-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Viktoria_84

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2014
Записей: 5728
Комментариев: 7590
Написано: 13660


Какие продукты превращаются в жир на животе

Воскресенье, 29 Сентября 2019 г. 19:58 + в цитатник

 

5640974_OV1z8hOiLp0_1_ (700x365, 32Kb)

 

Мучные и кондитерские изделия:
Об этом говорилось уже не раз, но всё же повториться будет не лишним, ведь именно эти продукты — главные враги идеальной фигуры. Они способствуют неизбежному образованию «жирка» на самых проблемных зонах: на животе, боках и талии. К таким продуктам относят все хлебобулочные изделия, а также всевозможные торты, печенья и хрустящие вафли.

Ароматная и сладкая выпечка:
мгновенно расщепляется, наш организм не способен истратить такое количество энергии за столь короткий срок, потому всё это благополучно усваивается и откладывается в жир. Такие продукты не дают чувства насыщения, поэтому съев одну булочку, мы вскоре тянемся за другой. Мороженое, торты и прочие сладости не несут для нашего организма никакой пользы. Тут придется выбирать: либо сладости, либо красивая талия.

Сахар:
Также не способствует тонкой талии и сахар. От него следует отказаться в первую очередь. К этому нужно подходить со всей серьезностью, необходимо исключить не просто сахар в чистом виде, но и все продукты, которые его содержат.
К таким продуктам относятся пакетированные соки и йогурты с наполнителями. Если полный отказ от сахара невозможен, тогда постарайся заменить его мёдом

Соль:
Также ты должна следить за количеством потребляемой соли. Она задерживает воду в организме, а избыточное ее содержание может вызвать отеки, которые не добавят тебе красоты и здоровья.

Картофель:
Многие обожают жаренный картофель, но это крайне вредный продукт для нашего организма. Картофельный крахмал увеличивает талию и живот, и уж точно не способствует похуданию. Если полностью отказаться от картофеля не получается, то допускается его употребление в отварном виде.

Белый рис и манная крупа:
В белом рисе также скрывается крахмал — враг плоского живота. Исключать его полностью не стоит, можно сократить употребление риса до одного раза в неделю. Можно есть коричневый рис.
 

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям



yuriy_iWowWe   обратиться по имени Воскресенье, 29 Сентября 2019 г. 20:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку