-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Viktoria_84

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2014
Записей: 3502
Комментариев: 5594
Написано: 9414

0c97c1e4e74fc78c3e7cc55ba36b79a2


18 Рецептов лечения питьевой содой.

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 18:21 + в цитатник

5640974_jjsVoLEP0N8 (700x508, 154Kb)

 

Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей.

1. Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И по сей день это лучшее средство для смягчения кашля — сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи рекомендуют развести одну чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать на ночь.

2. Тем, кто не любит или не переносит молоко, при кашле помогут ингаляции с содовым раствором — столовая ложка на литр кипящей воды.

3. Ничто так хорошо не снимает боль в горле, как полоскание раствором питьевой соды — две чайные ложки на стакан теплой воды. Полоскать надо пять-шесть раз в день. Сода увлажняет слизистую оболочку горла, тем самым уменьшая першение.

4. Справиться с насморком поможет

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 18 пользователям

Бант из лент на заколку

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 18:05 + в цитатник

Делаем красивый бант из лент, на заколку. Смотрите, надеюсь вам понравится:)))))))

1 (560x420, 125Kb)

2 (566x403, 139Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

85 книг образованного человека

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 13:51 + в цитатник

5640974_UoC5TtACtDs (448x600, 63Kb)

 

Классика. 
1. Гомер. "Илиада" и "Одиссея" 
2. Энтони Троллоп. "Барсетширские хроники" 
3. Джейн Остин. "Гордость и предубеждение" 
4. Джонатан Свифт. "Приключения Гулливера" 
5. Шарлотта Бронте. "Джен Эйр" 
6. Лев Толстой. "Война и мир" 
7. Чарльз Диккенс. "Дэвид Копперфильд" 
8. Уильям Тэккерей. "Ярмарка тщеславия" 
9. Гюстав Флобер. "Мадам Бовари" 
10. Джордж Элиот. "Миддлмарч" 

Поэзия. 
11. Вильям Шекспир. Сонеты 
12. Данте. "Божественная комедия" 
13. Джеффри Чосер. "Кентерберийские рассказы" 
14. Вильям Вордсворт. "Прелюдия" 
15. Джон Китс. Оды 
16. Томас Элиот. "Бесплодная земля" 
17. Джон Мильтон. "Потерянный рай" 
18. Уильям Блейк. "Песни невинности" и "Песни опыта" 
19. Уильям Батлер Йитс. Избранное 
20. Тед Хьюз. Избранное 

Беллетристика. 
21. Генри Джеймс. "Женский портрет" 
22. Марсель Пруст. "В поисках потерянного времени" 
23. Джеймс Джойс. "Улисс" 
24. Эрнест Хемингуэй. "По ком звонит колокол" 
25. Ивлин Во. Трилогия Sword of Honour: "Вооруженные люди", "Офицеры и джентльмены" и "Безоговорочная капитуляция" 
26. Мюриэл Спарк. "Баллада о предместье" 
27. Джон Апдайк. Серия романов о "Кролике" 
28. Габриэль Гарсия Маркес. "Сто лет одиночества" 
39. Тони Моррисон. "Любимица" 
30. Филип Рот. "Запятнанная репутация"

Романтическая литература. 
31. Дафна дю Морье. "Ребекка" 
32. Томас Мэлори. "Смерть короля Артура" 
33. Шодерло де Лакло. "Опасные связи" 
34. Роберт Грейвз. "Я, Клавдий" 
35. Мэри Рено. Трилогия об Александре Македонском 
36. Патрик О'Брайен. Master and commander ("Шкипер и командир", "Хозяин морей", "Командир и штурман")
37. Маргарет Митчелл. "Унесенные ветром" 
38. Борис Пастернак. "Доктор Живаго" 
39. Томас Харди. "Тесс из рода д'Эбервиллей" 
40. Джин Плейди (Элеонор Виктория Хибберт). Плантагенеты 

Детская литература. 
41. Артур Рэнсом. "Ласточки и Амазонки" 
42. Клайв Стейплс Льюис. "Лев, колдунья и платяной шкаф" 
43. Джон Толкиен. "Властелин колец" 
44. Филип Пулман. "Его темные начала" 
45. Жан де Брюнофф. "Бабар" 
46. Эдит Несбит. "Дети железной дороги" 
47. Алан Александр Милн. Винни-Пух 
48. Джоан К. Роулинг. Гарри Поттер 
49. Кеннет Грэм. "Ветер в ивах" 
50. Роберт Льюис Стивенсон. "Остров сокровищ" 

Фантастика. 
51. Мэри Шелли. "Франкенштейн" 
52. Жюль Верн. "20 тысяч лье под водой" 
53. Герберт Уэллс. "Машина времени" 
54. Олдос Хаксли. "О дивный новый мир" 
55. Джордж Оруэлл. "1984" 
56. Джон Уиндэм. "День триффидов" 
57. Айзек Азимов. "Основания" 
58. Артур Кларк. "2001: Одиссея Один" 
59. Филип Дик. "Мечтают ли андроиды об электроовцах?" 
60. Уильям Гибсон. "Нейромантик" 

Детективы. 
61. Патрисия Хайсмит. "Талантливый мистер Рипли" 
62. Дэшиел Хэммет. "Мальтийский сокол" 
63. Сэр Артур Конан Дойл. Приключения Шерлока Холмса. 
64. Рэймонд Чандлер. "Глубокий сон" 
65. Джон ле Карре. "Лудильщик, точильщик, сапожник, шпион" 
66. Томас Харрис. "Красный дракон" 
67. Агата Кристи. "Убийство в Восточном экспрессе" 
68. Эдгар Аллан По. "Убийства на улице Морг" 
69. Уилки Коллинз. "Женщина в белом" 
70. Элмор Леонард. "Наповал" 

Книги, изменившие мир. 
71. Карл Маркс. "Капитал" 
72. Том Пэйн. "Права человека" 
73. Жан-Жак Руссо. "Общественный договор" 
74. Алексис Токвиль. "Демократия в Америке" 
75. Карл фон Клаузевиц. "О войне" 
76. Никколо Макиавелли. "Государь" 
77. Томас Гоббс. "Левиафан" 
78. Зигмунд Фрейд. "Толкование сновидений" 
79. Чарльз Дарвин. "Происхождение видов..." 
80. Дени Дидро. Энциклопедия 

Книги, которые изменят вас. 
81. Роберт Пирсиг. "Дзен и искусство ухода за мотоциклом" 
82. Ричард Бах. "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" 
83. Дуглас Адамс. "Автостопом по Млечному Пути" 
84. Малкольм Гладуэлл. "Переломный момент" 
85. Наоми Вульф. "Миф о красоте"

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 7 пользователям

9 способов очистить организм с помощью лимона

Понедельник, 27 Ноября 2017 г. 22:53 + в цитатник

5640974_kS6_PxxOSLg (604x404, 51Kb)

9 способов очистить организм с помощью лимона 


Наше тело ежедневно контактирует с большим количеством токсинов — химическими веществами, которые находятся в пище, загрязненным воздухом, которым мы дышим, и прочими повседневными вещами.

Конечно, довольно трудно изменить окружающую среду, но вполне реально вывести вредные вещества из организма. Тем более что это совсем несложно, ведь лимон можно встретить практически в каждом доме!

Предлагаю вашему вниманию 9 способов, как избавиться от токсинов и шлаков с помощью самого популярного цитруса!

1. Начни день со смузи

Завтрак является самым важным приемом пищи. Еда, с которой ты начинаешь свое утро, определяет скорость обмена веществ в течение дня, а значит, задает тон пищеварительной системе. Начиная утро со смузи, ты обеспечиваешь своему организму полноценную работу. Если хочешь ускорить процесс метаболизма и вывести из тела токсины и шлаки — добавь в смузи немного лимонного сока или его цедру.

2. Добавь блюдам вкуса

Почти все блюда с добавлением лимонного сока становятся вкуснее. В следующий раз вместо того, чтобы блюдо досолить, — лучше выжми дольку лимона.

3. Сделай тоник

Если тело нуждается в быстрой детоксикации, приготовь такой тоник: смешай сок 1 лимона, ½ чайной ложки мëда, добавь щепотку перца, 1 столовую ложку яблочного уксуса и немного холодной фильтрованной воды. Этот тоник нужно выпивать по утрам после пробуждения.

4. Приготовь заправку для салатов самостоятельно

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

О пользе замачивания семечек и орехов

Понедельник, 27 Ноября 2017 г. 22:45 + в цитатник

5640974_hkgzZHgWDj8 (700x393, 72Kb)

Не секрет, что орехи из всех сыроедных продуктов являются самой тяжелой для переваривания едой. В сухом виде они твердые и горьковатые на вкус, и даже от небольшого количества можно почувствовать тяжесть в желудке.

 Почему же это так?

Дело в том, что семечки и орехи, которые доступны в продаже — находятся в спящем состоянии. В таком виде они практически не усваиваются и выводятся из организма в неизменном виде.

В состоянии покоя сухие орехи и семечки удерживают содержащиеся внутри вещества, которые называются ферментные ингибиторы (вещества, угнетающие активность ферментов), чья функция – защищать семя и сдерживать прорастания в неблагоприятных условиях. Именно они дают горечь во вкусе.

Когда семя падает с дерева, лишившись источника влаги, оно высыхает и зародыш засыпает, чтобы весной, при таянии снега, вновь проснуться и дать новую жизнь. Природа не дает семечку прорастать ранее определённого срока, сохраняя его жизнеспособность, тем самым страхуясь, что в почве оно обеспечено достаточной влажностью, чтобы прорасти и продолжить род.

Как утверждает доктор Эдвард Хоуелл, когда мы едим сухие семечки или орехи, мы нейтрализуем некоторые ферменты, которые выделяет наш организм, что может даже привести к увеличению поджелудочной железы.

Есть два способа разрушить ферментные ингибиторы. Первый — приготовить еду, но в этом случае разрушатся также и ферменты, этот вариант не вписывается в систему питания сыроедов. Второй вариант — более предпочтительный. Мы помещаем семена во влажную среду, то есть замачиваем или проращиваем. При этом ингибиторы разрушаются, а количество ферментов повышается в два раза. Что происходит.

В замоченных орехах и семечках меняется химический состав и запускается механизм прорастания.

 Суть этого процесса — преобразование сложных веществ в более простые: находящиеся в зародыше неактивные ростовые вещества активизируются и способствуют синтезу ферментов, которые разлагают сложные запасные вещества на более простые. Вначале образуются ферменты, превращающие крахмал в простые сахара (в пшенице это фруктоза, поэтому проростки имеют сладковатый вкус). Немного позднее под действием других ферментов запасные белки превращаются в аминокислоты. Примерно на третьи сутки происходит разложение жиров до жирных кислот.

Благодаря этим химическим процессам замоченные орехи и семена становятся более усвояемыми. Они становятся сладкими, вода вымывает ингибиторы, забирая с собой горечь. Мы получаем питательные вещества в самой доступной форме: активную ферментную систему растения, макро- и микроэлементы, флавоноиды и огромное количество витаминов и антиоксидантов. Весь этот комплекс полезных веществ органически встроен в живую ткань растения и находится в сбалансированных количествах и соотношениях.

При замачивании значительно возрастает питательная ценность орехов и семян. Также меняется вкус, они становятся сочными, сладковатыми и практически ничем не уступают своему свежему аналогу. К тому же, если есть сомнения, не обработан ли продукт, замачивание — верный способ это проверить. Испорченное или жареное семя в процессе замочки протухнет, будет мягким и кардинально другого цвета, чем живые орешки и семечки. Как замачивать.

 Все просто: нежареные орехи или семечки нужно залить питьевой водой и оставьте на несколько часов или на ночь (в зависимости от вида) при комнатной температуре, утром промыть и слить воду. Ростков ждать необязательно, так как простое замачивание уже запускает механизм прорастания. Как только проклюнулся росток, питательная ценность идет на убыль, поскольку вещества расходуются на рост.

Замоченные орешки и семечки можно хранить в холодильнике около трех дней. Но если их помыть, тщательно просушить и поместить в контейнер или банку с плотной крышкой, они смогут храниться и сохранять естественный вкус около недели.

Замачивая орешки и семена мы их оживляем. В пробужденном состоянии по своим вкусовым и питательным свойствам они намного превосходят спящие.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Шашлык из рыбы

Понедельник, 27 Ноября 2017 г. 22:04 + в цитатник
5640974__oAYFE5jek (547x380, 66Kb)
 
 
Ингредиенты:
-рыба 2 - 3 кг, (осетр, лосось, кета, горбуша, судак, терпуг)
-натуральный гранатовый сок - ~500 - 700 мл,
-растительное масло - ~2 столовые ложки,
-хмели-сунели,
-кориандр,
-соль,
-свежемолотый перец.

Приготовление:
Рыбу вымыть, очистить от чешуи, выпотрошить, еще раз промыть и обсушить.
Нарезать рыбу порционными кусочками и сложить в кастрюлю.
Сверху посыпать специями и залить гранатовым соком (лить сок прямо на специи). Рыба должна быть покрыта соком.
Очень аккуратно перемешать руками, поднимая снизу вверх.
Добавить растительное масло и еще раз перемешать.
Придавить рыбу перевернутой тарелкой и оставить мариноваться на 3-4 часа, периодически аккуратно перемешивая.
Промаринованные кусочки рыбы насадить на шампуры и жарить над углями до готовности
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 3 пользователям

Мы с тобою лишь два отголоска

Понедельник, 27 Ноября 2017 г. 17:42 + в цитатник

5640974_CYGQOPXYm3A (405x575, 18Kb)

Мы с тобою лишь два отголоска:
Ты затихнул, и я замолчу.
Мы когда-то с покорностью воска
Отдались роковому лучу.

Это чувство сладчайшим недугом
Наши души терзало и жгло.
Оттого тебя чувствовать другом
Мне порою до слез тяжело.

Станет горечь улыбкою скоро,
И усталостью станет печаль.
Жаль не слова, поверь, и не взора,
Только тайны утраченной жаль!

От тебя, утомленный анатом,
Я познала сладчайшее зло.
Оттого тебя чувствовать братом
Мне порою до слез тяжело.

 

Марина Цветаева

Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Испанские булочки "Ensaimadas"

Понедельник, 27 Ноября 2017 г. 17:18 + в цитатник

5640974_ewzGoPHhz4 (604x453, 91Kb)

Ингредиенты


для теста:

Мука — 300 г 
Сухие дрожжи — 1 ч. л. 
Соль — 1/2 ч. л. 
Сахар — 1/4 стакана
Яйцо — 1 шт.
Растительное масло — 2 ст. л. 
Теплая вода — 120 мл

Отдельно:

100 г сливочного масла, очень мягкого
начинка по вкусу (консервированная вишня; тертая тыква+сахар+корица; яблоки)
сахарная пудра

Приготовление:

1. В чаше для миксера соедините муку, дрожжи, соль, сахар и перемешайте. Добавьте остальные ингредиенты, перемешайте ложкой, а затем насадкой "крючок" месите тесто до эластичности 10 минут. Тесто должно получиться мягким, но нелипким. Переложите тесто в миску, смазанную маслом, накройте пищевой пленкой и оставьте подойти до увеличения в два раза. 
2. Противень застелите пекарской бумагой. Подошедшее тесто разделите на 4 части. 
3. Смажьте рабочую поверхность сливочным маслом. Возьмите часть теста и на столе растягивайте его в прямоугольник (у меня 27*38 см), а затем смажьте обильно сливочным маслом. 
4. Выложите в ряд начинку по большей стороне и начинайте сворачивать в рулет. Закрутите рулет в виде улитки. 
5. Выложите булочку на противень, верх смажьте малым количеством масла. Эту же работу проделайте с остальными частями теста. Поставьте противень в теплое место, чтобы булочки еще раз подошли, минут 30–40. Разогрейте духовку до 180 С . 
6. Выпекайте булочки 20 минут или до готовности. 

Готовые горячие булочки присыпьте сахарной пудрой и переложите на решетку до полного остывания.

Приятного аппетита!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 11 пользователям

Особый шарм девушек разных знаков зодиак

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 13:39 + в цитатник

5640974_1508964017_95sll50tmti (640x337, 39Kb)

 

 

Каждая девушка обладает особым шармом, узнайте какой знак зодиака наделяет своих любимиц особым магнитиком. 

Овен

Такие девушки делают все для достижения своей цели, а помогает им в этом сильнейшая воля. Девушки-овны кокетливые, сообразительные, соблазнительные, целеустремленные.

 

Телец

Изысканность и прирожденное чувство стиля помогают Тельцам выглядеть непревзойденно и дарить окружающим приятную атмосферу.

 

Близнецы

Рядом с такой девушкой любой мужчина достигнет успеха. Они невероятно коммуникабельны, любят шутить и слушать, также, они умеют быт серьёзными в необходимых ситуациях.

 

Рак

Рак-девушки идеальные домохозяйки и жены. В меру застенчивые и скрытные, всегда пытаются создать теплую домашнюю атмосферу.

 

Лев

Вопреки подпорченной репутации, это один из самых верных знаков зодиака. Львицы очень импульсивны, но при этом очень заботливые. Им необходим только один мужчина, который будет их обожать и, которого будут обожать они.

 

Дева

Если представительницам этого знака удастся найти свою любовь, они ее ни за что не отпустят. Девы очень мудры и прагматичны, что помогает выходить из множества бытовых ситуаций.

 

Весы

Очень притягательны, что делает их объектом внимания многих мужчин. Красивые представительницы женского пола, имеющие стремление к безбедной жизни.

 

Скорпион

Сильные и независимые, но до определенного момента. Внутренний мир Скорпиона очень сложный, поэтому разгадать его могут лишь единицы. Обычно представительницы этого знака выбирают лучшего мужчину и сразу на всю жизнь.

 

Стрелец

Основной чертой таких женщиной является настоящая независимость. Стрельцы очень редко выходят рано за муж, чему препятствует стремление к свободе.

 

Козерог

Непревзойденно сохраняют спокойствие даже в самых экстремальных ситуациях. Такое умение помогает добиваться успеха в любой сфере жизни. Также, это сохраняет брак.

 

Водолей

Пунктуальна, независима, красива, с такими девушками приятно дружить и общаться. Водолеи стремятся изменить мир к лучшему, начиная с себя.

 

Рыбы

Душевная красота прекрасно сочетается с физической. Такие девушки обычно очень одаренные, и склонны к искусству. Могут стать лучшим другом любого знака, так же останутся друзьями и в браке. 

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Быстрая крахмальная подтягивающая маска.

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 23:19 + в цитатник
5640974_w7tFD56_sdU (700x564, 60Kb)
 
Ингредиенты:

Одна чайная ложка картофельного крахмала
Одна чайная ложка молока или кефира
Одна чайная ложка натурального меда
По желанию, для того чтобы напитать кожу витаминами можно добавить одну капсулу витамина Е. Если же кожу нужно очистить, можно добавить небольшое количество овсянки. Кроме того, если вы желаете тонизировать кожу и убрать пятнышки после того, как вы смоете маску, протрите лицо ромашковым льдом.

Приготовление и применение: необходимо тщательно смешать все вышеперечисленные ингредиенты до получения однородной массы. Полученную маску нанести на кожу лица на десять минут, после чего смойте прохладной водой.
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 7 пользователям

Простые упражнения, которые быстро снимут боль в шее

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 22:41 + в цитатник

6 простых упражнений, которые быстро снимут боль в шее 

 1. Поверните голову влево, затем медленно проведите головой до того момента, как подбородок упрется в плечо. Удерживайте 2 секунды. Так же поверните голову в правую сторону и удерживайте 2 секунды.
2. Поверните голову влево, запрокиньте назад и, вытянув максимально шею, перекатите к правому плечу. Удерживайте 2 секунды.
3. Повторите 10 раз.

 1. Упритесь подбородком о руки и, преодолевая сопротивление, наклоняйте голову вниз.
2. Далее, медленно запрокидывая голову назад, преодолевайте сопротивление от усилия ладоней.
3. Повторите 10-20 раз.

 1. Сцепив ладони на затылке, запрокидывайте голову назад только усилием мышц шеи, преодолевая сопротивление рук.
2. Наклоните голову вперед до упора, преодолевая сопротивление рук на затылке.
3. Повторите 10-20 раз.

 1. Прислоните правую ладонь к правому виску. Преодолевая сопротивление руки, шею наклоните в правый бок, затем в левый.
2. То же самое сделайте левой рукой для левой поверхности шеи.
3. Повторите 10-20 раз.

 1. Левую руку положите на голову. Аккуратно наклоните голову к левому плечу, насколько можете. Удерживайте 20-30 секунд.
2. То же самое проделайте с правой стороной.
3. Повторите 3 раза.

 Помассируйте затылок в течение 3-5 минут. Это снимет болезненные ощущения в области шеи.


1 (650x433, 168Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 1 раз

Верные признаки того, что вашему организму не хватает воды

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 19:56 + в цитатник

Пять картинок, которые дадут вам так много информации, говорящей о том, что организму не хватает воды. Это верные признаки, которые помогут и так будут полезны для здоровья!  

1 (650x638, 332Kb)

2 (581x700, 434Kb)

3 (604x700, 461Kb)

4 (405x700, 322Kb)

5 (650x646, 349Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Продукты отрицательной калорийности и что это такое.

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 15:27 + в цитатник

5640974_Produkty (550x293, 78Kb)

 

«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Таким образом, получается, что мы едим продукты с низкой калорийностью, но при этом тратим гораздо больше калорий на усвоение данных продуктов, за счет того, что переваривание требует энергетических затрат со стороны организма несколько больших, чем содержится в самих продуктах.

Такой «отрицательной калорийностью» могут похвастаться многие овощи, особенно, зелёные. 
Так, например, это: 
- спаржа, свекла, брокколи, капуста, патиссон, дайкон, кабачок, цветная капуста, сельдерей, перец чили, огурец, одуванчик, эндивий, кресс-салат, чеснок, зелёная фасоль, салат-латук, руккола, лук, редис, шпинат, щавель, репа, цуккини, баклажан, перец болгарский.

Среди фруктов и ягод: яблоко, клюква, грейпфрут, лимон, манго, папайя, ананас, малина, клубника, мандарин.

Травы и специи: имбирь, перец (чили), корица, горчица (семена), лён (семена), укроп (семена), тмин, кориандр.

К перечисленным продуктам достаточно добавить белковые продукты, чтобы не терялись мышцы и организм получал достаточное количество белка, и ваш здоровый рацион стройности готов! 
Среди постного мяса можно перечислить такое как: нежирная рыба, креветки, куриная грудка, индейка, язык и т.д.

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Диета Дюкана

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 14:57 + в цитатник

5640974_f2d78351192f5231ea9ba130c7b38660 (680x457, 113Kb)

 

Первый этап (атака)

 

 


Длительность первого этапа:

При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):

Читать далее...
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 6 пользователям

Котлеты из рыбы с морковкой

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 14:50 + в цитатник

5640974_129424664_4248238_16 (604x403, 44Kb)

 

Ингредиенты:

Рыба — 500 г
Морковь — 1 шт.
Сыр — 50 г
Лук — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Сметана — 2 ст. л.
Специи — по вкусу

Приготовление:

1. Мелко нарезаем рыбу.
2. К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: натертые на мелкой терке сыр, лук и морковь; сметану, яйцо, специи и соль.
3. Ложкой тщательно перемешиваем фарш.
4. Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на сковороду и жарим (или запекаем в духовке).

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как помочь кишечнику: натуральные слабительные средства

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 14:46 + в цитатник

5640974_image (615x480, 56Kb)

Частые запоры являются серьезной проблемой и препятствуют нормальной жизнедеятельности. В этом случае эффективно помогут натуральные слабительные средства. При этом, важно соблюдать правильную дозировку и избегать злоупотребления такими продуктами, чтобы не провоцировать нарушения работы пищеварительной системы.

О действенных природных средствах, которые помогут при запоре.

Какие продукты оказывают послабляющий эффект
Периодическое употребление следующих продуктов и введение их в план питания поможет вам избегать чувства тяжести и напряжения в кишечнике:

Бананы

Бананы богаты клетчаткой, поэтому они помогают справиться с проблемами пищеварения. Кроме того, они богаты очень важным для нашего организма минералом — калием. Регулярное употребление бананов восстанавливает объем электролитов, необходимых кишечному тракту. Также они содержат фруктоолигосахарид — соединение, формирующее полезную микрофлору.

Яблоки

Благодаря высокому уровню пектинов и растительных волокон яблоки стимулируют работу кишечника. Два-три свежих яблока в день помогут надолго забыть о запоре.

Дыня

Дыня на завтрак является отличным началом дня, поскольку легко переваривается нашим пищеварением (она почти не задерживается в желудке).

Ежевика

Ягоды ежевики полны

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Чаи для успокоения нервной системы

Среда, 22 Ноября 2017 г. 23:21 + в цитатник

5640974_UdvP7OlQ_A4 (699x409, 58Kb)

Чаи которые успокаивают нервную систему, помогают снять повышенную раздражительность и являются незаменимыми помощниками при бессоннице и нервном истощении. Чаи для успокоения нервной системы — самые лучшие их рецепты сегодня для вас.

Липовый чай — долой раздражительность

Смешать в равных пропорциях цветки мелиссы и сухой липы, залить полученную смесь стаканом тёплой воды и прокипятить в течение 5 минут. Настоять отвар 18 минут, процедить и, добавив ложку мёда, приниматься за чаепитие. При регулярном употреблении такого чая ваша нервная система станет не так болезненно откликаться на различные неприятные раздражители.

Мятный чай с пустырником

Смешать по 10 г ромашки и травы пустырника, добавить по 20 г измельчённой мяты, липового цвета, мелиссы и сушёных ягод земляники. Заварить 3 ст.л. травяной смеси литром кипятка и настоять 10-12 минут. Такой настой употребляют в качестве чая по несколько раз в день, добавляя немного мёда или варенья. Его действие направлено не на полное подавление нервной системы, а только лишь на её мягкое успокоение, поэтому такой чай можно применять длительное время без риска возникновения каких-либо побочных реакций, которые могли бы нанести существенный вред нашему здоровью.

Успокаивающий чай из сбора душистых трав

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Лечебные бархатцы

Среда, 22 Ноября 2017 г. 22:14 + в цитатник

5640974_5CdONK4uFsA (600x396, 52Kb)

 

Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы обязательно попробуйте лекарства с бархатцами!

 
Рецепт №1.
1 цветок бархатца вместе с семенами измельчить и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

При панкреатите с частыми приступами по 1 ст. ложке каждые 1-2 часа.

Рецепт №2.
При витилиго, нейродермите, псориазе, ухудшении зрения и выпадении волос.

8 цветков залить 4 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь на 5-7 мин. Отвар слить. Оставшиеся соцветия залить еще раз свежим кипятком 1/2 стакана и кипятить еще 5-7 мин. Процедить и смешать с первым отваром. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана в течении месяца. Через месяц можно повторить.

Рецепт №3.
При раздражительности, беспокойстве, плохом сне.

Измельчить свежие листья и цветы, 1 ч. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка. Настоять 30 мин., процедить Принимать по 1/4 стакана за 20-30 мин. до еды 4 раза в день. Последний прием обязательно перед сном.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 10 пользователям

Владей собой среди толпы смятенной

Среда, 22 Ноября 2017 г. 13:29 + в цитатник

5640974_POMNd4aRPY (700x468, 41Kb)

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил - жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы - не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтания,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловить глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.

Умей поставить, в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: "Иди!"

Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неуловимый бег, -
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек! 

 

Редьярд Киплинг


ЗАПОВЕДЬ

Перевод М. Лозинского

Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Мы с тобою ещё поворкуем…

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 16:21 + в цитатник
5640974_ElT4ey6PppY (601x442, 69Kb)
 
 
Мы с тобою ещё поворкуем…
Будем в старости мы вспоминать,
Как друг друга безумно ревнуем…
Как учились вдвоём пеленать

То, с любовью, рождённое Чудо,
Что уже нарожает своих…
Я, любимый, и в старости буду
Согреваться в ладонях твоих…

Вот представь: Мы седые-седые…
Кресла два и малиновый чай…
Внуки взрослые стали такие…
Где-то молодость шепчет «Прощай»,

А на сердце у нас, как в семнадцать,
И любовь, и душа на двоих…
Мой родной, можешь не сомневаться,
Я прочту для тебя этот стих…

Ты в ответ улыбнёшься, конечно,
И не вспомнишь… Лет сорок назад
Я уже прочитала поспешно
Этот стих… И хранила как клад…

Сделав ставку на чувства земные
И поверив в любовь навсегда…
Знаю, будем когда-то седые,
Но несчастны вдвоём – никогда!!!

И семью на земле создавая,
Бог нам Ангела шлёт с высоты…
Ведь семья – это горсточка рая,
В ней рождаются жизни цветы…

Это всё осознаем попозже…
Ты – судьба, без сомненья, моя…
Для меня всей вселенной дороже
Наш шедевр под названьем «СЕМЬЯ»… 
 
 
Ирина Самарина-Лабиринт 
Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Подборка лучших фильмов с участием Роберта Дауни мл.

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 15:14 + в цитатник

5640974_PWyfOPIL9cQ (700x437, 82Kb)

Подборка лучших фильмов с участием Роберта Дауни мл. 

 😉 

Мстuтелu: Эра Альтpoна (2015) 
Cyдья (2014) 
Железный чeловек 3 (2013) 
Мстители (2012) 
Шерлок Холмс: Игра теней (2011) 
Впpuтык (2010) 
Жeлезный чeловек 2 (2010) 
Coлucт (2009) 
Шеpлок Xoлмс (2009) 
Coлдаты неyдачu (2008) 
Железный человек (2008) 
3oдиак (2007) 
Пpoделки в колледже (2007) 
Помyтненuе (2006) 
Как узнать своих святых (2006) 
Мех: Воо6ражаемый портрет Дианы Ар6ус (2006) 
Поцелуй навылет (2005) 
Готика (2003) 
Королевская милость (1995) 
Сердце и души (1993) 
Чаплин (1992) 
Мыльная пена (1991) 
Шансы есть (1989) 
Меньше нуля (1987)

Рубрики:  КИНО

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Имбирь — исцеляющий лекарь

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 15:12 + в цитатник

5640974_9rysSFNqNfM (446x500, 42Kb)

 

Имбирь — исцеляющий лекарь

Боль в спине


Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря — отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить. Против суставных болей помогает тот же рецепт, но в соединении не с водой, а с горячим расительным маслом (лучше кунжутным или горчичным).

Имбирная ванна

При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2-3 ст. л. порошка кипятить в 1 л воды в течение 10 мин., затем отвар вылить в ванну. Такая ванна расслабляет и облегчает мышечные боли.

Простудные заболевания

Имбирный чай с лимоном и медом. При мокром кашле можно добавить корицу или гвоздику. Чай с имбирем — прекрасное средство от физической или умственной усталости, он помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы после тяжелого дня.

Желудочные расстройства

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Рыбий жир. 5 Поводов для его потребления.

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 14:49 + в цитатник

5640974_HKCVxcAGq90 (600x407, 45Kb)

РЫБИЙ ЖИР. 5 ПОВОДОВ ДЛЯ ЕГО ПОТРЕБЛЕНИЯ. 


№ 1: По некоторым известным причинам, рыбий жир способствует сжиганию жировых отложений 

Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот Омега-3. Незаменимые жиры – это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в наш организм с пищей. Незаменимые жиры очень важны для нормального функционирования всех органов. 

Рыбий жир не превращается в жир организма, а наоборот, организм будет использовать жиры из рыбьего жира, чтобы построить внешний липидный (жировой) слой для защиты наших клеток. Для этой цели подходят любые жиры: трансжиры, Омега-6 жиры и все, что вы съедаете, однако ваши клетки будут функционировать лучше, а обмен веществ будет оптимальнее, если липидный слой клеток будет создаваться за счет рыбьего жира, поскольку он повышает активность инсулина. 

Это позволяет увеличить чувствительность к инсулину, что является главным фактором при сжигании жира. Если у вас слабая чувствительность к инсулину, то вам будет очень трудно избавиться от лишнего веса. Еще одним преимуществом рыбьего жира являются его противовоспалительные свойства, о которых более подробно будет рассказано в параграфе № 3. 

Недавно было проведено исследование, в ходе которого на протяжении 6 недель здоровым субъектам ежедневно давали по 4 грамма рыбьего жира или сафлорового масла (Омера-3 жиры). Участники, которые принимали рыбий жир, значительно снизили процент жировых отложений и увеличили процент мышечной массы, при этом они даже не тренировались! 

Интересно отметить, что после приема рыбьего жира у участников эксперимента отмечалось понижение уровня кортизола. Кортизол, как известно, является катаболическим гормоном, который разрушает мышечные волокна, способствует набору излишков жира и держит вас в постоянном напряжении. 

№ 2: Рыбий жир способствует набору мышечной массы: это анаболик 

Как уже упоминалось в параграфе № 1, рыбий жир снижает уровень кортизола, и это наводит на мысль, что он обладает анаболическими свойствами; эту идею подтверждают некоторые научные исследования. Например, в ходе одного из последних исследований на старых крысах, которым течение восьми недель давали рыбий жир, выяснилось, что у них значительно усилился синтез белка и увеличилась площадь мышц в поперечном сечении. 

Рыбий жир является

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ИНТЕРЕСНОЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Не разлучайся пока ты жив

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 13:11 + в цитатник

5640974_5qqhFnWymg4 (500x375, 45Kb)

 

Не разлучайся, пока ты жив,
Ни ради горя, ни для игры.
Любовь не стерпит, не отомстив,
Любовь отнимет свои дары.

Не разлучайся, пока живешь,
Храни ревниво заветный круг.
В разлуке вольной таится ложь.
Любовь не терпит земных разлук,

Печально гасит свои огни,
Под паутиной пустые дни.

А в паутине - сидит паук.
Живые, бойтесь земных разлук!

 

Зинаида Гиппиус

Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

Салат "РИЧАРД" с гранатом

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 12:58 + в цитатник

5640974_ddmBRCPOhA (640x416, 74Kb)

Ингредиенты: 
- Говядина — 200 Грамм 
- Кукуруза консервированная — 150 Грамм 
- Орехи грецкие — 50-70 Грамм 
- Яйца — 3 Штуки 
- Картофель — 2 Штуки 
- Морковь — 1 Штука 
- Гранат — 1 Штука 
- Майонез — По вкусу 
- Соль — По вкусу 

Количество порций: 3-4 

Как приготовить "Салат "Ричард" с гранатом" 
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Говядину отварите до готовности в слегка подсоленной воде. В другой кастрюле отварите морковь и картофель. Яйца отварите вкрутую. Орехи подсушите в микроволновке на гриле или в духовке. 
2. Застелите салатник подходящего размера пищевой пленкой. 
3. Первым слоем выложите натертую на мелкой терке морковь. Слегка утрамбуйте. Сверху смажьте майонезом. 
4. Измельчите грецкие орехи и выложите вторым слоем. Снова смажьте небольшим количеством майонеза. Майонез нам служит для связки слоев. 
5. Третьим слоем выложите консервированную кукурузу. Не забудьте промазать майонезом. 
6. Яйца натрите на крупной терке и выложите следующим слоем, смажьте майонезом. 
7. Говядину мелко порежьте и выложите ровным слоем, снова промажьте майонезом. 
8. Последним слоем выложите натертый на крупной терке картофель. Утрамбуйте. 
9. Переверните салат на плоскую тарелку, салатник и пищевую пленку уберите. 
10. Сверху и по бокам обильно смажьте салат майонезом. Обсыпьте зернами граната. 
11. Дополнительно украсьте салат кукурузой и рубленым зеленым луком. Как видите, салат получился очень ярким, праздничным и невероятно вкусным. Очень советую всем!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 3 пользователям

Народное лечение тахикардии

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 22:38 + в цитатник

5640974_3H0WBYQXXU (700x466, 70Kb)

 

Кориандр. Столовую ложку размолотого кориандра заварите 200 мл кипятка, настаивайте два часа. Процедите настой, и принимайте по 50 мл дважды в день. Лечение проводите курсами по 30 дней, перерыв 10 дней. Во время перерыва принимайте другое лекарство от тахикардии.

Сбор. Настой из этого сбора при тахикардии следует принимать курсами по 40 дней, с перерывом. Компоненты сбора: 200 г измельченных корней валерианы, 200 г измельченной травы пустырника, 100 г травы тысячелистника, 100 г измельченных плодов аниса. Заварите в термосе столовую ложку сбора 300 мл кипятка, закупорьте, и настаивайте один час. Процедите настой, и выпейте в течение дня равномерными порциями.

Мелисса. Приготовьте настойку из свежей мелисы лекарственной: 100 г измельченной травы залейте 200 мл спирта, настаивайте 10 дней под крышкой. Готовую настойку процедите, отожмите траву, и принимайте лекарство 4 раза в день по чайной ложке в 50 мл воды. Настой мелисы можно готовить как из свежей, так и из сухой травы. Столовую ложку травы (если мелисса свежая – то без горки) заварите 200 мл кипятка, настаивайте час. Процедите настой, и принимайте по 100 мл дважды в день. Препараты мелиссы лекарственной можно применять длительно, а также для лечения в период беременности.

Горицвет. Чайную ложку измельченной травы горицвета прокипятите

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе.

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 22:14 + в цитатник

5640974_oM0jcdxvnA (604x403, 28Kb)

Если вам поставили диагноз "грыжа" или протрузия межпозвоночного диска делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день.

1. Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно легчайшего напряжения в боковой части шеи. Подержать так голову 5-6 секунд. Плавно выпрямить шею и повторить движение в другую сторону.

2. Сесть прямо и медленно глубоко вдохнуть. Аккуратно запрокинуть голову назад, так чтобы взгляд был устремлен в потолок. Побыть в этой позиции 2-3 секунды, а затем принять исходное положение.

3. Сидя прямо с расслабленной, но ровной спиной – медленно опустить голову вниз и коснуться груди подбородком. Если это не получается, то не нужно прилагать для этого усилия – делать упражнение необходимо не напрягаясь, настолько, насколько это возможно. Подержать голову в таком положении 5-8 секунд и принять начальную позицию.

4. Сесть прямо с ровной спиной и медленно, очень осторожно повернуть голову влево – продержаться так 5-7 секунд. Затем вернуться в первоначальную позицию и повторить движение в правую сторону.

Любые болезненные ощущения должны стать поводом для немедленного прекращения лечебной гимнастики. Но при правильном выполнении она не приносит вреда и способствует укреплению мышц шеи, спины и плечевого пояса, нормализует кровообращение.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Рецепт натурального напитка, который поможет вам легко заснуть

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 22:07 + в цитатник

5640974_h0JrMtwiTI0 (520x347, 45Kb)

Лавандово-ромашковый чай

Этот чай сочетает в себе парочку самых известных своими успокаивающими свойствами лечебных трав. Речь идёт о ромашке и лаванде. Они способствуют скорейшей релаксации и дарят ощущение спокойствия.

Почему именно ромашка?
Для многих не секрет, что ромашка обладает успокаивающим действием. Содержащийся в ней апигенин связывается в тканях мозга с бензодиазепиновыми и гамма-аминомасляной кислоты (GABA) клеточными рецепторами в мозге и оказывает мягкое седативное воздействие. Его эффективность подтверждена для пациентов с генерализованной формой тревожности. Так что научно доказано, что ромашка помогает расслабиться и заснуть.

Почему именно лаванда?
Веками аромат лаванды применяют тогда, когда надо отдохнуть и привести свою нервную систему в порядок. Исследования показали, что этот цветочный запах позволяет унять эмоциональное беспокойство и быстро снизить активность мозга в ночное время. Можно не сомневаться — лаванда действительно вызывает сонливость.

Нам нужно:
1 чайная ложка цветков лаванды
1 чайная ложка цветков ромашки
200 мл горячей воды
молоко или мёд по вкусу

Доведите воду до кипения. В заварочный чайник, чайное ситечко или во френч-пресс положите по одной ложке цветков ромашки и лаванды. Залейте всё кипятком и дайте настояться 10 — 15 минут. Добавьте молоко или мёд по вкусу.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

9 Типов отраженной боли, которые опасно игнорировать

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 21:35 + в цитатник

5640974_iHEHZ4H7r3E (481x700, 75Kb)

БОЛИТ РУКА, А ЛЕЧАТ СЕРДЦЕ: 9 ТИПОВ ОТРАЖЕННОЙ БОЛИ, КОТОРЫЕ ОПАСНО ИГНОРИРОВАТЬ

Наш организм — сложнейшая система процессов и механизмов, порой недоступных пониманию обычному человеку без медицинского образования. Например, почему постоянная боль в шее — повод посетить пульмонолога, а дискомфорт с внутренней стороны левой руки указывает на проблемы с сердцем?

Почему возникает боль
Отраженная (иррадиирующая) боль — это болезненные ощущения в области тела, расположенной удаленно от самого очага боли. Подвох заключается в том, что человек может даже не подозревать об опасности, которая ему угрожает, и списывать всё на растяжение связок или мышечную невралгию.

Именно поэтому важно знать, какой вид отраженной боли какому жизненно важному органу соответствует. Взгляни на рисунок!

Сердце. При проблемах с сердцем боль может возникнуть как непосредственно в грудной области слева, так и с внутренней стороны руки (при стенокардии) или между лопаток.

Легкие. Постоянная ноющая боль с правой стороны шеи и плеча — повод

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

За 60 секунд вы забудете о боле в спине.

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 21:23 + в цитатник
5640974_hlZsEoo8r34 (604x454, 26Kb)
 
 
За 60 секунд вы забудете о боле в спине. Благодаря этому упражнению! 
 
В наши дни мало кто может похвастаться идеальной осанкой. Сидячий образ жизни и малоподвижность делают свое дело. Со временем это сказывается на спине. Часто мы игнорируем дискомфорт в пояснице, ленимся заниматься физическими упражнениями. 
 Минутное упражнение, регулярное выполнение которого поможет снять нагрузку со спины. 
 
Лягте на живот, руки расположите вдоль тела. 
Не торопясь приподнимите верхнюю часть тела, опираясь на локти. Поднимите голову и задержитесь в таком положении на 8 секунд. 
Вернитесь в исходную позицию. 
Повторите упражнение еще раз. 
Далее лягте на спину, согните ноги в коленях, руки расположите вдоль тела. 
Приподнимите таз и удерживайтесь в таком положении 8 секунд. Вернитесь в исходную позицию. 
Согните ноги в коленях и обнимите их руками. 
Прижмите ноги к грудной клетке и сохраняйте такую позицию 8 секунд. 
Вернитесь в исходное положение. Еще раз повторите это действие. 
 
Это упражнение отлично расслабляет тело перед сном. При регулярном выполнении упражнения скоро вы избавитесь от боли в спине и вновь почувствуете себя здоровым человеком. Не забывайте больше двигаться в течение дня!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 8 пользователям

Средства для укрепления сосудов (против спазмов)

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 21:18 + в цитатник

5640974_lfDH6TuVYwE (678x381, 42Kb)

Жизнь современного человека изобилует стрессами и потрясениями, малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров приводит к заболеваниям сосудов. Отсюда сосудистые спазмы и нарушения работы сердца, которые могут отравить жизнь любого человека. Здесь для вас эффективные рецепты, которые помогут вам укрепить и очистить сосуды, снять спазмы и избежать развития страшных осложнений. 
 
Средства для улучшения работы сосудов: 

 
1-й рецепт исцеления: тысячелистник (для укрепления стенок сосудов): 
 
Необходимо 10-15 грамм высушенной измельченной травы тысячелистника залить 200 мл воды, довести до кипения и кипятить еще в течение 10 минут, после чего снять с огня и дать отвару настояться в течение нескольких часов, после чего процедить. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложке три раза в день. 
 
2-й рецепт исцеления: мелисса (снимает сосудистые спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает проявления гипертонии): 
 
Необходимо одну столовую ложку высушенной травы мелиссы залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение одного часа, процедить. Принимать по 100 мл два раза в день. 
 
3-й рецепт исцеления: изюм (укрепляет сосудистую ткань и повышает уровень гемоглобина): 
 
Необходимо две чайные ложки изюма залить стаканом немного остывшей (но при этом горячей) кипяченой воды и оставить на ночь. Утром съесть ягоды съесть, а воду выпить. 
 
4-й рецепт исцеления: натуральная смесь для оздоровления сосудов: 
 
Необходимо смешать по одному килограмму изюма, кураги и чернослива, инжира и ягод шиповника, после чего поместить их в кастрюлю и залить холодной водой (чтобы ягоды немного скрывались под ней), оставить на ночь. После того, как ягоды постоят в воде, их следует пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Принимать целебный состав следует по одну столовой ложки три раза в день, за полчаса до еды, хранить его следует в прохладном месте.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Медовик на кефире

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 18:29 + в цитатник

5640974_medoviknakefirefoto (538x374, 63Kb)

Для теста:
- 2 стакана муки
- 2 стакана сахара
- 2 стакана кефира
- 2 столовые ложки меда (мед растопить, если он густой)
- 2 яйца,
- пакетик разрыхлителя

Для крема:

- 2 большие банки сметаны ( примерно литр) 20-25% (густой)
- 1/2 стакана сахара
- по одной горсти чернослива, кураги и изюма
- 150 грамм жареного миндаля

Процесс приготовления:

Смешиваем все вместе: муку, сахар, кефир, яйца, мед и добавляем разрыхлитель. Взбиваем миксером.

Тесто делим на две части. Выпекаем в духовке два коржа.

Готовые коржи остудить и разрезать вдоль на 2 части (вот такие они пористые получились)

Пока пекутся коржи, прокручиваем через мясорубку чернослив, курагу и изюм (у меня только чернослив). Перемешиваем. Мелко рубим миндаль (у меня не было).

Для крема смешиваем сметану с сахаром. Хорошо взбиваем даем постоять, чтобы сахар растаял и еще раз перемешиваем.
Сахар можно заменить сахарной пудрой, а сметаны можно взять меньше. А т.к. мы сметанный крем не любим, то я взяла сметану пополам со сливками (35%) и все взбила с сах. пудрой.

На холодные(!!!) коржи намазываем крем, посыпаем орехами (я без орехов... не было много) и перекрученными сухофруктами:

И так все коржи. Бока обмазать.

Украсить по своему вкусу. Я бока обсыпала крошкой (осталась от "Дамского каприза"), а сверху орехи и сухофрукты.Даем постоять немного ( пока мою посуду и убираюсь на кухне) в тепле и затем в холодильник.

Перед подачей на стол лучше дать постоять несколько часов, чтобы пропитался хорошенько.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 8 пользователям

Секреты молодости от звезд

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 23:32 + в цитатник

Шесть звезд и их секреты молодости. Посмотрите, это интересно!


1 (650x435, 152Kb)

2 (650x435, 169Kb)

Читать далее...
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА
ФОТО

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

9 натуральных средств, которые быстро избавят от черных точек

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 23:28 + в цитатник

9 натуральных средств, которые быстро избавят от черных точек

 

1 (454x604, 195Kb)

2 (450x608, 203Kb)

Читать далее...
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА
ФОТО

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Калина с медом

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 22:57 + в цитатник

5640974_uKh3nqSBA5s (640x427, 54Kb)

Калина с медом - самое лучшее лекарство и запас витаминов; можно заготовить на зиму. Ягоды калины ошпарьте кипятком и протрите через дуршлаг или сито. Добавьте к калине мед в пропорции 1:1, перемешайте и оставьте в комнате на неделю.

Принимайте по 1 ст. ложке натощак - и витаминный запас на день обеспечен!

При болях в горле и хрипоте.

1 ст. ложку калины залейте 1 стаканом кипятка, укутайте и настойте 2 часа.
Полоскайте горло 3 раза в день при ангине, а при хрипоте пейте по 1ст. ложке 3 раза в день.

При бронхите.

Разомните 3 ст. ложки калины и смешайте с 3 ст. ложками меда. Залейте эту смесь 1 л кипяченной воды и варите 10 минут. Процедите и пейте как теплый чай.

Также такой чай хорош даже при воспалении легких!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Определи состояние организма по карте лица

Среда, 15 Ноября 2017 г. 09:03 + в цитатник

5640974_a9eGClDUx6A (400x455, 24Kb)

 

КАРТА ЛИЦА

Слышали ли вы когда-нибудь о карте лица?
На самом деле это, в значительной степени, ключ к разгадке тайны проблемной кожи.



Вот краткий обзор основных областей лица, на которых могут появиться прыщики, и как они связаны с теми или иными органами.

Зоны 1 и 3: Мочевой пузырь и пищеварительная система — улучшите вашу диету и пейте больше воды.

Зона 2: Печень — попробуйте урезать потребление алкоголя, тяжелой пищи или молочных продуктов. Эта область также может указывать на пищевую аллергию.

Зона 4 и 10: Почки — убедитесь, что принимаете достаточное количество воды и пейте меньше жидкостей, которые приводят к обезвоживанию. Например, кофе или алкоголя.

Зоны 5 и 9: Дыхательная система — те, кто курит или у кого есть аллергия, как правило, имеют угри в этом месте.

Зоны 6 и 8: Почки — темные круги, как правило, появляются в результате обезвоживания. Пейте больше!

Зона 7: Сердце — проверьте кровяное давление и убедитесь, что вы не пользуетесь макияжем, который раздражает кожу.

Зона 12: Желудок — проведите детоксикацию или добавьте больше клетчатки в диету, чтобы помочь пищеварению.

Зона 11 и 13: Гормоны — стресс и гормональные изменения. Такие проблемы иногда можно решить с помощью приема большого количества воды и нескольких дополнительных порций темно-зеленых овощей, но если угри в этой области появляются постоянно, запишитесь на прием к врачу, чтобы вылечить возможный гормональный дисбаланс. Кроме того, прыщики в этой области также указывают, когда у вас происходит овуляция (и с какой стороны).

Зона 14: Болезнь — может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Пейте много жидкости.

Пожалуйста, обратите внимание, что это — общие рекомендации. Простой прыщик на носу еще не значит, что у вас проблемы с сердцем. Как и во всех медицинских вопросах, всегда лучше обратиться к врачу или дерматологу для правильного прогноза.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

Шефердский пирог (вегетарианский)

Среда, 15 Ноября 2017 г. 08:40 + в цитатник

Ингредиенты:
Оливковое масло — 2-3 Ст. ложек
Чеснок — 1-2 Зубчиков
Лук — 1 Штука
Сладкий перец — 2 Штуки
Морковь — 1 Штука
Шампиньоны — 150 Грамм
Кукуруза — 1/2 Стакана (консервированная)
Зелень — 2-3 Штук (веточки)
Томатная паста — 1 Чайная ложка
Тимьян — 1/2 Чайных ложки (сушеный)
Перец душистый — 1 Щепотка
Соль — 2 Щепотки
Бульон — 1 Стакан
Мука — 1/2 Ст. ложки
Картофельное пюре — 400-500 Грамм

Количество порций: 4

Как приготовить "Шефердский пирог (вегетарианский)"

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Набор ингредиентов для вегетарианского шефердсого пирога не закрыт, вы можете также добавить и другие овощи, которые вам нравятся (например, брокколи, цветную капусту и т.д.). Заранее отварите очищенный картофель, добавьте немного молока и при помощи толкушки превратите его в пюре.
2. Мелко порежьте чеснок и отправьте его в разогретое масло. Как только чеснок начнет активно отдавать аромат, добавляйте к нему мелко порезанный лук. Готовьте буквально 1 минуту, пока лук не начнет (лишь начнет) становиться мягким.
3. Затем добавьте в сковороду порубленный на мелкие кусочки сладкий перец, тонкие кружочки моркови и шампиньоны, порезанные на куски среднего размера.
4. Туда же отправьте консервированную кукурузу, измельченную зелень, посолите, добавьте соль, перец и тимьян. Все перемешайте, накройте крышкой и готовьте 4-5 минут. Затем влейте бульон и добавьте немного муки. Снова накройте крышкой и подержите на медленном огне несколько минут.
5. Наша начинка готова. Переложите ее в форму для запекания.
6. Сверху выложите и разровняйте картофельное пюре. При помощи чайной ложки сделайте красивые бороздки, которые будут придавать блюду оригинальность. Отправьте пирог в духовку на 25-30 минут (температура — 200 градусов).
7. Приятного аппетита!


1 (607x404, 191Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

У каждого из нас есть точка срыва

Среда, 15 Ноября 2017 г. 08:32 + в цитатник

5640974_aibuFR74csw (595x443, 68Kb)

 

У каждого из нас есть точка срыва,
Когда становится на сердце тяжело,
Когда нам кажется, что падаем с обрыва,
И жизнь становится, как черное пятно...
У каждого из нас есть луч надежды,
И кто-то очень близкий и родной
Не даст тебе упасть в пучину бездны,
И скажет: "Ты не бойся, я с тобой!"

Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Толокно: 12 свойств для здоровья и красоты.

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 23:05 + в цитатник
5640974_X3BE2NiA010 (604x403, 39Kb)
 
 
Толокно - старинный русский народный продукт, а именно мука из зерен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся (отсюда и название).

Употреблять толокно в пищу можно без предварительной тепловой обработки. Его можно развести в теплом молоке, в кефире, йогурте, сметане; можно варить из толокна кашу, добавлять его в тесто для выпекания.

Так чем же полезен этот диковинный для многих продукт?

1. Толокно - замечательное общеукрепляющее средство.

2. В обычной муке самые питательные обдирные фракции зерна отсутствуют, а в толокне имеются, благодаря чему оно необычайно полезное. Усваивается весь спектр ценных веществ цельного зерна: белок (около 20% толокна), лигнаны - вещества молодости, арабоксиланы и бета-глюканы - растворимые пищевые волокна и др. Всего лишь 5 ч. ложек этого продукта перекрывают суточную норму потребности в белке для взрослого.

3. Употребляя толокно, вы улучшаете состояние своей кожи, своих ногтей и волос.

4. Толокно очень благотворно воздействует на центры головного мозга, отвечающие за память.

5. Этот уникальный продукт - мощный антиоксидант и антидепрессант, способствующий восстановлению поврежденных клеток организма.

6. Блюда из толокна подавляют аппетит и, выводя жировые отложения из организма, способствуют похудению.

7. Толокно прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт, кровь и лимфу от токсических веществ.

8. Употребление толокна способствует снижению уровня холестерина, инсулина и сахара в крови, оптимизации обмена веществ, выводит из организма вредные желчные кислоты. Так, всего 2 ст. ложки толокна уменьшают содержание холестерина в крови на 8-10%.

9. Толокно должно стать частью вашего рациона, если вы хотите снизить риск развития у вас опухолей, в том числе рака.

10. Этим целебным продуктом успешно лечат заболевания желудочно-кишечного тракта (в частности, запор и геморрой), анемию, туберкулез, болезни почек, печени и др. Кстати, в медицинских целях толокно применяется как в виде киселей, каш и отваров, так и для компрессов и ванн.

11. Употребление толокна предотвращает закупорку кровеносных сосудов.

12. Толокно успешно используется в индустрии красоты.

И, наконец, «бонус»: еще несколько рецептов масок на основе толокна.

- Для удаления веснушек и пигментных пятен – маска с кислым молоком, нанесенная на 25-30 минут.
- Для сухой кожи: смешанные в равных количествах овсяное толокно, яичный желток и жирная сметана наносятся на очищенное лицо на 15 минут.
- Питательная маска: кашицу из толокна и рассола квашеной капусты наносим на лицо на 15-20 минут.
 
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Лучшие привычки для молодости мозга

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 22:28 + в цитатник

5640974_vKP8depcCw (482x351, 35Kb)

Танцы
Физические упражнения полезны не только для тела, но и для мозга. Как показывают последние исследования, тренировка помогает снизить риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых проблем, все это – известные факторы риска для развития болезни Альцгеймера. 
Одним из прекрасных увлечений для молодости мозга могут стать танцы, так как при этом задействованы все части тела, что значительно увеличивает кровоток. Это, в свою очередь, позволяет мозгу и другим органам получить дополнительное питание. 
Во время танца для координации движений мозг задействует зоны, которые не используются в повседневной жизни. В перспективе это поможет мозгу дольше оставаться молодым.

Рисование
Согласно данным последних исследований, рисование помогает снизить риск развития старческого слабоумия на 73%. 
Когда мы рисуем, задействуется сразу несколько зон мозга, которые ответственны за:
зрение,
мышление,
фантазию,
координацию движения рук.
Благодаря этому образуются новые нейронные связи, которые продлевают молодость мозга.

Смех
Давно известна расхожая фраза про то, что

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Девять показателей крови,которые расскажут о вас все

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 22:13 + в цитатник

5640974_Fm2PPxDwQpM (604x402, 38Kb)

 

Что можно прочесть о своем здоровье по самому информативному анализу 

Чем бы вы ни захворали, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий (общеклинический) анализ крови, рассказывает наш эксперт — кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева. 

Кровь для общего анализа берется венозная или капиллярная, то есть из вены или из пальца. Первичный общий анализ можно сдавать не натощак. Развернутый же анализ крови сдается только натощак. 

Для биохимического анализа кровь придется сдавать только из вены и обязательно натощак. Ведь если вы выпьете с утра, скажем, кофе с сахаром, непременно изменится содержание глюкозы в крови и анализ будет неправильным. 

В идеале кровь на общий анализ крови рекомендуется сдавать после короткого отдыха, так как при волнении и физическом напряжении могут изменяться некоторые показатели. 

Грамотный врач обязательно учтет ваш пол и физиологическое состояние. Например, у женщин во время “критических дней” увеличивается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов. 

Общий анализ дает больше информации о воспалениях и состоянии крови (склонности к тромбам, наличии инфекций), а биохимический анализ отвечает за функциональное и органическое состояние внутренних органов — печени, почек, поджелудочной. 

Показатели общего анализа: 

1. ГЕМОГЛОБИН (Hb)
— пигмент крови, содержится в эритроцитах (красных кровяных тельцах), основная его функция — это перенос кислорода от легких к тканям и выведение углекислого газа из организма. 

Нормальные значения для мужчин 130-160 г/л, женщин — 120-140 г/л. 

Пониженный гемоглобин бывает при анемиях, кровопотере, скрытом внутреннем кровотечении, при поражении внутренних органов, например, почек и т.д. 

Повышаться может при обезвоживании организма, при заболеваниях крови и некоторых видах сердечной недостаточности. 

2. ЭРИТРОЦИТЫ — клетки крови, содержат гемоглобин. 

Нормальные значения (4.0-5.1) * 10 в 12-й степени/л и (3.7-4.7) * 10 в 12-й степени /л, для мужчин и женщин соответственно. 

Повышение эритроцитов в крови бывает, например, у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при врожденных или приобретенных пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Повышение может быть связано с избытком стероидных гормонов в организме. Например, при болезни и синдроме Кушинга, или при лечении гормональными препаратами. 

Понижение — при анемии, острой кровопотере, при хронических воспалительных процессах в организме, а также на поздних сроках беременности. 

3. ЛЕЙКОЦИТЫ — белые клетки крови, они образуются в костном мозге и лимфатических узлах. Основная их функция — защита организма от неблагоприятных воздействий. Норма — (4.0-9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении. 

Существует пять видов лейкоцитов (лимфоциты, нейтрофилы, моноциты, эозинофилы, базофилы), каждый из них выполняет определенную функцию. При необходимости делают развернутый анализ крови, который показывает соотношение всех пяти видов лейкоцитов. Например, если уровень лейкоцитов в крови повышен, развернутый анализ покажет, за счет какого вида увеличилось их общее число. Если за счет лимфоцитов, то в организме есть воспалительный процесс, если больше нормы эозинофилов, то можно заподозрить аллергическую реакцию. 

ПОЧЕМУ ЛЕЙКОЦИТОВ БЫВАЕТ МНОГО?

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Метки:  


Процитировано 78 раз
Понравилось: 39 пользователям

Почему сельдерей обязательно должен быть в вашем рационе

Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 21:51 + в цитатник

5640974_TsPK8ArPags (700x433, 80Kb)


10 интересных фактов. 

Чем полезен сельдерей и почему его стоит включить в ваш рацион питания. 

1) Сельдерей - лучший друг худеющих, чтобы переварить сельдерей организм тратит больше энергии, чем получает; 

2) Способствует синтезу половых гормонов; 

3) Выводит шлаки и токсины в тройном объеме. Сельдерей становится магнитом для вредных веществ и слизи в организме; 
4) Сок сельдерея содержит витамин В12; 

5) Источник активных антиоксидантов. Замедляет процессы старения, ускоряет регенерацию клеток; 
6) Помогает избавиться от стресса, нормализуя нервную систему в целом; 

7) Улучшает работу кишечника, а вслед за этим и усвояемость белка и других элементов; 
8) Сельдерей мощный природный афродизиак, усиливает влечение у мужчин и женщин; 

9) Свежевыжатый сок сельдерея в сочетании с другими продуктами станет мощнейшим восстанавливающим коктейлем, к примеру: с огурцом, яблоком, лимоном, имбирем и другими; 
10) Сельдерей почти не теряет свои свойства при обработке паром, поэтому вам однозначно стоит попробовать блюда с варенным корнем сельдерея, достаточно готовить его 10 минут, добавить специй по вкусу и блюдо готово. 

Сельдерей быстропортящийся продукт, свою свежесть он теряет через неделю после сбора, а с ней и полезные свойства, да и вкус становится вялым и горьким. Проверить свежесть можно по звонкому хрусту надлома стебля, в магазине такого сделать не получится, поэтому обратите внимание на внешний вид. 
 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Методика улучшения зрения

Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 21:44 + в цитатник

5640974_vc5Ka4b8i9E (600x583, 54Kb)

 

Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение. 

Вот несколько упражнений: 

Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд. 
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы. 
Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратном направлении. 

Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом 1-2 минуты. Общая продолжительность занятий 10-15 минут. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами. 

Комплекс для утомленных глаз

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 7 пользователям

Оригинальные текстильные подушки и сумки

Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 21:20 + в цитатник

К вашему вниманию оригинальные текстильные подушки и сумки  


1 (594x600, 278Kb)

2 (537x600, 192Kb)

3 (575x600, 283Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ИСКУССТВО
ФОТО

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 9 пользователям

10 запретов при чаепитии

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 07:30 + в цитатник

5640974_A82gKvK11l0 (650x434, 38Kb)

 

10 запретов при чаепитии 

Запрет первый – чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце». 

Запрет второй – на обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка и дает симптомы различных болезней желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов. 

Запрет третий – на холодный чай. В то время, как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты: застой холода и скопление мокроты. 

Запрет четвертый – на слишком крепкий чай. Высокое содержание кофеина
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 8 пользователям

Сливочная паста с шампиньонами и курицей

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 07:25 + в цитатник
5640974_HuuVOI77AfQ (506x351, 58Kb)
 
 
Ингредиенты:
4 шт.- куриные грудки без костей, нарезать кубиком
250 г - нарезанных шампиньонов
200 г мягкого сливочного сыра 
300 мл - сливок
соль и перец - для вкуса 
свежая петрушка, нарезанная 
500 г - яичной лапши

Приготовление:
Отварить пасту аль данте.
Курицу обжарить на масле до румяной корочки.
Переложить на тарелку.
на сковороде продолжить обжаривать шампиньоны до полного выпаривания жидкости.
Сливки и сыр взбить и влить к грибам, перемешать.
Вернуть обратно курицу.
Добавить пасту, перемешать.Выключить огонь и оставить сковороду на плите еще на минут 5.
Подавать со свежей петрушкой, солью и перцем.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

Я шел один по улице вчера

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 06:58 + в цитатник

5640974_mGvV7CoELW8 (540x325, 24Kb)

 

Я шел один по улице вчера, 
Я говорил, что уезжать пора, 
А если уезжать - то навсегда, 
Чтоб никогда не приезжать сюда. 
Твердил, что ты, конечно, не права, 
Ругал тебя за все свои слова 
И повторял: другую я найду, 
Такой-сякой назло и на беду. 
То замедлял я шаг, то шел быстрей. - 
И очутился у твоих дверей.

 

Расул Гамзатов

Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Если любовь уходит, какое найти решенье?

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 06:54 + в цитатник
5640974_2426897693 (500x333, 25Kb)
 
Если любовь уходит, какое найти решенье? 
Можно прибегнуть к доводам, спорить и убеждать, 
Можно пойти на просьбы и даже на униженья, 
Можно грозить расплатой, пробуя запугать. 

Можно вспомнить былое, каждую светлую малость, 
И, с болью твердя, как горько в разлуке пройдут года, 
Поколебать на время, может быть, вызвать жалость 
И удержать на время. На время — не навсегда. 

А можно, страха и боли даже не выдав взглядом, 
Сказать: — Я люблю. Подумай. Радости не ломай. — 
И если ответит отказом, не дрогнув, принять, как надо, 
Окна и двери — настежь! — Я не держу. Прощай! 

Конечно, ужасно трудно, мучась, держаться твердо. 
И все-таки, чтоб себя же не презирать потом, 
Если любовь уходит — хоть вой, но останься гордым. 
Живи и будь человеком, а не ползи ужом!
 
 
Эдуард Асадов
Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Хрустящие крылышки "Баффало"

Среда, 08 Ноября 2017 г. 16:56 + в цитатник

Ингредиенты:
Куриные крылышки — 600 Грамм
Кукурузный крахмал — 3/4 Стакана
Мука пшеничная — 1/4 Стакана
Паприка молотая — 1 Чайная ложка
Чесночный порошок — 1 Чайная ложка
Кайенский перец — 0,5-1 Чайных ложки
Разрыхлитель — 2 Чайных ложки
Черный молотый перец — 1 Чайная ложка
Соль — 2 Чайных ложки
Вода — 2/3 Стакана
Соус "Баффало" — 1/2 Стакана

Количество порций: 3

Как приготовить "Хрустящие крылышки "Баффало""

1. Подготовьте продукты. Крылышки тщательно вымойте, обрежьте острую часть по сгибу (они не понадобятся) и просушите бумажным полотенцем.
2. В миску с крылышками насыпьте 30 г крахмала и хорошенько перемешайте.
3. Выложите их на решетку и оставьте на 15 минут. Крахмал впитается и крылышки высохнут.
4. Приготовьте кляр для жарки крылышек. Для этого соедините в сухой посуде муку с крахмалом, специями, солью и разрыхлителем. Перемешайте венчиком. Влейте воду, взбейте венчиком. Должна получиться однородная не слишком густая масса.
5. Крылышки партиями опускайте в кляр.
6. Разогрейте растительное масло до кипения, его количество я не указывала, главное, чтобы крылышки были полностью покрыты маслом и жарились сразу со всех сторон. Жарьте по несколько крыльев за раз в течение 8 минут.
7. Готовые крылышки положите на решетку или бумажные салфетки, чтобы убрать лишний жир.
8. Полейте крылышки соусом "Баффало" и подайте к столу горячими.

Приятного аппетита!

1 (607x402, 242Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

Картофельные "гнёзда" с курицей

Среда, 08 Ноября 2017 г. 16:33 + в цитатник

Ингредиенты: 
Картофель 400-450 грамм 
куриный фарш 200-250 грамм 
лук 1 штука 
чеснок (зубчик)1 штука 
яйцо 1 штука 
мука 2-3 ст. ложки 
сыр твердый (по желанию) 50-70 грамм 

Процесс приготовления : 
Картофель отварить. Сделать из него пюре. Добавить яйцо, соль и муку. Остудить. 
Лук порезать мелко, обжарить до прозрачности, добавить куриный фарш и чеснок, обжарить до готовности. 
Противень застелить пергаментной бумагой и смазать сливочным маслом. Из картофеля сформировать гнёзда, кондитерским мешком или просто ложкой. 
В середину выложить начинку. Сверху посыпать тёртым сыром (у меня не оказалось сыра, я использовала плавленный, по чайной ложке на порцию). 
Выпекать 25-30 минут, при 180 гр.

1 (604x339, 151Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Viktoria_84
Страницы: 70 69 [68] 67 66 ..
.. 1 Календарь