставьте раствор в таком месте, где скапливается наибольшее количество рабочих насекомых. Поставьте к смеси палочки, чтобы насекомым было к ней легче добраться. Чтобы птицы или домашние животные не отравились – накройте раствор крышкой, оставив щель. Чтобы борьба с муравьями этим способом прошла успешно, старую жидкость периодически заменяют на свежую. Муравьи погибнут в течение недели.

4.Также борьба с муравьями ведется при помощи такого раствора: 2 столовых ложки горячей воды смешивают с 1 ложкой сахарного песка и третью чайной ложки буры. Когда смесь остынет, к ней добавляют мед. Меняйте эту смесь ежедневно на свежую, так как она быстро портится и борьба с муравьями таким образом может стать неэффективной. 

Все знают, что любые методы закаливания необходимо проводить постепенно, чтобы не нанести вреда малышу. Ребенка нужно предварительно подготовить к закаливающим процедурам. Специалисты рекомендуют сделать это с помощью массажа. Наиболее популярным сегодня является точечный массаж биологически активных точек организма по системе профессора Аллы Алексеевны УМАНСКОЙ.

Суть метода заключается в воздействии пальцами на 9 биоактивных точечных зон на теле малыша. Эти точки – как кнопки на пульте, управляющем всем организмом. Во время проведения пальцевого массажа происходит раздражение рецепторов кожи, мышц, сухожилий, пальцев рук, импульсы от которых проходят одновременно в головной и спинной мозг, а оттуда уже поступает команда включиться в работу различным органам и структурам. Массаж повышает защитные свойства оболочек носоглотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства (например, интерферон), которые очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.
Прежде чем приступить к точечному массажу по данной методике, ответьте на эти вопросы:

1.Хватит ли у вас терпения ежедневно, на протяжении долгих месяцев делать этот массаж своему ребенку?

2. Всегда ли вы найдете для этого время?

Если хоть один из вопросов заставил вас призадуматься, значит, этот метод не для вас. Да, результаты его применения просто поразительные: массаж помогает вылечить многие болезни, ребенок просто перестает болеть, становится значительно спокойнее, лучше спит и ест, быстрее развивается физически. Но метод действует только при регулярном применении. Если вы будете то начинать, то бросать, только дезорганизуете иммунную систему малыша. Точечный массаж должен войти в привычку, как, например, умывание по утрам.

Если же на все вопросы вы без колебания ответили «да», то ваша решимость всерьез заняться развитием вашего малыша вызывает уважение. Вам остается только изучить приемы и прочитать рекомендации А.А.Уманской.

При ускоренном ритме жизни большая нагрузка приходится на нижние конечности. Длительная ходьба, а так же сидячее и неподвижное положение вызывают застойные явления в ногах, плохой отток венозной крови, лимфы, поэтому появляется усталость, чувство тяжести, отечность. Если не обращать внимания на эти неприятности, то в будущем вас ждут серьезные заболевания. Что делать, когда устали ноги и появились выше перечисленные признаки?

Несколько простых правил, выполнение которых поможет продлить здоровье и молодость ваших ног.

Если приходится долго сидеть, необходимо делать короткие перерывы по 5-7 минут каждый час. Во время такого отдыха надо встать, походить, немного потоптаться на одном месте. Можно сделать 5-6 приседаний и наклонов вперед. Эти упражнения помогут восстановить кровообращение.

Если же вы долго ходили и чувствуете сильную усталость в ногах, то необходим покой. Нужно сесть в кресло и придать нижним конечностям возвышенное положение, например, положить ноги на стул. Это создаст хороший отток венозной крови и лимфы, и через 15 минут можно вернуться к своим делам.

Вечером сделать массаж или самомассаж легкими поглаживающими движениями снизу вверх, продолжительностью 8-10 минут. Затем нанести косметический крем.

Очень хорошо помогает при большой нагрузке и отеках контрастный душ. Техника выполнения: ноги до колена обливаем холодной водой, затем горячей (примерно 40 градусов), и так чередовать горячую и холодную воду в течение 5-8 минут. Заканчивать процедуру холодной водой. Контраст горячей и холодной воды укрепляет сосуды и капилляры, следовательно, улучшается кровоснабжение и питание мышц и сосудов.

Летом можно делать ванночки для ног с прохладной водой, благотворно влияет занятие плаванием. При жаре идет большая нагрузка на сердечно сосудистую систему, а вода охлаждает организм, а так же мы получаем эффект гидромассажа.

Для профилактики венозной недостаточности и варикозного заболевания можно пользоваться лечебным трикотажем - чулки, гольфы, колготки 1 класса компрессии. Они равномерно сжимают ногу, заставляя работать глубокие вены, и предупреждают появление отеков. Приобрести такой трикотаж можно в аптеке или медицинской технике.

Не нужно забывать о том, что длительная ходьба на высоких каблуках так же усиливает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и сердечно сосудистую систему, поэтому, если намечается трудный день «на ногах», подберите удобную обувь на небольшом каблуке.

Если у вас к вечеру появляются отеки, сильная усталость, сосудистые звездочки или вены на ногах, необходимо срочно проконсультироваться у врача-ангиохирурга. Не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!

Полезные свойства имбиря ценят все большее количество людей - он обладает антисептическим, антиоксидантным, успокаивающим свойствами. Его добавляют в напитки и блюда не только из-за его тонкого вкуса и свежего запаха, но и по причине его необычайной пользы.
Почему бы не воспользоваться им для нашей красоты?

Самое интересное, что имбирь из-за огромного количества своих полезных свойств совершенно универсален для любого типа кожи!

ВНИМАНИЕ! Имбирь может жечь, поэтому в чистом виде не рекомендуется для нанесения. Сначала лучше попробовать его на запястье. Осторожнее - не допускайте попадания в глаза.

1. Маска для жирной кожи - матирует и нейтрализует излишки кожного сала:
   1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка отвара ромашки или несколько капель сока лимона, 1 столовая ложка белой глины.

2. Маска для проблемной кожи

В ушах — шумок, а в сердце тишь. 
Ночь силуэтами полна. 
По каменным ступеням крыш 
Спускается на дно луна. 
И это шествие луны 
Торжественней, чем шаг волны.

Инна Лиснянская 

Есть в каждой нравственной системе 
Идея, общая для всех: 
Нельзя и с теми быть, и с теми, 
Не предавая тех и тех. 
 

Игорь Губерман

Если любое бездействие отдаляет вас от успеха, а не ведёт к нему, стоит поучиться, как лениться эффективно.

1. Они ищут самый простой и эффективный способ выполнить задачу

Основатель Microsoft Билл Гейтс говорил: «Я всегда буду искать ленивого человека для работы, ведь он найдёт много лёгких путей для решения поставленной задачи». Действительно, такой сотрудник будет искать способ быстрее завершить проект и постарается получить лучший результат с первого раза, чтобы не переделывать.

2. Они умелые оптимизаторы

Ленивый человек не видит смысла в однообразной монотонной работе, поэтому он всегда старается автоматизировать процесс. Благодаря таким изобретателям веник сменился на пылесос, а затем — на робота-пылесоса.

И если вы встречаете очередной лайфхак, не сомневайтесь: его придумал ленивый человек, потому что неленивый сделал бы как положено, а не как проще.

3. Они искусно используют технологии

2 ст. ложки миндального масла, 
10 капель эфирного масла чайного дерева

Смешать компоненты, хранить в стеклянной таре, в темном прохладном месте. 
Ежедневно втирать небольшое количество каждый ноготь.

Миндальное масло в смеси с эфирным масло чайного дерева оздоравливает, укрепляет и лечит кутикулу, делает ее более упругой помогает против заусенец, улучшает внешний вид ногтей.

Для улучшения самочувствия и укрепления организма !

1. Очень хороши почки сирени. 
   Это прекрасное противодиабетическое средство. Они содержат очень много дубильных веществ и биофлавоноидов. Считается, что если просто пожевать несколько почек сирени, значительно улучшится пищеварение.

2. Известным фитотерапевтическим средством являются почки березы. 
Они входят во многие сборы для лечения и желудка, и суставов, и онкологических заболеваний.

3. Почки вишни лечат щитовидную железу. 
Если у кого-то есть сад, полезно время от времени заходить и съедать почечку-другую.

4. Почки всех хвойных полезны при

25 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь)

1. Вы не пьете воду
   Вода не только спасает организм от обезвоживания. Согласно исследованиям, она также помогает избавиться от лишних килограммов. Стакан воды перед приемом пищи позволит съесть меньше, а употребление продуктов, содержащих большое количество воды (таких, как фрукты и овощи) способствует быстрому насыщению. Также существуют данные, что питье прохладной воды может ускорить метаболизм и уменьшает тягу к сладким напиткам и газировке. Чем не повод начать пить воду?

2. Вы думаете, что прогулок с собакой достаточно
15-минутные прогулки, безусловно, лучше, чем лежание на диване, но ожидать от них существенной потери в весе не стоит. Вам придется шагнуть на ступеньку выше, удвоить количество затрачиваемого времени и тренироваться хотя бы полчаса в день, лучше всего подойдет кардио: бег, велосипед и интервальные тренировки.

3. Вы едите слишком много здоровой пищи
Орехи, авокадо, цельнозерновые макароны, оливковое масло и горький шоколад – все это замечательно, полезно и т.д., но они ведь не лишены калорий. Например, в одном авокадо содержится более 200 калорий, поэтому обязательно нужно следить за количеством съеденного.

4. Вы отдаете предпочтение кардио
Если вы не сходите с дорожки, но никогда не беретесь за гантели, вы многое упускаете. Помимо того что силовые тренировки позволяют избежать травм, укрепляя суставы, они улучшают метаболизм, благодаря которому организм сжигает калории еще долгое время после окончания тренировки.

5. Вы тренируетесь на голодный желудок

Во время сна происходят некоторые изменения и в функционировании нашего организма, в частности, происходит понижение температуры тела, замедляется сердцебиение, но при этом мозг продолжает свою деятельность, пытаясь систематизировать полученную накануне информацию. Также, специалисты уверены в том, что когда только наступает первая фаза сна, то в мозге возникают обрывочные моменты из прожитого за день и, как правило, мы не помним то, что видели, после своего утреннего пробуждения.

Но уже через полтора часа после момента отхода ко сну, наступает, так называемая, стадия быстрого сна, и в этот период со стороны можно заметить, как быстро двигаются под закрытыми веками глазные яблоки. В это время зачастую сновидения бывают более яркими, так как определенная область головного мозга, на которой лежит «ответственность» за память о пережитых эмоциях, и такие сновидения, тем более, если разбудить человека именно во время их «просмотра», он, наверняка, запомнит большую часть увиденного.

Организм нуждается во сне, если мы систематически не досыпаем, то он истощается, а после десятидневного вынужденного бодрствования и вовсе следует ожидать летального исхода.

Наверняка, ни для кого не является секретом тот факт, что многим из нас снятся 

Ежедневный уход за кожей напрямую зависит от поры года. И если зимой главное это увлажнение и питания кожи, то летом мы стараемся максимально очищать кожу лица от пыли и постоянного потоотделения. Но самой проблемной кожей на лето считается именно жирная кожа лица, так как порой обладательницам этого типа сложно подобрать правильные средства по уходу летом, чтобы избежать блеска, но при этом не пересушить кожу.

• Очищай кожу лица два раза в день. Из-за солнечных лучей сальные железы на коже лица начинают активно работать, поэтому обязательно утром и вечером очищай кожу лица. Для этого используй пенки и гели без содержания SLS и SLeS, а в составе этих компонентов должно быть написано "уменьшает жирность". Важно, летом обладательницам жирного типа лица нужно умываться прохладной водой, так как горячая и теплая могут спровоцировать активную работу сальных желез.
• Тонизируй жирную кожу лица летом. В летний период жирная кожа лица требует

Как в 44 выглядеть на 30: советы от Хайди Клум

О внешности Хайди Клум во всем мире слагают легенды: в 44 года мама четверых детей может похвастаться по-юношески стройной фигурой. И пока скептики пеняют на гены и ряд втайне сделанных косметологических процедур, знаменитость продолжает демонстрировать неизменно роскошную фигуру в крошечных бикини и ультрасексуальных мини-платьях.

Секрет молодости и стройности Хайди Клум на удивление прост: действительно хорошие гены в сочетании с регулярными занятиями спортом и сбалансированным рационом питания. Супермодель также признается, что с годами даже ей становится все сложнее оставаться в превосходной форме. «С возрастом все меняется. У меня четверо детей, и в каждую беременность я набирала не менее 20 килограммов. Конечно, все эти изменения не смогли пройти бесследно для моего тела: у меня появлялись растяжки и целлюлит, однако то, как я справлялась с ними в 20 и 40 лет, — две абсолютно противоположные истории».

По словам Хайди, всерьез следить за своей фигурой она начала лишь к тридцати годам. Примерно тогда же модель стала постепенно пересматривать свой рацион, выбирая более полезные и менее калорийные продукты. «Сегодня я по-прежнему без ума от гамбургеров и картошки фри. Но в отличие от меня 20-летней, теперь я искреннее люблю их, только когда они лежат в тарелке у моих детей, а не в моей собственной», — шутит Клум.

После тридцати Хайди Клум начала не менее пяти раз в неделю заниматься с личным инструктором. Индивидуальная программа составлена с акцентом на ягодицы и ноги, которыми так гордится супермодель. Знаменитость работает с утяжелителями, выполняя стандартный комплекс упражнений, направленный на проработку ягодиц, верхней и внутренней поверхности бедер. Не забывает Хайди и про кардионагрузки, устраивая себе ежедневные утренние пробежки.

Легкие ругательства на английском языке для общения с недругами.

layabout [ˈлэйэˌбaут] – бездельник, тунеядец 
doormat [ˈдомэт] – тряпка (человек, об которого можно вытирать ноги) 
wet blanket [уэт] [ˈблэнкит] – зануда 
big mouth [биг] [мaус] - трепло 
pushover [ˈпушˌоувэ] — (слабовольный человек), слабый игрок, легкодоступная женщина, легкая добыча 
slob [слоб] – неряха 
twit [туит] — дурак, тупица 
spoilsport [ˈспойлспот] – тот, кто вечно портит удовольствие окружающим 
nerd [нёд] – ботаник, зануда 
prat [прэт] — идиот 
lazy slob [ˈлэйзи] [слоб] - разгильдяй 
swot [суот] — зубрила 
dork [док] — заучка; ботан; придурок 
tomboy [ˈтомбой] – пацанка 
old bag/old cow [оулд] [бэг]/[оулд] [кaу] - старая кошелка 
double-bagger [ˈдабл]-[ˈбэгэ] – уродина (настолько страшная, что нужно 2 сумки: одну надеваешь ей на голову, а другую – себе)

Большое преимущество сока алоэ в том, что он используется как для внутреннего, так и для наружного применения. Для некоторых любителей лечения травами сок алоэ почти эликсир жизни, ведь в нём огромное число необходимых и полезных веществ, а значит, что и область применения сока алоэ очень большая. Многие знают, если порезался, то поможет алоэ или его сок, обладающие сильным регенеративным действием.

Для регенерации и лучшего строительства новых клеток в алоэ содержатся витамины A, E, B12 и нужные для этого аминокислоты. А отмершие частицы перерабатываются специальными ферментами. Это даёт более быстрый, почти в 10 раз, эффект. Наверное, самое частое применение сока алоэ связанно с его потрясающим заживляющим действием.

Действие сока алоэ

Сок алоэ и приготовленные на его основе препараты из-за активных элементов действуют раздражающе на слизистую оболочку кишечника и повышают перистальтику. Это позволяет использовать его как слабительное средство.

Улучшает аппетит, улучшает пищеварение, секрецию пищеварительных желёз. В нём много веществ участвующих в процессах или ускоряющих процессы в организме создавших алоэ славу всем известного ранозаживляющего и противовоспалительного лекарства.

Сок алоэ возбуждает аппетит и повышает тонус организма.

Применение сока алоэ

Царапины, ссадины, порезы, ушибы, ожоги, отёки, синяки, зуд, всё это к нему – сок алоэ справится с этим. Если говорить о порезах, воспалениях, ранах и т.д. то лучшим средством будет просто намочить кусочек марли в соке алоэ и приложить к больному месту, и скоро всё пройдёт.

Если на коже воспалительный процесс можно на ночь протирать её чистым соком алоэ. Есть множество масок для кожи на основе сока алоэ.

При лечении простудных заболеваний, как слабительное средство, для очищения организма от шлаков. При гастритах хронических, пониженной кислотности желудка, для улучшения аппетита. Если слабость, упадок сил то сок алоэ используют как общетонизирующее, принимая внутрь.

Для приёма внутрь обычно назначают 2-3 раза в день по 1 ч.л. за полчаса до еды.

Сок алоэ эффективно применяют для укрепления и подпитки кожи головы и корней волос.

Получение сока алоэ

Чтобы в середине лета не остаться без огурцов, весенние посевы которых уже отошли, можно посеять их повторно. И тогда свои собственные свежие огурчики можно собирать вплоть до октября.

Сеем огурцы повторно

Сеять нужно только полновесные семена, для чего их сортируют в растворе соли: 30-50 г на 1 л воды. Легкие малоурожайные семена всплывут, а тяжелые полновесные осядут на дно. 

Для ускорения появления всходов семена замачивают в воде на 12 часов. Сеять такие семена можно только во влажную почву. Для этого бороздки проливают водой и только после этого высевают набухшие семена. Для борьбы с грибными заболеваниями семена можно перед посевом обработать Фундазолом. 

Семена раскладывают на расстоянии 10 см друг от друга, а бороздки делают не ближе 60-70 см одну от другой. Дружные всходы получают при мульчировании грядок перегноем или компостом. 


Через две недели после появления всходов их нужно опрыскать растворами фунгицидов – Акробатом, Орданом или Ридомилом. 

При образовании на растениях одного настоящего листа всходы нужно проредить. С таким расчетом, чтобы на погонный метр рядков приходилось 6-8 растений. 

Чтобы ускорить развитие растений, молодые растения нужно подкормить, полив их под корень раствором аммиачной селитры: 30-50 г на 10 л воды. А для повышения иммунитета к болезням по листу нужно провести внекорневую подкормку в дозах на 10 л воды: борная кислота 5 г, сернокислый цинк 3-5 г, медный купорос 1-5 г, йодистый калий 2 г. 

Особенно полезны внекорневые подкормки на фоне корневых, которые нужно проводить каждые 10 дней. 

После каждой подкормки растения нужно обязательно полить. 

Сорта обычного типа цветения, то есть у которых есть и пустоцвет, и женские цветки, прищипывают над пятым листом, оставляя один-два побега для дальнейшего роста. Остальные боковые побеги прищипывают над одним плодом. 

Впрочем, на фоне регулярного внесения удобрений прищипывания необязательны. 

Очень важно проводить повторные посевы сортами, устойчивыми к болезням: Феникс, Дальневосточный-17, Конкурент, Бригадир... Так как в это время широко распространены болезни, и неустойчивые сорта могут погибнуть, так и не дав плодов. 

Повысить сопротивляемость к болезням можно, опрыскивая растения раз в две-три недели смесью фунгицидов: Акробат + Тилт, Ридомил + Тиовит или Ордан + Фундазол. Обработки прекращают за 20 дней до сбора зеленцов. После чего иммунитет растений поддерживают только внекорневой подкормкой – на 10 л воды: мочевина 100 г, борная кислота 5 г, медный купорос 3 г и марганцовка 1 г.

Ингредиенты:

Макароны — 500 г
Фарш говяжий или свино-говяжий — 500 г
Лук крупный — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Томатный сок — 500 мл
Сыр — 150 г
Оливковое масло — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу

Приготовление:

1.Поставьте на огонь воду для варки макарон, посолите и доведите до кипения.
2. Половину мелко порезанного лука обжарьте на столовой ложке масла до полуготовности.
3. Добавьте фарш, соль, перец и доведите до готовности. Жарьте под крышкой, периодически помешивая, разбивая комки фарша.
4. Другую половинку лука и морковь (овощи порежьте максимально тонко) на двух столовых ложках масла доведите до мягкости. Жарьте, периодически помешивая.
5. Влейте томатный сок, щепотку сахара, соль, любимые специи и уварите сок до состояния соуса. В конце добавьте любой зелени.
6. Отварите макароны согласно инструкции, воду слейте. Перемешайте макароны с томатным соусом.
7. Возьмите огнеупорную форму или одноразовую из фольги. Положите на дно формы половину макарон с соусом.
8. Распределите жареный лук с фаршем. Половину сыра тертого. Можно добавить еще кубики другого сорта сыра.
9. Далее — вторая половина макарон.
10. Далее — тертый сыр. Отправьте огнеупорную форму в духовку, температура — 180ºC, время — 15–20 минут.
11. Паста готова.

Приятного аппетита!

Встречаются, чтоб разлучаться...
Влюбляются, чтобы разлюбить...
Мне хочется расхохотаться,
И разрыдаться - и не жить!Клянутся, чтоб нарушить клятвы...
Мечтают, чтоб клянуть мечты...
О, скорбь тому, кому понятны
Все наслаждения тщетны!..В деревне хочется столицы...
В столице хочется глуши...
И всюду человечьи лица
Без человеческой души...Как часто красота уродна
И есть в уродстве красота...
Как часто низость благородна
И злы невинные уста.Так как же не расхохотаться,
Не разрыдаться, как же жить,
Когда возможно расставаться,
Когда возможно разлюбить?!

Игорь Северянин

Как радует, что может не везде, но хоть в не которых местах, постепенно власти занялись оборудованием детских площадок. Если не власти, то частные лица, которые спонсируют детское счастье, делая их первые, совсем юные шаги более счастливыми. Не хочется видеть и понимать, что ребенку негде играть. Также не приятно, когда любимое, родное дите бегает, по убогой, не безопасной детской Любой родитель не будет отрицать, скрывать, своей радости, увидев, что нашим детям есть где играть, веселиться, развиваться. На душе так хорошо, приятно, при виде красивой, яркой, обустроенной детской площадке. Где есть новые качели, горки, домики, ступеньки, по которым можно лазить, спускаться и подыматься. Сразу в голове воспоминания, вспоминаешь себя маленькой, которая бегала на площадке, играла с ровесниками. Хорошие, приятные, светлые воспоминания.

Все современные новостройки, новые дома делают с детскими площадками. Это как основное правило.

Сейчас можно и на даче, в дачном поселке увидеть хорошо построенную детскую площадку, где для ребенку есть место, чтобы разгуляться, насладиться жизнью.

Все для организации, обустройства детской площадки есть на сайте. Тут все для вас готово!

Детские площадке для дачи, улицы, Хороший, разнообразный выбор. Стенки, чтобы ребенок мог лазить, конечно же качели, карусели, горки, песочницы. Компания даже делает детские городки, гимнастические комплексы.

Есть все сертификаты, доказывающее качество и безопасность. Компания надежная, с ней сотрудничает все больше и больше  владельцев частных домов, застройщиков жилых кварталов.

К компании  ,,Городки-Мос" также обращались администрации городов, областей и многие другие. Все остались довольны выполненной работой. Все делается профессионально, с заботой и любовью. Все понимают, для кого делают, кто там будет играться. Ведь все мы любящие папы и мамы. Делая, подготавливая продукцию для детской площадки все понимают, что там может играть их ребенок, ребенок друга, родственника.  

Компания контролирует не только надежность, прочность, но и чтобы материалы были экологически чистыми, не вредными для ребенка.

Зайдя сюда gorodki-mos.ru вы сами увидите всю эту красоту!

В Китае научились подделывать не только вещи, но и многие продукты питания. Ни для кого не секрет, что множество продуктов на полках наших супермаркетов импортированы из Китая. Узнайте, какие продукты со штрих-кодом 690-693 покупать нельзя ни в коем случае!

1. РЫБА ТИЛАПИЯ

Тилапия обычно выращивается на рыбных фермах Китая. Эта рыба одна из самых худших, токсичных и вредных рыб, которые только могут попасть на ваш стол. Тилапия питается всем, чем попало, вырастая в маленьких бассейнах с постоянным недостатком места и количества воды. Широко известно, что рыбные фермеры Китая ни за что не разрешат своим детям есть ту рыбу, что они сами вырастили. 80% тилапии в СНГ (а также в США) завозится из Китая.

2. ТРЕСКА

Треска, выращиваемая на фермах в Китае, также не относится к здоровой пище, так как она живет в своих собственных отходах. На данный момент около 50% трески на прилавках в наших странах — из Китая.

3. ЯБЛОЧНЫЙ СОК ИЗ КИТАЯ

Гурмар 
Эта трава широко используется в Аюрведе и обладает мочегонным действием. Гурмар очистит почки, избавит от отеков, поможет справиться с приступами голода. Кроме того, гурмар подавляет тягу к сладкому!

Женьшень 
Женьшень обладает чудесным свойством давать организму дополнительную энергию. При помощи женьшеня можно разогнать свой метаболизм и похудеть, если употреблять его регулярно!

Орегано 
Орегано — мощный натуральный антиоксидант. Способствует повышению уровня серотонина в крови, а также помогает пищеварительной системе исправно работать. Одно из лучших средств для очищения всего организма!

Шалфей 
Известный всем шалфей понижает уровень сахара в крови, снижает артериальное давление и способствует расслаблению нервной системы. Если пить шалфей регулярно, уровень гормона кортизола в крови уменьшается.

Кортизол — гормон стресса, который способствует появлению лишнего жира в области живота. Если привести состояние нервной системы в норму, похудеть удастся именно в этой зоне!

Мята 
Мята помогает избавиться от ожирения, влияя на гормональный фон и уменьшая количество накопленных эстрогенов. Помогает нормализовать сон и пищеварение.

Гуггуль 
Эта чудесная трава снижает уровень жиров в крови. Благодаря вяжущим свойствам способствует быстрому перевариванию пищи и хорошему оттоку слизи из организма. Регулярный прием этой травки снижает холестерин! Но самое важное — гуггуль заботится о щитовидной железе и помогает восстановить ее правильную работу, а это имеет значение при избыточном весе.

Чертополох 
Чертополох очищает печень и является популярным средством для детоксикации всего организма. Очищая печень, можно добиться лучших результатов во время похудения.

Корень одуванчика 
Одуванчик — полностью съедобное растение, и все его части полезны. Для хорошего обмена веществ и понижения сахара в крови рекомендуется пить отвар из корня одуванчика.

Мате 
Чай мате отлично тонизирует, содержит в своем составе массу полезных антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ. Главное — правильно его заваривать, и он станет средством достижения идеальной фигуры!

Колеус форсколии 
Это растение относится к семейству мяты и является эффективным жиросжигателем. Форсколин в составе этой лечебной травы помогает расщеплять жиры. Очень полезно употреблять колеус мужчинам, желающим похудеть: он стимулирует выработку мужского гормона тестостерона и помогает ускорить метаболизм.

Сбор трав, помогающих похудеть, может стать прекрасной заменой обычного чая! Используй силу лечебных растений

Кровь – это красная жидкость, состоящая из плазмы, эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов. Кровь выполняет как транспортную функцию – переносит кислород и углекислый газ, так и защитную функцию – происходит образование кровяных и тканевых барьеров против инородных веществ, микроорганизмов.

Признаками загущения крови являются сонливость, быстрая утомляемость, слабость, ухудшение памяти и т.п.

Причины густой крови: 
Ферментативная недостаточность. Ферменты необходимы для расщепления белков до аминокислот. Дефицит ферментов в организме приводит к тому, что в кровь поступают недоокисленные продукты распада белковых соединений, тем самым вызывая нарушение биохимического состава в крови и способствуя склеиванию эритроцитов, что приводит кислородному голоданию клеток. 
Избыточная кроверазрушающая функция селезенки. 
Закисление организма. 
Обезвоживание. Например

Давно уже я плакать разучился, 
Что в детстве так надежно помогало, 
С тех пор, как мир, что целостью лучился, 
На тысячи вопросов разломало. 
С тех пор, как я с насмешкой обручился, 
Что веру в жизнь мне сразу растоптала, 
И словом отрицанья заручился, 
Чтоб смехом смех оно мне заливало. 

Но ты пришла — ты, сладкое дитя, 
И веришь в жизнь, как в чудо, не шутя, 
И говоришь слова, что всех смешат, 

Но замереть насмешки вдруг спешат, 
Стихает всех моих сомнений пир 
Пред словом девочки: «Как добр наш мир!» 
 

Эрих Мария Ремарк

Ингредиенты: 
-луковица 
-800 грамм печени куриной 
-морковка 
-2 зуб. чеснока(по желанию) 
-яйцо 
-0,5 стакана сметаны 
-соль 
-2 стол. ложки масла растительного 
-2 стол. ложки муки 

Приготовление: 
Печень вымыть, очистить от прожилок, пропустить дважды через мясорубку. В печеночную массу натереть морковь, добавить очень мелко порезанные чеснок и лук, все перемешать. 
Добавить муку, соль, яйцо, тщательно смешать все ингредиенты. 
Массу выкладывать на сковороду ложкой, обжаривая с двух сторон. При подаче полить сметаной! 
Приятного аппетита!

6 цветов в одежде, которые сделают вас моложе

Выбирать цвета в одежде следует, исходя из вашего цветотипа. Только в том случае, если они гармонируют с вашим лицом и волосами, образ будет выглядеть удачным и стильным. Но есть оттенки, которые могут освежить вас, вне зависимости от цветотипа, и сделать визуально моложе.

Бирюзовый

Девушкам со светлой кожей стоит отдавать предпочтение более лёгким и светлым тонам, а смуглым подойдёт любой оттенок. Бирюзовый визуально «подсвечивает» кожу и делает вас моложе.

Розовый

Нежные и яркие оттенки розового заставляют вашу внешность «играть», привлекают внимание и делают женственной, хрупкой и свежей. А ещё этот цвет у многих ассоциируется с юностью, что тоже будет вам на руку.

Графитовый

Этот изысканный оттенок – отличное решение для тех, кто предпочитает тёмные тона, но устал от чёрного. В отличие от последнего, он менее контрастный, а потому не подчеркнёт небольшие морщинки или тёмные круги. Альтернативным вариантом станет тёмно-синий.

Нейтральный серый

 

Очень практичный цвет, который уместен практически всегда, и сочетается с любыми другими тонами. Этот оттенок может сделать вас моложе – он освежает и охлаждает вашу внешность.

Красный

Этот цвет тоже может оказать вам услугу и сделать моложе. Он неизменно ассоциируется со страстью и бурными эмоциями, добавляет энергии и не позволяет окружающим заметить признаки старения.

Сиреневый

Лёгкий, но в то же время благородный и мягкий цвет не только освежит вашу внешность и представит, как молодую и элегантную даму, но ещё и выглядит аристократически стильно. Использование этого оттенка в одежде сделает ваш образ более дорогим.

Лечение сахарного диабета сводится, прежде всего, к восстановлению и стабилизации содержания сахара в крови путем его понижения. Кора осины эффективно справляется с задачей понижения сахара, благодаря чему нашла широкое применение при лечении диабета.

Для нормализации сахара необходимо ежедневно натощак выпивать 100 мл свежеприготовленного отвара из осиновой коры. Отвар готовится следующим образом: 1 ст.л. высушенной и тщательно измельченной коры заливается 200 мл воды. Полученная смесь кипятится 10 минут, а затем готовый отвар процеживается и принимается за один прием, перед завтраком. Подслащивать отвар нельзя.

Эффективен и настой из коры, приготовленный по нижеприведенному рецепту (преимущество настоя состоит в том, что он имеет приятный вкус, поэтому пьется легче горьковатого отвара).

Итак, для приготовления настоя надо измельчить при помощи мясорубки свежую кору осины. Полученная масса заливается водой в соотношении 1:3 (одна часть коры на три части воды). Средство должно настаиваться не меньше 10 часов. Принимается процеженный настой натощак по 150 – 200 мл, ежедневно.

Курс лечения и отваром, и настоем составляет три недели. Далее делается 10-дневный перерыв, после которого при необходимости курс продолжается.

Не менее полезен при сахарном диабете и осиновый квас, для приготовления которого понадобятся:
1. Трехлитровая банка, заполненная до половины осиновой корой.
2. Один стакан сахара.
3. Чайная ложка сметаны.

Все ингредиенты смешиваются и выдерживаются в тепле две недели. Пьется такой лечебный квас, понижающий уровень сахара, по 2 – 3 стакана в день.
Важно! После выпитого стакана кваса сразу необходимо в трехлитровую банку добавить стакан воды и чайную ложечку сахара. Одна порция коры рассчитана на двух- трехмесячный курс лечения.

Наше тело пронизано сетью нервных волокон. Их общая протяженность - примерно 1 миллиард метров: путь от Земли до Луны и обратно. Они способны к регенерации (без этого нам было бы не устоять под ударами судьбы). Правда, восстанавливаются нервные волокна очень медленно: около 1 мм в сутки.

Напишите на листе бумаги, что входит в сферу ваших жизненных интересов: семья, работа, хобби (если оно есть), любимая собака или попугайчик и так далее. Чем длиннее окажется список, тем меньше у вашей нервной системы шансов стать мишенью для хронического стресса: если что-то не ладится в одной области, всегда можно найти отдушину в других.

И помните: крепкая семья, верные друзья - самая надежная защита от нервного срыва, заболеваний нервной системы.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА ЛЮБИТ

Свежий воздух

ЦНС будет вам признательна за долгие прогулки на свежем воздухе. Ведь мозг, занимая всего 2% веса тела, поглощает 18% получаемого организмом кислорода - гораздо больше, чем остальные органы и ткани. 
Нервная система любит простую пищу: хлеб грубого помола, крупы, особенно гречневую и овсяную, бобовые, рыбу, сушеные белые грибочки, мясо и субпродукты (печень, сердце, почки). Они богаты витаминами группы В и никотиновой кислотой, которые особенно необходимы для исправной работы нейронов.

Сон

Спокойный, глубокий, безмятежный сон - вот что вам нужно, чтобы восстановить расшатавшуюся нервную систему. Спите столько, сколько необходимо вашему организму. 8 часов - это средняя цифра. Одному человеку достаточно 6 часов, а другому требуется не меньше 9, чтобы восстановиться. 
Ничто так не укрепляет нервную систему, как купания, особенно морские, обтирания - словом, любые 
водные процедуры.

Смена деятельности

Мудро поступает тот, кто, как сказано у Маяковского, то "попашет", то "попишет стихи": переключение с умственного труда на физический для нервной системы идеально.

Движение

Физкультура, движение ей во благо, так как равномерно развивают мышцы, укрепляют связки, костную систему. Физически тренированный человек меньше подвержен травмам, которые столь опасны для ЦНС. К тому же на занятия спортом организм "откликнется" "мышечной радостью" и выбросом эндорфинов. Это природное лекарство от стресса, которое выделяет головной мозг, благотворно влияет на состояние вегетативной нервной системы.

Радость

Хотите иметь здоровые крепкие нервы? Занимайтесь тем, что доставляет вам радость, будь то выпиливание лобзиком, встреча с другом или перестановка мебели в квартире, и радуйте других. Таково мнение специалистов.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА НЕ ЛЮБИТ

Поместите промытый лимон в морозильную камеру холодильника. После того, как он заморозится, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпайте им ваши блюда.

• Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, виски, вино .... Список можно продолжать бесконечно. 
  * Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше. 
  * Вы можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа.

В чем преимущество использования целого лимона кроме уменьшения отходов и добавления нового вкуса?

Важные истины, которые открыл нам Стивен Хокинг.

Многие, до сих пор, по привычке думают, что все китайское это не качественное. Так было раньше, давно, но не сейчас. Все изменилось!

Но люди и сейчас если видят на одежде, технике, что она их Китая, сделана в Китае, сразу пугаются и не хотят брать товар. Думая, что это не качественное, быстро порвется, быстро сломается, мало прослужит. А ведь Китай, их производство, экономика очень быстро, бурно развивается. Китайцы делают все качественней и качественней. Их товар уже не пугает, так как он высокого, конкурентного уровня.

Сейчас можно с уверенностью, зная, что качество гарантировано, заказать на китайском сайте товар, получив его на много дешевле, чем у нас, а качество не  хуже. Главное, заказывать на проверенных, известных сайтах, на которых заказывали ваши друзья, знакомые.

Я не раз слышала, как заказывали например мобильники через Китай и все было отлично, без обмана, при том, что цена отличалась в разы!

Так как Китай работает во всем мире, продвигая свои услуги, показывая все лучшее и лучшее качество, многие бизнесмены начинают с ними сотрудничать, вести бизнес. А почему бы и нет? Такой территорией, такими возможностями, такими партнерами не разбрасываются!

Но, надо знать их законы, юридические нюансы, законодательство, которое отличается от нашего. Чтобы не возникало сложностей, проблем с переводом, не сказалась нехватка опыта в работе с китайцами, людьми другой культуры, нужна помощь профессионалов, таких как тут -  www.4youglobal.ru/legal-services.html. Компания международная, организовывающая, сопровождающая, консультирующая во многих юридических вопросах своих клиентов. На любом этапе бизнеса при необходимости вас будут сопровождать. При любом правовом вопросе вы можете рассчитывать на консультацию. 

Обратившись в компанию можете быть уверенны в том, что помощь будет профессиональной, своевременной, без лишних задержек. Все будет сделано честно, как оговорено, прописано в договоре. С вами будут работать эксперты с большим опытом, которые как язык, так и законы, знают в совершенстве. 

Я обратила внимание, что у компании клиентов не мало, их тысячи и не одна!!! Согласитесь, это говорит о многом. Значит им доверяют, их знают, их репутация, имя уже работает на них. Да и то, что ,,4YOUGLOBAL" оказывает больше 60 услуг тоже впечатляет!

Сделки, переговоры, организация, регистрация и много - много всего другого, что нужно, требуется, необходимо для бизнеса, ведения дел с другим народом, другой страной. Даже, если так произойдет, дойдет до суда или возникнут судебные вопросы, даже тут вам поможет компания ,, 4YOUGLOBAL"

Вы всегда можете здесь 4youglobal.ru связаться и получить консультацию. Телефоны для России, Украины, Китая.

Каждой женщине хочется иметь тонкую талию. Но качать пресс — не панацея. Более того, некоторые привычные упражнения на пресс расширяют талию. Как добиться результатов, избежать ошибок, и есть ли волшебные упражнения для идеальных объемов?

Что влияет на объемы?

Конечно, выраженность талии зависит от типа фигуры, и женщины с типами «песочные часы» и «груша» при наборе веса талию теряют в последнюю очередь. В отличие от «линеек» и «яблок», когда лишний вес откладывается в верхней половине тела.

Но, как говорят тренеры, визуально и физически для любой талии вредны 3 вещи:

• общий лишний вес
• выпирающий живот
• плохая осанка

Талия не появится сама по себе, это результат общей работы над качеством тела. Но ее всегда можно «нарисовать» в рамках своей конституции.

Делаем талию

Предлагаю вашему вниманию подборку пальчиковых игр! Развитие мелкой моторики, координация движений, взаимодействие с мамой!

Играйте вместе!