-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Viktoria_84

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2014
Записей: 3492
Комментариев: 5586
Написано: 9396

Лечимся финиками

Вторник, 27 Мая 2014 г. 10:10 + в цитатник

Финики, традиционная еда жителей Востока уже сотни лет, позволяли не только утолять голод, но и повышали общую выносливость организма. К такому выводу пришли ученые хайфского университета "Технион" под руководством профессора Михаэля Авирама, изучающих влияние различных овощей и фруктов на здоровье. 

Оказывается, финики, вызывавшие раньше недоверие диетологов из-за повышенного сахара и даже получившие неофициальное название "сладкая бомба", содержат комплекс витаминов, укрепляющих иммунитет и выносливость. Но главное, сообщает специализированный журнал JAFC, их употребление снижает риск инфаркта, инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

По данным нового исследования, финики содержат особенно активные антиоксиданты, не только снижающие уровень холестерина в крови, но и изменяющие его качество. В результате уменьшается риск формирования атеросклеротических бляшек и закупорки ими сосудов. При этом доказано, что употребление фиников не поднимает уровень содержания сахара в крови, и, в то же время, предотвращают развитие бляшек, закупоривающих сосуды сердца, что в свою очередь приводит к развитию атеросклероза. 

Профессор Авирам на протяжении длительного времени изучает влияние определенных видов фруктов и овощей на здоровье человека. 

" Раньше существовало подозрение в том, что финики – настоящие сахарные бомбы. Но проведенные исследования, - сообщает профессор, доказали, что употребление 100 грамм фиников в день на протяжении месяца не приводит к повышению уровня сахара в крови, способствуют снижению уровня триглецирида и снижению оксигенизации холестерина ". 

При этом, выяснилось, что сладость этих плодов никак не сказывается на уровне содержания сахара в крови. Так, при ежедневном употреблении 100 г фиников в течение 3 месяцев в крови испытуемых не было замечено изменений в количестве сахара, зато "ощутимо упало" содержание жиров и степень их окисления. 

Исследования израильских медиков указали на то, что употребление антиоксидантов, особенно, фиников, граната, красного винограда, оливкового масла, предотвращают развитие сердечных заболеваний и инфаркта. 

 

5640974_110722849_22122012201801 (600x450, 67Kb)

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 19 раз
Понравилось: 17 пользователям



anusya_m   обратиться по имени Вторник, 27 Мая 2014 г. 10:19 (ссылка)
Спасибо-полезная информация...
Ответить С цитатой В цитатник
Nechaeva_Olga   обратиться по имени Вторник, 27 Мая 2014 г. 10:22 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
yuriy_iWowWe   обратиться по имени Вторник, 27 Мая 2014 г. 10:24 (ссылка)
БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ПОСТ И СОВЕТ!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
лукмарик   обратиться по имени Вторник, 27 Мая 2014 г. 11:08 (ссылка)
благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Valentyna505   обратиться по имени Вторник, 27 Мая 2014 г. 12:09 (ссылка)
Спасибо большое, Вика, за полезную информацию!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 28 Мая 2014 г. 00:55ссылка
И вам спасибо Валентина))))))))))
Заблуда_Тая   обратиться по имени Вторник, 27 Мая 2014 г. 13:24 (ссылка)
Благодарю за информацию..
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Иголка-Ниточка   обратиться по имени Вторник, 27 Мая 2014 г. 13:55 (ссылка)
Полезный совет! Пробую!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Алла_Чехолина   обратиться по имени Вторник, 27 Мая 2014 г. 16:40 (ссылка)
Знала, что финики очень полезный продукт. Что бы употреблять меньше сахара я пью чай с финиками. Спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 28 Мая 2014 г. 00:56ссылка
Чай с финиками)))))))это интересно)))))))
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку