-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Viktoria_84

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.05.2014
«аписей: 2943
 омментариев: 5104
Ќаписано: 8350

0c97c1e4e74fc78c3e7cc55ba36b79a2


 ак отличить насто€щий мЄд от ненасто€щего

ѕ€тница, 18 јвгуста 2017 г. 21:25 + в цитатник

5640974_FbQdj0GpJps (564x412, 35Kb)

1. Ќасто€щий мЄд засахариваетс€ снизу, а не сверху.
2.  апл€ насто€щего мЄда, капнута€ на зап€стье, не растекаетс€.
3. ≈сли мЄд, налитый в бутылку, перевернуть, то всплывают два пузыр€ воздуха – сначала первый большой, затем второй маленький.

≈сли переворачивать не бутылку, а банку (литровую или трЄхлитровую), то воздушный пузырь должен быть один. ≈сли всплывают еще несколько маленьких пузырей – мЄд ненасто€щий.
4. “онка€ стру€ (проверка на «тонкую нитку») у насто€щего мЄда не разрываетс€,

даже очень тонка€.

5. ≈сли на тарелку вылить немного мЄда,

а сверху залить слоем холодной воды,

а затем взболтать, то насто€щий мед должен образовать структуру сот («биологическа€ пам€ть»).

6. ћЄд на бумаге не обугливаетс€, если снизу бумагу поджечь.
ј если мЄд у ¬ас уже засахарилс€, его можно осторожно растворить на вод€ной бане. » если в растворившемс€ мЄде ¬ы найдете кусочки воска, то мед натуральный! Ќо проверьте одним из вышеизложенных пунктов.

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

ѕлоское место: как правильно качать пресс.

ѕ€тница, 18 јвгуста 2017 г. 07:49 + в цитатник

5640974_edu3qCTkv_s (604x388, 20Kb)

«∆ивот не уходит, а по€сница болит» — в эту ловушку можно попасть, кача€ пресс не только дома, но и на глазах у тренера. Ќеправильное выполнение упражнений на пресс — одна из самых распространенных ошибок в фитнесе. –ассказываем, как ее избежать.

 ак правильно качать пресс: немного анатомии

ƒаже у худощавой женщины живот может быть вып€ченным или отвисшим. Ёто признак слабых мышц брюшной стенки, которые чаще называют брюшным прессом. „тобы правильно качать пресс, надо понимать, как двигаютс€ основные мышцы.

- ѕр€ма€ мышца живота — сама€ сильна€, идет сверху вниз от ребер к лобку. »менно она дает эффект кубиков на животе. ¬ажно: природа предназначила эту мышцу сгибать позвоночник вперед. “о есть не поднимать ноги, а приближать ребра к тазу.
- ѕоперечна€ мышца живота — охватывает талию как по€с. ќна предназначена сближать нижние ребра, способству€ выдоху. »ными словами, основна€ тренировка дл€ нее — усиленно вт€гивать живот на выдохе.
-  осые мышцы живота расположены по бокам, их задача — помогать поворотам и наклонам корпуса. ќднако они включаютс€ в работу, только когда пр€ма€ и поперечна€ мышцы напр€жены, т. е. живот вт€нут.

 ак правильно качать пресс: естественные рамки

„итать далее...
–убрики:  ‘»“Ќ≈—

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

Ќемецкий маковый творожник

ѕ€тница, 18 јвгуста 2017 г. 07:05 + в цитатник
»нгредиенты

“есто:


ћука пшенична€ — 300 г
ћасло сливочное — 130 г
—ахарный песок — 100 г

Ќачинка:

ћолоко — 750 мл
—ахарный песок — 150 г
ћасло сливочное несоленое — 100 г
“ворог — 250 г
яйцо — 1 шт.
ћак молотый — 150 г
 рупа манна€ — 150 г 

ѕриготовление:

1. –астереть в крошку муку, холодное сливочное масло и сахар.
2. ¬з€ть 2/3 крошки и уложить на дно разъемной формы 24 см, утрамбовать руками и убрать в холодильник.
3. ¬ большой кастрюльке смешать молоко, сахар и масло дл€ начинки, довести до кипени€.
4. ¬ закипевшее молоко добавить мак и манку, перемешать и дать посто€ть 10 минут.
5. ѕолучитс€ густа€ как сметана масса.
6. “ворог взбить с €йцом блендером.
7. ƒобавить творог в маковую массу и перемешать.
8. ¬ыложить начинку на охлажденное тесто.
9. —верху посыпать оставшейс€ от теста крошкой. ќтправить в духовку на 1 час при 180 °—

ѕри€тного аппетита!

1 (604x400, 196Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

—алат "јрбуз"

ѕ€тница, 18 јвгуста 2017 г. 06:59 + в цитатник

ƒл€ приготовлени€ салата понадоб€тс€ следующие ингредиенты:
отварное куриное филе – 100 г
твердый сыр – 100 г
маслины без косточки – ½ банки
майонез – по вкусу
огурец – 1 шт.
помидоры – 2 шт.

ƒл€ самой салатной «начинки» можно использовать любые ингредиенты, которые вам по вкусу. ћожно заменить курицу м€сом, можно добавить овощи или вовсе сделать этот салат вегетарианским. “о есть спр€тать под «арбузной» внешостью всЄ, что угодно:)

ќтварное куриное филе нарезаем мелко. ћаслины нарезаем кружочками. —ыр натираем на мелкой терке. «аправл€ем майонезом и перемешиваем.

ќб€зательно откладываем немного сыра и несколько маслин дл€ украшени€!

¬ыкладываем салат в форме арбузной дольки на большое плоское блюдо.

ѕока салат пропитываетс€, займемс€ его украшением. ” огурца избавл€емс€ от м€гкой сердцевинки с косточками (еЄ можно просто скушать) и оставл€ем дл€ оформлени€ более жесткую часть под самой кожицей. “очно так же поступаем с помидорами: сердцевинки нам не нужны, они дадут абсолютно не нужный сок.

ќставшуюс€ твердую часть огурца натираем на крупной терке. ѕомидор нарезаем маленькими кусочками.  аждую маслину разрезаем вдоль на 4 части.

¬ыкладываем на арбузную дольку кусочки помидора м€котью вверх, стара€сь покрыть поверхность, чтобы не оставалось белых дырочек.

ƒалее – светла€ полоска из натертого сыра, и в заключение – зелена€ огуречна€ полоска, похожа€ на арбузную корку.

¬ыкладываем арбузные косточки, сделанные из маслин.

јрбузик готов!

” мен€ арбузна€ долька получилась небольша€ – на 3-4 порции. ј если вам нужно накормить компанию побольше, то можно сделать несколько долек или одну гигантскую, при наличии блюда большого размера.

ѕри€тного аппетита!

1 (656x478, 215Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ќнлайн территори€ бесплатного азарта

ѕ€тница, 18 јвгуста 2017 г. 00:38 + в цитатник

5640974_134859305_4208855_131600214_4208855_logo (236x137, 47Kb)ќх, бывает за день так набегаешьс€, устанешь от домашних дел, что хочетс€ просто отдохнуть, расслабитьс€. —есть в кресло и отдыхать под хороший фильм, может при€тное романтическое кино, мелодраму дл€ души. ј можно и отдохнуть поиграть в автоматы.ѕоверьте мне, так расслабл€ет, так отдыхаешь, что про все на свете забудешь:)))))))))))))))))

√олова перестает кипеть, вы как будто начали новый день, свежей, отдохнувшей. —нимает напр€жение, cтресс музычка, она така€ забавна€, веселенька€:))))))))))))) ј кака€ графика, какие картинке в играх. Ќачала присматриватьс€, посме€лась, так весело, когда барабан крутитс€ и оно все выпадает, играет. ј сколько счасть€, когда € играла в клубничку и мне их начали давать, бонус мне очень нравитс€ в этой игре. ≈го стоит ждать:)))))))))))))

»гра на casino-superslots.xyz бесплатна€ (так бы € сюда не заходила и не играла), это конечно всех посетителей радует больше всего:))))))))

»менно на этой территории азарта самые €ркие впечатлени€ от игры, тут все очень круто сделано. ћне нравитс€, что удобно и пон€тно, даже дл€ такого посетител€, как €:))))))))))))))))))) Ќе такого опытного игрока, не сидевшей здесь много лет и каждый день.

ј тут зашла  в казино —упер —лотс бесплатно, увидела и победила:))))))))))))) 

“ут большой выбор игр, игровые автоматы Super Slots есть с  карточными играми, фруктовыми, пиратскими, космическими, приключенческие.

≈сть и с юмором, мульт€шные, а есть такие, как ’итман (любители компьютерных игр должны хорошо знать эту игрушку).

Super Slots tv работает над тем, чтобы были новинки, чтобы мы не скучали или заходили такие как ,,€"  раду€сь красивым, €рким картинкам, хорошему качественному оформлению:)))))))))))))))) Ќе кому же не понравитс€, если вы будете заходить, чтобы развлечьс€, получить удовольствие, новые впечатлени€, а тут все по - старому, ничего не мен€етс€.

»гроки, которые давно играют, знают этот мир от а до €, сразу обрат€т вниманию на такой плюс, что тут на casino-superslots.xyz есть разные производители игровых игровых автоматов. Ћучшие, лидеры, известнейшие в мире игры, азарта. 

≈сть и поисковик, с помощью него вы можете найти любимую, известную вам игру. ћожет вы где - то слышали про классную игру, вам кто - то посоветовал, но вы € не видите, тогда пользуйтесь поисковиком, он вам все найдет!

∆елаю вам хорошо отдохнуть!

5640974_12501 (294x192, 10Kb)

–убрики:  –ј«Ќќ≈

ћетки:  

ѕодборка прекрасных полнометражных мультфильмов анимационной студии Pixar.

„етверг, 17 јвгуста 2017 г. 21:46 + в цитатник

5640974_K3TKrwARjCM (700x437, 72Kb)

 

’ороший динозавр (2015) 
√оловоломка (2015) 
¬верх (2009) 
’рабра€ сердцем (2012) 
»стори€ игрушек, забыта€ временем (2014) 
–ататуй (2007) 
”ниверситет монстров (2013) 
 орпораци€ монстров (2001)
¬јЋЋ·» (2008)
“вой друг крыса (2007) 
“ачки 2 (2011) 
“ачки (2006) 
—уперсемейка (2004) 
¬ поисках Ќемо (2003) 
»стори€ игрушек 2 (1999) 
ѕриключени€ ‘лика (1998)

–убрики:  ƒЋя ƒ≈“≈…

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

Ѕаклажаны " учерикас" с сырно-творожной начинкой

„етверг, 17 јвгуста 2017 г. 18:42 + в цитатник

»нгредиенты:

Ѕаклажаны — 4 шт. 
“ворог — 250 г
—ыр твердых сортов — 200 г
яйцо куриное — 1 шт. 
„еснок — 2 зубчика
—оль — 1 ст. л. 
—месь перцев — по вкусу

ѕриготовление:

1. ¬ымытые баклажаны разрезаем вдоль. ѕри этом об€зательно сохран€ем плодоножку. ќтвариваем их в кип€щей подсоленной воде около 15–20 минут. ќткидываем на дуршлаг и даем остыть.
2. “еперь готовим начинку. ƒл€ этого смешаем творог с натертым сыром, зеленью, чесночком, €йцом. » добавим вынутые сердцевинки из баклажанов. ћ€коть «синеньких» можно просто подавить вилочкой, а при желании измельчить ножом. ¬сю начинку солим и перчим по вкусу.
3. ѕротивень дл€ запекани€ € выстелила пергаментной бумагой. ѕодготовленные баклажаны-лодочки фаршируем начинкой. 
ќсталось лишь запечь. ќтправл€ем блюдо в разогретую до 180 градусов духовку (или аэрогриль) на 30 минут. 

ѕри€тного аппетита!

1 (700x548, 301Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ƒуше не выплакатьс€ всласть

„етверг, 17 јвгуста 2017 г. 18:14 + в цитатник

5640974_3673 (700x524, 109Kb)

ƒуше не выплакатьс€ всласть,

Ќе нарыдатьс€ вдосталь;
«адуть, залить слезами страсть -
¬озможно ль это? просто ль?
„асы и мес€цы тоски
√отовит сон безлюбый,
» снова - сердце на куски,
ќт жажды сохнут губы.
ћо€ ли, √осподи, вина,
„то не могу молитьс€?
Ѕоль глубока, глуха, темна
» длитс€, длитс€, длитс€.

 

»оганн √Єте

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ѕроект маленького дачного домика

„етверг, 17 јвгуста 2017 г. 15:59 + в цитатник

Ётот дачный дом не большой, но какой прекрасный, все гармонично, есть все, что надо, ничего лишнего, все сделано со вкусом.

ƒизайн дома идеально подходит, если учесть, что он дачный, за городом. ¬се хорошо смотритс€ с прекрасной, цветущей, €ркой природой на улице.

 

1 (700x551, 466Kb)

2 (700x466, 324Kb)
„итать далее

5640974_logo_2_ (184x75, 3Kb)Ќо, а какой бы у вас не был дом, дачный или нет, большой или не очень, все равно нужна кухн€, но и желательно классна€, чтобы не отставала от дома, не портила общую, при€тную картинку. “ем более если у вас хороший ремонт, все сделано с умом, со вкусом.

«десь, на aldas.ru кухни из пластика, присмотритесь, вас должно это заинтересовать!

 ухни недорогие, от производител€.

¬ы можете заказывать кухню по индивидуальным размерам. Ћюбой формат, цвет и  комплектаци€.

ѕроизводство российское, а вот качество италь€нское!

ќплата гибка€, есть разные интересные и выгодные дл€ вас предложени€!

jekspressijakuhnjajekspressija1-1.jpg-1102x628.w (700x398, 281Kb)

kuhnjadomino1-1102x628.w (700x398, 164Kb)

„итать далее...
–убрики:  –ј«Ќќ≈
‘ќ“ќ
ƒ»«ј…Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

”чимс€ разбиратьс€ в винах

„етверг, 17 јвгуста 2017 г. 14:34 + в цитатник

Ёто стать€ про вино, она научит вас в  нем разбиратьс€.

»гристое, белое вино, красное и другие. ¬се это в картинках! “еперь вы знаете больше, значительно больше о вине!

1 (584x698, 175Kb)

2 (566x700, 264Kb)

3 (542x700, 265Kb)

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м

”пражнени€ и трюки, которые помогут выпр€мить спину и сохранить результат.

„етверг, 17 јвгуста 2017 г. 05:09 + в цитатник

  вашему вниманию очень простые упражнени€, которые можно назвать и трюками, дл€ спины, осанки. Ѕлагодар€ им вы и выпр€мите спину и сохраните достигнутого результата!

¬ам не надо не куда идти, не на стадион, не в спортзал, все можно делать дома, самому, без тренера, без чей либо помощи! Ќужно только ваше желание и чтобы вы на это выделили немного времени!

”дачи вам, все у вас получитс€!

Ѕудьте здоровыми и красивыми, с ровной, выпр€мленной спиной! 

ј эти дес€ть картинок с описанием  вам в помощь!

 

1 (583x700, 318Kb)

2 (602x700, 303Kb)

3 (602x700, 318Kb)
„итать далее

—о спиной мы с вами разобрались, у нас теперь улучшилась осанка, спина выпр€милась, мы стали здоровее и красивее, самое врем€ порадоватьс€, улыбнутьс€ от достигнутого результата:)))))))))))))

ј если есть с этим проблемы, то это можно решить:))))))))))))))

Ќам с вами в этом поможет стоматологическа€ клиника под названием SMILE DESIGN.

5640974_logo (186x122, 10Kb)Ёто новое, cовременное, что до этого не видели  в –оссии,  моделирование улыбки раньше не было такой услуги в наших клиниках!

Ќе упускаем такой шикарной возможности! –езультат? Ќе бойтесь, вам не за что переживать, вам гарантируют успех, качество предоставл€емой работы!

” нас прин€то бо€тьс€ всего, что не знакомо, мы очень настороженно относимс€ к современным внедрением.

Ќо,а если это сделает вас более уверенными в себе, вы перестанете комплексовать, стесн€тьс€, разве это не стоит того?

¬ клинике, развеют все ваши сомнени€ и опасени€!

¬ы, после общени€, личного знакомства с врачом убедитесь в его высокой квалификации.

¬ам покажут, объ€сн€т, что предлагаема€ процедура не будет дл€ вас болезненной.

¬ы увидите, что ваша улыбка станет лучше!

Ѕудут сн€ты слепки, все детально сфотографировано, детально изучат все мелочи, все, что имеет значение, что может повли€ть на результат!

ѕосле изучени€ видео и фото, создадут ту улыбку, котора€ вам идеально подойдет. ¬ расчетах будут учитыватьс€ размер и форма ваших зубов, а также индивидуальные особенности вашей мимики!

5640974_fotoKompyuternyiydizaynulyibki (400x449, 48Kb)

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
–ј«Ќќ≈
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

 огда мне плохо - думаю о ¬ас

—реда, 16 јвгуста 2017 г. 19:26 + в цитатник
5640974_ryDEa2iPJvk (604x403, 27Kb)
 
 
 огда мне плохо - думаю о ¬ас, 
 огда блаженно - это тоже ¬ы, 
 ак музыка слетающей листвы, 
 ак поезд из тумана - в верный час. 

ѕусть длитс€ этот сон всю жизнь, 
Ќо есть одна примета сна - пройдет, 
¬ы навсегда извечный оборот 
Ќа ¬ас, и страсти не избыть. 

я перестала ¬аших писем ждать, 
Ќо каждый день и каждый жизни миг 
¬ы - цель мо€, трепещущий родник. 
“ак было, есть и вечно будет так.
 
 
ћарина ÷ветаева
–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

Ёто лучше не есть!

—реда, 16 јвгуста 2017 г. 14:47 + в цитатник

«апомните и перестань все это есть

1 (604x377, 167Kb)

2 (604x377, 100Kb)

3 (604x377, 104Kb)

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

–ефлексологи€ стопы: 7 активных точек

—реда, 16 јвгуста 2017 г. 14:42 + в цитатник

5640974_l6IJdeWS954 (552x600, 85Kb)

 

7 ј “»¬Ќџ’ “ќ„≈  Ќј —“ќѕ≈ ¬≈–Ќ”“ “≈Ѕя   ∆»«Ќ» «ј ѕј–” ћ»Ќ”“!

1. ћассиру€ большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Ёто очень полезно люд€м, которые страдают избыточным весом, — нажати€ на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.

2. ¬ центре большого пальца находитс€ точка, отвечающа€ за работу гипофиза — главной гормональной железы. Ќикакой гормональный дисбаланс тебе не будет страшен, если удел€ть этой точке достаточно внимани€!

3. ” основани€ большого пальца есть область, массаж которой

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

‘аршированные баклажаны под сыром

—реда, 16 јвгуста 2017 г. 09:44 + в цитатник

»нгредиенты:

Ѕаклажан — 1 шт.
 арри — 1 ч. л.
јсафетида — 1/2 ч. л.
ѕерец черный — 1/2 ч. л.
√ул€ш соевый — 100 г
ѕомидоры — 2 шт.
—оль — 1 ч. л.
–ис отварной — 200 г
—ыр — 150 г

ѕриготовление:

1. ѕодготовьте ингредиенты.
2. –азрежьте баклажан пополам. ¬ырежьте сердцевину и поставьте половинки в духовку при температуре 180 °C на 15 минут.
3. ќтварите соевый гул€ш или замочите его в гор€чей воде на час заранее.
4. Ќарежьте гул€ш на мелкие кусочки и обжарьте на сковороде вместе с карри, асафетидой и черным перцем.
5.  огда кусочки соевого гул€ша подрум€н€тс€, добавьте помидоры и соль.
6. ƒобавьте рис. ќбжаривайте всю массу в течение нескольких минут.
7. ƒостаньте из духовки баклажаны и выложите в них начинку.
8. ѕосыпьте сверху тертым сыром и поставьте в духовку на 5 минут.
9. ѕодавайте гор€чими.

ѕри€тного аппетита!



1.
1 (700x466, 344Kb)

2.
2 (700x466, 279Kb)

3.
3 (700x466, 306Kb)

4.
4 (700x466, 353Kb)

5.
5 (700x466, 338Kb)

6.
6 (700x466, 295Kb)

7.
7 (700x466, 335Kb)

8.
8 (700x466, 301Kb)

9.
9 (700x466, 313Kb)
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

“орт "–остовский"

—реда, 16 јвгуста 2017 г. 09:35 + в цитатник

5640974_kKucPNA8qoI (604x403, 62Kb)

 

»нгредиенты

ћасло сливочное — 200 гр
—ахар-песок — 1,5-2 стак.
—метана (жирность от 20%) — 500 гр
ћука — 2 стак.
–азрыхлитель теста — 1 ч. л.
¬анилин -1 гр
“ертый шоколад дл€ посыпки

 ак приготовить

ћасло растираем с сахаром (лучше миксером ).

ƒобавл€ем сметану, взбиваем до растворени€ сахара

ƒелим получившуюс€ массу пополам.

¬ одну добавл€ем ванилин и пока оставл€ем – это крем(получаетс€ не очень густой).

¬о вторую половину добавл€ем муку и разрыхлитель,получаетс€ нежное, легкое тесто.

¬ыкладываем его в форму и выпекаем минут 40 при 180 градусов.

 огда готовый корж немного остыл, режем его на 2-3 части (он очень м€гкий и рассыпчатый)и прослаиваем кремом (верхний корж тоже).

—верху посыпаем тертым шоколадом.

ѕоставить торт в холодильник(лучше на ночь)дл€ пропитки.

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

5 способов, чтобы очистить любую сковороду

—реда, 16 јвгуста 2017 г. 09:30 + в цитатник

5640974_KHNi_99lyI (700x469, 55Kb)

 

1. ќгонь дл€ чугунной сковороды 

Ћюбую сковороду нужно мыть сразу же после использовани€ 
„угун считаетс€ одним из самых долговечных материалов, но подвержен коррозии. ѕри несвоевременном мытье на нЄм также образуетс€ чЄрный и трудно выводимый нагар. „тобы избавитьс€ от него, необходимо накалить сковороду на открытом огне. —амый простой способ – вз€ть сковороду с собой на пикник и прокалить в костре. ќстанетс€ лишь промыть еЄ с губкой. 
„тобы защитить поверхность сковороды от ржавчины, после каждого мыть€ еЄ следует прокал€ть и смазывать небольшим количеством растительного масла. —лой должен быть практически незаметным. ƒл€ этого лучше вз€ть салфетку и ею распределить масло по поверхности. 

2.  ондитерский разрыхлитель дл€ тефлоновых покрытий 

“ефлоновое покрытие очень чувствительно к царапинам, даже от обычной соли. 
“ефлон славитс€ своими антипригарными свойствами. «а такими сковородками легко ухаживать. — них просто смываютс€ любые загр€знени€. ≈го нельз€ мыть абразивными средствами и металлическими мочалками. ѕри работе с такой сковородной лучше использовать силиконовые или пластмассовые лопатки. 
ѕерепад температур €вл€етс€ одной из причин отслаивани€ антипригарного покрыти€, если это произошло, то сковородку лучше заменить. ≈сли жир или п€тна присохли к поверхности сковороды, то можно прокип€тить полстакана воды с несколькими чайными ложками кондитерского разрыхлител€. 

3. —ода, уксус и нашатырный спирт дл€ алюминиевой поверхности 

—ода очень эффективно очищает алюминиевую поверхность 
ћеталл тоже отличаетс€ долговечностью, но считаетс€ достаточно м€гким, у€звимым к царапинам, вм€тинам и другим повреждени€м. »здели€ из алюмини€ нельз€ мыть металлическими мочалками, а также в посудомоечной машине. 
’орошо справл€етс€ с загр€знени€ми и нагаром на алюминиевых сковородах пищева€ сода. ≈Є густым слоем нужно нанести на губку и слегка смочить водой, полученным мокрым порошком помыть сковородку. “акже эффективно очистит жир и п€тна нашатырный спирт. —правитьс€ с пригорелост€ми можно при помощи лимонной кислоты – прокип€тить в сковороде воду с 2 чайными ложками порошка. ј блеск изделию вернЄт обычный уксус. 

4. јктивированный уголь, сода, соль и уксус дл€ стальной сковородки 

—таль – красивый материал, который требует к себе особого внимани€. “акие сковородки нельз€ мыть в посудомоечной машине и нашатырным спиртом. —правитьс€ с загр€знени€ми помогут сода, соль, активированный уголь, уксус. 
¬есьма эффективный способ, который боретс€ с загр€знени€ми на стальной сковороде: порошок активированного угл€ нужно распределить по дну и немного смочить водой, через 15-20 минут загр€знени€ должны отойти. ƒл€ очистки солью понадобитс€ засыпать сковородку на несколько часов, а потом промыть водой. 
—тальные сковороды всегда смотр€тс€ очень стильно 

5. ћедицинский спирт дл€ керамики 

 ерамика – один из самых капризных материалов. ќн страдает от перепадов температур. ѕоэтому мыть керамическую сковороду нужно только в тЄплой воде, использу€ лЄгкие гелевые средства дл€ мыть€ посуды. 
≈сли моющие средства не справл€ютс€ с загр€знени€ми, то их легко удалить при помощи ваты и медицинского спирта. 
Ќекоторые керамические сковородки можно мыть в посудомоечной машине, обычно это указано в инструкции к изделию.

–убрики:  ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

—индром хронической усталости

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 23:50 + в цитатник

5640974_5PvmS8Co9Q_1_ (700x420, 51Kb)

 

—индром хронической усталости 
 ак избавитьс€ от него при помощи питани€?  


¬сем нам известно состо€ние, когда впереди ждЄт куча дел, а мы лежим на диване и понимаем, что у нас нет сил вз€тьс€ хот€ бы за что-то.  онечно, к этому привод€т разные факторы - например, отсутствие мотивации - но не стоит забывать и о состо€нии здоровь€. 

—егодн€ уже сделано достаточно много открытий о вли€нии пищеварени€ человека на его здоровье в целом. —индром хронической усталости св€зан с тем, что ваш кишечник не работает в полной мере из-за неправильного питани€. 

»звестен целый р€д случаев излечени€ от аллергии, мигреней, хронической усталости и других заболеваний только лишь благодар€ воврем€ проведЄнной чистке кишечника и улучшенной системе питани€. 

Ќормальна€ работа кишечника предусматривает, что он очищаетс€ минимум 3 раза в день. ≈сли с вами этого не происходит - пора задуматьс€ о мерах активации пищеварени€. 

ѕри стандартном питании, которое поддерживают наши родители и бабушки, а это: хлеб, молоко, картошка, огромное количество жареного, жирного (и все это только в обед!) - кишечник просто не может функционировать нормально. ≈го стенки покрываютс€ слоем слизи, котора€ не позвол€ет кишечнику впитывать полезные витамины и минералы из пищи и активировать перистальтику. 

Ќе удивительно, что уже в 45 лет старшее поколение страдает от повышенного давлени€, камней в почках, хронического артрита, а после 55 они уже готов€тс€ коротать свою жизнь на печке. 

»так, что мы можем сделать, чтобы наладить работу кишечника и улучшить своЄ здоровье? 

Ќе стоит увлекатьс€ разовыми рекомендаци€ми, так как то, что накапливалось дес€тилети€ми, не уйдЄт за неделю. —тоит задуматьс€ о пищевых привычках, которые вы сможете сделать частью своей жизни. 

1) «адача номер один

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

»збавление от переедани€. “ехника: Ђ”крощение внутреннего тиграї.

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 23:44 + в цитатник

5640974_VMDSs091RgU (700x466, 54Kb)

 ак часто мы переедаем и корим себ€ за это? ѕереедание служит одной из причин лишнего веса, наличие в€лой энергии, плохого настроени€ и самочувстви€. ѕереедание даже полезными продуктами не принесет нам ничего, кроме вреда. “ак почему же мы все врем€ это делаем? —ловно в этот момент кто-то или что-то руководит нами и мы тер€ем над собой контроль. 


ƒа! Ёто действительно так, вы временно отдаете себ€ в правление так называемого «внутреннего звер€», который полностью захватывает ваше сознание и подчин€ет вас своей воле. “ак давайте же возьмем себ€ в руки и укротим это строптивое животное внутри себ€. ƒавайте докажем ему, что мы сильнее! 

ѕредлагаю вашему вниманию одну психологическую технику, которую вы с успехом можете примен€ть в тот момент, когда уже чувствуете, что наелись, но не можете остановитьс€. Ёта техника поможет вам совладать с собой вс€кий раз, когда вам захочетс€ съесть что-нибудь сверх меры, когда вы будите четко осознавать, что вы сыты, но ваш внутренний «тигр» будет требовать свою долю. 

»так, представьте себ€ укротителем. ¬аш аппетит, который требует продолжить есть даже тогда, когда вы сыты - это ваш внутренний зверь, ваш «тигр», которого вам необходимо укротить. ќсознайте, что есть сверх меры хотите не вы, есть хочет именно тигр, тот зверь внутри вас. ¬ообразите этого грозного злого тигра. ќн стоит на своих четырех лапах и рычит во все свое горло. ј теперь представьте, как вы легко и просто его укрощаете. ¬ы сильнее этого зверей, гораздо сильнее. ѕредставьте, как этот тигр становитс€ все меньше и меньше, он буквально на ваших глазах превращаетс€ в крошечного безобидного жалкого тигренка. ≈го размер начинает достигать вашей ладони, а потом и во все тигр становитьс€ настолько крошечным, что его можно при желании раздавить двум€ пальцами рук. » вы с лЄгкостью сажаете его на свою ладонь и смотрите на него победоносным взгл€дом. “игр становитс€ беспомощный и безропотным, ему ничего не остаЄтс€ делать как подчинитьс€ вам. ¬ы полностью осознание свою победу и успех, порадуйтесь ей, осознайте еЄ. ¬ы теперь гораздо сильнее, вы можете слышать свой истинный голос разума, а не рычание тигра. » вы осознали, что когда передали, просто не слышали себ€, а слышали рев тигра, который брал над вами верх. ј теперь все иначе. “еперь вы свободны от тигра, теперь вы полностью владеете собой. 

ѕримен€йте эту технику вс€кий раз, как только чувствуете, что ваш желудок становитс€ полный. ѕроделав эту технику какое-то врем€, вы полностью избавитесь от такой вредной привычки как переедание. ¬о врем€ останавливатьс€ во врем€ трапезы будет дл€ вас легко, просто и естественно. Ёто хорошим образом повли€ет на ваше самочувствие и самоощущение.

–абота над собой - это не развлечение, не "секретный секрет" или неосознанное применение знаний, потому что "так надо". —тарайтесь осознанно подходить ко всему, научитесь контролировать себ€!  онтроль своего аппетита - это не только работа с силой воли. Ёто работа с мышлением и визуализацией.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ќсвежающий напиток "–озовый лимонад".

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 23:40 + в цитатник
5640974_zm7PN_DueVE (610x403, 32Kb)
 
¬ам понадобитс€:
- грейпфрут;
- розмарин;
- кубики льда.

√отовим: нарежьте треть грейпфрута на кружочки, затем на дольки. «акиньте в кувшин или графин. ƒобавьте пару веточек розмарина. «алейте всЄ водой (по желанию добавьте кубики льда) и оставьте на 10—15 минут.

–озмарин дает напитку прекрасный аромат, а грейпфрут будет очень полезен. ќн содержит много органических кислот, витаминов ¬2, —, –, каротина, а в его цедре — эфирные масла. ќни-то вместе с кислотами играют важную роль в стимул€ции обмена веществ.
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

‘антастические кипарисы озера  аддо

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 13:53 + в цитатник

ќзеро  аддо находитс€ в —Ўј в штате “ехас. Ёто охран€емый заповедник, в котором произрастают самые большие кипарисовые леса на планете


1 (700x466, 434Kb)

2 (700x466, 375Kb)

3 (700x466, 352Kb)

„итать далее...
–убрики:  ѕ–»–ќƒј
‘ќ“ќ
 –ј—»¬ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

—алат ѕандора

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 13:42 + в цитатник

5640974_peJd_UHfbZs (680x472, 57Kb)

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ: 

 500 г шампиньонов; 
 150 г сыра; 
 1 банка сладкой кукурузы; 
 1 больша€ луковица; 
 ћайонез дл€ заправки; 

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈: 
1. Ћук обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.  огда лук подрум€нитс€ добавл€ем шампиньоны предварительно измельчив. ∆арим до готовности 5-10 минут. 
2.   теплым грибам добавл€ем тертый сыр. √рибы должны быть теплые дл€ того что бы наш сыр как следует расплавилс€. 
3. ƒобавл€ем кукурузу и майонез. 
4. ’орошенько перемешиваем, даем насто€тьс€ и подаем к столу.

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

„то нельз€ есть на ночь

ѕонедельник, 14 јвгуста 2017 г. 23:43 + в цитатник

ѕосмотрите и запомните, все, что на этой картинке, это ночью кушать нельз€! ¬ы же хотите быть здоровой и в хорошей форме, без лишнего веса! 

5640974_p0v7LAhenWk (604x454, 52Kb)

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

¬ечерн€€ йога: практика перед сном

ѕонедельник, 14 јвгуста 2017 г. 23:20 + в цитатник

5640974_s8X01ak3MYs (573x395, 30Kb)

ѕредлагаю вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабитьс€ после т€желого дн€, избавитьс€ от скопившегос€ напр€жени€ и подготовитьс€ к полноценному ночному отдыху.


ћ€гкие выт€жени€ в наклоне.
«ачем: разгрузить уставший позвоночник, сн€ть напр€жение с шейного отдела и м€гко разм€ть таз.


ѕоставьте стопы на ширине таза, с выдохом подкрутите таз назад и вверх, расслабьте спину и опуститесь в глубокий наклон. ѕоставьте ладони на рассто€нии 40-50 см впереди от стоп. ≈сли руки не касаютс€ пола, можно поставить ладони на кирпичи. ѕеренесите вес тела вперед, расслабьте шею и плечи. — каждым выдохом попеременно сгибайте то одну, то другую ногу в колене, направл€€ при этом таз в противоположную сторону от согнутой ноги. —делайте 8-10 выт€жений, затем сложите пальцы рук на затылке, разведите локти в стороны и зафиксируйте наклон на 30-60 секунд. ƒышите ровно и спокойно. ѕочувствуйте, как выт€гиваетс€ ше€, направл€йте плечи и лопатки вверх и отдавайте больше веса в носки стоп.

ѕоза собаки мордой вниз + выт€жени€ + скрутки в «—обаке» + поза ребенка.
«ачем: выт€нуть позвоночник, улучшить кровообращение в области малого таза и расслабить зажатые мышцы.


¬ наклоне с вдохом уведите руки вперед, чтобы прин€ть положение «—обака мордой вниз». Ќе сгибайте руки и ноги, прогнитесь в грудном отделе, т€нитесь копчиком вверх. «афиксируйте асану на несколько секунд, затем с каждым выдохом попеременно сгибайте то одну, то другую ногу в колене, отрыва€ п€тки от пола. Ќоски оставл€йте на полу и выт€гивайте пр€мую ногу больше назад. —делайте 8-10 сгибаний, затем с вдохом разверните п€тки вправо, а носки влево, скрутите таз вправо и вверх, посмотрите в противоположном от скрутки направлении. «афиксируйте скрутку на 20-30 секунд, старайтесь отдавать основной вес тела в ноги. — выдохом вернитесь в «—обаку мордой вниз», затем скрутитесь в противоположную сторону. ѕосле второй скрутки опустите колени на пол и отдохните 30-60 секунд в позе ребенка: встаньте на колени, с€дьте на п€тки, выт€ните руки, наклонитесь вперед и расслабьтесь.

ћ€гка€ пашчимоттанасана.
«ачем: выт€нуть и расслабить позвоночник, отрешитьс€ от стрессов прошедшего дн€.


—€дьте на коврик, выпр€мите и соедините ноги, направьте носки вверх. ѕодкрутите таз слегка назад, освободите седалищные кости. — вдохом возьмитесь руками за пальцы стоп, и если спина при этом начинает напр€гатьс€, согните ноги в колен€х. ѕот€ните плечи и лопатки назад, а ребра вперед и вверх. «атем с выдохом расслабьте спину и опустите последовательно живот, ребра, грудь и голову к ногам. –уки оставьте на стопах или положите на пол. –асслабьте носки и направьте их слегка вперед, расслабьте плечи и шею. «акройте глаза и оставайтесь в этом положении 30-60 секунд, сохран€€ глубокое ровное дыхание. Ќаблюдайте за своими ощущени€ми.

«Ѕабочка» + наклон.
«ачем: простимулировать кровообращение в органах малого таза, выт€нуть все отделы позвоночника, сн€ть напр€жение с плечевого по€са.

¬ пашчимоттанасане с вдохом аккуратно поднимитесь из наклона, согните ноги в колен€х, возьмитесь руками за стопы, подт€ните их поближе к промежности, соедините стопы вместе и разведите бедра и колени максимально в стороны. —охран€€ позвоночник выт€нутым, а плечи опущенными, с выдохом попробуйте повернуть стопы вверх и пот€ните бедра и колени ниже к полу. ≈сли ноги остаютс€ высоко над полом, стопы не поворачиваютс€ и вы чувствуете напр€жение в спине, попробуйте сесть спиной к стене (таз тоже должен касатьс€ стены) и перенесите руки со стоп на голени. ¬ыт€гивайте позвоночник, т€ните плечи и лопатки вниз, а макушку вверх, направл€йте бедра в стороны и вниз, подт€гивайте промежность и таз. «афиксируйте позу бабочки на 30-60 секунд, затем попробуйте сделать наклон.
¬ариант у стены. ќставьте таз и крестец прижатыми к стене, с вдохом оторвите спину от стены, пот€ните ребра вперед и вверх, а плечи и лопатки назад и вниз. ќставьте руки на голен€х, почувствуйте выт€жение позвоночника и легкий поворот таза назад. ќставайтесь в этом положении 30 секунд, дышите ровно, затем соедините колени и опустите на них голову, отдохните несколько секунд.
¬ариант на полу. — вдохом подкрутите таз максимально назад, пот€ните ребра вперед и вверх, а плечи и лопатки вниз. — выдохом опуститесь в наклон, направл€€ пупок к стопам. ≈сли корпус опустилс€ параллельно полу или ниже и спина при этом не скругл€етс€, оторвите ладони от стоп и выт€ните руки вперед, развернув ладони вниз. «афиксируйте положение на 30-60 секунд, расслабьте шею и плечи, дышите спокойно. «атем соедините колени, положите на них голову и отдохните несколько секунд.

«Ѕабочка» лежа на болстере.
«ачем: расслабить спину и ноги, выт€нуть позвоночник, особенно грудной отдел.


—€дьте на коврик и положите болстер за спиной вдоль коврика так, чтобы между ним и вашим крестцом оставалась пара-тройка сантиметров — это поможет избежать залома в по€снице. — вдохом сложите ноги в «Ѕабочку», с выдохом опустите ладони на пол и аккуратно л€гте спиной на болстер так, чтобы вс€ спина (за исключением крестца), ше€ и голова касались болстера. —вободно выт€ните руки вперед, развернув ладони вверх.
”держивайте легкую мула-бандху. — каждым вдохом осознавайте наполнение легких и т€ните бедра в стороны и вниз, с выдохом расслабл€йте позвоночник, мышцы и св€зки. —охран€йте положение 30-60 секунд, затем аккуратно поднимитесь и расслабьтесь в пашчимоттанасане или позе ребенка.

’аласана на болстере.
«ачем: избавитьс€ от усталости и т€жести ног, простимулировать работу сердца и легких, расслабить шею и плечи.


ѕоложите болстер перед собой поперек коврика, встаньте на четвереньки, опустите голову и подайтесь вперед так, будто хотите сделать кувырок через голову. Ўе€, плечи и лопатки должны оказатьс€ на болстере. — выдохом поправьте положение: максимально выт€ните шею и уведите плечи назад, выпр€мите ноги, поставив пальцы стоп на пол, подт€ните таз вверх, выт€ните руки за спину и соедините ладони в замок.
ќставайтесь в халасане 30-60 секунд. — вдохом т€ните таз сильнее вверх, выт€гивайте руки и ноги в противоположные стороны, с выдохом расслабл€йте напр€женные мышцы и св€зки. «атем согните одну ногу в колене, слегка уведите ее в бок и, оттолкнувшись ладон€ми от пола, вернитесь на колени. ќтдохните несколько секунд в позе ребенка.

«ћостик» на фитболе с перекатами.
«ачем: расслабить спину, все мышцы и суставы, а также сн€ть напр€жение с грудного отдела, плеч и раскрыть легкие с помощью пассивного «ћостика».


ѕоложите фитбол за собой, опуститесь на колени спиной к нему и с выдохом аккуратно л€гте спиной на м€ч. ѕозвоночник должен полностью касатьс€ поверхности фитбола и спина должна прин€ть форму выгнутой дуги. –асслабьте и выт€ните шею, положите голову на фитбол и слегка уведите назад. —легка подт€ните таз и промежность и выт€ните ноги вперед: в зависимости от высоты фитбола они могут быть как пр€мыми, так и слегка согнутыми. –асслабьте руки и свободно опустите их вдоль корпуса тыльной стороной ладоней вверх.
ѕостарайтесь не поднимать плечи, направл€йте лопатки вниз, раскрыва€ грудную клетку. ќстаньтесь в этом положение на 5-10 дыхательных циклов. «атем выполн€йте плавные перекаты: на вдохе больше сгибайте ноги в колен€х и уводите таз к полу, не отрыва€ спину, плечи и шею от м€ча, на выдохе отталкивайтесь стопами, выпр€мл€йте ноги в колен€х и уводите спину обратно в «ћостик». —делайте 5-6 перекатов, затем аккуратно выйдите из позы и сделайте облеченный вариант «—обаки мордой вниз» с опорой ладон€ми на фитбол.

“ибетское дыхание в шавасане.
«ачем: расслабить тело и успокоить ум, избавитьс€ от стрессов прошедшего дн€ и подготовитьс€ к ночному отдыху.


ѕо завершении практики выполните шавасану: л€гте на спину так, чтобы весь позвоночник касалс€ пола, ше€ и плечи были расслаблены, руки и ноги слегка раскрыты в стороны. «акройте глаза и с выдохом почувствуйте, как тело становитьс€ м€гким и пустым, расслабл€ютс€ все мышцы, суставы и св€зки.
«атем переходите к тибетскому дыханию: делайте полный вдох через нос и выдыхайте через небольшое отверстие между губами и зубами с шип€щим звуком «Ў-ш-ш». Ћицо должно быть максимально расслаблено. —тарайтесь делать выдохи как можно более раст€нутыми и расслабленными и представл€йте, что ваше тело сдуваетс€, как воздушный шар. —делайте 10-20 дыхательных циклов, затем переходите к нормальному дыханию и полежите в шавасане еще пару минут.
 
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
‘»“Ќ≈—

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

10 способов привести себ€ в форму от балерин Ѕольшого театра

ѕонедельник, 14 јвгуста 2017 г. 16:22 + в цитатник

1. —уп — это обед, а не прелюди€ к обеду
≈сли вы хотите порхать над сценой, придетс€ есть чуть меньше. ѕо возможности исключите мучное и соленое, налегайте на овощи. Ќо не увлекайтесь ограничени€ми, иначе рискуете сорватьс€ и скупить все шоколадки в окружении.
2. «найте, какие продукты действительно полезны
”ченые вел€т есть лосось, миндаль, оливки, авокадо и болгарский перец. ¬ключайте их в свой рацион, и у вас будет больше энергии.
3. ’отите раст€нутьс€ — читайте в шпагате
Ќе нужно усердствовать, если вы еще недостаточно раст€нуты, расставьте ноги так широко, как можете, и читайте. »ли смотрите новый сериал. 
4. ¬едите дневник питани€
–уки будут чуть менее активно т€нутьс€ к пончикам, если потом придетс€ сознаватьс€ в преступлении дневнику.
5. ’отите балетные ножки — готовьтесь трудитьс€

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
‘»“Ќ≈—
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

 урица в кисло-сладком соусе по-китайски

ѕонедельник, 14 јвгуста 2017 г. 16:16 + в цитатник

»нгредиенты:

‘иле куриное — 500 г
—оевый соус — 10 ст. л. 
”ксус €блочный — 6 ст. л.
—ахар коричневый — 5 ч. л. 
“оматна€ паста — 2 ст. л.
ѕерец красный болгарский — 1 шт. 
 онсервированный ананас кусочками — 1 стакан

ѕриготовление:

1.  уриное филе нарезать на небольшие кусочки, сложить в миску, влить соевый соус.
2. ƒобавить томатную пасту, сахар и €блочный уксус.
3. ¬сыпать нарезанный на тонкие полоски красный болгарский перец и ананасы кусочками. ѕеремешать и оставить дл€ мариновани€ на полчаса-час. 
4. Ќакалить сковороду и на сильном огне обжарить курицу вместе с соусом в течение 10–15 минут.

ѕри€тного аппетита! 

1 (604x604, 242Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

 ак определить характер человека по его подписи

—уббота, 12 јвгуста 2017 г. 22:43 + в цитатник

5640974_abvIIMg7HuU (570x522, 32Kb)

 

1. –азмер подписи: 
а) размашиста€ — глобальное системное мышление; 
б) компактна€ — конкретное мышление. 

2. ƒлина подписи: 
а) длинна€ — способность глубоко вникать в суть проблем; усидчивость, излишн€€ придирчивость и занудство; 
б) коротка€ — способность быстро схватывать суть событий. Ќеспособность к монотонной работе. 

3. “ип подписи: 
а) округла€ — м€гкость, доброта, уравновешенность; 
б) угловата€ — нетерпимость, раздражительность, резкость, независимость, честолюбие, упр€мство. 

4. –ассто€ние между буквами: 
а) значительное — щедрость, транжирство; 
б) «плотна€» подпись — экономность, скупость (особенно, если буквы мелкие). 

5. ѕрисутствие в подписи различных элементов: 
а) круг — зацикленность на проблемах и иде€х; 
б) петельки — осторожность, упр€мство; 
в) рисунки — творческое мышление; 
г) комбинирование элементов — стремление оптимизировать свою де€тельность. 

6. Ќаклон подписи: 
а) влево — своенравность, €рко выраженный индивидуализм; 
б) вправо — сбалансированность характера, способность к пониманию; 
в) пр€мой наклон — сдержанность, пр€молинейность, ум; 
г) разнотипный наклон — скрытность, неискренность; 
д) «лежащие» буквы — наличие серьезных психологических проблем. 

7. Ќаправление заключительного штриха: 
а) вверх – оптимизм; 
б) вниз — склонность к пессимизму; 
в) пр€мо — сбалансированный характер; 

8. ƒлина «хвоста» подписи. 
„ем длиннее «хвост», тем более человек нетерпим к чужому мнению. Ёто также признак осмотрительности и осторожности. „ем «хвост» короче, тем человек беспечнее. 

9. ѕодчеркивание подписи: 
а) снизу — самолюбие, обидчивость, зависимость от мнени€ окружающих; 
б) сверху — гордость, тщеславие; 
в) перечеркнута€ подпись — самокритичность, недовольство собой, сомнение. 

10. ѕризнаки симметрии: 
а) симметрична€ — надежность; 
б) асимметрична€ — неустойчивый характер, перепады настроени€. 
в) скачкообразна€ — эмоциональность, неуравновешенность 

11. —ложность и простота: 
а) проста€ — человек живет по принципу «нет проблем»; 
б) «нагруженна€» — часто склонен «делать из мухи слона»; 
в) оригинальна€ — большой творческий потенциал. 

12. –азборчивость 
„ем более пон€тна подпись, тем более открыт человек. 

13. Ќажим: 
а) чрезмерный – агрессивность; 
б) слабый – скрытность; 
в) сильный – уверенность.

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

25 удивительных фактов о животных

—уббота, 12 јвгуста 2017 г. 22:34 + в цитатник
5640974_8WVLibEB_9E (604x388, 42Kb)
 
 
1.  омнатные мухи, хоть и живут 14 дней, имеют хороший слух. ¬се они жужжат на тональности фа мажор. 

2. —траусы могут бежать быстрее, чем лошадь, а самец страуса может реветь не хуже льва. 

3. Ћетучие мыши — единственные млекопитающие, которые могут летать 

4.  енгуру используют свои хвосты дл€ равновеси€, так что если вы поднимите хвост кенгуру над землей, он не сможет прыгать. 

5. ѕо статистике на акр земли приходитс€ 50000 пауков. 

6. “игриные полосы уникальны, как отпечатки пальцев у человека. 

7. ≈сли ¬ас вдруг укусил крокодил, то ¬ам достаточно сильно надавить ему на глаза и он ¬ас отпустит. 

8. Ѕлохи прыгают на высоту в 200 раз превышающую их размеры, это примерно если человек смог бы запрыгнуть на ќстанкинскую телебашню. 

9. ¬ каждом ухе у кошки по 32 мышцы. 

10. —лоны могут учу€ть воду за 5 километров. 

11. ” коалы самое жесткое меню. “олько листь€ эвкалипта. 

12. ≈сли бы бобр не грыз деревь€ и не стачивал этим зубы, то его же зубы могли бы проткнуть его же мозг. 

13. Ќа одного человека приходитс€ 1 миллион муравьев. 

14. ”стрицы мен€ют пол в зависимости от того, какой пол сейчас лучше подходит дл€ спаривани€. 

15. ¬ глазу у бабочки более 1000 линз. 

16. ” €щерицы отрастает хвост, а улитки могут отрастить глаз. 

17. „ерепах можно отличить по голосу. —амцы хрюкают, а самки шип€т. »нтересно, как они друг друга понимают. 

18. ” жирафов нет голосовых св€зок. 

19. 1/10 деревьев в лесу посажена белками, которые в нЄм обитают 

20. √орбатый кит издает самый громкий звук из всех обитателей планеты «емл€ 

21. ќтпечаток носа собаки уникален. 

22. —корость передвижени€ морского конька 0.01 км/ч 

23. ” свиней есть собственна€ речь и ученые вы€вили более 20 разных стандартных звуков, которые обозначают желание или эмоцию. 

24. ‘ранцузский пудель на самом деле из √ермании 

25.  олибри — единственна€ птица, способна€ летать назад
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

я прощаюсь с тобою у последней черты.

—уббота, 12 јвгуста 2017 г. 08:55 + в цитатник

5640974_1Se88ZafC5Y (700x518, 83Kb)

 

я прощаюсь с тобою 
у последней черты. 
— насто€щей любовью, 
может, встретишьс€ ты. 
ѕусть ина€, родна€, 
та, с которою - рай, 
всЄ равно заклинаю: 
вспоминай! вспоминай! 
¬споминай мен€, если 
хрустнет утренний лЄд, 
если вдруг в поднебесье 
прогремит самолЄт, 
если вихрь закурчавит 
душных туч пелену, 
если пЄс заскучает, 
заскулит на луну, 
если рыжие стаи 
закружит листопад, 
если за полночь ставни 
застучат невпопад, 
если утром белЄсым 
закричат петухи, 
вспоминай мои слЄзы, 
губы, руки, стихи… 
ѕозабыть не старайс€, 
прочь из сердца гон€, 
не старайс€, 
не майс€ - слишком много мен€!

 

¬ероника “ушнова

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

ќшибки при нанесении помады

ѕ€тница, 11 јвгуста 2017 г. 23:48 + в цитатник

5640974_GD5ndaLMJAQ (700x373, 25Kb)

 

ѕопытки работать с неподготовленной поверхностью. —овременные женщины регул€рно очищают кожу лица и провод€т отшелушивающие процедуры, при этом забыва€, что губы нуждаютс€ в таком же уходе. 

¬сего за несколько недель эпидермис без должного обращени€ превращаетс€ в суховатую корку, покрытую мелкими трещинками. Ќа такую ткань ровным слоем помаду не сможет нанести даже профессионал. –егул€рное применение натуральных или профессиональных специализированных скрабов позволит избавитьс€ от такого состо€ни€ навсегда. 

ќтказ от праймера. ќсновой под маки€ж сегодн€ пользуютс€ если не все, то очень многие. ѕри этом только единицы нанос€т продукт и на губы. ј ведь така€ база не только прекрасно подготовит ткани к нанесению помады, но и позволит надолго закрепить результат. ƒополнительные плюсы подхода – увлажнение и питание губ, защита от негативного воздействи€ декоративной косметики. 

ќтказ от последнего штриха. ћногие считают, что завершать маки€ж губ нужно нанесением очередного густого сло€ состава, который будет блестеть и привлекать внимание. Ќа самом деле, в конце работ необходимо промокнуть излишки средства бумажной салфеткой. “олько тогда помада не скатаетс€ в комочки, не будет попадать на зубы и не оставит след на краю бокала.

Ќарушение техники нанесени€ контура. ƒейству€ карандашом, необходимо начинать линию с центральной части губы, а не с уголков рта. —начала обводим верхнюю, затем нижнюю губу, причем две линии не должны соедин€тьс€. 

ѕопытки визуально увеличить объем губ путем расширени€ их естественных границ. “акой прием получаетс€ далеко не у всех. Ћучше не рисковать и применить более простой, но не менее эффективный подход. 

Ќужно высветлить центральные части губ светлым карандашом, боковые части обработать обычным контурным карандашом, растушевать и нанести блеск. 

»спользование неподход€щего цвета. ѕомада не должна подбиратьс€ на основании личных цветовых предпочтений и модных тенденций. ќттенок должен идеально соответствовать конкретному цветотипу, особенност€м кожи и ситуации. ≈сли сложно самосто€тельно определить подход€щую палитру, стоит обратитьс€ к специалисту. 

»спользование неподход€щей тональности и эффекта покрыти€. ќбладательницам тонких губ не стоит экспериментировать с темными продуктами, они визуально уменьшат рот. Ћучше остановить выбор на светлых пастельных тонах. ј вот счастливицам, которых природа одарила пухлыми и соблазнительными губами, матовые темные тона подойдут идеально, и при этом не будут смотретьс€ вульгарно. 

«ацикленность на одном цвете. ћногие женщины из года в год приобретают один и тот же оттенок помады, даже если он им не идет. Ќе нужно бо€тьс€ экспериментов, только путем проб и ошибок можно подобрать подход€щую палитру продуктов.

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ќаращивание ресниц: за, против и несколько важных нюансов

ѕ€тница, 11 јвгуста 2017 г. 23:35 + в цитатник


5640974_WNk_3hQD6w (700x700, 304Kb)

≈сли тебе надоело искать идеальную тушь, а от природы ресницы не слишком пушистые и длинные, читай эту статью внимательно!

Ќаращивание ресниц — простой и эффективный способ придать взгл€ду выразительности, сделать глаза больше и €рче. √лавное — выбрать правильные материал и метод. 

1. ¬иды ресниц и их расположение
»скусственные ресницы могут быть сделаны из микрофибры, человеческого волоса, синтетических материалов и полимеров. »х длина варьируетс€ от 6 до 17 мм, что дает огромный простор дл€ самовыражени€. —тандартные цвета — черный и коричневый, но в принципе ты можешь заказать ресницы любого цвета. √рамотный специалист наращивает ресницы разной длины, чтобы глаз выгл€дел максимально естественно. ќбычно более короткие располагаютс€ на нижнем веке и во внутреннем уголке глаз, а длинные — во внешнем. ≈сли глаз узкий, длинные ресницы располагают по центру, чтобы визуально его «приоткрыть». ≈сли глаза посажены близко, длинные ресницы только усугуб€т ситуацию, и стоит ограничитьс€ средней длиной. » напротив, широко посаженные глаза будут выгл€деть лучше, если обрамить долинными ресницами оба века. 

2.  ому наращивать нельз€ 
ћало кто знает, что при наращивании ресниц волоски приклеиваютс€ не к коже век, а к собственным ресницам. —оответственно, это не твой вариант, если свои ресницы слишком тонкие и ломкие. ¬ таком случае лучше прибегнуть к накладным ресницам. ƒругой вариант, при котором наращивание не рекомендуетс€ — слишком короткие ресницы. ¬ таком случае склейка между собственной ресничкой и искусственной получаетс€ слишком короткой, и наращенные ресницы не будут хорошо держатьс€. »деальный кандидат дл€ наращивани€ ресниц — девушка с плотными, но редкими ресницами или с довольно густыми, но средней длины. 

3. Ќарастила? “еперь тебе нельз€.
—писок запретов дл€ нарастивших ресницы довольно внушителен. 24 часа после процедуры ресницы нельз€ трогать вообще. «абудь о сне «лицом в подушку», нанесении туши (мы серьезно), откажись от любых косметических средств в содержанием масел. –есницы не расчесывай, умывайс€ только прохладной водой и не проводи много времени на жаре. 

4. ÷ена вопроса
≈сли тебе предлагают наращивание дешевле чем за 2000 рублей, насторожись: это может говорить об использовании некачественных материалов или непрофессионализме мастера. ’от€ иногда и за эти деньги можно получить качественную услугу, по акции или как посто€нный клиент салона. —редн€€ цена в столице на эту процедуру — от 3 до 6 тыс€ч рублей, коррекци€ потребуетс€ где-то раз в 2−3 недели (около 500 рублей). 

5. –иски 
ѕо большому счету риск один, и он же самый серьезный: собственные ресницы могут выпадать. ¬ таком случае тебе нужно избавитьс€ от наращенных и перейти к восстанавливающим процедурам. ¬ 99% случаев ресницы отрастают вновь. Ќу и ограничени€ из пункта 3. ≈сли все это теб€ не останавливает, вперед! ¬ любом случае, наращивание — отличный вариант дл€ торжественного меропри€ти€ или отпуска: никакого маки€жа и неверо€тно эффектный вид!

–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

 абачково-сырный тортик с м€сом

ѕ€тница, 11 јвгуста 2017 г. 20:16 + в цитатник

5640974_X_zmQHIqA (604x397, 63Kb)

 

»нгредиенты: 
- абачок — 300 г 
-—ыр — 100 г 
-яйцо — 1 шт. 
-ћука — 2 ст.л. 
-—оль, перец 
-‘арш — 200 г 
-Ћук репчатый — 2 шт. 
-„еснок — 2 зубчика 
-ћайонез — 1 ст.л. 
-ѕомидор — 1 шт. 

ѕриготовление: 
1.  абачок, сыр натереть на мелкой тЄрке+ €йцо+ мука, соль, перец. »спечь блинчики, каждый промазать начинкой, сверху уложить кружочками помидор, немножко смазать майонезом. 
«апекать при 220-10 минут. 
2. ƒл€ начинки обжарить фарш с луком и чесночком+ специи. 
ќстудить+ майонез. 
ѕри€тного аппетита!

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ћалосольные огурцы на минералке

ѕ€тница, 11 јвгуста 2017 г. 18:44 + в цитатник

ѕолучаютс€ очень хруст€щими 

»нгредиенты:


● килограмм небольших огурцов
● минеральна€ вода газированна€ - литр
● соль - 2 стол. ложки
● чеснок - три зубка
● пучок укропа

ѕриготовление:

Ќа дно емкости выложить половину укропа (предварительно промыть).ќгурца промыть, отрезать кончики, сложить плотно в емкость.Ќа огурцы выложить вторую половину укропа и мелко порезанный чеснок.ќтдельно развести соль в минералке. «алить этой смесью огурцы (чтобы они были покрыты полностью).ќгурцы убрать в холодильник. √отовы они через 12 - 14 часов.

1 (600x400, 203Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

Ѕорщева€ заправка

ѕ€тница, 11 јвгуста 2017 г. 17:42 + в цитатник

ќчень удобно зимой - баночку маленькую открыл и борщик за полчаса готов!

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
 свекла 3 кг
 морковь 1 кг
 лук репчатый 1 кг
 перец сладкий 1 кг
 помидоры 1 кг
 1 стакан сахара
 3 ст.л. соли
 1 стакан растительного масла
 125 мл (половина тонкого стакана) уксуса 9%

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
¬се овощи помыть, почистить, далее сло€ми уложить в таз в следующей последовательности. Ћук порезать полу- или четвертькольцами. —веклу натереть на крупной терке (можно и на корейский лад), так же натереть и морковь, перец порезать тонкой соломкой, помидоры полукружками, добавить соль, сахар, уксус, масло, все перемешать и поставить на маленький огонь, как только даст сок, огонь прибавить и варить 25 минут, разложить гор€чим в стерильные банки и закатать. «имой просто варите бульончик, заправл€ете капусткой, картошечкой (€ варю без нее), немного провариваете и отправл€ете содержимое баночки, минут через 7-10 борщик готов! ¬ конце € предпочитаю рубленный чесночок добавить пр€мо в кастрюльку и в тарелку побольше зелени и сметанка дл€ желающих.

1 (604x402, 222Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
‘ќ“ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ѕереживи всех. ѕереживи вновь

ѕ€тница, 11 јвгуста 2017 г. 17:33 + в цитатник

5640974_A4h3O3MjKaM (604x415, 30Kb)

ѕереживи всех.

ѕереживи вновь,
словно они — снег,
пл€шущий снег снов.

ѕереживи углы.
ѕереживи углом.
ѕерев€жи узлы
между добром и злом.

Ќо переживи миг.
» переживи век.
ѕереживи крик.
ѕереживи смех.

ѕереживи стих.

ѕереживи всех.

 

 

»осиф Ѕродский

—ќЌ≈“

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

 ак правильно красить глаза

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 17:59 + в цитатник

5640974_zB94_X9KBy0 (700x700, 283Kb)

 

’очешь выгл€деть безупречно? ћы расскажем тебе, как правильно красить глаза, чтобы ты стала еще более привлекательной. 

¬сегда начинай наносить тени с самого светлого оттенка, постепенно переход€ к более темным. 

“емные тени наноси похлопывающими движени€ми: так ты добьешьс€ равномерного цвета. 

ѕеред тем, как красить глаза, слегка подуй на кисточку, чтобы удалить излишки косметики. 

„тобы подобрать маки€ж, идеально подход€щий к твоим глазам, обрати внимание на цветовой круг. ”дачнее всего друг друга дополн€ют оттенки, наход€щиес€ напротив друг друга. 

 ак правильно красить голубые глаза 

1. ƒл€ того чтобы твои глаза стали еще €рче, крась их тен€ми всех оттенков желтого и оранжевого - золотые, лимонные, шафрановые, персиковые, шоколадные и цвета мокко. 
2. ≈сли ты не хочешь, чтобы цвет твоих глаз казалс€ блеклым и "приглушенным", избегай

„итать далее...
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

 ак спланировать шкаф мечты

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 17:52 + в цитатник

ƒл€ начала его нужно нарисовать, а это, как оказываетс€, самое сложное. Ќеважно, где именно вы собираетесь ставить шкаф, главное - расстановка вещей. ¬ещи должны быть удобно расположены, чтобы пользоватьс€ шкафом было при€тно.

ќсновные шаги по грамотной организации и хранению вещей в шкафах вашего дома.

Ўаг 1. ѕон€ть где будет сто€ть шкаф, дл€ каких целей он предназначаетс€ и какие вещи там будут хранитьс€.

Ўкафы можно разделить по такому принципу:

- ќн будет ќЅў»… дл€ мужа и жены.
- Ў ј‘ “ќЋ№ ќ дл€ Ќ≈√ќ или ≈≈.
- Ўкаф детский.
- Ўкаф совсем общий дл€ всех.
- Ўкаф только дл€ верхней одежды.
- Ўкаф дл€ всей одежды, исключа€ верхнюю.
- Ўкаф с антресол€ми или без антресолей.

ѕервый шаг очень важен. “ак как одно дело, когда мы планируем шкаф в прихожей, и совсем другое - шкаф в спальной комнате. Ќе упускайте этот момент!

Ўаг 1.1. ѕон€ть реальный размер шкафа, который может поместитьс€ в конкретном помещении. “ак как задумать и мечтать мы можем о многом, а реальность наша предложит совсем иные варианты...

Ўаг 2. ќтсортировать вещи дл€ хранени€. –азделить вещи по хранению на те, которые хран€тс€ на вешалках и те, которые хран€тс€ на полках.

—начала это может показатьс€ глупостью... но только так вы поймете сколько реально вам надо полок дл€

„итать далее...
–убрики:  ‘ќ“ќ
ƒќћќ¬ќƒ—“¬ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

“ри самых действенных рецепта дл€ густых ресниц

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 17:44 + в цитатник
5640974_8K4PHP0SpKo (671x576, 74Kb)
 
 
–ецепт є 1. ”крепл€ет, питает ресницы. 
•  асторовое масло – 1 столова€ ложка 
• —ок алоэ – 1 чайна€ ложка 
• ¬итамин ≈ (масл€ный раствор) – 4 капли 
• ¬итамин ј (масл€ный раствор) – 2 капли 
“щательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой. 

–ецепт є 2. ѕитает ресницы витаминами. 
• –ыбий жир – 1 чайна€ ложка 
• ¬итамин ≈ – 3 капли 
• ћасло оливковое – 3 капли 
’орошенько перемешать и нанести на ресницы. ƒелать такие аппликации в течение 1 мес€ца. 

–ецепт є 3. ƒл€ роста и густоты ресниц. 
•  онь€к – 1 чайна€ ложка 
• ћасло репейное – 1 чайна€ ложка 
• ¬азелин
–убрики:  ћќƒј »  –ј—ќ“ј
ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

Ћечо из огурцов на зиму

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 17:35 + в цитатник

5640974_SVfjD_WRF9w (506x348, 50Kb)

»нгредиенты: 

“оматы – 1,5 кг.; 
ѕерец сладкий – 300 гр.; 
ќгурцы – 2,5 кг.; 
ћорковь – 300 гр.; 
ћасло растительное – 0,5 стакана; 
„еснок – 1 головка; 
ѕерец чили – 2 стручка; 
”ксус 9%– 100 мл.; 
—ахар – 0,5 стакана; 
—оль – 1 ст. ложка. 

ѕриготовление: 

ѕомидоры пропустим через м€сорубку, желательно отрезав от них твердые места где крепитс€ плодоножка. “ак же пропустим через м€сорубку горький перец чили и чеснок. 

“еперь берем красный болгарский перец нарежем ножом на тонкую соломку. ћорковь натираем на крупную терку. 

ѕодошла очередь к огурцам. Ќарезать огурцы будем сначала по всей длине на четыре части, а потом еще на несколько частей. –азмер огурцов в нарезанном виде должны быть не более 5 сантиметров. ќгурцы должны быть не горькие, если шкурка огурчиков горька€, очистить огурец от нее. 

«атем морковь и болгарский перец слегка обжариваем на маленьком огне в сковородке примерно 10 минут. 

«атем берем достаточно большую кастрюлю с толстым дном, наливаем туда перекрученные томаты, засыпаем перец с морковкой и добавл€ем огурцы. —олим, добавл€ем сахар и хорошо перемешиваем. Ќаливаем масло и ставим на огонь. 

 огда салат закипит, уменьшаем огонь до минимума и варим около тридцати минут, при этом врем€ от времени перемешиваем салатик. 
«а 5-10 минут до готовности наливаем уксус. 

√отовый салат разливаем в стерилизованные банки, закатываем и укутываем теплым оде€лом. 

ѕри€тного аппетита!

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

„то же было между нами?

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 17:32 + в цитатник
5640974_8vUMJlYYqw (700x463, 33Kb)
 
 
„то же было между нами?
„то сковало нас цеп€ми?
јх, в любви и дружбе вечной
 л€твы громкой, бесконечной
ћы друг другу не давали.
ћы цепей других не знали
 роме вешних грез коварных
» лучей зари €нтарных,
 роме песни соловьиной,
Ўума леса над стремниной.
Ћенты радуг, птичек хоры,
«апах роз, теней узоры,
–учеек над старой ивой,
“ихий шепот бо€зливый.
¬ темных тучах блеск зарницы,
Ѕлеск природы чаровницы,
¬сЄ, что в бархат землю крыло,
¬от что между нами было.
ѕовилика над стебл€ми,
¬от что было между нами,
„то сковало нас цеп€ми.

 

јдам јснык

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

»збрав свой путь € шествую спокойно.

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 17:28 + в цитатник

5640974_60rg3ObSVuY (400x600, 34Kb)

»збрав свой путь, € шествую спокойно.

“ы хочешь слез моих?
ћой стих звучит уверенно и стройно.—
“ы не увидишь их.

Ќет места снам, ни радостной надежде
¬ больной душе моей.
Ќе верю €, не верю €, как прежде,
¬ рассвет гр€дущих дней.

¬се та же €; но, избранный отныне,
“ернист мой путь земной.
“ернист мой путь, затер€нный в пустыне,—
“ы не пойдешь за мной.

“емно вокруг. „уть брезжит свет далекий
Ѕлуждающих огней.
» гибну €, и гибну — одинокой,
Ќо не рабой твоей.

 

ћирра Ћохвицка€

–убрики:  ѕќЁ«»я

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

ƒомашний мармелад

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 17:11 + в цитатник

5640974_vOIjjzhakW8 (532x399, 85Kb)

 

»нгредиенты: 
- сахар – 400 грамм 
- сироп от варень€ – 0,5 стакана 
- желатин – 30 грамм 
- лимонад – 250 миллиграмм 
- лимонна€ кислота – 0,5 столовой ложки 

ѕриготовление: 
1. ∆елатин заливаем лимонадом и отставл€ем в сторонку на 2-4 часа. 
2. „ерез указанное врем€ в желатин добавл€ем сахар, сироп, лимонную кислоту, перемешиваем и ставим на медленный огонь. 
3. ѕосто€нно помешива€, варим до однородной консистенции, до кипени€ не доводим. 
4. «атем гор€чую жидкость разливаем по формам, которые заранее смочены водой. ќтправл€ем формы в прохладное место. 
5.  огда мармелад застынет, режем его на кусочки и обваливаем в сахаре или сахарной пудре.

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

Ќародный метод очищени€ кишечника отруб€ми

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 11:05 + в цитатник

5640974_21ZcjOI8QjA (604x403, 82Kb)

ќтруби – это жесткие и грубые частицы зерновых оболочек, смешанные с мукой. »х главна€ ценность заключаетс€ в имеющейс€ в них клетчатке (это волокна, из которых состо€т стенки растительных клеток).  огда клетчатка, содержаща€с€ в отруб€х, смешиваетс€ с водой, то она набухает и увеличиваетс€ в объеме. ¬ результате в кишечнике создаетс€ большое количество рыхлых каловых масс. ќни дав€т на кишечные стенки, и это способствует опорожнению. ќтруби к тому же обладают желчегонным действием, а это тоже вызывает стул. ¬месте с разбухшей клетчаткой из кишечника выводитс€ вс€ «гр€зь»: холестерин, соли т€желых металлов, радионуклиды, продукты распада пищевых веществ. “акое очищение благотворно действует на состо€ние здоровь€. 
≈сть еще один при€тный момент: с помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес практически без спортивных зан€тий, диет и пр. Ќеплохой побочный эффект, правда? 
ƒл€ чистки, пон€тное дело, вам понадоб€тс€ отруби.  упить их не проблема. ќни продаютс€ в хлебных и бакалейных отделах продовольственных магазинов, в аптеках, а также там, где торгуют продуктами дл€ здорового питани€. —то€т они недорого. 
 ак проводить чистку 
ќчищение длитс€ один мес€ц. ќтруби надо принимать три раза в день за 15 минут до еды. Ќадо вз€ть 2 ст. ложки отрубей и съесть их, запива€ одним-двум€ стаканами воды (вместо воды можно использовать слабый чаек без сахара или сок). ј дальше ведите обычный образ жизни: ешьте, пейте, работайте, занимайтесь своими делами, веселитесь и т. п. ќтруби надо об€зательно запивать водой ! »наче весь смысл их употреблени€ тер€етс€. ¬олокниста€ клетчатка, ради которой и ед€т отруби, работает лишь тогда, когда она впитывает в себ€ воду и разбухает. 

—уточна€ доза отрубей – не больше 6 ст. ложек. Ќе старайтесь съесть побольше, «чтобы было еще полезней». ¬се хорошо в меру! »наче можете вызвать у себ€ газообразование, т€жесть в животе и т.п. ќтруби можно брать с собой на работу и за 15 минут до обеденного перерыва съесть пару ложек и запить их водой или некрепким чаем. 
 ак часто нужно чиститьс€. 
ћес€чный курс очищени€ отруб€ми надо проводить раз в год. Ќу а если вы хотите, чтобы кишечник все врем€ оставалс€ чистым и работал как часы, то принимайте отруби по утрам посто€нно, клетчатка – отлична€ метла дл€ кишок! ≈шьте по 2 ст. ложки в день, об€зательно запива€ одним-двум€ стаканами воды, минералки, сока или ча€. » тогда вы забудете про многие бол€чки и будете прекрасно выгл€деть!

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Viktoria_84
—траницы: [59] 58 57 ..
.. 1  алендарь