Эльдар Рязанов

10 самых полезных чашек чая

1. Улун (название, которое может быть на упаковке – Oolong). Чай улун улучшает метаболизм. Цветовая гамма заварки – от бледно-нефритового (как у зеленого чая) до темно-золотистого и темно-красного. Чем краснее чай, тем он больше помогает в похудении, за счет содержащихся в нем полифенолов. Четыре чашки улуна позволяют съесть 1 небольшой десерт без вреда для фигуры.

2. Пассифлора (название, которое может быть на упаковке – Passion flower). Этот напиток из цветков страстоцвета обладает уникальным успокаивающим действием. Если вы чувствуете себя как «комок нервов», то пейте чай из цветков пассифлоры. Понятно, что и от бессонницы этот чай поможет. Заварите крутой напиток и выпивайте в течение дня, чтобы поддерживать спокойное состояние.

3. Мятный чай. Остановит боли в животе. Запоры, вздутие, газы – от этих недугов пейте мятный чай, он снимает стресс пищеварительной системы. Мятный чай расслабляет

Фотографии веселых, смешных, позитивных собак. Смотрите, они вам улыбаются:)

...Зачем и о чем говорить?
Всю душу, с любовью, с мечтами,
Все сердце стараться раскрыть —
И чем же? — одними словами!

И хоть бы в словах-то людских
Не так уж все было избито!
Значенья не сыщете в них,
Значение их позабыто!

Да и кому рассказать?
При искреннем даже желанье
Никто не сумеет понять
Всю силу чужого страданья!

Иван Бунин

Я оденусь в твои объятья…
Мне подходит наряд такой…
И не мнётся, как джинсы, платья,
И приносят душе покой…

А ещё будоражат тело,
Вызывают мурашек рой…
Так меня ничего не грело,
Как ласкающий шёпот твой…

Я укутаюсь в наше счастье,
Нежный взгляд на груди словлю…
Друг над другом не нужно власти…
Любишь ты, как и я люблю…

Будто сердце пронзают стрелы,
Те, что созданы из огня,
Ты в любовь проникаешь смело,
Заполняя собой меня…

Я оденусь в твои объятья…
Мой размер, и не жмёт ничуть…
Наши чувства взаимны, кстати,
Я безумно тебя хочу…

Просто вместе необходимо
Нам встречать каждый новый день…
Ты, в объятья свои, любимый,
Поскорее меня одень…

Ирина Самарина-Лабиринт

Асаны для здоровья позвоночника!

Находись в каждой позе по 1 минуте 

4 упражнения для плоского живота 

Ингредиенты:

Мука — 100 г
Творог (жирный) — 100 г
Масло сливочное — 100 г
Кефир (или вода) — 2-3 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Ягоды (свежие или замороженные) — 1 стак.
Крахмал — 1 ст. л.
Сахар — 1-2 ст. л.

Приготовление:

1. В блендере или измельчителе соединить просеянную муку с холодным жирным творогом и маслом, нарезанным кубиками. Смешать на быстрой скорости до получения крошек. Влить холодный кефир или воду и несколькими оборотами соединить крошки в тесто. Не переусердствуйте — масло в тесте не должно растопиться!
2. Готовое тесто убрать в холодильник на 30-40 минут. Тем временем промыть и обсушить ягоды, перемешать с сахаром и крахмалом. Замороженные ягоды не нужно полностью размораживать. Разогреть духовку до 200 °С.
3. Охлажденное тесто разделить по количеству формочек и размять по формочкам при помощи ложки, смоченной в холодной воде. Лучше использовать разъемные формы или невысокие формы для корзиночек.
4. На тесто выложить ягоды и отправить пирожные в духовку на 30-40 минут в зависимости от размера корзинок и от того, были ли ягоды свежими или замороженными. Ориентируйтесь по золотистому цвету теста.
5. Готовые корзинки слегка остудить, чтобы начинка загустела, и извлечь из формочек.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Йога для красивой спины.

Делаем эти упражнения и у вас спина будет на загляденье

Предлагаю вам попробовать, как тут описано, очистить стекло духовки, все у вас должно получиться и духовка, стекло духовки будет чистыми 

Делаем свой чердак уютным, чтобы там можно было отдохнуть, расслабиться, просто уединиться и побыть одному

Три совета по уходу за малиной.

Приступаем!

Включайте эти упражнения в свою  программу тренировок, а также не забывайте правильно питаться  и следите за своими результатами!

Когда-то давно старик открыл своему внуку одну жизненную истину: 
— В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и верность. 
Внук, тронутый до глубины души словами деда, задумался, а потом спросил: 
— А какой волк в конце побеждает? 
Старик улыбнулся и ответил: 
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Ингредиенты:

Яйца куриные — 2 шт.
Сахар — 150 г
Маргарин или сливочное масло — 200 г
Мед — 1,5 ст. л.
Разрыхлитель — 1 пакетик (10г)
Ванилин — 1 пакетик
Мука — 450–550 г
Апельсин — 1–2 шт.

Приготовление:

1. Яйца размешиваем с сахаром, взбиваем 5 минут.
2. Добавляем пакетик разрыхлителя и пакетик ванилина. Перемешиваем.
3. Добавляем 1,5 ст. л. меда. Если мед у вас густой, то его необходимо растопить на водяной бане. Потом соединяем с тестом.
4. Маргарин или сливочное масло топим на медленном огне, даем остыть и выливаем в тесто. Перемешиваем до однородности массы.
5. Апельсин очищаем от кожуры и семечек (если имеются). Нарезаем на мелкие кусочки и добавляем в тесто. Перемешиваем.
6. Постепенно вводим муку. Тесто должно получится плотным по консистенции, как густая сметана.
7. Форму, в которой будем выпекать кексы, смазываем маслом. С помощью ложки выкладываем массу в формочки до половины, с учетом того, что тесто еще поднимется.
8. Выпекаем в духовом шкафу при температуре 200 градусов 20–30 минут.
9. При выпекании я накрывала верх кексов фольгой, чтобы они лучше поднялись и пропеклись. Готовую выпечку вынимаем из формы. Можно пить чай.

Сегодня Бог проснулся утром рано…
Он жалобы и просьбы почитал…
И людям из кувшина без обмана
Желаемое в сердце наливал…
Но не у всех открыто было сердце
И место есть для Чуда не у всех.
То завистью, враждой подпёрта дверца…
То жадность не даёт налить успех…

А у кого-то до краёв разлита
Печаль и безысходность, вот беда.
И Бог жалел, что сердце это скрыто…
Любви хотел налить, да вот куда?
И Бог грустил, что люди не умеют
Сердца и души чистить от обид…
Они с годами в сердце каменеют
И сердце превращается в гранит…

Но Бог ходил, смотрел и улыбался,
Когда сердца влюблённые встречал.
Он брал кувшин и от души старался,
Им счастье в сердце бережно вливал…
А люди постепенно расплескали
Подаренную Богом благодать
И всех вокруг в утрате обвиняли,
Забыв в самих себе вину искать…

Ведь если б мы могли прощать и верить,
Любить, благодарить и отпускать,
То Бог бы мог не каплей счастье мерить,
Кувшин волшебный мог бы весь отдать…
Сегодня Бог проснулся на рассвете.
Огромный ящик с просьбами у ног…
А рядом лишь один без просьб конвертик:
«Благодарю за всё тебя, мой Бог…»

Ирина Самарина-Лабиринт 

Необычная дружба,живут, как семья

Кот, которого подселили жить к хорькам

Самые узкие в мире дома в стиле ар-нуво

Самый старый дом в Авероне, Франция, который был построен ещё в 13 веке

Когда я просто на тебя смотрю, 
то за тебя судьбу благодарю. 

Когда твоя рука в моей руке, 
то все плохое где-то вдалеке. 

Когда щекой к твоей я прислонюсь, 
то ничего на свете не боюсь. 

Когда я глажу волосы твои, 
то сердце замирает от любви. 

Когда гляжу в счастливые глаза, 
то на моих от нежности слеза. 

Как то, что чувствую, пересказать? 
Ты мне жена, сестра, подруга, мать. 

Не существует безупречных слов, 
что могут передать мою любовь. 

И оттого, что рядом ты со мной, 
я добрый, я хороший, я живой. 

Стих этот старомоден, неказист 
и слишком прост, но искренен и чист. 

С улыбкой светлой на тебя смотрю, 
и жизнь, что вместе мы, благодарю.

Эльдар Рязанов

Продолжаем готовиться к лету, пляжу, тренируемся. Ваше тело и фигура потом скажут вам спасибо

Отличный вариант домашней тренировки  

Бери обычное полотенце и занимайся.

Давайте не будем лениться, а хорошо и полезно растянемся, позаботимся о своем теле, фигуре

Отличный стретчинг
В каждой позе по 1 минуте!

А в результате остаётся
На свете тот, кто не сдаётся.
А, впрочем...впрочем, даже он
Однажды всё же выйдет вон.
Как ни досадно, как ни жалко,
Но, как велит ему считалка,
Он не останется в конце
На золотом своём крыльце,
Лучами щедрыми согретом,
Где так любил сидеть он летом.
 

Лариса Миллер

Мама медведица, защищающая своих медвежат, против двух тигров

Азия - Сбор водяной лилии в дельте Меконга

Ингредиенты:

Орехи — по вкусу

Приготовление:

1. Высыпьте орехи ровным слоем на противень и поставьте в духовку при 180°C минут на 25. Каждые пять минут перемешиваете всё ложкой, чтобы арахис просушился со всех сторон.
2. Просушенным орехам дайте остыть минут 5-10 и снимайте кожуру. Благодаря тому, что орехи прокалились в духовке, шелуха будет сниматься, если просто перетереть орешки между пальцев.
3. Понадобится хороший блендер/комбайн/измельчитель. Переложите арахис в чашу небольшими порциями и пробейте блендером.
4. Орехи постепенно начнут выделять масло, и эта влага поможет превратить ореховую крошку в пасту. На это может уйти от 6 до 15 минут. Если блендер не справляется и даже через 10 минут получилась только мелкая крошка, добавьте пару ложек мёда или сиропа агавы, например.
5. Готовую пасту переложите в банку и храните закрытой пару недель. Если хотите получить шоколадную пасту — порубите шоколад ножом на мелкие кусочки и всыпьте в блендер к пасте, взбивайте ещё минут 5-10.

Приятного аппетита!

Время приготовления: 20 мин. + охлаждение 
Порций: 3 круглых панна котты диаметром 8 см. 

Вам потребуется: 

360 мл сливок для взбивания (35-38% жирности) 
3 ст л сахара 
2 ст л очень холодной воды 
2 ч л порошкового желатина 
1/2 ванильного стручка 
 щепотка соли 

Как готовить: 

1. Стручок ванили разрезать вдоль напополам и вычистить семена из одной половинки. Вторую сохраните для какого-нибудь другого десерта=) 
В небольшую кастрюльку вылить сливки, добавить сахар, соль и семена ванили. В небольшой чаше развести желатин с водой, оставить набухать. 

2. Кастрюльку со сливками поставить на средний огонь и, помешивая, нагревать до тех пор, пока смесь не станет близка к закипанию. Снять с огня, ввести набухший желатин и размешать до однородности. 

3. Подготовить форму бОльшего размера, чем ваша кастрюлька, и налить туда воды со льдом. Поставить сверху форму со сливочной смесью и, периодически помешивая, охладить. Необходимо добавлять льда в воду, чтобы она оставалась очень холодной. По мере понижения температуры, сливочная смесь будет потихоньку густеть, т.к. желатин начнет действовать. 

4. Как только по бокам кастрюльки смесь начала собираться "сгустками", перемешать венчиком до однородности и разлить ее по формам. Накрыть сверху пищевой пленкой и убрать в холодильник на 6 часов и больше (лучше на ночь). 

Подавать панна котту охлажденной с ягодным соусом или просто со свежими ягодами. 

Приятного аппетита!

Но что, приступим? Начнем очищать организм!

Продукты для очищения организма

8 продуктов для очищения организма

Давайте на картинке разберем и узнаем информацию про сорта меда и их влияние на организм

ytytytyt

ВОЗЬМИ ЭТИ ПРАВИЛА НА ЗАМЕТКУ 

Результат не заставит себя ждать!

К вашему вниманию, подставки для цветов, которые может вам понравятся

Это поможет вашей ванной стать более чистой. Запоминайте и пробуйте!

Увы, не много дней нам здесь побыть дано,
Прожить их без любви и без вина — грешно.
Не стоит размышлять, мир этот — стар иль молод:
Коль суждено уйти — не все ли нам равно?

Омар Хайям

Ингредиенты:
- 200 гр копченой колбасы или ветчины,
- 200 гр сыра твердых сортов,
- 3 яйца,
- 1 свежий огурец,
- 1 свежий помидор,
- зелень по вкусу,
- майонез,
- соль и перец по вкусу.
⠀
Приготовление:
Салат выкладывается слоями и часть ингредиентов выкладывается сверху в виде полосок разделенных майонезом.
1. Отварить яйца, почистить и натереть на крупной терке.
2. Сыр твердых сортов натереть на мелкой терке.
3. Огурцы порезать соломкой.
4. Помидоры нарезать соломкой, если они мало мясистые, то лучше убрать лишний сок и семена.
5. Колбасу или ветчину нарезать соломкой.
Выкладываем салат слоями:
(не забудьте оставить часть ингредиентов для украшения)
1 слой: натертый сыр + небольшая майонезная сеточка.
2 слой: колбаса и сеточка майонеза.
3 слой: натертые яйца и сеточка майонеза,
4 слой: помидоры и сеточка из майонеза,
5 слой: огурцы и сеточка из майонеза.
⠀
Украшаем верх в виде полосочек из колбасы, сыра, помидора и огурца разделенных майонезом. По краям можно выложить зеленью.

Ингредиенты:
-220 г сливочного масла
-220 г горького шоколада, нарубить
-¼ стакана какао-порошка
-1 столовая ложка порошка чили
-¼ чайной ложки соли
-6 больших яиц, разделить
-1 стакан сахара
Крем:
-220 г горького шоколада
-1/3 стакана жирных сливок

Приготовление:
Духовку нагрейте до 175 градусов.
Форму для пирога застелите бумагой для выпечки и смажьте сливочным маслом.
На водяной бане растопите шоколад вместе со сливочным маслом на среднем огне. Снимите с огня, добавьте какао, чили и соль. Взбейте венчиком.
В миске взбейте желтки с ½ стакана сахара до очень густой светло-желтой массы. Введите шоколадную смесь в желтки и перемешайте.
В отдельной миске взбейте белки до густой массы. Продолжая взбивать, добавьте остальные ½ стакана сахара. В несколько подходов введите белки в шоколадную массу. Будьте осторожны, чтобы белки не осели. Аккуратно перелейте тесто в форму и выпекайте около 45 минут. Края должны схватиться, а центр будет еще слегка жидким.
Достаньте из духовки и полностью остудите. Пройдитесь острым ножом по бортику и достаньте торт из формы. На водяной бане растопите шоколад сместе со сливками, помешивая, до однородной массы. Покройте этим кремом торт и подавайте.

Гризли стал невольным свидетелем брачной церемонии в зоопарке Миннесоты. Только посмотрите на его реакцию

В Китае исчезла одна из четырех главных пустынь, так как 93,24% опустошенных земель стали зелеными. Всё это благодаря местным жителям, которые на протяжении 60 лет сажали в пустыне деревья.

Βатусси – быки c caмыми бoльшими poгaми. Рога этих паpнокoпытных могут достигать 2,4 м, а вес каждoгo из них oбычнo cocтавляeт 45 кг

Моей душе покоя нет.
Весь день я жду кого-то.
Без сна встречаю я рассвет -
И все из-за кого-то.

Со мною нет кого-то.
Ах, где найти кого-то!
Могу весь мир я обойти,
Чтобы найти кого-то.

О вы, хранящие любовь
Неведомые силы,
Пусть невредим вернется вновь
Ко мне мой кто-то милый.

Но нет со мной кого-то.
Мне грустно отчего-то.
Клянусь, я все бы отдала
На свете для кого-то!

Бернс Роберт

Перевод Маршака

Рoвная, бархатистая кoжа с узкими пoрами и нежным румянцем — всеoбщее пoмешательствo, пoтеснившее даже панику из-за мoрщин. Стать oбладательницей этoгo сoкрoвища не так слoжнo, как кажется.
Ухoд
• Умывайтесь хoлoднoй минеральнoй вoдoй, нo тoлькo с газoм. Лoпаясь, пузырьки стимулируют крoвooбращение. Выжмите в вoду немнoгo лимoннoгo сoка, чтoбы сузить пoры.
• В юнoсти расширенные пoры — следствие пoвышеннoгo салooтделения, а с вoзрастoм причинoй станoвится паракератoз. Иначе гoвoря, нарушение oбнoвления клетoк эпидермиса, кoтoрые скапливаются не тoлькo на пoверхнoсти кoжи, нo и в ее пoрах, дефoрмируя и расширяя их. Выхoд?

Ронда – испанский город на скалах

Полезные свойства творога

Ингредиенты:

200 г ветчины
100 г соленых грибов
50 г картофельных чипсов
2 шт вареных яйца
100 г моркови по-корейски
150 г твердого тертого сыра
майонез
чипсы и яйчный желток для украшения

Приготовление:

1. Грибы и ветчину нарежьте тонкой соломкой, яйца натереть на крупной терке, морковь нарезать покороче.
2. Салат выкладывать слоями: сперва морковь, затем грибы, чипсы (раскрошить), следом ветчина, сыр и наконец яйца. Каждый слоя смазывать майонезом, верхний тоже.
3. Из чипсов и натертых на мелкой терке желтков сделать цветки и украсить

Я, верно, был упрямей всех.
Не слушал клеветы
И не считал по пальцам тех,
Кто звал тебя на «ты».

Я, верно, был честней других,
Моложе, может быть,
Я не хотел грехов твоих
Прощать или судить.

Я девочкой тебя не звал,
Не рвал с тобой цветы,
В твоих глазах я не искал
Девичьей чистоты.

Я не жалел, что ты во сне
Годами не ждала,
Что ты не девочкой ко мне,
А женщиной пришла.

Я знал, честней бесстыдных снов,
Лукавых слов честней
Нас приютивший на ночь кров,
Прямой язык страстей.

И если будет суждено
Тебя мне удержать,
Не потому, что не дано
Тебе других узнать.

Не потому, что я — пока,
А лучше — не нашлось,
Не потому, что ты робка,
И так уж повелось...

Нет, если будет суждено
Тебя мне удержать,
Тебя не буду все равно
Я девочкою звать.

И встречусь я в твоих глазах
Не с голубой, пустой,
А с женской, в горе и страстях
Рожденной чистотой.

Не с чистотой закрытых глаз,
Неведеньем детей,
А с чистотою женских ласк,
Бессонницей ночей...

Будь хоть бедой в моей судьбе,
Но кто б нас ни судил,
Я сам пожизненно к тебе
Себя приговорил.

Константин Симонов

Kак дятлы украшают сосны желудями

1. Для укрепления костной ткани, а также решения проблем с желудком употребляйте сочетание инулина и кальция.
Инулин – это особый тип волокна, способствующий сбалансированности уровня содержания в пищеварительной системе человека различных полезных бактерий. Кроме того, это вещество повышает уровень поглощения костной тканью кальция.
Продукты – лидеры по содержанию кальция: молоко, различные сорта сыра, йогурт, брокколи, белокочанная капуста, консервированные сардины и лосось, соевый сыр - тофу, рис, миндальные орешки и миндальное молоко.
Продукты – лидеры по содержанию инулина: артишоки, бананы, чеснок, репчатый лук и лук-порей, листья одуванчика, спаржа, цикорий и пшеничная мука.

2. Для укрепления костей необходимо употреблять кальций в комплексе с витамином D.
Организму необходимо получать достаточно большое количество витамина D, для того, чтобы костная ткань смогла усваивать кальций, поступающий с пищей.
Продукты – лидеры по содержанию витамина D: сельдь, лосось, светлый тунец (консервированный), сардины, желтки яиц, рис, витаминизированная соя, коровье или же миндальное молоко.

3. Для профилактики проблем со зрением важно употреблять

1. Eсли вы хотитe, чтобы рис получился бeлоснeжным, при вaркe добaвьтe нeмного уксусa.
2. Чтобы придaть пикaнтную чeсночную нотку всeму блюду, нaтритe зубчиком чeснокa тaрeлку, a потом выклaдывaйтe нa нee сaлaт или гaрнир.
3. Новый вкус мaринaду для мясa дaст тeмноe пиво или смeсь свeтлого пивa с соeвым соусом, солью и пeрцeм по вкусу. Пиво можно добaвлять тaкжe в тушeныe овощи, в том числe оно придaст особый вкус и зaпaх вaрeному кaртофeлю.
4. Пeчeнь нужно солить только в концe, инaчe онa стaнeт жeсткой.
5. Чтобы вeрх пирогa нe пригорeл, прикройтe eго смочeнной бумaгой.
6. Eсли бросить в бульон кусочeк льдa и довeсти до кипeния, бульон будeт болee прозрaчным.
7. Чтобы aккурaтно нaрeзaть яйцо, свaрeнноe вкрутую, смочитe

6 интeрeсных домашних жeнских хитростeй

1. Купитe в аптeкe капсулы с масляным раствором витамина E, выдавитe произвольноe количeство и аккуратно массируйтe лицо, чeрeз 30 мин. нанeситe на кожу яичный бeлок, дайтe eму впитаться в тeчeниe 30 мин., смойтe холодной водой, Это поможeт избавиться от прыщeй и очистит поры. При рeгулярном примeнeнии кожа приобрeтeт сияющий вид и становится гладкой.
Показать полностью..

2. Прeкрасным срeдством для отшeлушивания и эффeктивной очистки лица являeтся смeсь соды с парой капeль 3% пeрeкиси водорода, которой надо мeлкими круговыми движeниями массировать лицо.

3. Избавиться от нeжeлатeльных волос в тeчeниe 1 нeдeли можно, используя 2 ст. ложки кофeйной гущи смeшанныe с 1 ч. ложкой соды, которая усиливаeт свойства кофe в разрушeнии волосяных фолликул! Работаeт удивитeльно!

4. Дeтскоe масло прeкрасно замeняeт крeм для бритья! Это даeт болee чистоe бритьe ног и сама процeдура проходит мягчe. А eщe и само лeзвиe дольшe сохраняeт свои рeжущиe свойства.

5. Лучший самодeльный скраб для ног - смeсь оливкового масла, мeда и сахара 1:1. Ноги приобрeтают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смeшайтe нeмного соды с обычным шампунeм и как обычно помойтe голову. Ваши волосы приобрeтут лeгкость и сумасшeдший объeм!

За маленьким тюлeнем гнaлись гoлoдныe кoсaтки, и он прыгнул в лoдку зa пoмoщью

Какая она красота, какие они красотки, мисс Европы, на конкурсе красоты в 1930 году.

10 мисс своих стран, Европа.

Победитель — мисс Греция Алики Диплараку

Мисс Франция Ивонна Лабрус

Мисс Испания Елена Пла Момпо.